蘆薈怎麼吃長高

Ⅰ 蘆薈觀察日記

蘆薈觀察日記範文1

我家陽台上有一盆蘆薈，每天我都會看看它。

蘆薈身著綠色，兩旁還有一排小刺，細細看來，大蘆薈是深綠色的，而生出來的小蘆薈則是充滿生機的嫩綠色，在他們的身上，還布滿著小白斑。遠看，一片片葉子穿插在一起，有一種獨特的美。

蘆薈的用途很多，可以吃，可以敷在傷口上，可貼在臉上美容……記得一年級我學自行車時，曾摔過一次「大跤」，血都流了出來，媽媽說最好不要用創可貼，試試家裡的蘆薈吧!媽媽割了一塊蘆薈，弄掉皮，敷在我的上，本來疼疼的感覺立刻化為涼滋滋的感覺，舒服極了!

蘆薈被割下了一塊，我以為就很難再生長下去了，可過了幾天，我再去看蘆薈時……哇!蘆薈竟然越長越旺，完全看不出來它原來被「割」過一塊「肉」。

蘆薈，它獨特的美，堅毅的性格，的確的是我們精神上的榜樣。

蘆薈觀察日記範文2

我媽媽養了一顆蘆薈，我通過仔細觀察發現：蘆薈小的時候，葉子是翠綠的，小小的，葉子的邊上有兩排交錯生長的刺，因為蘆薈還小，所以一點也不扎人。

剛長出來的小蘆薈還看不到它的莖，好像是剛從泥土裡鑽出來似的，我很是喜歡它。

蘆薈一天天長大，隨著葉子的不斷生長，它的莖也慢慢長高了，並且葉子上的刺也變硬了，澆水時，稍不留意，便會被它硬硬的刺扎到。

有一天，我突然想：蘆薈會開花嗎?我就上網查了一下，發現蘆薈開花的圖片上顯示：兩年以上生的蘆薈是會開花的。蘆薈的.花是紅色的，從遠處看就像一串紅辣椒，漂亮極了。通過查詢，我還知道蘆薈的作用很多，比如：入葯、食用、美容、作原料等。

我喜歡我家的小蘆薈。

蘆薈觀察日記範文3

今天，我到陽台上澆水，忽然發現那並不讓人在意的蘆薈的「腳下」長出了一個個綠茵茵的小蘆薈，我想：我都十幾天沒給蘆薈澆水了，沒想到它竟然生出一個個小蘆薈，真是令我太佩服了!我高興的忙給它澆一壺水，被水沖刷的蘆薈，顯得愈來愈美了。

蘆薈不僅生命旺盛，而且還能治傷呢!記得我五歲那年，不小心燙傷了，媽媽把蘆薈搗爛了，連同紗布一同包在我臉上，沒過幾天，竟然痊癒了，可真神奇啊!蘆薈還可以當做菜炒著吃呢，十分清涼可口。還可以用它做出面膜來美容呢，還有好多好多功效。

蘆薈啊，雖然你並不好看，但我還是喜歡你，喜歡你那頑強的生命力，喜歡你那默默無聞、為人們付出、無怨無悔的精神，蘆薈，我也一定會學習你那種品格，朋友們，讓我們一起歌頌蘆薈吧!

蘆薈觀察日記範文4

我家的陽台上養了幾盆蘆薈，長得非常茂盛，非常惹人喜愛。

蘆薈的葉子長長的、厚厚的、圓圓的，形狀像「綠章魚」。葉子的顏色由淺到深，裡面剛長出來的是嫩綠色，外面老的葉子是深綠色，葉子的兩邊長著斷斷續續的小刺。中間長著密密麻麻的小白點。

有一次我忍不住想看看葉子裡面究竟是什麼東西，就用手掰下來一小段。透明的、黏黏的、像果凍樣的液體流了出來，我聞了聞，哎呀，一股像蔥一樣的味道鑽進我的鼻孔，要知道我是最討厭蔥的呀。嗚嗚嗚。媽媽說蘆薈全身都是寶，有些蘆薈的汁可以美容、可以消炎、還有些蘆薈可以吃呢!蘆薈可以凈化空氣，把蘆薈放到廚房裡可以吸油、去味呢。我心想小小的蘆薈作用還挺大的，不僅讓我對它另眼相看了。

