蘆薈能食用嗎蘆薈能治什麼病

A. 蘆薈的功效作用以及正確吃法有哪些

蘆薈是很多人喜愛的一 種植 物。那麼蘆薈的功效有哪些呢?蘆薈怎麼吃?接下來我和你一起了解蘆薈的吃法與功效吧。

蘆薈的功效
1、蘆薈具有有效的增強腸胃功能和增加食慾的作用。如果你出現消化不良或者食慾不振的症狀，都是可以通過食用蘆薈來緩解症狀，從而達到改善腸胃功能和增強體質的效果。

蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。
蘆薈的吃法
一、鹽水花生蘆薈

功效：香酥，清熱，營養(花生中蛋白質易水 解被人體吸收)。

材料：生花生500克、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽。

做法

1、剔除霉變、發芽的花生，洗凈花生，放入清水用小火煨，直至齒咬噴香酥軟粉碎，加鹽調節口感，傾倒去花生汁水，裝盤。

2、取出蘆薈葉肉20克，煮燒後取出，切成丁塊，鋪擺在花生上。

3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對准圓心， 周邊擺放芫荽綠葉。

二、蘆薈開胃湯

功效：消積導滯、健脾醒胃，主治小兒積滯傷胃、脾虛厭食症。主要表現為患兒納呆食少，頭發稀黃，面黃肌瘦，大便干結或溏臭，舌苔黃白膩或厚。

材料：蘆薈1g，胡黃連2g，蒼術6g，使君子、黨參、山楂、麥芽各8g。

用法：每日1劑，煎煮2次，取葯液100ml左右加少許蔗糖，分多次頻服。5日為一療程，一般服葯1~2個療程，同時囑家長注意患兒飲食調攝，飢飽適宜。

方解：小兒臟腑清靈，脾常不足。乳貴有時，食貴有節。如盲目進補，或恣食瓜果肥甘，致運納失司，升降失常，積而為滯，用健運中州、通降胃腑的蘆薈開胃湯治療常獲良效。方中蘆薈，前人用以瀉熱通便，涼血通經，消疳殺蟲，筆者認為蘆薈有補脾、助運、健胃之功，是治療小兒厭食症的良葯，其消積導滯，以通為補。胡黃連消疳導滯;使君子“味甘氣溫，既能殺蟲，又益脾胃”(《本草綱目》);麥芽、山楂消食健胃，蒼術芳香溫脾，助運醒胃;黨參“力能補脾養胃，鼓舞清陽，而無剛燥之弊”(《本草正義》)。本方消中有補，但消不傷正，補不留邪。

臨床運用：如體弱多汗、精神萎靡加黃芪、山葯健脾益氣。

三、蘆薈蘿卜泥

材料：白蘿卜4厘米、新鮮蘆薈葉3厘米、海苔、麻油，醬油，鹽。

做法

1、將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;

2、再將白蘿卜洗凈後擦成 泥，絞榨後把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。
蘆薈的作用
1、抗細菌真菌

蘆薈的抗細菌作用源於Aloin的細胞素功能，這種具有相對進攻性的生化性質，使得蘆薈可以直接殺死細菌。

2、免疫刺激劑

蘆薈免疫刺激劑的作用是蘆薈對人體的基礎作用。蘆薈對機體免疫力的提高，使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時具有顯著的療效。

3、傷口癒合

蘆薈凝膠的另外一個重要作用是促進傷口癒合。蘆薈在促進傷口和潰瘍的癒合方面具有顯著的功效。體表任何一個部位或組織受傷，傷口癒合都是其主要問題，蘆薈凝膠可參與這種癒合過程。

4、增強噬菌解毒及清潔功能

蘆薈的另一個重要作用便是顯著的“噬菌”作用。機體的免疫系統通過“噬菌”作用將體內的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面體內的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。對於機體來說，細菌和細菌的殘骸都是體內必須清除的毒物。體內被細菌感染並死掉的細胞對機體也是有害的，這些死亡的細胞和它體內的毒素就要通過噬菌作用清除出體內。因此，增強噬菌作用就是增強了體內解毒和清潔功能。

