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眼保健操怎麼快速美白

發布時間: 2022-12-14 12:50:22

Ⅰ 女生變白40個小竅門

01白醋水美白
白醋是日常生活中常見的一種物品其不僅可以使食物變得更加鮮美,還具有很好的美容效果,建議大家可以將白醋和水按照一比二的比例來混合在一起,然後將干凈柔軟的毛巾潤濕,擦在臉上,長期堅持的話便可以看到較為明顯的效果,如皮膚會比以前白一些,且痘痘粉刺等也會消失不見。
02牛奶美白
牛奶中含有較為豐富的營養物質,其不僅可以幫助人體補充鈣質,還可以起到提亮膚色的作用。操作方法也比較簡單,首先用蒸臉機將臉部的毛孔完全的打開,以便之後可以更好的進行吸收,然後用化妝棉蘸取牛奶塗抹在臉上,十五分鍾後用清水洗干凈,長期堅持也是可以使肌膚變白的。
03番茄蜂蜜美白
番茄中含有的番茄紅素一來可以有效的抑制黑色素的產生,二來可以幫助去除面部的斑點,使肌膚變得白嫩細膩,而蜂蜜則對於皮膚過敏,皮膚乾燥等具有一定的緩解作用。若將兩者結合在一起,那效果自然更甚,因此建議大家可以將番茄榨汁,然後與蜂蜜調成糊狀,均勻的塗抹在面部,堅持十五分鍾後去掉,每周使用一到兩次,便可以看到效果。
04蜂蜜蛋白膜
在日常生活中,許多女生都會敷面膜,殊不知現在市面上的面膜產品中大多含有熒光劑等有害物質,是會對肌膚造成傷害的。因此建議大家可以將新鮮雞蛋和蜂蜜進行混合並攪拌,然後塗抹在面部,不僅可以促進血液的循環,還可以使肌膚變得細膩光滑,去除面部的斑點。
05注意飲食的清淡
由於地理位置的不同,使得我們每個人的口味也都變得不同,如有的無辣不歡,有的愛吃咸魚等,長期吃單一的食物不僅會對面部肌膚造成傷害,出現痘痘,粉刺等情況,還不利於身體的健康。因此建議大家在生活中可多吃一些新鮮的蔬菜與水果,以幫助維持機體平衡。
06注意睡眠的充足
現代社會,由於生活壓力比較大,使得有些人會迫於生計而不得不整日忙於工作,要不就是長期加班熬夜,要不就是時常外地出差,長期下去不僅容易出現眼袋,黑眼圈,痘痘等問題,還不利於身體的健康。因此建議大家在生活應盡可能的保證每天的休息時間不少於六小時,不要晝夜顛倒。
07可適當的進行體育鍛煉
運動一來可以幫助促進體內的血液循環,二來可以幫助將體內的毒素排除出去,使面部肌膚變得白皙且細膩,三來可以幫助塑造美好的身材曲線。因此建議大家在生活中應盡可能的抽出些時間來進行運動

Ⅱ 眼保健操的正確做法

1、第一節,用大拇指的螺紋面,按住眉頭上面的上框角處。

Ⅲ 做眼保健操能消除黑眼圈和眼腫嗎

做眼保健操可以減輕黑眼圈浮腫,不過只是對輕度的問題有效些,眼部這些問道題最好加上眼部護理的一些東東(保濕的最好)加以按摩,對你眼部問題修復效果會更佳哦.或者用冷熱交替敷眼法可緩解浮腫:用熱毛巾敷一會再換冷毛巾,循環四五次就ok.讓你眼睛電力十足.

