美白三個秘訣是什麼

① 美白的三大訣竅

美白的三大訣竅

有效美白的方法，除了選擇適合自己的美白保養品之外，還有很多層面會影響你美白淡斑的效率。如果你一直堅持使用美白保養品，卻收效甚微，不妨核對一下你在美白保養品之外是否有所疏漏。我們總結歸納了關鍵的三點美白訣竅，是堅持不懈塗抹美白保養品之外重要的美白方法喔。

美白訣竅：淋巴引流排毒素

每天塗抹美白保養品的時候，別忘記順帶按摩，尤其是淋巴引流的按摩手法，你可以把自己的雙手想像成掃把，輕輕把廢物和毒素從臉部中間往兩邊掃走，最後通過耳後至頸部側面到鎖骨凹槽處的淋巴匯集點，進行淋巴引流拍毒素，這類按摩不僅是幫助皮膚更好的吸收被微脂囊包裹的美白成分，更是皮膚細胞的清倉大掃除，只有倒掉老廢毒素，才能裝入新鮮的美白成分。

美白訣竅：防曬霜足量使用

要美白，首先要防曬，這是大家的共識，但防曬霜一定要足量使用，因為防曬霜的`使用厚度直接關繫到防曬能力，這是有效使用防曬霜的關鍵，卻也是常常被忽略的要點。那麼，防曬霜每次要用多少才算足量使用呢？答案是臉部需要半茶匙防曬霜。如果擔心太油膩厚重，可以分兩次塗抹完，間隔十分鍾，塗抹會更均勻，感覺更清爽。

美白訣竅：堅持早睡不熬夜

美容覺的重要性你我都知道，但在現代都市生活要堅持早睡不熬夜的確實很難！熬夜會產生大量自由基，肌膚的透光度變差，塗抹再好的美白保養品也不易吸收。在23：00之前進入熟睡狀態，黃金美容覺時段細胞呈現完全放鬆狀態，最能吸收美白保養品，高效修復與再生細胞，代謝瓦解「造斑」工程，所以我們要互勉喔，盡量早睡不熬夜！

② 讓肌膚美白的訣竅

篇一：如何美白皮膚小妙招大推薦

對於女性而言精緻的臉龐還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的。我將為大家介紹如何美白皮膚的小妙招。

一、冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液循環，達到美容護膚的作用。

二、學會睡覺

「分時保養，深夜美容」其實說的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣，雖然說這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時，但是卻過了皮膚保養的最佳時機了，特別是錯過了肝臟的排毒時機，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利於美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准則。

三、做一個愛笑的女人

每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

四、睡前敷黃瓜

眾所周知黃瓜能美容，因為它含的水份、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

五、做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開始做好防曬的工作吧。

六、別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的.皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有副作用吧。

七、合理使用護膚品

女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，如果不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

八、做好控油是關鍵

無論你的膚色怎麼樣，如果皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很臟，所以說平時還是要做好皮膚的控油工作。

九、多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。

女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說這下世界上只有懶女人而沒有醜女人，因此如果你也想做一個精緻的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。

篇二：怎樣美白皮膚小竅門

美白皮膚的小竅門有哪些呢?相信很多想要讓自己皮膚變好的人都是非常想要知道的。既然想知道，那我們下面就一起來看看吧。

一、阿司匹林面膜

根據自己所需的量，取幾片阿司匹林葯片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鍾左右洗凈。洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。

二、睡前做水膜

在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鍾，不僅有補水保濕，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

三、絲瓜汁面膜

選擇一根新鮮的絲瓜並且清洗干凈，之後放入榨汁機中將其榨成汁。榨好之後跟等量的麵粉進行混合攪拌，攪拌好之後即可敷在臉上了，待干之後即可清洗。長期使用可以達到美白的效果。因為黃瓜中含有豐富的維生素，可以使皮膚變得更加潔白濕潤。

四、甜酒釀美白

取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鍾就可以了。

五、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

六、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

篇三：美白皮膚小妙招

1、自製蜂蜜美白面膜

材料

雞蛋1隻，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量。

步驟

先取一個雞蛋，然後將雞蛋打碎，取其蛋清病跟蜂蜜與牛奶進行混合攪拌。待攪拌均勻後加入適量的面膜再進行攪拌，攪拌好即可使用。

使用方法

敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鍾，最後用清水洗凈即可。

效果

蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢!