5、消炎

消炎是蘆薈凝膠的一個重要作用。無論是燒傷、物理性傷害、腐蝕性化學物質傷害還是紫外線、熱輻射引起的發炎，蘆薈凝膠都具有鎮痛、消炎作用。實驗表明，用蘆薈凝膠做成的消炎葯，其葯效與現代化學合成的消炎葯相當，而蘆薈凝膠不含有害的成分，對人體無論任何副作用。

6、免疫與抗腫瘤

B. 蘆薈能吃嗎，蘆薈有什麼作用

一、能吃嗎

蘆薈是可以吃的，但是也不是所有的品種都可以吃，需要分清楚，不要吃錯了品種。並且不是所有人都適合吃，有些過敏的人群會對它過敏，要是不小心吃了的話，會引起過敏的症狀。能食用的部分是新鮮的葉子，吃法是比較多的，可以直接剪下來，洗干凈去除表皮後就能直接吃，也可以榨汁、煮粥、炒肉絲等，口感也是不錯的。注意食用蘆薈雖然具有一定的好處，但是需要注意好用量，不能一次性吃太多。

C. 蘆薈可以吃嗎吃蘆薈的好處是什麼

“臨床上經常應用蘆薈膠囊為病人改善便秘的情況，但是實際上蘆薈膠囊和生的蘆薈有本質上的區別，它是蘆薈裡面的提取物。對於生蘆薈，部分可以食用，但是多數的蘆薈品種是不可以食用的，而且很多蘆薈有一定的毒素，過量的服用可能會導致惡心、嘔吐、頭暈、腹痛、腹瀉等等情況，嚴重的時候會導致脫水，孕婦還會引起流產的事故。脾胃虛弱、食少便溏的人以及孕婦一定不要去服用。

蘆薈中含有大量的黃素帶，可以促進食慾，治療便秘。蘆薈中含有豐富的植物蛋白質，其中的黏液物質可以可以預防細胞老化和治療慢性過敏性疾病，蘆薈還能延緩衰老，提高人體的抗病能力。蘆薈中含有豐富的葉酸，維生素B6，可以修復胃黏膜，有利於胃炎，胃潰瘍的治療，能促進潰瘍的癒合，蘆薈還有殺菌消炎、止痛的作用。

D. 蘆薈可以生吃嗎 有什麼功效

有些蘆薈是可以吃的，據考證野生蘆薈品種300多種，而可食用的品種只有七種，而且吃的時候必須去皮，同時食用蘆薈一定要小心，以免發生中毒。一般食用蘆薈9～15克就可發生中毒，中毒症狀多在8～12小時內出現，常見有惡心、嘔吐及劇烈的腹痛、腹瀉、出血性胃炎等消化系統方面的反應以及少尿、蛋白尿等泌尿系統方面的病變，甚至會因失水和心臟遭到抑制而出現心動過緩，孕婦還會引起流產事故。
可食用蘆薈品種及功效如下：
1、庫拉索蘆薈：庫拉索蘆薈別稱美國蘆薈、翠葉蘆薈等，可用於醫學、美容和食用，其原汁、濃縮汁及結晶粉可作為各種保健食品的原料。因其含豐富的膠質，對皮膚的保健和美容具有十分顯著的效果，所以也常作為美容化妝品的原料。
2、木立蘆薈：木立蘆薈別稱小木蘆薈、日本蘆薈、木劍蘆薈等，因其外形如直立的樹木而得名。葉子呈灰綠色細而長、凝膠含量少，除了可以生吃、打果汁外，也適合做成食用的家庭菜，還可以加工成健康食品或化妝品等。
3、中國蘆薈：中國蘆薈別稱斑紋蘆薈，為庫蘆薈的變種。其莖短，幼苗葉成兩列，葉面葉背都有白色斑點，不隨葉子的生長而褪色。分株能力極強，有較強的適應性。具有一定的葯用價值，嫩葉可做蘆薈色拉的原料食用。
4、開普蘆薈：開普蘆薈別稱好望角蘆薈，其莖直立，高度可達3～6米，葉長60～80厘米，葉子可達30～50片、大而堅硬、帶有尖刺、深綠色至藍綠色，無側枝。可用於醫學上，世界各國的許多葯典中記錄的蘆薈都是開普蘆薈。

