春季用什麼美白好

① 春季女性如何美白護膚

春季女性如何美白護膚

春季女性如何美白護膚，如何美白對女性來說十分的重要，春季是美白護膚的大好季節，正所謂「一白遮百丑」，皮膚白皙的女人，通常能獲得較多的疼惜，現在分享春季女性如何美白護膚！

春季女性如何美白護膚1

1、清晨一杯白開水

美眉們想要美白肌膚，就需要先從體內排毒開始，每天清晨空腹喝上一大杯白開水，可以讓身體的毒素完全排出體外，讓肌膚細胞充分吸收水分，並預防肌膚黑色素的形成，可以從身體內部來達到美白肌膚的效果。

2、多吃富含維他命C的食物

美眉們的身體如果缺少了維他命C，肌膚就會沉積黑色素，從而導致肌膚白不起來，肌膚美白缺少不良維他命C這種美白物質，因此，美眉們不妨多吃一些富含維他命C的食物，從身體內部來補充維他命C，例如葡萄、西紅柿、蘋果等等，都可以幫助補充維他命C，間接美白皮膚。

3、充足的睡眠很關鍵

我們的皮膚在晚上22點之後，就要進入到代謝的狀態，如果這時候美眉們還沒有進入到睡眠狀態，就會令肌膚無法完成修整和排毒的事宜，也就會令肌膚越來越差。

想要讓肌膚白起來，睡眠十分關鍵，美眉們要保證每天八個小時以上的睡眠時間，並且平時要保證開朗舒暢的心情，才能夠逐漸讓肌膚白皙起來。可千萬不要忽略了充足的睡眠以及良好的心態為肌膚所帶來的積極作用哦！

有什麼方法可以美白肌膚呢？

方法1、敷面膜美白

面膜一直是很好的的美白護膚品，它可以短時間內給肌膚提供營養成分，定期敷一個美白面膜對肌膚美白有很大的幫助，不僅能淡化色素沉澱，均勻膚色，還能提亮膚色，不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

睡前潔面後敷上20分鍾的美白面膜，可以自己動手製作，也可以買現成的面膜。敷面膜的時間不要太久噢！每周做兩次美白面膜，堅持一個月就能看到效果。還有如果你白天被太陽暴曬，晚上等皮膚冷靜下來，如果你想美白，就一定要使用美白面膜。

方法2、化妝水美白

肌膚一旦缺水就會顯得暗沉，毫無彈性，只有補足水分才能維持肌膚的水油平衡，每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上一些爽膚水，為肌膚提供養分，以減少皮膚的緊綳感，讓皮膚水亮清透。

並不是所有膚質都用爽膚水的，乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水。混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

方法3、淘米水洗臉美白

每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間後取上面的清水，還要加上大概三倍的清水進去，最後就用這個水來洗臉。堅持一段時間後，臉色會變得白皙和細膩。

這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉可以祛除油脂，面部不會過分的光亮。

方法4、睡前護好膚

晚上是護膚的最佳時機，抓住肌膚美白的黃金時段，會達事半功倍的效果，在每天晚上睡前之前，用小黃瓜雹片把它敷在臉上，待10-15分鍾後，取下來用水洗干凈，堅持1-2周，肌膚顯得白嫩，更有光彩！

睡前一定要做好護膚工作，不能怕油膩就忽視皮膚保養。可在睡前塗上睡眠面膜，讓呵護肌膚一整晚。

方法5、飲食助美白

美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的.一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，是天然美白的聖品，可以由體內幫助肌膚白回來，盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。

春季女性如何美白護膚2

1、美白護膚品用起來

季節轉換了，外面的環境也不一樣，對於皮膚的影響因素也不一樣，因此這個時候就要適度的更換適合春天使用的產品，如果有美白的需求就要更換美白的護膚品。在更換護膚品的時候一定要循序漸進，不能一整套的立馬更換，這樣會讓皮膚反應不過來，反而會容易引發肌膚問題。

