用姜黃粉怎麼美白

1. 姜黃粉做面膜洗不幹凈，臉一直黃黃的，用化妝棉擦了七八遍才不黃了，怎麼回事姜黃粉到底能不能做面膜

姜黃粉本身就是一種可食用的黃色素，可用於染米面。但應該一沖洗就沒了，不會滲入皮膚。
乾性皮膚，可用姜黃粉加幾滴橄欖油調勻後塗抹臉部，干後用溫水洗凈。
姜黃粉主要成分為姜黃酮、芳姜黃酮、姜烯、水芹烯、香檜烯、桉油素、莪術酮、莪術醇、丁香烯龍腦、樟腦等，姜黃素能抑制血小板聚集，降低血漿粘度和全血粘度，對細菌有抑製作用，揮發油則對真菌有強力的抑製作用，有短而強烈的降壓作用，能保護胃粘膜，保護肝細胞。
姜黃是一種多年生有香味的草本植物，既有葯用價值，又可以作食品調料。姜黃的功效是破血行氣、通經止痛，姜黃的作用是治血瘀氣滯諸證、胞腹脅痛、婦女痛經、閉經、產後瘀滯腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、癰腫，姜黃用葯禁忌是血虛無氣滯血瘀及孕婦慎服姜黃。姜黃粉中提取的姜黃色素也即是姜黃素，據研究表明姜黃色素能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長，使用「姜黃色素」和其他化學治療方法可以有效抑制乳腺癌等癌細胞的擴散。姜黃治胃炎，膽道炎，腹脹悶，疼痛，嘔吐，黃疸：姜黃一錢五分，黃連六分，肉桂三分，延胡索一錢二分，廣鬱金一錢五分，綿菌陳一錢五分。水煎服。(《現代實用中葯》)姜黃治一切跌打：桃仁、蘭葉、丹皮、姜黃、蘇木、當歸、陳皮、牛膝、川芎、生地、肉桂、乳香、沒葯。水、酒、童便煎服。(《傷科方書》姜黃湯)

