皮膚黑適合做什麼美白

1. 皮膚黑用什麼能變白

皮膚黑用什麼能變白

皮膚黑用什麼能變白，都說一白遮百丑，對於女孩子來說，都希望自己皮膚美白，但是因為某種原因皮膚發黑，這會讓很多女性感到比較煩惱，美白的方法有很很多，那麼皮膚黑用什麼能變白呢？

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1、24小時不間斷美白

天生黑美白可不是一時半刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道，白天除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時還要使用具有抗擊黑色素生成的美白產品，這樣讓肌膚在抵禦紫外線和美白肌膚上同時進行。

2、使用植物美白化妝水

想要美白，使用具有美白成分的護膚品當然不能少，首先要使用美白化妝水，最好選擇含有植物成分的，既可以保濕收斂，還能美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還能起到二次清潔的作用，讓養分更好吸收，讓肌膚由內而外美白透亮。

3、持續使用美白面膜

美白，使用美白面膜同樣需要，因為美白面膜能在短時間內補充肌膚所需營養，提亮膚色，抗擊色素沉澱，但敏感肌膚的朋友要注意使用。

4、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，想要獲得好的美白效果，肌膚一定不能缺水，可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，方便實用。

5、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。

6、多吃西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。

據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

7、喝綠茶

研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。

8、吃蘋果

在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。

如何才能防止曬黑？

1.塗抹防曬霜

秋季陽光還是能把人曬黑的，防曬霜是必不可少的防曬用品，所以在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果。

2.及時補擦防曬霜

防曬霜可以給皮膚形成一層保護膜，但是這層保護膜並不能維持一天的防曬，一般防曬效果都是維持在3—6個小時，所以要及時補擦防曬霜，這樣才能防止曬黑。

3.外出使用遮陽傘

遮陽傘應該是女孩子秋天包包里的必備，在室外可以起到遮陽防紫外線的'作用，避免陽光的直射給皮膚造成傷害。

皮膚黑用什麼能變白2

皮膚美白的方法：

皮膚黑的人可以在日常生活中採取防曬措施，外出時盡量塗抹防曬霜或撐傘，通過一定的皮膚管理改善皮膚的狀態，使用美白口罩或者塗美白護膚品改善皮膚黑，或者用醫學美白美白皮膚，也就是局部注射針劑或者用激光美白改變膚色。

激光美白是一種更安全、更快捷的方法。皮膚之所以是黑皮膚，主要是身體產生的黑色素過多造成的，也可能是遺傳因素造成的。父母的皮膚黑暗時，孩子的皮膚大多黑暗。

也有可能皮膚的黑顏色是長期暴曬導致黑色素沉澱，其他疾病也會導致上述現象。類似於腎上腺增生或遺傳性疾病，血色病等會引起皮膚，顏色異常，所以皮膚黑可能是生理原因或病理原因引起的。

正確有效的護膚方法是先用溫水打濕面部，然後使用適合自己皮膚的洗面奶。洗面奶首先要達到一定的清潔效果，避免化妝品殘留引起的痘痘。

此外，清潔面部後，必須使用適當的護膚品，如補水美白護膚品，並適當地塗抹在臉上。

建議以溫柔為主。不要使用刺激性太大的護膚品。皮膚狀態好的時候可以敷補水面膜。如果暴露在陽光下，建議使用緩解皮膚症狀的面膜。

皮膚黑用什麼能變白3

皮膚黑的人怎麼美白？

一、精鹽+精油去角質

將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

二、檸檬片泡澡

在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

三、香蕉+牛奶護體膜

做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，再配合點美白祛斑面膜，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

四、洗澡後塗抹美白護膚品

沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。

五、足休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

六、攝入足量的抗氧化食物

若是能買到質量好的抗氧化產品如番茄紅素是的，不能的話就多吃番茄醬吧，然後其它的抗氧化可以吃點葡萄，葡萄不用使勁洗

那個白色的不是灰也不是臟的東西實際上就是抗氧化劑白藜蘆醇，而我們買的白藜蘆醇是從葡萄或葡萄籽提取出來的，沒事吃點葡萄吃點深色食物例如洋蔥啊紫甘藍啊西蘭花呀就可以了。

