皮膚暗沉怎麼調理美白

1. 膚色暗黃如何美白

膚色暗黃如何美白

皮膚發黃不水潤是當下很多人面臨的肌膚難題，這會讓人的精神面貌大大減分，因此很多人都想要通過努力來讓自己恢復光潔白皙的水嫩肌膚，簡單來說就是他們會想法設法來幫助自己美白肌膚。那暗黃皮膚如何美白?皮膚發黃怎麼美白?下面我們一起來詳細了解一下!

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1、首先皮膚偏黃也有可能平時的睡眠習慣不當，因為長時間睡眠不足就會導致皮膚很差，這個時候首要保證睡眠要充足。

2、再就是使用美白的護膚品，不過也不要一昧的追求誇大效果的護膚品，這樣必然適得其反，選擇適合自己的才是最重要的。

3、其次就是化妝過後要將皮膚上的彩妝卸除干凈，畢竟彩妝遺留在皮膚上會導致冒痘痘，同時也會讓肌膚呈現暗黃的狀態，所以也要在卸妝的時候多注意了。

4、再就是多喝水，喝水有助於保濕，同時肌膚也會因此變好，不然肌膚會呈現乾燥，缺乏水分。再配合運動，好皮膚就會迎刃而來。

5、然後就是避免在太陽下停留過久，要麼穿上防曬衣，將全身給包裹住，這才能夠阻擋紫外線對皮膚的傷害，不然黃皮膚變成黑皮膚，美白的過程就更加長久了。

以上就是我所介紹的美白的方法，最為基礎的是防曬，平時出門都要預防紫外線，這才能夠保證美白效果。

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(1)定期去角質

對於暗黃皮膚如何美白這個問題，我們要知道當老化的角質堆積在肌膚的表層，但是卻沒有得到及時有效的去除的話，這些角質就容易堵塞毛孔，使得我們的肌膚看起來暗淡發黃。而想要美白肌膚，首先應該注意定期去角質，只有這樣肌膚才會更加通透，才能夠更有效地吸收護膚品當中的營養成分，因此美白肌膚的時候一定要注意定期去角質。

(2)多做有氧運動

機體新陳代謝放緩，體內的毒素、老化廢物等都難以排出，長期下去不僅影響身體健康，對皮膚而言也是一種巨大的損害。對於暗黃皮膚如何美白這個問題，建議多做一些有氧運動促進新陳代謝，長期下去肌膚會變得紅潤有光澤，是非常不錯的一種自然、健康的護膚方法。

(3)多敷美白面膜

其實面膜本身是一種非常好的美白護膚產品，定期敷點美白面膜，可以幫助肌膚補水保濕，同時也能夠為肌膚提供足夠的營養成分，能夠淡化色素沉著的同時，還能夠提亮膚色，因此定期敷點美白面膜是不錯的。但是要注意的是市面上美白面膜的.品牌非常多，大家必須要根據自己的膚質來選擇合適自己的面膜。

以上就是關於暗黃皮膚如何美白的相關內容介紹，其實美白肌膚的方法非常多，但是要注意這一定是一個長期的過程，大家只有堅持做好護膚工作，皮膚才會由內而外綻放白皙光澤。

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1、皮膚乾燥缺水

乾燥也會導致皮膚暗黃?

沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。

突破口：充分補水+面膜救急

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

2、肌膚出油過多

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

突破口：深層清潔+調理角質

油皮的護理重點在於清潔，每天早晚的潔面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭，做二次清潔，化妝水可以選擇有酒精成分的。如果臉上實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

3、不注意防曬

如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

突破口：塗防曬霜+蜂蜜面膜

最好的去黃方法就是塗防曬霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防曬。曬後可以用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線造成的困擾。

4、卸妝不徹底

由於卸妝沒卸干凈，經常會出現一些垃圾沉澱，色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

突破口：用卸妝油+美白精華

卸妝油的卸妝能力最強，如果你的臉是因卸妝不徹底導致的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，使用卸妝油一定要徹底乳化並清洗干凈哦!之後再用美白精華加強護理，膚色會逐漸透亮起來。

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一：補充大量水分

補水是很重要的一個步驟，也是最基本的，很多人在被太陽曬到之後，就會有大量的水分流失掉，這個時候可以用一些水噴霧來進行補水。

二：美白化妝水的雙重呵護

還可以使用一些含有植物成分的美白的化妝水，可以起到二次清潔的作用的，同時還會有收斂美白的作用，希望大家能注意。

三：24小時不間斷美白

因為在白天的時候，紫外線是非常的強烈的，所以在選擇產品的時候，最好是選擇一些可以抑制黑色素的產品，當然，在晚上的時候，最好是使用一些修復的產品，因為這也是很有必要的。

但此時細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分准備，加強白天防禦紫外線的能力。

四：專業的美白修復

如果可能的話，盡量每周或十天到美容院做一次常規皮護，在美容師的指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績!