5、皂質蘆薈：皂質蘆薈的莖桿短，綠葉長達50厘米左右稍向下彎，葉上有美麗的白色斑條紋，紋理清楚，葉片寬大肉質厚，含凝膠質較多，葯性緩和，在民間常作葯用，但在葯典中沒有記載。具有較高的觀賞價值，既可作葯用，也可用於美容。
6、上農大葉蘆薈：上農大葉薈是上海農學院植物科學系遺傳育種研究室，從蘆薈葯療美容及種植的美國引入的庫拉索蘆薈中選育出的栽培變異類型。幼苗期葉背幼苗期葉背和葉面均有白色斑點，成株期白色斑點消失。花期3-4月，葉綠有齒，葉寬15-18厘米。在良好的栽培條件下，產量高、葉肉肥厚，適於加工利用，可作為蔬菜食用。
7、元江蘆薈：具有開發成蘆薈化妝品、飲料、保健品等產品的潛在價值。
提醒：除了以上7種蘆薈外，其他品種切記不要食用。

E. 蘆薈能吃嗎 有什麼作用

1、可以吃，但不是所有的蘆薈都能吃，能食用的蘆薈也要適量食用，不能吃多。

2、蘆薈不僅是美顏的佳品，更是減肥的佳品，除了擁有超強的排毒作用，還有清理血管內毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是卻擁有超強的維他命和礦物質，吃到身體後毫無任何壓力。

3、女生們可以在清晨的時候喝杯蘆薈汁或者加入酸奶一起食用，這樣都可以促進身體的血液循環，提高機體新陳代謝，讓人輕松瘦下來。

F. 蘆薈能吃嗎對人有什麼好和壞

吃蘆薈有什麼好處

1、吃蘆薈能夠健胃下泄

蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分，這些成分起著增進食慾、大腸緩泄的作用，是古今中外治療便秘最有效的食物。即使非常嚴重的便秘，服用蘆薈之後，也能在8-12小時內通便。

2、吃蘆薈能治療糖尿病

蘆薈它本身還富含鉻元素，鉻元素相當於一個搬運工。人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞內變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而產生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。此時，肌體通過自身的調節作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉，最終造成胰島功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆薈里的鉻元素促進胰島素分泌、使血糖恢復正常。

蘆薈真的可以吃嗎？吃蘆薈會有什麼好處？

3、吃蘆薈能夠排毒

蘆薈的另一個重要作用便是顯著的「噬菌」作用。機體的免疫系統通過「噬菌」作用將體內的細菌、感染物和細胞死亡後的殘骸清除出去。一方面，免疫刺激劑具有噬菌作用，另一方面蘆薈在體內的解毒和清潔功能也具有噬菌作用。

蘆薈飲食宜忌

1、虛證病人忌食蘆薈，尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。

2、蘆薈的最佳搭配食物

蘆薈+南瓜

南瓜與蘆薈搭配共食，可使面部皮膚由黑變白嫩，由粗糙變細膩。

蘆薈+黑木耳

蘆薈性寒味苦，有通便清熱、殺蟲等功效，可以作為葯材，與黑木耳搭配對糖尿病的治療有很顯著的療效

G. 吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌，許多人喜歡養蘆薈，其實我們生活中除可作觀賞性用途外，蘆薈還有一定的使用價值，食用對健康也能帶來不少的好處，以下分享吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌1

