怎麼簡單把13歲臉弄美白

⑴ 13歲女孩怎樣可以快速美白

1、西紅柿：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

2、胡蘿卜汁：將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

3、檸檬：將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，所以白大夫靚白凈活膚水有檸檬酸成分。

4、苦瓜：將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鍾，然後取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鍾後取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

5、蘋果：蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，塗抹在臉上大約15分鍾，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退。希望我的建議對你有所幫助。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

⑵ 11～13歲的美白方法

一個美白的肌膚是多少愛美女孩子夢寐以求的事，肌膚白皙、細膩,更是東方女性的審美標准，女人如水一般的肌膚是需要每天保養，每天美白肌膚是必不可少的，如何才能夠擁有美白的肌膚呢?下面是我為你帶來的11~13歲的美白方法，一起來學習學習吧。

11~13歲幾種簡單有效的美白方法

美白方法1.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法2.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法3.睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

美白方法4.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法5.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢。

美白方法6.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮，約十分鍾。這個動作一開始不容易做

到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法8.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有

所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

美白方法9.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

美白誤區

美白誤區1：堅持任何時候都使用一套美白化妝品，肌膚美白是長期的功課，應該堅持適合自己的一套護膚品長期用下去才會有效果。

美白誤區2：每天堅持敷美白面膜就能減淡色斑，其實美白面膜不適合每天使用，因為它裡面一般會含有幫助角質代謝的果酸成分，每天使用讓角質層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。

美白誤區3：瘋狂濫用美白產品，美白應根據自己自身的情況，不同的肌膚應該對症下葯挑選不同成分及功效的美白產品。

美白誤區4：過分追求美白卻忘記保濕，想要擁有一個健康滿意的肌膚，保濕是不可或缺的，如果你一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，會讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。

溫馨提示：任何事情都是無法一蹴而就的，美白也是這樣，美白是一個長期的過程，一味的追求速成是不可取的，希望愛美的MM切記。

祛斑竅門

1、檸檬和黃瓜：

每年連續作戰20天，臉洗凈後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鍾，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

2、綠葉面膜：

綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。

3、胡蘿卜法：

2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鍾後洗掉，再塗護膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

4、西紅柿汁：

在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鍾，然後把臉洗干凈，乾性皮膚可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、蘿卜和西紅柿片：

將臉洗凈，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉。

7、檸檬汁加奶：

油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白皮膚。

⑶ 皮膚黑怎麼才可以變白13歲

皮膚黑怎麼才可以變白13歲

皮膚黑怎麼才可以變白13歲，很多人都想擁有白皙的皮膚，但是在很多的時候人們的皮膚是比較黑的，這就讓很多人感到苦惱，美白是非常重要的，那麼皮膚黑怎麼才可以變白13歲呢？

皮膚黑怎麼才可以變白13歲1

皮膚清潔

我們在注重皮膚美白的同時別忽略了皮膚清潔的重要性！彩妝、灰塵、皮膚代 謝 物像隱形的面具乎在皮膚之上，阻礙了細胞的滋養和正常 代 謝。加上一天的。工作，空調房冷風，空氣的污染皮膚已經不堪重負。人體自身的修復受到限制、排 毒 通道被阻塞此時如果清潔不到位，皮膚得不到滋養。肌膚變黑成了必然的結果！

選擇一款深層次清潔皮膚潔面乳成為上佳之選！加上簡單的面部清潔按摩，細胞呼吸到新鮮空氣，血液對皮膚的滋養調節美白的第一步才能實現。

補充水分

日曬，吹空調，緊張的工作會使皮膚流失大量水分，時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的必要條件！從幾個方面簡單敘述以下：

1、多喝水補充體內水分；

2、在日常護理中使用兩個水一個滋潤水（或爽膚水、一個緊膚水，先用滋潤水再用緊膚水起到鎖水效果，拍水時按摩一下可以讓細胞更好的吸收。

3、定期做做面膜和水療更是皮膚補水的很好選擇。

4、自備或自製一瓶？保濕化妝水在家中經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。

5、用美白化妝水替換爽膚水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。

周期護理

每隔一周或十天進行美白和保濕特別護理，使用 脫 角 質，平 衡 修 護 液，美白 精 華 素及精油 修 護 液的集中護理效果會很突出！如果有條件去美容院找專業美容師加上按摩，還會大大超出平時的成績！

紫外線防護

1、盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴遮 陽 帽、撐遮 陽 傘、戴 太陽 眼鏡、穿防曬袖，以保護肌膚。

3、每次外出時，都應塗防 曬 霜和隔 離 霜，由於防 曬 霜維持時間較為短暫，一般是2－3個小時，所以應當反復使用！

補充膠原蛋白

膠原 蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠 原 蛋 白的食物。

皮膚黑怎麼才可以變白13歲2

皮膚黑的原因

一、天生黑色素分泌較多，皮膚黑色素容易聚集；

二、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。

因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

三、不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。

此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。

四、曝曬陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，皮膚會干澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天、時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。

在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波、線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

五、大部份的皮膚黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力葯性成份的產品引起的`副作用；

六、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

七、皮膚分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞污物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成皮膚黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。

