百香果和什麼搭配能美白

① 百香果榨汁配什麼水果好喝，這6種搭配方法可美白養顏

百香果，學名雞蛋果，生長在熱帶和亞熱帶地區，一般6月開花，11月結果。百花果的果分為紫和黃兩類，一般呈圓形，獼猴桃大小，跟多人見過但不認識。這種水果味道酸甜，直接食用，很多人難以下咽。其營養豐富，可以和多種水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什麼水果好喝，有什麼功效。

一、百香果配檸檬

結語：以上幾種水果和百香果搭配榨汁都比較好喝，大家可以選擇一種自己喜歡的口味做來飲用。

② 百香果泡水可以美白嗎_怎麼泡有效

一般情況下是，百香果泡水是可以美白的。百香果裡面含有多種你給維生素，可以有效淡化黑色素，起到美白肌膚的效果。下面是我為大家精心挑選的百香果泡水可以美白，希望對大家有所幫助。

百香果泡水可以美白

喝百香果泡水有美白的作用。

百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種美白物質，它能淡化皮膚中的黑色素，將體內多餘的色素排出體外，改善皮膚的暗淡無光，使皮膚變得白皙。

百香果泡水美白效果好

雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。

蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。

百香果泡水對皮膚的好處

1、百香果中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以將體內存留的毒素排出體外，進而改善皮膚暗黃的現象。

2、百香果中含有一些抗氧化的物質，這些物質可以有效的防止皺紋的提早生成，有延緩皮膚衰老的作用。

3、長期面對電腦會有輻射，對皮膚有一定的傷害，而百香果中含有的超氧化物歧化酶，有抗輻射的作用，進而可以保護皮膚免受傷害。

百香果泡水能多喝嗎

百香果泡水不能多喝。

雖然百香果泡水喝對皮膚有很多好處，但是百香果比較酸，喝多了可能會損傷牙齒，還會使體內胃酸含量增多，有可能出現吞酸、反胃、吐酸水的情況。

另外百香果含有的纖維含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適，出現腹瀉的情況。

美白皮膚的方法

美白習慣一：防曬是首要

不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

美白習慣二：美白要全年

美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，

即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。

美白習慣三：維生素至關重要

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

美白習慣四：按摩為肌膚充電

真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

美白習慣五：保濕讓肌膚暢飲

結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

美白習慣六：精油喚醒肌膚

羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

美白習慣七：潔膚是美白基礎

每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

美白習慣八：通絡活血中葯改善循環

具有美白作用的葯材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中葯，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。

美白習慣九：快樂心情獲得美白信念

③ 百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎？百香果和檸檬都是夏天最受歡迎的單品之一，當然它們也是最佳搭配，百香果加檸檬的味道非常棒，口感酸甜。下面就讓我帶你去看看百香果和檸檬可以一起泡喝嗎。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎1

百香果水好還是檸檬水好

看個人選擇。

1、百香果有多種水果的香氣，檸檬含檸檬酸而有檸檬獨有的清香，百香果泡水是都會把一顆新鮮百香果從中間切開，用小勺直接挖石裡面的果肉和果汁，一般一顆泡完一杯水，即方便又簡單；而那麼需要買一顆切片泡水，通常一杯檸檬水需要2~3片檸檬片即可，新鮮切開的檸檬不方便保存。

2、百香果和檸檬都富含豐富的維生素C，雖然百香果的維生素C含量高於檸檬，但是對於日常補充來說都已經足夠了，維生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮膚色素沉著，並把皮下積聚的色素粒子分解，適宜女性及處於發育階段的人群食用。

3、百香果中含有豐富維生素A，維生素A人體視神經細胞的重要成分，也是維持人類視網膜功能穩定的營養物質，吸收這種物質後能緩解眼睛疲勞，還能預防視力下降。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果可以和檸檬一起泡水喝。

百香果和檸檬中富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，搭配一起飲用酸甜可口，每天適當喝一點，可以延緩皮膚色素沉著，進而美白皮膚，抵抗衰老；飯後適當的喝一點百香果檸檬泡水，可以促進胃液的分泌，弱酸環境可促進鐵的吸收，進而預防缺鈣和缺鐵性貧血。