蘆薈生吃可以達到清熱去火以及促進消化的功效，還具有潤腸通便的作用，同時還能達到滋養皮膚的效果。

1、清熱去火：蘆薈生吃的情況下，可以達到清熱去火的功效，能夠幫助體內的火氣盡快的排泄，有利於改善肝火旺盛以及胃火旺盛的狀態。能夠治療肝火旺盛所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡、咽喉腫痛，同時對於胃火旺盛所引起的食慾減退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促進消化：蘆薈生吃可以促進胃酸以及消化液的分泌，有利於食物盡快的吸收和消化，能夠改善食慾不振和消化不良的症狀，也有利於改善惡心嘔吐和腹部脹痛的症狀。

3、潤腸通便：蘆薈在吃了之後還可以幫助胃腸道蠕動，能夠使腸道當中的毒素和垃圾盡快的排出，有利於改善大便乾燥和排便困難症狀，同時還能達到預防便秘的效果。

4、滋養皮膚：蘆薈當中的營養成分含量是比較豐富的，其中含有保濕因子，能夠達到補充皮膚所需要水分的效果，有利於改善皮膚乾燥的症狀，也能使皮膚變得更加的水嫩和有光澤。

二、蘆薈的禁忌

蘆薈的好處數不勝數，可以給人們帶來的幫助也比較大，但並非每一個人都可以使用它，由於其中含有大黃素，所以具有瀉下通便的功效，有的朋友使用過後可能會出現腹瀉的現象，所以一次不要吃得太多，尤其是已經有腹瀉症狀的人就不要吃蘆薈。有的朋友的體質比較虛弱，有的人可能正處於成長發育的黃金時期

所以此時就不要吃太多的蘆薈，非常容易發生過敏的情況。有的女性正在處於孕育生命的重要階段，此時期是不可以吃蘆薈的，因為蘆薈可以使內臟器官充血，對子宮的作用也比較明顯，會引起胎動不安的狀況產生。

蘆薈不僅僅可以作為觀賞植物而存在，它的價值還體現在很多的地方，比如可以起到美容的功效，還可以用於一些皮膚疾病的改善，當然還能夠起到解毒的作用，可見蘆薈的價值是非常大的，只是對不同的人來說有不一樣的用處。

吃蘆薈的功效與作用禁忌2

蘆薈的吃法

蘆薈的食用方法很多，主要有下列9類：

生吃：

割取新鮮葉片，洗凈後，削去葉緣齒刺，連皮吃或削去皮吃。

蘆薈飲料：

新鮮葉榨汁，或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料，內含純蘆薈汁或復配蘆薈汁。

蘆薈酒：

用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周後即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中葯復泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發酵制酒。

甜點：

與有些水果，如蘋果、草莓、西紅柿一起，用蜂蜜、白糖製成蜜餞或或民甜果醬。

糖果：

用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。

蘆薈粉：

干葉磨粉。或將鮮葉磨碎，過濾，再將濾液乾燥成粉。或將鮮葉去皮，將葉肉粉碎，過濾，將濾液真空冷凍乾燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用，也可用於糖果、糕點、飲料生產，也可作化妝品的添加劑。

菜餚：

鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用於甜食、涼拌面的調料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等，也可生食，以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。蘆薈的食用量以不致瀉為原則。

糕點：

以蘆薈汁、蘆薈粉和入麵粉中，做成糕點、西點、麵包、三明治等。

蘆薈茶：

將蘆薈葉曬干或烘乾，泡茶。

蘆薈都可以吃嗎

蘆薈品種很多，已分類定名的有500種以上。已知有葯用價值的僅十幾種。品種不同，葯效成分和含量有較大差異。而當中具用葯有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈（又名巴貝多蘆薈）、庫拉索蘆薈草（分布於非洲北部、西印度群島），好望角蘆薈草（分布於非洲南部），元江蘆薈等。

