體育課曬黑的少女怎麼美白
㈠ 軍訓曬黑了怎麼變白
軍訓曬黑了是不是急切想變白，學姐教你們幾個小妙招～我們可以通過防曬，補水，美白精華，還有內調等這些來達到變白的目的，下面學姐就一一道來～
1.防曬
軍訓曬黑了也別灰心，咱們只要後續做得好依然可以變白的哈哈。首先防曬必不可少，一定要堅持塗，只要出門就要塗防曬霜，因為紫外線無處不在。防曬能避免皮膚進一步被曬黑，物理防曬和化學防曬都不可少，物理防曬呢咱們就戴口罩戴帽子穿防曬衣，化學防曬呢就是防曬霜。防曬很重要，挑選防曬霜時，選擇spf50+的，身體防曬也不能落下！
2.補水
皮膚在曬後相對比較容易敏感，因此每晚要進行基礎補水面膜，只有補充了充足的水分才可以進行後續的步驟!補水可以鎮靜被曬得通紅的皮膚，給肌膚補足水分，與此同時黑色素細胞活躍度也會被降低，就可以進一步使用美白精華啦～
4.多吃西紅柿和檸檬
西紅柿可以美白，因為西紅柿裡面含有豐富的維生素C ，長期食用可以起到一定的美白效果，多吃生的西紅柿或西紅柿榨汁，一天一杯，這樣會淡化色斑，美白皮膚。不過西紅柿最好晚上食用哦，效果更佳～
同樣，檸檬中也含有豐富的維生素C，所以檸檬也是有美白功效的，檸檬美白有效的方法就是做檸檬面膜，可每晚使用檸檬面膜來敷臉。
好啦，變白的方法就分享到這里了，希望可以幫到大家～
㈡ 軍訓曬黑了怎麼快速變白
可以用美白精華和珍珠粉快速變白。
在上面兩種方法中，如果要從中挑選出我最想推薦的一個的話，我會選擇用珍珠粉，因為個人覺得它這個方法比較溫和一點，對我們皮膚的傷害性不會那麼得強，當然，這只是我的想法啦，具體選哪個，還是得看自己的選擇，不過要說的是，這兩個方法都挺有效的。
㈢ 軍訓曬黑怎麼快速變白
軍訓是每個入學新生最害怕的事情，所謂一白遮百丑，軍訓中嚴厲的軍姿讓皮膚不得不直面陽光，曬黑就成了避免不了的事情。軍訓曬黑了怎麼快速變白?下面是我帶來的軍訓曬黑怎麼快速變白，希望對你有幫助。
其實用牛奶就可以輕松白回來。牛奶中含有豐富的維他命以及礦物質成分，是天然的美白保濕劑，且由於牛奶中含有大量的脂溶性物質，所以皮膚對其很好吸收。
做法： 將20ml牛奶放置在冰箱中冷藏半小時，把化妝棉浸泡在冰牛奶中，先用溫水把臉部污垢去除，再將沾滿牛奶的化妝棉敷在臉上，15分鍾後用清水洗凈，堅持一個星期，軍訓曬黑了就可快速白回來。
軍訓曬黑了用珍珠粉快速變白
軍訓曬黑了可以用珍珠粉快速變白，珍珠粉之所以可以美白是因為珍珠粉內含有18種氨基酸、21種微量元素，這些微量元素不僅可以促進SOD增加從而達到美白的效果，而且還能抑制過氧化值的增加達到淡斑的效果，所以珍珠粉能夠使軍訓曬黑的皮膚快速白回來。
做法： 准備適量的珍珠粉，然後加入2顆碾碎的維生素E，用少量的水調和，將其調成糊狀。將珍珠粉與維生素E攪拌均勻後，將其均勻的敷在潔面後的臉上，20分鍾後用溫水洗凈即可。堅持做一個星期，軍訓曬黑的皮膚就能快速白回來。
軍訓曬黑了用白醋快速變白
軍訓曬黑了用白醋快速變白，白醋的酸性較強，利用白醋的酸性可以達到潤滑角質、恢復皮膚光澤和彈性、增加皮膚細胞的水分和營養、清潔皮膚殺滅皮膚表層細菌等功效。白醋洗臉需要注意水與白醋的比例，每次洗臉的時候一盆清水內加入一瓷勺白醋，白醋過多會使皮膚角質層變薄，早晚用白醋洗臉，半個月使軍訓曬黑的皮膚快速白回來。
軍訓曬黑了保證充足的睡眠快速變白
軍訓曬黑了需要保證充足的睡眠才能快速變白，優質的睡眠是一個很好的美容方法。盡管開學大家同住一個宿舍，難免晚上會有很多話題聊會一起分享很多開心的事情，但是一定要確保11點之前睡覺，11點開始，身體各部位開始進入排毒的階段，11點肝臟首先進入排毒階段，肝臟素不排除，臉部膚色就會顯得非常暗淡以及蠟黃，從而達不到美白效果。
軍訓曬黑了美白精華敷臉快速變白
軍訓曬黑了可以用美白精華液敷臉快速變白，在軍訓過後，在面膜碗中加入爽膚水，在這里推薦使用玫瑰爽膚水，然後加入幾滴美白精華液，待壓縮面膜完全吸收後將其敷在臉部，再使用保鮮膜覆蓋在臉部，因為精華液中含有的微量元素以及膠原蛋白讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，並在敷完面膜後讓後續的面部護理更好的將養分吸收，使用保鮮膜讓面膜與臉部皮膚更加服帖，讓皮膚能快速吸收精華液的成分。但是，這個方法只能敷10分鍾，如果長時間不取下面膜容易造成皮膚缺氧的情況，這樣會使效果適得其反，造成皮膚水分大量流失。
軍訓曬黑了使用檸檬快速變白
軍訓曬黑了使用檸檬能快速變白，這是因為檸檬中含有水溶性維生素，即我們日常所說的維生素C，維生素C具有抗氧化、抗衰老、促進膠原合成，檸檬中的維生素C其實並不多，每100克檸檬僅含有22mg維生素C，但是檸檬中富含的有機酸可以保護維生素C不被破壞，因此維生素C在檸檬上的效果更為突出。
做法： 取半個檸檬、半個橙子、2瓷勺脫脂奶粉以及清水兩勺。把准備好的檸檬和橙子的'水分用手擠壓到面膜碗中，加入兩勺清水進行稀釋，最後再加入2勺脫脂奶粉將其調成糊狀。在潔面後，將面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗干凈，連續一周使用此方法即可使軍訓曬黑的皮膚快速變白。
軍訓曬黑了使用香蕉面膜快速變白
香蕉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素，能夠快速皮膚中的黑色素，香蕉做面膜需要中需要用的蜂蜜，較為厚重並不適合油性皮膚，因此油性皮膚慎用。
做法： 將半根香蕉放入面膜碗中稻穗，將其搗成香蕉泥後，加入一勺蜂蜜和橄欖油，再加入適量的麵粉將其攪拌均勻。在潔面後，將香蕉均勻的敷在臉上，20分鍾後冷水洗凈即可，連續一個星期即可使軍訓曬黑的皮膚快速變白。
軍訓曬黑了多補充維生素C食物快速變白
軍訓曬黑了不僅需要做面膜或者使用各種美白的偏方，還要及時補充維生素C的食物，因為維生素可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，擊退已有的黑色素。軍訓曬黑多吃維生素C多的食物可以快速變白。