2. 如何美白手和腳上的皮膚

目錄部分1：美白皮膚1、使用含有乳酸的食物。2、食用富含維生素C的柑橘類食物。3、用調味料、麵粉或者粘土粉做面膜。4、可以在局部使用大豆或者澱粉類食品。5、購買皮膚美白霜。部分2：保持皮膚干凈滋潤1、每天清潔皮膚。2、每天進行保濕工作。3、去角質。4、經常按摩雙手。部分3：預防皮膚變黑1、飲食健康均衡。2、保護皮膚免受陽光照射。3、好好護理手和腳。灰塵、葯物、環境和化學因素、感染、炎症以及暴露在陽光下等這些因素，都會導致手和腳上的皮膚變黑。有幾家美容化妝品公司都在生產美白產品，這些產品通常可以在葯店買到。也有很多食物可以通過局部使用來幫助美白皮膚，所以你在廚房就可以找到能美白的方法，不用去更遠的地方。不過最重要的是要知道健康均衡的飲食、經常鍛煉、健康的生活方式以及好好護膚，這些才是保持皮膚健康和容光煥發的最好方法。
部分1：美白皮膚
1、使用含有乳酸的食物。乳酸是一種羥基酸，本身存在於某些食物之中。它可以去除皮膚表層的死皮，通常用於商業的護膚方法，以緩解皮膚乾燥粗糙或者變黑。 只在晚上使用乳酸產品，因為它會讓皮膚更容易受到紫外線的傷害。睡前在手腳上都薄薄地塗一層純酸奶。靜置5到10分鍾，然後用溫水沖洗。每周重復幾次。
要記住，就算這樣做，你還是需要在白天塗抹SPF15或者更高倍數的防曬霜，以避免曬傷。
2、食用富含維生素C的柑橘類食物。柑橘類食物中含有的檸檬酸有去角質的作用，可以幫助淡化黑眼圈，而維生素C則會讓皮膚變得有光澤，有助於減緩色素沉著。色素沉著是由過量的黑色素引起的皮膚暗斑。不要直接把柑橘類食物塗在臉上，而且其它地方要謹慎使用，因為柑橘類食物中的酸性物質會破壞皮膚的自然pH值，讓你更容易受到紫外線的影響。每周在皮膚上使用柑橘類食物的次數不要超過一次。睡前用棉球把鮮榨檸檬汁或者橙汁塗在手腳的皮膚上。停留30分鍾左右，然後用溫水沖洗干凈。
把橙子皮放進烤箱里烤乾，然後磨成粉。睡前把它和原味酸奶混合後塗抹在皮膚上，15－20分鍾後沖洗干凈。
將四分之一杯新鮮的木瓜果肉搗成糊狀，然後塗在皮膚上。你可以在浴缸里用這個方法，因為木瓜汁液很容易流下來。20分鍾後清洗掉。
蘋果醋也可以用於局部皮膚，這是一種天然的抗真菌物質，可以幫助美白皮膚。用等量的水稀釋醋，然後塗在手腳上，讓它變干。
3、用調味料、麵粉或者粘土粉做面膜。姜黃粉、鷹嘴豆粉和漂白土等長期以來一直被用來美白皮膚。這些成分都可以與水或其它液體混合，製成容易塗抹在皮膚上的糊狀物。將一勺漂白土或者鷹嘴豆粉與足量的玫瑰純露混合，製成稠膏。把它塗在手腳上，等晾乾後用溫水沖洗掉。每周重復兩到三次。
將一勺姜黃粉和足量的黃瓜汁或者純酸奶混合成糊狀，酸奶會讓混合物更加濃稠。把它塗抹在皮膚上，靜置20 - 30分鍾，然後沖洗干凈。每隔兩三天重復一次。
4、可以在局部使用大豆或者澱粉類食品。像豆腐之類的豆製品和土豆、大米等澱粉類食物都有美白皮膚的效果。豆腐可以搗成糊狀塗在皮膚上，土豆可以切成片，然後直接擦拭手腳。10－20分鍾後把豆腐泥或者土豆汁洗干凈。至於米飯的話，你可以用麵粉糊或者淘米水：將一勺麵粉和足量水混合成糊狀，然後塗抹在皮膚上。靜置10－20分鍾後沖洗干凈。
如果要用淘米水，煮米飯之前應該先用水淘洗一到兩杯米，米過濾掉後把水留下來備用。把手和腳在淘米水中浸泡10分鍾，然後沖洗干凈。
5、購買皮膚美白霜。市面上有很多用於美白的護膚霜和潤膚露，它們在大多數美容院、葯店或者化妝品商店裡都能買到。這些產品大多數都是通過減少皮膚中的黑色素來起作用的，而黑色素正是呈現膚色的根源。不過這些產品也有風險，在使用之前你應該咨詢醫生。避免使用含汞的美白產品。
許多美白產品都含有對苯二酚，長期使用會致癌，所以應該避免任何含有對苯二酚的產品。
部分2：保持皮膚干凈滋潤
1、每天清潔皮膚。堵塞的毛孔和污垢會讓皮膚看起來更黑。持續清潔皮膚可以預防長痘，讓皮膚看起來干凈清爽。你不需要用任何高檔或者昂貴的潔面乳來清潔皮膚，用溫和的肥皂和水就可以。
2、每天進行保濕工作。你可以使用在最喜歡的商店裡買的保濕霜，也可以使用簡單的自製保濕霜，但一定要在洗完澡後給皮膚做保濕工作。簡單的自製保濕霜包括：椰子油或者杏仁油
可可或者乳木果油
蘆薈
3、去角質。保持皮膚健康並幫助祛黑的最好方法之一就是去角質，這一過程會去除皮膚表面的死細胞。一周去角質的次數不要超過一到兩次以上。你可以用橄欖油或者椰子油混合以下成分，為手部和腳部製作一種天然的去角質產品：咖啡渣
燕麥
糖
4、經常按摩雙手。用你喜歡的乳液、蘆薈或者蜂蜜來按摩手和腳。這可以滋潤皮膚，促進血液循環，這兩點都可以讓皮膚保持健康亮白。如果用蜂蜜，一定要在按摩後沖洗干凈，因為它會留下粘性殘留物。
部分3：預防皮膚變黑
1、飲食健康均衡。避免皮膚變黑的最好方法就是從一開始就預防它，而合理的飲食是做到這一點最好的方法之一。正確飲食可以保持身體健康，一個健康的身體就意味著擁有健康的皮膚。吃各種顏色的食物。為了從飲食中獲得盡可能多的維生素和礦物質，你應該吃各種顏色的新鮮水果和蔬菜。食用富含維生素C的食物有助於保持皮膚更有彈性。
喝足夠多的水。水對健康的身體和皮膚很重要，但喝太多也可能會很危險。喝水最好的經驗法則是遵從自己的身體：如果渴了，你就喝水。
不要躲避攝入像鱷梨這樣的健康脂肪。不僅我們的身體需要脂肪來生存，我們的皮膚也需要脂肪來保持健康和活力。
選擇新鮮的自製食物，而不是加工食品或者外賣。
2、保護皮膚免受陽光照射。皮膚變黑的最大原因之一是暴露在UVA和UVB下，因為皮膚為了自我保護會產生更多的黑色素，更多的黑色素就意味著皮膚會變黑。保護自己不受陽光傷害的最好方法就是遠離陽光，但如果無法避免，就一定要確保：開車的時候要穿防曬衣物，包括戴手套。
塗抹防曬霜，尤其是手和腳。
選擇防曬系數高的化妝品和唇膏。
3、好好護理手和腳。皮膚變黑也可能是灰塵、經受風吹雨打以及感染等因素造成的，所以保持手腳皮膚的清潔和保護工作對健康的皮膚至關重要，這有助於防止皮膚變黑和受損。如果可以的話，避免接觸刺激性的化學物質，它們會損害你的皮膚。
謹慎進行美甲和足療，因為消毒不當的設備會導致真菌感染。

