例假期喝什麼茶美白

❶ 月經期間喝什麼花茶好

月經期間喝什麼花茶好

月經期間喝什麼花茶好，痛經是可以通過一些途徑來緩解的，月經期間可能會伴有小腹墜痛的感覺，健康的月經都是鮮紅色的，衛生巾是女性的正常需求，看完月經期間喝什麼花茶好，學會照顧自己吧。

月經期間喝什麼花茶好1

月季花茶

鮮月季花15克。夏秋季採取半開放的花朵，以紫紅色氣味清香半開放的花蕾者為佳。將月季花洗干凈後，用沸沖泡。每天1次即可。

作用：祛瘀、行氣、止痛功效顯著，可用於血瘀、月經不調、閉經、痛經、月經稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食慾不振甚或惡心、嘔吐等症，血熱、血虛者忌用。

玫瑰花紅棗茶

紅棗6顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。紅棗清凈干凈，撕開，玫瑰花沖洗干凈，將紅棗與玫瑰花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5-10分鍾。

作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛、消除疲勞，可改善月經量少，色淡，面色蒼白等等症狀，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人經期不宜飲用。

杜鵑花茶

杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，再用沸水沖泡，待香味溢出即可。

作用：此茶味甜，性溫，具有和血，調經，祛風濕的功效，可治月經不調，閉經等症。

枸杞紅棗茶

適量的'枸杞子，6-8顆紅棗，把枸杞子，和紅棗用水沖洗干凈，在一起放到杯子里，加適量的沸水泡茶喝。

作用：枸杞補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗補中益氣，養心安神，生津悅色，此茶可調理月經，驅寒暖身。

當歸白芍茶

當歸10克，白芍15克，將材料用水沖去灰塵，放入砂鍋里，加適量的清水煎煮，代茶飲用。

作用：當歸補血活血又養血，可改善調理月經，潤肺通便；白芍平肝止痛，養血調經，斂陰止汗；此茶可以輔助治療月經不調，同時改善貧血症狀。

月經期間喝什麼花茶好2

1、三花養宮茶

原料：玫瑰花，月季花，牡丹花，冰糖適量。

製法：將茶材混合放入杯中，5~8分鍾即可，當然，有條件的朋友用花茶壺煮，味道會更棒！

功效：美白護膚，調經止痛，抗氧化，抗衰老，改善痛經，行血活血，滋潤肌膚！（需要購買的朋友可後台咨詢丫丫）

2、金盞菊紫羅蘭茶

原料：金盞菊4朵，紫羅蘭4朵，薄荷葉3片，馬鞭草3g，蜂蜜適量。

製法：將茶材混合放入茶壺中，以開水沖入，待茶水稍涼後放入蜂蜜調味即可。

功效：減輕經期腹痛，活血化瘀，溫經止痛，清新提神，但是孕婦和腹瀉者不宜飲用。

3、益母草紅糖茶

原料：益母草30g，紅糖25g，紅茶5g。

製法：用200ml水將益母草煎湯，取沸湯沖泡紅茶，然後加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：改善經少痛經，月經不調的現象，具有活血化瘀，調經行血的功效，但是血虛無瘀者不宜服用，所以大家在服用前，可先找丫丫做一個體質辨識！

4、紅糖月季花茶

原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。

製法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鍾;分3次於飯後飲服，每日1劑。

功效：和血調經。用於血瘀痛經者。

姜棗茶

原料：生薑3片，大棗5枚（切碎）。

製法：以沸水沖泡生薑片與大棗，代茶飲用。

功效：散寒止痛。適用於痛經、下腹冷痛者。

5、當歸川穹茶

原料：當歸6克，川芎2克。

製法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。

功效：補血活血。適用於經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。

4款單方花茶調理月經

6、玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

製法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。

功效：理氣解郁，活血散瘀。適用於經期腹痛，脹痛者。

7、芝麻鹽茶

原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。

製法：煎好茶，加芝麻與鹽;於經前3日開始飲服，每日5次。

功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。

❷ 女人在月經期可以喝什麼茶

對於有痛經、全身乏力、手腳冰涼等不適症狀的女生，經期喝對茶的話，是很重要的。
生理就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經。很多人的月經量看上去很多，但實際完全在可承受范圍。大部分女孩每個月的生理期只會損失大約不超過150cc的血液。一般女性的月經周期在12歲-51歲，周期在21—35天。桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）
1、經期補血養氣調理。
枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。
把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），開水沖泡趁熱飲用。
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵，也隨著血液一起流失掉了。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
2.枸杞玫瑰花茶：茄科植物，花茶有助於滋補肝腎，養肝明目，活血散瘀，調經止痛，對美白養顏有很好功效。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的葯性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

