什麼時候吃維c美白

『壹』 吃養生堂維生素C 多久能達到美白效果, 每天的什麼時候吃效果最好

維生素C 是人體所需的重要維生素，是一種強抗氧化劑，主要用來治療壞血病、貧血症等，可以提高免疫力，保護細胞，解毒。但是沒有針對性的美白效果。

所以，絕大多數人如果用維生素C作為美白用品的話，效果很難體現。不要聽銷售人員亂介紹。

『貳』 吃Vc片有美白功效么在什麼時候吃最有效呢Vc和Ve能一起吃么

可以呀，都是美容的，可以一起吃

『叄』 吃維c能美白嗎

吃維生素C確實有對皮膚美容的作用，也有美白的功效，維C可以通過阻斷黑色素生成，幫助美白，美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶合成，維生素『C還能有效的強化皮膚。抗日曬傷害皮膚的能力。

『肆』 維生素c可以美白，什麼時候吃最好呢哪一種維生素c最好

其實葯物的東西還是有些副作品用的，建議少吃。我每天都吃一個番茄，皮膚很白，而且很保水。你可以嘗試以下，效果並不比維生素c慢，又健康又好，在於堅持！

『伍』 天然vc美白，什麼時候吃最好，有科學依據的

正確吃VC美白的時間：
1、一天建議分兩次吃： 因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。
3、每天攝取100毫克： VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品： 市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期： 美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對健康都是無益的。

『陸』 吃維c美白，一般多長時間見效

吃維生素c美白的話至少需要28天才可以變白，28天皮膚一次新陳代謝的周期。吃維生素C想要變白是一個長期的過程。根據黑色素生成原理，要利用口服的維生素C還原黑色素，達到美白效果，這最少都需要28天。

吃維生素C美白期間需要注意的事項：
1、豬牛羊的肝臟、牛奶、貝類水產都不能在吃維生素C的時候食用，因為這些食物中的成分與維生素C發生反應，容易使不穩定的維生素C食物還原黑色素的能力，使得維生素C失去美白效果。
2、防曬是維持維生素C的美白效果的手段，同時也是很重要的防曬黑辦法。防曬不只是需要用防曬霜就萬無一失了，最為安全且成本低的防曬工作是物理遮擋防曬。即：陽傘、口罩、太陽鏡等。

『柒』 吃維生素c多久可以美白

vc是有效的美白成分，但是吃多了對身體不是很好，而且不能在白天吃，也不能跟海鮮一起吃，不然會中毒。你想美白的話，吃葡萄籽或者碧蘿芷都是美白的。有vc和ve的功效，也就是說，美白淡斑去皺延緩衰老的功能。

『捌』 維c吃多久才能美白

維生素C是可以美白,一般晚上睡前服用,一天一次就可以了.但是維生素C不能長期服用,停葯後會造成撤退性壞血病.你平時注意防曬,曬後塗蘆薈膠修復,可以多吃含維生素C的水果.

『玖』 吃維C可以美白，什麼時候吃最好

最好是早飯或午飯後吃。

1、一天建議分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：
大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：
市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3－6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對健康都是無益的。