蘆薈根和什麼搭配好

A. 蘆薈是放一個大盆好還是分開放，一顆一個盆

你的意思是說從一個盆子育出來的苗，再一再到另外一個盆子里，當然可以啦。
將蘆薈從地里或育苗容器內移出，裝入花盆的過程稱為上盆。上盆前，應根據蘆薈苗的大小選用合適的花盆。如果蘆薈苗大盆小，則限制蘆薈的生長。如果蘆薈苗小盆大，則頭輕腳重，缺乏美感。另外，由於苗小盆大，每次澆水後不見干，會造成爛根。
上盆如用新盆，則應用水浸透「退火」，否則，上盆後澆水不容易使盆體滲透，半干半濕的盆壁會灼傷新根。如果用舊花盆栽培蘆薈，則應把盆土殘渣、青苔洗刷干凈，放在陽光下曬干再用。
上盆前，要在盆底先放一塊碎瓦片，壓在盆底的透水孔上，既可保持通氣排水，又不使裝入的盆土漏掉。然後，再向盆內填放預先配好的盆土。
裝盆前，還有一項重要的工作，就是對所有的蘆薈種苗進行精選，雖然翠葉蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈等都可以作為盆栽的品種，但必須選用健康的蘆薈種苗作為盆栽的種苗，才能使盆栽蘆薈茁壯生長，具有較高的觀賞和利用價值。健壯的蘆薈種苗形態特徵應該是葉片短而厚實，莖部粗壯，顏色深綠，並帶有4個以上的自生根。
上盆時，要把蘆薈種苗放在盆中央，盡量讓根系舒展，再向盆中填配好的培養土。等填土覆蓋好根部後再輕輕向上提一提，稍微壓實，使根繫上下和盆土緊密接觸，一般培養土加至距盆沿2—3厘米為宜，最後再慢慢向盆內澆透水，放在半蔭處養護，緩苗後移至陽光處養護。
蘆薈生命力極強，經過一段時間的生長，根系就會布滿全盆，必將影響蘆薈的生長。這時需要把蘆薈根團從原盆中脫出，換入一個大的花盆中，增加一些新的營養土，這就是換盆。換盆時間，以4—5月份和9—10月份最為適宜。
為了脫盆時不傷害、少傷害根系，要盡量保持土團完整，這就需要採用正確的脫盆方法。對於小型花盆栽種的蘆薈，可將盆中蘆薈株頭朝下，用一隻手把住盆上部分，另一隻手掌拍打盆的外壁，盆土和盆壁就會自動分開，然後連土帶蘆薈植株一起移入較大的花盆中。隨後，在土團四周填上新的盆土，最後澆透水，換盆就算完成。對於較大的蘆薈植株和花盆，因一隻手拿不住，則可放在松軟的地上來回滾動，並輕輕敲打，使土團和盆壁完全脫離，然後由兩人合作，一人捧住蘆薈植株，另一人輕輕脫去舊盆，移入新盆，澆透水，放在遮蔭處養護10天左右即可恢復正常生長。
在春秋兩季，在澆水的同時，最好每1個月給蘆薈施一次水肥。追肥要以翠姆氮肥和磷肥為主，鉀肥為輔，濃度在1:1000左右。夏季和冬季減少追肥。

B. 怎樣移栽蘆薈的側芽

導語：蘆薈是一種生長速度的植物，它在繁殖方面具備得天獨厚的優勢，因為它自己就能從根部長出很多的小株苗，這些幼苗可以通過分株的方式，給它們切上一刀，移栽到別的花盆中，這樣要不了多久就能蹭蹭長滿盆，甚至再次衍生出新的株苗，讓一株變成多株。

蘆薈的繁殖適應能力非常強，通常是在其生長到10厘米高的時候就可以長出不少的小側芽，因此只要是不養死，一年分株出十多盆不成問題。當然，在動手分株移栽之前，大家也需要事先了解些具體的操作要求！

第一步|控水脫盆

蘆薈喜歡乾旱的環境，在貧瘠的土壤中就能順利地紮根存活，但想要其長得旺、多長側芽就需要適當地澆水、追肥，所以在分株之前就要提前幾天給盆栽斷水斷肥，這樣等到土壤徹底干透之後就可以將其脫離花盆，讓蘆薈根從土壤中脫離出來。

在脫盆的過程中，我們可以事先使用錘子等敲擊下花盆的外部，致使土壤和花盆分離開，之後就可以慢慢地梳理掉附著在根須上的土壤，在此過程盡量減少對纖細毛細根的損傷，特別是主根，受損越少則其服盆就越快。