天生黑皮膚的MM想要美白必須比普通人付出更多的精力與耐心，如果平時工作比較忙碌無暇自製面膜，我們不妨嘗試含有珍珠美白精華的面膜，同樣可以讓肌膚在夜間取得修復和美白的功效哦。

2、吃美白食物

美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

3、生活習慣要規律

一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

4、全面做好防曬工作

直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要「黑上加黑」啦!即使現在是冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要准備好。

5、冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!

6、冰糖陳皮醋美白

大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周後，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

7、白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

篇四：吃什麼能美白皮膚

1、楊桃

楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

2、蘋果

每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。

3、菠蘿

菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。

4、牛奶

牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。

篇五：如何美白皮膚小竅門

美白皮膚是大多數MM的「終身事業」，還在糾結如何讓肌膚快速變白?還不如來試試碧草蓮天為大家推薦的美白小竅門，水潤白皙可兼得，讓你黑妹快速變身白肌美人。

敷海藻面膜

買顆粒狀的海藻，摻和著適量的溫水自製成面膜，待其中的骨膠原溢出之後，就用來塗抹在臉上，美白效果非常的棒，可以給面部補充膠原蛋白，維他命等，有去皺、祛斑、美白、消炎等功效，可讓皮膚水水潤潤的白皙起來。

白醋水洗臉

油性膚質的MM不妨試試用白醋洗臉來美白肌膚。就是在平時洗臉的水中加上一小勺白醋，一定要注意洗臉水要是溫水哦。這樣能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋用量不可過多，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

敷酸奶面膜

用食用過後的酸奶，取出殘余的，集在一起，然後直接用來敷面，20分鍾左右清洗干凈。每周做1-2次酸奶面膜。酸奶中有很多乳酸菌，能夠讓皮膚迅速變白。而且酸奶面膜既健康又實惠，不傷害皮膚，沒有什麼副作用。

珍珠粉美白

珍珠粉的美白功效相信大家都很熟悉，這也是非常常見的一種美白方法。做法就是：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。不僅能有效美白，還對肌膚有很好的滋養效果

③ 3個讓身體變白的實用小妙招，不用天天塗防曬霜啦

現在剛剛進入秋季，天氣還很熱，女生最愛的就是小裙子，露腿露手的時候當然不想自己膚色差太明顯。白的發光的肌膚也是很多人想要的，我們光注重面部防曬是不足夠的，身體防曬也要做好。

但是防曬做好，最多就是讓我們不容易曬黑而已，想要美白，還得做好美白工作。 除了塗防曬霜，身體美白就沒有別的辦法了嗎？ 身體美白需要怎麼做？這些小秘訣請你收好！

1.身體磨砂膏

想要美白，就要先做好去角質工作，很多人在用了磨砂膏以後都會發覺自己的皮膚有變白。那是因為去除了廢舊的老皮脂，嫩的肌膚重新露出來。身體磨砂膏也是有所不同的，有的磨砂膏更細膩，而有的磨砂膏則顆粒大，比較粗。這也是我們去選擇身體磨砂膏關鍵的一個點，如果非敏感肌，雞皮膚比較嚴重的可以用粗顆粒的磨砂膏。要是敏感肌的話我們就要選擇更細膩、磨砂效果沒那麼好的身體磨砂膏了。

我們在用身體磨砂膏的時候也是需要適度的，和面部去角質一樣，不能太頻繁，一周一到兩次就可以了。而大多的身體磨砂膏只針對身體肌膚，就不要用到臉上了。使用身體磨砂膏其實也很方便，平時洗澡的時候用，最好是肌膚沒有太濕的時候用，不然磨砂膏融化得快就沒什麼磨砂作用了。

2.搓澡

北方人大多都比較白，除了氣候原因，還有他們愛搓澡這一原因。搓澡和用磨砂膏的原理差不多，但是搓澡只是單純的去角質、去污垢，而身體磨砂膏添加有一些護膚成分，有的還直接添加了美白成分。

