怎麼談美白

① 如何美白

一、防曬，硬防曬(遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡)的效果要優於防曬霜，要採用硬防曬和防曬霜相結合的方式。防曬千萬用重視，預防變黑是美白的根本。
二、選擇功效性護膚品和美白產品。1、抑制黑色素生成，通過抑制酪氨酸酶的活性抑制黑色素合成，代表成分有VC及其雨生紅球藻（蝦青素）、谷胱甘肽、、熊果苷、曲酸，這些成分都可以有效抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素生成。2、切斷黑色素運輸，阻止黑色素轉移到表皮角質細胞來進行美白，代表成分是葡萄籽、雨生紅球藻（蝦青素）、谷胱甘肽、，可以用於減少已經生成、沉澱的黑色素，阻斷其向表層細胞的轉移。3、抗氧化，抵抗自由基傷害，代表成分是VC及其衍生物、輔酶Q10、a-硫辛酸，比如卡歌葡萄籽
三．不要熬夜，我上次去醫院 幫我做了一次皮膚檢測，他跟我說我的皮膚暗沉了好多，肯定是熬夜太多了，我一看對比圖真的嚇一跳，熬夜真的會讓我們皮膚看起來蠟黃，而且發灰，大家真的要少熬夜呀!

② 怎樣能讓皮膚變得更美白

以下幾個生活習慣能讓皮膚越變越好，大家不妨參考參考：

一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道，能補充夜間失去的水分。晚上的一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠，因為血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨，因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、每天一個西紅柿。西紅柿是維生素C含量最高的一種果菜，每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，有增進皮膚美白的效果。

三、醋。每日三餐中食用適量的醋，可以延緩血管硬化的發生，這已經是老生常談的保健常識。如果居住地自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

四、礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的物質。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

五、茶。如果腸胃沒有毛病，平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了。

六、補充維生素A。多吃含維生素A豐富的食物，如動物的肝臟、牛奶、乳製品、雞蛋和黃油等。及時補充維生素A，可以幫助皮膚修復和刺激膠原蛋白的生成，達到皮膚的理想狀態。

另外，不吸煙少喝酒都是對身體和皮膚有好處的，早睡早起，不熬夜，還能祛除黑眼圈，改善皮膚毛孔狀態。日常生活中還要多注意防曬，以防紫外線傷害皮膚，最好是能塗抹一些防曬霜。

③ 美白的方法有哪些

一、起床喝水

女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。

二、牛奶洗臉

洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面這樣能夠達到最佳的美白效果。

三、甜酒釀面膜

甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。

四、香蕉泥塗臉

香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。

五、多吃獼猴桃

獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。

(3)怎麼談美白擴展閱讀：

溫馨提示：

女性想要讓自己的皮膚白皙亮麗，除了在平時可以使用一些方法美白外，在平時還要多運動，運動可以讓皮膚新陳代謝加快，還能夠促進血液循環流通，從而幫助皮膚內的毒素排出，進而讓皮膚看起來更加亮麗，讓美白的效果事倍功半。

④ 怎麼樣皮膚變白最快最有效方法

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法，一白遮百丑。這個道理深得東方女人的心，怎麼樣皮膚變白最快最有效方法有很多的，我和大家一起來看看怎麼樣皮膚變白最快最有效方法。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法1

1、在外暴曬後、可以用毛巾裹著冰塊來冰鎮發紅的區域、這樣會減緩灼傷的疼痛、並且盡量少用手去抓、只能只會加劇被曬後斑點的產生。

2、被曬後可以取用家裡面新鮮的蘆薈、取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上、這樣會有美白和鎮定的效果。

3、外出的時候、只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂、腳、膝蓋等處、這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。

4、在炎熱的夏天、如果沒有必要的話、在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛、對肌膚的傷害也是最大的。

5、外出時為了保護皮膚、帽子、太陽傘、太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。

6、夏天外出的時候、應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。

7、只要在外從事戶外活動、回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身、先用溫水擦、再用冷水沖洗全身。

