薏米美白是什麼原因

㈠ 薏米輕松美白

薏米輕松美白

薏米輕松美白，臉是一個人的門面，薏米是常用的中葯，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕，是一種對人體有益的食材。下面我來具體教你薏米輕松美白，護膚小技巧！

薏米輕松美白1

1、薏米粥

薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。

但是薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

2、薏仁茶

早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用，能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。想口感好一點就加點糖或蜂蜜。

3、薏米牛奶

將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，薏米牛奶具有補濕、行氣活血、調經止痛，排水瘦身的功效。

4、綠豆薏米粥

將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。

直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。

也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。

5、百合薏米粥

將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻即可。

經常吃百合薏米粥，能夠健脾益胃，澤膚祛斑，可用於治療雀斑、痤瘡、濕疹等症。

薏米輕松美白2

美白祛斑作用

我國醫書古籍中都有記載，薏苡仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用。

其它作用

它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的`作用。

美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果。可預防癌症薏仁是常用的中葯。又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。也被當做節食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。 薏仁本身所具有的潤澤肌膚美白補濕行氣活血調經止痛等功效，十分卓著應用於皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

拓展閱讀：DIY薏米美膚水

薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後敷20分鍾，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變 白皙 ，毛孔細致了許多。

材料：薏米、 牛奶 （以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水（礦泉水更佳)、紙面膜（超市、網店均有銷售)。

做法：1、將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。

2、將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾（能煮久些更好)。

3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。

偷懶小竅門

煮一次薏米水畢竟費功夫，每天煮太麻煩，一次煮太多又怕變質，現在我們就教你個偷懶的小方法：煮好薏米水，加入適量蜂蜜、牛奶，然後將混和液體倒入冰格中，放進冰箱冷凍室。每天挖出幾塊冰塊放在碗里解凍後敷臉，這樣做一次薏米水就能用很久啦。

讓薏米煮爛的竅門

很多MM最怕煮薏米水費時間，我們再教大家一個很簡單的方法：用個小的保溫壺，將泡好的薏米瀝去水分放入壺中，再倒進剛燒沸的開水，擰緊蓋。第二天早上你就會發現杯子里已經是「煮」好的薏米水了，而且薏米很爛。

㈡ 薏米真的能美白嗎食用薏米有什麼什麼禁忌嗎

人們都想擁有白皙的皮膚，可以發現薏米是比較好的一種食物，當人們吃的時候就能夠有美白的功效。但是吃薏米的時候是有一些禁忌的，腸胃不好的人不能夠食用這種食物，對腸胃有一些刺激，並且會出現消化不良的狀況。

薏米也可以幫助人們去濕並且祛濕效果是比較好的，主要的功效就是健脾祛濕，在平時的時候吃一些薏米就可以幫助人們消腫利尿，當身體濕氣比較重的人就可以吃薏米粥或者是用薏米泡茶喝。想通過薏米美白的朋友就可以吃一些薏米粥或者是用薏米茶泡水喝，但是只有輔助作用，如果想要靠薏米美白效果是比較慢的，平常要做好防曬皮膚才會變得更好。

㈢ 喝薏米有美白的效果么

喝薏米是有一定的美白效果的。薏米中含有一定的維生素E，富含蛋白質，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，美白的基礎就是保濕補水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補水。其次薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，而且對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。

薏米美白的方法：
薏米美容湯
材料：鮮牛奶、薏米
做法：將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。
效果：潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。

綠豆薏米粥
材料：綠豆、薏米
做法：將15克薏米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充飢。
效果：清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。

薏仁茶
材料：薏米粉、溫開水
做法：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。加點糖或蜂蜜口味就更好了。
效果：能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。又好吃又美容又減肥。

薏米美膚水
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜。
做法：將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。
效果：堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變白皙 ，毛孔細致了許多。

㈣ 聽說薏米水敷臉可以美白，不知道是不是真的呢

是的。

薏仁水敷臉具有美白滋潤、消斑、瘦臉的功效。

《本草綱目》記載，薏仁 「 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏 駐容、輕身延年 」。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