五：持續使用美白面膜

為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護理，運用醫學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，恢復水嫩透白，達到理想膚色。

2. 膚色暗沉怎麼調理 膚色暗沉如何改善

1、膚色暗沉的調理，需要從生活習慣、飲食以及護膚品上綜合進行，這樣才能達到比較理想的效果。因為經常熬夜、精神長期高度緊張的人群容易出現內分泌失調，會導致膚色暗黃，缺乏光澤，所以日常要規律作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

2、經常吃油膩、辛辣的刺激性食物，也不利於皮膚健康，日常應該清淡飲食為主，多吃富含維生素的瓜果蔬菜。

3、日常注意防曬，避免日曬引起皮膚發黃。建議患者要注意防曬，可以使用防曬霜或進行物理防曬。另外，還可以採用激光美白的方法來改善。

3. 膚色暗沉怎麼辦

膚色暗沉怎麼辦

膚色暗沉怎麼辦，女人皮膚白凈會給人青春靚麗的感覺，而膚色暗沉則給人蒼老的感覺，所謂「白富美」中，「白」排在第一位，可見白皙的皮膚給人美感，下面分享膚色暗沉怎麼辦。

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1、放鬆身體，疏通血液循環

如果MM的肌膚一直都是處於暗沉、無光澤的狀態，那麼極有可能是因為身體的血液循環不通暢的緣，不如先來做這樣的一組動作吧：

1、將雙手交叉，在胸前做伸展動作，之後抬高手臂一直到頭頸的高度，然後堅持10秒鍾，反復做幾次。此動作能使肩部得到充分的放鬆。

2、左手按在頭部的右側，用手臂力量將頭部向左邊拉，同時右手臂向外伸直。此動作堅持10秒，然後換邊做。經過以上兩個步驟可以很好的放鬆身體，緩解疲勞和緊張狀態，促進身體血液循環。

2、用精油泡浴，美膚去角質

在身體處於放鬆的狀態下沐浴十五分鍾，在浴缸中加入幫助美白的玫瑰精油和甜橙精油，可起到美白肌膚的效果。沐浴完成後，由於身體的角質層已經軟化，此時是去角質的大好時機，給身體來一次大清洗吧！堅持一段時間後，你會發現身體的肌膚好像換了新的一樣，開始變得白凈。

3、皮膚被曬黑應及時補救

很多人膚色暗沉和身體長期被暴露在陽光下有關。當身體被曬以後應該及時補救，避免黑色素沉積。在沐浴時用冷水可使皮膚降溫，同時為身體塗抹具有美白功能身體乳液。或者每天用醋鹽水洗臉：把醋、鹽、水按1:3:9溶解，用毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，皮膚會變白。

4、好習慣拯救你的肌膚

多吃一些檸檬、草莓、杏仁、珍珠粉、魚、牛奶等，可起到美白肌膚的作用。少吃香菜、咖啡、醋，否則會使黑色素沉積，膚色變得更暗沉。平日要注意防曬 ，光抹防曬霜是不夠的 ，最好穿著長袖衣服，出門打傘，才會變白哦。

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1、充足的睡眠；人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性

2、每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。

3、沒有充足的睡眠，給人的感覺就是懶洋洋，沒朝氣的，誰都喜歡看有精神頭的人。

4、睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。

5、皮膚營養充足；暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。

6、大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。

7、例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。

8、面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。

9、防曬工作；沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡，焦黃。

10、防曬普及；正常是出門前20分就塗抹完畢，給防曬一個開啟運作的時間。

11、防曬要及時補上，夏天易出汗，太陽曬、都會讓防曬產品的效果變弱，有油的時候可以吸一下油，然後給身體塗抹防曬。也可以洗臉，然後重新塗抹防曬產品，效果更好。

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肌膚小測試，看你是否需要控油

肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。所以油性肌膚的美眉也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護理方案。

先做個小測試吧：如果你的皮膚看上去有光澤，說明你滋潤度不錯，但不需要控油如果依然油光可鑒（或僅限T區），才需要整臉或局部地控油。

將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現小細紋（缺水紋），說明有缺水現象，需要多多補水。

Tips 1：肌膚暗沉分類

膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液循環不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對症下葯，進行肌膚護理。

Tips 2：去角質改善肌膚暗沉

皮膚的角質層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這一問題的關健是要去除角質並同時進行補水。水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。首先第一步就是要定期為臉部去除老化的角質。另外好每天的卸妝工作和每周的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。

Tips 3：血液循環不暢導致膚色黯淡

由於體內新陳代謝和細胞在退化，血液循環也就逐漸不暢。按摩是很有效的。首先按摩眼角部分用中指在眼角點按3秒，然後再輕輕揉動；接著輕輕按摩眼袋至眼尾，注意用力要輕柔。然後在暗沉處點上修飾眼霜，滋潤同時提亮。

Tips 4：紫外線型膚色黯淡

紫外線是膚色晦暗的幫凶也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的.沉澱而黯淡。選購一種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分必要的。

找出出油的真正原因，才是解決油膩的好辦法

油光滿面的原因很多，T字部位皮脂腺比較集中，皮脂保護著脆弱的皮膚表面，也擔負著防止皮膚內部的水分蒸發的工作。因此，重要器官集中的身體軀干，以及皮膚較薄的臉部，聚集有較多的皮脂腺。根據統計，氣溫升高，皮脂的分泌也會變得旺盛，所以炎炎夏日，覺得自己是油性膚質的人，會比冬天多三倍。

不規則的生活作息會導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之後，皮膚摸起來是不是變得粘粘的？如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。