七、打美白針

美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

對於機體來說打美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝;幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神;調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。

對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。

2. 皮膚天生黑怎麼美白 做法如下

1、首先要注意皮膚的保養，經常用溫水或溫和的洗浴產品清潔皮膚，切忌用鹼性太強洗浴產品，防止皮膚過度燙洗，以免導致皮膚乾燥缺水。

2、定期去角質、做面膜，必要時經常按摩皮膚，外用保濕滋潤霜，可以有效的美白皮膚。

3、還應注意日常的皮膚防曬，切記在陽光下暴曬，外出時要塗遮光劑。

4、平時應注意養成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。

5、也可以使用一些美白護膚品，可以起到有效美白的作用。

3. 皮膚黑的人怎麼美白

皮膚黑的人怎麼美白

皮膚黑的人美白方法1：自製蜂蜜美白面膜

面膜材料：雞蛋1隻，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量

製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去，繼續攪拌。

使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鍾，最後用清水洗凈即可。

面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色瞬間會提亮很多噢!

皮膚黑的人美白方法2：吃美白食物

美白食物中比較常見又有效的就是櫻桃跟番茄了。櫻桃蘊含很多營養，其中有糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人面色紅潤，真正做到白里透紅，並且幾個還會很細膩又有彈性;番茄蘊含豐富的維生素c、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄的美白效果真是沒話說，想要讓自己變白，就每天吃一個西紅柿吧!

皮膚黑的人美白方法3：生活習慣要規律

一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的`效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

皮膚黑的人美白方法4：全面做好防曬工作

直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要“黑上加黑”啦!即使現在是冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要准備好。

皮膚黑的人美白方法5：冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時後除去，用後一月後皮膚明顯變白!

皮膚黑的人美白方法6：冰糖陳皮醋美白

大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周後，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。

4. 皮膚太黑這三個美白方法一定要切記

皮膚太黑這三個美白方法一定要切記

皮膚太黑這三個美白方法一定要切記，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，面膜可以幫助我們補水保濕，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，學會皮膚太黑這三個美白方法一定要切記

皮膚太黑這三個美白方法一定要切記1

一、喝檸檬水

平日里可以將新鮮的檸檬切片，再放入茶杯中，倒入溫開水沖泡，泡好了就可以飲用了。檸檬這種水果維生素C，用它泡水喝能夠有效美白皮膚。對於皮膚黑的女人來說，應該堅持每天喝檸檬水。如果覺得檸檬水太酸了，則可以加入少許的蜂蜜，蜂蜜帶有甜味，而且也具有美容養顏功效。調勻了飲用，能夠更好地改善皮膚，讓皮膚變白嫩一些。

二、激光美白

皮膚一直都很黑，而且用了各種偏方、妙招，塗抹了各種美白產品，皮膚還是不白的話，可以選擇激光美白。這種美白方法屬於醫美項目，激光美白效果很顯著，經濟條件好的.人，可以考慮採用這個方法。但是做完激光美白之後，有許多的事項需要注意。比如說不能吃刺激性的食物，不能用含有酒精、化學成分的化妝品。還有保持治療部位清潔，所以臉部一定要保持干凈。

三、吃美白食物

想要皮膚白嫩從飲食下手有一定的效果，比如說可以吃獼猴桃，這種水果含有非常多的營養物質，尤其是維生素C的含量特別高。維生素C成分美白效果特別好，平日里多吃些獼猴桃，黑皮膚一定能夠慢慢變白，而且還具有抗衰老、祛除皺紋的效果，特別適合美膚養顏。艾還有木瓜、草莓、西紅柿、橘子等，具有很強的防曬作用。可以幫助保護皮膚，有效防止黑色素的生長。

