活的鮮蘆薈怎麼吃
⑴ 新鮮蘆薈的吃法有哪些
1.蘆薈瘦肉湯:大塊的蘆薈削皮後切成塊,跟瘦肉洗干凈一起放進煲里放入清水煲約1-2小時,加點鹽就行了,功效:滋養排毒,清潤養顏。
2.蘆薈蜂蜜:大或小的蘆薈都可以,洗干凈削了皮切成一小塊一小塊的放到碗里,倒入蜂蜜,要淹過蘆薈,攪均即可食用,夏天放冰箱冷藏後更好吃!美容排毒一流的方法!
⑵ 新鮮蘆薈怎麼吃最好 蘆薈怎麼吃好
1、可以涼拌蘆薈。把蘆薈摘下來,然後清洗干凈,倒醋拌拌吃就可以了。
2、也可以把蘆薈磨成泥,然後放一些蘋果,再滴入香油,蜂蜜等,這樣就可以吃了。
3、也可以把蘆薈炒著吃,將蘆薈清洗干凈,與其他的菜一起炒制就可以了。
4、也可以把蘆薈燉成湯,具有很好的美容養顏的作用。
⑶ 新鮮蘆薈的吃法 新鮮蘆薈的食用方法
1、盧薈檸檬水
原材料:蘆薈葉 5公分,純蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬水 1小勺,
做法:將一份5公分長的盧薈茶青清洗,去刺,與青檸檬混和拌和,再添加2/3一杯水攪拌,再添加冰與青檸檬就可以。在蘋果、柳丁等新鮮水果或西紅柿、萵筍等蔬果汁中再加絞好的蘆薈汁,再以沸水或開水調淡,做成盧薈什水果汁。
2、盧薈籮卜泥
它是一道以籮卜辛辣味配搭盧薈苦澀味的獨特菜譜,而這類食用方法應當較為非常容易人口數量。
原材料:新鮮蘆薈葉 3公分, 蘿卜 4公分
做法:將3公分長的新鮮蘆薈葉細心清洗,去刺擦搗爛;再將蘿卜清洗後擦成泥,輕輕地絞榨後放人器皿內。把盧薈泥鋪在籮卜泥上,撒上海市苔及生抽就可食。
3、盧薈香蕉果醬
原材料:新鮮蘆薈 3公分, 新鮮香蕉蘋果(沒有傷疤)3根, 檸檬水 2一茶匙, 白砂糖 200克。
做法:將香蕉蘋果切成片放進鍋中,添加檸檬水及白砂糖,新鮮蘆薈去刺後切割成3mm尺寸,連在香蕉蘋果一起放鍋中煮。煮滾後把火調小,再煮約10分鍾上下,待原材料擰成粘稠時,趁著熱倒進器皿中待製冷後服用。
⑷ 新鮮的蘆薈怎麼吃蘆薈的多種吃法
蘆薈可作為蔬菜食用,依然有量的限制,一般的標准限量是每人每天不宜超過15克,而且必須去皮,那麼新鮮的蘆薈怎麼吃?蘆薈的多種吃法。
新鮮的蘆薈怎麼吃
蘆薈檸檬汁
蘆薈檸檬汁口感很好,在諸種蘆薈飲品中最受歡迎。
材料:蘆薈葉 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,
做法: 將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水攪勻,再加入冰與檸檬即可。
在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開水或熱水調淡,製成蘆薈什果汁。蘆薈什果汁非常適於調養身體,只是如果蘆薈的分量過多,會因效果超強的關系,導致負面效應,這點要特別小心。
在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
注:如果沒有攪拌機,可用擦菜板將葉肉磨細,然後將蜂蜜放人水中,用湯匙拌勻。這是蘆薈果汁的基本做法,如果想吃別的種類,可改換果汁,吃出多姿多彩的味道。
蘆薈蘿卜泥
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應該比較容易人口。
材料:新鮮蘆薈葉 3厘米, 白蘿卜 4厘米
做法:將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈後擦成泥,輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上海苔及醬油就可食用。
蘆薈香蕉果醬
以蘆薈搭配時令水果,調制家庭式果醬,小孩一定喜歡。
這里介紹的只是用香蕉製成的蘆薈果醬,各位也可以利用蘋果、桃子、葡萄、柚子等水果調制。
材料:新鮮蘆薈 3厘米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法:將香蕉切片放入鍋中,加入檸檬汁及砂糖,新鮮蘆薈去刺後切成3毫米大小,連同香蕉一起放鍋中煮。煮滾後把火調小,再煮約10分鍾左右,待材料粘成糊狀時,趁熱倒入容器中待冷卻後食用。
蘆薈和肉絲怎麼吃
蘆薈炒肉絲
材料:蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、姜絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。
