青檸和檸檬哪個能美白

① 青檸檬和黃檸檬哪個維c含量高

青檸檬的維生素C含量更高一點。

黃檸檬和青檸檬是兩個不同的品種，黃檸檬會隨著果實的成熟而變黃，而青檸檬從掛果到成熟都是青色。

黃檸檬的表皮紋理較粗糙，肉色淡黃，近聞散發出一股濃郁的清香；青檸檬外皮顏色碧綠，表皮光滑，果肉通透，近聞有清淡的檸檬香。

從營養上來講，兩者的營養成分基本相同，只是青檸檬中的檸檬酸和維生素C含量稍高些，因而其口感更酸。

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檸檬的功效：

1、美白護膚。

檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，它不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老。

檸檬是一種營養和葯用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

② 小青檸和檸檬有什麼區別

1.青檸檬的檸檬酸和維生素C含量較黃檸檬要稍高一些，青檸檬淡淡清香但略顯苦澀，黃檸檬味道香郁濃厚，到底哪種更適合泡水喝，主要還是看你喜歡哪種口味。

2.青檸檬的汁水含量比黃檸檬要多一些，皮也比黃檸檬要薄一些，最適合榨汁飲用或製作成酸味濃郁的果汁類飲料。青檸檬淡淡的清香，經常被泰菜或東南亞菜當作調料使用，可以去掉魚類中的腥味，與肉類一起烹煮能讓肉質松軟鮮美。

3.黃檸檬則在烹調中多用於西餐，用來搭配海鮮能起到去腥、吊鮮和增香的作用，當然同樣也可以用來榨成檸檬汁或切成檸檬片泡水飲用。

4.青檸檬的香味比較淺淡，但回味稍帶有苦澀感，小青檸果肉味道還要更為酸一點，酸度含量較黃檸檬更高。而黃檸檬的香味比較濃郁，成熟的果肉也很酸。

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檸檬水（Lemonade），一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬水泡濃點好。有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了更解渴 。

檸檬水白天不能喝。有人聽說檸檬是一種「感光食品」，擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。但這個說法僅限於網上傳言，目前並未看到任何相關研究證據。甚至朋友圈還傳言說維生素C是感光物質，如果真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素C，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結論。

檸檬必須用冷水泡。有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想像中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度不高於60度完全沒問題。

胃病患者不能喝檸檬水。有人堅持胃病患者不能喝檸檬水，因為酸性太強會刺激胃，胃酸過多的更不能食用。其實，只要不是喝純檸檬汁（純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當），胃病患者喝檸檬水完全沒問題。由於檸檬酸有利於多種礦物質吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對於消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會有好處 。

吃高鈣食物後喝檸檬水會生成結石。有人說檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉澱，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶於水，檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是製作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至已經用於腎結石的治療當中。

③ 青檸和檸檬哪個好

青檸，一種青色的、形狀類似檸檬的水果，味道比檸檬更酸。青檸一般比檸檬小，且含有豐富的維他命C。主要用於食物與飲品的調味。中世紀的時候，航海常備用來預防壞血病。 在泰國菜中，青檸常被用來做美食的調味料。泰國人幾乎在每一道菜上都擠上青檸汁，讓它們散發出水果的清香。 青檸檬碧綠，表皮光滑似橘，湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發著一股濃郁清香，表皮紋理細致。 兩種檸檬，不同命運。 黃檸檬多用於西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸檬水，上好的檸檬配法國依雲最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間，最是悠遠。 青檸檬則是東南亞美人。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。據說現在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬天下。無他，東南亞人嗜辣嗜酸，青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARP滋味，卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。 黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之後，其實當作水果慢慢品嘗也可以接受。 國產青檸：內里色如西柚，綠中帶黃。口感酸味不重，回味略有苦澀。 進口小青檸：果肉碧綠通透如玉色，味道極酸，卻飽滿圓潤，層次分明。回味悠長，初嘗令人跳腳，卻有令人飛蛾撲火般再嘗的魔力。

④ MM們，喝檸檬蜂蜜水，是青檸檬好還是黃檸檬好

看個人需求，一般都是黃檸檬泡水，喜歡酸澀口味的也可以選用青檸檬泡水。

我國北方和國外的檸檬大多是黃色的，多用於西餐，可榨成檸檬汁來烹調海鮮，有去腥味、增鮮香的作用；還可切片泡水，有消脂減肥的作用。

青檸檬多見於南方，東南亞人喜歡用較酸的青檸檬入菜，與魚類同烹可以解腥，與肉類同烹可使其松軟鮮美，搭配重口味的菜則可消除油膩感，使人清爽又開胃。此外，青檸檬的皮較薄，所以常用來製作酸味濃郁的果汁飲料。