第二步|准備上花盆、基質土、剪子

栽種蘆薈的花盆需保留下透水孔，及時讓澆灌到土壤中的多餘水分瀝出去，特別是露天盆栽的情況下，即使是長時間的雨水沖刷也不用養花人擔憂出現積水的局面了。

基質土的透水性和肥沃程度對其成長的快慢都影響甚大，因此在自配土壤方面，大家需要混合上適量的腐殖土，增加土壤中有機質的比重，另外也需搭配上少量的河沙，這樣土壤中存在一些穩定性的大顆粒就不會輕易結塊。

另外，用作剪斷母株和側芽之間聯系的剪子等利器，在使用之前大家可以使用火燒一下，達到殺菌消毒的目的，當然，殺菌後需要晾涼才可以動手修剪花根，不然會燒死根須中的細胞。

第三步|上盆、了解下日常管理

將大大小小的側芽栽種到不同的花盆中，之後就可以澆灌一次定根水，擱置在散光足、通風利的位置上靜養，大概半個月左右就可以搬出去，放任不管了，它們自己就能在露天的雨水澆灌、太陽照射下正常生長，甚至開花結果。

C. 在養蘆薈的過程中有哪些誤區

蘆薈屬百合科多年生常綠草本植物 ,有很高的觀賞價值。盆栽小蘆薈可以放在案頭書桌上，大型植株盆栽可放置在陽台或庭院中，形成一道獨特的風景線。蘆薈雖然很好養，但在養護過程中經常會陷入誤區，下面就來說一說蘆薈養護過程中常見誤區。

3、 露天過冬

蘆薈怕寒冷，最忌在冬天受凍，其生長最適宜的溫度為15℃～35℃，在5℃生長停滯，溫度越低，對蘆薈的危害越大。除我國南方熱帶地區、全年無霜地區可以自然越冬外，在其他地區都要加強越冬防凍的養護。在有取暖條件的地區,將盆栽蘆薈搬入室內 ,一般都能安全越冬。 當溫度不能保證在 5 ℃以上時,則需要採取一些相應的保暖措施，例如挖設防寒溝、製作保溫箱、罩塑料袋等。

4、施肥不當

很多花友認為養蘆薈不需要施肥，讓其自然生長。其實大錯特錯了，土壤貧瘠雖然蘆薈仍能正常生長 ,但葉瘦、色黃或灰色，非常影響美觀。在蘆薈的生長旺期，土壤中的養分不斷被植株所吸收，再加上澆水會使肥料從盆底透氣口失掉一部分,盆栽時間長了,盆土就會缺乏養分，如不及時追肥就會影響蘆薈的正常生長。日常追肥可選用一些有機肥，例如餅肥。施用有機肥最好同步施用葉虹時光微生物菌劑，可以提高有機肥的肥效和利用率，還可以改善土壤板結，提高保水保肥力。無機肥可選用尿素、復合肥、磷酸二氫鉀等，尿素、復合肥濃度不超過 2 %追肥。

D. 蘆薈如何養好根 怎麼養好蘆薈根

1、給蘆薈施肥，首先是在施肥方面需要注意到的事情，蘆薈可以長出老樁來，但是它需要的肥料的事並不多的，每次給它添加的時候不用添加太多，就可以支持它生產了。但是在夏季和冬季的時候，是不用給蘆薈添加肥料的，這時候給它添加肥料反而會起到反作用，並不能如我們所願，所以建議大家可以在春季秋季的時候給蘆薈多施一些肥，施肥的頻率多一些，然後每次施肥量少一些，這樣的話就可以多吸收一些，不會造成肥多腐根的現象。

2、養蘆薈陽光要合適，在養蘆薈的陽光方面需要注意到的問題，其實如果是說養護蘆薈的話，給蘆薈曬多了陽光反而會傷害到蘆薈，容易造成葉子缺水的現象，許多花友經常會把蘆薈放在外面來養護，這個時候陽光如果比較弱的話，還不會造成什麼影響，要是陽光特別的強烈的話，就會對蘆薈造成一定的不好的傷害了。

所以建議大家不要放在陽光太過於強烈的地方，但是陽光太少了，也會對蘆薈產生不好的影響，那就是蘆薈葉子特別容易長長，長的不好看，所以建議大家放在散射光多的地方，陽光稍微少一點，有合適的就可以了。