Ⅳ 怎麼讓眼睛變亮

怎麼讓眼睛變亮

你知道怎麼讓眼睛變亮嗎?覺得自己的眼睛不夠明亮,不夠有神嗎?一雙漂亮的眼睛可以讓自己的魅力增加不少分呢?那對於眼睛不夠明亮,需要怎麼做呢?下面我來告訴大家怎麼讓眼睛變亮。

怎麼讓眼睛變亮1

1、 鍛煉眼球 。大家需要每天抽出5分鍾的時間去鍛煉眼睛,其實鍛煉眼睛主要是能夠鍛煉人體眼部周圍的肌肉,還能夠預防衰老,眼珠子可以不斷的去轉圈,但是面部要保持靜止的狀態,這樣可以讓眼睛更加的有神。

2、 合理性的用眼葯水 。如果是長期面對電腦,就一定要預防眼睛過於乾燥,所以是需要隨身攜帶保濕性的眼葯水的,不要頻繁性的滴眼葯水,否則會導致人體出現其他不適應的症狀,大家一定要特別的注意。

3、 眼保健操 。如果是學生建議每天需要花10分鍾來做眼保健操,簡單的眼保健操主要是可以讓眼睛放鬆,而且還能夠預防近視,同時也能夠起到舒筋活絡的作用,可以讓眼睛變得更加有神。

4、 熱敷法 。如果是經常性的熬夜加班,建議大家在晚上睡覺之前,可以用熱茶包敷在眼睛上或者是用毛巾直接敷在眼睛上,這樣也是能夠起到舒緩的作用的,同時還能夠改善黑眼圈等問題。

5、 胡蘿卜 。要想讓眼睛變得更漂亮,大家在日常生活中應該要多吃胡蘿卜,胡蘿卜主要是能夠起到明目的作用,可以為人體補充維生素,增強個人的免疫功能,同時還能夠預防衰老。

6、 調整工作和休息的時間 ,不要長時間的面對電腦,也不要長時間的去看書,這樣會對眼睛有一定的傷害,在工作一小時之後就需要休息5分鍾左右,這樣才能夠保護眼睛,而且每天也需要保證充足的睡眠時間。

7、 枸杞, 可以喝枸杞茶,枸杞茶本身就是能夠起到明目,養肝的作用,同時還可以為人體補充維生素,胡蘿卜素,能夠影響人體的眼部的神經,建議大家可以多喝一點枸杞茶。

怎麼讓眼睛變亮2

1、勞逸結合

用眼要控制好時間,不要毫無顧忌肆意用眼,我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鍾。這樣才能夠做到勞逸結合,晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的`。

2、多轉眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力,讓眼睛眉目傳情,格外有神采。我們在生活中,也可以通過多角度轉動眼睛,來實現這個美好的心願,讓眼睛越來越神采飛揚。

3、常用靚目眼部護理液

對長期佩戴隱形眼鏡的人來說,靚目眼部護理液絕對是必不可少的。用完之後,眼部的紅血絲會減少,還能緩解眼乾眼澀,保護角膜修復創傷,帶給眼部純天然深層養護。

4、多吃藍莓

藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材,這種食物里富含許多有益眼睛生長的營養物質。可以長期吃,也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品。定時服用,效果是非常好的,還能補充人體所缺乏的其他養分。

5、做眼保操

作為學生一族、經常需要對著電腦辦公的人士,可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中。每工作1個小時,就用手指做一下眼保健操,幫助眼睛快速放鬆,同時也起到眼部按摩的作用。

6、減少思慮

一個人心思不要太多,心思和思慮過重,會讓你的心地也變得復雜起來,面相上看來會非常刻薄。眼睛作為心靈的窗戶,自然也會暗淡無神,充滿算計別人的精光,而不是可親可愛的友善隨和的清澈感了。

Ⅳ 輕松消除黑眼圈的方法

輕松消除黑眼圈的方法

輕松消除黑眼圈的方法?我們眼睛下邊的肌膚非常薄,如果在日常生活中稍微不注意,很容易因為血液循環不暢導致黑眼圈的萌生,給肌膚造成一定的影響,下面分享輕松消除黑眼圈的方法?