可以做薏仁杏仁粥，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服，飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

(4)薏米美白是什麼原因擴展閱讀：

注意事項：

1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。

3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品，千萬不可以自行食用薏仁來治療。

㈤ 為什麼說薏米仁可以有美白作用

一般人的主食總以米飯為主,事實上許多谷類不僅營養素含量超過米飯甚多,還有許多保健的效果

㈥ 為什麼說薏米仁可以有美白作用呢

薏仁

一般人的主食總以米飯為主，事實上許多谷類不僅營養素含量超過米飯甚多，還有許多保健的效果，例如薏仁就是具有食療又能與多種食物搭配的好食物。

根據營養分析，薏仁含有醣類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、鐵等營養素。若與米來比較，薏仁所含的蛋白質約為米的兩倍，膳食約米的三倍以上，因此營養素含量相當豐富.

薏仁有抗癌作用，能抑制癌細胞的增殖和轉移，而所含的單元不飽和脂肪酸相當多，有降膽固醇的功效，因此薏仁對於癌症、心血管疾病的預防，皆有一定的貢獻。根據動物的實驗顯示，糙薏仁（俗稱紅薏仁）還可調整免疫功能，有抗過敏的效果。

薏仁的熱量與一般谷類相近，對於想要減重的人來說，仍然要注意食用量。許多人總會告誡孕婦不可吃薏仁，雖然沒有實際的實驗證明，孕婦吃薏仁會成流產，不過食用前還是先徵詢一下中醫師的意見會比較安全。

市面上販售的薏仁，多為大顆粒、顏色較白的薏仁，而不是糙薏仁，由於這些薏仁已除掉麩皮，內含的有效成分就會降低，一些進口的薏仁只有少數是糙薏仁，大部分是白薏仁、珍珠薏仁。

進口薏仁品質不一，若儲存不當，易遭黃麴毒素污染，反而可能導致癌症，所以應多選購本省所產的糙薏仁，不僅含有較多的營養成分，品質也較佳。

薏仁是四神湯的材料之一，平日也可以加入粥來食用，或者用來燉排骨，薏仁可以和綠豆、紅豆或山葯一起煮，也是好吃，又兼具食療功效的餐後點心。��目前薏仁有磨成粉狀的市售產品，平日可以將薏仁先用溫水拌勻，然後加入牛奶或優酪乳一起飲用，如此就可以常常食用，達到預防保健的功效。

這個問題以前有人回答過.就是這個答案的,你可以參與一下.

薏仁水，讓你全身慢慢白起來

滋潤肌膚，告別斑點，防止脫發，也有節食效果。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中葯．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑製成長。

1.用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。

2.用於皮膚：對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

食療DIY

作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。

禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用

㈦ 薏仁有美白功效嗎

薏仁是有美白的功效的。因為薏仁富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。而且薏仁是極佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用。

薏仁美白的方法：
方法一
材料：薏米、 牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、網店均有銷售)。
做法：
1.將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。
2.將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾(能煮久些更好)。
3.把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。
用法：晚上潔面後，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。
薏米美膚水簡單易做，每天晚上潔面後敷20分鍾，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變白皙 ，毛孔細致了許多。

方法二
材料：薏仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皂刺30g、百合30g。
用法：將上述葯物研磨成細粉，可以用牛奶、橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷於面部，3-4次/周，可以祛斑美白。

㈧ 喝薏米水可以美白皮膚嗎

喝薏米水可以美白皮膚，但不是立馬見效的，需要持之以恆。

薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不會立竿見影，需要你持續使用才會有美白的效果。

薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E、維生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白質是牛奶的3倍。

