百香果要怎麼吃才能美白

『壹』 可以美白嗎 百香果怎麼泡水美白效果好

你好，喝百香果泡水有美白的作用。
百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種美白物質，它能淡化皮膚中的黑色素，將體內多餘的色素排出體外，改善皮膚的暗淡無光，使皮膚變得白皙。
雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。
百香果怎麼泡水喝
方法一：
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果用刀對切開；
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里；
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。
就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。
方法二：
食材：百香果1個、水1000毫升、冰糖20克
做法：
1、對半切開百香果。
2、用勺子將百香果裡面的籽舀出來。
3、放入冰糖，燒開水，將溫水沖入壺中。
4、稍微攪拌一下，蓋上蓋子，讓百香果悶出味、冰糖溶化。
5、等冰糖溶化，即可倒出飲用。

『貳』 百香果美白功效的禁忌和正確吃法 你了解了嗎

1、百香果的食用禁忌：禁忌人群，百香果屬於涼性食物，所以嬰兒、陽虛、痰濕體質的人都不適合吃百香果，會加重體內的濕寒之氣。

2、食用適量，食用百香果不要過量，每天兩三個就足夠了。百香果的纖維含量高，吃太多不容易消化。

3、搭配禁忌，百香果本身的酸性比較重，它不適合於其他的酸味水果一起吃，為導致腸胃分泌過多胃酸產生不適。比如酸棗、無花果都要分開吃。

4、百香果的正確吃法：百香果泡水，百香果的果肉泡水是最簡單的吃法，冷藏後酸味不會那種重。它的籽也是可以一起吃的，不過要注意不要放太多的蜂蜜，會攝入太多的糖分。

5、百香果果醬，百香果長時間存儲可以做成果醬，想吃的時候隨時挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖攪拌冷藏，半天後倒入鍋中加熱，水果融合變得粘稠，將表面的泡沫撈掉。變涼後再次罐裝冷藏。

6、百香果磅蛋糕，百香果放入磅蛋糕有酸甜味道，吃起來口感豐富。融化黃油打發出紋理，放入乳酪、百香果、牛奶、麵粉、雞蛋，攪拌均勻後放入烤箱加熱一個小時。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和，奶香十足。

『叄』 百香果怎麼吃最好

百香果怎麼吃最好

你們知不知道百香果怎麼吃最好嗎？在這些水果當中有一種水果，可謂是集結了上百種水果的香味，因此得名叫「百香果」，那麼百香果怎麼吃最好呢？下面就和我們一起來看一看了解一下百香果怎麼吃最好吧。

百香果怎麼吃最好1

一、百香果蜂蜜茶

1、百香果1-2個，蜂蜜適量。百香果用刀對切，用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里，再往杯子里加些清水，以及適量蜂蜜，攪伴均勻。

2、作用：凈化機體，促進體內毒素的排出，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

二、百香果芒果汁

1、芒果1個，百香果3-4個，芒果去皮切塊放入果汁機里，百香果切開，用勺子攪拌出汁，連果肉一起倒入杯中，再倒入芒果汁混合均勻，如果覺得有些酸可以放些蜂蜜或糖。

2、作用：維生素含量非常豐富，可以美白潤膚，清熱解暑，是高溫天氣最佳飲品。

三、百香果青檸飲

1、百香果，青檸各適量，百香果、青檸洗干凈，從中間切開，用勺子把百香果的果肉搗爛，讓汁水都出來，再倒入杯中，把切開的青檸用手輕輕擠壓，把汁擠在杯子里，再把壓過的'青檸一起放在杯子里，加適量的溫水，調入蜂蜜，攪拌均勻。也可以加些雪碧，會比外面賣的營養，衛生許多。

2、作用：富含維生素C，可以淡化黑色素，起到祛斑，美白，潤膚的作用，還可消除青春痘，促進排便。

四、百香果水果茶

1、百香果4個，橙子1個，蘋果半個，紅茶包1個，冰糖適量。百香果挖出果肉，橙汁切小塊，擠出汁，放入杯中，再放蘋果塊，最後倒入泡開的紅茶，放冰糖溶化。

2、作用：味道酸酸甜甜的，而且維生素含量豐富，很適合女性喝，美容，清火，養顏，潤燥。

百香果怎麼吃最好2

一、直接生吃

這是我們食用所有水果最簡單的方法，可以用刀子切開以後刮下肉和籽吃，也可以直接用勺子挖著吃。百香果在直接吃的時候，你會發現味道有點酸酸的，可能有些人並不能忍受它的這種味道，而且百香果切開之後一定要盡快吃掉，因為如果時間過長的話，很可能會導致百香果中的維生素c等多種維生素和營養物質流失。

