優酸乳和純牛奶哪個美白
① 伊利純牛奶和優酸乳哪種喝了對皮膚好
如果一定要二選一的話肯定是純牛奶。因為不純的牛奶肯定有添加劑，添加劑吃多了對身體不好的。。身體不好皮膚也不會好啦～^_^所以還是選牛奶吧！不過缺點是會胖！
② 早上喝優酸乳對身體好嗎還是喝早餐奶好啊
早上喝優酸乳或者牛奶對身體有一定的好處。
酸奶和純牛奶對於早餐來說都是非常好的補充蛋白質的食物。但是又各有特點如純牛奶比較平和安神。而酸奶助消化而且有利於排便。
一般來說是酸奶的營養價值更高一些。價格也相對比較貴。不過早餐喝什麼奶不是真正的重點，重點是要搭配合理營養的早餐。所以除了牛奶還要有一定的碳水化合物如粥、麵包等，而且最好有水果和一個煎蛋。
③ 純牛奶和優酸乳哪個更有營養，更好吸收啊
純牛奶營養價值更高些~！但是純牛奶不是太好喝~！如過經常堅持一段時間喝的話你會感覺純牛奶很香~！
純牛奶最好在睡覺前1個小時或半個小時前喝~！營養會吸收的更好~！！
④ 純牛奶和酸奶哪個更有營養
酸奶是純牛奶的發酵產品。與純牛奶相比，酸奶的營養價值略高於純牛奶。酸奶和純牛奶富含鈣和蛋白質等。但在發酵過程中，酸奶中添加了益生菌，更適合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善腸道菌群，促進消化吸收，有益腸道健康的優點。1.改善腸道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助於胃腸道的消化，還能調節腸道正常菌群，同時對傷寒、痢疾等致病菌有一定的抑製作用；2.促進消化吸收:酸奶中的部分蛋白質分解轉化為多種氨基酸和多肽，更容易被人體消化吸收，而豐富的乳酸鈣更容易被消化系統吸收；3.對腸道健康有好處:乳糖不耐受的人喝牛奶會引起腹瀉和腹脹。酸奶中的乳酸菌在發酵過程中會分解部分乳糖，乳糖不耐症患者可以喝酸奶。所以酸奶的營養利用率比牛奶高，更容易消化吸收。但一定要適量喝酸奶，注意不要加熱，打開後盡快喝。
⑤ 優酸乳有營養嗎和純牛奶比那個好
優酸乳
優酸乳並非酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，你仔細看會在包裝上發現寫著「乳飲料」一類的字樣。
"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶范疇，其蛋白質含量≥2·9％，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2·3％。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，
重點
其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
⑥ 純牛奶和優酸乳哪個更有營養，更好吸收啊
純牛奶好
牛仔喝酸奶比的話，酸奶好，但是優酸乳屬於酸奶飲料，酸奶飲料不等於酸奶，酸奶的本質是牛奶，酸奶飲料的本質是飲料，由粉、糖、乳 酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製。
酸奶里最重要的就是乳酸菌，它能夠分解出對人體有益的物質，能夠促進營養吸收和調節胃腸功能，但一般酸奶飲 料里只有乳酸，是沒辦法發揮乳酸菌功能的。兩者的蛋白質含量差別也很大，酸奶約為2.7%到2.9%，酸奶飲料則在1% 以下，喝酸奶飲料，對於補充人體營養沒有積極意義的。
酸奶的原料就是牛奶，鮮牛奶經巴氏法消毒後加入有益的乳酸菌，再經發酵作用而製成發酵的乳製品。經過這樣的加工後，不僅促使人體對牛奶中的營養成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。