牙齒美白怎麼好

『壹』 如何美白牙齒：七個妙招打造亮白皓齒

甜美的笑容離不開漂亮的臉龐的襯托，擁有潔白的牙齒也和重要。現在很多人因為不良的飲食習慣，經常喝些碳酸飲料，都會引起牙齒發黃，發灰。對於愛美的MM來說，是最難以接受的。那麼我們在平時到底怎麼美白牙齒呢?下面這七個生活妙招來幫您。

七妙招打造亮白皓齒

1、小蘇打美白牙齒

每天刷牙的時候，在牙膏中加入一點小蘇打，每天堅持涮牙，只要堅持三天就明顯的感覺到牙銹的脫落，自然而然的牙齒也就變白了。這個方式是日常美白中最方便的，同時對牙齒的危害也最小。

2、含醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齒

刷牙時在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白，這是Model們常用的牙齒美白方法。

4、花生屑潔牙

選擇生花生，將其放入嘴中嚼碎，切記不能咽下去，然後將嘴裡的花生當做是牙膏，用牙刷過來刷牙，這樣的美白牙齒效果顯著，對於喜歡吃花生的朋友來說，吃花生、美白牙齒這一舉兩得的事情，何樂而不為呢!

5、墨魚骨美白牙齒

用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立竿見影。因為墨魚身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能掛出很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，能讓牙齒變白。

6、牙塗料美白

用白色的牙塗料塗刷牙齒，牙塗料粘附在牙面上，改變牙齒顏色達到美白牙齒的效果。塗刷牙塗料遮蓋美白牙齒跟牙齒底色無關，不論什麼原因、什麼顏色的牙齒，包括四環素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙塗料塗白牙齒。

7、牙貼美白

不同的牙貼使用的時間不一樣，一般在家連續使用7天的牙貼，每次貼半小時，就可以看到非常顯著的美白效果，方便、快捷、安全、有效。如果不想用高科技來美白牙齒，這會是一個好選擇。

美白牙齒的小竅門

現在的人越來的重視自己的外表，尤其是大部分的女性，對美的追求無人匹敵。當看著自己的皮膚變得越來越白的時候，牙齒卻跟不上節奏了，就連微笑也越來越不自信了。今天在這里我就像大家分享日常護齒的方法，讓你的笑容更佳自信、燦爛。

美白牙齒方法一：含食醋

家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

美白牙齒方法二：含檸檬片

刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊

准備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。

將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果

吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的.牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠

美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

美白牙齒方法七：多喝乳酪

把乳酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上准備一些乳酪。乳酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。

快速美白牙齒的方法

怎麼才能擁有潔白漂亮的牙齒呢?吃什麼可以美白牙齒?這是很多人都會關注的問題，以下是可以潔白牙齒的食物推薦。

美白牙齒方法一：綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

美白牙齒方法二：芹菜

芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外芹菜還能平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。

美白牙齒方法三：水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液，吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

美白牙齒方法四：薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

牙齒美白方法五：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮曬干後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

牙齒美白方法六：無糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齒美白方法七：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

牙齒美白小方法八：烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

牙齒美白方法九：飯後吃芝士

使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

總結： 現在我們知道牙齒變色原因分為兩種，一種是口腔中含有大量的細菌導致的，第二種就是牙齒發育過程中形成的。雖說形成原因不一樣，但是夠可以通過後天的保養，來使得牙齒變白，上面我介紹的美白牙齒方法，希望能夠幫助大家擁有潔白牙齒，綻放迷人笑容。

『貳』 牙齒美白的辦法

牙齒美白的辦法

一般如果保護牙齒的措施不恰當，或者刷牙的牙膏選擇不當，或者隨著年齡的增長等等原因都會導致牙齒發黃， 那麼，肯定有很多人都會為此而擔憂，從此不敢再露出笑容，可是，這終歸不是長久之計，下面就給大家帶來怎麼治療牙齒發黃。

一、天然樹脂貼面： 通過天然的牙色，在磨去牙齒色素後，通過黏貼在牙齒外表的方法，有效蓋住變色牙牙齒顏色，從而達到牙齒美觀、美白效果。因為採用的是天然樹脂貼面，容易塑形，可以達到跟牙齒一樣的形態。可以一次完成。