2、美白精華用起來

塗抹精華是護膚的必須步驟，是非常至關重要的一個步驟，可以改善肌膚的狀態，解決肌膚的小問題。在選擇美白精華的時候，一定要選擇口碑比較好的大牌產品，這樣質量會有保證，效果也能看得見。

3、防曬做起來

春天雖然氣候不像夏天那樣炎熱，太陽也不像夏天那樣毒，但是依然要做好防曬工作，空氣中的紫外線也是很強烈的，能夠把皮膚曬黑、曬老。出門的時候一定要塗抹好防曬霜，如果最近的肌膚狀態不適合塗抹防曬霜，就要做好外部防曬，也就是說戴好帽子和穿好長袖衣服。防曬噴霧也是不錯的一個單品，它可以照顧到身體的其他部位，讓身體的其他部位不至於被曬黑。

4、身體乳用起來

身體乳是一年四季都不可缺少的身體護膚的重要單品，做好身體的保濕工作也同樣很重要。每次洗澡之後塗抹身體乳，不僅能夠讓身體的皮膚摸起來非常的光滑，才能改善身體皮膚的問題。如果使用美白功效的身體乳，堅持塗抹會有效果產生。

5、去角質做起來

去角質是一件必須要做的事，如果角質不去，後續的護膚品也不會完全的被皮膚吸收，大部分的也就浪費了。如果不定期去角質，也會造成毛孔粗大、膚色暗沉的情況，也就是說讓人的面色變得不好，看起來很黑。定期的去角質非常重要，但是也不要過於頻繁，一周一次就好。

美白這件事雖然不是特別的難，但是也不簡單，需要堅持不懈的努力。以上便是能夠美白皮膚的幾個方法，希望大家都能堅持，讓肌膚白到發光。

② 春季如何美白皮膚

春季皮膚保養要點1．選用清爽保濕的保養品：春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌開始趨向旺盛。這時的皮膚其實並不缺油，感覺乾燥是因為皮膚缺水、油水不均衡而造成的。在春季應該選用具有保濕功效的清爽護膚品，例如化妝水、保濕滋潤乳液等，而應避免油性成分很大的面霜。使用敏感肌膚專用產品，需要逐次更換：如果平日就是脆弱敏感型肌膚，季節轉換的時期，如果想一次將其「保養品大換季」時，很容易出現不適應或敏感的現像。在這段時間，因為濕度、溫度轉變而形成的肌膚問題層出不窮，建議可暫時改用敏感肌膚專用產品。保養品替換也必須一項一項更新，可間隔一至二周逐項使用新的保養品，否則肌膚極易因為對大量新品適應不良而造成過敏，再者若有過敏情形發生時，也很難判斷到底是那一瓶出了問題。2．避免使用刺激性的葯物及保養品：春季皮膚有容易敏感情況的人，對功能保養品的成份更要留意。像是熱衷嫩膚美白一族，使用果酸、A酸等，千萬要考慮皮膚的耐受性。如果過度使用，容易使肌膚屏障功能下降，讓皮膚耗弱變薄。當環境產生變化時，肌膚就容易出現各種紅、癢等敏感症狀。在春季使用功能性強的產品，有幫助老化皮膚快速更新的作用，然而失去角質保護的肌膚，很容易受到強風、陽光的傷害。所以某些春天的皮膚過敏現象，也與保養和葯物所產生的刺激或過敏有關。

③ 春季敏感肌膚如何美白7個絕招

春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招

春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，臉也是需要我們經常保養的，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，角質過多可能引起毛囊炎，教你春季敏感肌膚如何美白？推薦7個絕招，護膚小技巧！

春季敏感肌膚如何美白？7個絕招1

敏感肌膚美白方法1、千萬重視防曬隔離

敏感肌想要美白，又要防止皮膚過敏，最關鍵的就是每天都要保濕鎖水護膚，每天的隔離防曬，以及深層的卸妝清潔，加上溫和的天然美白產品，這樣就能365天做個安全的美白美人了。