過幾天，我再去看蘆薈，那個被我折斷的葉子竟然癒合了，而且長得更茂盛了。

蘆薈四季常青。它不怕夏天的炎熱，也不怕冬天的寒冷。我們也要向它學習不怕困難。

蘆薈觀察日記範文5

在我家的窗檯上擺放著許多植物，有「金枝玉葉」、「紅掌」、「發財樹」、「蟹爪蘭」、「海棠」等等。由於我們的照顧不周，這些植物總是漸漸枯死，花盆裡只剩下殘枝敗葉，非常可憐。惟獨留下了一條「小生命」——蘆薈。媽媽說：「蘆薈在我們家已經生活了十多年了，而且長得越來越多，越來越茂密。」我不禁為蘆薈頑強的生命力驚訝不已。

我仔細地瞧了瞧，只見蘆薈穿著一身帶刺的綠白相間的鎧甲。每一株蘆薈的根都非常粗壯，可以生長出至少十一片葉子，有的筆直挺拔，像一把把鋒利的寶劍;有的彎彎曲曲，好像小朋友在低頭認錯呢。讓我感覺特別奇怪的是，每一層葉子都朝著不同的方向，左一片右一片交叉生長，散開來就像「綠章魚」了。從外往裡，我發現蘆薈的葉子越來越小、越來越細、越來越薄、越來越嫩，顏色也從深到淺，刺也越來越軟。蘆薈的身上有許多小黑點兒，我親熱地叫它「小斑」。仔細摸一摸，細心的你會發現有一種橡皮膠似的感覺。不過，要撥開外殼得千萬小心，因為它全身是刺，像一隻正做著伸展運動的「綠刺蝟」呢。

剝開蘆薈的皮，裡面流出白色的肉汁，粘粘的、涼涼的，一拉開就成了又細又長的絲線，摸起來真舒服!我把它放在鼻子前聞一聞，覺得有一股奇特的但又說不出來的味道。你可別小看它喲,蘆薈的作用可大了!一到夏天，如果我的身上被蚊子咬了個大包，只要用蘆薈的汁塗幾次，就像變魔術一樣把大包收了回去，你說神不神奇?我查了網路，知道蘆薈還可以吃，還可以凈化空氣、美容……蘆薈真是全身是寶啊!

我愛我家的寶貝蘆薈!

蘆薈觀察日記範文6

我家的陽台上放著許多盆花，有月季、吊蘭，萬年青等，但我對那兩盆平凡的蘆薈情有獨鍾。

每盆蘆薈生有許多綠綠的葉片，葉片厚厚的，長長的，邊緣有許多齒狀的小刺，像一柄柄利劍一樣。如果不小心觸到它會被咬一嘴，那感覺癢癢的，難受極了。我想：這也許是蘆薈保護自己的一種手段吧。

是一次偶然使我對蘆薈頓生愛慕之情。記得有一次，我的胳膊被蚊子咬了一個大包，又紅又腫，癢得很難受。媽媽看見了，走到蘆薈前摘下一片蘆薈葉子，然後把外面的皮剝開，露出許多透明的汁液，媽媽在我被蚊子咬的地方輕輕地抹上蘆薈的汁液。我頓時感覺到涼涼的，很舒服，一點也不癢了。過了一會，身上的包消失了。我感到很奇怪，媽媽告訴我：「蘆薈能止癢、消炎、解毒，還能美容呢!」

蘆薈雖然貌不驚人，但是它對人們很有用，我非常喜歡它們。

蘆薈觀察日記範文7

我家的陽台上養著一盆綠油油的蘆薈，它下面的根硬硬的，在我們家已經養了有十幾年了，它比我還大哩!據說，它的根越硬，它的生命力就越強。

根上長著許多莖，莖又白又粗糙，上面有很多「皮」。有的莖很彎，像月亮。有的莖很直，像一座狹窄的高樓。有的一會兒彎，一會兒直，像一條彎彎曲曲的小河。還有的長出了花盆，像一個人在伸出頭向外張望。

莖的上方有青色的葉子，它的葉子跟普通的葉子不一樣，它的葉子又細又長，頭上尖尖的，葉子的兩旁有無數根小刺，小刺像劍一樣鋒利。上次還把我的手刺破了呢!葉子裡面的膠可以治病止痛，是個很好的中葯材料。

遠遠望去， 整盆蘆薈長得蔥蔥蘢蘢。真讓人喜愛!