3. 腿上塗什麼可以美白

腿上塗什麼可以美白

你知道腿上塗什麼可以美白嗎？很多人都會注重手部的美白，當然也不能忘記腳部美白，膚色均勻才能體現出極致的美麗。我為大家搜集和整理了腿上塗什麼可以美白的相關信息，一起來看看吧。

腿上塗什麼可以美白1

1、檸檬+黃姜粉，攪拌

在家裡可以准備吃一個或者幾個檸檬，將檸檬的汁液擠出，大概半碗左右的檸檬汁就足夠了，使用榨汁機也是可以的，當然要使用網格漏斗過濾一次哦，撒上一點姜黃粉，再次攪拌均勻，呈現稀泥狀就可以了，每次使用一點混合物，在來膝蓋處打圈塗抹，堅持下去就有美白肌膚，抑制黑色素的形成的功效。

2、檸檬杯圓圈按摩關節處

大家也可以直接把檸檬對半切好，將檸檬汁擠出來些許，使用半個檸檬片在膝蓋處部分按照順時針的方向圓圈按摩兩到三分鍾左右。

做完以上步驟之後，讓檸檬汁在膝蓋停留10分鍾左右，然後將檸檬汁洗去，再用毛巾將膝蓋上清水擦乾凈，因為檸檬之中含有高量的維生素E，這可以使用肌膚重塑美白效果哦。

3、凡士林滋潤皮膚

大家要知道檸檬汁對於肌膚有一定的傷害，因為檸檬汁呈現酸性，而且是強酸，可能會使得肌膚的酸鹼平衡失調，因此使用凡士林來滋潤皮膚，凡士林含有的一定含量的鹼性物質，可以中和的檸檬酸，因此大家記住每次做完以上步驟都要塗上的凡士林保護肌膚哦，這樣才能既美白膝蓋又能保護好膝蓋的.肌膚哦，等待過個一兩個月就可以看到膝蓋將會慢慢變白，給你原來嬰兒的肌膚哦。

腿上塗什麼可以美白2

快速美白腿部的幾個小竅門

一、用牛奶美白

牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鍾左右，把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

二、用蘆薈美白

將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好後倒人小碗內。准備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉，將這些東西也倒入小碗內，攪拌到戳度適中後糊抹在洗凈的臉上。快乾後揭掉，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