3、給蘆薈澆水，還有就是要注意點蘆薈澆水，蘆薈的根可是很重要的，千萬不能傷害到它了，而給它澆水就很容易傷害到它。澆水的方法不對，蘆薈的根就很容易壞，大家在給蘆薈澆水的時候，注意到盆里的土壤的情況。

如果土壤乾燥了給它澆水就一定要澆透，如果土壤還沒有乾燥就不要急著澆水，不然會造成水多的現象，對蘆薈的生長不好。

E. 蘆薈根和冬瓜孑煲水飲有什麼功效

蘆薈根：清熱利濕，化瘀。主小兒疳積；尿路感染。
冬瓜籽：潤肺，化痰，消癰，利水。治痰熱咳嗽，肺癰，腸癰，淋病，水腫，腳氣，鼻面酒皶。

F. 四季養生食譜有哪些

一般來說春溫、夏熱、秋涼、冬寒，所以可以根據氣溫和人體的變化，合理調配膳食，四季養生食譜我們可以這么做。

冬天：食譜應以滋補為主，多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，可以提高機體的耐寒能力。推薦一個冬天食譜--紅燒羊肉。做法如下：將羊肉切塊洗干凈，白蘿卜切塊；鍋內放水加少許花椒和薑片、料酒，放羊肉焯水備用；炒鍋燒熱加油，放入蔥姜蒜和調料，小火炒香後倒入羊肉，翻炒1分鍾；料酒翻炒，加生抽和老抽翻炒均勻，沖入熱開水沒過羊肉，大火煮開後，轉中小火燉；蓋上蓋子，燉1個小時，期間注意翻動幾次，防止鍋底焦掉，加入蘿卜塊，繼續燉半小時，美味即可出鍋。

G. 一同學臉上張了很多痘痘，N久都不消，問有啥辦法

有點多.呵呵.雖然看了會頭暈.不過方法還是有效的.

一般人過了青春期，通常身體油脂的分泌多少會漸漸地平衡下來，不過由於現在外界容易接觸到的刺激相對的增加，如空氣等環境的污染，最重要的還是個人的「清潔習慣」與使用的「化妝保養品」有關，一天累積在肌膚臉上的有污垢、老舊角質以及皮脂分泌的油脂，如果沒有每天適時的做好清潔，選對無刺激的清潔與保養用品，都容易讓毛孔累積長痘痘的壓力。
話說回來，青春痘最厲害的殺手，應該是『睡眠不足』，容易長青春痘的人，記得要保持充足的睡眠。每天最少八小時，同時，也不能熬夜。如果這些你都做了，還是有痘子的煩惱，你可以找皮膚科的醫師請教請教。即便是痘子頑固的占據你的臉不願撤軍，你也不必因此而有心理的負擔！因為這是你年輕的象徵，年輕就是本錢，你就接受吧！不要太在意！隨著時間的過去，日子會越來越好的！p.s建議你先用這些簡單的方法.一般來說都是很容易1個月後如果你持續不斷.沒有絲毫絲毫的差錯.那我相信你的痘痘不可能不好的!至於吃葯啦!或是小偏方!都是治標不治本~這些才是治本的辦法

消除痘痘最有效的方法要從很多地方做起。

像是洗臉的時候，洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的，還有，不能用熱水洗臉，這樣子會老化肌膚，而且人體的皮膚是預熱之後，毛細孔就會自動張開，若沒有做好收縮毛孔的動作，毛孔就會越來越粗大，最後囤積許多細菌和油脂，形成痘痘和粉刺，這時如果在沒有做好清潔，又會變成痘疤。

所以洗臉應要用溫水洗臉，一天最多三次，太多會脫皮紅紅的，洗完臉後用有收縮毛孔與保濕效果的化妝水輕輕拍打在臉上。

在這里可以教你一個經濟實惠的方法，可以到一般的葯妝店去購買一種絲瓜水，和化妝水相似，適合年輕的女生使用價錢都在100元上下'

其實痘疤是會漸漸淡化的，不過肌膚會顯的暗沉

推薦你一種葯，「痘膚潤」裡面含有A酸，可以治療痘痘、淡化痘疤、還有清除粉刺(這要很久才會有效果)不過還是要去請教醫生，每個人因體質不同，需要搭配其他的葯才有效果。

平時在家時，可以在有痘痘的地方，貼上透氣膠帶要一顆一顆貼，這樣手不小心去摸到痘痘時才不會細菌感染，如果有痘痘真的很想去擠時，用衛生紙包住手再去擠比較衛生ㄛ

痘痘最害怕 4 種方法喔~

一. 早睡美容覺

二. 不吃冰冰涼涼的東西

三. 不吃甜甜的東西

四. 覺得臉油油時就潑一下水.拿毛巾按一按臉.