蘆薈觀察日記範文8

今天，我和媽媽去商場買東西，路過花店看到了一包蘆薈的種子只要5元，我就纏著媽媽幫我買一包。經過了一番折騰，媽媽終於幫我買了那一包蘆薈種子，回家後我就開始種了起來。

先要把種子放在一個盒子或者杯子里，放一點水讓種子泡上3個小時就行了。首先，我先把花盆裡裝滿泥土。然後在泥土周圍挖一些小洞，把種子放進小洞里。之後，把泥土覆蓋完小洞，用花灑澆水。就這樣，種子就已經被我安家落戶了!等待幾天，小芽就會冒出來啦。

讓我們再來說一遍吧!種花的順序：

1.先將要種的種子放到盒子或者杯子里，在放一點水，適量不要太多。讓種子浸泡3小時後就可以開始種了。

2.首先，如果花盆裡有土就不用在裝土了，沒有的就裝滿土。然後在泥土周圍挖一些小洞好放種子。

3.把種子放進挖好的小洞里，再用泥土埋上。然後在剛剛挖小洞的地方澆上一點水，不要太多。

好了，只要3個步驟種子幾天後就一定能夠破土而出!注意，一定要先將種子浸泡，這樣才能提高種子的存活率和生生長率。

蘆薈觀察日記範文9

9月24日

今天我跑樓頂看看我的小寶貝——蘆薈，咦，我的蘆葦怎麼『變身啦』！刺發紅了，葉子整個卷了起來。但是值得喜悅的事是蘆葦中間長出了一根像小樹一樣的東西旁邊還長出了許多小花苞。我得趕快給蘆葦澆水，讓蘆葦的小花苞長大。

9月25日

今天我又到陽台上看看我的小寶貝——蘆薈有沒有長大一些今天，蘆薈的葉子展開了。蘆薈葉子上布滿了小白點，葉子十分的軟，刺也變了，花還長大了一點。

9月26日

今天蘆薈葉子長出一個小小的花骨朵。在花骨朵里還不停的冒出水來。

9月27日

我去樓上看了看，花被雨打了下來。看來我還得照顧這些蘆薈。

Ⅱ 蘆薈有什麼葯用價值

蘆薈，百合科常綠多年生草本。莖較短。葉肉質，基生葉簇生成蓮座狀，莖生葉互生。葉片肥厚，多黏液汁，披針形，長15～35厘米，寬3.5～6厘米，先端銳尖，邊緣常疏生三角形硬齒。花葶高60～90厘米；總狀花序長10～20厘米；花黃色而具紅色斑點，圓筒狀，長約2.5厘米。

同屬植物約200種（一說400種），主要分布於非洲及地中海區域，以非洲南部的乾旱地區為最多，亞洲南部也有，我國只有一個變種。作為園藝植物栽培的還有一些種類，如：

木銼掌（A.aristata）又稱芒毛蘆薈，葉基生、無莖，葉片肥厚，深灰綠色，長約15厘米，寬2厘米，葉面布滿小瘤狀突起，邊緣白色，異常堅硬。葉片排列成緊密的蓮座狀。常作小型盆栽觀賞植物。

南非蘆薈又稱喬木狀蘆薈，高可4米余。只有幼苗可作室內盆栽花卉。葉片狹長，邊緣有鋸齒，長15～23厘米，寬約2厘米，呈疏鬆的蓮座狀排列，生長在光禿的木質莖幹上。

短葉蘆薈，葉片淡綠色，長8～10厘米，寬2.5～5厘米，葉緣有刺鋸齒。莖較長，長高後彎曲下垂。花粉紅色，花莖可長達30厘米。

好望角蘆薈，只在幼小時作室內植物盆栽。葉片青銅綠色，闊大而肥厚，杯狀，可長達90厘米，寬15厘米。成株甚高大，只可作公園或植物園溫室植物栽培。花葶可高達100厘米，花紅色。