三、用蔬菜汁美白

將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。

四、用番茄蜂蜜美白

將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鍾後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

4. 唇周發黑怎麼辦

每個女生都希望擁有粉嫩雙唇，但有些女生有唇色暗沉、唇周發黑的情況，塗口紅也不好看。那唇周發黑怎麼辦呢？今天就來教大家唇部護理方法。
唇部護理方法
#唇妝要卸除
引起唇周發黑最常見的因素有過度摩擦和唇妝殘留色素沉澱。女生都喜歡塗口紅，但口紅在嘴唇上覆蓋是時間過長，容易被嘴唇吸收，造成色素沉澱，尤其是塗了口紅不卸妝，後果更嚴重。口紅不是吃了東西隨便擦擦就可以的，一定要用眼唇卸妝液認真卸妝！
#嘴角也要認真清潔
即使沒有塗口紅也要認真要清潔嘴唇～洗臉的時候，拿熱毛巾熱敷嘴唇3-5分鍾，用打圈的方式清潔，包括不經常注意到的嘴角也要清潔到位。
#唇周定期性去角質
在唇部護理方面，除了要注意嘴唇是否起死皮，還要注意唇周有無長粉刺。平時去角質的時候，連帶唇周也要一起按摩，動作要輕柔，1-2星期做一次即可，比較方便的就是專用的唇部磨砂膏。如果不想用這種方法的話，可以在嘴上塗一層凡士林，用細軟牙刷畫圈式按摩，最後用衛生紙擦掉多餘的凡士林即可。
除了專用的唇部護理產品之外，你也可以用以下這些天然食材來幫助改善唇周發黑哦～
#玫瑰花瓣
玫瑰可不只是拿來觀賞的，它也可以讓你嘴唇變粉嫩～玫瑰花有舒緩和保濕作用，取幾朵新鮮的玫瑰花瓣加奶油、蜂蜜一起搗碎，睡前敷在唇部，第二天起床就能擁有粉嫩雙唇～
#甜菜根汁
甜菜根是經常被用於保養、彩妝中的一個天然成分，有助於抗氧化、刺激細胞新生，還有天然著色的功能，可以用來改善唇色。睡前用甜菜根汁混胡蘿卜汁，塗抹於嘴唇上用加以打圈式按摩，約10-15分鍾後用溫水清洗就可以了～
#姜黃粉
姜黃粉除了用來煮咖哩，還可以美白！用姜黃粉和3滴左右的牛奶混合在一起，就可以製成唇，敷大約五分鍾後用溫水洗凈，可以發現唇周暗沉得到改善。
唇周發黑怎麼辦？照著以上方法做，擊退唇部暗沉，嘴巴變嫩不再是夢！

5. 教你自製【它】，輕輕鬆鬆讓斑點粉刺都消失！

皮膚上出現黑點或黑斑的原因不一，有可能是因陽光曝曬，或是口服避孕葯，或青春痘或粉刺留下的疤痕等。對一般民眾來說，要消除這些黑斑，如果用醫美的治療方式如脈沖光或雷射手術，通常所費不貲。其實在家裡就能善用天然又經濟的方法自製除斑軟膏。