蜂蜜檸檬水的作用

1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

3、消除疲勞和腳部酸痛。

4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。

5、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。

以上內容參考 人民網--養生：青檸檬和黃檸檬啥區別、人民健康網--當檸檬與蜂蜜相遇好處多多

⑤ 青檸檬有什麼功效

青檸檬含有豐富的維生素C和維生素A，維生素B1，維生素B2，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。青檸是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。青檸檬和黃檸檬營養物質基本一致，青檸檬更酸些，其中的檸檬酸和維生素C含量稍高些。

青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

(5)青檸和檸檬哪個能美白擴展閱讀：

清代《本草綱目拾遺》中記載了青檸檬的食療作用，稱其「腌食，下氣和胃」。《脈葯聯珠葯性食物考》中也有關於檸檬的記載，「漿飲渴瘳，能避暑。孕婦宜食，能安胎」。

青檸檬中豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。

青檸泡水的話可以有提高免疫力的作用，對於預防感冒有好處，而且還可以有補充維生素C的作用，具有抗菌的效果。

內服外塗檸檬不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老，令肌膚光潔細膩也都十分有效。青檸可以有美容養顏的作用，而且還可以改善肌膚，對於促進代謝有好處，而且還可以有抗衰的效果。

參考資料來源：人民網——養生：青檸檬和黃檸檬啥區別

參考資料來源：人民網——檸檬不只用來泡水喝令人驚奇的11種用法

⑥ 檸檬水什麼時候喝最好，選擇青檸還是黃檸

檸檬水在晚上睡覺之前的時候喝一杯是最好的，選擇黃檸檬就可以。因為我覺得檸檬本來就很酸了，再加上清檸檬它的口感個人覺得光泡水的話沒有黃檸檬的口感那麼好，如果喝檸檬水只是為了讓自己皮膚變好，並且讓自己達到美容養顏的效果，那我們覺得我選擇更好喝一點的，會讓我們能夠堅持的更加持久。而且相對於保存來說，黃色的檸檬比青澀檸檬保存的時間更加的長。在市面上也很容易買到黃色檸檬，不管是新鮮的，還是曬乾的，大多數城市都是隨處可見價格也不是很貴。

操作的方法非常的簡單，現在網路上面有各種各樣教你如何製作的視頻，如果你感興趣的話可以自己在網上科普一下。檸檬不僅可以做飲品，還能夠運用到我們的美食當中，現在的話我們家裡有條件的，一般都是用檸檬去腥並且能夠添加風味。受到了很多美食愛好者的認可和贊稱。

⑦ 快來了解!青檸和黃檸檬的區別、鮮檸檬好還是干檸檬片好

生活中從來不缺少一些養生的偏方或者治療疾病的驗方，其實很多偏方或者驗方都屬於中醫的范疇，可以在疾病治療過程裡面起到輔助作用，可以在堅持使用過程裡面讓身體收益，而醋泡檸檬放冰糖是很多人都想要嘗試的一個偏方，據說可以起到減肥的效果，但是醋泡檸檬放冰糖有什麼功效呢?

一、醋泡檸檬放冰糖的做法

選擇一個可以密封的容器清洗干凈，晾乾之後進行消毒，將兩個檸檬切成薄片，然後准備適量的冰糖，冰糖最好搗碎會比較好。需要在容器裡面放入一層檸檬片之後，加入一層冰糖的方法來進行製作，才可以讓檸檬與冰糖更好的融合，讓其發揮出更好的作用，最後將適量的白醋加入其中，需要確保湮沒整個檸檬片，密封保存七天之後即可。在使用醋泡檸檬放冰糖的時候，取出適量的檸檬片與倒出一點點漿液，加入熱開水沖泡之後就可以喝了，相信你會喜歡上醋泡檸檬放冰糖的酸酸甜甜的味道。

二、醋泡檸檬放冰糖的功效

醋泡檸檬放冰糖中的醋具有分解脂肪的作用，檸檬裡面含有豐富的檸檬酸具有美容養顏的功效，放入少量的冰糖可以讓口感變得更好一點，所以長期食用醋泡檸檬放冰糖可以起到美容和減肥的功效。但是由於醋泡檸檬放冰糖裡面的酸性物質比較多，本身患上了胃潰瘍或者胃炎等疾病的朋友不宜食用。

三、醋泡檸檬放冰糖的食用方法 

浸泡約30天後，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等 15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。 

檸檬醋能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑的發生，並有部分美白的效果。飯後喝一小杯檸檬醋可以使人元氣大增、精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，嘗試時不可不小心。