❸ 來月經可以喝茶嗎能喝什麼茶

月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。

體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。

經期能喝的茶飲：

1、薑糖蔥椒茶

此茶具有暖中散寒的作用，特別是對於那些有痛經，寒凝氣滯的患者具有很不錯的養生保健功效。

2、月季花茶

月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養生保健功效。

3、紅棗酒釀茶

可以改善氣色，讓臉色紅潤亮起來。

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飲茶的好處

1、喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

3、喝茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

4、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

5、喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。

❹ 月經喝什麼好

女性經期可適量喝一些紅糖姜水。紅糖姜水是暖性的，可以溫暖子宮，促進血液循環，幫助污血排出，也可緩解痛經。經期也可適量喝一些玫瑰茶水，玫瑰水中含有豐富的維生素C，能夠幫助經期女性美白肌膚、美容養顏，延緩衰老，玫瑰水中還有豐富的膳食纖維，能夠緩解經期便秘。經期喝紅豆水也是很有好處的，可以緩解經期女性煩躁的情緒。小米飯的營養價值很高，可以補血養血，防止經期貧血。女性經期合理飲食，葷素搭配，適量為宜。女性在月經期間並不是所有的飲料都可以喝，如果不知道月經期間喝什麼好，很有可能會導致出現痛經等各種月經病，首先推薦的是姜棗紅糖水，將准備好的乾薑、大棗都清洗干凈，首先把乾薑切碎備用，再將大棗去核。接著再將這兩種食材一起加紅糖煎，然後喝湯吃大棗最好是在月經前飲用，姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒的功效，不管是對寒性痛經，還是其他原因所致痛經，都具有很好的療效。除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑，還具有很好的淡斑作用。

第二，山楂桂枝紅糖湯，將准備好的山楂肉、桂枝都清洗干凈後裝入瓦煲內，然後在其中放入適量的清水，接著再用文火煎至一碗水時，放入適量的紅糖進行調勻，然後接著煮沸，可以飲用，功效是溫經通脈，化瘀止疼，可以有效的緩解痛經的症狀，還有一些女性的在經期會出現面色無華的情況，皮膚也變的粗糙，這個時候可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。

第三，韭汁紅糖飲，把新鮮的韭菜清洗干凈後瀝干水分，然後切碎搗爛取汁，將准備好的紅糖放入鋁鍋內。同時在加入少量的清水煮沸，蔗糖融後兌入韭菜汁內即可以用，韭汁紅糖飲有很好的溫經補氣的功效，特別適合氣血兩虛型所導致的痛經症狀，同時還能讓在女性月經期間，皮膚紅潤光潔。

每隔一個月女性的子宮內膜就會發生一次增厚的現象，主要是因為體內的雌激素分泌過多引起的，會導致子宮內膜壁的細胞增多，在雌激素和孕激素雙重作用下，內膜會出現水腫現象，如果此時排出的卵子沒有受精，黃體就會慢慢萎縮，並且停止分泌雌激素和孕激素，從而導致子宮內膜中的血管收縮，繼而壞死、脫落，就形成了月經。

來月經喝什麼好

女性在經期身體是很虛弱的，所以一定要注意自己的飲食習慣，不要吃辛辣、生冷的食物，可以多喝姜棗紅糖水，紅糖、紅棗具有補血的作用，而生薑可以暖胃、暖宮，做法也很簡單，直接將洗干凈的生薑切片，然後和紅棗一起煮水，在裡面放入適量的紅糖即可，如果你平時經量比較大，來月經期間就不要喝，可以在月經前飲用。

其次山楂桂枝紅糖水也是很適合來月經女性飲用的，山楂具有健胃、消食、解肉膩的作用，而桂枝可以溫經、止痛，將山楂去核，和桂枝一起加入紅糖水中熬煮，在煮沸後再小火慢熬二十分鍾，即可飲用。