二、泡蜂蜜水喝

如果適應不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調節，但是我要在這里提醒大家，我們上面也說到，每100克百香果中的含糖量高達11克左右，如果再混入蜂蜜的話，那對減肥是極其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。

三、泡米酒喝

生活當中還有一小部分的人喜歡把百香果的果肉與白砂糖混合在一起，然後混入米酒泡酒喝，當然，這種應用方法別有一番風味，可能有些人接受不了，但是對於喜歡的那些人，我要在這里提醒大家，喝酒貪杯不利於身體健康，如果稍微喝一些檢查是可以的，但要注意不可常喝。

『肆』 自製百香果檸檬蜜，簡單方便、好喝又美白

百香果可謂是水果維C之王，是很多女性朋友們喜愛的水果之一。但百香果很酸，直接干吃不光對牙齒是一種挑戰，特別是不愛吃酸的朋友，很容易將這水果之寶拒之門外。

那麼今天就來介紹一款在家就能完成，製作簡單、好喝還美白的百香果飲品吧----百香果檸檬蜜

准備食材：百香果10個、檸檬4-5個、黃冰糖、蜂蜜

輔助材料：玻璃密封罐一個、勺子一個、水果刀一把、一次性水套一副

第一步：將檸檬用鹽搓1分鍾後泡入鹽水中20分鍾

最好是使用粗鹽，如果沒有粗鹽我們平時做菜的食用鹽也是可以的。用鹽搓檸檬直到聞到一股淡淡的檸檬清香，然後放入鹽水中泡著。千萬不要忽略「搓」的這個小步驟，非常重要！我們在市場上買的檸檬為了保鮮，表面基本會塗一層蠟，這個搓的過程就有助於我們更好地去除它。

第二步：將檸檬從鹽水中撈出，用廚房紙將表面水吸干，切片備用。

從鹽水中取出檸檬時務必用廚房紙擦乾，整個製作過程中絕對不能蘸一滴水。切檸檬片時要注意把檸檬里的籽剔除，檸檬籽味發苦，不去掉會影響後面的口感。

第三步：百香果對半切開，用勺子將果肉挖出放在碗里。

第四步：裝罐密封。

取出洗干凈的玻璃密封罐，用廚房紙將內壁擦乾不留一滴水。然後按照蜂蜜à檸檬片à百香果à黃冰糖à蜂蜜的循環順序裝罐，直到裝滿，最後以厚厚的一層蜂蜜封頂。

第五步：將密封罐放入冰箱冷藏三天，之後用溫水沖泡就可以喝啦！酸酸甜甜超級好喝喲~

所有食材淘寶上就可以買到哦，或者就近的大超市也可以。冰糖最好使用黃冰糖，如果可以買到土蜂蜜那就再好不過啦。

製作過程中千萬注意不能沾水，沾了水檸檬很容易發霉噠！在後面沖泡喝時也要注意用乾的勺子去舀，這樣放在冰箱保存半個月到一個月都絕對沒有問題哦！

每天用溫水泡一杯喝，酸酸甜甜的絕對不輸外面賣的飲品哦！而且開頭也說了百香果富含維C，對於想美白的小仙女們絕對不能錯過哦~

『伍』 檸檬百香果什麼時候喝可以美白 檸檬百香果什麼時候喝起到美白作用

1、沒有特殊的時間限制。

2、喝檸檬百香果美白的話是沒有特殊的時間限制的，檸檬百香果中含有大量的維生素C，其具有較強的抗氧化性，能夠幫助淡化體內的黑色素，同時還能抑制黑色素的生成，不論什麼時候喝都能起到一定的美白效果。

3、但注意要避開在空腹狀態下食用，因為檸檬百香果中含有大量的果酸成分，如果空腹食用的話就會促進胃內胃酸的大量分泌，這樣就會對腸胃造成刺激。長期如此還會增加患消化道潰瘍的風險。

『陸』 百香果怎麼泡水美白效果好

1、雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
2、蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。
3、百香果泡水不能多喝。雖然百香果泡水喝對皮膚有很多好處，但是百香果比較酸，喝多了可能會損傷牙齒，還會使體內胃酸含量增多，有可能出現吞酸、反胃、吐酸水的情況。另外百香果含有的纖維含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適，出現腹瀉的情況。