做法:
1、將蘆薈洗凈去皮,切成絲。
2、豬裡脊切成絲,加入水澱粉、醬油攪勻。
3、坐鍋點火倒油,加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒,加入白糖、精鹽、雞精調味,加少許水澱粉勾芡即成。
功效:通便,促進傷口癒合,抗菌消炎。蘆薈還有美容作用,可使皮膚細膩光滑。
蘆薈的吃法
雪耳蘆薈
材料:銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純凈水各適量。
做法:
1、銀耳泡發、去根,加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈,切條,焯熟沖涼,枸杞子泡發。
3、冰糖加純凈水對汁,放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
蘆薈和蘋果怎麼吃
蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克、蘆薈200克、白砂糖30克、冰糖15克。
做法:
1、青蘋果削皮,去核洗凈,切成小塊。
2、蘆薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時。
3、水燒開後將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
⑸ 新鮮蘆薈怎麼吃法
蘆薈是一種大家非常熟悉的觀賞類植物,有許多朋友還會使用新鮮的蘆薈來美容,同時蘆薈還有著極高的食用價值,適當的食用蘆薈對於我們的身體健康是非常有益的,那麼蘆薈怎麼吃呢?
一、蘆薈的食用方法: 蘆薈粥
將新鮮的蘆薈葉,洗凈去皮並切成小塊兒。
放入鍋中加入粳米和適量生薑,熬煮成粥放入適量糖調味即可食用。
(註:蘆薈不要放得太多)
二、蘆薈的食用價值
蘆薈的食用價值極高,但是卻不是人人都適合食用的,希望大家仔細了解蘆薈的食用禁忌,慎重食用。
1、孕婦及嬰幼兒忌食蘆薈,以免對身體健康造成危害。
2、對於蘆薈過敏者禁用。
3、蘆薈苦寒,脾胃虛弱,腸胃功能不好的人不宜食用蘆薈,以免產生腹瀉症狀。
4、體質虛弱者,以及少年兒童在食用蘆薈時,要注意不宜過量食用,以免出現過敏反應。
5、我們在食用新鮮蘆薈時,一定要去掉表皮食用。
⑹ 新鮮蘆薈怎麼吃
新鮮蘆薈的做法:
1.將蘆薈洗凈,去頭(把黃黃的東西給洗了)去尖尾
拓展資料:
蘆薈的營養價值
1、蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢復彈性,消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康。
⑺ 新鮮蘆薈怎麼吃最好的吃法
蘆薈怎麼吃最好 ?蘆薈我們都知道,蘆薈可以美容養顏,蘆薈也是可以吃的哦,蘆薈的營養價值也有許多,下面我為大家整理的新鮮蘆薈的吃法,歡迎借鑒。
蘆薈怎麼吃最好 新鮮蘆薈的吃法蘆薈檸檬汁
材料:蘆薈葉 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,
做法:
1、將一份5厘米長的蘆薈鮮葉洗凈,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水攪勻,再加入冰與檸檬即可。
2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開水或熱水調淡,製成蘆薈什果汁。
特別提示:
蘆薈什果汁非常適於調養身體,只是如果蘆薈的分量過多,會因效果超強的關系,導致負面效應,這點要特別小心。
在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
蘆薈蘿卜泥
這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應該比較容易人口。
材料:新鮮蘆薈葉 3厘米, 白蘿卜 4厘米
做法:將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈後擦成泥,輕輕絞榨後放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上海苔及醬油就可食用。
蘆薈香蕉果醬