8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水、在水中加入一片檸檬、美容的效果會來的更明顯一些。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等、因為其含有大量VC、能有效幫助黑色素還原、協助美白、增進免疫力。

10、保證充足睡眠、足夠的睡眠會緩解生活的壓力、也是美白的好幫手。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法2

1、防曬工作要做足。要想自己的皮膚美白細嫩必須要做好防曬工作、日常外出一定要用防曬霜、這樣對我們的皮膚起到防曬隔離、基礎護膚完後塗一層防曬霜出門、這樣有效保護我們的皮膚免受紫外線帶來的傷害、防曬做不好、美白都白搭。

2、多吃天然的食物、少吃色素和過度加工的東西。像獼猴桃、聖女果、橙子、櫻桃、蘋果、葡萄、木瓜、香橙等等這些水果、都可以每日吃一點、補充身體維生素等營養物質、也具有增美白的效果、對皮膚非常好的。

3、堅持每天喝一杯蜂蜜水、對皮膚非常好、抗氧化又可以提高身體的機能。但對蜂蜜過敏的女生、就要繞道了。在家要是沒事做、就去外面買點新鮮檸檬+罐子+蜂蜜、自製蜂蜜茶喝、切記、喝完檸檬蜂蜜水之後不能去曬太陽、不然的話、效果就會適得其反了。一定要在晚上喝、才有美白的效果、白天喝只會越來越黑、因為檸檬是具有吸光作用的.。

4、多喝溫的白開水、多喝水準是沒錯的、促進身體排毒、防止膚色暗沉發黃、促進新陳代謝有助於皮膚變白變好。

5、通過良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的東西。早睡早起對皮膚也是很好的、中午可以補個美容覺、也是一個很好的選擇。

6、慎用化妝品、含有激素的美白產品最好不要用、雖然用了後感覺得變白了、一但停用後、皮膚會馬上變得非常的差、再修復就更難了。

7、注意補氣養血、氣血不足的人、皮膚通常會發黃發黑、所以為了使皮膚變白、一定要補充氣血、皮膚得到了充分的血液滋養、就會變得又白又嫩了。

美白的方法很多、但不是對每一個人都有效。每個人因為體質各方面原因、都有最白的「限度」、這裡面後天的保養是一方面、先天遺傳優勢也是一方面、再怎麼吃補、小麥膚色不會變成牛奶肌膚。沒有簡單或單一的方法達到美白的、一定是多方面一起進行、才可以擁有皮膚白嫩。

說了這么多、其實美白只是改善膚色、並不是讓膚色發生翻天覆地變化以上這些手段、都只是暫時的、美白效果的根本在於預防、減少斑點和色素沉澱、防曬、保養比起改善更加重要。

怎麼樣皮膚變白最快最有效方法3

1、選對美白產品

油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節里、臉部很容易就油光滿面、建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品、避免油脂過多產生脂肪粒、想要美白、最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品、選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好。

2、日常清潔保養

油性皮膚的護理要點：要注意皮膚的徹底清潔、控制油分、可選用非油性輔助物與珍珠粉護理、清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常護理：每天早晚、取適量珍珠粉放在手心、混合微量水、二者均勻混合成膏狀、當做洗面奶來洗臉。它具有極強的控油、清潔能力。如果還有油膩的感覺、則可能是油過多或者珍珠粉太少所致、應再加量使用、直到獲得清爽、舒暢的感覺。

毛孔粗大者、可用蛋清代替清水、與珍珠粉充分調和、均勻塗布在面部、輕輕按摩、15~20分鍾後洗去。每周可做2~3次。皮膚既油又缺水者、可使用蘆薈汁代替清水、充分調和、均勻塗布在面部、輕輕按摩、15~20分鍾後洗去、並且在做完後、塗一層保濕乳。每周可做2~3次。

另外、油性皮膚要用溫水洗臉、而不是熱水、熱水會減少皮膚所需的水分。皮膚失去水分、控油美白就難上加難了。

3、定期清理角質

油性皮膚的美白、每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚、尤其在夏天、最好是一周做一次深層清潔。角質變薄有利護膚品內的營養成分的吸收。

