生活中可以用什麼方法美白

㈠ 美白最有效的6個方法

美白最有效的6個方法

我們俗話說得好：一白遮百丑，MM們都想擁有白皙的肌膚，美麗的臉蛋，那麼生活中有哪些簡單、直接、有效的美白方法呢？接下來我整理了美白最有效的6個方法相關內容，文章希望大家喜歡！

美白最有效的6個方法

1、防曬。

許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

2、每周去角質。

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

3、 使用純蘆薈

眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

4、製作檸檬汁洗液

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭發能漂白發色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

5、用生土豆擦皮膚。

土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

6、不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

拓展閱讀：美白小竅門

白白的肌膚可以彌補五官上的缺陷，即便長相不夠精緻的美眉也可以靠白白的肌膚襯托的很有氣質，可見皮膚是否白皙對美麗有著多麼大的影響，下面就為大家介紹一些美白小妙招，希望對想要變白的美眉有所幫助。

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的'練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

很多渴望變白的美眉嘗試了各種美容產品，甚至不惜代價去嘗試打各種美容針，但是效果卻不盡人意，其實昂貴的未必就是最好的，這些生活中的小妙招同樣也可以起到美白的功效，重要的是要堅持下去，時間久了總會看到成效的。

輕松美白的方法

生活習慣助美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去。這時的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

換季補水促美白

秋季和冬季溫暖的陽光，每個人都一致認為，沒有必須的關鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化，風和不可預知的逐漸增強空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對汽車的紫外線。此外，威脅秋冬，皮膚過敏的空氣更精緻的茶，試圖陽光是薄弱的，即使是皮膚乾燥，梅。敏感肌膚，可能的報告，小的皮疹。

對策=錯誤!美白、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質，使皮膚表面難以擺脫因為沒有光澤的肌膚。因此，當一個輕微的磨砂或脫皮是必要的，但也不能經常去角質去角質的同時，更皮膚乾燥的皮膚水分損失口渴內部!!你需要力量時，所以讓白白!美白效果自然、皮膚水分溫柔的人不可能愛?這是產品的質量來選擇最重要時期開始!質量薄需要增白效果，因此，保守的產品。以美國為例，尼爾流動人口的本質波盪透明凝膠更適當的女孩年輕!

美白皮膚小技巧

1睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來。

2每周3次睡前用化妝水完全浸濕的化妝棉，敷在臉上20分鍾。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

㈡ 在生活中，可以美白皮膚的小竅門有哪些呢

引言:可能很多女生都想要有一個白凈的皮膚，因為白色的皮膚讓人看起來非常的干凈，而且還很好看。那有哪些可以讓皮膚變白的小竅門呢？

三、為什麼有一些人的臉不白呢

可能有一些人會發現自己的臉色非常的暗淡，而且整個人也沒有氣色。這些你的皮膚之所以會這樣，可能是因為他們的身體不是特別健康。但是還有一些人，可能是因為天生就是這樣的膚色。如果說是因為身體的原因，我們要定期了給身體做好排毒，這樣的話，才能夠加快我們身體的新陳代謝，時間久了之後，面部的膚色也會得到改善。在飲食上面也要特別注意，有一些食物可能也會影響到我們的膚色。