含維生素多的食物： 獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠蘿、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子等。
軍訓曬黑了多吃熟番茄快速變白
軍訓曬黑了可以多吃熟番茄快速變白，這是因為煮熟後的番茄內含有大量的番茄紅素，番茄紅素中含有豐富的維生素C、維生素B以及維生素E等多種維生素，對皮膚具有超強的抗氧化作用，增強皮膚的免疫能力外，還能防止黑色素在皮膚內沉澱，導致皮膚變黑。番茄紅素能夠幫助趕走皮膚的自由基，從而使皮膚變得白皙透徹。
提示： 軍訓曬黑後，需要注意少吃甜食、肉類等酸性的食物，這是因為酸性食物會影響體內的維生素B的代謝，從而引起臉上長痘痘以及黑頭。如果在軍訓後吃熟番茄的同時還在吃酸性的食物，就不要詢問軍訓曬黑了怎麼快速變白，因為再好的食物沒有輔助做法幫助，也是徒勞。
㈣ 軍訓曬黑了 有什麼迅速美白的方法
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉. 5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。 6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。 7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。 8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 10.白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用. 11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。 12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。 13、雪肌精連敷一周，想不白都不行 14、曬後用酸奶敷臉挺好的. 15、推薦兩款面膜 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水 蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。 18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。 方法二 皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！ 1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！ 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。 此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。 另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。 [我通常知道今天不得不挨曬前,會吃些像西紅柿,木瓜,奇異果,胡蘿卜之類的水果,蔬菜] 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。 3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。 5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。 方法三 對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。 一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。 四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。 五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。 六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。 七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。 八、中葯方 白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。 九、中葯外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。 十、鍛煉 實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。 方法四: 下面還有兩種方法,我覺得特別有效,大家可以試試 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鍾後洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤. 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按5:1混合, 常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔凈光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效). [如果發現已曬黑,想修復的話補水很重要哦]
採納哦
㈤ 軍訓曬黑後如何變白
導語：軍訓是持續日光的暴曬，妹子們在為期7天的軍訓，皮膚長時間接觸強烈紫外線，皮膚分泌黑色素保護皮膚不被灼傷等，因此軍訓後皮膚會變得很黑，那軍訓曬黑後如何變白呢?下面就隨我一起去看看吧!