敏感肌膚美白方法2、認清美白產品成分

敏感肌膚的皮膚屏障不完整，對外界的各種刺激容易產生刺痛、緊綳和發紅等現象。如果使用的產品中還含有一些刺激的成分的話，會導致敏感症狀的加劇。因此，產品中的美白成分安全非常重要。

敏感肌膚美白方法3、使用溫水洗臉

因為敏感肌膚的抵抗力比較弱，故最好用溫水來洗臉，盡量不要用冷水或者熱水，以避免對肌膚的刺激。

敏感肌膚美白方法4、保濕第一美白第二

敏感肌本身就容易感到皮膚干，容易泛紅，那可以搭配保濕的產品，比如在選擇使用美白精華之前，最好先鋪墊一層保濕的精華，因為一般保濕精華都可以有效擴大後續保養的吸收，在保濕精華被吸收之後，再塗抹有保濕功能的美白精華液，效果更佳。

敏感肌膚美白方法5、避免使用顆粒狀的產品

潔面以及去角質時都要盡量避免顆粒狀的產品，因為敏感肌膚的表皮比較薄弱，比較容易受到傷害。

敏感肌膚美白方法6、敷美白面膜的時間不宜過長

敏感肌膚敷面膜的時間一定不能過長，比正常膚質敷的時間稍微短一些就好，一般5分鍾左右就可以。

敏感肌膚美白方法7、要使用成分安全的美白產品

應該選擇無香料、無香精，無防腐劑的'美白產品，避免使用含水楊酸、表皮剝落劑、光敏劑等成分的美白產品。

春季敏感肌膚如何美白？7個絕招2

火星人也知道！春季就是美白保濕的重要季節，可偏偏，春天也是肌膚過敏的高發時期。所以很多mm都會煩惱說：敏感肌膚美白的秘訣到底是什麼！！想要美白，又怕受傷害的矛盾心情苦苦的折磨著我們！不要再忍耐了，趕緊主動出擊，找尋你的專屬美白秘方吧！所以這一期的敏感肌膚美白學堂就是專門為你定製的哦！趕緊來看看吧！

敏感性肌膚大多是因為後天護理不當導致的，長期沒有護理或過分護理不當，導致肌膚角質層變薄變敏感了。所以在這里我們將敏感性肌膚分為兩種，一種是長期沒有護理型的乾性敏感性肌膚，一種是護理不正當導致的紅血絲型敏感性肌膚；

紅血絲敏感性肌膚

美白煩惱：皮膚泛紅，伴隨著膚色不勻，使用美白產品會刺激，用到臉上之後，非但無法美白，還會加重紅血絲的泛濫！加重敏感！

美白目標：美白+保護

美白對策：敏感型肌膚的角質層因為受損的緣故，會比健康的肌膚要薄，所以要想美白，最好是先修護好薄弱的角質層。因為只有角質層發揮防護功效了！才能夠經受住會刺激肌膚的美白產品！其次是做好防曬，因為紅血絲的產生主要是毛細血管壁受不了高溫和紫外線刺激而爆裂的。tips：現在有不少葯妝品牌中有不少美白系列是從修復開始美白的！

乾性敏感性肌膚

美白煩惱：肌膚十分乾燥，一塗抹美白產品，就會有刺痛感！而且還會紅腫！

美白目標：美白+補水

美白對策：乾燥型肌膚最容易出現的肌膚問題就是雀斑和黑斑了！所以想要美白，就一定要做好保濕和防曬的工作！因為充足的水分可以讓肌膚代謝正常化，而防曬是為了避免黑色素沉澱、斑點變深！