蛇皮掌又稱翠花掌，是栽培最普及的矮生種。有莖，葉片三角形，著生莖上。葉長10～15厘米，寬2.5～4厘米，初生時成3行直立生長，成熟時則變為螺旋形排列在莖上。葉深灰色，上有明顯的斑點和形狀不規則的白色橫紋。株高一般不超過30厘米。

用分株或扦插法繁殖。盆栽2～3年的植株，基部長出數量不等的櫱芽。將已長出數枚葉片的櫱芽從母本分切下來栽植或扦插即可成為新株。具體操作如下：早春磕盆、去掉宿土，露出櫱芽和母株連接的部分，用利刀分切，最好讓切下的櫱芽帶有數條根，傷口塗以硫磺粉或木炭粉，晾1～2日，單獨盆栽即可。如果切下無根櫱芽，可插在以粗沙為介質的插床上，溫度21℃，保持介質微潮、稍高的空氣濕度和明亮的光線，3周左右可以生根。

用泥炭土或腐葉土加1/3的河沙和少量農家肥作基肥配成培養土。通常用中小盆栽植，生長健壯的植株每1～2年春季換盆一次，換入大一號的盆，用新培養土栽植。不可栽得過深，不要把最下部的葉片埋入土中，以免腐爛。若栽植無莖種類的蘆薈時，可在盆面與葉片接觸的部分鋪一層粗沙。

蘆薈喜歡明亮的光照，在室內應放在向陽的窗檯附近，最好每天有數小時的直射陽光。夏季可以在室外陽光下栽培，在華南可以露地種植。少數的園藝品種和種可以在半陰的環境下生長。幾乎所有的蘆薈在光線比較暗的室內均不可能生長良好。

在溫暖環境或一般室溫條件下，蘆薈生長十分繁茂。耐寒能力比較強，5℃時不會受害。若想讓它開花，冬季必須放在10℃左右的環境中休眠一段較短的時間，並且要保持乾燥。

春、夏、秋三季旺盛生長時期，蘆薈需要較多的水分，應經常保持盆土濕潤，但不可積水。冬季休眠，只需盆土不完全乾燥即可。旺盛生長時期，每2～3周施一次完全液體肥料，也可施用發酵後的農家肥。休眠期不可施肥。

蘆薈全株入葯，有清熱、利濕、解毒之功效。近年來蘆薈在日本和我國台灣、香港等地用作化妝品和保健食品的添加劑，十分流行。這股風也波及我國各中心城市。在華南地區，蘆薈已作為一種特殊的經濟植物種植。蘆薈作為室內觀賞植物在我國栽培比較普及，常作明亮室內布置之用。

圖6-7 蘆薈

Ⅲ 蘆薈蘸蜂蜜吃有什麼用

蜂蜜具補中益氣和胃潤腸和生津解毒等功能，而蘆薈有清熱解毒、消炎、殺蟲的作用。蘆薈加入蜂蜜，可以進一步增強蘆薈的保健功能。另外，蜂蜜所含的礦物營養元素、維生素以及其他有效成分對身體也有很好的滋養功能。蘆薈加入蜂蜜以後起到了雙重保健作用，成為新的天然保健食品。 蜂蜜的功效 (一)護膚美容 新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 用法: 1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鍾，使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。 2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鍾左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。 3、 蛋蜜膜:新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風干後，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。 4、 咸閻涿勖婺ぃ涸諞懷灼咸閻屑尤胍懷追涿郟囈漣杓尤朊娣郟髟群蠓竺媯?0分鍾後用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。 5、 冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 (二)抗菌消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑製作用。 用法:在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。 (三)促進消化 研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法:國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。 (五)促進長壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。 (六)改善睡眠 蜂蜜

Ⅳ 小孩子吃了蘆薈礦物晶會不會長高

這個根本沒有科學根據的，想要有效幫助長高主要看生長盤是否已經閉合，如果生長盤還沒有閉合就還有長高的機會，如果生長盤已經閉合就不能再自然長高，所以建議在生長盤閉合前努力，建議是早睡和在睡前使用成長運動器材幫助做成長伸展運動

Ⅳ 種植庫拉索蘆薈的方法_如何種植種植庫拉索蘆薈

庫拉索蘆薈又名吉拉索蘆薈、翠葉蘆薈或美國蘆薈，俗稱葯用蘆薈，是可能源自於北非的一種多肉植物。那麼下面一起來看看我為大家精心推薦的庫拉索蘆薈的栽培方式，希望能夠對您有所幫助。