輕松消除黑眼圈的方法1

一、咀嚼減緩眼袋生成

平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖,咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

二、保持心情愉快,多吃蔬果

神經緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的循環進程。因此,要盡量放鬆心情,保持愉悅,養精蓄銳,才能令眼部的循環得到改善,緩解黑眼圈。橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E,它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液循環,也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

三、起床後去黑眼圈

很多人因為睡眠質量不好早上起床之後都會出現眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱里三分鍾,之後直接用勺子按壓雙眼,或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以,你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

四、用眼兩小時後要休息

眼部有黑眼圈看起來會沒有精神,臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈,其實是眼瞼皮膚的色素或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的色素沉著現象。血液循環不良正是造成黑眼圈的最大元兇。當你在假期里長時間用眼而不給它休息時,眼周肌膚的血液循環就變差,黑眼圈當然甩也甩不掉了。

做一下「眼球運動」,放鬆雙眼,視線不要落在任何目標上,然後緊閉雙眼,保持2-3秒後,突然睜開雙眼,再保持2-3秒。頭不動,將眼球分別向左、右、上、下轉動,並分別保持2-3秒。讓眼睛得到放鬆,眼周的血行自然會得到改善。

五、每天一杯紅棗茶

每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行。減少瘀血積聚,亦可減低因而患黑眼圈的機會。

快速消除黑眼圈的方法

塗眼霜

眼霜搭配正確的按摩手法是改善黑眼圈常用的一種方法,使用時先把眼霜擦在眼部四周,然後用雙手輕輕的按摩,停留幾分鍾,再輕輕移至眼角處,回來按壓,加快肌膚血液的循環,促使眼霜快速被吸收,去除黑眼圈的同時,有效提亮膚色。

敷蜂蜜

先把臉部洗干凈,待其自然干後,然後用化妝棉沾濕蜂蜜,把它塗在眼部周圍肌膚上,並按摩幾分種,過10分鍾後用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,這樣便可擊退黑眼圈,如果在塗上眼霜的話,效果更佳。

茶包敷眼

很多人也許認為用過的茶包就沒有任何價值,就像急於丟掉,殊不知它還有具有去黑眼圈的作用,尤其是冰凍過的茶包,將它冷冷的貼在眼周肌膚上,對於已經形成的黑眼圈,則具有收斂淡化的功效,效果還不錯呢。

敷牛奶

牛奶是常見的美容佳品,對美白,濕潤具有一定的作用,即可外敷也可內調,取一定量的牛奶和水一起混合,然後放入冰箱里冰凍幾分鍾,用化妝棉沾濕,把它敷在眼部四周,並進行5-10分鍾的按摩,再用水洗凈,有效改善黑眼圈的同時,使肌膚光滑,細膩。

薏米水敷眼

薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質等多種元素,具有散血去瘀的作用,在臨睡前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼周肌膚上,可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈,有效減少第二天產生黑眼圈的機會,令眼部肌膚更加細致,光滑。

輕松消除黑眼圈的方法2

如何消除黑眼圈的小竅門

黃瓜敷眼

黃瓜是有很好的美容效果,一般女孩子對於美容都會選用黃瓜來充當面膜,而且黃瓜對於消除黑眼圈也是有很好的幫助作用,黃瓜中含有大量的維生素,可以分解抑制黑色素的積累,所以可以在晚上睡覺的時候,敷一敷黃瓜,可以有效緩解黑眼圈的程度。

酸奶敷臉

酸奶中含有很多的酸性物質,可以有效的幫助皮膚的修復,而且酸奶也可以幫助消除女孩子眼部周圍的黑眼圈,而且效果的改善程度很可觀,一般來說這樣的做法需要長期的.堅持,這樣效果會更加明顯。

按摩眼部

可以在睡覺之前,在眼部周圍適當地做畫圓圈的按摩方式,可以促進眼部周圍皮膚的血液循環,加快黑色素的排出,這樣就可以有效地緩解黑眼圈的程度了。

眼保健操

其實可能很多人在學生時代都習慣於做眼保健操,但是一到了工作時候,就會忘記去做眼保健操,如果每天騰出那麼幾分鍾的時間來做一下眼保健操,不僅可以緩解黑眼圈的程度,還可以保健眼睛。