如何美白肌膚：

美白保濕齊上陣1：塗抹美白晚霜之前一定要先做好保濕工作！先塗抹保濕精華，再塗抹美白精華，可以降低美白產品對肌膚的刺激！

如何美白肌膚：

美白保濕齊上陣2：保濕面膜、美白面膜交叉使用，在肌膚較為乾燥的時候，先敷保濕面膜，給肌膚補充足夠的水分之後，等肌膚狀態變好了，再使用美白面膜！

④ 春季美白偏方

春季美白偏方

春季美白偏方，不僅要外用還得內調，「飲食美白」也是最近的熱門關鍵詞，吃點裡面含維生素、抗氧化、礦物質的東西，這樣可以有效抵抗自由基，預防衰老。下面來看春季美白偏方有哪些吧。

春季美白偏方1

春季美白偏方一：蔬菜汁美白

將黃瓜、青椒、西芹、青蘋果及苦瓜各適量，放入攪拌機里打成汁，再加入蜂蜜調勻服用，可從內調理美白，非常有效的哦！

春季美白偏方二：蕃茄蜂蜜美白

將番茄搗爛後，加入蜂蜜調交，再塗在臉上，15分鍾後洗干凈，每周1-2次，可有效清除臉部油脂，提亮膚色，此偏方還可塗於手部哦！

春季美白偏方三：蘆薈美白

將一小段蘆薈洗干凈，去刺，放入榨汁機中，再放入一塊黃瓜，一起打成汁，再加入雞蛋、珍珠粉調成糊，然後均勻塗抹在臉上，待干後再用水洗干凈，每周敷一次，即可擁有白皙嫩滑的肌膚了。

春季美白偏方四：醋蛋液美白

將雞蛋洗干凈，放入醋中浸泡一個月，待蛋殼溶於醋中時，取出一湯匙，加入開水調勻服用，每天一杯，堅持一段時間，可發現肌膚變得嫩白光滑了，臉上的斑斑點點也明顯變淡了。

春季美白偏方五：蜂蜜蛋白膜

將雞蛋打成蛋液，加入蜂蜜拌勻，再塗在臉上，並進行按摩，促進吸收，待干後洗干凈，每周兩次，可有效讓肌膚變得細膩光滑。

春季美白偏方2

1、美白補水雙管齊下

想要白嫩的肌膚，補水也是關鍵，特別是陽光曬過的肌膚，缺水嚴重，水分的大量流失讓肌膚失去營養，怎麼會白皙如初呢，時刻保持皮膚的水潤才是肌膚白皙的前提保障。一瓶補水噴霧是很必要的，時常記得噴一些水分在臉上，既能鎮靜皮膚又能滋潤保濕。還可以選用含植物美白成分的化妝水，將美白和保濕同步進行，一定會有意想不到的效果！

2、全天候不間斷美白

即使是陰天的白天，也是有紫外線的，長時間經受紫外線的侵襲，皮膚當然白不起來了。因此一定要使用防曬產品，配合修復產品使用，抑制黑色素的產生和沉積。晚上的美白同樣重要，具有美白成分的睡眠面膜也是很好的選擇。

3、專業美白護理

如果條件允許，盡量定期地去美容院進行美白護理，美容師會根據你的膚質選擇最適合你的護理方式，用專業的美白精華配合專業手法按摩，功效肯定比你自己在家來得顯著了。

4、美白面膜

美白面膜能夠修復曬後的肌膚，防止黑色素沉積，而且能夠在短時間內見效，給皮膚凈白的體驗。加之日常的護理，能夠增加美白面膜的吸收，使作用更加明顯，也是短時間迅速美白的有效途徑。

春季美白偏方3

一、去角質

首先大家要了解肌膚為什麼會變黑的呢？那是由於皮膚代謝過慢、乾燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔干凈，讓肌膚的黑色素沉澱，而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑了，最終也就導致了角質層變得越來越厚，而皮膚都有一個更新的周期，7天的時間我們就要對肌膚進行去角質，這樣才能為後續的美白產品的吸收打好堅實的基礎。