㈢ 平時生活中，有哪些可以變白的小竅門

一、盡可能不要曬太陽；x0dx0ax0dx0a二、十種天然美白方法x0dx0a1、牛奶美白x0dx0a准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。x0dx0ax0dx0a2、蘆薈美白x0dx0a准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。x0dx0a將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。x0dx0a把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。x0dx0ax0dx0a3、蕃茄蜂蜜美白x0dx0a這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。x0dx0a配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。x0dx0a用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。x0dx0ax0dx0a4、蔬菜美白x0dx0a將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。x0dx0ax0dx0a5、醋蛋液美白x0dx0a取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。x0dx0ax0dx0a6. 蜂蜜蛋白膜x0dx0a新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。x0dx0ax0dx0a7、中醫美白x0dx0a材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。x0dx0a洗臉：加適量的水，即可。x0dx0a敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。x0dx0ax0dx0a8、白芷美白x0dx0a材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。x0dx0a做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。x0dx0ax0dx0a9、珍珠粉美白x0dx0a功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。x0dx0a做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。x0dx0ax0dx0a10、鮮果美白x0dx0a功效：美白，補水，很適合夏季使用。x0dx0a做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。x0dx0ax0dx0a三、9種家庭自製美白面膜x0dx0a1．牛奶面膜x0dx0a將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。x0dx0a作用是美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。x0dx0ax0dx0a2．紅酒面膜x0dx0a紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。x0dx0a作用 美白。x0dx0ax0dx0a3．豆腐面膜x0dx0a將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。x0dx0a作用 可使皮膚白而透明。x0dx0ax0dx0a4．苦瓜面膜x0dx0a將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。x0dx0a作用 美白、保濕。x0dx0ax0dx0a5．紅茶麵膜x0dx0a紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。x0dx0a作用 使皮膚白皙、滋潤。x0dx0ax0dx0a6．雞蛋面膜x0dx0a這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。x0dx0a作用 潤膚、美白、除皺。x0dx0ax0dx0a8．絲瓜面膜x0dx0a新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。x0dx0a作用 保持肌膚細嫩，美白。x0dx0ax0dx0a9．西瓜面膜x0dx0a將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。x0dx0a作用 可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。x0dx0ax0dx0a四、3款美白養顏的食療方x0dx0a皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關，飲食的調整能減少黑色素的合成，現特介紹一些有助於皮膚更加白皙的飲食。能夠針對你對"白"的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。x0dx0ax0dx0a●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥x0dx0a養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。x0dx0a做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。x0dx0ax0dx0a●針對面容黑黯：栗子白菜煲x0dx0a養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。x0dx0a做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。x0dx0ax0dx0a●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲x0dx0a養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。x0dx0a做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。x0dx0ax0dx0a五、十種常見蔬菜輕松白膚x0dx0a提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！x0dx0ax0dx0a豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。x0dx0ax0dx0a白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。x0dx0ax0dx0a胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。x0dx0ax0dx0a蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。x0dx0ax0dx0a甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。x0dx0ax0dx0a蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。x0dx0ax0dx0a豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。x0dx0ax0dx0a絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。x0dx0ax0dx0a黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。x0dx0ax0dx0a冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

㈣ 生活中的美白小方法

生活中的美白小方法

你知道哪些生活中的美白小方法嗎？很多人不注意自己的生活和護膚習慣，導致皮膚色黑色素沉澱較為嚴重，那麼怎麼才能美白呢？下面我就在這里跟大家分享一些生活中的美白小方法，希望對你們有一定的啟發。

生活中的美白小方法1

牛奶美白法的效果：

1、牛奶敷面可添光澤

面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷1-2次，亦可使肌膚光澤滑溜。

方法：

將牛奶倒進潔凈的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上;待面上的牛奶完全乾涸，再等數分鍾後以水清洗便可。

2、牛奶消除消眼浮腫

牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鍾，再用清水洗便可。

3、凍牛奶舒緩日傷皮膚

不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。

以上的內容就是對牛奶美白法的詳細介紹，希望能夠給大家帶來幫助。並且，要建議大家，選擇牛奶美白法來進行皮膚的美白。因此，牛奶大家都知道是一種營養飲品。而牛奶美白法也有很好的功效，能夠有效的滿足大家美白的願望。

生活中的美白小方法2

全身美白大推薦

1、牛奶美白

將棉花在冷牛奶中浸濕，再敷在額、頰部上，待牛奶干後再擦拭，如此反復2-3次，最後用清水洗凈。身體其他部位也可以用同樣的擦拭，可收到、美肌的效果。也可以到市面上買牛奶泡泡沐浴露類的產品，效果差不多。至於曬傷、有斑點的皮膚，若用牛奶作敷霜，會更有效。

2、番茄美白

富含豐富的維他命C，能夠達到美白的效果。茄紅素顧名思義就是一種紅色的.天然植物色素，而且番茄中的茄紅素含量最高。國內外學者及生化科技專家們已經證實茄紅素是一種強力的抗氧化劑，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，更神奇的是可在人體及肌膚面也可以防止老化。

3、堅果美白

堅果是植物的精華部分，營養豐富，富含了蛋白質油脂和礦物質維生素等，能夠增強人的抵抗力，最重要的是美白的有效方法。而其中效果最佳的就是杏仁，被水解後所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到美容的效果。

4、玉米美白

玉米有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。玉米含有七種抗衰劑：礦物質鈣、鎂、硒，維生素A、E，谷胱甘肽和不飽和脂肪酸，其中的谷胱甘肽與硒有很強的抗氧化作用，同時也能有效的起到美白的效果。