4. 暗沉的肌膚想要美白，有什麼辦法呢

想要改變膚色暗沉，皮膚白皙，先得了解你的膚色暗沉是怎麼引起的。是身體原因呢？還是工作環境原因？還是生活習慣引起的？只要了解的具體原因才好調整。這邊我總結幾個普遍適用的美白方法給大家參考。

一、隔離防曬

愛美之心人皆有之，所謂一白遮三丑，因此有很多美女都在想方設法的美白，那麼首先一點就得做好日常防曬隔離，防曬霜不僅可以阻擋紫外線讓皮膚少受損傷，還能不讓皮膚被曬黑，長時間的陽光照射會導致皮膚暗沉、長斑點以及細紋，所以美白之前防曬是最關鍵的一步。

六、作息規律

經常性熬夜人的睡眠不足，會導致人的皮膚黯淡無光，並且會引發一些列的皮膚問題，所以規律的生活作息是非常重要，夜晚是身體內部排毒的時刻，長久熬夜會導致黑色素沉著，面部越來越暗沉。

美白是一條很漫長的道路，想要改善皮膚暗沉就得耐下心，結合自身的原因來具體調整，當然經濟條件可以的話，也可以選擇去醫美，效果一般很快也明顯。

5. 如何改善皮膚暗沉

如何改善皮膚暗沉

如何改善皮膚暗沉，生活中不少女性都是皮膚暗黃的，有的人是因為歲月的蹉跎，臉色暗黃，有時候還會長痘痘，，臉上暗淡無光看著就沒有精氣神。以下分享如何改善皮膚暗沉。

如何改善皮膚暗沉1

1、充足的睡眠;人一天做的最長時間的事情就是睡眠了，這點充分說明了睡眠的重要性

2、每天保持10個小時左右的睡眠，睡眠不是單純的睡覺，是讓大家的身體休息，讓各個器官慢慢調理恢復，管理它們應當管理的區域范圍。

3、沒有充足的睡眠，給人的感覺就是懶洋洋，沒朝氣的，誰都喜歡看有精神頭的人。

4、睡眠合理安排，晚上11點之前就進入睡眠了，早上6點左右的時候清醒。

5、皮膚營養充足;暗淡，無光，皮膚粗糙等問題，也可能是缺營養而表現出的狀態。

6、大家可以挑選一些適合自己的潤膚產品，有針對性的補充皮膚缺失的營養。

7、例如，皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應當首先考慮有去角質的潤膚產品。

8、面色暗淡無光，應挑選美白，含黃瓜之類的潤膚產品。

9、在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。

如何改善皮膚暗沉2

改善皮膚暗黃的方法一：去角質

肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。

改善皮膚暗黃的方法二：多吃紅棗

紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

改善皮膚暗黃的方法三：檸檬

檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

改善皮膚暗黃的方法四：防曬

導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

改善皮膚暗黃的方法五：運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。

改善皮膚暗黃的方法六：多吃白蘿卜

白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

改善皮膚暗黃的方法七：保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。

改善皮膚暗黃的'方法八：隔離霜

空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。

每個女孩子都希望自己的膚色白里透紅，以上就由我告訴大家怎麼改善皮膚暗黃吧!

如何改善皮膚暗沉3

1、塗抹防曬霜

防曬霜一年四季都要做，外出必須塗抹防曬霜。現在是冬天，很多人認為冬天不需要防曬霜，不防曬霜就出門，臉變黑變黃了。這樣做完全是自己找的，輕視防曬霜，紫外線會告訴你。購買防曬霜，按時塗抹，及時塗抹，外出時戴帽子，使用物理防曬霜。

2、定期去角質

有些人皮膚暗黃是因為角質層太厚，想解決這個問題，可以定期去角質。去角質時，選擇專用的去角質產品，不能用洗顏料洗角質。去角質要重點去臉的t字區，帶兩頰部分就行了。去角質不要太頻繁。一周一次比較合適。如果皮膚是敏感的皮膚，應該以這樣的頻率進一步減少。

3、使用美白效果的護膚品

如果皮膚實在特別的暗沉，可以選擇使用美白效果的護膚品。但是在挑選護膚品的時候，一定要注意要選擇有美白成分的護膚品，不然只是打著美白的幌子的普通護膚品。能夠美白的成分主要有幾種，分別是煙醯胺、熊果苷、維C。大家挑選口碑好的、值得信任的產品就可以了。

4、多吃蔬菜水果

維生素c有美白肌膚的效果，平時多吃蔬菜水果，補充維生素c。但是，這種補充食物的方法不能有立竿見影的效果。需要耐心，慢慢烹飪就能烹飪膚色，使皮膚變白。

5、去醫院檢查

皮膚變黃不是正常的狀況，而是病態的表現。例如，肝臟有問題時，臉色容易變黃變黑。這就是所謂的肝病面孔。因此，如果不允許自己因病膚色暗黃，此時可以去醫院進行相關檢查。