如果了解搓澡文化，就會發現搓澡很精細，可以說搓一次澡肌膚宛若新生。但我們自己搓澡，搓澡巾也要買對，太粗糙的搓澡巾不僅會把肌膚搓紅，還會對皮膚有傷害。搓澡同樣不建議大家太頻繁，搓澡很爽，也要適度，對於角質層薄的仙女也是如此。

1.美白身體乳

一到夏天，很多人就會把身體乳收起來，等到秋冬乾燥季節的時候才會重新用身體乳。但是如果有用身體乳習慣的小仙女，不知不覺中皮膚也會更加細膩光滑。如果怕肌膚使用身體乳太粘膩不吸收，證明你的肌膚需要清爽型的身體乳。

想要美白的話，我們就可以用有美白功效的身體乳，這一類的身體乳都有添加煙醯胺或者熊果苷等等的美白成分。只要堅持使用，還是能看到效果的，一般來說，洗完澡擦乾身體就可以用身體乳了，這時候肌膚的吸收力會更佳。

2.身體的保濕滋潤

現在已經秋天了，有的地方已經慢慢天涼了。而我們知道，秋冬季節也是肌膚乾燥的季節，所以不僅需要注重面部肌膚分保濕還要注重身體肌膚保濕。身體肌膚沒有做好補水工作，容易起皮堆積成角質，久而久之也會有雞皮膚。

我們的身體肌膚補水保濕，最直接有效的就是使用身體乳了，大多數的身體乳基本作用都有保濕。但如果你是比較乾燥的肌膚，可以選擇更強效的補水保濕身體乳。

1.補充維生素

如果是比較注重 養生 的姐妹，一定會對內調有所了解，不僅是有美白功效的水果蔬菜、美容茶什麼的，還有比較火的美白丸。比較 健康 又不會花費大價錢，就是水果了，多補充維生素，特別是維C。

2.美白丸等醫美手段

不了解不做評價，只知道有效果。

3.作息規律

有一個良好的作息，不經常熬夜，睡眠提高了，氣色也會變得更好。睡眠有利於新陳代謝，這不僅僅體現在臉上，也會讓身體肌膚更透亮。如果做不到睡眠，日常可以多多穿長袖，穿防曬衣也是很好的防曬方法，配合身體乳使用，慢慢皮膚也會變白。

OK，今天的分享就到這里，個護問題，找小姨媽，愛你們哦~

④ 最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養

最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養

最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，這樣美白的效果就不會大打折扣了，護膚品也要注意保存才能長久使用，我整理了最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養，希望對你有所幫助。

最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養1

沒有哪一位女性是不愛美，不想要潔白的肌膚的。很多女性朋友們都想要快速美白肌膚。有些人就一個勁地清潔皮膚，想要去除表面的臟污，有些人只一味的多喝水而忽視了清潔。這些方法都是錯誤的。

那麼，正確的快速美白方法是什麼呢？就是內外同時保養肌膚。

方法一、溫水與涼水交替潔面，即清潔又收縮毛孔。

不要以為美白就是以各種保養各種防曬為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那麼後邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補水雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利於解決毛孔粗大、皮膚鬆弛等肌膚問題。

注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過於頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

方法二、睡前敷面10分鍾，打造 完美肌膚底子。

這里提到的敷面並不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自製一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷於面部10分鍾能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅持28天後，就能明顯看到肌膚的改觀。

方法三、多喝水，不熬夜，健康飲食，由內而外健康美白。

人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱「8杯水」面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那麼肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

注意：睡前半小時不宜飲水，以免造成晨起時水腫，很多蔬菜里邊含有光學反映的成份對於美白弊大於利。例如：胡蘿卜，芹菜等。它們非常容易造成色素沉澱，引發斑點。

這三個方法要每天都要堅持，不要忽視其中的一個，因為每一個都是達到快速美白的關鍵步驟。

最有效的快速美白方法便是內外同時保養，既注意保持面部的清潔，還要注意飲食的健康，保證睡眠的質量。因此，三大方法缺一不可。

最有效的快速美白方法三法齊用內外同時保養2

無論你是天生黑還是後天黑，本質都是黑色素，黑色素的老家在表皮深層的黑色素細胞，這些細胞負責合成黑色素。黑色素如果只在皮膚深層活動的話，是對我們的膚色沒有影響的，可是它偏偏是喜歡往外鑽，所以才會導致變黑。