皮膚太黑這三個美白方法一定要切記2

美白針介紹

1、傳明酸則是可以用來控制黑色素的酵素作用，減少黑色素形成。

2、銀杏制劑幫助代謝循環促進劑。

3、谷胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化。

4、美白針中的維他命C美白成份，具抗氧化作用，可還原黑色素。

5、HGH此類的生長素可以促使人體細胞持續新生分裂。

美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。

對於機體來說美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝；幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神；調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂（尤其適合熬夜和肝功能不佳；改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉；抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。

美白針禁忌症

1、懷孕及患有心血管疾病的人士。

2、有血管病症的人士。

3、女性生理期。

4、對維他命過敏人士。

5、糖尿病患者禁用。

6、有嚴重的其它疾病患者，如：心臟病、腎臟疾病禁用。

7、對谷胱甘肽、維生素，有過敏反應者禁用。

8、不得與維生素12、甲萘醌、泛酸鈣、乳清酸、抗組胺制劑、磺胺葯及四環素等混合使用。

5. 皮膚很黑用什麼方法可以變白

1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排出體內毒素。

2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成復，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。

3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑制色素的基礎物質也就少了，皮膚zd就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

4、使用專業嫩紅素。嫩紅素主要是通過激活人體皮膚，皮下血素的自我合成，並暢通循環，排走黑色素深淀色素，能改善皮膚暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。

6. 天生皮膚黑美白最快方法

有一部分人天生就皮膚比較黑，那天生皮膚黑有什麼美白的方法呢?其實方法是有的，就是要看你能不能堅持了。下面我給大家介紹天生皮膚黑的美白方法，希望對你有用!

天生皮膚黑的美白方法

不吃黑色食物

黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉!

避免吃感光食物

有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

多攝入富含維生素C的食物

有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

養成健康的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

全面防曬

防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要“黑上加黑”啦!出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

面膜美白

面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自製美白面膜。

銀耳自製美白面膜

銀耳具有舒緩的效果，尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中葯面膜的美白效果十分顯著。

美白身體乳

不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳裡面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

不僅是塗抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。

美白祛斑小竅門

1、珍珠粉美白

准備好優質的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌後均勻塗抹在臉上，一般來說，在塗抹之後的10分鍾左右時間，就會明顯的感覺到面膜會變干，這個時候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以達到去除角質的同時又美白的目的。

2、黃瓜美白

准備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鍾，5分鍾之後再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，最後再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鍾左右的時間，最後拿下面膜紙，進行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之後的黃瓜。

3、雞蛋蜂蜜美白

雞蛋和蜂蜜進行1：1調和的情況下，也可以達到祛斑美白的目的，也可以加入少許麵粉，而加入麵粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鍾左右的時間，待臉部會有緊綳之後，清洗干凈，建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。

4、白醋敷面

使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰的准備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面後用一點白醋均勻塗抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鍾後用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水裡，直接洗臉。

5、豆腐牛奶面膜

准備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然後加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好後，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬後受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

6、蒜頭綠豆粉面膜

3瓣大蒜洗干凈之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鍾，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鍾之後用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

皮膚保養小竅門

中、乾性膚質

對於中性及乾性膚質的你，其特點就是只要一缺水皮膚就會變得非常乾燥，所以在妝前護膚的過程中你要把護膚重點放在補水保濕上面，可以為自已准備一款滋潤效果極佳的產品，這樣才能讓肌膚在接下來的化妝過程中更貼妝、更自然。

混合性膚質

我認為混合肌膚其實是最容易花錢的，在妝前保養的過程當中要區別T區與U區的保養。對於T區按照油性膚質的護理方法來護理，對於U區稍乾性肌膚，將重點放在保濕滋潤上處理，所以要准備多種護膚品才行!