稍微擦拭一下.別太用力....

只要實行以上四種方法.相信痘痘一定會不見喔

p.s專家說:吃冰的甜的會造成臉部血流不順暢.

使血液囤積在臉部.自然.痘痘就會多啦~!!!

擺脫痘痘的洗臉法

讓臉部恢復從前光彩

消除青春痘的洗臉法

1、先准備一條乾凈柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂(一般市面上標榜非鹼性洗面皂)。

2、把洗面皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鍾。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鍾，再換溫水淋洗20秒，如此反覆三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一個拳頭遠，一邊噴淋面部(用溫熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。

4、用乾毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最後塗上具有收斂作用的化妝水，塗後若覺得有綳緊感，則可多塗幾次。

本方法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個洗臉法是本方法的擴展和延續。 紗布洗臉法∶在應用3分鍾潔面法1個月後，無論青春痘減少與否，都可使用本方法，這屬於中級洗臉法。

1、准備一條毛巾，洗面皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，沾上洗面皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，沾上洗面皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個面部；

4、最後將紗布繞在食指上，沾上洗面皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行4天的「緊急洗臉法」等不疼後再用3分鍾潔面法去洗臉；

5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高級洗臉法∶中級洗臉法進行一個月後，若有效果可繼續使用本方法。

1、准備洗面皂、毛巾和一附棉布白手套(質地薄的越好)，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套；

2、先將完好的手套沾上洗面皂泡沫輕柔地擦洗整個臉部。皮膚細膩的人可在食指和中指戴上指套，沾上泡沫清洗整個臉部；

3、然後食指、中指和無名指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，沾上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗凈，用毛巾擦乾。

超級洗臉法∶前三種方法應用之後若青春痘依然存在，則可使用此法。對青春痘已經形成疤痕的人更為適用。

1、准備洗面皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將洗面皂在手心上搓起泡沫並用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然後用清水洗去臉上的泡沫，最後用清潔的乾毛巾擦乾臉上的水分。

緊急洗臉法∶此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了鹼性香皂，則會使皮膚乾燥，很難過。此時，就可用本方法來處理。

1、將洗面皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入放有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鍾。然後把臉浸入另一個裝有乾凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鍾。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鍾；

4、最後反覆用毛巾擦乾或壓吸臉上的水分。

1.冒痘痘的位置與健康訊息

冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。

鼻子

如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

左邊臉頰

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

右邊臉頰

可能是肺部功能失常。

超神效戰痘妙方

妙方1：貼撒隆巴斯

妙方2：用除痘面膜：吳英俊醫生的「英爵聯合診所」賣一種除痘面膜e-do，是

睡前用，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。

妙方3：搽茶樹精油：我是使用「AROMABAY」這個品牌精油--使用精油前一定要先稀釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。

妙方4：看醫生：推薦「優德診所」

每天以中性清潔乳來清潔臉部，可以在一天中洗三次臉。若外出或運動後、出入臟空氣後徹底清潔，保持臉部清潔、乾爽；避免使用化妝品、粉底，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果，洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水，盡量攝取新鮮的蔬果、清淡食物，平日作息正常，睡眠充促，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，並保持每日排便的習慣，更要多運動，多多補充水分。多喝檸檬汁或吃蔬果來排毒，也是個很不錯的美容秘方。一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會好轉，症狀沒有轉好，就必須看醫師，進行內用葯與外用葯治療。

對於皮膚的改善，讓皮膚質較細致，可用橘子、柚、絲瓜水、蘆薈露、薏仁擦拭，可使皮膚十分光滑，梨、芸薹、黃瓜放在洗澡水中沐浴，對皮膚粗糙有良好的效果。

青春痘會出現在人體皮脂腺最大、最多、最活躍的部位，全身除手掌、腳掌外，凡有毛囊處皆會長痘痘，尤其是皮脂腺較多的臉部、前胸與後背更是好發部位。胸部和背部地方，痘痘、粉刺、毛孔角化的小顆粒都存在著毛發躲藏在內的現象，令人非常煩惱。青春痘的體質是會遺傳的，所以父母中一方有痘，那遺傳到的機率就有50%了。