保持充足的睡眠

通常喜歡熬夜的女孩子,或者是休息時間不規律的人一般出現黑眼圈的頻率都會比較高,而且皮膚還會變的越來越差,所以一定要注意休息,盡量保持一個充足的睡眠,對於黑眼圈的緩解有一定的幫助。

使用眼霜

對於黑眼圈的消除方式,眼霜是個不錯的選擇方式,而且現在的女孩子都比較會趨於使用護膚品的方式,所以一般選擇自己合適的一款眼霜,而且要經常使用,這樣可以幫助很好的消除黑眼圈和眼袋。

消除黑眼圈的方法

引起黑眼圈的成因很多,大多數是由於日常中不注意所致,如果眼部周圍血液循環不正常,就會使黑色素沉澱不斷出現,從而產生黑眼圈,想要去除黑眼圈,可以對眼部肌膚進行柔和按摩,通過按摩促進血液循環,有效提高眼部的亮度,效果還不錯的。

使用胡蘿卜可以有效去除黑眼圈,因為它含有豐富的維生素A,能夠對眼球和眼肌有滋養的作用,可以緩解黑眼圈的困擾,有助於減少黑眼圈的形成,同時還可以美容,食用它就是美容護膚的不二選擇。

消除黑眼圈的方法

有時候不是單靠護膚產品才能有效去除黑眼圈,其實美容食品也不懶,比如雞蛋。它就具有緩解黑眼圈形成的功效,它裡面含有豐富的優質蛋白質,能促進新生細胞的生成,促進血液循環,有效助於減少黑眼圈的產生。

對於經常吸煙、飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足產生的黑眼圈,應該要均衡合理的飲食和適量的有氧運動,這樣對去除黑眼圈有著明顯的效果,大大改善了眼部肌膚,這種護膚方法不錯哦。

黑眼圈的形成或多或少都與精神上的壓力有關,特別對白領階層的上班族來說,更應該注意減壓,因為壓力過大使情緒處於不穩定狀態,容易是失眠次數增多,久而久之肌膚問題就會不斷出現,因此盡可能養成良好的精神狀態。

Ⅵ 急求!!如何使眼白變白

首先:要確定自己有沒有眼部疾病。比如:角膜炎、結膜炎
其次:確定自己有沒有肝部疾病。有肝炎的人,眼白也會發黃。
如果排除以上疾病的可能性,那麼你,
1.睡眠一定要充足,這有助於滋潤眼睛.
2.注意眼部清潔,以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎,布滿血絲
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3.以冷毛巾敷眼部,可收縮血管,滋潤眼睛.
4.多吃新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂、胡蘿卜等富含維生素A和C的食品,維生素C是組成眼球水晶體的成分之一,可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,維生素A素有「護眼之神」之稱,可以預防眼乾、視力衰退、夜盲症.
5.枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。
6.平時可以滴些保健作用的眼葯水,比如潤舒,珍視明等
首先:要確定自己有沒有眼部疾病。比如:角膜炎、結膜炎
其次:確定自己有沒有肝部疾病。有肝炎的人,眼白也會發黃。
如果排除以上疾病的可能性,那麼你只要多休息,睡覺前用手按摩肝區,注意用眼衛生,慢慢就好了

Ⅶ 有什麼方法可以快效美白

其實,只要是亞洲人,每個女性都向美白,所謂,一白遮百丑。但是美白不是一蹴而就的事情,必須要有恆心,有毅力,像大S一樣對我們這種老百姓來說有點困難,但是市面上所買的那些很多產品都是鉛,汞,超標的化妝品,用了會對肌膚造成傷害的,所以我建議你用內服結合外抹,只要你堅持下去就會有明顯的效果的!