皮膚暗黃是困擾很多人的皮膚問題，但美白皮膚不是一朝一夕就能做到的。希望大家有足夠的耐心，一步一步努力，相信會有好結果。

6. 如何讓暗沉的皮膚變白

首先先來了解一下肌膚的構造，人體的肌膚分為五層，第一層表皮是角質層，第二層透明層，第三層是顆粒層，第四層是有棘層，第五層是基底層。

而造成肌膚暗沉的原因之一就有角質層的透明度降低。當角質層儲水充分，肌膚便能夠放射光線，給人看起來一種明亮清透的感覺。反正一旦肌膚角質層變得乾燥，其反射光線能力降低便會給人一種暗沉的感覺。另外還有一個很主要的原因，決定肌膚顏色的主要因素是肌膚內部黑色素含量的高低，基底層黑色素細胞活性越大，產生的黑色素變越多，肌膚也會隨之顯得越暗沉。

針對肌膚暗沉，以不同膚質舉例，給到大家一點小建議：

乾燥型-注意補水保濕，可以多喝水補充身體水分，讓身體代謝提高，促進肌膚保濕蓄水屏障正常運作，另外再配合使用含有補水保濕功能的護膚品，例如玻尿酸，透明質酸鈉，谷胱甘肽等產品。

油膩型-控油抗氧化，做好日常清潔並定期使用一些深度清潔型控油泥膜類產品，例如壬二酸，庫拉素蘆薈提取物等。

色素沉澱型-美白防曬+規律生活，這種類型的應該分情況調節，如果是紫外線引起的色素沉澱暗沉，可以做好防護，從根源上減少色素產生。如果是病理性暗沉，可以科學性規律自身作息並調整心情，這都是影響內分泌的重要因素。如是是疾病性的內分泌失調，應及時就醫處理。

角質層堆積型-補水去角質，導致角質層堆積的常見的原因有：清潔不到位。所以日常應做好清潔，並且為了避免毛孔粗大，在做好基礎的補水保濕前提下，應適當使用含有酸，酵素活膚等成分的去角質及毛孔緊致產品。刷酸的話建議是在醫生指導下進行哦~

一點小建議，希望可以幫到你~

二十多歲時因為工作原因常年久坐不愛動，在電腦面前一坐就是一整天，化妝還不怎麼顯，偶爾素顏照照鏡子，膚色暗沉還不均勻，比起臉上泛黃又是不同的感覺，而且唇色暗淡。打眼看過去整個人老態程度瘋狂上漲，20歲的人折騰得像三四十歲。

有問題就有應對方法，堅持外養內調的方法，才讓我的皮膚一直處於較好狀態，沒有多餘的暗沉問題。

處理暗沉問題，塗抹精華比長期內調來的更快些。

日常用的是美白精華，像曬黑或熬夜氣色差等後天造成的膚色暗沉，兩個月可以看到膚色變白變亮，再用下去皮膚就差不多維持這個狀態。如果美白精華用著還是會膚色暗沉，就可以用果酸精華來給皮膚清理老化角質。因為它蠻溫和的，所以平時當普通精華使也可以，用完塗抹保濕霜。除了能去除暗沉外，本來毛孔粗的皮膚能夠變細膩。

Tips：果酸精華需要避光，晚上用比較合適。

當然也需要內調的功課，我常吃的洛神花就是去暗沉的好東西。

①洛神花茶

【做法】三分之一涼白開+三分之二的開水，放5枚左右，浸泡3-5分鍾就可以喝啦

洛神花中的天然維生素不耐受高溫，所以要用溫開水。它含有的味酸、VC、接骨木三糖苷等成分用於泡水喝時，身體能收到諸如清熱去火和美百養顏的好處，春夏愛犯困身體疲勞的朋友喝一些能夠適當緩解。

Tips：作為花茶它性涼，姨媽期中或體寒的女孩不宜飲用

②洛神花果脯

【做法】將洛神花洗凈後用開水燙5分鍾左右，瀝干水後加15g鹽腌制3小時後，倒出多餘水分，把瀝干水的洛神花放入密封的罐子，一層花瓣加一層白砂糖，直到裝滿，頂層蓋上一層白砂糖，等糖全融化就能吃了，密封時間約5天。

不愛喝花茶的朋友，可以適當吃一些這樣的甜品小食。

健康 白皙的皮膚是每個愛美的人都想擁有的，那麼，如果你的皮膚暗沉無光，怎麼才能改善呢？

如果是因為心情或者作息時間造成的，那麼，你現在就得改變你的作息時間和調整好你的心態了，早睡早起，准時吃飯，適量的運動，多和能讓你心情變好的人在一起，能力范圍內力所能及的幫助他人，都能改變你整體的一個精神面貌，每天都能給人種 健康 向上，自信樂觀的感覺，相信我，你的皮膚相應的也會變好的。

如果是天生的，那就得靠自己的保養和護理了。

首先進行基礎的保養：每天徹底將臉清潔干凈每周一次的去角質與敷臉，這樣可以加速皮膚的新陳代謝，促使暗黃皮膚變白。

擁有適合自己的營養食譜，多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，這些都可以美化皮膚。多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎，腎好氣色就好。

最重要的是防曬，記得要在出門前15分鍾擦上防曬霜、防曬乳液，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。

據說還有一些醫學的方法能改善人的皮膚，可以根據自己的能力去詳細的了解咨詢，但盡量不要去嘗試，還是自然 健康 最好，成功了還好，萬一出了問題可就麻煩了。

希望能幫到每一個愛美的人。

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不管五官顏值如何，皮膚變白都是女生的願望，尤其是顏值很一般的女生，更是要利用白皙的皮膚來為顏值加分。皮膚白有什麼好處，首先是看著干凈清純，其次是節約錢，畢竟化妝時粉底都只需要抹一點兒。