去角質需要注意的問題：

1、按照不同的皮膚類型選擇不同的去角質產品。乾性肌膚的去角質產品最好選用啫喱質地，而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質地的。

2、去角質前要對肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理干凈，也可以在肌膚上形成一層保護膜。

二、潔面產品按臉部劃分來用

對於任何肌膚來說最好我們能夠在臉部的不同區域選用不同的潔面產品。對於出油度相對比較高的`T區，我們可以用泡沫比較豐富的潔面產品，而對於相對比較乾燥的臉頰可以用乳質地的來作為清潔。

三、美白護理之前需要用噴霧滋潤肌膚

由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為了讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以了，這樣為後續美白產品的吸收打好基礎。因為只有在肌膚水潤度在80%以上，而後續美白產品的吸收才能達到50%以上。

四、使用含有美白成分的保濕化妝水

這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。

五、美白精華液必不可少

精華液是在化妝水之後使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4-8周後，就可以看到美白的效果。

⑤ 女性春季美白的方法

時間過得真快，轉眼就到了這色彩迷人的春天了，春天這種生機勃勃的天氣里，總給人無限的正能量，但是到了春季之後天氣就越來越熱了，很多女性出門的時候即使塗上大量的防曬霜卻還是怕曬黑，那麼我們應該如何美白呢，下面我就給大家介紹一下可以美白的食物：

吃什麼蔬菜能美白？

1、豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

2、土豆

有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性美白。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

3、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

5個原因告訴你為什麼美白護理從春天就應開始

1、紫外線一年四季都很強

雖然夏天的光照要比春天強，但紫外線流量其實並沒差很多，說白了，肌膚在春天被曬黑的幾率也很大。另外，春季空氣的下沉擾動較強，風比較大，能防止阻礙光照的霧霾和雲層聚集，因此肌膚受到陽光侵襲的機會也很多，所以在春天除了堅持防曬以外，美白類產品也要著手開始使用了。

2、肌膚的氧化是不間斷的

氧化不僅會造成肌膚老化，還會加速黑色素的成熟，使肌膚變黑，斑點產生，並且空氣以及陽光給肌膚帶來的氧化傷害是一年四季都不會間斷的'，所以不只是夏天，就算不那麼炎熱的春天也應該使用一些美白類產品。

3、肌膚變黑需要一個過程

黑色素的成熟需要一段時間，也就是說，肌膚變黑、色斑的產生加深是一個過程，所以，夏天肌膚變黑並不僅僅和夏天的環境以及護膚習慣有關，而很可能是春季的防曬美白工作沒有做好，使肌膚晦暗和色斑問題在夏季突然爆發。

4、色斑一旦形成就很難淡化

色斑的出現其實已經是黑色素聚集所呈現的最終狀態了，也就是說，色斑遠遠要比膚色變黑更難處理，使用美白產品也需要至少3個月以上的時間才能夠看到明顯的效果，因此，如果想讓之前形成的色斑或是肌膚色號問題在夏季不會加重，那從春天就要開始使用美白產品。

5、美白問題在春季更容易被解決

春季氣溫沒有夏季炎熱，皮脂分泌也較少，肌膚氧化的速度比較慢，所可能產生炎症瑕疵的機會也比較少，因此，如果有色斑、痘印等問題，在這個季節處理起來要比夏天更容易。

⑥ 春季美白的九種食物

春季美白的九種食物

番茄

番茄里含有豐富的維生素A、維生素，每天堅持喝一杯西紅柿汁或經常食用西紅柿，對祛斑有特別好的作用。因為西紅柿里含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，從而使黑色素減退要麼消失，常吃西紅柿也是不容易出現黑眼圈的，且不易被曬傷。

除了食用，還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁後加少許白糖，每天用其塗面，可讓皮膚細膩、光滑，美容防衰老效果特別好。

