不用大牌的化妝品怎麼美白

⑴ 不需要化妝品怎麼可以變白

不需要化妝品怎麼可以變白

不需要化妝品怎麼可以變白，每個人都希望自己的皮膚潔白光滑，因為有了這樣的皮膚可以使人的形象氣質更加，然而生活中，有些人因為長期受到外界不良因素的影響，導致皮膚出現了不好的現象，以下是關於不需要化妝品怎麼可以變白。

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讓皮膚白皙嫩滑，是每個女性的追求，皮膚白皙的人即使五官不好看，也會讓人賞心悅目。我有很多朋友，為了使原本曬黑的皮膚變得白皙光滑，不惜使用各種護膚品和保養品，導致皮膚過敏，現在皮膚問題很多，而且看起來衰老的快，比實際年齡都要大。讓皮膚變白其實不一定要使用化妝品，化妝品也只有短暫的功效

步驟/方法：

1、 多吃富含維生素C的蔬菜和水果。食療調理可以由內而外的使皮膚變得白皙細致，散發迷人的光彩。平時應該多吃一些橙子，檸檬，西紅柿，綠葉蔬菜，黃瓜等等，能有效美白皮膚，還能補充水分。

2、 多喝水可以排毒，補水美白。開水的功效其實是非常大的，不但能夠及時排出身體內部的廢舊物質，清除體內的毒素，還能夠補充足夠水分，使皮膚含水量提升，皮膚變得細膩飽滿，自然變得白嫩。

3、 多睡美容覺，做補水面膜。睡覺是美容最好的方法，睡眠不足會導致皮膚暗沉，毛孔粗大長痘痘和色斑，一天保證8小時以上的睡眠時間，晚上10點半後及時入睡，可以讓皮膚煥發光彩。另外，多做一些補水面膜能使皮膚白皙。

注意事項：

想要皮膚美白，不一定要使用化妝品，選擇更健康的方式會讓美白變得更輕松和簡單，但是要注意堅持，否則效果hi大打折扣，還要做好防曬工作。

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皮膚可以不用化妝品注射美白，光子】嫩膚可以選擇治療。長期暴露在陽光下可能會導致沉黑如果不想用化妝品，應該注射美白，來改善，操作簡單，不會造成太大傷害。

在皮膚注入一些有營養的成分，比如玻尿酸或者膠原蛋白可以激活體內的美白因子，讓皮膚更加白皙透亮。光子】嫩膚主要利用強脈沖光的原理，通過皮膚表面到皮膚，深層刺激皮膚膠原蛋白的再生。

打美白後注意事項：

1、打美白後一星期內不能使用含有果酸、水楊酸、去角質、A酸、高濃度維他命c、酒精等刺激性成分的保養品。

2、打美白後皮膚會感到乾燥，需要加強保濕，因此求美者要做好肌膚補水工作。

3、打美白後需要加強防曬，建議使用SPF30- -50以上的防曬品，外出請2到3小時補擦一次，最好能撐傘、戴帽子來做好物理性防曬。

4、在接受注射美白療程的過程中一定要注意千萬不要酗酒和抽煙，同時也不能吃一些辛辣刺激的`食物。

5、美白注射後24小時內不要沾水，短期內不能服用含有抗菌素的葯物。

注射美白的效果比較明顯，安全性比較高，因此受到了很多愛美女性的青睞，但是需要大家選擇正規的醫院進行注射美白，並且注射前要和醫生進行詳細的溝通，女性還需要避開月經期和哺乳期。

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1、 第一，我們可以採用牛奶美白。我們可以用牛奶洗臉，或者准備一小杯鮮奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，然後用清水洗盡。夏天的時候可以先把鮮奶放在冰箱里先冰凍一下，這樣敷在臉上涼涼的，很舒服。

2、 黃瓜，應該是特種簡單又實用的美白方法。把黃瓜切成薄片，每天睡覺前就將切好的薄片一片一片地鋪在臉上，靜靜地等上十五分鍾左右，然後再用清水清洗一下臉就行了。黃瓜能有效地補充皮膚所失的大量水分，增強肌膚的再生能力。

3、 補水，是最根本有效的美白方法。缺水幾乎是所有肌膚問題的根源。每天晨起一杯水，白天盡量多的補充水，可以使全身肌膚都美白。或者平時隨身帶一支補水噴霧，感覺到皮膚稍微乾燥的時候，噴一噴，可以緩解肌膚乾燥。