在使用除斑軟膏之前，建議先使用小蘇打加糖或鹽攪拌均勻後，輕輕在臉上去除角質和死皮細胞。

自製漂白乳霜

這個配方含有天然美白成份，對去除較深的斑點相當有效。

材料

含氧水數滴

兩湯匙的牛奶

植物甘油幾滴

檸檬汁

將材料攪拌均勻後，打成油狀的膏體，睡前敷在黑斑處，過夜後隔天早上用清水洗掉即可。

用燕麥及檸檬滋潤皮膚

這個配方不但可以擺脫黑斑，還能藉由燕麥和檸檬的凈化作用，達到皮膚的深層清潔及滋養。

1/4湯匙燕麥片

250CC的開水

檸檬汁一茶匙

混合配料後，用此乳液每天塗抹在黑斑處，15分鍾後用清水洗掉。

橘子乳霜

只需要用橘子的果皮就能製成，先將橘子皮在太陽下曬干，磨成粉狀後，加入牛奶和幾滴植物甘油，比例如下

橘子皮粉兩湯匙

牛奶一湯匙

甘油幾滴

敷在黑斑處讓它自然風干後就可用溫水洗凈。

蜂蜜姜黃乳液

這個配方不但能治療皮膚、擺脫黑斑，還能減少發炎，非常適合濕疹或較皮膚顏色為淺的斑點。

材料跟作法也極簡單，將蜂蜜和姜黃粉混合成厚重的膏狀後，敷在臉部半小時，用清水洗凈即可。

自製抗氧化潤膚水

這款乳液非常清爽，對於油性皮膚有相當好的幫助。

小黃瓜汁半杯

檸檬汁2湯匙

植物甘油1湯匙

玫瑰水半杯

將配料攪扮勻稱後，每天早上噴在臉上，不必用清水沖洗，它能自動調理您的皮膚。

善用天然物質調理皮膚

除了以上的乳液及潤膚水配方之外，以下這些天然食材都對你的皮膚有所助益：

檸檬：能清潔、消毒，但略帶 *** 性，使用之前應與植物甘油混合。

蘆薈：對皮膚最好的天然植物，能癒合痘疤，緩解曬傷等。

玫瑰果籽油：非常強大的再生及癒合療效，對於乾性或老化皮膚特別有效。

維生素E：幾乎所有化妝品都會添加的物質，它能清潔肌膚，恢復皮膚光澤。

天竺葵精油：天然的祛斑霜，能淡化黑斑，並增進皮膚再生。

提醒民眾，要消除臉上黑斑，最好還是從根本做起，例如改變飲食，改變不良的生活習慣，正確使用防曬霜等。 其實改變基本作息才是去斑的根本辦法，不妨試試看吧！動手分享出去～

6. 泰國人用姜黃粉洗澡可以美白嗎

可以美白，但要把姜黃粉洗干凈，否則有色素沉澱，可以配合牛奶洗

7. 膝蓋黑要怎樣美白啊

1、首先要告訴你，一定不要做下跪的姿勢，這樣的膝蓋最容易長厚皮膚了，時間久了膝蓋就會越來越干越來越黑。現在來教大家膝蓋美白的方法，最好每周做一次。

2、清潔膝蓋後，用溫水拍弓起的膝蓋1分鍾，讓角質層濕潤柔軟。
3、用含有顆粒的磨砂膏在弓起的膝蓋上打圈按摩，3-5分鍾為宜，建議皮膚薄的女生按摩不要超過3分鍾，避免對皮膚傷害過大。

4、兩個拇指在弓起的膝蓋兩側打小圈1分鍾，給膝蓋做完全的去角質工作。

5、兩拇指從弓起的膝蓋中央往兩邊呈「八」字型按摩，將膝蓋里褶皺的皮膚都充分去角質

8. 膝蓋黑怎麼變白最有效 膝蓋黑去除小妙招

1、沐浴巾別天天用！2、保濕、滋潤不可少，3、DIY面膜。膝蓋黑是色素沉澱的結果，使用美白方法就能讓皮膚恢復白皙，一起來看看詳細方法。
膝蓋黑怎麼變白最有效
1、沐浴巾別天天用！

平常在家去角質分為兩種，除了各大通路上的去角質產品之外，另外一個就是「沐浴巾、球」；很多人喜歡洗澡用沐浴巾，感覺有比較干凈，但天天使用也是會傷害皮膚！如果想省錢用沐浴巾，針對局部角質較厚的地方搓揉即可！（另外也不建議沐浴巾和去角質產品同時使用！以免皮膚過度清潔）

2、保濕、滋潤不可少

去角質完「一定」要擦潤膚的東西！不然前面嚕半天，後續保養不做，皮膚一樣還是會干澀！對於秋冬季太乾燥，滋潤度要更好一點，可以選擇「乳霜」；另外，如果連乳霜都不夠滋潤的話，可以在洗澡、泡澡後，身體還沒干之前，趁在毛孔打開的時候直接先上「護膚油」來深層保濕！