油性膚質

油性膚質重點就補水控油了，油性皮膚的妝前保養，可以在妝前敷一款補水面膜讓肌膚達到水油平衡，或者使用控油的乳液或面霜產品來控油。再用控油配方的化妝品做為底妝。

敏感性膚質

眾所周知，敏感性的肌膚最怕刺激的，在購買產品前一定要驗證你對此產品過敏不，可以取適量塗抹在耳後來測試。而且在挑選產品也要注意產品成分的單一性，因為越復雜越復合的成分更會刺激到皮膚的。

7. 皮膚天生黑如何美白

皮膚天生黑如何美白

並不是每一個人都能天生擁有白皙的皮膚的，那麼作為皮膚天生黑的女性來說，想必也試過不少美白產品，那麼皮膚天生黑究竟要如何美白呢？那就繼續往下看看吧。

皮膚天生黑如何美白1

1、 做好防曬

想要白，做好防曬是前提。如果防曬做不好，那麼怎樣都白不起來，所以大家要把防曬放在第一位，無論是陰天還是雨天，無論是夏天還是冬天，防曬都不能少。

2、 多補充維生素C

維生素C能抵制黑色素，並且淡化面部的斑點，所以，日常生活中要多吃含維生素C的食物，維生素多存在水果中。如果不喜歡吃水果，也可以買些天然的維生素C，既能增強抵抗力，還能美白哦！

3、 堅持塗抹美白產品

不管你使用什麼產品，一定要堅持三個月以上，用了一個星期覺得沒什麼效果，然後就不用了，這樣永遠都無法達到效果。好的美白產品都不是立竿見影的，需要時間慢慢修復你的肌膚，堅持塗抹才可以看到肌膚的改變。

4、 適當按摩

真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。

5、 補水保濕

肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的'天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。

6、保持心情愉悅

生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。

皮膚天生黑如何美白2

技巧1：身體乳+全身按摩

肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水，取適量的身體乳輕輕塗在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

技巧2：去角質

臉上皮膚需要去角質，身上的皮膚當然也需要。及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質。

可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

技巧3：綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鍾，然後再沐浴。綠茶能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效。

技巧4：雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鍾後用溫水沖洗干凈。

技巧5：玫瑰精油泡澡

在浴缸里滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。

技巧6：泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鍾，讓毛孔打開，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

8. 皮膚天生黑要怎麼美白

皮膚天生黑要怎麼美白

皮膚天生黑要怎麼美白，每個人的膚色都是天生的，有些人一生下來膚色就很白，有些人的膚色則很黑，膚色白自然吃香些，看起來也更加的漂亮。那麼皮膚天生黑要怎麼美白？

皮膚天生黑要怎麼美白1

1、opt美白

這種美膚方法是採用熱的選擇性吸收原理，產生特定寬光譜的強脈沖作用於皮膚組織產生光熱作用，分解皮膚中的色素顆粒、血紅蛋白等組織，使其被自體吸收或脫落到體外。

通過較長波長強脈沖光對真皮組織的生物刺激作用和加熱作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維增生並且重新排列，並恢復彈性，血管組織功能增強，循環改善。這種方法可以使皮膚得到有效的嫩膚和美白，這項技術已經受到了很多朋友們的喜愛。

2、美白針美白

美白針里的成分大都是抗氧化成分，其中包括入贅孰Glutathione)、傳明酸和維他命C等。谷胱甘肽有助於身體排毒，也可幫助細胞抗氧化。傳明酸則是可以用來控制黑色素的酵素作用，減少黑色素形成。注射時是以點滴的。形式將液體注入人體，通常在注射3天後就可以漸漸看到美白效果。

皮膚天生黑怎麼美白

自製蜂蜜美白面膜

面膜材料：雞蛋1隻，蜂蜜2湯匙，麵粉適量，純牛奶少量

製作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最後還要把麵粉加進去，繼續攪拌。

用法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然後把面膜均勻塗抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鍾，最後用清水洗凈即可。

面膜效果 蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之後，膚色會提亮很多噢!