另外在經期還要調整自己的生活習慣，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠，可以適當進行運動，例如瑜伽、慢跑等，可以提高自身的免疫力，而且要勤換衛生巾，基本半小時就要換一個，以免時間長，滋生細菌，容易感染陰道炎。除此以外在經期是不可以同房的，主要是因為此時子宮處於開口狀態，如果同房，男性包皮溝里攜帶的細菌會隨著女性的陰道進入子宮內，從而引發子宮炎、盆腔炎等病症。

❺ 月經期間喝什麼排毒養顏茶最好,月經期喝什麼排毒最好

排毒養顏對女生來說比較的重要，很多的辦法都可以排毒養顏，比如說吃排毒養顏葯物，通過發汗也可以排毒養顏，經期的時候吃什麼可以排毒養顏?

月經期間喝什麼排毒養顏茶最好

菊花茶,菊花茶在我們身邊是一種非常常見的茶，它有著抗癌、美容養顏等諸多功效，是很適合女性朋友用來排毒的良方。這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。

桂花綠茶,材料：干桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。做法,將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。

山楂茶,材料：山楂10克。做法：首先將准備好的山楂清洗干凈，將裡面的核去掉。然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。功效：這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，對於美容排毒很有效果。

玫瑰+康乃馨+參花,用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨，2-3根參花沸水反復沖泡，可以調節體內的毒素，有利於排毒，能夠起到減肥瘦身的作用。檸檬茶,這款檸檬茶不僅能夠美白肌膚，還能夠排毒消脂、去油膩。注意：這款檸檬茶不能用開水

經期喝茶的危害

影響鐵的吸收月經期本身就需要流失一定量的血液，而鐵元素會隨著經血一同流失，而茶葉中的單寧會在腸道中與食物中的鐵相結合，產生不易吸收的復合物，令鐵再次遭到耗損，經期喝茶，尤其是濃茶，易引發缺鐵性貧血。加重經期不適由於在來例假時，神經分泌調節的改變，女性或多或少都會出現痛經，頭痛，腰酸，乳房脹痛，情緒煩躁之類的症狀，而在此時喝茶，對身體有害無益，會加重這些經期不適感，令痛經，頭痛等現象更加嚴重。加重便秘症狀來月經時，由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象，而茶葉中含有大量的鞣酸，可以抑制腸道正常蠕動，延長便便滯留在腸道的時間，加重便秘症狀。

❻ 月經期能喝桂花茶嗎經期能喝桂花茶嗎

經期是每個女人都要經歷的，一般28天一個周期。女人來月經期間容易出現各種不適，因此可以喝一起養生類的花茶來緩解不適症狀，那麼，月經期間可以喝桂花茶嗎？

經期能喝桂花茶嗎
桂花茶可以解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內毒素;香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神﹗ 經期是可以喝桂花茶的，女性朋友們可以放心喝，長期堅持喝還能起到減肥的作用。

經期喝桂花茶的好處
桂花香味濃厚而高雅、持久，無論窨制綠茶、紅茶、烏龍茶均能取得較好的窨花效果，是一種多適性茶用香花。 桂花除富於寓意和用作觀賞以外，還是窨制花茶，提煉芳香油和製造糖果、糕點的上等原料。茶葉用鮮桂花窨制後，既不失茶的塊味，又帶濃郁桂花香氣，飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的老年人飲用。 女性經期不宜飲用茶葉水指的是綠茶、烏龍。普洱之類，花茶和紅茶還是可以喝的，如溫性的紅棗茶、玫瑰花茶等，同樣桂花茶也是能飲用的。 

經期不能喝什麼茶 1、寒涼類葯茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等葯物均為寒涼之品，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經期宜溫熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述葯茶，不利於經血順利排出，可能引起痛經等問題。 2、活血類葯茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養心安神的作用;輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些葯茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。

❼ 生理期適合喝什麼茶

生理期適合喝紅糖薑茶，女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。它所含的鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、放鬆之效，鐵元素還能補充生理期的耗損。紅糖是用甘蔗汁直接煉制而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。

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胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。