由於醋泡檸檬放冰糖不是葯物，想要讓醋泡檸檬放冰糖的功效在身體裡面有明顯的發揮，那麼需要長期堅持使用。檸檬是芸香科柑桔屬的常綠小喬木。檸檬是世界上最有葯用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。

那麼， 檸檬有什麼功效與作用呢？

1. 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鍾內可把海貝殼內所有的細菌殺死；

2. 檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩，檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及腌食等；

3. 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；

4. 吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用；

5. 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用；

6. 檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

檸檬除了有功效之外，還有它的禁忌。

1、檸檬不能和海鮮一起吃 

檸檬不能和海鮮一起吃，特別是生活中常見的螃蟹、海滲以及海蝦等都不能和檸檬一起吃，因為檸檬中含有大量的果酸，而這些海鮮食材中則含有大量的蛋白質與鈣，果酸與蛋白質相遇之後會讓蛋白質產生凝固，同時也會讓鈣形成不易消化的物質，海鮮一起吃，不僅會讓它們的營養流失還會引發腸胃不適。 

2、檸檬和牛奶相剋 

檸檬和牛奶是相剋的兩種食材，平時他們也不能一起吃，因為牛奶中含有豐富的蛋白質和大量的微量元素鈣，這些物質與檸檬中的果酸相遇以後，會失去活性，同時也會產生一些不易人體吸收的物質，會讓腸胃的負擔明顯加重，容易讓人們出現腹痛腹脹以及腹瀉等不良症狀。 

3、檸檬和胡蘿卜不能一起吃 

檸檬和胡蘿卜也是不能一起吃的兩種食材，因為檸檬中含有大量的維生素c，而胡蘿卜中則含有多種天然的酶類物質，這些酶類物質對檸檬中的維生素c有很強的破壞力，會讓維生素c大量流失，人們把檸檬和胡蘿卜一起吃，根本吸收不到它們原有的營養。

⑧ 青檸檬和黃檸檬的區別

1.黃色的檸檬果肉顏色較淺，金黃色，口感酸瘦。習慣酸味後慢慢品嘗是可以接受的。檸檬是綠色的，表皮光滑如橙，香味清淡。檸檬散發出濃郁的香味，皮膚質地細膩。進口青石灰，綠色、透明、如玉。吃起來很酸，飽滿圓潤，層次分明，口感綿長。第一口吃起來很驚喜，但又很誘惑再去嘗試。2.黃檸檬泡蜂蜜水效果好。蜂蜜檸檬水適合長期電腦工作者，可以淡化電腦輻射的斑點，有一定的護膚效果。新鮮檸檬富含維生素C和檸檬酸等。，可以美容，降血壓，幫助消化。最好將檸檬浸泡在溫水中。高溫會破壞檸檬中的有效成分。可以直接將洗凈切好的檸檬片浸泡在溫水中，加入蜂蜜飲用。3.喝大量檸檬水會傷胃，導致胃酸過多。空腹不要喝太多。胃潰瘍患者不宜飲用。

⑨ 青檸檬的功效與作用

其實青檸檬和黃檸檬的功效和左右都是一樣的。只是每個人的吃法不一樣。
檸檬中含糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、A、C和P等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、黃酮類、揮發油、香豆精、果膠等特別是維生素C的含量更高，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
檸檬具有強鹼性，被認為是治療疾病的良葯。止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。
中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒

⑩ 青檸檬和黃檸檬的區別,青檸口味比黃檸更為尖銳濃烈

青檸檬和黃檸檬是我們常見的和經常食用的檸檬品種，很多人看到青色的檸檬會以為是它還沒熟，實際並不是這樣的。其實青檸和黃檸是兩種不同的檸檬，它們兩者不管是從外觀還是作用功效上都會有一些區別，今天我就帶大家來了解一下青檸檬和黃檸檬的區別吧。

青檸檬和黃檸檬的區別

青檸檬：顏色碧綠，表皮光滑似橘，湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發著一股濃郁清香，表皮紋理細致。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。現在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬天下。東南亞人嗜辣嗜酸，所以青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARP滋味， 卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。

黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之後，其實當作水果慢慢品嘗也可 以接受。黃檸檬多用於西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸 檬水，上好的檸檬配法國依雲最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間， 最是悠遠。

青檸檬和黃檸檬哪個美白效果好

兩種檸檬，不同的口味。

黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之後，其實當作水果慢慢品嘗也可以接受。

青檸：內里色如西柚，綠中帶黃。口感酸味不重，回味略有苦澀。作用是一樣的， 但如果說道美白，應該用青檸檬效果會更顯著一些。

青檸檬和黃檸檬哪個減肥效果好

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。 兩種檸檬都有很好的減肥作用。