中國蘆薈

是庫拉索蘆薈的變種，又名中華蘆薈。中國蘆薈莖短，葉近簇生，幼苗葉成兩列，葉面葉背都有白色斑點。葉子長成後，白斑不褪。葉子長約35厘米，寬5－6厘米，植株形似翠葉蘆薈。閩南的中國蘆薈植株個體明顯比翠葉蘆薈校產地：福建、廣東、廣西、雲南、四川、台灣等剩還有在雲南元江地區、海南和雷州島。

特性：具有一定的葯用價值。嫩葉可做蘆薈色拉的原料食用。

庫拉索蘆薈（美國蘆薈）

又稱蕃拉蘆薈，蕃拉為其種名的音譯，又稱美國蘆薈。須根系，莖干短，葉簇生在莖頂。葉呈螺旋狀排列，厚肥汁濃。葉長30－70厘米，寬4－15厘米，厚2－5厘米，先端漸尖，基部寬闊；葉子呈粉綠色，布有白色斑點，隨葉片的生長斑點逐漸消失，葉子四周長菜刺狀小齒。其花莖單生，長有兩三個高60－120厘米的分枝。總狀花序散疏，花點垂下。

特性：可用於醫學、美容和食用。其原汁、濃縮汁及結晶粉，可作為各種保健食品的原料。因其含豐富的膠質，對皮膚的保健和美容具有十分顯著的效果，所以也常作為美容化妝品的原料。

木立蘆薈

木立蘆薈又名小木蘆薈。它很早就被視為民間葯草而廣受歡迎的蘆薈就是指這種木立蘆薈。產地：產地在南非。在醫學上，木立蘆薈已經被檢驗出具有很多有效成份，是一種公認最有效的品種。

特性：可用於醫學、美容和食用。

上農大葉蘆薈

上農大葉蘆薈是從庫拉索蘆薈中培育出的變異品種。上農大葉蘆薈的葉片被有白色蠟粉，葉色翠嫩，葉片最大可達85厘米、寬12厘米，葉肉潔白豐厚無苦味，生長速度快，宜於保護，但在盆載條件下分櫱能力弱小，主枝不分枝。產地：中國長江中下游地區。

特性：上農大葉蘆薈它外觀挺拔青翠，葉肉肥厚，具有清熱、解毒作用，在抗癌、美容等方面有獨特療效。

吃蘆薈的功效與作用禁忌3

一、家養的蘆薈可以直接吃嗎？

蘆薈品種有500多種，可直接入葯的只有十幾個品種，可食用的只有幾個品種。多數研究蘆薈的專家對蘆薈入菜均持謹慎態度。而當中具有葯有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈(又名巴貝多蘆薈)、庫拉索蘆薈草(分布於非洲北部、西印度群島)、好望角蘆薈草(分布於非洲南部)、元江蘆薈等。所以生長著的絕大部分蘆薈不能吃的，蘆薈中的植物蛋白很容易引起過敏。

二、蘆薈有什麼功效？

蘆薈具有殺菌、消炎、健胃下泄、強心活血、解毒、鎮痛等作用。是應用最廣泛的個人護理、保健植物。

1.殺菌作用：蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質，是抗菌性很強的物質。能夠殺滅一般的`細菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。

2.消炎作用：蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎症，對皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。

3.健胃下泄作用：蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質能夠促進飲食、增加食慾，幫助腸胃消化，對大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。

4.解毒作用：蘆薈的成分能夠促進肝臟分解體內毒素的作用，能抑制過度的免疫反應，能清除體內代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細胞的作用。

三、吃蘆薈有什麼禁忌？

蘆薈並不是吃的越多就越對健康有利。食用蘆薈一定要適量，蘆薈性寒，食用過多會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人每天不宜超過15g，而孕婦、老人和兒童則不建議食用蘆薈。另外，蘆薈品種廣泛，並不是所有的蘆薈都適合食用。如果是自己想要種植蘆薈食用的話，一定要向供應商問詢仔細，購買可以食用的蘆薈。