注意事項：

想要美白，臉部的清潔也很重要，我們要有正確的洗臉方式和清潔方式。定期去角質層是美白必做的功課，但是注意角質層不能去得太過。晚上臉部護理也很重要。

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1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白：准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

4、美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、去斑醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜:新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。

能使皮膚光滑細膩，對於美白非常有效，特別是暗黃皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。（圖片來源：視覺中國)

⑵ 怎麼不用護膚品讓皮膚變白

怎麼不用護膚品讓皮膚變白

怎麼不用護膚品讓皮膚變白。愛美是人的天性，隨著護膚品日漸流行，可是但凡護膚品都含有化學原料，長期使用對皮膚有百害而無一利。下面，就一起來看看怎麼不用護膚品讓皮膚變白。

怎麼不用護膚品讓皮膚變白1

把皮膚變白的方法

1、變美從正確洗臉開始

7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。

及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

2、必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。

這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

3、常笑可以自動調節內分泌

每天擺「苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋。

笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

排毒變白的幾種食物

食鹽蜂蜜

隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養。

保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經濟的排毒食品。

食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。

如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鍾後用清水洗去。

鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的`清熱解毒、生津止渴功效。

現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身。

《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。

現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。

現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

皮膚變白的生活小細節

1、減少紫外線照射

如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出做好防護措施

外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。每晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。

而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何。

回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

3、曬後修復

暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的。蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑。

4、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

5、多吃含VC的蔬菜水果

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

6、充足睡眠

有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

7、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤

遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

吃什麼可以讓皮膚變白

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825—1100毫克，其含量是是獼猴桃的2—3倍。

另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。

但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果。

這兩種元素可增加極富彈性。 另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

4、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。

常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚。

消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

怎麼不用護膚品讓皮膚變白2

怎樣能讓皮膚變白1

1、注意防曬

皮膚白的女生都是有道理的。，不防曬的美白都是耍流氓的，紫外線不僅會讓我們的皮膚變得更黑，還會加速衰老。

所以不管是什麼季節天氣，陰天雨雪天的時候也要塗防曬，在太陽光強烈的時候物理防曬是非常有必要的，出門就需要打傘。

2、做好補水

萬能的多喝熱水是非常有必要的，讓身體的正常代謝是皮膚變白變好的前提，其次當然是敷補水面膜了，敷面膜之前可以把面膜放在冰箱凍幾分鍾。

這樣子可以有效起到快速舒緩的作用，還能滋潤皮膚，做好 了基礎的補水，才可以讓皮膚的黑色素淡化。

3、敷美白面膜

美白面膜在讓皮膚變白的過程中起到不可缺少的一部分。美白面膜是功能性面膜，堅持使用大半個月就可以明顯感覺到皮膚變白了哦。但是每周用2-3次即可了。

怎樣能讓皮膚變白2

1、美白精華

精華的插入使用是可以讓我們皮膚變白的速度加快，美白精華可以和美白面膜交替使用，堅持一段時間可以感受到皮膚有提亮的效果。

2、百香果檸檬水

很多皮膚問題都是提示我們體內器官出現了問題，所以讓皮膚變白是可以從內而外調。

百香果檸檬蜜對皮膚提亮變白也是有一定的效果，檸檬維生素c 的含量特別高，百香果還是水果中的維c之王，所以兩者結合一起喝不僅解饞堅持喝還可以讓膚色變白。

3、堅持喝美白液

美白液的美白效果是我們吃的美白丸效果的18倍，堅持喝美白液的話很明顯感受到皮膚變得透亮。

而且是很安全沒什麼不良反應的，讓我們身體內的黑色沉澱物加速排出體內，堅持喝的話是會讓皮膚很快就可以變白。

⑶ 不用化妝品，怎麼讓皮膚變白！

怎樣使皮膚變白？

（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

使皮膚變白的食療法

1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!