檸檬

檸檬是水果里的美容佳品，因內含豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養的物質。並內含豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度的鹼性的食品，具有特別強的抗氧化的作用，關於促進肌膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著等十分的有效。

檸檬在化妝品里的主要用途是美白，因它含豐富的維C；因刺激性大而易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。

沙棘

其實獼猴桃也有美白功效，不過沙棘一直有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果汁里，維生素C的含量高達825-1100毫克，它的含量是獼猴桃的2-3倍。

沙棘里還含有：多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質還有人體所需的各種氨基酸，可以稱是美白肌膚的極品的水果。

櫻桃

櫻桃的含鐵（鐵食品）量為蘋果（蘋果食品）的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要的成分，血液充足，皮膚會白里透紅！櫻桃內還含有豐富的胡蘿卜素，在體內能轉成維他命A，能讓皮膚柔軟細致，祛除粗糙皺紋。

冬瓜

春季的冬瓜，可口又清甜，並且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯的美容佳品，這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜按摩臉部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，讓面部的`肌膚變得更加細滑，對於減少黃褐斑也有一定的作用。

土豆

大家都只知道土豆中含有不少的澱粉，但是不知道其實土豆也是美白的佳品吧，土豆中含有大量的B族維生素、纖維素、蛋白質等營養物質，這些成分對於女性身體排毒有著非常重要的作用，裡面的維C還有美白肌膚的作用，讓你健康白皙。

白蘿卜

白蘿卜是最常見的蔬菜，不管你是生吃還是熟吃都可以，經常使用可以促進腸胃的消化，增強食慾，而且白蘿卜中含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化劑，可以抑制黑色素的生成，讓你的肌膚更加白凈細膩。

紅棗

被譽為「鐵桿莊稼」、「木本糧食」，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）並稱「五果」，維生素含量極高，民諺「一日吃三棗，一世不顯老」，又稱「天然維生素丸」，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素葯劑。

蓮藕

根葉花須果實都是寶，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，較符合人體需求，補益氣血，增強免疫力，易於消化，老少適宜，中醫稱「主補中養神，益氣力」，藕節短、身粗為好，從藕尖數起第二節較好。

⑦ 適合春季的美白方法

春天氣候溫暖，大地復甦，皮膚的新陳代謝變得十分活躍。這個季節的皮膚是非常美麗的，顯得更加白皙滋潤和有光澤。然而，春天的皮膚抵抗力卻是最差的，很容易受到外界有害因素的侵襲。如空氣中的花粉、灰塵和細菌等隨著陣陣春風到處飄揚，這些都會給皮膚帶來不利的影響。為了保持皮膚的健美，我給大家介紹三種美容食譜：

1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸

製作方法：

取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

2、花生芝麻糊：抗衰老

製作方法：

首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。

3、山葯青筍炒雞肝：改善皮膚色澤

製作方法：

首先將山葯、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山葯、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。

另外，我在這里給大家介紹適合 春季的 最有效的美白的三種方法：

1、 熱氣蒸臉

這樣的蒸臉方法非常簡單，只要將熱水注入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鍾即可。閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的.吹在肌膚上。

2 、熱毛巾敷臉

只要准備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔！ 准備一條干凈毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對折成約寬五公分的長條形。

3 、保冷劑出動

用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔！除了能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。

⑧ 春季如何美白

全身美白有什麼好辦法

避開紫外線最強烈時外出

氣溫越來越高，夏天的氣息越來越濃郁，想要盡可以讓皮膚變白，最好避開紫外線較強的時段出行，早上10點-下午2點是一天中紫外線最強的時段，若實在需要外出，一定要做好防曬，特別在夏天要更加註意。