最新對於蘆薈的葯理研究還表明，蘆薈中所含有的大黃素食用後會引發腹瀉，其含有的某些蒽醌類、大黃素類，會引發胃癌，因此，建議食用蘆薈要謹慎。

四、什麼人不合適吃蘆薈？

1.孕、經期婦女：蘆薈是一種作用於結腸和直腸黏膜，引起腸壁及盆腔內。器官充血的瀉葯，在腹瀉的同時多伴有明顯的腹痛，孕、經期婦女不宜服用。

2.哺乳期婦女：婦女在哺乳期食用蘆薈，蘆薈中的成分會通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜，從而引起嘔吐、腹瀉。

3.體質過敏者：食用蘆薈或蘆薈製品後，會出現皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀的體質過敏者，不宜食用蘆薈及其製品。蘆薈外用一般比較安全。但個別體質過敏者也可出現皮膚紅腫、刺癢、疼痛等過敏反應。故這些體質過敏者首次使用蘆薈前，應在小面積皮膚上試用，確定沒有過敏現象後再擴大使用面積。

蘆薈在我國古代就比較盛行，有一種說法：古代的青樓女子會用蘆薈來避孕，這也說明這是一種不太適合女生的食物，蘆薈屬於涼性的食物，食用要適量，不能過於盲目。

H. 蘆薈有什麼作用，能吃嗎

蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。

蘆薈能吃。早在1918年，美國食品與葯物管理局就確認蘆薈（Aloe vera，即庫拉索蘆薈）可食用。如今，庫拉索蘆薈凝膠製品已經被廣泛應用於飲料、果凍、酸奶、罐頭等食品的製作中。

(8)蘆薈能食用嗎蘆薈能治什麼病擴展閱讀：

蘆薈的食譜做法

主料：蘆薈葉1片

輔料：綿白糖適量

1、將新鮮蘆薈葉洗凈。

I. 蘆薈可以吃嗎 吃蘆薈有什麼作用呢

大家在生活中應該都見過蘆薈吧，但是你了解蘆薈嗎？你知道蘆薈除了擦臉還可以做什麼吧，今天我就和大家一起來了解一下吧，究竟蘆薈可以吃嗎，以及吃蘆薈有什麼作用呢？跟著我我們一起來學習吧。
蘆薈可以吃嗎
蘆薈是可以食用的，它對身體有好處。但是要注意，不是所有的蘆薈都可以吃，一般最好吃庫拉索蘆薈。蘆薈可以治病美容，當中也含毒素，不要一次吃太多，一般最多十五克。若是出現惡心、嘔吐等症狀要及時就醫。

吃蘆薈有什麼作用呢
1、濕潤美容作用

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。

3、抗炎作用

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。

蘆薈可以怎麼吃呢
1、內服法

蘆薈葯材內服，取蘆薈汁濃縮乾燥物磨末後單用，或者通過葯物配伍製作成散劑或者加工成丸劑服用，現代亦有加工成蘆薈膠囊等方式，方便服用。使用時每劑蘆薈用量約0.6-1.5克左右，一般不作為煎劑服用。治療小兒疳積時可與使君子等份研末後用米湯灌服。

2、蘆薈汁

將蘆薈去皮後放在清水中洗凈，生切成小塊，再放在榨汁機中打碎，用紗布過濾後取蘆薈葉片的新鮮過濾汁液，可根據各人的愛好加入適量的砂糖、檸檬汁等。制好的蘆薈葉汁液可在冰箱中保放1~2天，隨用隨取，每次1-2勺，不可過服。可以清熱、通便。

3、蘆薈酒

將蘆薈葉片洗凈瀝干後切成薄片，放入酒瓶中，按照1:1.2的比例加入適量白酒。然後與陰涼出密閉保存一個月左右。使用時可將蘆薈葉渣過濾掉，取其浸出液加入適量蜂蜜或者冰糖後再密閉保存。一個月後即可得到醇香餓蘆薈酒。功效：蘆薈葉片浸酒，可使蘆薈與酒協同發揮葯性。因酒具有通血脈、祛風寒的作用。可治療長期失眠、頭痛、風濕性關節痛。早、晚各1次，每次15~20mL，風濕痛症還要外擦按摩，效果更佳。