外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

⑷ 不用化妝品讓皮膚變白的方法學生

不用化妝品讓皮膚變白的方法學生

不用化妝品讓皮膚變白的方法學生，學生期間其實是很多女孩和男孩子最在意自己容貌的時間段，因為學生期間因為身體的激素原因還有一些習慣導致皮膚偏黑，以下分享不用化妝品讓皮膚變白的方法學生。

不用化妝品讓皮膚變白的方法學生1

學生美白小妙招

1、 黃瓜美白

學生美白是可以用黃瓜來幫助美白的，首先黃瓜是有著很好的美白的功效的，所以黃瓜美白的效果是很好的。黃瓜有著美白幫助皮膚保濕的功效，像使用黃瓜來幫助美白的時候要注意，外敷的時候清潔干凈臉後再使用。

2、 檸檬水美白

其實檸檬水是有著美白的功效的，學生因為需要更加多的時間用於學習，所以學生美白是可以通過這些簡單方法來幫助美白的。像檸檬水美白，每天泡杯檸檬水喝，是能夠幫助全身變白的，同時晚上使用檸檬水洗臉能夠幫助皮膚變白。

3、 適合的洗面奶

學生護膚一般都是使用一些基礎的護膚，像一些合適的洗面奶還有一些常用的護膚的水乳。所以學生護膚美白最重要的是使用合適的洗面奶，長期臉部清潔不幹凈也是會導致皮膚邊干、變黑的。像長痘痘的孩子重在去油保濕，還有皮膚乾的學生使用的洗面奶要溫和一點。

4、 西紅柿

像很多皮膚偏黑的學生，主要是兩種原因導致的，不注意防曬還有天生皮膚黑，這兩種引起的皮膚黑都和身體內的黑色素有關。像西紅柿是有著很好的抑制黑色素形成的功效，所以學生可以每天喝一杯番茄汁來幫助美白，同時還能夠增強抵抗力。

5、 葡萄

葡萄也有著很好的美白的`功效，多吃葡萄是能夠起到美白的作用。葡萄是含有美白和抗衰老的作用，葡萄中的葡萄籽有著很好的美白的作用，學生可以在夏天的時候多吃葡萄來抑制紫外線引起的皮膚黝黑，從而起到變白的作用。

6、 冬瓜

冬瓜也有著幫助抑制黑色素形成美白的功效，冬瓜的口感比較好同時冬瓜也是能夠起到美白的作用。冬瓜美白的方法主要是吃，吃的同時可以使用冬瓜碾碎後敷在臉上起到美容養顏的功效，冬瓜外用能夠治療曬傷和預防紫外線引起的皮膚變黑。

不用化妝品讓皮膚變白的方法學生2

1、防曬

紫外線作為白皮膚的「大敵」，雖然說完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。

2、是保證睡眠

保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。

3、飲食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。

水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、給肌膚補水

我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因為小朋友的臉部水分都是非常充足的。如果你的肌膚是出於健康狀態的，那麼就會有百分之九十的水分存在於我們臉部的細胞中。

你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補水，你的肌膚狀態才能變好。我們要給臉部多補水，能夠敷面膜，也能夠用一些護膚產品，這是非常重要的，能夠讓你的肌膚變白嫩，延緩肌膚的衰老。

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檸檬水美白

這個方法只需將一些新鮮的檸檬榨成汁，然後再和清水進行攪拌，攪拌完後再塗在臉部就可以了。其實大家要知道檸檬水不但能美

它還可以有效消除角質，並且它還可以使臉部不再缺水，長期堅持敷在臉部的話還能有效祛痘。還有一些專家說只要每天喝一杯檸檬水就能有效預防腎結石。

茶樹精油敷臉

茶樹精油有美白作用，並且長期敷在臉部還能有效祛痘和滋潤肌膚。首先大家只需要將適量的茶樹精油倒在一個小碗里，然後將它和少量的水混合在一起，混合完後，再用這些水來塗抹臉部就行了。

如果你不喜歡這個方法的話，也可以直接把茶樹精油塗抹在臉部，然後再等待時間，等時間過完後再用清水洗干凈就好了。

白醋鹽水敷臉

首先，大家只需要將一些白醋倒進干凈的容器中，之後將它和適量的鹽水攪拌在一起。攪拌完後再用這些白醋鹽水洗干凈臉部，洗干凈後大家再用毛巾把臉擦乾，然後再往臉部塗抹一些美白面霜就好了。