3、DIY面膜

（1）黃瓜＋檸檬汁

黃瓜不只能去軟化死皮，裡面還含維生素A、C，以保持肌膚的滋潤，而檸檬又富含美白的維他命C！把1:1的黃瓜、檸檬打汁，敷在手肘上20分鍾即可用冷水沖掉；如果不想這么麻煩的話，也可以直接用黃瓜片「厚敷」～敷個15分鍾拿掉後在等5分鍾就可沖洗！

（2）蘆薈凝膠＋牛奶

鎮靜皮膚往往都會想到蘆薈，但蘆薈也是有滋潤、改善膚色不均的效果，而牛奶又能美白～一樣1:1混在一起，敷個20分鍾後再用溫水沖洗即可！

（3）姜黃粉＋牛奶＋蜂蜜

姜黃是很好的抗氧化劑，其中的姜黃素又可抑制黑色素生長，因此美白的效果很好～而蜂蜜又含很棒的保濕效果！用一湯匙的牛奶混姜黃粉，塗抹後，按摩幾分鍾並等它自然風干，再用溫水沖洗即可！

膝蓋黑是什麼原因
原因1：摩擦引起的色素沉澱

平常我們穿褲子穿太緊時，當皮膚上受到摩擦時，皮膚容易受到刺激並且形成許多黑色素沉澱，特別膝蓋是突出的關節部位，是最長接觸的摩擦的地方，褲子的松緊度也會影響你么美腿啊！

原因2：膝蓋部分皮膚較乾燥

和其他區塊的皮膚相比，膝蓋部分的皮膚比較乾燥，水分不足的關系也會造成膝蓋粗糙、角質變硬，也就會看起來黑黑的。

原因3：黑色素排出不易

因為常常會摩擦到的關系，手肘和膝蓋處的角質層也會因此逐漸增厚，而當角質層變厚，黑色素就會跟著不斷生成，而形成的黑色素也會因為角質層的阻擋更不容易代謝和排出。

膝蓋怎麼護膚
TIPS1.去角質

想要光亮平滑的膝蓋，平時洗澡時最好用身體磨砂膏來給膝蓋做清潔。搭配干刷效果更佳！頻率的話大概一周一次，老廢角質去除了，膝蓋也能明亮很多！

TIPS2.保濕

膝蓋和手肘的肌膚都一樣，比身體的其他部分更容易受到摩擦，也就更容易粗糙暗沉。平時給臉蛋做保養的時候可不要忘了給手肘和膝蓋也塗一下身體乳，保持濕潤才能夠抑制更多皺褶的產生。

TIPS3.酸/美白精華

偷懶的話可以在平時用完美白面膜以後將殘留的精華塗在膝蓋上。講究一點的話可以用含酸或維C、左旋C這些成分的產品來給膝蓋也做一下美白。

膝蓋保養方法
1、給膝蓋去角質

現在市面上有專門給膝蓋去角質的磨砂膏，效果都是不錯的，硬熱毛巾熱敷膝蓋之後，按照說明使用磨砂膏，兩天一次，能夠將膝蓋上的老皮去掉。

2、進行按摩

其實膝蓋上的皮膚比臉部皮膚好護理多了，每天適當按摩幾次就可以，當然要配合乳液按摩，每天按摩十分鍾，既能夠美白膝蓋還能緩解疲勞呢。

3、給予保濕

你要是說，今天做美白，明天膝蓋就白的透亮那是不可能的，這個需要慢功夫，因為膝蓋上面的皮膚已經被你忽略好多年，要改變豈能是一下子的事情？每天用熱毛巾熱敷之後，選擇保濕水塗抹之後，還可以使用凡士林進行保濕。

9. 臉色發黑暗黃如何解決哪些方法可以美白

在生活中，很多人都會出現的情況就是臉色發黑了，這雖然不是什麼大的問題了，但是對於很多女性朋友們來說都是非常煩惱的了，如果想要美白起來，那麼就要學會方法了，下面就讓我們一起來看看如何能夠解決臉色發黑的問題吧。

我們上面就給大家介紹了有關臉色發黑的情況了，可以發現臉色發黑是非常常見的問題了，對於很多人來說都是特別煩惱的了，因此我們就給大家介紹了美白皮膚的方法了，能夠幫助我們更好的美白哦，這是我們一定要重視的了。