庫拉索蘆薈的栽培方式
庫拉索蘆薈為多年生草本植物，莖較短，葉簇生於莖頂，直立或近於直立，每片重可達0.5～1.5kg，肥厚多汁;呈狹披針形，長14～36cm、寬2～6cm，先端長漸尖，基部寬闊，粉綠色，邊緣有刺狀小齒。花莖單生或稍分枝，高60～90cm;總狀花序疏散;小花長約2.5cm，黃色或有赤色斑點;管狀小花6裂;雄蕊6，花葯丁字著生;雌蕊1，3室，每室有多數胚珠。三角形蒴果，室背開裂。花期2～3月。

庫拉索蘆薈也可作家庭盆栽品種。後來由於人工選擇的結果，在庫拉索蘆薈中，又選出不少變種，如中國蘆薈、上農大葉蘆薈等。

它們在乾旱的氣候下生長，廣泛分布在非洲及其他乾旱地區。它們有作為草葯，也有很多其用途的研究，但有時卻有所矛盾。雖然如此，但仍有一些初步證據證明它們的抽取物可以幫助治療糖尿病及高血脂肪。這種效用是因其含有多糖、甘露聚糖、蒽醌及凝集素。
庫拉索蘆薈的栽培管理
繁殖 方法

一、繁殖方法

庫拉索蘆薈怕澇耐旱，怕寒喜暖。

1.分株繁殖法：2年生的蘆薈在1年內能長出10—15個分櫱，當分櫱長到4—5片小葉和3—5條小根時，可從母株上分離，定植於大田。

2.扦插繁殖法：蘆薈長高後，可從莖的頂部10 12厘米處切斷，或從葉腋處切取長10 15厘米的幼芽，再將其倒掛在陰涼處放置一周，使切口收縮乾燥，然後插入搭蓋陰棚的苗床中，促生根成活。幼芽插後約20天生根後，保持土壤濕潤，適當追肥，促進幼苗生長，培育壯苗。扦插苗生根3—5條時，即可移栽於大田。

3.插葉繁殖：從蘆薈葉片基部切一個幾毫米的小口，沿著中心旋轉撕下，晾乾微小的創口後插在消毒的泥沙之中。在15攝氏度以上的氣溫和半陰的環境下，一個月即可生根，最遲五個月發芽。這種方法繁殖速度很慢，因此一般很少使用。

二、定植

1. 種植 時間。春植(3—5月)和秋植(9—11月)均可，尤以 春分 至 清明 期間定植為好。

2.種植規格。應選擇排水良好，不易板結，不易積水的沙壤土栽植。株行距一般為40厘米×50厘米;在貧瘠的砂質地種植，株行距為30厘米×40厘米。

3.種植方法。種植前園地要求兩犁三耙，翻耕深度為15—20厘米，每畝施入腐熟有機肥2000—2500公斤、復合肥20—30公斤，基肥要施入表土15厘米范圍內，切忌單施速效氮肥。整成寬1米、高10—15厘米、長15—20米的畦。移栽前畦面撒施1層松葉土或草炭土，然後適當翻耕整平。移栽前，苗床地和移栽地均應先灌水，待表土略干後再起苗、栽植。移栽後將幼苗四周的土按實，澆足定根水，然後培上干土並及時遮陰。

栽植時根部要固定緊，因為蘆薈要在田間生長若干年，根系不牢固，採摘葉片時易將植株拔出土表。春夏季栽植時要一次性澆足水，冬季栽植時要適當澆水。一般以春夏秋三季栽植為好。

田間管理

肥料追施

蘆薈好肥，特別是有機肥。肥料充足，蘆薈生長快，葉片大而厚。冬季每月潑澆1次有機肥水，春季每半月施1次肥，夏季每月噴施1~2次葉面肥，秋季每月噴施1次葉面肥。每次採摘葉片後都要適當噴施葉面肥。