現在環境污染嚴重，生活壓力也很大，再加上頻繁熬夜等，這些都讓我們的膚色變得暗沉無光，變得不那麼有少女感，所以美白這件事還是要認真對待。下面四件事認真做，暗沉無光的肌膚可以變得更透亮，更白皙一些，堅持久了，氣色也會更紅潤一些。

1、每周運動三次

保持適當的運動不管是對身體還是皮膚都要大量好處，尤其是對女生來說，經常運動可以讓身材更好，也讓你衰老的更慢一些。女生可以多做一些有氧運動，比如游泳、慢跑、跳繩等。很多人皮膚暗沉無光是因為氣血不足，新陳代謝緩慢，多運動可以改善這幾個問題。

2、多吃 養生 的湯水

女生每個人會來月經，期間會流失很多營養，適當喝這些湯水可以很好地補充營養，補氣血，身體氣血充足，面色也會紅潤一些。銀耳雪梨湯、薏米紅豆湯、銀耳蓮子湯、黃豆燉豬蹄……各種湯湯水水每周都要多喝。吃得好的女生一般皮膚也會很不錯。比起每天使用護膚品，內調永遠更重要。

3、每天都使用美白產品

想要皮膚白皙，自然少不了美白產品啊， 哪怕你皮膚白皙，也建議你沒有都用美白產品，可以抑制黑色素沉積，去除黃氣，預防和改善肌膚暗沉問題。美白產品記得認准維生素C衍生物、熊果苷、傳明酸、煙醯胺等成分，如果是果酸、水楊酸類產品，敏感肌不要使用，其他肌膚偶爾使用即可。

4、堅持泡腳

女生總是有手腳冰涼的問題，還有的女生皮膚和頭發出油厲害，適當的泡腳可以改善這些問題。泡腳還可以促進代謝，促進入睡。孫儷平時就非常喜歡泡腳。泡腳後可以給足部肌膚去一下角質，讓雙腳的皮膚也柔軟細膩。

我之前皮膚泛黃有班和豆豆我是吃的排毒的還有抹臉的調理好的

1、保持充足的睡眠。熬夜再貴的護膚品也救不了你。

2、保持樂觀的心態。長期壓抑、緊張、抑鬱的心理會表現在皮膚狀態上面。

3、養成健身的習慣。運動後微微出汗，加速代謝。

4、良好的飲食習慣。各色果蔬及肉製品都要攝入。保持能量均衡。

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膚色暗沉可以通過黑臉娃娃美白進行治療，黑臉娃娃解決膚色暗沉效果立竿見影，黑臉娃娃屬於激光美容方式，其最大特點及成名原因，主要就是因為在激光治療前要先在愛美人士面部塗一層微米級的碳粉顆粒。碳粉具有超強的吸附和清潔力。膚色暗沉怎麼變白?在這里，先進的醫療美容正是大膽的借用了它的這一重要特性，用黑臉娃娃美白效果來吸附、引爆皮膚內臟污，為皮膚做好基礎的深層清潔。

多吃對肝臟好的食物。

如何讓暗沉的皮膚變白，能讓身上的皮膚都變白，最好方法是內調，用維生素B，維生素c，每晚各一粒。一個月後，你的皮膚就會變得白嫩了。這是我親身經力過的，不過特別要主意防曬哦。

7. 膚色暗淡怎麼調理

膚色暗淡怎麼調理

膚色暗淡怎麼調理，現在市面上有很多的護膚產品，但人們卻為這些各式各樣的產品挑花了眼，因為我們根據自己不同的膚質在產品上的選擇也是不同的，想要解決好我們的問題，那就要選好產品，以下是關於膚色暗淡怎麼調理。

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1、睡前護膚

面色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒面膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。直接將紅酒倒在一次性面膜布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鍾即可。

每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。

2、堅持午睡

研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。

3、泡澡泡出紅潤膚色

泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴 鹽，效果會更加好哦。約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。

4、盡量不要化妝

有些人擔心自己臉上發黃不好看，於是塗抹非常多的化妝品來遮蓋，這樣反而會讓皮膚不透氣，進一步損傷皮膚，只需要淡妝稍微一下就可以了，能夠不化妝是最好的。

5、喝牛奶

牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。

6、定期去角質

如果臉上的廢舊角質太多，沒有得到清理的話，那麼臉色也是有可能會變得發黃的。定期的角質很有必要，除非是敏感皮膚，否則一周一次哦。

去角質的產品很多，你可以直接購買口碑比較好的品牌推出的產品，也可以自己在家裡用鹽兌少量的水混合之後塗抹在臉上按摩，同樣有去角質效果。

7、多運動

運動是最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。

面色發黃的原因

1、氣血不足

很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

2、壓力大

現在的工作生活的壓力大，尤其是在北上廣打拚的事業女性。熬夜加班是家常便飯，必要的時候還有應酬飲酒等，長時間的睡眠不足和飲食不當以及極少的臉部護理，都會造成女性朋友面色發黃。長時間的面對電腦也會讓人憔悴不堪。