4、蘆薈茶

將蘆薈鮮葉用清水洗凈後在高溫下烘乾，切成絲狀，然後裝入密封的容器中避光保存，隨用隨取，飲用時取蘆薈茶絲5~8g，放入杯中，用沸水沖入後加蓋3~5分鍾可飲用，茶味清苦爽口。經常飲用可消除口臭、降血壓、對扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有較好的預防和治療作用。對消除老年性便秘，清理腸胃也有明顯作用。

吃蘆薈要注意什麼呢
1.新鮮葉片要適量

成年人適當的喝一些蘆薈泡水是可以的，但是用量一定要把握好，女性每一天使用的蘆薈都不能超過四厘米，而男士可以稍微增多一些，但是老人和小孩食用要注意，用量應該更少。經期的女性和孕婦好不要吃蘆薈。

2.不要把蘆薈當作靈丹妙葯

雖然蘆薈可以治療某一些疾病，但是並沒有辦法達到很神奇的效果，不要把它當作神奇的葯物使用，一些疾病發作很突然或是症狀極為嚴重的患者，不要病急亂投醫，還是應該及時入院治療。

3.不要把龍舌蘭誤當作蘆薈

蘆薈和龍舌蘭在形狀上面是比較相似的，但是龍舌蘭有毒，不能食用，蘆薈除了有上農大葉蘆薈，木立蘆薈可以使用新鮮的葉子以外，大多數也只能作為觀賞性的植物使用，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

J. 生吃蘆薈有什麼功效與作用

生吃蘆薈有什麼功效與作用

生吃蘆薈有什麼功效與作用，許多人喜歡養蘆薈，其實我們生活中除可作觀賞性用途外，蘆薈還有一定的使用價值，食用對健康也能帶來不少的好處，以下分享生吃蘆薈有什麼功效與作用

生吃蘆薈有什麼功效與作用1

蘆薈生吃可以達到清熱去火以及促進消化的功效，還具有潤腸通便的作用，同時還能達到滋養皮膚的效果。

1、清熱去火：蘆薈生吃的情況下，可以達到清熱去火的功效，能夠幫助體內的火氣盡快的排泄，有利於改善肝火旺盛以及胃火旺盛的狀態。能夠治療肝火旺盛所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡、咽喉腫痛，同時對於胃火旺盛所引起的食慾減退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促進消化：蘆薈生吃可以促進胃酸以及消化液的分泌，有利於食物盡快的吸收和消化，能夠改善食慾不振和消化不良的症狀，也有利於改善惡心嘔吐和腹部脹痛的症狀。

3、潤腸通便：蘆薈在吃了之後還可以幫助胃腸道蠕動，能夠使腸道當中的毒素和垃圾盡快的排出，有利於改善大便乾燥和排便困難症狀，同時還能達到預防便秘的效果。

4、滋養皮膚：蘆薈當中的營養成分含量是比較豐富的，其中含有保濕因子，能夠達到補充皮膚所需要水分的效果，有利於改善皮膚乾燥的症狀，也能使皮膚變得更加的水嫩和有光澤。

生吃蘆薈有什麼功效與作用2

1、吃蘆薈能治便秘嗎

蘆薈有治便秘的作用。

蘆薈中的成分可以刺激腸粘膜，並促進大腸的蠕動，加強腸胃功能，恢復腸的運動，促進血液循環，使大便軟化，從而達到改善便秘的目的。

2、蘆薈治便秘的原理

蘆薈之所以有治便秘的作用，是因為蘆薈所含的蘆薈苷和蘆薈大黃素在發揮作用，這兩種物質能有效促進大腸液分泌，增加脂肪酶活性，使大腸自律神經功能恢復正常，從而達到緩解便秘的效果。