材料:新鮮蘆薈 3厘米, 新鮮香蕉(沒有傷痕)3根, 檸檬汁 2大匙, 砂糖 200克
做法:
1、將香蕉切片放入鍋中,加入檸檬汁及砂糖,新鮮蘆薈去刺後切成3毫米大小,連同香蕉一起放鍋中煮。
2、煮滾後把火調小,再煮約10分鍾左右,待材料粘成糊狀時,趁熱倒入容器中待冷卻後食用。
吃蘆薈的好處1、解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對細菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用,對呼吸道、消化道炎症有良好的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。
2、健胃通便蘆薈有增強胃腸功能,增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服後8-12小時即可排便。
3、扶正祛邪。增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質,有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利於老年人健康。
4、美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢復彈性,消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內服、外用都有效果。
吃蘆薈有講究時下流行吃蘆薈,不但餐廳有蘆薈菜餚供應,很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽台上,以供自己隨時取用。對此,營養學家表示:蘆薈雖好,食用也要講究方法和適度。
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分,營養價值比價高,人體食用後不但能補充微量元素,還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。食用蘆薈的方法有很多,比如將蘆薈做成色拉,或者將蘆薈與肉類一起烹飪,另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多,而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮,用清水洗凈,再用開水燙熱後食用,比較簡單。如果興趣好的話,也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用,制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。
但是,蘆薈並不是吃得越多就越有利於健康,其間有一個適度的問題。蘆薈性寒,吃多了會造成上吐下瀉,一般的標准限量是每人每天不宜超過15克,孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。
還有,並不是所有的蘆薈都適合食用的。如果你自己購買蘆薈回家種植後食用的話,一定要向供應商說明,他們會介紹給你可以食用的蘆薈。
猜你喜歡:
1. 蘆薈有哪些相關吃法與功效
2. 蘆薈的功效與作用及食用方法
3. 蘆薈的功效、作用及吃法
4. 木立蘆薈食用方法
5. 蘆薈怎麼做菜吃
6. 蘆薈可以吃嗎
7. 蘆薈可以吃嗎
8. 蘆薈泡水喝的功效和作用
9. 蘆薈怎麼養才長得好
10. 人體肚子排毒的最佳方法
⑻ 新鮮蘆薈怎麼吃
1、三夾蘆薈
材料:蘆薈大鮮葉800克,火腿250克,冬瓜250克,雞油25克,清湯100克,鹽、味精、澱粉各適量。
做法:蘆薈洗凈,去皮取肉,切成大小均勻的四方塊;火腿、冬瓜洗凈,也切成與蘆薈大小相同的塊狀。取12寸魚盤,先放上火腿,再放蘆薈和冬瓜,上籠蒸5分鍾取出。原汁倒入鍋中,加入清湯以及食鹽、味精,燒開後勾薄芡,打雞油起鍋淋在蒸好的三夾蘆薈上即可。
2、蜜汁蘆薈
材料:蘆薈大鮮葉800克,雞蛋2隻,精煉油1500克,白糖150克,麵粉、澱粉各適量。
做法:蘆薈洗凈,去皮取肉,切成小方丁備用;雞蛋磕入碗中打散,再加入麵粉和澱粉,用筷子攪拌成麵糊。將蘆薈丁放入蛋糊中,待鍋中的油燒至六成熱時,放入蘆薈丁炸至金黃色撈出。鍋中放入100毫升清水燒開後,加白糖150克,燒成蜂蜜色時,將炸好的蘆薈放入蜜汁中翻炒,再盛入盤中即可。