4、出門要防曬

油性皮膚一旦暴露在陽光底下、油脂分泌就更旺盛、陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈、但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬、就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此、出門一定要塗抹防曬霜、做好防曬工作。在戶外呆的時間較長者、最好每隔4-5個小時補塗一次防曬霜。

5、隨身常備保濕噴霧

在包包里常備一款保濕噴霧也很有必要、尤其是現代OL、一年四季幾乎都呆在空調室內、空調帶來舒適溫度的同時、也會抽走肌膚里的水份。隨時保濕有利美白工作的進行。

6、保持健康的飲食習慣

多喝水、少吃油炸食品、保持健康的飲食習慣、這是油性皮膚的美白方法中至關重要的也是一步、是眾多美白方法中的基礎。

7、保證充足的睡眠

睡眠對肌膚的健康有一定的作用、它有助身體皮膚和內部得到休息及復原、如果睡眠時間不足、會使肌膚看起來乾燥、粗糙、而充足的睡眠可以為肌膚進補、達到補給及修護功能、有助於實現油性皮膚的美白。

臉上皮膚變白的最快方法

1、多喝牛奶

多喝牛奶、確實可以讓你變得越來越白、前提是你做好防曬工作、也不亂熬夜、如果你連基礎的不熬夜和防曬都做不好的話、就不要談美白了。

2、醫學美白

如果單純想要臉部快速美白、實現皮膚和膚色的均衡、那麼可以去試試醫學美白、也就是鐳射美白、這種方法在台灣和香港比較盛行、價格不一而足、效果也是因人而異。

3、打美白針

想要全身都白到發光、建議去打美白針、不過一定要選擇有正規資質的醫院、值得一提的是、美白針的最好效果、就是你本人身體上最白的那一塊皮膚的顏色、也就是說、如果你連身體內側都很黑的話、美白針也是徒勞的。

4、注重補水保濕

注重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法、因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿、紋理細膩、角質健康、而更重要的是、只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下、肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分、達到美白的效果。

5、塗抹保養品時避免過度按摩

平時在塗抹保養品時一定要注意手法、切忌過度按摩或用力拍打肌膚、這樣不但不能提升保養效果、還會刺激黑色素被大量激活、繼而影響美白產品的效果。

經常敷面膜皮膚會變白嗎？

敷面膜能變白、雖然白皮膚是天生的、但是也可以通過後天的努力而發生改變、敷面膜變白是美白的一個有效方法、這是因為很多面膜中含有豐富的維生素C、可以有效趕走皮膚中的黑色素沉澱、從而使皮膚變白。

蜂蜜雞蛋美白面膜

材料：新鮮雞蛋1個、蜂蜜適量。

做法：將雞蛋黃與雞蛋清攪拌均勻後、加入適量的蜂蜜調和。在潔面後、將調制好的蜂蜜雞蛋面膜均勻的抹到臉部、然後配合臉部按摩、臉部按摩的時間為10分鍾、待蜂蜜雞蛋美白面膜在臉部干透後、用溫水洗凈臉部即可。

功效：雞蛋的蛋清中含有可以刺激皮膚細胞、促進血液循環、有效修復面部肌膚損傷的有效成分、而蛋黃中則蘊含豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素、是很多美白產品中必須含有的元素。

土豆美白面膜

材料：新鮮土豆1個。

做法：將土豆切成片狀或者塊狀、然後放入榨汁機中、榨成汁。去渣留汁後、將壓縮面膜放入土豆汁中、帶壓縮面膜充分吸收土豆汁後、潔面後將沾滿土豆汁的壓縮面膜敷在臉部、30分鍾後用溫水洗凈即可。

功效：豆中富含的多種礦物質和維生素、不但可以為肌膚提供所需的營養素、延緩皮膚老化、還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩、抑制黑色素細胞的活動、從而達到美白肌膚的作用。