二、瓷貼面： 瓷貼面是薈萃了搪瓷牙和天然樹脂貼面的長處，既好看又逼真，這是由最新計算機超精確雕塑割切設施與技術，將與白牙釉質相仿的「美白貼片」割切成與白牙絕對密合的式樣，美白牙齒用特別活性介面材質將貼片緊急嵌入在白牙上，故而價錢較貴，相形天然樹脂維持的時間也要長。

(1)、對牙齒損傷小：瓷貼面最大的優點就是磨除牙體組織比其他修復技術少得多，可以更容易的保護牙髓。

(2)、美觀逼真：瓷貼面是通過顏色、外形、表面雕刻，內外著色，用特殊粘結劑，達到幾乎完美的修復效果。全瓷冠、金屬烤瓷冠只有在較少的情況下才能達到這樣完美的美容效果。

(3)、耐磨性強：瓷貼面有很高的'耐磨性和顏色穩定性，使用全新的粘結技術，破裂比全瓷冠、金屬烤瓷冠破裂少。擁有很高的強度。

人與人之間交流，如果沒有潔白的牙齒，相信總會在別人心裡留下不好的印象，看完上面對「牙齒發黃怎麼治療」的內容，大家對於治療牙齒發黃是不是都很清晰了呢?那麼大家就可以進行治療，恢復自信，綻放靈動笑容!

『叄』 這樣方法能美白牙齒

這樣方法能美白牙齒

牙齒對我們來說是很重要的一個部位哦，很多人會因為一口黃牙而感到煩惱，那麼大家知道怎麼樣才能讓牙齒變白呢，讓牙齒變白的小竅門有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

使牙齒變白的方法

1、可以用家中的食醋來幫助美白牙齒，將食物含在口中一到三分鍾，再吐掉刷牙即可。

效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃可以除口臭。

2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

3、在刷牙的時候，用酵母粉在牙刷上可以用來幫助牙齒變白。

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。

7、還可以使用檸檬汁來幫助美白牙齒。

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

關於洗牙等醫護手段

普通洗牙是有效果的，只是可能過個一年半載可能又黃了，主要是好像洗牙其實對牙齒很不好，會破壞牙釉質，這樣以後就很容易長蛀牙，這就得不償失了。

洗牙只能洗去牙垢。牙齒上面有一層保護膜，牙齒色斑就附在上面。一般洗牙或牙齒漂白，會將這層膜破壞掉來消除色斑，而這層膜通常24小時內重新長成，因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易「反彈。

洗牙能除去牙垢和牙結石，但對天生牙齒黃、四環素牙可能沒用，且洗牙易傷牙釉質，所以最好還是問問專業醫生的意見。

怎麼樣才能讓牙齒變白

發現自己的`牙齒沒之前的白了，最近找了幾個可以讓牙齒變白的方法，看來效果還是挺明顯的，堅持使用了一個月後，居然牙齒有變白些，出去都有人說我牙齒怎麼那麼白，我都偷笑了。

1、買來新鮮的檸檬，然後把檸檬榨成汁，再用檸檬汁擦每一顆牙齒，堅持使用，把多餘的檸檬汁還可以泡水喝，可以幫助牙齒美白的同時還可以幫助美白皮膚，對身體是比較好的。

2、每次在刷牙的時候在牙膏上加入一點點鹽，一點點就可以，然後就可以進行刷牙，雖然效果可能不太明顯，不過堅持下來，還是會起效果的，這個沒有什麼副作用，可以經常使用。

3、把桔子皮曬干，然後磨成粉，也可以直接去葯店買陳皮粉，和牙膏混在一起刷牙，堅持半個月，對牙齒美白效果是很好的，牙齒很快就可以白起來。

平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發黃。

小蘇打和鹽一起使用

適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為准，然後用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

小蘇打和牙膏一起使用

刷牙時在牙膏上面撒一點就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質刷牙一天只能用一次，應為小蘇打為鹼性，用多了會損害牙齒，最好不要單獨使用。

注意事項

小蘇打本身是一種鹼性的物質，因為如果長期的使用鹼性的東西刷牙的話，那也是會對牙齒本身產生一種腐蝕的作用，所以建議你最好不要長期使用，對口腔，牙齒會有損害。

小蘇打是鹼性的東西，不能長期使用，而且美白牙齒要靠日常的保護，除了早晚刷牙，經常漱口外，還有什麼別的方法美白牙齒的小竅門呢?下面我就來為你介紹其他幾種美白牙齒的方法吧!