八、洗澡太用力。有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。

摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。

九、皮膚黑與白取決於飲食，某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

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塗防曬可以避免皮膚過早老化，減少曬傷的風險，防曬霜可以預防曬傷、曬黑。當被曬傷時，皮膚容易出現脫皮、發紅、皮疹和瘙癢的症狀，從而變干變黑。防曬霜可以防止紫外線進入皮膚，預防皮膚問題，使皮膚受到保護，防止變黑。

面部應定期清除舊角質，因為舊角質容易堵塞毛孔，使面部變黃。通常喝的燕麥有去角質的作用。步驟是將燕麥和酸奶混合，均勻塗抹在臉上，15分鍾後吸收。有很好的去角質和美白效果。

保持面部清潔非常重要，多數人皮膚黝黑的原因是毛孔長期堵塞。因此，為了變白，正確清潔面部是非常重要的。最好在早上起床睡覺前清潔一次臉，每天洗臉不要超過三次。

多敷面膜；面膜具有補水保濕，美白，清潔，修復皮膚的功效。濕潤的面膜貼在臉上，裡面所含的營養物質會緊緊包裹住皮膚。可以幫助肌膚更好地吸收面膜中的營養和水分，使肌膚深層細胞充滿水分，使肌膚柔軟、細膩、光滑。

注意飲食：多吃富含維生素C和維生素E的食物可以美白皮膚，因為維生素C不僅具有氧化和還原作用，還抑制黑色素的生成。此外，多吃富含維生素E的食物，如捲心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油和雞肝等。

⑷ 11～13歲的美白方法

11～13歲可以通過洗臉進行美白，其美白方法有：

1、洗米水。

由於白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

2、白醋。

用清水稀釋後的白醋水可以用於洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面後，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最後用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

3、牛奶。

用牛奶洗臉對護膚很有幫助，它能夠令膚質更加細滑白皙，而且使用之後立刻就能見到效果，所以很多人會在上妝前先用牛奶洗臉以增加臉部的細膩和服帖。

而且牛奶給肌膚提供充足的營養，對於曬傷的皮膚來說，冰牛奶可以很好的舒緩和護理受損膚質，還能止痛，令皮膚迅速恢復。同時牛奶的滋潤效果也很顯著，在美白的同時讓肌膚處於水潤之中，充足的蛋白質增強皮膚抵抗力。

4、啤酒。

啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半葯用棉紗浸入啤酒，然後擰干，敷在臉部，半小時後水分被吸干，再按照前面的步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

5、淡鹽水。

淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合後攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然後用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地塗抹，等待臉上的鹽水蒸發後會剩下白色的小顆粒，然後用清水洗凈。

⑸ 13歲女孩子怎麼讓臉變白

保證睡眠質量;;;;;多喝牛奶;;;按照網上的配方自己調制一些美白面膜做一下;;;平時少出去; 中午的時候盡量不出去 下午雖然陽關不是很強烈 但是紫外線還是有的; 總而言之盡量少出去;;出去要帶口罩遮陽帽;; 最好有遮陽傘;; 或者買一身防曬服;;;最後一條，最重要的就是快樂，心情好人自然就白了;祝你心情愉快

⑹ 怎樣才能讓13歲的兒童變白

多吃含維生素C的蔬菜水果，出門戴帽子，盡量避免午前後3小時曬太陽，避免長時間戶外活動。夏天外出，穿貼別透氣的長袖和長褲。

⑺ 我是一個13歲的小女孩，皮膚很黑，怎樣自然美白，還不傷皮膚

1、白醋洗臉
白醋和水按照1：3的比例配，配好後單獨放在一個礦泉水瓶子里，每次洗過臉以後用手把混合液拍在臉上，輕輕地拍擊即可。
2、酸奶面膜
酸奶和麵粉調勻做成面膜，像正常面膜一樣敷在臉上，15至30分鍾效果最佳，若果是皮膚乾燥，可以加半個蛋黃在裡面。
3、珍珠粉
1克珍珠粉，倒入少量的牛奶，這個也是做成面膜狀，敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈。塗完面膜後不要有大表情。

⑻ 11～13歲的美白方法

11～13歲的美白方法如下：

1、防曬：長時間外出時，可塗抹防曬霜，佩戴遮陽帽，穿著長袖衣衫等，避免陽光長時間的照射，減少對肌膚的傷害。

2、使用美白產品：可適當使用一些含有美白保濕因子的天然植物成分的美白產品，能夠發揮一定的美白皮膚的作用。

3、少熬夜：一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

4、多補充維生素：維生素對於每個人來說都十分重要，11～13歲的小孩子正是長身體的時候，十分需要多補充營養和維生素。多補充維生素還有助於美白皮膚，平常可以多吃蔬菜和水果，例如西紅柿和橙子等，都是美白護膚的好東西。

5、蘆薈膠敷臉：蘆薈膠是出了名的美白佳品，並且還是純天然的植物，最適合11～13歲的小孩子了，使用起來並不會傷害皮膚。

以上內容參考：網路-美白