維生素c和維E哪個能美白嗎
㈠ 維E和維C有什麼區別
不是同一種維生素，作用也不一樣。
維生素C的作用：
1、維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。
2、維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
3、在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶（ascorbate peroxidase）基底的氧化應力（oxidative stress）。 還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與作用。
4、參與羥化反應。羥化反應是體內許多重要物質合成或分解的必要步驟，在羥化過程中，必須有維生素C參與。
5、還原作用。維生素C可以是氧化型，又可以是還原型存在於體內，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內氧化還原過程中發揮重要作用。
6、解毒。體內補充大量的維生素C後，可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用。
7、預防癌症。許多研究證明維生素C可以阻斷致癌物N-亞硝基化合物合成，預防癌症。
維生素E的作用：
1、維生素E能促進生殖。它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
2、維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育症也有一定幫助。
3、保護T淋巴細胞、保護紅細胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集從而降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。還對燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。
4、維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
5、維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。
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維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量。
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不能是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學結構以及性質雖然不同，但它們卻有著以下共同點：
①維生素均以維生素原的形式存在於食物中；
②維生素不是構成機體組織和細胞的組成成分，它也不會產生能量，它的作用主要是參與機體代謝的調節；
③大多數的維生素，機體不能合成或合成量不足，不能滿足機體的需要，必須經常通過食物中獲得；
④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計算，但一旦缺乏就會引發相應的維生素缺乏症，對人體健康造成損害；
維生素與碳水化合物、脂肪和蛋白質3大物質不同，在天然食物中僅占極少比例，但又為人體所必需。有些維生素如：B6.K等能由動物腸道內的細菌合成，合成量可滿足動物的需要。
動物細胞可將色氨酸轉變成煙酸（一種B族維生素），但生成量不敷需要；維生素C除靈長類及豚鼠以外，其他動物都可以自身合成。植物和多數微生物都能自己合成維生素，不必由體外供給。許多維生素是輔基或輔酶的組成部分。
㈡ 維生素c和維生素e哪個能淡化色素
維生素C淡化色素的作用，
比維生素E要好得多。
維生素C有美白的效果。
維生素E有，軟化血管和軟化角質層的作用，
淡化鄒紋的效果好。
所以，兩者結合，有美白減少皺紋的效果。
讓我們的皮膚，看起來又年輕有白皙。
㈢ 天然維生素c和天然維生素E哪個美白效果好
僅就這兩種的話還是維c美白，維e主要是抗氧化的
㈣ 是維生素c美白還是維生素e美白
維生素c美白，膚品中也是維生素c起作用。
從葯房買回來的維生素可以在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，不需要塗抹。
飯後攝入維生素C，因為飯後攝入維生素C的吸收率是空腹時的約1.5倍；2、少量多次地攝入，因為維生素C的吸收高潮會在攝入後3個小時到來。
也就是說，可以購買一些粉末狀的維生素C，在飯後少量泡在水裡，一點一點地持續性攝入，這樣不但在價格上來說比較便宜，從有效吸收的角度來說也更值得嘗試。
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維生素C食用禁忌：
大量服用維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內代謝的最終產物是草酸——草酸可降低鈣的吸收。
鈣、維生素B與維生素D，是指甲健康生長所必需的營養元素，而維生素A與指甲光澤有關，所以過量補充維生素C，會不利於指甲健康。
中國營養學會建議的膳食參考攝入量建議，成年人每天需攝入維生素C100mg，可耐受最高攝入量為1000mg/日。
理論上，中國人習慣的日常膳食是可以完全提供我們每日所需的維生素C，而市場上常見的泡騰片所含的維生素C含量是1g（1000mg），已經是人體所能耐受的最高攝入量，所以很明顯廖女士是過度補充了超量的維生素C導致了鈣流失。
所以說，只有健康均衡的飲食，才是適量獲取各種人體所需營養素的最佳途徑。想要依靠補充各種營養制劑來「保健」，反而容易因為把握不好劑量而造成健康隱患。
㈤ 維生素E和C能美白嗎
是有美白的效果的，來益VE和VC兩者都是很強的抗氧化劑，不同在於VC負責消除身體水份中的自由基，功效表現在健康。