身體的痘痘消除法和臉部的治療法是一樣的，除注意清潔、勤沐浴與使用身體專用抗痘保養品外，也要注意不要穿太緊身的衣服。同時，建議找醫師診治，因為遺傳的部分較多牽涉到內分泌荷爾蒙的問題，所以用葯物或是脈沖光來治療是最恰當的。

所以就是被是油性的膚質..也是會長痘痘的

消除痘疤

勤敷臉是最有效ㄉ方法

美白面膜 也可以自製面膜

薏仁+牛奶+蜂蜜+麵粉

.牛奶...薏仁---是美白

蜂蜜是...保濕

或者 直接用蛋白敷臉 可依收縮毛孔..及美白

或者 蛋黃 +蜂蜜+麵粉 可以保濕

應該從幾個方面去想:

1.洗臉你有洗乾凈嘛?最好用海綿幫助去除臟污!之後馬上要用化妝水喔

2.化妝品有否適合自己的臉部~~如果已經長痘痘的人~~千萬不要給臉部更多的"滋養"

3.睡眠 壓力等內部體質得問題

改善的方式:

絕對沒辦法快速~~~連現在美容醫學這麼發達~~~都沒這麼快~~且貴

吃葯只能抑制,絕對不能更除

像我後來才知道我的體質造成的痘痘

所以我外用與內服

情況改善很多

因為你要看你的痘痘是屬於哪種型

是生在表面 還是很深的地方冒出來 都不一樣

我非常良心的建議你

找個好的美容師

幫你清理痘痘

現在這樣願意幫你處理痘痘 一顆一顆幫你清 太少了

粉刺清除

要是還會長痘痘

請你要對你的體質加以改善羅

以下提供你幾點:

痘痘

一、生活作息要正常規律，避免熬夜，保持愉快的心情。

二、注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應盡量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。

三、勿用手擠壓青春痘，以免引發感染，使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉澱。

四、.美容食——紅色、黃色、綠色蔬果及纖維質高的美容食

五、1.可用茶樹精油.

2.用小小塊的撒隆巴斯貼在痘痘.睡一個晚上.隔天就會消了.

3.面速力達母.

以上方法剛開始冒痘痘時使用最有效.

六、可以買沙龍帕斯 斯一小塊貼在有長痘痘的地方~聽說效果不錯~ 還有 或等他成熟~自己會掉落

七、如果你是偶發性痘痘，在皮膚剛出現紅腫徵兆時，在局部擦一點曼秀雷敦（小護士）對消除痘痘，會有意想不到的效果哦！

八、再痘痘還小的時候 用冰塊冰一冰 就不會長大 也比較容易消掉

九、市面上有一種美容透氣膠布，用小剪刀剪一小塊貼在痘痘上，阻斷空氣加速痘痘的成熟度，它就很快會好了哦!

十、早上起床先喝一大杯的水，三餐飯後半小時也喝，有空就多喝水及吃水果，但也要上廁所

十一、找不著痘痘膏的時候,切一小片大蒜輕輕塗在痘痘處,因為大蒜富含殺菌的精油成分,也可以改善面皰喔！

十二、消除痘痘和痘疤的好方法

教大家一個效用明顯又省錢的妙方——只要每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住！光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。

十三、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

十四、飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

十五、對付白頭粉刺：可以每二天去一次角質，讓白頭無處遁行。

●治療重點

l.日常活動

避免過度的運動及壓力。在炎熱或油煙多的場所工作會使痤瘡加重。日曬會促進油脂的分泌，應該避免。尤其是正接受四環黴素或維他命A酸治療的人更應避免日曬。

2.飲食

食物並不會造成痤瘡，但有些食物會加重痤瘡，如巧克力、冰淇淋、核果、花生醬、乳酪、加碘的鹽、海鮮（尤其是蚌類）、豬肉、培根、碳酸飲料、酒精、辛辣的食物、薯條、爆米花、腌菜等。盡量一次只吃一種可能會加重痤瘡的食物，並記錄下來，加以避免。

3.葯物

抗生素，尤其是四環黴素，對嚴重的痤瘡並不十分有效，且須要一段時間才能顯出葯效。而外敷葯如維他命A酸及benzyl peroxide的效果還不錯。

葯物必需符合自己身體的需要，未經醫師許可，不要亂服成葯。對於醫師開立的葯品也要遵照指示服用。

●一般處置

1.保持頭發清潔，一周至少洗發兩次，以避免產生頭皮屑。

2.避免頭發披散在臉上，因為它會布散油脂及細菌。

3.每天用中性肥皂洗臉至少三次以上，若皮膚非常油膩，可用去脂效果更強的肥皂。注意不要讓肥皂進入眼睛。洗臉的目的在去除皮膚的油脂及皮脂腺內的堆積物，請勿用力磨擦臉部，以免感染擴散。洗完臉可用含酒精的收斂劑來抑制油脂分泌。每天使用乾凈的毛巾，因為細菌最喜歡在潮濕的毛巾中生長。