珍珠美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。

做法：將適量的珍珠粉調入少量牛奶及蜂蜜混合液中、均勻敷在洗凈後的臉上、然後輕輕按摩、20分鍾後洗凈。

功效：珍珠自古以來就是名貴葯材、《本草綱目》卷 記載如下：「珍珠味咸、甘寒無毒。鎮心點目。塗面、令人潤澤好顏色。」珍珠含有鈣、鎂等多種微量元素、還有18種氨基酸、多種短肽等營養素、可讓皮膚清爽柔滑、白皙可人。

⑤ 怎樣美白最有效果

• 1、牛奶美白

  准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

  過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除

• 2、黃瓜

  黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

• 3、蜂蜜

  蜂蜜美白的配方：

  a、將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。

  b、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。蜂蜜美白功效：對皮膚乾燥有明顯效果。

  c、蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。蜂蜜美白功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效

  有朋友總擔心買不不到好蜂蜜，我知道的一家還不錯，點右上方我 名字 就能看到

• 4、蘆薈美白

  准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

  將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

  把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

• 5、枸杞

  鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用

  或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。

• 6、冬瓜

  冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，一日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

• 7

  7、土豆

  土豆去皮(用1/3個即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鍾後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。

• 8

  8、蕃茄蜂蜜美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

  用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

⑥ 黃皮膚美白小竅門

黃皮膚美白小竅門

美白的重要性，每一個妹子在化妝的時候應該都略有感受！只要稍稍上點粉底液，幾乎很多人妹子都好看了許多！以下是我為大家整理黃皮膚美白小竅門相關內容，文章希望大家喜歡！

1、注重美白保濕

保濕和美白是分不開的，皮膚呈現乾燥狀態就是肌膚的預警，如果皮膚不是最好的狀態的話，還談何美白呢？所以日常我們要注意保濕，經常用噴霧補補水，讓肌膚保持一個水分充足的狀態，皮膚才能更好的美白！乾性的暗黃皮膚更要注重使用美白面霜，不要只用水乳就忘記了加強保濕！油皮面對電腦的上班族則應該經常噴一噴補水噴霧，不讓肌膚太過於乾燥，才能避免肌膚的蠟黃和暗沉，起到一個美白的效果！

2、堅持有氧運動

肌膚美白的很慢，很大程度的原因都是因為肌膚的新陳代謝太滿！如果能夠經常堅持做有氧運動，就能加速肌膚的新陳代謝，讓美白更加迅速，肉眼能見度越來越高！也能夠讓皮膚變得更加緊實，堅持有氧運動能夠讓人看起來更加的精神，氣色提亮才能擺脫暗黃！良好的皮膚狀態加速美白產品的吸收，輕輕鬆鬆就能白到發光哦！

3、集中密集式美白

美白這件事不能分散開，三心二意的去美白，美白的效果怎麼會好呢？所以我們一定要集中密集式的去美白，堅持每周使用美白護膚品，而不是一天用一天停用，密集式的'美白能夠讓我們及時的保持肌膚的美白補給！美白產品的美白成分是最快幫助我們祛黃美白的，所以我們一定要密集式使用而不能斷哦！

4、每天定量喝水

喝水這件事情看似很簡單卻很少有人做到，但是確實美白的關鍵！如果想要美白效果加倍可以添加一些百香果或者檸檬來泡水喝，每天定量的喝水不僅能讓肌膚保持水分和彈性，也能擺脫乾燥狀態讓護膚品加速吸收！定量喝水讓皮膚狀態和氣色都提升，美白更是信手拈來的事情喲！

5、維生素攝取

對美白肌膚至關重要。尤其是維生素A，C，E等，能改善皮膚組織，抑制色素沉著，加速新城代謝！因此多吃富含維生素的水果之類，不僅對美白有很大的幫助對身體更是有很大的幫助！一舉兩得，而且我們保持的肌膚的維生素攝取才能健康的美白，讓我們不是假白而是通透自然的美白哦！

⑦ 怎麼讓變白臉

變白的方法

方法一：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉.
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的.
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就

⑧ 怎麼美白效果好

導讀：如何美白效果好呢？做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?我現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!