檸檬泡水用冷水還是熱水

60~70攝氏度的水比較適宜。

水溫太低檸檬的香味不容易揮發出來，水溫太高檸檬中的苦味物質隨熱水一起溶出來影響口感，水溫太高還會導致維生素C的失活，因此，泡檸檬的水溫一般在60~70C比較合適。

經常檸檬片泡水喝有什麼副作用

檸檬的酸性較強，經常食用會損傷胃粘膜，造成反酸、反胃等不適症狀，酸性太強還會腐蝕牙齒，導致牙釉質出現損傷孔，而且牙釉質一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經暴露，使牙齒過敏，所以喝檸檬水要適量，尤其則泡水時一定要淡。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎2

1、百香果和檸檬是可以一起吃的。

這兩種水果都是酸的，最好加點蜜糖，水果的維生素C是比較豐富，有美容養顏，排毒的功效，減肥。

2、百香果檸檬水

食材：百香果半個，檸檬兩片，蜂蜜20g，溫水300ml。

做法：

1、准備好蜂蜜、百香果和檸檬。

2、檸檬切片。

3、百香果從中間切開。

4、檸檬片放入杯中，將百香果的果肉放入杯子中，加入蜂蜜。

5、用溫水調開，攪拌均勻准備開喝。

檸檬不能和什麼一起吃

1、檸檬不宜和海味一起吃

海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的`蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

2、檸檬不宜和牛奶一起吃

與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。因為檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石。此外，維C含量豐富的水果都盡量不要和奶製品共食。

3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃

因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。

④ 百香果怎麼泡水美白效果好 百香果泡水的注意事項

1、雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。

2、蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。

3、百香果泡水不能多喝。雖然百香果泡水喝對皮膚有很多好處，但是百香果比較酸，喝多了可能會損傷牙齒，還會使體內胃酸含量增多，有可能出現吞酸、反胃、吐酸水的情況。另外百香果含有的纖維含量也比較豐富，吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適，出現腹瀉的情況。

⑤ 百香果和蜂蜜一起沖水喝是什麼功效

1、常食用百香果及其加工品，對人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。

2、百香果加蜂蜜一起沖水喝可以養顏，美容。

3、不僅可以養顏美容，還可以補充維生素c百香果含有豐富的維生素c，還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，對於身體有很好的微量元素補充有很好的效果。

(5)百香果和什麼搭配能美白擴展閱讀：

百香果含有有機酸、胡蘿卜素、生物鹼、黃銅等上百種人體需要的有益成分。百香果內的果酸和膳食纖維可以作用消化系統，如果有胃脹、便秘等問題，都有不錯效果。蜂蜜有特別好的潤腸通便效果，蜂蜜跟百香果兩者結合，對於消化系統作用明顯。每100克的蜂蜜只含294大卡的熱量，其所含的熱量遠遠比其他的糖類要低得多。

⑥ 百香果美白功效的禁忌和正確吃法 你了解了嗎

1、百香果的食用禁忌：禁忌人群，百香果屬於涼性食物，所以嬰兒、陽虛、痰濕體質的人都不適合吃百香果，會加重體內的濕寒之氣。

2、食用適量，食用百香果不要過量，每天兩三個就足夠了。百香果的纖維含量高，吃太多不容易消化。

3、搭配禁忌，百香果本身的酸性比較重，它不適合於其他的酸味水果一起吃，為導致腸胃分泌過多胃酸產生不適。比如酸棗、無花果都要分開吃。

4、百香果的正確吃法：百香果泡水，百香果的果肉泡水是最簡單的吃法，冷藏後酸味不會那種重。它的籽也是可以一起吃的，不過要注意不要放太多的蜂蜜，會攝入太多的糖分。

5、百香果果醬，百香果長時間存儲可以做成果醬，想吃的時候隨時挖上一勺非常方便。百香果挖出果肉和雪梨、冰糖攪拌冷藏，半天後倒入鍋中加熱，水果融合變得粘稠，將表面的泡沫撈掉。變涼後再次罐裝冷藏。

6、百香果磅蛋糕，百香果放入磅蛋糕有酸甜味道，吃起來口感豐富。融化黃油打發出紋理，放入乳酪、百香果、牛奶、麵粉、雞蛋，攪拌均勻後放入烤箱加熱一個小時。芝士磅蛋糕取出切片口感柔和，奶香十足。