3、家庭主婦型

很多男士認為在家中做全職太太很休閑愜意。其實這種想法是大錯特錯的，每天宅在家裡做飯做家務，和外界的接觸很少的人會很容易和社會脫軌。

在家中整個人的身體面貌和上班時是不一樣的，整個人長時間沒有主力骨會很容易形成面色不好的現象。

4、血液循環不良

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。

5、日曬

防曬工作沒做好的人，臉上很容易出現色斑或是面色發黃的現象。紫外線對人體皮膚的傷害是很大的，適量的紫外線照射有益於人體健康，但是長時間的照射會催生人體內的黑色素。黑色素沉澱在皮膚表層，很容易形成色斑使整個面部看起來臟臟的。

6、缺乏運動

長期缺乏運動，身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。

膚色暗淡怎麼調理2

1、做好肌膚的深層清潔

想要讓自己的皮膚變得更加白皙，那麼一定要堅持早晚洗臉洗臉，並不是隨便清洗的，一定要用洗面奶，做好皮膚的深層清潔。挑選洗面奶時也一定要挑選一款最適合自己肌膚的洗面奶，只有這樣才能夠更好的去除皮膚上的細菌以及油脂，才會讓自己的臉部皮膚更加干凈。

2、調整好作息習慣

有些人臉色暗黃是跟平時的生活習慣息息相關的，尤其是很多的年輕人喜歡晚睡晚起，這就顛倒了正常的生物鍾，其實這樣不僅會導致臉色暗黃，還會給身體帶來危害。如果身體晚上得不到休息，白天就不能更好的新陳代謝，這樣就會導致肌膚堆積很多的毒素，所以一定要調整好自己的作息時間，養成早睡早起的習慣。

3、及時補充維生素c

想要擺脫皮膚暗黃，在平時一定要及時補充維生素，c維生素c可以分解皮膚，細胞里沉澱的色素會讓皮膚看起來更加白皙一些。

4、給皮膚做好補水工作

皮膚缺水也是會導致皮膚蠟黃的。在做皮膚護理時一定要及時深入的調理，要給皮膚做好補水工作，皮膚一旦缺水就很容易出現臉上長斑點臉色發黃的現象。

臉部發黃四大原因

黃臉症原因1、皮膚乾燥缺水

乾燥也會導致皮膚暗黃?沒錯!水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。此外，缺水還會令細胞變得干癟，使肌膚失去透明感，自然看上去面色暗黃無光。

突破口、充分補水+面膜救急

平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

黃臉症原因2、肌膚出油過多

對於一些皮膚比較油膩的MM，也會引起臉色發黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉，不僅會阻礙營養品的吸收，還會吸附灰塵加劇暗黃。

突破口、深層清潔+調理角質

油皮的護理重點在於清潔，每天早晚的潔面不可馬虎，洗臉後要記得用化妝棉浸潤化妝水在臉上擦拭，做二次清潔，化妝水可以選擇有酒精成分的。如果臉上實在太油膩，可在午間休息時用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質護理也是必不可少的。

黃臉症原因3、不注意防曬

如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在皮膚中滯留就變成黑色素沉澱!

突破口、塗防曬霜+蜂蜜面膜

最好的去黃方法就是塗防曬霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防曬。曬後可以用蜂蜜來做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線造成的困擾。

黃臉症原因4、卸妝不徹底

由於卸妝沒卸干凈，經常會出現一些垃圾沉澱，色素積聚引起的'皮膚發黃、色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。

膚色暗淡怎麼調理3

一、阿膠湯改善皮膚暗黃

在中醫的角度上來說，皮膚的暗黃是由氣血虧虛引起的，理所當然就要進行補氣補血。補血最好的莫過於阿膠湯了!用阿膠研磨成粉末，然後用豬肉熬成清湯，加入少量的阿膠一起燉煮5分鍾左右即可。

二、喝紅棗茶改善皮膚暗黃

用20g紅棗去掉核，然後放進杯子里，加入熱水浸泡10分鍾即可飲用。紅棗中含有有機酸及磷、鈣、鐵等物質，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝能力，防止色素沉著。除此之外，紅棗還具有補血的功能，能夠使面色紅潤。

三、檸檬汁有助於改善皮膚暗黃

檸檬中含有豐富的維生素C，在水果中被稱為「美容之王」。用檸檬榨成汁，然後加入適量的蜂蜜一起攪拌均勻飲用。蜂蜜具有排毒的功效，而且還降低了檸檬的酸性，可以讓胃部不受到損傷。每天

四、改善皮膚暗黃可以喝豆漿

對於皮膚暗黃的妹子們，自已在每天的清晨喝一杯豆漿，既能夠補充營養，還能夠讓皮膚變的白暫。豆漿在體內分解的時候，會產生抑制黑色素合成的亞油酸，從而可以減少黑色素的分泌，達到改善膚色的作用。

五、木瓜紅棗銀耳糖水改善皮膚暗黃

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮後切成塊，放入鍋中與銀耳一起燉煮，用大火煮沸後放入去核的紅棗，再用小火燉煮30分鍾左右。每天食用一碗木瓜紅棗銀耳湯水能夠養顏哦!