10. 如何在家美白曬黑的肌膚

目錄方法1：在家美白1、用檸檬汁。2、嘗試用番茄汁。3、使用維生素E。4、用杏和木瓜。5、試著用曲酸。6、做姜黃面膜。7、把蘆薈塗在曬黑的皮膚上。方法2：了解曬黑和陽光暴曬1、了解曬黑和陽光暴曬。2、適當的陽光照射有助於維生素的合成。3、攝入更多的維生素D。4、注意皮膚癌的風險。曬黑是由於暴露在太陽紫外線（UV）下皮膚中的黑色素增加導致的。黑色素的正常功能之一是保護皮膚免受紫外線的輻射，當皮膚暴露在陽光下時，負責生成黑色素的細胞會做出反應，從而生成更多的黑色素。暴露在陽光下時，深色皮膚的人會生成更多的黑色素，膚色也會因此而變得更深；而淺色皮膚的人，皮膚通常會變紅甚至被陽光灼傷。如果你曬得過黑，有一些家用方法可以緩解甚至徹底恢復曬黑的皮膚。
方法1：在家美白
1、用檸檬汁。檸檬汁呈酸性，並含有維生素C，一直以來它都被用於美白。把新鮮檸檬切開，將汁液擠到碗里。然後用棉球蘸上檸檬汁，直接塗抹在曬黑的皮膚上。讓果汁在皮膚上停留10-20分鍾，最後用溫水洗凈。每天重復這一步驟，持續美白膚色。如果喜歡的話，也可以用新鮮的檸檬片擦拭皮膚，讓檸檬汁留在皮膚上。
雖然在陽光下的美白效果更強，但在皮膚上塗抹檸檬汁時最好還是遠離陽光，因為目前還無法預測太陽會對皮膚產生多大的漂白作用。而且你也一定不想再讓皮膚暴露在陽光下，尤其是在沒有塗抹防曬霜的情況下。
2、嘗試用番茄汁。和檸檬一樣，番茄汁也是微酸性的，富含抗氧化劑。這些抗氧化劑會與皮膚色素發生反應，緩解曬黑。拿一個西紅柿切開，將汁液全部擠進碗里，然後用棉球蘸上汁液直接塗在曬黑的皮膚上。用果汁敷10-20分鍾，再用溫水沖洗干凈。你可以每天都用這個方法。如果願意，也可以把西紅柿片直接敷在皮膚上。你也可以到超市買一罐100%濃度的番茄汁試試。
3、使用維生素E。維生素E具有抗氧化作用，可以幫助緩解曬黑。你可以通過食物、補充劑以及油類來獲取維生素E。多吃含維生素E的食物，比如燕麥片、杏仁、花生醬、鱷梨和綠葉蔬菜等。維生素E油也可以直接塗在皮膚上，從而增加皮膚的水分，幫助修復對皮膚造成的紫外線損傷。每日補充維生素E的劑量應依照製造商的說明。
4、用杏和木瓜。杏和木瓜含有天然酶，可以緩解某些人的曬黑情況。將新鮮的杏子和木瓜切成薄片，然後把這些水果片直接敷在曬黑處10-20分鍾，再用溫水沖洗掉殘留的汁液。每天重復。如果想一次性塗抹到大片皮膚上，你可以把它們打成泥，然後再塗抹上去。如果有榨汁機，你也可以做成木瓜汁或者杏汁，然後塗在皮膚上。
5、試著用曲酸。曲酸提取自真菌中，可以緩解曬黑。它還能有效治療黃褐斑，這是一種懷孕期間皮膚暫時性變黑。市面上有許多含有曲酸的產品，比如油、沐浴露、潤膚露、香皂和洗滌用品。它們每一種都含有不同濃度的曲酸，所以你可能需要嘗試多種方法來找到對自身曬黑情況有幫助的產品。先在一小塊皮膚上試用這些產品，然後按照製造商的說明進行使用。