⑦ 百香果和蘋果一起榨汁營養好 美容養顏又增強免疫力

百香果是一種很有營養的水果，它可以和任何水果搭配食用，不僅不影響營養的吸收還可以更好地該生他的味道。百香果和蘋果一起榨汁也是一種很好的方法,不僅僅營養效果翻倍，還可以有美容養顏和增強免疫力的和健胃消食的功效。

一、百香果和蘋果榨汁營養好

原材料：百香果、蘋果，蜂蜜

製作方法：

(1)將百香果和蘋果分別洗凈備用;

(2)百香果切開取出果肉，蘋果去皮切成小塊;

(3)將百香果肉和蘋果塊放入榨汁機之中;

(4)倒入適量的水，打開榨汁機的開關進行榨汁;

(5)根據需要將百香果和蘋果打成你需要的濃稠度;

(6)倒入杯中，加上蜂蜜調味之後，即可飲用

百香果是一種香氣四溢的水果，吃起來也是營養十足。但是因為它稍微帶有酸澀的感覺，所以百香果泡水喝的時候會加一些別的料在裡面。百香果泡水除了加蜂蜜之外，還可以加上蘋果。百香果和蘋果榨汁不僅僅口感會中和很多，還很有營養。

百香果和蘋果一起榨汁喝，對人的身體是非常好的。百香果和蘋果的營養都很豐富，蘋果被譽為水果之王，常吃水果本身就會有利於身體健康。再加上蘋果性溫，也可以緩解百香果這種涼性水果帶來的寒性，進行中和之後真的非常健康又有營養。

二、百香果和蘋果榨汁的功效

1、美容養顏

不管是百香果還是蘋果，都有著很好的養顏美容功效，兩者榨汁一起喝的情況，其美容養顏功效其實已經翻倍了。蘋果豐富的維生素和膳食纖維會讓我們的皮膚變得紅潤又有光澤。百香果裡面的維生素C和SOD酶又可以清除我們體內多餘的自由基，有這養顏和抗衰老功效。

2、健胃消食

百香果和蘋果之中都含有膳食纖維，是可以起到促進消化，增強腸胃蠕動的功效。另外因為百香果和蘋果都是略帶酸味，可以加強胃酸的產生，會讓我們有食慾增強的感覺。

3、增強免疫力

百香果和蘋果榨汁不僅僅可以加強營養，還能夠有增強人體免疫力，讓我們更加健康的功效。百香果豐富的氨基酸和蛋白質含量都很高，會大大增強人們的免疫力。而蘋果更有“一天一個蘋鬼，疾病遠離我”的響亮口號。

4、舒緩心情

百香果是以它的芳香氣息聞名世界的，蘋果也是有著很清甜的香味，不管是哪一種香味都有著舒緩心情的作用。蘋果的果香味有著消除壓抑，緩解抑鬱的症狀。百香果也有著舒緩心緒，安神靜氣的功效。一是你感覺煩躁不堪，或是失眠暴躁的情況，都可以喝百香果和蘋果榨汁。

三、百香果蘋果汁禁忌

1、空腹忌飲

百香果蘋果汁是不可以空腹飲用的，要是你在空腹狀態下喝了百香果蘋果汁的話，是會有反胃的感覺的。人在空腹的時候，身體本身就會增加分泌有些胃酸。但是，百香果本身就是一種可以促進胃酸分泌的水果。喝了之後，勢必會引起腸胃不適。

1、忌天天喝

雖然每天吃蘋果對我們的身體比較好，但是加上了百香果之後就不可以天天吃了。因為百香果味道偏酸澀，要是每天吃的話，長期之後勢必會傷害腸胃，嚴重的甚至會促成腸胃病。

結語： 通過上文的介紹，相信大家已經了解蘋果和百香果一起榨汁對身體的益處了。但是因為百香果太過於酸澀的問題，我們還是不要天天喝和空腹飲用。

⑧ 百香果加蜂蜜的功效與作用有哪些呢

百香果加蜂蜜是現在非常流行的一種喝法，酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感非常的棒，而且百香果裡面豐富的維生素c成分還能幫助女性美容養顏。那麼百香果加蜂蜜的功效與作用有哪些呢？