這款方法不僅能有效美白，它還可以補充臉部的水分，長期堅持用白醋鹽水洗臉的話還能有效滋潤臉部的肌膚。

酸奶蜂蜜面膜

首先大家可以在商店買一些脫脂的酸奶，然後把它倒在碗里，倒在碗里後大家就可以加入兩到三湯匙的蜂蜜進行攪拌，攪拌完後將這些蜂蜜酸奶塗抹在臉上，塗抹完後，大家可以等待時間，等時間過去後再用純凈水把臉部洗干凈就好了。

黃瓜美白法

這個方法大家應該都很熟悉，因為它是比較常用的一種美白方法，所以具體操作就不說了。但它的妙用還是要說一下的，首先，它可以有效美白肌膚，並且它還有滋潤肌膚的作用，長時間敷在臉上還能有效補充水分，而且它還有去斑的作用。

⑸ 怎樣才能不用任何化妝品而讓皮膚變白

不用任何化妝品也可以皮膚自然變白的方法：
1、清潔肌膚
其實無論怎麼尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮膚的清潔工作。清潔不做好，皮膚怎麼可能白皙。美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒。每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的污漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等臟東西洗干凈，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。

2、定期去角質
角質就是皮膚的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的一個重要的前提。
做法：每周至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。
方法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鍾，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。

4、絲瓜美白面膜
材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純凈水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。

5、薏仁牛奶美白面膜
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白面膜均勻的敷在臉部，15分鍾用溫水將其徹底洗干凈。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保濕的功效。

6、檸檬水美白
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由於維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的全身美白作用。
做法：每天早上喝一杯檸檬水，可以排出體內有毒物質，具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。

7、注意防曬
太陽光中的中波紫外線可使皮膚發紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使皮膚曬黑、老化鬆弛。選擇適合的防曬霜也是全身美白的重要步驟哦。
做法：在出門前全身塗抹好防曬霜，要注意的是防曬霜需要補塗，補塗一般是建議每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防曬霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。

⑹ 在不用化妝品的前提下，怎樣能讓皮膚變白

紫外線是造成皮膚衰老、發黃的最大原因。皮膚基底層每10個細胞中就會存在一個黑色素細胞，紫外線的照射會加速黑色素的生成，這些黑色素一直存在於皮膚表面，造成皮膚暗沉發黃。

下暴曬，試著擦擦補水類的護膚品，郁美凈或者大寶就可以了，雖然沒有美白的作用，但是至少補水，讓你的皮膚通透，時間。第四，每天按八杯水的量喝水，保證身體有充足的水分，第五一定要做好防曬工作，其實我個人建議你賣點隔離霜和防曬乳，夏天出門記得打隔離傘；

以適當的運動，讓身身體乳要堅持用 我之前有一個同學天生皮膚很黑 然後他從小學開始堅持用身體乳 現在皮膚白了好幾個度第三，不要過多的從事戶外運動，要注意防曬，暴曬後要注意皮膚補水保濕，皮膚護理美白護理。

⑺ 如何不用化妝品讓皮膚變白

如何不用化妝品讓皮膚變白

如何不用化妝品讓皮膚變白，周末放假在家，除了看電視聽音樂等方式放鬆心情之外，在家做美容也是一個很多的緩解壓力放鬆心情的方法，以下分享如何不用化妝品讓皮膚變白

如何不用化妝品讓皮膚變白1

1、老化角質要定期清理

很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚「雪上加霜」。可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

2、保證充足的睡眠

如果想快點在曬後美白最好不要錯過，盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護，充足的睡眠有效緩解生活壓力，日常多聽聽音樂也是美白的好幫手，少抽煙少喝酒，刺激性的飲料少接觸，可保持肌膚柔嫩光澤。

3、修復要「忌口」

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裡面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

4、防曬還要繼續

肌膚暴曬受損之後最好不要化妝，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。

5、有些食物是曬後修護能手

美國生活健康類雜志《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

皮膚牛奶美白的方法

1. 牛奶+麵粉=優質面膜

牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。

2. 食鹽+牛奶=告別皮屑

牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，並有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特製的浴缸里了，浸泡20分鍾之後，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。

3. 燕麥+牛奶=去掉斑點

肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鍾的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。