也正是因為它的高蛋白和維生素成份可以協助消除斑點，使肌膚變得白皙，若長期內服外敷還可以達到滋潤肌膚的功效。

(8)薏米美白是什麼原因擴展閱讀：

薏米的功效

1、保濕補水

薏仁水對肌膚有良好的親和性及滲透性，能加強肌膚內部的補水，讓肌膚保持水嫩的狀態。

美白的基礎就是保濕補水，只要保濕做到位，才能美白的效果更明顯。所以薏仁水特別適合做水膜敷臉，不但可以美白還是可以保濕補水。

2、光滑細膩皮膚

薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

而且對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，能調整肌膚恢復到平滑健康的狀態。長期使用會發現肌膚由內而外的變得紅潤白嫩光滑。

3、曬後修復

薏仁水對紫外線有吸收能力，還可達到防曬和防紫外線的效果。並且薏仁水還可以有曬後修復的作用，可以有效的舒緩、鎮定曬後肌膚，有曬後修復的作用。

特別是曬後肌膚變黑，就可以用薏仁水敷臉，不但有有曬後鎮靜修復的作用，還能起到恢復原來白嫩肌膚的效果。

薏仁水究竟有哪些神奇功效-人民網

㈨ 薏仁水可以美白嗎 薏仁水有什麼功效

有時候美白不止要靠護膚品來保養的，也可以嘗試下食療的內調法，估計都有著不錯的效果哦。下面是我整理的關於薏仁水的美白方法，歡迎閱讀。

一.薏仁水能美白嗎

薏仁水是有著養顏美白的功效的，因為它裡面含有大量的蛋白質跟天然的維生素E、維生素b1這些營養成分，而且恰恰巧的是這些也是我們美容中需要的美容元素。

有研究表明，薏仁水中所含的蛋白質成分是我們日常中喝的牛奶的3倍那麼多，而且也正是因為它有著高蛋白質跟天然的維生素成分使它具有協助祛斑美白的作用，如果長期內服外用的還效果更佳，可使肌膚白皙，滋潤肌膚養顏美容的。

綜上所述：薏仁水是有著美白養顏的功效哦，但是值得大家注意的是，不是所有的東西服用之後都會立刻有立竿見影的趨勢，要堅持長期內服外敷才會見到美白的功效，因此，想美白也是需要一定的時間來見證的。

薏仁水除了美白其實它還有著其它我們所不知的好處呢。

二.薏仁水可以保濕補水

由於薏仁水助於純天然的東西，因此它對肌膚的親和力是相當的強大的，它不會給我們的肌膚造成過多的負擔跟刺激，相反的它還能為我們的肌膚保濕補水，讓我們的肌膚保持水嫩有光澤感的狀態，而且美白的最基本的前提就是要做到保濕補水，只要你肌膚保濕補水做到位了，那麼美白的效果就會更加的明顯。

因此，在日常的生活中我們可以用薏仁水做水膜敷臉哦，這樣不止可以給我們的肌膚補水還可以美白哦。

三.薏仁水還可以使我們的肌膚光滑水嫩

因為它含有大量的蛋白質成分，這些蛋白質中還有著一些分解的酵素，這些分解酵素可以使我們的肌膚上的角質層軟化，特別是有些妹子如果臉上有粉刺痘痘的話，那麼更加的要多喝薏仁水，這樣可以幫你調理你的肌膚狀態，讓你的肌膚恢復如初的光滑健康狀態哦，日漸下去你會發現你的肌膚由內而外的都會相當的水嫩紅潤。

四.曬後修復也可以用薏仁水

薏仁水還有著一個特殊的功效就是它對紫外線還有著吸收的作用，可以有效的幫助我們防曬，在炎熱的夏天如果你的皮膚被紫外線曬傷，那麼就可以用上我們的薏仁水來敷臉哦，它可以鎮靜肌膚對我們曬後的肌膚有著很好的舒緩修復作用哦~

因此，曬後修復也可以用上我們的薏仁水。

那麼小夥伴們看完上面的這些內容大家都知道我們的薏仁水不僅可以美白，在其它方面的作用也是蠻大的哦，除了內服還可以外敷。