花生美白牙齒

日常還可以多吃點花生，因為吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程，當吃下花生時，牙齒上的污垢也會隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

醋美白牙齒

陳醋或者白醋含在嘴裡1分鍾到3分鍾，然後吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會前，發現牙齒好黃或者有口臭的人群。

橘皮粉刷牙

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恆，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。

檸檬汁潔牙

刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。

結語： 通過上文的介紹，想必大家對於美白牙齒的方法也是有了一個比較全面的了解了吧，越來越多的人注重牙齒的美白了，所以說一個好的美白牙齒的方法是不可少的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家。

『肆』 牙齒怎麼美白

牙齒怎麼美白

牙齒怎麼美白，你知道嗎？在生活中，很多人因為沒有注意好飲食習慣，經常在吃了東西後沒有進行漱口，時間久了，牙齒就會發黑和發黃，牙齒發黃非常影響形象，下面我為大家帶來了美白牙齒的方法。

牙齒怎麼美白1

一、草莓加發孝粉

草莓能夠美白牙齒相信很多人都有聽說過，但是光使用草莓的話其實效果還是沒有那麼明顯的，而且也需要長時間的堅持。草莓加上發孝粉這個方法就會相對快速一些，用一顆成熟的草莓放在容器裡面搗碎成泥，加入2勺發孝粉，攪拌均勻，塗在牙齒的表面，敷5分鍾左右用牙膏刷一下牙齒，每周使用一次久可以了。

二、錫紙+牙膏+小蘇打

這個方法也是比較有效的，牙膏和小蘇打的清潔力度都是比較大的，兩者融合在一起對於美白牙齒可以起到很好的效果，牙膏的量就稍微比我們平時刷牙多一點點就可以了，加入一勺小蘇打，加幾滴清水攪拌均勻，然後把錫紙貼在我們的牙齒上面，一定要貼緊哦，保持5分鍾之後漱口洗干凈，一周兩次或者三次就可以了。

三、紅糖+牙膏+維生素E

用一個小容器擠正常刷牙的牙膏量，加入半勺紅糖、一顆維生素e，維生素e要擠出裡面的油哦，攪拌均勻之後用牙刷蘸起來，像正常刷牙一樣刷3分鍾，可以起到美白牙齒和呵護牙齦的作用哦，一周使用兩次到三次就可以了。

牙齒的美白其實跟我們皮膚的美白和減肥是一樣的，不是一天兩天就可以做到的事情，需要經過一定的時間才能夠看到效果，除了上面的一些小方法之外，在平時的生活中也是需要去注意一些事項的。養成早晚刷牙的好習慣，每次刷牙不要不要少於三分鍾；飯後漱口的習慣也是好的，每次吃完飯以後用清水漱口，把嘴裡的殘渣都清理掉；少喝可樂、咖啡；多吃綠色和深色的蔬菜。牙齒白了笑容就會更加自信，給人的印象也會更好哦。

牙齒怎麼美白2

小蘇打加鹽

少量的小蘇打加素顏，然後加入一點點的水進行攪拌均勻，不要太稀，成糊狀即可，然後用牙刷將它均勻的塗抹在牙齒上，最終使用干凈的布或者牙刷蘸取少量輕輕的刷牙就可以是牙齒美白。

食醋美白

將家裡的醋，陳醋或者白醋都可以，含上半口食醋，在口腔中等待2~3分鍾後，然後吐出最後用牙刷，進行一個正常的刷牙順序，最終用清水洗干凈，反復幾次後就可以去除牙齒上的煙垢，茶垢等一些污垢。其次少喝可樂咖啡等一些容易讓牙齒染色的'食物，注重口腔的清潔，晚上一定要刷牙。刷牙最好達到兩分鍾以上，才能夠有一個比較好的清潔效果。但是，這個方法不建議經常使用，因為醋的酸性對牙齒會造成一個腐蝕作用，每兩個月使用一次就可以了。

橘子皮刷牙

首先我們把桔子皮曬干，磨成橘子粉，每次刷牙時，在牙膏中放入少量的桔子粉攪拌，然後進行刷牙，對牙齒有一個非常好的美白效果，而且它不光只可以使牙齒潔白，滿口清香，由於橘子皮有一個非常強大的防腐滅菌作用，長期堅持還可以使牙齒變得非常堅固。