6、做姜黃面膜。姜黃是亞洲有名的黃色香料，常用於咖喱和菜餚中。姜黃面膜可以去除面部的毛發，祛除皮膚粉刺，使皮膚容光煥發。取1勺姜黃粉、1/4勺檸檬汁、3/ 4勺蜂蜜、3/4勺牛奶、1/2勺小麥粉在碗里進行混合，直至呈糊狀，然後用刷子或者棉球塗在皮膚上。保持20分鍾，或者直到它變硬，再用溫水洗掉。姜黃可能會在皮膚上留下黃色的殘留物。可以用卸妝水、爽膚水或者洗面奶去除顏色。
7、把蘆薈塗在曬黑的皮膚上。蘆薈是一種具有保濕作用的植物。使用蘆薈可以緩解因過度暴露在陽光下而引起的皮膚炎症和損傷。蘆薈還有助於保持皮膚滋潤健康，能讓皮膚更快地美白。在雜貨店或者葯店都能買到蘆薈膠。每天在曬完太陽之後塗抹兩到三次。
方法2：了解曬黑和陽光暴曬
1、了解曬黑和陽光暴曬。曬黑通常被認為是健康、美麗或者有閑情曬日光浴的標志。但是曬黑與皮膚老化以及皮膚癌息息相關。同時還要明白，曬黑也並不能保護我們不再會被曬傷。如果你要出去曬太陽，記得塗防曬霜，尤其是想要避免曬得更黑的話。
美國皮膚學會推薦了一種具有UVA和UVB保護功能的廣譜防曬霜，SPF值至少為30或者更高。同時，防曬霜也應該能防水。
2、適當的陽光照射有助於維生素的合成。暴露在陽光下可以讓皮膚產生重要的維生素D。為了獲得適量的維生素D，你應該在夏日的陽光下適當暴露臉部、手臂、腿或者背部5-30分鍾。如果皮膚比較黑或者已經被曬黑了，你可以每周至少在上午10點到下午3點之間曬兩次太陽，而且不要塗防曬霜。如果你的皮膚比較白，就不要在陽光最強的時候曬太陽，而應換個時間適度地曬一曬，以補充所需的維生素D，同時避免增加皮膚損傷或者皮膚癌的風險。紐西蘭皮膚病學協會建議，膚色較白的人可以在上午11點之前和下午4點之後在陽光下待5分鍾（上午11點到下午4點是陽光最強烈的時候）。由於膚色較白，淺膚色的人足以在短短5分鍾里獲得維持健康水平的維生素D。膚色較深的人可以在高峰時間之外曬20分鍾太陽，從而獲得維持健康水平的維生素D。
美國皮膚病學會不推薦任何陽光暴曬，除非你是在收郵件、遛狗、開車去辦公室或者其它日常活動中偶然接觸到陽光。
防曬霜確實會減少維生素D的生成，但是皮膚保護也不容忽視。
3、攝入更多的維生素D。平時能看到很多關於曬太陽的指南和文章，你可以按照它們的建議從其它途徑獲得維生素D，避免過多的陽光暴曬。食物中也有維生素D的來源，包括魚和魚油、酸奶、乳酪、肝臟和雞蛋。你也可以嘗試其它富含維生素D的食物和飲料，比如早餐麥片、牛奶和果汁。
4、注意皮膚癌的風險。在處理皮膚和陽光的問題時，了解皮膚癌的風險是很重要的，這樣就可以盡可能地避免患上皮膚癌。如果你認為自己患上了皮膚癌，或者可能處於高風險，請立即與醫生溝通，接受檢查或者了解針對自身特定情況的最佳預防措施。增加患皮膚癌風險的因素包括：白皙膚色
有曬傷史
過多陽光暴曬
晴天或高海拔氣候
原先有痣
皮膚癌前存在病變
皮膚癌的個人或家族病史
免疫系統減弱或者被抑制
接觸醫療輻射
接觸某些致癌物質
小提示曬黑實際上代表皮膚受損，要避免進一步損傷。
不要用任何面部磨砂膏。你只會去除表層的皮膚細胞，而深層的皮膚細胞，也就是那些色素增加的細胞仍然存在。
避免使用任何強效漂白劑來緩解曬黑。這些會進一步損害你的皮膚。
將酸奶和檸檬汁塗在曬黑的地方，然後停留半小時。