(1) 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑,外出之後,皮膚就會變黑,不管陰天還是雨天,在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑,還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天,雖然陽光被去層擋住,但紫外線有A段(長波)線的損傷,外出時應採取防護措施,如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間,在這段時間盡量避免外出曬太陽,即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時,尚可辨別紫外線照射范圍,容易躲避。在陰天時,就看不出什麼地方有紫外線照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

(2) 食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

(3) 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響,長期睡眠不足,眼圈就會變黑,這是人人皆知的事實。休息不好,睡眠不足,不僅影響健康,而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情緒對人體的影響是巨大的,精神煥發,人體免疫功能大大提高,對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好,憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低,抵抗各種不利因素的能力很差,容易發生各種疾病,皮膚新陳代謝,血液循環等各種功能均降低,皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加,呈現衰老跡象。因此,保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體,不怕沒有好的皮膚;只有健康的身體,才能有真正的亮麗。

使皮膚變白的食療法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉,干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末,用四分之一蛋白攪拌調成稀膏,每日睡前先用溫水洗面,再用此膏薄薄地敷在臉上一層,等干後洗去,效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末,每晚以蛋白調敷臉上,隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克,共研細末,每晚取葯末五克,調上蛋白或用清水調成膏狀敷面,等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚,茯苓能除面斑,美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體,用麵粉調成糊狀敷面,或用蛋白調勻後敷臉。每周二次,每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外,還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜,這樣不僅方便、副作用少,且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈,颳去蠟質外皮後,榨汁後過濾,加上麵粉調勻敷臉,干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素,有較強的漂白效果,可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚,而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜,雖然含有豐富維生素C,漂白效果較佳,但因酸性較強,使用時一定要注意稀釋,一倍的水後再加麵粉調敷,且要先敷於手肘內側皮膚處,等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外,並應盡量減少曬太陽,即使陰天也要注意防曬工夫,因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜,皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點,必要時可以配合葯物的治療,也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善,最後更需要耐心和醫生配合,使自己趕快恢復白凈的肌膚,脫胎成白雪公主般的美麗!

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1。去超市買幾個檸檬。(呵呵,這個大家都知道,當是廢話好啦。)

2。切下半個檸檬,不要太多噢,否則浪費,取汁,放入面膜紙,再把面膜紙敷在臉上,等幹了以後取下就可以啦。

注意:這個面膜只能在晚上做,不可以白天做噢,因為檸檬在白天遇光的話會起作用,更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼????!!!是不是白了一圈?
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉,而相反,秋天和冬天的時候用冷水洗臉,效果很明顯,而且會感覺皮膚比以前改善了很多,白皙里透著微紅,偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎,加一些蜂蜜,沾抹在臉上,持之以恆之後,肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁,讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,並可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。

美容功效:將白果仁搗成液漿塗於臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。

白蘇美容,不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效:乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷,給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白,為古老的美容中葯之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而「原滋原味」的白芷,其美容效果更為顯著:白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用,並可改善微循環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。

美容功效:柔嫩的肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜,給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物鹼和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。

美容功效:久服可祛臉上瘢痕,並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨,讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等,外用塗擦,可消除臉上痤瘡般下的痕跡,讓肌膚光滑無痕。

美容功效:滋潤肌膚,令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。

3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,並全身抹些護膚露。

5、暴曬後,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並盡量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。

10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕葯,這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑

Ⅷ 讓眼白變白變清澈的小竅門有哪些

1、科學安排用眼時間

雙眼長期應用,會導致眼疲勞,眼睛晶體也會混濁,導致雙眼不清亮、有紅血絲多等問題,因而,在一天的工作中學習培訓日常生活,要學好有效控制用眼時間,不必一天到晚盯住電腦上或手機上,使眼睛視力損傷,降低雙眼的透亮度。

Ⅸ 怎麼使眼睛變好看,使皮膚變白

讓眼睛變大

一,張大眼睛,用中指,無名指,在鬢角近太陽穴部位,按住3秒鍾,放開3秒鍾,雙手同時按摩5回.

二,用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置,從嘴角到耳下分為4個觸點,每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回.以同樣的步驟重復5回,當然另一邊也要做.

