不要用美顏怎麼美白

⑴ 皮膚暗黃怎麼才能讓它變白不用化妝品

紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
蓮實美容羹：蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鍾，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。
補血美顏羹：川穹3克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡；當歸、川穹、黃芪切成薄片後裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成葯汁，再將梗米放入葯汁中煮粥。待粥煮濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味食用。
養顏茶：生薑500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鍾左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
還有一點需要說明的，僅靠食療的話，需要一個長期堅持的過程。除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。
一直以來，蘆薈都是美白、祛斑的上品。其中含有的天然蛋白質、維生素、氨基酸、蘆薈素、蘆薈黏多糖等都是能夠美白皮膚的特效成分。下面就介紹兩種蘆薈祛斑美白的方法。
一、新鮮蘆薈美白祛斑
製作方法及功效：新鮮蘆薈葉壓榨取汁，塗抹在臉部，可以改善肌膚一些痘痕及粉刺，淡化斑點。用普通的壓縮面膜浸泡在蘆薈汁裡面，經常敷臉，可以感覺皮膚濕潤、清爽，改善皮膚粗糙現象，減少細紋，使肌膚更加光澤細嫩。
二、蘆薈黃瓜美白祛斑面膜
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

⑵ 怎麼美白全身肌膚真實有效的全身美白大法

俗話說的好，一白遮百丑，一黑毀所有。天生膚白的人彷彿自帶美顏，白皙光滑的肌膚簡直就是一道美麗的風景線，在人群中擦肩而過都忍不住想要回頭再看幾眼。

沒有對比就沒有傷害，皮膚暗沉黝黑的人存在感簡直弱爆了，要說美白大戰刻不容款，能不能脫單就看能不能白了！要想真正的美白，首先還是要理智分析自己為什麼會變黑，不然一股腦兒瞎搬亂用方法不對什麼都是白搭。影響膚色有哪些因素呢？

1. 天生黑

體內黑色素分泌較多，容易聚集在一起，由遺傳因素導致一生下來皮膚就相對比較黑。

2. 紫外線

沒有防曬的觀念，只在夏天防曬或者防曬做的不到位。陽光中的紫外線會傷害肌膚，容易曬黑、皮膚老化，其中黑色素正是為了抵擋紫外線的傷害而形成，也算是機體的保護機制。此外，陽光中的光子也會使皮膚中的黑色素分泌增多，皮膚也就黑了。

3. 缺少身體護理

恨不得每天都能敷面膜，卻忽視了身體護理，實際上身體皮膚油脂分泌有時比臉上的肌膚還要多，尤其是後背、胳膊上容易長粉刺、痘痘，毛孔堵塞，平常又不做深層清潔角質層很厚，這樣黑色素也會容易聚集，新陳代謝率、細胞活性降低，皮膚看起來也越暗沉。

說來說去，膚色黑依舊是籠罩在黑色素的陰影之下。對於大黃皮、膚色不均、有雞皮的女孩來說，夏天露肉簡直太難了！皮膚不好穿什麼都沒有氣質，連照鏡子都需要勇氣。現在花里胡哨美白的方法有很多，如何才能不走彎路做到真實有效的美白呢？

1. 去角質

沒錯，身體也是需要去角質的，和臉一樣，如果不好好護理也會變得粗糙乾燥！長時間厚厚的角質層堆積在表面，毛孔也會被撐大。或許有人會問，那麼我每天都堅持洗澡，也要去角質嗎？

當然，日常清潔的沐浴產品雖然可以帶走油脂污垢，但是對於聚集在皮膚表面的老化角質卻不能起到理想的清潔效果。美白身體第一步「去角質」，日本的 oh baby磨砂膏曾是cosme大賞身體護理類第一名，磨砂顆粒細膩綿密，去完角質後肌膚馬上就感覺嫩嫩滑滑的。

2. 體膜

美白一大利器「體膜」，專門針對身體皮膚的護理來進行清潔、美白、去雞皮等。體膜一定要試一試向來挑剔的辣媽李湘推薦的那款BOLDANE玻迪藍假日光芒桑拿體膜，我用完一款之後誇張的竟然白了兩個度，臉要敷面膜，身體也要做體膜呀！！

質地像酸奶般柔滑，均勻塗抹在身體上加以按摩，還能感覺到身體溫溫熱熱的。超氧化物歧化酶、維生素C能將皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，使色素淡化減退，甚至消除。高嶺土成分還有很強的清潔作用，像什麼油脂、老廢角質都能被清理干凈。植物甘油成分起到很好的滋養效果，保持肌膚的水潤弾，結合抗氧化成分還能使肌膚更加精緻。

3. 身體乳

在去完角質、體膜之後，身體的毛孔已經被疏通了，此時使用身體乳加倍滋潤肌膚，很多含有煙醯胺的成分也是以美白功效為主，每天堅持使用身體乳，一定能看到美白的效果。

可以試試sesderma煙醯胺美白身體乳，來自西班牙，帶貨女王范冰冰同款，主要成分煙醯胺具備阻斷黑色素傳遞，加快皮膚新陳代謝。傳明酸則主要用於改善皮膚表層角質的損傷，做好保濕修護。

4. 防曬

美白不防曬，就是耍流氓，前面一步步過來好不容易變白了，結果出門不防曬？付諸辛苦千千萬，一夜回到解放前。嬌弱的肌膚根本無法抵抗那麼強的紫外線，皮膚很快就會被曬黑。出門提前半小時塗抹防曬霜，就連包里最好也能備一個進行不塗，千萬不能小看紫外線的威力。

好啦，關於身體護理美白的要點都在上面了，只要認真護理，待到夏天一定可以白出一道光！！