皮膚黑素細胞產生黑素，經過轉運，由角質形成細胞攜帶，均勻分布到皮膚表面，然後隨死皮細胞一起脫落。這樣的黑素代謝過程是皮膚擁有顏色的基礎。不同人的皮膚黑素含量和分布不同，形成不同的膚色;而黑素代謝的紊亂，則造成皮膚色素沉著和形成色斑。受到損傷和刺激的皮膚，黑素代謝也會受到影響。

皮膚的質地與豐盈，決定了皮膚的通透和光澤

健康的皮膚擁有緊實的質地，豐盈有彈性，而且層次分明，這樣的皮膚能夠全方位反射光線，皮膚會呈現出女性最喜歡的粉嫩、通透和亮澤的本色。當皮膚開始衰老時，皮膚的層次、質地和彈性都會改變，從而造成皮膚光澤和通透性的改變，皮膚也會變得暗沉無光澤。

身體健康在整體上影響皮膚的顏色

身體生理健康的改變和年齡的增加，會在整體上影響身體各項激素的水平，還會影響身體的維生素和礦物質的吸收和含量。這樣的結果就會造成多種皮膚顏色的改變。人逢喜事心情好，女人愉悅的時候也會被形容為「面帶桃花」;人在蒼老或者身體狀態不好時，則會變得膚色蒼白無光。

一. 美白成分功效大不同

美白成分

用於化妝品中的美白成分很多，而且會不斷更新升級。一些美白成分可以單獨發揮美白作用，還有一些美白成分，則需要放在一起才能夠發揮作用，這要視美白產品所關注的重點是什麼。

1。維生素C和維生素E，以及衍生物，具有強抗氧化，美白膚色、淡化色斑，增強美白作用的靶向和精準度等作用。

2。天然植物的抗氧化活性成分，減少炎症，天然淡化色斑，美白膚色。

3。酸類成分，去角質幫助均勻膚色，保濕並淡化皮膚表面的晦暗色澤。主要包括水楊酸類、乳酸、甘醇酸和羥基酸類等。

4。曲酸及其衍生物類活性物質，避免了過多的黑素合成，淡化皮膚顏色。

5。視黃醇能均勻膚色，亮膚美白。

6。不飽和脂肪酸，來源於陸生植物以及深海的海藻和魚油，是保持皮膚美白和通透的雙保險。

7。尼克醯胺，又被稱為煙醯胺或者維生素B3，具有抗氧化和抗炎症，幫助細胞恢復能量，起到整體亮白膚色的作用。

8。防曬劑，預防色素的過度合成和聚積。

二. 美白雙刃劍與度量衡

現實生活中，人們會發現市場上有種類繁多的美白產品，而在護理上，有的產品強調快速美白，有的產品強調密集美白，有的產品強調日常美白護理。那麼，針對如此之多的美白產品和美白概念，到底哪些美白產品和美白方法適合自己的皮膚呢?

1. 密集美白和日常美白

快速密集美白是指在短時間內，使用所謂較高濃度的美白產品，幫助皮膚美白的一類方法。這很符合那些想盡快去掉皮膚色斑和暗沉問題的.人的心理。因此，快速密集美白這樣的提法，總會吸引那些願意讓自己皮膚白皙無瑕女士們的眼球。

日常美白則是長期堅持使用美白產品，以期望改善皮膚黑素的代謝和皮膚細胞整體的健康狀況，從而達到美白效果的一類方法和概念。健康膚色是無瑕而自然的膚色，因此堅信日常護膚和美白的人，不但希望自己的皮膚變得白皙，更希望從根本上讓自己的肌膚保持在健康的狀態。

日常美白就像是為皮膚輸送的涓涓細流，潤物無聲，又能夠保持和達到皮膚的健康狀態。快速密集美白，有可能就像是為皮膚下一場大雨，甚至是山洪，其結果是皮膚可能在短時間內承受了「厚禮」，但是皮膚卻未必能夠在短時間內完全消受這些。如果過度強調快速密集，還有可能給皮膚造成額外的壓力。