三,看著鏡中的自己(與臉距離30厘米並成45度角),下巴往上仰的同時,眉毛也往上吊著,靜止3秒之後再繼續原來動作,以同樣的步驟重復10回,當然也別太用力,小心會產生皺紋的.

四,臉部向上仰45度,眼睛向下望,用左食指按住眉梢,左中指按住眉頭,以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回.

五,雙手同時用大拇指向上撐,以一撐一放各1秒鍾的方式輕輕推拿15回.
意見建議:
六,用大拇指及食指按住眼窩骨上方,以畫圓圈的方式由內向外輕輕各推拿15回.

七,臉部往上仰45度,眼睛向下望.雙手同時用食指,中指,無名指以一撐一放各3秒鍾的方式,在眼臉部輕輕推拿15回.

八,雙手中指也是以一撐一放各3秒鍾的方式,在眼窩骨上方輕輕推拿10回.

九,臉部往上仰45度,雙手中指在眼臉中間部分,以畫圓圈方式輕輕推拿10回.

十,兩眼大小不相稱的時候:在眼睛較小的一邊,請重復做上述的眼部按摩步驟.對了,記得一天按摩5--6回,而且要輕輕推拿,不然會產生皺紋的!

十一,想讓眼睛長的再長一點時:在眼睛較小的一邊,用中指在眼部周圍以順時針方向,輕輕推拿20回

你也可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保護視力,眼睛也可以變大變有神的.也可以按住眼睛附近的明目穴位,一個按15秒,每天堅持三四次,也是非常有效的!

還有就是瞪眼睛了.這個也很有用的

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讓皮膚變白

下面介紹DIY自製面膜既省錢又有效而且安全放心,沒有化學物質
1、牛奶美白:准備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准。把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干後洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風干後,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手,冬季可防治皸裂。
7、中醫美白:材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法:
(1)洗臉:加適量的水,即可。
(2)敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆的蛋白,適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷),待干後再清水洗凈即可。一星期1~2次(不要太多次,皮膚會受不了),可用於青春痘、黑班、雀斑,同樣也可縮小鼻旁的毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。
8、材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:(1)先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻。(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹於臉上,約二十分鍾後,再用清水沖洗干凈。(3)臉洗凈後,用化妝棉沾取橄欖油,敷於臉上,約5分鍾。(4)然後再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉。(5)等毛巾冷卻後,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可。
9、蛋清面膜:將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後,加入新鮮檸檬6-8滴,攪勻直接塗在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜:用鮮牛奶一湯匙,加4-5滴橄欖油,麵粉適量,調勻後敷面。此面膜,具有收斂作用,長期使用可消除面部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑,適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鍾後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜:銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末過篩,每晚取粉5克,配麵粉3克用水調勻塗面,次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚,茯苓能祛面斑,並引導諸葯直入肌膚,但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜:將蘋果去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,如系乾性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜:把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上,20分鍾後取下,有防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺之效,適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜:將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水,再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上,15-20分鍾左右取下,或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15-20分鍾左右取下,洗凈臉部。每天一次,七天為一個療程。此面膜具有收斂作用,可使皮膚清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜:取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻後塗面,20-30分鍾後洗凈,或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調獎敷面,20分鍾後洗凈,有祛皺、消斑、增白作用,適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀,塗於面部保持20-30分鍾,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調勻,敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落,新細胞再生,從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調成糊狀,塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化,使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升,加4~5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面,20分鍾後洗凈。此法長期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚變得清爽潤滑,細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份,混合調勻後敷面,保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用,長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋,適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶,蛋青,還有檸檬汁,還有放點蜂蜜,還有珍珠粉,再加點VE攪拌均勻了以後,放面膜紙浸泡,泡幾個小時以後敷在臉上,很配偶的臉啊,偶皮膚敏感,而且很乾燥,蜂蜜牛奶都是滋潤的,牛奶還美白,檸檬有VC,還有VE。

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