如何選美白的護膚品

1、看成分

大多品牌都會在產品說明書中標明產品所含成分，對那些可以信賴的品牌，看其產品說明書中的成分列表是認識其安全性最簡便的方法。

2、看觸感、吸收速度和產品口碑

越是精純不含有害物質的護膚品，其觸感就越細膩，肌膚吸收的速度也越快。此外，參考TA人的親身經歷也是檢測護膚品一個不錯的參考標准。

3、看國家檢驗檢疫標志

通過了國家質檢部門安全檢測的護膚品，在其產品包裝上都會有一個圓形亮片標志，上面有：「中國檢驗檢疫」和「CIQ」字樣。沒有此標簽的產品，消費者應謹慎選用。

4、銀飾品檢測法

在購買美白、祛斑產品時用隨身攜帶的銀飾品蘸取少量護膚品，保持幾分鍾後在白紙上劃幾道，如果痕跡是明顯的灰黑色，則表明此產品含有鉛、汞，應謹慎選擇。

如何不用化妝品讓皮膚變白2

美白全身皮膚的方法

一、使用植物溫和性質的美白化妝水

想要美白，當然要使用具有美白作用的護膚品。第一步當數美白作用的化妝水，建議選擇含有植物成分的美白化妝水，不僅可以收斂保濕，美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還可以起到二次清潔的作用，讓養分更多更快地滲透進肌膚底層，從內至外美白透亮。

二、24小時不間斷美白

美白不是一時三刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道。由於白天紫外線較為強烈，因此除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素，抑制黑色素形成的產品，讓你在抵禦紫外線和美白肌膚兩不誤。

肌膚經過白天灰塵，陽光，輻射等的傷害，到了夜間，就是修復美白的好時機了。由於周圍的紫外線是不間斷的，因此，晚上也有可能產生黑色素。因此必須進行美白修護，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

三、專業的美白修復

相信很多MM們都覺得自己經常使用美白產品，然而成效卻很慢，用來很長時間才能看到效果。其實想要快速美白，建議有條件的MM可以採用專業的美白修復療 程。美容師指導下選擇合適你的方法，對肌膚進行特別護理。可以每10天或2周採取一次，你會發現自己白了很多哦!

四、持續使用美白面膜

想要美白，當然不能不用美白面膜。美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇。想在短時間內變白， 不妨在日常的美白護理中加入美白面膜這一環節，讓美白精華滲透肌底，使肌膚回復水嫩透白。不過注意合理使用，不然會造成皮膚過敏哦!

五、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分，盡管再多的.美白精華也難以吸收。因此必須保 證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮靜保濕，方便衛生。

六、飲食調節

除了外部的各種美白產品以外，內部調養也是十分重要的。日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉澱。可以通過食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。

美白小習慣

一：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

二：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，

即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

三：維生素至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

四：按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

如何不用化妝品讓皮膚變白3

四款自製美白面部皮膚面膜

在家自製美白面部皮膚面膜1：苦瓜美白面膜

做法：購置新鮮的苦瓜，將苦瓜先冷藏在冰箱里十五分鍾，然後取出切成薄片，直接貼在臉上，十五分鍾以後取下，再去清潔面部，長期做下去，皮膚就能慢慢白皙，在冬季還能為肌膚保濕呢。

在家自製美白面部皮膚面膜2：紅茶美白面膜

做法：紅茶兩湯匙、紅糖兩湯匙、麵粉適量、水適量。將紅茶和紅糖水加水煮沸，然後放置一旁等待冷卻，再加入麵粉調配均勻，清潔面部後可塗在臉上，等待十五分鍾以後清洗干凈。長久使用能讓皮膚白皙滋潤。

在家自製美白面部皮膚面膜3：雞蛋美白面膜

做法：將雞蛋整個放入到適量的酒中浸泡，密封28天後取出。每晚臨睡前，取雞蛋的蛋清敷面，蛋清半干後清水洗干凈。這個方法需要做很長的准備工作，一般准備工作做好了，晚上做面膜不會花太長時間。能潤膚和美白去皺。