可是為什麼你的黑色素比別人要多呢?其實有很多因素，比如說紫外線，如果你每天出門不好好的.防曬，那麼你皮膚深層里的黑色素遇到紫外線就會變得更加活躍，然後你就會又黑一度。

激素(雄性激素和雌性激素)，這兩種激素如果超過一定水平都可刺激黑色素細胞產生更多黑色素，就好比說來大姨媽時，臉上的色斑會加深，因為大姨媽來時雄性激素上升了，所以這就是為什麼來大姨媽的時候皮膚會變差，還有就是懷孕的時候，因為懷孕時雌激素增多，導致黑色素變多。

還有一個原因就是炎症，長痘痘的妹子們應該很了解吧，傷口好了，但是傷口處的皮膚顏色變深了，因為炎症反應會使黑色素細胞活躍，產生更多的黑色素。當然啦，還有一點就是天生黑了。

那麼我們應該怎麼抑制黑色素的形成，從而變白呢?

抗氧化：黑色素的形成過程是一個氧化的過程，所以抗氧化是可以抑制黑色素的生成的;

阻止黑色素的轉移：黑色素形成以後會轉移到角質細胞，然後隨著角質細胞上移，所以如果我們阻止黑色素的去路，它就不會跑到角質層去影響膚色。

但是呢，這兩種方法是抑制黑色素的生長，可是本身就在角質層的黑色素怎麼辦呢?我們的皮膚會新陳代謝，老的角質會脫落，然後新的角質會上位，但這個時間是在28天左右，所以沒有立竿見影的美白產品。

其實呢，去角質是可以把一部分的黑色素去掉的，這也是為什麼有的人使用了去角質的產品之後感覺自己變白了的原因，但是單純的去角質只是去掉一部分已經形成的黑色素，並沒有從源頭阻止黑色素。

黑妹紙究竟該如何美白呢?

洗臉水很重要

大家都認為很多日本的妹子皮膚很好，這不僅僅是產品的功勞，還有水質的重要性，我們每天洗臉的水是很重要的，建議妹子們可以使用凈化器凈化過的水來洗臉，因為我國的水質普遍的含氯氣過重，水質偏硬，再加上這兩年來的環境污染問題，所以可以使用凈化器凈化過的水來洗臉。

很多妹子問：白醋洗臉會不會變白。可以很負責的說，是會的。去超市買普通的白醋，注意是白醋哦，不要買陳醋、紅醋。白醋就可以，堅持每天洗。每天在自己洗臉的水裡面加一點適量的白醋就行啦。

天天喝牛奶

其實把牛奶當作水來喝是真的會變白的，每天都喝，注意是當成水喝。一個月後就會看到很大的效果。

如果臉上不止黑還發黃的話，那可能是臉上的角質層太厚了，去角質是很重要的，每周可以進行一次去角質的工作，但是如果你的皮膚很薄的化建議半個月進行一次。

多運動，勤泡澡，沒事可以多多的倒立，防止臉部缺氧泛黃。其實黑不可怕，只要皮膚有光澤就好，但是觀察身邊黑的女性，都是臉部發黑發黃，沒有起色，沒有光澤。所以要讓氣血迴流到頭部，皮膚就會變得紅潤，黑眼圈都會減少。

⑤ 美白的三大絕招

美白的三大絕招

絕招一、紅酒面膜

大S在其《美容大王》一書中對紅酒面膜的推薦，讓其迅速成為護膚大熱。紅酒為什麼能得到大S的如此推崇？原來，釀造紅酒葡萄的果肉中含大量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。而葡萄籽富含的營養物質「多酚」，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，此外，紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用，因此紅酒的美膚功效絕不僅僅局限在臉上。

絕招二、Q10

全稱是輔酵素Q10，是指脂溶性營養素。單獨服用輔酵素Q10或與維他命E一起服用，會產生很強力的抗氧化劑，能夠延緩皮膚衰老，是製造使肌膚豐潤嫩白的膠原蛋白、透明質酸、水分等的動力來源。輔酶Q10隨著年齡的增長而遞減，細胞能量一旦減少，就會變得衰弱，產生皺紋、鬆弛、色斑等。輔酶Q10護膚品，從外部向肌膚輸送能源，讓每一個細胞都飽含能量，把日漸衰弱的'細胞一個個撐起來，讓每一個細胞飽滿充盈，將肌膚鎖定青春紅顏。