檸檬汁刷牙

每次在刷牙時可以用牙刷或者紗布棉花等蘸上少許的檸檬汁來進行刷牙，因為檸檬汁它有一個很強的清潔作用，對牙齒有一個潔白美白作用，而且它富含豐富的維生素c對牙齒也有一個加固型的作用。

『伍』 怎樣美白牙齒

怎樣美白牙齒

現如今關於牙齒的美白的方法大致分兩大類，物理性與化學性。它們有著其各自的優缺點，那麼我們到底如何選擇就要看每個人選擇的不同了。只有適合自己的方法才是好方法。那麼如何美白牙齒呢？美白牙齒吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

如何美白牙齒？

一、物理性美白

就是將牙齒表面的.色素移除，適合牙齒表面色素多者，如茶垢、菸垢、檳榔垢，不會傷害牙齒構造，直接恢復牙齒塬色，但對已滲入牙齒內的色素無效，術後無特殊不適感。術後效果持續時間不定，看自己的飲食習慣，如果持續抽菸，大概1個星期，就會再度出現。

1、洗牙

主要是移除牙結石，不包含大規模色素沉澱，健保給付。

2、噴砂

以細小的沙粒噴除表面色素，健保不給付，費用不一，看范圍與難易度。

二、化學性美白

以葯水將牙齒內部的色素引出，適合塬本牙齒塬色就偏黃的人，術後牙齒會敏感約3~7天如果注意飲食，術後少吃有色飲食，不抽菸或檳榔，效果至少可以持續2年以上。

1、居家美白

由牙醫師製作專屬牙托，在配以葯水，由病人在家中自行使用，使用約7天以上會有明顯效果，效果反應較慢，牙齒同樣會敏感，但較不強烈。

2、冷光、雷射美白

以冷光或雷射促進葯水反應，加速美白效果，快速，有效，但缺點是牙齒會容易敏感痠痛。

三、陶瓷貼片美白

把牙齒磨掉一層，再做陶瓷貼片黏在牙齒上，優點是顏色均勻美觀，缺點是昂貴，容易脫落，且要犧牲牙齒，磨掉一層，掉了就一定要重做。另外，目前市售美白貼片也會有效，但有些人使用完一樣會感到牙齒敏感，范圍不易完全覆蓋，且美白顏色不均勻，優點是便宜，缺點是效果不佳，同樣對假牙是無效的。有假牙的牙齒，想要變白只能重作假牙，因為冷光和雷射無效。

美白牙齒吃什麼好？

1、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2、菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。

3、蘋果

吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。

4、三文魚

三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助於增強牙齒琺琅質。三文魚還是維生素D的優質來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。

5、草莓

與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於「磨牙」，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自製純天然牙齒漂白劑。

6、胡蘿卜

生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助於清除口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

『陸』 如何美白牙齒

牙齒美白的方法有很多，目前市面上流行的有：美白牙貼、冷光美白、貼面等等；

每種牙齒美白方法都各有利弊，找最適合自己的就好！

先來說說目前市面上最受歡迎的2種牙齒美白方法：

1.冷光美白

通過特定的光源對塗抹了美白劑的牙齒進行一定時間地照射，從而達到牙齒美白的效果。

優點：

• 見效快，做完之後效果立竿見影。

缺點：

• 費用高，目前市面上一次的價格在500-2000元左右，甚至更高

• 不方便，需要和診所進行提前預約，定期到診所進行牙齒美白，耗費時間

• 不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感

• 損傷牙齒，容易損傷牙釉質，導致牙齦出血、牙齦萎縮等現象

2.美白牙貼

藉助凝膠膜貼片，固定在牙齒上一定的時間後，達到牙齒美白的效果。

優點：


• 見效快，堅持連續使用一段時間後，效果很明顯

• 易操作，使用起來簡單方便

• 費用低，價格經濟實惠，可以滿足更多人群的需求

• 易攜帶，居家、辦公、約會前、看電影等多種場合都適用

缺點：

• 不適合敏感型牙齒，對於敏感型牙齒會有不適感

• 損傷牙齒，容易損傷牙釉質，牙齒過敏等現象

以上內容，匯總結合了牙齒美白剛需用戶的反饋，以及檸檬愛美專家科普。

祝樓主能早日擁有一口健康亮白牙齒！

『柒』 美白牙齒的方法

生活中，因為吸煙和喝茶導致牙漬厚重，顏色泛黃，怎麼才能恢復到之前的一口白牙呢？下面我就給大家分享美白牙齒的實用方法，快來看看吧。

美白牙齒的妙招：

一、醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鍾，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙 凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