每天都需要喝杯牛奶

牛奶是幫助皮膚美白的好東西，它含有豐富的礦物質、鈣、鐵、鋅、蛋白質等，想要讓全身的皮膚變得白皙，堅持每天喝杯牛奶，一段時間後美白效果會非常明顯，而且還可以讓你有個更好的睡眠，休息得好皮膚也會更好。另外，牛奶不僅喝著可以美容，用來洗臉，自製家庭面膜同樣具有非常好的美白作用。

巧妙的吃垃圾食品

垃圾食品通常都是非常好吃的，比如油炸、燒烤、漢堡之類，想要完全杜絕吃這些食品是一件十分不容易的`事情，垃圾食品可以吃，但是一定要做到盡量少吃，並且在吃過之後適量多吃些水果，有利於廢物的代謝，減少垃圾食品對皮膚的傷害。

食物吃得越健康越好

美白自然少不了飲食的幫助，想要成功變白食物吃得越健康越好，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是有著豐富維生素C的食物，對防止並淡化色素沉澱有著相當好的效果；每天喝夠6-8杯開水，尤其是早上空腹的那杯，對美白絕對是有用的，滋養皮膚細胞，養生美容，但貴在堅持。

外出要時刻防止曬黑

炎熱的季節外出，很容易升高皮膚的溫度，而這正是皮膚即將曬黑的一種提示，因此，外出時，要記得間隔一些時間給皮膚補上一些防曬霜，打好遮陽傘，同時，為了防止皮膚高溫，最好能通過噴霧時刻給肌膚降溫，避免發燙，甚至發紅而引起黑色素沉著。

曬太陽後要及時美白

外出後回到家中，要及時用溫水洗澡，尤其是在高溫天氣，洗好之後再適量塗抹些護膚品，通過溫和地按摩滲透進皮膚中，起到防止曬黑，並潤滑皮膚的作用。

另外，曬後甚至已經曬傷，最好能多吃一些西紅柿西紅柿中有豐富的維生素C，與番茄紅素等，是非常好的抗氧化劑，可以淡化色素，修復曬後皮膚細胞，美容抗衰老，當然了，你可以養成每天吃個西紅柿的習慣，在防止變黑的同時，還要修復之前色素沉著問題。

常用淘米水、或蜂蜜洗臉

淘米水不僅去污力強，還不含任何有害的化學物質，且還含有豐富的B族維生素等營養物質，每天早晚用淘米水洗臉，堅持一段時間後，就可起到美膚作用，改善色斑、黑頭等。

另外，蜂蜜滋潤和殺菌的雙重作用，可以使皮膚光潔、減少皺紋，祛斑祛痘，而且具有非常好的細嫩、保濕效果，用來與蛋清等材料自製面膜，還可縮小毛孔，對皮膚乾燥有明顯效果。

天氣熱可多吃薏米

薏米具有非常好的美白、利水腫的功效，可用作糧食吃，且易消化吸收，煮粥、作湯均可，在春夏之季可以多吃薏米粥，與燕麥、或者紅豆一起煮粥喝，不僅可以美白，還有瘦身之用，效果是很明顯的。

全身美白自製小方法

香蕉牛奶護體膜

香蕉、全脂牛奶、純凈水各適量。香蕉搗至糊狀，再加入全脂牛奶以及少量的水，大概以3：5：1的比例，將其充分攪拌均勻，可以洗澡後塗抹在全身的肌膚上，過20分鍾再清洗干凈，皮膚會非常變得細嫩。

檸檬浴

在泡澡水裡放2-3片薄薄的檸檬片，浸泡約30分鍾，再用來泡澡，豐富的維生素C具有除皺紋，除色斑，美白皮膚的作用，同時，可以消除身體疲勞，提神醒腦。

牛奶浴

將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，洗澡後在牛奶浴中浸泡半小時，再用清水沖干凈，可以去除老化角質，美白全身，如果覺得這樣很浪費，可以購買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

綠茶浴

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾，再用清水沖洗干凈。可以去除皮膚上多餘的油脂和污垢，柔軟角質，美白全身的皮膚。