百香果蜂蜜茶的做法

材料：百香果1顆、檸檬2片、蜂蜜1勺；純凈水適量

1、准備所有材料；

2、百香果果肉挖出放入杯內，放入蜂蜜；

3、倒入純凈水和檸檬；

4、百香果非常容易壞，所以為了長時間保存，可以把果肉挖出，放入密封盒，冰箱冷凍保存。

小貼士：不喜歡酸的同學可以蜂蜜稍微多放些，味道很好喝。

⑨ 百香果有什麼功效

百香果是近幾年的明星水果，口感酸爽，果肉奇特，深受大眾喜愛。

百香果原產巴西，俗稱「巴西果」、「雞蛋果」，因其果汁營養豐富，氣味特別芳香，可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、石榴等眾多水果的香味而被舉為「百香果」，又有 「果汁之王」的美稱。百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素，還有豐富的鈣、磷、鐵等物質及微量元素，所以百香果具有極高的營養價值和 養生 價值。

1. 百香果能治咽喉病

百香果本身具有化痰止咳的葯用價值，可以將果肉放在開水當中沖泡，等開水放置常溫之後，加入蜂蜜，避免高溫破壞了蜂蜜的營養。這樣既好喝，又能清喉潤肺。

2. 百香果能增強免疫力

百香果富含人體所需豐富的維生素以及氨基酸，常吃百香果可以提高人體免疫力，病痛都減少很多。

3. 百香果能美白抗衰老

百香果含有大量的維生素C，很多人都知道維生素C是養顏聖品！能讓人體皮膚變白嫩，而且具有一定的抗衰老作用。多吃百香果可以讓人外貌看起來更年輕。

4. 百香果能保護腸胃

有些人腸胃不好，對於一些生冷食品都不能吃。這樣小方建議你可將百香果果肉加溫水打成果汁，經常喝一杯，對於腸胃有積極的保護作用。

5. 百香果有助於降血壓

高血壓患者可多吃百香果，裡面所含有的膳食纖維，和檸檬汁混合一起溫水沖泡喝，對於降低血壓有很好效果。

6. 百香果能預防多種癌症

百香果是天然的防癌佳品，對於大腸癌等多種癌症具有良好的預防作用。常吃百香果，人體患癌機率將會大大降低！

7. 百香果能醒酒

工作的人少不了工作應酬。這些人日常可以准備百香果肉+香蕉+牛奶打碎混合的果汁，在喝酒之後喝一杯，這樣可以起到很好的醒酒效果。

8. 百香果有助睡眠

睡前吃些百香果可以讓你更容易入睡，因為百香果具有天然的安神靜氣作用，更是天然的鎮靜劑，對於失眠人士不妨可以嘗試多吃百香果。

百香果，原產於南美州，名為西番蓮，因為果肉具有香蕉、荔枝、檸檬、芒果等十多種水果香味，所以又被叫做百香果，被評為「果汁之王」，味道酸甜。

百香果具有多種食用方法：

1.可直接食用，切開後可食用勺類挖出果肉直接吃，百香果的籽和肉很難分開，所以乾脆嚼著吃下去；

2.做成果汁，將百香果切開，將果肉取出放入杯里，加入水和少量白糖、蜂蜜等進行攪拌，就調配出一杯營養果汁了；

3.百香果皮可用來泡酒或者泡茶來飲；

4.將百香果洗凈後放高湯中可以起到提味作用。

百香果的功效

1.百香果里有機酸、氨基酸、礦物質、素、生物鹼等160多種人體必需有益成分，保健以及葯用價值非常高；

2、果汁里的165種化合物，所以使其散發特殊香味。經常食用可起到提神、生津、止渴、醒腦、化痰、止咳、增強免疫力、緩解疲勞、養顏、防止衰老等功效；

3.百香果里的果酸、可食纖維，有利消化，起到治療食慾差、胃脹、便秘的作用；

4.晚上經常起夜尿頻的人，多食用百香果，會有效減少起床次數，有滋陰補腎功效；

5.百香果根、莖、葉部都可入葯，起到消炎止痛、活血降脂、降壓、抗高血壓等功效；

6.百香果能夠抑制有害微生物於消化道內生長；

7.百香果能夠造成胃部有飽腹感，從而減少余熱量攝入，且有吸附膽固醇、膽汁類功效，減少對脂肪吸收。長時間期食用可塑造優美體形。

近幾年這種水果非常火！從拉美風行至亞洲，被稱為「水果葯王」！百香果是熱帶水果，最開始價格還挺貴，沒想到近幾年一轉眼到了生吃、泡水、榨汁都不心疼的地步...