三、墨魚骨粉可有效潔齒 將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打（食用鹼），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鍾，既可令牙齒保持明亮光潔。

牙齒美容常吃這些食物：

一、芹菜是天然牙刷

芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能保護牙齒。因為在咀嚼時，粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齒表面的細菌，而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔內的酸鹼值，既能達到自然抗菌的效果，又能減少牙菌斑形成。

二、洋蔥、芥末能抑菌殺菌

洋蔥的香辣味道除了可以增加人的食慾外，還有一定的保健作用。如洋蔥含有植物殺菌素，據試驗，洋蔥分離得到的結晶物質對金黃色葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌均有殺傷和抑製作用。同時，洋蔥里的硫化合物也是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒的變形桿菌。因此，常吃洋蔥可以保護牙齒。芥末是芥菜的種子經輾磨而成的粉狀調味品，常用於涼拌菜餚及作料。用時芥末會產生辛辣、嗆鼻的味道。日本有研究發現，芥末里的某種物質可以抑制蛀牙的變形鏈球菌的繁殖。

三、香菇消滅牙菌斑

香菇營養豐富、味道鮮美，自古就被譽為「蘑菇皇後」。自2000年以來的.一些研究還發現，它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的細菌，使其不能製造牙菌斑。

四、綠茶去除口臭

綠茶常稱為「長壽之寶」，因為它的抗氧化能力強，可以預防多種癌症，也可以減少患心血管病的風險……現在，連牙齒也因為喝了綠茶變得更健康。一方面是綠茶含有大量的氟，氟可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究顯示，綠茶中的兒茶酚能夠殺滅變形鏈球菌，從而減少蛀牙，同時還可除去難聞的口臭。

『捌』 牙齒美白最好的辦法是什麼

正常健康人的牙齒是白黃色的，美白牙齒最好方法就是去醫院做牙齒貼片，美白牙齒，或者換烤瓷牙，還有早晚用牙貼美白牙齒，這些都是美白的辦法。

『玖』 最好的牙齒美白的方法

在我們的周圍，很多女孩子為了讓自己變得更加的美麗迷人，總是想方設法做好肌膚護理工作，卻忽略了牙齒也同樣需要美白才美麗的。那麼，如何才能讓牙齒變白呢?最好的牙齒美白方法是什麼呢?且看我為大家分享9個最好的牙齒美白方法，讓你輕松變身微笑女神!

1、注意食物殘留

如果你只在意牙齒是否需要美白，而忽視了牙齒間殘留的食物，那麼你的牙齦也會看上去不健康，每次用餐完畢後，都要及時用水漱口一下，將殘渣清洗干凈，牙齒也就會看起來比平時干凈很多。