在家自製美白面部皮膚面膜4：絲瓜美白面膜

做法：取新鮮的絲瓜榨汁，然後過濾掉殘渣，用絲瓜水攙和適量的麵粉，攪拌均勻以後塗抹在臉上，十五分鍾以後，用溫水清潔干凈。每周兩次能保持肌膚細嫩和美白。

⑻ 怎麼樣才能使皮膚變白而且不需要很昂貴大化妝品 .而且還能方便快竭膩

做面膜吧
堅持用會看到效果的
少曬太陽
避免曬傷
另外檸檬
和
牛奶的美白功效是很顯著的

⑼ 不用護膚品怎樣變白

不用護膚品怎樣變白

不用護膚品怎樣變白，俗話說的好只有懶女人沒有抽女人。要想自己擁有天然白皙的肌膚，那麼自己就一定要勤快些。同時要想美白也不是那麼的困難。以下分享不用護膚品怎樣變白

不用護膚品怎樣變白1

1、牛奶美白

首先，准備20ml牛奶，然後將牛奶放置在冰箱中大約10分鍾。接著，取化妝棉浸泡在牛奶中，用溫水洗臉打開毛孔之後，將化妝棉敷在臉上。靜待15分鍾後，用清水洗干凈臉部。長期堅持使用牛奶敷臉，可以讓膚色變得白凈均勻。

2、白醋洗臉美白

白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的白醋混合在一起，攪拌均勻之後用來洗臉。早晚各使用一次，30天之後可以看見肌膚明顯變得白暫!

3、淘米水洗臉美白

在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

4、白醋蛋液敷臉美白

白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質，能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋，取出蛋清的部分，然後再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，塗抹在臉上，等蛋液風干之後即可洗去。建議每周使用2—3次。

5、檸檬汁美白肌膚

檸檬中含有大量的維生素C，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁，然後加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!

6、自製蘆薈面膜美白

蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然後搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鍾後洗去即可。每周敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!

7、食鹽清潔皮膚美白

將一小匙食鹽與蜂蜜一起調均勻，然後塗抹在臉上，再進行輕柔的按摩，大約5分鍾之後，用清水洗干凈。使用食鹽加蜂蜜可以深層清潔皮膚里的毛孔，每天早上使用一次可以讓肌膚變得嫩白光滑。

8、茯苓蛋白美白

取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一個雞蛋，取蛋清的部分，與粉末混合均勻，調勻之後，將其敷在臉上，15分鍾後洗干凈。這一個美白的竅門楊貴妃常用的小竅門，可以淡化暗黃膚色，讓皮膚白嫩。

9、珍珠粉美白

准備3勺珍珠粉，再加入一顆維生素E，然後用純凈水調成糊狀，敷在臉上，大約20分鍾，再用溫水將臉部洗干凈。長期使用珍珠粉能夠使皮膚變得白暫、細膩。

10、番茄汁美白

番茄中含有多種維生素，可以有效美白皮膚。將番茄榨成汁之後，加入適量的蜂蜜混合攪拌，然後每天飲用一杯，使皮膚白暫細致。還可以使用番茄汁來敷臉，建議每周敷1—2次為佳。

不用護膚品怎樣變白2

1、牛奶美白

首先我們要准備一杯鮮牛奶，(如果是夏天，可以把鮮奶到放到冰箱里放一會兒，這樣用起來更舒服)。用蒸氣蒸臉，之後將化妝棉吸滿鮮奶，敷臉十五分鍾，取下，清水洗凈。長期堅持這個方法，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。 把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

大家都知道番茄是可以美白的，其實外敷也是可以的。特別適合暗瘡皮膚、油性皮膚。能夠使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次。

4、美容蔬菜汁

選擇黃瓜、苦瓜、西洋芹、青椒、青蘋果，放在一起，打成蔬菜泥，長期飲用，對於美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6、 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。能使皮膚光滑細膩，對於美白非常有效，特別是暗黃皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

美白肌膚的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆

有關美白的蔬菜，還有「雙豆」一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿卜

中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜是一種常見的、蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿卜可以美白嗎?由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

檸檬

最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。

皮膚美白注意事項

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的`好幫手。

10、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

11、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕的葯物，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

不用護膚品怎樣變白3

快速美白的方法介紹

對付臉色暗沉

上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。

對付眼袋

有眼袋了，不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的「平整」。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾用。

對付皺紋

如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

對付皮膚乾燥

每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。

對付突然出現的暗瘡

重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

快速美白的食物方法

1、西紅柿

西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。

2、白蘿卜

由於白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

3、蘑菇

蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

4、薏米

薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。

同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

5、豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。