面部皮膚暗黃快速美白妙招

一、去角質

肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。

二、多吃紅棗

紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

三、檸檬

檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

四、防曬

導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

五、運動

運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如、爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。

六、多吃白蘿卜

白蘿卜利五臟，美白肌膚，因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進肌膚於膠原蛋白的融合，還能改善血液循環，清除體內的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細嫩。

七、保濕補水

肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤，使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用，補水面膜每星期三次，平時多吃水果和湯類。

八、隔離霜

空氣中的污染也會導致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。

8. 怎樣改變膚色暗沉暗黃

怎樣改變膚色暗沉暗黃

怎樣改變膚色暗沉暗黃，所謂一白遮三丑，每個女孩子所追求的,皮膚暗黃會讓你看起來老了好幾歲，膚色的深淺主要決定於黑色素細胞合成黑色素的能力，下面看看怎樣改變膚色暗沉暗黃。

怎樣改變膚色暗沉暗黃1

從生活開始改變 現在很多人往往都忽略了早餐，但是早餐可是很重要的。早上一定要吃一些熱的東西，營養要豐富，為了一天的工作儲存能量。 可以吃些對身體有力的零食，比如說蜜棗、花生、紅糖等等，能補身體又解饞

多吃水果 我們的皮膚離不開水，平時一定要多喝水。要多吃水果補充維生素，堅持一段時間久會發現，皮膚變得光鮮明亮。

盡量不要化濃妝 能不化就不化妝，避免不了化寫淡妝，化妝本身就對皮膚有一定的傷害。化完妝後卸妝時一定要徹底洗干凈。

最好不要熬夜 盡量減少上網的時間，上網後一定要洗臉。保證良好的睡眠習慣，讓自己的生活有規律

敷面膜 面膜一定要用，它能補水美白改變膚色，選面膜時一定要根據自己的膚質去選擇，才能達到自己理想的效果。

廢物利用 我們可以用淘米水剩下的留到第二天使用，米水有美白的作用，用它來洗臉堅持一段時間，臉色變得白暫細膩。

怎樣改變膚色暗沉暗黃2

一、日常飲食調理

1、零食

去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嘗嘗;准備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，用開水沖泡趁熱喝下。大棗、花生、紅糖都有補血益氣的功效，非常營養滋補。

2、早餐

早上一定要吃早餐，而且早餐重質不重量。可以是牛奶或者豆漿，配些麵包蛋糕；也可以是一碗熱騰騰的肉絲面或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能夠為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。

3、燉湯

閑暇時間可以嘗試燉一些湯補補身子。首推烏雞燉葯材，加入紅棗、龍眼、山葯等；小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，多喝會使面色健康紅潤。豬蹄湯含有豐富的.膠原蛋白，能使皮膚更加白皙有彈性！

4、其他

水就不用多說了，好皮膚都離不開水。喝水不要等渴了才喝，定時定量飲用為宜;純牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素。堅持一段時間，你就會發現自己的皮膚變得光鮮明亮！

二、日常生活調理

1、減少化妝

能不化妝就盡量不化，無法避免的時候也不要濃妝艷抹，淡妝為宜。

2、卸妝一定要徹底

一定用卸妝產品卸妝，再用洗面奶徹底清潔干凈。

3、減少上網時間

上網後一定要認真潔面，以洗去停留在面部肌表的游離電子。

4、養成良好的生活習慣

不要抽煙，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。

三、皮膚美白方法

方法1：敷面膜美白

面膜是很好的的美白護膚品，能有效淡化色素沉澱，提亮膚色。

不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

方法2：化妝水美白

每天早晚洗完臉後，在面部肌膚撲上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。

但並不是所有膚質都適合用爽膚水的。乾性膚質宜用柔膚水，敏感膚質宜用敏感水，油性膚質則宜用爽膚水。混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的化妝水。

方法3：淘米水洗臉美白

淘米的時候留下第二次的淘米水，澄清後取上面的清水，再加入大概三倍的清水進去用來洗臉。堅持一段時間後，臉色會變得白皙細膩。

淘米水尤其適合油性皮膚的妹紙使用，因為用它洗臉可以有效去除油脂，面部不會過分的光亮。

怎樣改變膚色暗沉暗黃3

多吃胡蘿卜、南瓜、番茄、菠菜、生菜、香蕉、橙子等食物，這些食物中富含維生素A ，可防止皮膚乾燥、脫屑及開裂，起到潤滑、強健皮膚的作用。

多吃動物肝臟、大豆、麥芽、芥菜及植物油，這些食物中含維生素E ，可幫助皮膚代謝，保持皮膚彈性。

多吃富含維生素C 的食物，如番茄、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、棗等。維生素C 能中斷黑色素的生成過程，使皮膚減少黑色素沉著及黑斑和雀斑。

多吃肉皮，如豬皮等。肉皮中有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，膠原蛋白是一種大分子的特殊蛋白質，占肉皮蛋白質的85%，在其被機體吸收後，能促進皮膚細胞吸收水分和儲存水分，能有效防止皮膚乾燥和起皺。彈性蛋白能使肌膚增強彈性和韌性，使血液旺盛，肌膚營養供應充足，從而使皮膚嬌嫩。因此應常吃豬皮，這樣不但有利於健美，還能延緩衰老。

膚色暗沉怎麼回事

1、作息不正常：作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。

2、老廢角質堆積：皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

3、肌膚保水度不足：老化、長期面對電腦熒幕都會帶來肌膚乾燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染抵抗力會明顯減弱，此外，電腦熒幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