『柒』 百香果榨汁配什麼水果好喝，這6種搭配方法可美白養顏

百香果，學名雞蛋果，生長在熱帶和亞熱帶地區，一般6月開花，11月結果。百花果的果分為紫和黃兩類，一般呈圓形，獼猴桃大小，跟多人見過但不認識。這種水果味道酸甜，直接食用，很多人難以下咽。其營養豐富，可以和多種水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什麼水果好喝，有什麼功效。

一、百香果配檸檬

結語：以上幾種水果和百香果搭配榨汁都比較好喝，大家可以選擇一種自己喜歡的口味做來飲用。

『捌』 檸檬百香果可以美白嗎

具有一定美白作用。

檸檬中含有豐富的檸檬烯、枸櫞酸及維生素B1、B2等營養物質。

百香果檸檬茶是由百香果、泰國檸檬、蜂蜜、冰糖、冰塊、薄荷製作的一道飲品。

檸檬中含有豐富的檸檬烯、枸櫞酸及維生素B1、B2等營養物質，其中枸櫞酸可以幫助預防和消除人體皮膚的黑色素，而維生素B1、B2則具有很強的抗氧化作用。

因而具有美白養顏的功效，其次，百香果中的維生素C含量很高，被稱為「維生素C王」，進入人體可以起到幫助人體皮膚排毒養顏、抗氧化以及促進人體新陳代謝的作用，因此檸檬百香果具有一定美白作用。

之所以說檸檬百香果白天喝會變黑，是由於檸檬和百香果都含有大量的維生素C元素，而維生素C具有一定吸光性，過量食用會導致人體皮膚過量黑色素從而使人體變黑，但這需要食用到一定量才會引起變黑。

由於每個人的皮膚狀態不一樣，食用的效果也會不一樣，有些人皮膚天生比較白皙又可以很好的吸收檸檬百香果的營養成分，一般在食用檸檬百香果2-4個星期就可以明顯感受到白。

而有些人皮膚比較黑，又不能很好的將檸檬百香果的營養吸收完全，那麼一般需要進行2-3個月長期的飲用才會看見效果。

『玖』 百香果泡水可以美白嗎 百香果泡水的功效

1、喝百香果泡水有美白的作用。

2、百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種美白物質，它能淡化皮膚中的黑色素，將體內多餘的色素排出體外，改善皮膚的暗淡無光，使皮膚變得白皙。

3、百香果果實內有黃色果汁和黑色種子，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，總酸量3.8-4.0%，享有「飲料味精」和「果汁之王」的美譽。營養豐富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等多種水果的香味，風味濃郁，芳香怡人，可鮮食和加工，可以加工成果汁、果露、果醬、果凍、口含片，主要以加工成果汁食用為主。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可製成芳香可口的飲料。

『拾』 百香果泡水可以美白嗎_怎麼泡有效

一般情況下是，百香果泡水是可以美白的。百香果裡面含有多種你給維生素，可以有效淡化黑色素，起到美白肌膚的效果。下面是我為大家精心挑選的百香果泡水可以美白，希望對大家有所幫助。

百香果泡水可以美白

喝百香果泡水有美白的作用。

百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種美白物質，它能淡化皮膚中的黑色素，將體內多餘的色素排出體外，改善皮膚的暗淡無光，使皮膚變得白皙。

百香果泡水美白效果好

雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。

蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。

百香果泡水對皮膚的好處

1、百香果中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以將體內存留的毒素排出體外，進而改善皮膚暗黃的現象。

2、百香果中含有一些抗氧化的物質，這些物質可以有效的防止皺紋的提早生成，有延緩皮膚衰老的作用。

3、長期面對電腦會有輻射，對皮膚有一定的傷害，而百香果中含有的超氧化物歧化酶，有抗輻射的作用，進而可以保護皮膚免受傷害。

百香果泡水能多喝嗎

百香果泡水不能多喝。

雖然百香果泡水喝對皮膚有很多好處，但是百香果比較酸，喝多了可能會損傷牙齒，還會使體內胃酸含量增多，有可能出現吞酸、反胃、吐酸水的情況。

另外百香果含有的纖維含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適，出現腹瀉的情況。

美白皮膚的方法

美白習慣一：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

美白習慣二：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，

即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

美白習慣三：維生素至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

美白習慣四：按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

美白習慣五：保濕讓肌膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

美白習慣六：精油喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

美白習慣七：潔膚是美白基礎

每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

美白習慣八：通絡活血中葯改善循環

具有美白作用的葯材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中葯，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。

美白習慣九：快樂心情獲得美白信念