軍訓曬黑後如何變白
1.軍訓曬黑可用鹽醋白回來
油性皮膚的妹子可以用鹽醋擦洗的方法快速白回來，因為鹽醋具有去角質的功效，油性皮膚的妹子皮膚油脂分泌旺盛，臉上油脂的沉積加上太陽的暴曬導致皮膚的變黑，可以使用鹽醋白回來。
具體做法：將水：白醋：鹽以9:3:1的比例混合調和，將毛巾放入潤濕擦拭皮膚，早晚各一次，連續一個星期皮膚就能夠快速白回來。
2.軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來
軍訓曬黑可用絲瓜檸檬白回來，這是因為絲瓜水中含有大量的天然保濕因子，不黏膩的保濕成分能夠有效舒緩緊綳乾燥的皮膚。軍訓過後的皮膚由於太陽的直射會導致皮膚水分的加劇流失，皮膚就會呈現乾燥緊綳的現象，皮膚乾燥將很難進行美白的工作。而檸檬中含有豐富的維生素C，是皮膚美白的不二選擇。
做法：將檸檬洗干凈以後，切一半檸檬。將半個檸檬連皮一起切成塊狀，然後放入榨汁機中榨成汁，最後加入適量絲瓜水將其調和，用壓縮面膜充分吸收絲瓜檸檬面膜水，最後將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用清水洗干凈，連續一個星期就能達到美白的效果。
3.軍訓曬黑了用香蕉面膜白回來
軍訓曬黑了可以用香蕉面膜白回來，這是因為香蕉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素，能夠有效擊退皮膚上的黑色素。由於該款面膜中會用到蜂蜜，並不適合油性皮膚的`妹子，油性皮膚的妹子可以將該款面膜中運用到的凳面替換成脫脂牛奶，否則會加重臉上油脂分泌。
做法：將半根香蕉放入面膜碗中，將其搗成香蕉泥，然後加入一勺橄欖油和一勺蜂蜜，再加入適量的麵粉，將其攪拌成均勻的泥狀。在潔面後，將香蕉面膜均勻的敷在臉上，20分鍾後用冷水洗干凈就可以了，連續使用一個星期的香蕉面膜即可達到美白的效果。
4.軍訓曬黑了用甜橙精油白回來
軍訓曬黑了用甜橙精油白回來，這是因為甜橙精油中含有豐富的維生素C，其含量比新鮮的檸檬要高出很多倍。在泡澡的時候可以在浴缸內滴入5滴甜橙精油，泡澡不但能舒緩疲勞，還能在泡澡的過程中達到全身美白的效果。
軍訓曬黑了多吃含維生素C多的食物
軍訓曬黑了可多吃含維生素C多的食物，這是因為維生素C可以一直絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。另外，維生素C還能夠加速黑色素的還原。因此，軍訓曬傷了多吃含維生素C的食物可白回來。
含維生素C較多的日常食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子。
軍訓美白小貼士：
1.軍訓防曬黑必用防曬霜
軍訓的時候必須擦防曬霜，防曬霜一定要在出門之前的半個小時塗抹才能夠達到全面的防曬效果，簡單的出門前5分鍾塗防曬霜是不達到防曬效果的。因為防曬霜一般是化學防曬，在出門半小時塗抹防曬霜有助皮膚對防曬霜內防曬成分的吸收，這樣防曬霜才能進入到皮膚的表皮層，從而不會因為出汗等原因被沖洗掉。
2.軍訓防曬黑需在陰涼處休息
軍訓防曬黑須在陰涼處休息，雖然說軍訓時塗抹的防曬霜，那個不能因為塗抹防曬霜而肆意在太陽下待太久。隨身攜帶防曬霜或者防曬噴霧，在休息的一定要記得補塗防曬霜，這樣能夠防止皮膚被曬黑。
㈥ 我是一名學生，因軍訓曬黑了，請問軍訓過後如何把皮膚變白