絕招三、膠原蛋白

大S在《美容大王》一書中提到：「離開膠原蛋白，一半女星都活不下去。」膠原蛋白到底好在哪裡呢？讓我們一一羅列一下吧：抗擊面部抗衰，去除皺紋，提高免疫機能，活化細胞機能；膠原蛋白可使眼睛透光，眼神更加有神采，鎖住骨骼中鈣質，不致流失（活化筋骨，治療關節炎及酸痛）；促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤；參與內循環，提振精力！

一個人的臉是多麼的重要，有的人的臉色比較的暗黃，也有的人的臉色比較黝黑，還有的人的臉部的皮膚比較粗糙，人們的皮膚會出現各種各樣的問題，今天我為大家准備了如何嫩膚美白，希望能夠幫助到愛美的女性。

1、范冰冰：敷面膜，重排毒

天後級人物范冰冰表示自己沒有什麼美白秘訣，也沒有做什麼特別的護理，就是在空閑時間根據皮膚的狀況敷不同類型的面膜，可以保持水潤，還可以讓膚色晶瑩剔透，此外化妝時選擇質量有保證的品牌，之後的卸妝工作也要非常仔細進行，殘留的化妝品對皮膚的損傷是非常大的。

同時，還要注意飲食均衡，多吃水果蔬菜，多喝水，這樣有助於體內毒素的清除，保持皮膚彈性和生機。

多吃水果蔬菜，多喝水，這樣有助於體內毒素的清除保持適量運動和充足的睡眠以及平和健康的心態也是讓皮膚白皙亮澤的法寶，當然了，范冰冰擁有吹彈可破的白皙肌膚，天生的底子也很關鍵。

2、大S：無所不用其極

「美容大王」大S徐熙媛對於美白要求之高已經到了令人瞠目結舌的地步，她曾經表示要「像日光燈、衛生紙一樣白」，越白越好，越白就越有自信。

她在《美容大王》中寫道，要想白就要時時處處防曬，出門最好都穿長袖，打防紫外線傘， 買防曬霜一定要買臉部隔離類的。外在防護，更要注重內在調養，寵愛之名的亮白凈化面膜、SKII水嫩美白面膜，還有美容中心特製的紅酒面膜都是讓肌膚潔白無瑕的選擇。敷面膜一定要持之以恆，因為內在的東西不是一天兩天就能看到顯著效果的，但是只要堅持下去自然會有驚喜。

另外，含有熊果素的護膚品一定要在夜間使用，如果白天塗的話會讓皮膚越來越黯淡。想要白得徹底，在食物方面也要特別注意：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉等都是美白佳品，而紅蘿卜和木瓜則會在皮膚的變白進程中形成阻滯。維他命C、杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉等都是美白佳品。

3、劉嘉玲：自製果蔬面膜

年齡漸長的香港著名女星劉嘉玲，身材、樣貌絲毫沒有隨著時光流逝而減色，性感魅力依舊。其白皙緊致的肌膚令許多女生艷羨不已，是名副其實的現代女性美白典範。年齡越來越大，所以劉嘉玲更注重從養生的角度去護理肌膚：每天早上喝一大杯鮮榨果汁，有時間的話每周遊泳、健身3-4次，盡量不碰油炸食物。

在使用品牌營養品進行常規護膚的同時，她還經常DIY一些果蔬美容面膜，用的都是物美價廉、哪裡都買得到的普通水果，效果卻十分出色。

4、李英愛：多喝水，敷土豆

李英愛的皮膚光潔無瑕，但是很容易過敏，所以沒有工作時她盡量不化妝，洗臉也只用清水。為保持肌膚的水潤剔透，李英愛每天都要喝8杯以上的溫水，排除毒素自然容光煥發。對於傷害皮膚的咖啡、煙酒、巧克力等，她幾乎從來不碰。

總結：經過上述的講解，我相信大家對明星是怎樣美白嫩膚的有了了解，上述的方法效果比較的好，如果您也想美白，可以試一試上述的方法，會有意想不到的效果哦。