百香果的營養價值

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素， 養生 價值極高。

可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。

1個百香果維生素C含量 8個橙子 8個蘋果

1個百香果維生素E含量 15個橙子=10個蘋果

百香果的功效

1、保健

可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。

2、消炎

可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。

3、增強免疫力

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益 健康 的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。

4、排毒養顏

百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。

5、降血壓

百香果里的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。

6、治失眠

百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。

7、提神醒酒

把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。

百香果的吃法

1、直接吃

用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。

2、榨汁

榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

3、泡茶

將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鍾。

4、高湯提味

將整個果子洗凈後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

說到百香果泡水 ，外面很多飲品含有各種的有害 健康 的添加劑，既不能夠解渴還喝著不 健康 ，那不如自己在家動手製作飲品。下面這幾種飲料和百香果的組合搭配，絕對讓你停不下來！

生活水平的提高，朋友們也逐漸的接觸到了越來越多的水果種類，百香果近幾年闖入了大家的視野。之前只是在蛋糕店或者是飯店，才可以喝到這樣的飲料。到目前只要隨便進入超市就可以買到百香果，回家可以自製飲料。其營養成分豐富，口感酸甜，非常受朋友們的喜愛。

其中天然的活性成分類黃酮更是能夠減輕煩躁和緩解壓力的作用，是辦公室朋友們的最愛。同時百香果具有排毒養顏，促進代謝，清腸健胃，消炎的功效。其味道甘酸，可以生津止渴。富含的氨基酸有助於受損組織細胞的恢復。經常喝百香果可以治療咽乾和聲音沙啞。其所含有的超纖維能夠促進排泄，緩解便秘的症狀。也可以凈化機體，避免有害物質在體內沉澱，從而達到了改善皮膚和美容養顏的效果。因為百香果的味道極好，所含有的豐富香氛成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠的作用。

有時在工作中忙得昏天暗地，喝一杯百香果飲料具有提神的作用，並且它可以參與體內的代謝過程，防止精神抑鬱，所以工作和精神壓力大的人們要經常使用哦。百香果當中的番茄紅素能清除自由基，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力和延緩衰老的作用。

百香果的吃法眾多，可以直接切開，用勺子挖果肉直接使用，感受著牙齒咬著百香果籽的感覺，增加口感，但是這樣飲用比較酸，可以將百香果肉挖出加入蜂蜜裝進玻璃瓶密封放進冰箱當中，吃的時候舀出加入適量的溫開水，泡一杯芳香四溢酸甜可口的百香果飲料，外出時，一杯自製的飲料口感好，而且還 健康 有營養，非常的不錯，這也是許多家庭常用的方法。現在也有將百香果加入酸奶，餅干，蛋糕中的做法，味道也是極其鮮美的。雖然百香果味道極其鮮美，但切不可過多的食用，這樣容易產生胃痛腹瀉的狀況。

大家好我是老王，百香果有什麼作用？我的回答是：百香果又稱西番蓮，果皮厚，果肉鮮嫩多汁，子粒較多。百香果中含有多重氨基酸，豐富的蛋白質，維生素和多種微量元素。百香果味道酸甜，其中酸大於甜，不能吃酸味食物的人很不喜歡吃。百香果最簡單的吃法就是和蜂蜜水一起吃。這樣可以有效的減少百香果的酸味。

1.百香果味甘酸，性平。適合大多數人食用。順便和大家說一下，食材的要用價值怎麼看，先說什麼是食物的味，簡單理解就是食物本身的味道，酸，甜，苦，辣。其中就甜味再葯用價值里會寫成甘。其他的都不變。再說食物的性，是指食物性質，屬性。其中包含熱，溫，涼，寒，平。食物的性質對於食用人來說非常重要。