4、黑色素過度生成：這類暗沉原因多見於疏忽防曬的人身上。如果防曬功夫做得太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

9. 膚色暗黃怎麼調理 皮膚美白最快的方法

白皙透亮的肌膚是每個人都想擁有的，很多人的皮膚都很暗黃，暗黃肌膚讓整個人看上去非常憔悴沒有氣質，美白是我們女人一生的護膚事業，是很多人都很關注的話題。
膚色暗黃怎麼調理
1、使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚晚間的保養比白天保養效果明顯很多，尤其是睡前的護膚對美白去黃更好。建議晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。暗黃肌膚不是那麼難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。

2、皮膚保濕可擺脫膚色暗黃

皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊綳，肌膚缺水循環不暢顯得越發暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。

3、保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃

睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數神經末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環，對大腦皮層產生抑制和放鬆的作用，從而使睡眠更香甜。

4、用醋鹽水洗臉可擺脫膚色

暗黃醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。方法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。

5、注重皮膚清潔從而擺脫膚色

暗黃過長時間在外以及輻射的影響，很多人的皮膚上會參雜皮脂以及灰塵等混合物，從而在臉上形成污垢，經過空氣的氧化變質後堵塞毛孔，從而使自己的皮膚變得暗黃，針對此情況的膚色暗黃，可以通過自身面部清潔工作改善膚色暗黃情況。首先除了每天認真的卸妝和潔面外，每周必須進行一次深層清潔，然後再做一次去角質，這種方式可以幫助皮膚去除深層的污垢，疏通面部毛孔，讓肌膚的吸收能力增加，從而改善膚色暗黃。

皮膚美白最快的方法
夜間美白小妙招夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑

白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。於是美白很大達成。

夜間美白第二招：拍出來的美白

很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘余，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。 通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，讓肌膚更好的吸收下一步的的產品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!

夜間美白第三招：擦出來的美白

蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些「法寶」才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這才是關鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!

夜間美白第四招：敷出來的美白

面膜是很好的美白品，用美白面膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙葯，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間才會有真正的效果哦!

夜間護膚四招就會讓你祛除煩人的斑點，讓肌膚恢復健康白。記住，美麗離不開勤快，愛美的你要學會好好護理肌膚，千萬不做一個懶女人哦。

讓皮膚快速美白的好方法
1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。

2、用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。

3、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。

4、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鍾後清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。

雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。

5、使用薏仁粉，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。

6、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鍾後洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。

7、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鍾後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

美白產品排行榜
1、SK-II肌因光蘊美白精華露

推薦理由：SK-II總是不斷推陳出新，一直在竭力滿足廣大女性的需求，這款肌因光蘊美白精華露能精準有效對抗頑固斑點，使肌膚更加亮澤。價格有點昂貴，但確實是一款很有效的美白產品。

2、嬌韻詩美白小瓷瓶

推薦理由：嬌韻詩明星產品，因為成分是純植物提取，所以不是見效非常快的美白產品。但是非常安全，就算是孕期的媽媽都可以用。

3、倩碧晶采嫩白精華露

推薦理由：倩碧全新勻凈卓研精華露是專為亞洲肌膚研製，運用倩碧最先進美白科技。它非常溫和，能持續長期使用——這一點對無法進行葯物治療的敏感性肌膚來講尤為重要。此外，倩碧全新勻凈卓研精華露的質地突破了一般美白精華易在用完後乾燥的局限，質地豐潤。迅速吸收的同時，使肌膚非常舒適。是一年四季都能用的美白精華，幾乎是市面上唯一一款適合冬天使用的美白精華。

4、雪肌精美白化妝水

推薦理由：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的保濕機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質。

5、科顏氏美白淡斑精華

推薦理由：質地比較稀，非常溫和。含獨特小分子活力維生素C，無香料，深層修護亮白，淡化斑點效果略差，均勻膚色，提升膚色亮度效果較為明顯。敏感肌也適用。

6、摩氧祛斑霜

推薦理由：富含的維生素C衍生物抗壞血酸磷酸酯鎂(MAP)追蹤缺水缺氧細胞，使其不能與黑色素母細胞接觸，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑點生成。供氧素到達基底層細胞，釋放活氧分子，激活正在老化的細胞，讓每一個肌膚細胞呼吸新鮮活氧，並調節肌膚自凈美白機制，溶解細胞黑色素，補充肌膚營養，全面提亮膚色。

7、蘭蔻美白精華乳

推薦理由：質地水潤，延展性很好,很好推開。清爽不油膩,美白效果比較明顯，淡斑效果略差。更適合成熟齡肌。

8、資生堂極致進化美白祛斑精華

推薦理由：資生堂皮膚美白最新研發成果應用於新HAKU EX，改變傳統單純抑制黑色素生成的美白概念。新理論將被黑色素侵入的細胞從肌膚最底層開始逐次直線導出!因為主打是專業美白，所以美白效果更明顯一些，淡斑效果略差。

9、蘭芝凈白清透精華露

推薦理由：蘭芝品牌進入中國市場6載，一直是年輕、時尚女性的最愛，這款針對凈化臉部黑色素而研製的凈白清透精華露，分3階段凈化黑色素形成細胞，抑制黑色素的產生。令膚色亮麗、透明，特別針對需要快速美白，淡化色斑的人。