3、什麼便秘可以緩解

便秘的原因有很多種，如果是飲食不規律，機體缺水，攝入纖維素過少等非疾病硬度導致的便秘，可以通過適量吃蘆薈改善，但如果是由於疾病導致的便秘問題，最好還是就醫解決。

4、吃蘆薈治便秘要注意

蘆薈雖然有潤腸通便的功效，但是不宜多吃，因為蘆薈中的大黃素對身體會產生副作用，所以成年人一天的用量最好不要超過15克，兒童，老人捉姦20%-50%，便秘人群可以稍微加量。

5、蘆薈治便秘的副作用

1、蘆薈的通便作用是通過刺激腸道來實現的，這一刺激會導致腸道細胞中的鉀流失，長期吃蘆薈，有可能導致腎臟受損，引起血尿，低鉀以及肌無力等症狀。

2、蘆薈雖然可以治療便秘，但容易使女性骨盆內臟充血，促進子宮肌肉運動，孕婦和經期女性若使用會引起腹痛，出血量增多，甚至導致孕婦流產。

6、蘆薈怎麼吃治便秘

（1)蘆薈蜂蜜茶

材料：新鮮蘆薈50克，綠茶3克，蜂蜜15克。

做法：蘆薈切段，削去外表硬皮，取白色透明葉肉，切成條，和茶葉一起放入茶壺中，沖入沸水，浸泡15分鍾，倒入杯中，晾溫後加蜂蜜飲用。

功效：此茶可美容養顏，通便排毒，減肥瘦身，潤燥除煩，是體質偏熱者的保健用茶。

（2)蘆薈綜合果汁

材料：新鮮蘆薈肉10克，蘋果半個，鳳梨1/4片，胡蘿卜半個，果糖1匙，礦泉水150毫升。

做法：將蘆薈肉磨成泥狀後攪汁，蘋果和鳳梨去皮去心，胡蘿卜去皮，分別切成小塊後放入榨汁機內榨汁，再加入蘆薈汁，果糖和礦泉水充分攪拌均勻即可飲用。

功效：蘆薈本來就有治便秘的功效，與蘋果，鳳梨一起榨汁飲，能刺激大腸，而且所含的膳食纖維和果膠具有軟便效果，所以適合便秘人群飲用。

生吃蘆薈有什麼功效與作用3

1、春季吃蘆薈的好處

1、祛燥養生又防癌

蘆筍是一種常見蔬菜，富含多種營養物質，在多種疾病的預防和治療中發揮良好的葯理效應。蘆筍中的甾體皂苷是其生物活性的'主要表現物質，現從蘆筍中分離出的皂苷單體有19種。被報道的幾種皂苷單體在腫瘤預防和治療方面的作用，所以經常吃蘆筍有一定的預防各種腫瘤的作用。

2、保護血管又降脂

實驗證明，用高脂飼料飼喂昆明小鼠造成高脂血症，同時加喂定量的市售蘆筍罐頭製品，觀察蘆筍對動物實驗性高脂血症的影響。結果表明蘆筍可以抑制血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的微量元素，其蛋白質含量雖不高，但氨基酸組成比例適當。所以經常食用蘆筍也可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

3、清口解膩又減肥

隨著天氣日益見暖，開始減衣服了，但是很多MM由於冬天吃的多動的少，避免不了身上的肉肉有長出來了，不少愛美的女性朋友已經開始行動啦，在這里，推薦一道可以減肥的好食材，除了適量的運動，可以在晚餐上適當該為減肥晚餐，這道食材配上各種雜糧粥，作為減肥晚餐效果很不錯。

2、吃蘆薈注意事項

1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意對象適宜性

對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之葯，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應性後，才能更好地發揮作用。

2、服用蘆薈新鮮葉片要適量

成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

3、切忌把蘆薈當成「靈丹妙葯」

盡管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫葯所證實，但是也不能將蘆薈看成「靈丹妙葯」，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對於急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療，以免貽誤時間。

4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈

龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。