2.比如熱性食物桂圓，如果是體熱容易上火的人就不能食用，比如溫性食物板栗，體熱容易上火的人可以食用，但是不能吃太多。比如性涼的食物苦瓜，體熱容易上火的人可以多食，可以慢慢改善體熱容易上火的症狀。比如性寒的食物，大多數海鮮，瓜類都屬於性寒的食物，體熱容易上火的人可以食用，但是脾胃虛寒的人就不能食用。個人的體質是什麼樣的大家可以自行判斷，如果體熱經常上火，肝火，肺火，胃火較大，便秘，口舌生瘡，目赤就在平時多吃一些性寒涼的食物。如果脾胃虛寒，畏寒肢冷，大便糖稀可以在平時多吃一些，溫熱性的食物。最後就是性平的食物，這種食物體熱，體寒都可以食用。

3.百香果就屬於性平的水果，適合大多數人食用，由於百香果中含有大量的維生素C，吃的時候最好不要與牛奶這類含鈣高的食物一起食用。因為維生素C可以使牛奶鈣化結塊，經常食用會引起結石。

老王 美食 坊，日常 美食 傳播者。

百香果學名叫做西番蓮，在我國兩廣地區、福建、台灣等地區很常見。近幾年來百香果被炒的很火，不是因為它好吃，大家也是奔著繼「獼猴桃、榴槤、牛油果等外」又被稱為水果之王的名頭而來。

從營養成分上分析，百香果營養素含量豐富，除了維生素C外，礦物質含量也不差，最重要的是它含有豐富的生物活性物質，包括黃酮類如芹菜素、木犀草素、異葒草素、槲皮黃酮等。這些生物活性物質具有很好的抗炎作用，抗氧化功能。所以很多人吃百香果也是希望能夠幫助抗衰老、美白。

所以百香果作為水果測一種，具有諸多的營養價值，但是食物畢竟是食物，要想通過它治療某些疾病或者達到「美白」立竿見影的效果，就不太可能了。

百香果的吃法有很多，直接切開吃裡面的果汁和果籽，但是實在太酸，像我這種怕酸的人沒辦法吃下去。

但是如果用百香果汁泡水喝，味道不錯，可以借用某平台上大火方法准備一罐「百香果蜂蜜檸檬茶」，每天舀幾勺泡水喝。

方法：百香果的切開，取出裡面的汁水和果籽，准備一點檸檬片，一點蜂蜜。

准備一個可以封口的玻璃罐，放一層百香果果汁，一層檸檬然後加一層蜂蜜，如此反復，知道把玻璃罐裝滿，放冰箱冷藏。想喝時，舀出兩勺，加水沖泡，酸甜可口，比外面售賣的果汁強多了。

百香果受到了大多數人的喜愛，產於巴西，是種熱帶水果， 含有維生素、蛋白質、鈣等豐富的營養元素 ，酸酸甜甜的口感，可有很多簡單的做法。

常吃也是對身體有好處: 食用後能增進食慾，增加消化腺分泌物質，有助消化。活血強身、消除疲勞，美容養顏，愛漂亮的女生要多吃哦！還有一點，胃不好和患有消化疾病的禁吃，以防胃酸過多，過敏也不能吃的 。

前幾天，被口腔潰瘍折磨得不想吃飯的我，在家裡頭找到了幾個被遺忘了的，皮都已經干皺了的百香果，還好裡面的果肉完好，堅持喝了幾天的百香果蜂蜜水以後，我的口腔潰瘍終於痊癒了。

百香果以前在網路不發達的時代，北方人真的沒怎麼見過，曾經也是屬於高端水果，如今已經是超市裡面的常客了，想吃隨時都可以買到。那麼百香果到底有什麼功效呢？

直接吃百香果，一般人做不到，因為太酸了！還記得第一次吃沒經驗，直接用勺子挖著吃，把自己的眼淚都給酸出來了！百香果之所以那麼酸，也是因為它裡面的維生素C實在是太豐富了！一個百香果裡面的維生素C，竟然可以頂得上8個橙子！

百香果並不是除了維生素C就沒啥了，還有豐富的維生素E，豐富的膳食纖維和多種微量元素。其中還有天然的類黃酮物質。吃百香果可以幫助我們補充維生素C和維生素E，預防壞血病，幫助清除自由基，抗氧化，還可以促進胃腸道蠕動，改善便秘。