4.劇烈運動後要馬上洗去臉上的油膩。

5.避免去擠、抓、摳、磨皮膚，以免留下疤痕。建議你最好不要去擠那些黑頭、

6.白頭粉刺或面皰。如果一定要擠的話，請保持手及臉部的清潔，用酒精消毒周圍的皮膚。

若醫師建議使用擠痘器，請按照指示使用。

7.不論閱讀、看書、看電視，請勿將臉靠在手上。

8.要有耐心，因為痤瘡無法短期內痊癒。痤瘡雖可以控制，且青春期後會自動消失，但事實上就算有好的治療和保養，還是隨時有可能會復發。

9.平常可以適度的運動。

何時要看醫生

假如皮膚太過紅腫，或有水泡、膿痂產生，特別是正在使用維他命A酸或四環黴素的時候，一定要去看醫生

參考資料

嗯…通常痘痘消了之後都會留下明顯的疤痕…

不過一般來說…只要時間一久就會慢慢消失。

不過個人有個小偏方，建議你可以去找蘆薈根，或是家裡有在種植

，每天睡前塗抹一些蘆薈汁在疤痕，會增加皮膚修復的速度，當然

這是屬於比較天然不傷害皮膚的做法，還是需要一點時間的。

建議您^＿^

P.S. 蘆薈根保存方式，只要利用保鮮膜整個包好，放入冰箱保存就好嚕!

1‧不要擠。

不要去擠、壓、摳你臉上的痘痘；這樣的動作往住只會擴大發炎的范圍，也增加了留下疤痕的機會‧痘痘會好，疤痕卻與你同在‧

有經驗的皮膚科醫師，是可以在不引起發炎的前提下幫你把黑頭粉刺和白頭粉刺擠掉；但他們擁有適當的工具和豐富的經驗，這是你欠缺的‧

2‧適度的清潔。

很多人以為長青春痘是因為臟，所以拚命洗臉‧其實你看到的小黑點是黑頭粉刺，他的黑是因為粉刺暴露在空氣中，產生氧化反應的結果；既不是灰塵，也不是污垢。

所以，用適當成份及強度的肥皂或洗面乳，每天早晚溫柔的洗一次，再用毛巾輕輕擦乾就好。3‧避免接觸會惡化痘痘的東西。

這包括油膩的東西和悶住臉的東西。像是發油和發膠、油膩的枕頭套、安全帽的扣帶。

4‧用正確的保養品或化妝品。

過份油膩和密閉的產品會阻塞你的毛孔‧有遠見的化妝品公司都會為痘痘族設計一些不會造成痘痘的產品。

這些產品都會標示有"noncomedogenic"的字樣，意思是」不會造成粉刺的」。下次添購保養品及化妝品，可千萬別忘了找這個字喔！

5‧避免待在空氣中充滿油污的環境。

如果你在餐廳廚房、速食店和加油站打工，那麼你要特別小心。空氣中的油污，也容易惡化你的痘痘。

如果非待不可，清潔就非常重要；你的洗臉次數要多一點，洗臉用品的去油力耍強一點。

沾了油的手，可別往臉上擦！

6‧均衡的飲食。

痘痘並不是由食物引起的。傳統上惡名昭彰的食物，像是巧克力、花生、油炸食物，經過反覆測試，都無法證實他們會造成痘痘。

但是有些人真的很靈，只耍一吃巧克力，隔天就長得一塌糊塗；像這樣的人才須要忌口。

所以只耍均衡的飲食和多吃蔬菜水果，避開你自己覺得很靈或食物就可以了！

7‧充足的睡眠。

常熬夜，是痘痘的最愛；它巴不得你天天不睡覺，好讓它冒出頭來！

8‧防曬。

你接受的青春痘治療中，有些口服或外用葯可能會使你對陽光敏感。

所以耍做好防曬，這包括撐洋傘、戴遮陽帽和塗抹防曬乳液（SPF要大於15，且要標明noncomedogenic］。

H. 蘆薈根好長怎麼辦

適量剪一段去，再插上，節制澆水不久就會生根的。
實際上蘆薈小苗沒有根也能栽活的。