2. 美白產品的濃度與時效

快速密集美白產品，通常會強調所含的美白活性成分高於一般的美白產品，或者密集高頻率地使用產品，這樣就可以在短時間內達到美白的效果。活性成分含量確實能夠增強效果，這並不誇張，但是仍然需要時間才能夠見效，否則不符合實際皮膚生理代謝的規律。

快速密集美白之後，並不是說你就不能夠繼續使用這樣的高濃度產品，也不是每年必須要使用幾次這樣的快速密集美白產品才能夠達到效果，更不是每年不可以超過幾次使用這樣的產品。

三. 夏季美白小竅門

美白小竅門是MM們愛談論的話題，尤其夏季，美白小竅門的話題熱度堪比毒辣的烈日。即使做足防曬措施，太陽也不會放過給你留下點曾經和朋友們毫無顧忌的玩耍時的證明。這時眾人就要向美白小竅門尋求SOS了。今天推薦給大家夏季美白小竅門，4個方法3種食物美白小竅門教你曬後輕松白回來。

美白的四種方法

美白方法1：喝檸檬水

多喝水對皮膚是百分之百有好處的，女生在早晨起床的時候喝上一杯溫開水，就能很好的促進腸胃的蠕動，還可以用溫水浸泡新鮮的檸檬片，其中含有大量的維生素C，能幫助肌膚抗氧化，輕輕鬆鬆就有美白的功效哦。

美白方法2：補充維生素C

對於女生的皮膚來說，維生素C能夠達到很好的美白效果，平時多吃含有維生素C的食物不失為一個自然美白的好方法，例如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子中就含有豐富的美白成分，能夠很好的抑制黑色素的形成。

美白方法3：Q1晶萃面膜

這是我很久以前無意發現的一款補水面膜，敷完後皮膚摸上去滑滑的，保濕時間也很長，個人覺得這款面膜最大的好處就是它超強的補水能力，皮膚里水分多，能讓後續的精華液啊面霜什麼的更好吸收。我當時用的時候還沒有多少人知道，本來私心打算做為不傳之密的，現在上網一看，簡直要爛大街了，所以還是在這里分享給大家這個不算秘密的美白小竅門吧。

美白方法4：醋+鹽

醋和鹽是我們生活中常見的一種調味品，其實用來美容護膚的效果也很好，美白的效果非常明顯哦。先將醋和鹽按比例用水溶解，大概是水：白醋：鹽=9：3：1，然後用毛巾在其中浸濕，輕輕的擦在臉上，堅持早晚一次，慢慢的你就會發現肌膚不再暗沉，看起來白皙不少。

美白的3種食物

美白食物1：VC類美白食材

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等這些充滿維C的食物MM們可以按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以不如吃進去，效果會更好。

美白食物2：排毒類美白食材

代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜。每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。

美白食物3：保濕類美白食材

代表食物：蘆薈、玫瑰。可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鍾後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。

看完以上美白小竅門，你是不是對美白小竅門的美白效果充滿了信心呢？其實只要留心就會發現日常中還有很多其他的美白小竅門。不管什麼樣的美白小竅門，只要適合你，能確實讓你的皮膚白嫩起來，就不要遲疑的運用到生活當中去吧！

⑨ 怎麼美白皮膚最有效

美白皮膚，主要是通過減少皮膚黑色素細胞產生黑色素實現的，減少黑色素生成的方法都有能增白皮膚的效果。可以通過以下方法進行改善：1、補充維生素C和維生素E。2、多吃橘子、獼猴桃、豆漿等食物，含有豐富的氨基酸及維生素。3、多吃牛奶等食物，含有豐富的蛋白質和鈣的成分，以上都是對皮膚的美白具有較好的作用。平時生活當中還要注意的習慣：第一、避免過多接觸的紫外線，如果要長時間接觸，可以事先塗抹防曬霜。第二、避免熬夜勞累、心情焦慮，導致機體內激素紊亂加速皮膚老化、黑色素堆積的現象。第三、避免使用過多的化妝品，引發導致皮膚角質層變薄，皮膚敏感性增加，刺激色斑出現。