百香果最好的吃法，個人覺得應該是加上蜂蜜，直接沖水做成百香果蜂蜜水，這樣喝起來既不會太酸，還可以補充需要的水分。百香果清甜的香味，也是讓人心曠神怡呢！

被稱為「果汁之王」的百香果現在可是名副其實的網紅水果，大街小巷的飲品店內皆有用百香果製作的飲品，之所以這么火除了本身的風味獨特、香氣宜人之外，還要感謝明星們為其免費的代言宣傳，范冰冰曾在網路上公布自製的百香果飲料，並稱這是她內服美白養顏的秘密。

百香果是西番蓮科的草質滕本植物，又稱西番蓮、巴西果等，市場上紫色百香果較為常見，和其他水果比較百香果的營養價值的確較為出眾，含有豐富的維生素、礦物質，維生素C及膳食纖維含量突出，的確有排毒養顏的功效，除此之外在百香果的果肉和汁液中還發現了多酚類成分、黃酮類成分、三萜類化合物、生物鹼等對人體非常有益的植物化學物質，這些植物化學物質具有抗氧化（延緩機體衰老）、抑制炎症（抗炎、抗菌）、保護心血管、抗癌等作用，其中三萜類化合物具有一定得抗抑鬱、憂郁等精神方面的保護作用。

由於百香果味道較酸，製作成飲品後往往加入了大量的糖，糖的過量使其原本的 健康 意義大打折扣，百香果最好的食用方法是切開後直接吃果實和汁液，以果酸的形式用其烹飪菜餚也是很不錯的選擇。

作者：賀雲，注冊營養技師，遼寧營養師事務所簽約講師。

作用

保健機理

百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養顏機理

凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。百香果中含有多達165種化合物、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細胞老化、癌變，有抗衰老、養容顏的功效。

塑造體態機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造 健康 優美體態。

促進代謝

百香果的香氣濃郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食慾，促進消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

功效

性味：《四川中葯志》："性溫，味苦，無毒。"

【功能主治】

王殿翔《生葯學》："用於神經痛，失眠症，月經痛及下痢等症，有麻醉及鎮靜作用。"

《四川中葯志》："除風清熱，止咳化痰。治風熱頭昏，鼻塞流涕。"

【附方】

治外感風熱咳散

轉枝蓮莖葉、壩子花、枇杷葉各9g，煎水服。（《西昌中草葯》）

治狂症（精神失常）

轉枝蓮根15-25g，鄴豬心（內加扣砂1g）1個吃。

治失眠

轉枝蓮果實15g仙鶴草30g。煨水服。

治經來腹痛

轉枝蓮果1-2個，白薇根10g。泡酒服。

治痢疾腥痛

轉枝蓮根、拳參各10g煨水服。

治骨折

轉枝蓮根15g，玉枇杷葉30g，水冬瓜根皮、續斷根各15g。搗絨調酒包敷患處。（2-6方出自《貴州草葯》）

⑩ 可以美白嗎 百香果怎麼泡水美白效果好

你好，喝百香果泡水有美白的作用。
百香果中含有豐富的維生素C，而維生素C就是一種美白物質，它能淡化皮膚中的黑色素，將體內多餘的色素排出體外，改善皮膚的暗淡無光，使皮膚變得白皙。
雖然百香果單獨泡水喝有一定的美白效果，但是百香果和蜂蜜一起泡水喝的美白效果更好。
蜂蜜本身就是一種具有美容養顏作用的食物，早在我國古代就有人用蜂蜜來美容了。蜂蜜不僅能改善百香果泡水的口感，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的活力，減少色素的沉著，防止皮膚的乾燥。
百香果怎麼泡水喝
方法一：
原料：百香果、蜂蜜。
做法：
1、將百香果用刀對切開；
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里；
3、杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水攪拌均勻，也可以加兩片檸檬。
就這樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會讓果汁更酸的。另外，最好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經皺了比並且有凹陷的現象，說明這個百香果放置時間較長了，已經不新鮮。
方法二：
食材：百香果1個、水1000毫升、冰糖20克
做法：
1、對半切開百香果。
2、用勺子將百香果裡面的籽舀出來。
3、放入冰糖，燒開水，將溫水沖入壺中。
4、稍微攪拌一下，蓋上蓋子，讓百香果悶出味、冰糖溶化。
5、等冰糖溶化，即可倒出飲用。