生活習慣要規律

一個健康的身體離不開有規律的生活，而有規律的生活還可以加強美容保養的效果，充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食品，少吃辛辣不衛生的食物，不熬夜加班，這些都會讓你的皮膚越來越好。

全面做好防曬工作

直接導致美眉變黑的就是紫外線，你已經夠黑了，千萬不要「黑上加黑」啦！即使在冬季也要做好防曬工作，因為紫外線一年四季都存在!外出必須防曬，防曬霜、遮陽傘等都要准備好。

冬瓜黃酒膏擦拭法

取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!

白果仁美白法

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

皮膚天生黑要怎麼美白2

一、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

二、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、營養補充，並健全肝臟功能。

四、多食用含鈣較高之食物。

五、保持愉快之心情，解除疲勞。

六、充足的睡眠。

七、妊娠前後作適的保養及護理。

八、避免長時間曝曬在日光下。

九、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

十、避免食用色素含量高之食物、飲料。

十一、適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。

懶人美白法

正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。

洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。

角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城牆一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是：肌膚也需要健康的角質層來維持彈性、水分，所以去角質也不宜太過頻繁，一周2次，敏感肌膚一周1次就足矣。

肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養！不要再日霜當做全能護理品啦！

美白方法解招：肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，MM 們切不可掉以輕心，一定要將防紫外線時刻放在心上。紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。

缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調乾燥等情況下，輕輕一噴，就能緩解肌膚乾燥，讓肌膚即刻水潤。

5個美白身體的方式

一、下足防曬隔離工作中

紫外光是美白皮膚遭遇的首要仇敵，即便是肌膚似雪的女生經太陽光的暴曬都是淪落非洲黑人一名，何況先天性皮膚暗沉者，毫無疑問於弄巧成拙。下足防曬隔離並不是只必須在夏天，紫外光春夏秋冬都存有，下足防曬隔離還要搞好打攻堅戰的提前准備，防曬乳、太陽傘這些全是防曬隔離必需的專用工具。

禁止曝曬或是在濕熱的春風中過多輕拂。大夥兒會留意到，皮膚暗沉的人通常更害怕曬或是風的輕拂，由於稍微的太陽光曬將會讓肌膚越來越更黑，乃至會損害肌膚。因而，肌膚稍黑的'盆友要留意保養皮膚，盡量減少曝曬。另一個，春天來了，春風非常容易令人發黑，要留意分配交通出行。

二、更改新陳代謝

從健身運動、飲食搭配、習慣性上更改基礎代謝。從許多的書藉或是材料上大夥兒能夠看見，皮膚暗沉和人的新陳代謝擁有顯著的關聯，通常狀況下，皮膚暗沉意味著新陳代謝不佳。因而，皮膚暗沉的盆友應當加強鍛煉，另外多服用某些有利於基礎代謝的事情，而且融合優良的作息時間習慣性，產生優良的系統軟體新陳代謝。

三、生活方式要規律性

1個身心健康的人體不可或缺有規律性的衣食住行，然而有規律性的衣食住行可以提升養護的實際效果，充裕的睡覺時間，多吃翠綠色健康的小食，少吃辛辣食物不環境衛生的食材，不經常熬夜加班加點，這種都是給你的肌膚非常好。

四、貼面膜美白皮膚

補水面膜可以說是愛美麗MM的最喜歡，疲勞了每天的皮膚敷張補水面膜猛然就找到了魅力，可是這並非你的關鍵目地，美白皮膚算是重要，在其中美白補水面膜就是說合理方式的這種。紅酒面膜、牛奶面膜全是美白補水面膜中的「引領者」，堅持不懈每星期敷2-3次，你能有出乎意料的實際效果。

五、應用護膚產品

運用護膚品像美白皮膚隔離乳等保養皮膚並體現缺陷。護膚產品有許多說能深層次皮膚美白，暫且不說可否有明顯的實際效果，假如購到好的商品必定可以有一定的功效，最少會具有體現功效。長期性出來，大家都會覺得肌膚彷彿明顯改善。但護膚產品的挑選必須謹慎，由於用不太好將會得不償失。