2、咀嚼蔬菜水果

平時多食用蔬菜水果能夠幫助減少色素的殘留，例如多吃芹菜、蘋果能夠充分的摩擦牙齒，並且達到很好的美白效果。

3、發酵粉美白牙齒

發酵粉很多時候被人們用來美白牙齒，但是不是適合長期食用，因為它對牙齒的磨損太厲害，效果也只是短暫的，用久了會讓牙齒變得更黃。

4、飯後吃芝士

據有關專家研究，飯後吃一點芝士能夠防止牙齒腐化，促進琺琅質再生。具有美白牙齒效果的產品還有牛奶和酸奶，不僅能防止蛀牙，還能讓牙齒看起來更加透亮。

5、木糖醇口香糖

木糖醇能夠很好的防止牙菌斑，還能平衡口腔內的酸鹼度平衡和分泌唾液，唾液是天然的清潔劑，能夠清潔殘留的食物殘渣，因此在飯後吃兩粒木糖醇能夠幫助牙齒美白哦。

6、草莓

據了解，常吃草莓具有很好的牙齒美白功能，還能減少牙齒上的細菌，這種美味又實用的水果是很多人的最愛哦，女生們不妨多吃一點草莓。

7、橘子皮刷牙

將橘子皮曬干磨成粉，每次刷牙的時候，將牙膏和橘子粉攪拌在一起，然後再刷牙，這樣就能達到很好的美白牙齒的.效果。

8、蘸取檸檬汁刷牙

檸檬汁具有很強的清潔作用，並且氣味清新，其中含有豐富的維C能夠穩固牙齒，每次刷牙時，將沾有檸檬汁的紗布綁在牙刷上刷牙，就能達到美白的效果哦。

9、花生粉刷牙

將花生磨成粉然後和水攪拌均勻成糊狀，用來粘在牙刷上刷牙，花生中富含豐富的維生素A、B、D具有很好的滋補作用，能夠在一定程度上達到美白牙齒的效果，並且非常安全哦。

以上就是我今天要為大家分享的讓你輕松變身微笑女神的9個最好的牙齒美白方法。每每拿起鏡子，總會看著自己泛黃的牙齒發呆么?那麼，你還不如多花一些時間在牙齒的美白工作上哦!學學本文分享的這些最好的牙齒美白方法吧，相信它們會給你大的幫助的!

『拾』 牙齒美白的好方法

怎樣讓牙齒變得潔白無痕呢?今日，我就為各位需要美白牙齒的美眉們推薦一些小妙招，希望能夠更好的幫到大家，趕緊來看一下吧!

牙齒美白的方法

1、食鹽美白牙齒。牙齒不夠潔白的美眉們可以選擇在每日清晨刷牙的時候，在牙膏中灑上一點食鹽，再進行刷牙，由於食鹽有著消炎殺菌的作用，用於刷牙可以在幫助清潔牙縫的同時美白牙齒，此外，還可以預防很多牙齦的問題，選擇用食鹽美白牙齒，需要長期堅持哦!

2、每次刷牙6分鍾。實際上，我們每日的牙齒清潔都沒有做得非常具體，清潔牙齒要做到位，牙齒才能夠真正的美白和干凈。一般情況下，刷牙只需要三分鍾左右的時間，但是，三分鍾的時間並不一定能夠真正潔凈牙齒，因此，我建議美眉們每次刷牙要堅持刷到6分鍾的時間，並且牙齒的里里外外都要認真清理，早晚各一次，千萬不要偷懶哦!

3、食醋美白牙齒。選擇用食醋來美白牙齒可以這樣做：首先將食醋含在嘴裡一到三分鍾的時間，然後將食醋吐掉，再進行刷牙，美白牙齒的效果非常好!說到這里有美眉就會問了，食醋非常的酸，會不會算到牙齒呢?的確，剛開始牙齒可能會有一點酸而且麻麻的感覺，但是刷過牙之後就會恢復正常的狀態，長期堅持，牙齒會變得非常潔白哦!

4、小蘇打美白牙齒。身邊有姐妹告訴我說我每天都用小蘇打刷牙，為什麼牙齒還是不白呢?我告訴她的是，你所用的方法不對。小蘇打可以用來美白牙齒是沒錯的，美眉們可以取適量的小蘇打與適量的食鹽進行混合，再取一點放在美白牙膏上面進行刷牙，這樣才能夠起到一定的美白牙齒的效果，單純的小蘇打美白牙齒的效果並不十分明顯。但是，美眉們需要注意的是，小蘇打與食鹽混合來美白牙齒只需要一周進行一次即可，過於頻繁的話會傷到牙釉質。

5、檸檬美白牙齒。檸檬富含維他命C，具有非常好的美白效果，可以用來美白面部肌膚，當然也可以用來美白牙齒。在每次刷完牙之後，美眉們可以用紗布蘸取適量的檸檬汁來擦拭牙齒，長期堅持，你會發現牙齒變得潔白而光亮。

快速美白牙齒小妙招

一：食醋漱口

用食醋漱口，並含著食醋在口裡2分鍾，然後再刷牙，可發現牙齒變白了很多，食醋可以軟化牙齒表面的污垢，令牙齒恢復亮白。

二：花生粉擦牙

把花生磨成粉，加水調成糊狀，然後用牙刷蘸取塗抹在牙齒上刷牙，可令牙齒變白。

三：飯後吃芝士

吃完飯後吃一點芝士，可以令牙齒變白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同樣的效果，此方法還可防蛀牙哦。

四：墨魚骨粉刷牙

把墨魚骨粉磨成粉，然後在每次刷牙時，蘸上一些刷牙，可有效令牙齒變得亮白。

五：小蘇打刷牙

刷牙時，用牙刷粘上小蘇打，然後刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分鍾，堅持可令牙齒更亮白。