首先可以用防曬霜，防止軍訓之後繼續黑，用碧柔妮維雅什麼的不錯價格也不低，SP30++就夠日常生活了。然後如果曬傷的皮膚紅了可以用蘆薈膠抹抹鎮靜防止變黑。已經變黑的就用美白面膜，身體的話就用身體乳。吃些含薏仁綠豆的可以美白。望採納！！= =畢竟純手打
㈦ 我天生皮膚很白，但是最近上體育課被曬黑了。我能再變白嗎但我每周三節體育課都得曬太陽，怎麼辦
天生白的人很容易變回來的，以後再上體育課，可以在裸露的地方塗防曬霜，平時出門，也做好防曬措施，晚上可以做下美白補水的面膜，一段時間就恢復了。
㈧ 軍訓被曬黑後怎麼快速變白
吃番茄，因為番茄紅素中有很多維生素C、維生素B以及維生素E等多種維生素，這些維生素對皮膚有抗氧化作用，能增強皮膚的免疫能力，還能防止黑色素在皮膚內沉澱，導致皮膚變黑，而且番茄紅素能夠幫助趕走皮膚的自由基，從而使皮膚變得白皙透徹。
㈨ 軍訓曬黑後怎麼美白
導語：軍訓期間沒有做好防曬工作就會非常容易變黑，那軍訓曬黑後應該怎麼美白呢?下面我為大家分享一些軍訓曬黑美白的方法，希望可以幫助大家!
用補水面膜做深層護理
日曬後，肌膚表皮細胞會受到肯定程度的損傷，出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度。當紅腫、疼痛退卻之後，能明顯感覺到肌膚變得乾燥、粗糙，嚴重的甚至出現蛻皮現象。此時千萬不可以使用去角質 產品，而應當把護膚重點放在補水上面，漸漸調理肌膚的新陳代謝。
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。
效果：嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，讓肌膚重現美白。
黃瓜蛋清珍珠粉面膜
材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個
方法步驟：
1、事先將黃瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜時將黃瓜用榨汁機攪碎成糊狀，再加入雞蛋清攪勻即可。
2、做好後將面膜均勻塗抹在臉部，等待15~20分鍾後洗凈即可。
功效：黃瓜富含多種營養物質，可直接補充皮膚因曬所失去的'大量水分，增強皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質，可以幫助修復受損皮膚，達到美白效果。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄2個、珍珠粉適量、蜂蜜適量
方法步驟：
1、根據自身情況選擇番茄數量，然後洗凈去皮後切成小塊。
2、放入干凈的碗中搗成泥狀，加入適量的蜂蜜和珍珠粉調勻敷於臉部，20分鍾後用清水洗凈即可。
3、最好是先將番茄冷藏可達到更好的冰涼效果。
功效：番茄富含番茄紅素及大量水分，能促進肌膚吸收水分和修復受損肌膚，達到美白效果。
自製西瓜皮面膜
材料：西瓜皮適量、珍珠粉、蜂蜜適量
方法步驟：
1、將西瓜皮外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮冷藏後榨汁，與蜂蜜混合攪拌均勻即可。
2、使用時直接將面膜塗抹在臉部，等待15-20分鍾後洗凈即可。
功效：西瓜皮中同樣富含有大量水分，能夠幫助面部補充水分，並達到快速降溫美白的效果。