美白上；VE是負責消除人體脂肪中的自由基，功效表現在祛斑養顏、抗衰老上。兩者搭配服用，可以協同清除人體脂肪和水分環境內的自由基，增強肌體和皮膚免疫力，對抗皮膚各種亞健康問題，協同發揮更佳祛斑、美白、滋養和抗老化功能。而且VC還可以還原已經被氧化的VE，使VE循環發揮更佳功效。
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皮膚的老化，主要表現在開始出現細密的皺紋。這主要是由自由基造成的，它導致表皮活力下降和水合作用紊亂。當皮膚表皮受到來自太陽的紫外線輻射、污染和寒冷等等的侵害時，這些自由基的數量就飛快地增長。
維生素C和其他抗氧化元素--例如維生素A原和維生素E--協調作用，保護皮膚免受自由基的侵害。維生素C還能夠刺激膠原的合成與維持，而後者是保證皮膚細胞緊密的主要因素。維生素C還有增強白細胞吞噬化膿菌的作用。
多吃新鮮蔬菜而維生素C充足者，皮膚不易長毛囊炎，顯得光澤美麗動人。成年人每日所必需的維生素C攝取量是110毫克。
㈥ 吃維生素E和C能淡化色斑和美白嗎
臉上長斑給人外貌帶來的不良影響很大。如果我們身上出現了臉上長斑現象，一定要想辦法進行緩解，臉上長斑可以使用一些具有美容功效的祛斑產品，同時還可以採用維生素e和維生素c來進行淡斑，這兩者都是我們日常生活中很常見的維生素，具有非常好的美容功效，不但可以有效淡化斑痕，同時還可以美白。
維生素e有一定祛斑功效，服用維生素e或者是直接在長斑部位塗抹維生素e都可以有效幫助我們淡斑。一般堅持使用兩周左右，患者的臉上就會出現明顯的改變。不僅如此，維生素e還可以有效淡化眼部細紋，效果比很多眼霜要好，並且葯店裡的維生素e價格非常便宜，大多數人都承擔地起。
維生素c和維生素e的功效差不多，也具有美容淡斑功效，塗抹維生素c可以使得人的皮膚變得更白更細膩，同時也可以去除臉上的斑點，不僅如此，補充維生素還能幫助我們有效提高身體免疫力，起到預防疾病的作用，所以大家要養成補充維生素的好習慣，平時多吃一些蔬菜和水果，尤其是可以吃一些橙子、橘子和檸檬這樣富含豐富維生素c的食物。
維生素c和維生素e都是很常見的美容元素，很多人會在自製面膜里添加維生素e，以此來達到美容淡斑的目的。臉上長斑會嚴重影響人的外貌，針對臉上長斑問題，很多人會採取激光手術的方法來進行祛斑，但激光手術費用比較高，同時患者會感到明顯的疼痛感，所以一些人比較排斥，針對這種現象，我們可以給患者塗抹一些維生素e，以此來幫助淡斑，只要患者臉上的斑痕不是特別嚴重，通常都可以有效去除。
㈦ 要美白，是吃維生素C還是維生素E
維生素c和維生素E一起吃可以美白。維生素C的美容作用機理：1、維生素C可以參與膠原蛋白的合成，沒有維生素C，膠原蛋白將無法合成。其中膠原蛋白被人們稱之為「」骨中骨，膚中膚，肉中肉」，可以說膠原蛋白在人體中無處不在。說到對人體的美容作用，膠原蛋白對皮膚具有滋養、緊膚、亮膚、除皺、營養、修復等作用，從而使皮膚更加鮮嫩和更有活力，使你光彩照人，如果想美白，就適當的吃些VC吧。2、維生素也是一種很好的抗好化劑，它能清除能導致人體衰老的自由基，從而使人體機能保持能健康活力。3、除此之外，維生素C還可以保護細胞、具有解毒和保護肝臟的作用。2維生素E的作用：1、維生素E具有保護肌膚，增強肌膚彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構和促進肌內的正常發育。2、維生素E還具有抗氧化作用，消除體內自由基。3、另外維生素E還具有調節內分泌，從而使人體的機能向最健康的方向發展。3維生素A的葯理作用：一般來講，維生素A的獲得一般通過獲取β-胡蘿卜素的方式來獲得維生素A，因為β-胡蘿卜素是維生素A的前體，可以在人體內生產維生素A，因此多吃維β-胡蘿卜素可以有效地補充維生素A。1、維生素A具有改善頭發枯乾、皮膚粗糙、毛囊角化等作用。2、給生素A也可以清除人體內的自由基，可以中和有害的游離基。3、能保持組織或器官表皮的健康，能效地祛除老年斑等症狀。4維生素A、E、C有如此好處，什麼食物中含有的比較多呢！含有維生素A比較多的食品主要有綠色蔬菜和水果，如：菠菜、胡蘿卜（含有β-胡蘿卜素，維生素A的前體，另外螺旋藻中也含有豐富的β-胡蘿卜素）、青椒、禽蛋等食品中。含維生素C比較多的食品主要有獼猴桃、橘子、柿子、螺旋藻；含維E比較多的食品為堅果類食物以及藻類（如螺旋藻、綠藻等）食物。
㈧ 維c和維e分別有什麼用哪個美白
維生素C和維生素E都有美白效果。
維C作用：提高人體的免疫力、參與膠原蛋白的合成、抗氧化作用、參與膽固醇的代謝、促進鐵、鈣和葉酸的吸收、解毒、防癌。
維E作用：
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持清楚的容貌。
2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。
5.預防癌症、預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫發症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6.維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的幾率。
8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
10.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
㈨ 吃維生素E和維生素C會美白嗎
維生素C和維生素E口服沒有明顯美白的作用。但都有滋養皮膚的作用，維E還有抗衰老的作用。維C外用有美白的作用，但不要白天使用，它遇到紫外線會氧化，反倒會讓你的皮膚變黑的。維E外用有去痘印的作用。
㈩ 維生素E或維生素C,哪個對皮膚更好更能讓皮膚又白又嫩
總的來說，是維生素E對皮膚好的，比如一些吃的保養皮膚的膠囊里只要就是它了。而Vc則是相對身體而言的。。。