水分管理

蘆薈喜旱怕澇，因此在水分管理上應掌握寧干勿濕的原則。採用大棚栽植的蘆薈，棚內相對濕度應控制在70%左右，土壤水分含量以手輕捏泥塊即碎為度。冬季基本不澆水，即使要澆水，也以適量葉面噴水為宜。春秋季蘆薈生長旺盛，可適當多澆水，但仍以葉面噴霧為主。7~8月份，蘆薈處於高溫短暫休眠期，這時不宜澆水。長江中下游地區在4月份以後，氣溫回升快，日平均氣溫大於10℃，此時應將塑料大棚兩邊的薄膜揭起通風透氣。5月份以後夜間氣溫穩定大於10℃時，可將薄膜完全揭去。梅雨季節應及時開溝降漬。

光照調節

蘆薈是喜光植物，喜歡溫暖乾燥和陽光充足的環境，其中庫拉索蘆薈又屬中長日照植物，所以應給予充足的光照。但幼苗在夏日強光高溫下應適當遮陽。一般日照以8小時以上為宜。北方室內栽培應適當添置照明設施來補充一定的光照。

病蟲害防治

春夏季大棚內高溫多濕，易使蘆薈發生炭疽病和灰霉病，應注意及時防治。為防止病毒病的發生，所栽植的蘆薈苗一定要選擇經過嚴格脫毒的組培苗，而不用扦插苗或分株苗。夏秋季易發生灰虱和介殼蟲取食蘆薈葉片，應加以防治。蘆薈生長過程中應盡量避免使用有殘留的農葯，否則會影響其品質。

庫拉索蘆薈的保健作用
1、濕潤美容作用：

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品添加劑，配製成防曬霜、沐浴液等。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。

2、防曬作用：

蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。

庫拉索蘆薈枝葉(3)3、抗衰老作用：

蘆薈中的粘液(mucin，就是蛋白質)，是以arboranAB\aloemannan\aloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。

4、解毒作用：

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。蘆薈中的aloetinalomicin等成分具有促進肝臟分解體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

5、免疫與抗腫瘤作用：

蘆薈中的粘稠物質多糖類(乙醯化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙醯化甘露聚糖、aloemannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。日本蘆薈研究專家添田百枝博士在《關於蘆薈的抗癌性研究》(1966年發表)的論文中指出：蘆薈中aloemannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌細胞活動。日本蘆薈研究專家鈴木鬱南博士《蘆薈素—A之抗腫瘤活動》的論文中提出了動物實驗的卓越療效。蘆薈中的高分子物質——“蘆薈抗原”對於紅血球具有凝聚性質，含有能與細胞膜起反應的物質;蘆薈抗癌素—A具有強烈的生理活性，經動物實驗確認它具有抗癌作用，能提高人體的抗癌免疫能力，增加NK—細胞，殺死生物內異常細胞一癌細胞等功效。用蘆薈治療癌症的另一種理論是“自身治癒力”蘆薈具有增強人體的自身治癒力，這個事實已被得到證明。

6、殺菌作用：

庫拉索蘆薈花果(3)蘆薈酊(Aloetin).是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖，蘆薈抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發中耳炎、膀胱炎、化膿症、麻疹、狂犬病、小兒麻痹、流行性腦炎等疾病的病菌。

7、抗炎作用：

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。

8、健胃下泄作用：

蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈，能強化胃功能，增強體質，因實證致虛而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，可以防治一定疾病。(但還是要根據各人情況對症保健。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的葯物，對於因腎氣虛或脾氣虛導致的嚴重的便秘，就要選用性質溫和益氣的食物或葯物來調治。再服用大苦 大寒 清熱瀉火的蘆薈之後，就會加重病情了因此對於不同類型的病症要用不同的方法，寒則熱之，熱者寒之。)

9、強心活血作用：

蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

10、免疫和再生作用：

蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想葯品。

11、鎮痛、鎮靜作用：

手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛效果。蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。

12、防蟲、防腐作用：

蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮膚上塗上蘆薈汁，蚊子不咬。哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。蘆薈汁噴灑門窗和室內，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內的。

13、防臭作用：

蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時，在身上抹上蘆薈汁，以免被動物聞到體臭。

庫拉索蘆薈的使用禁忌
食用禁忌

庫拉索蘆薈雖然庫拉索蘆薈的好處很多，但是用量不宜大，並且孕嬰禁用。對於添加蘆薈的食品，衛生部、工業和信息化部、農業部、國家工商行政管理總局、國家質量監督檢驗檢疫總局、國家食品葯品監督管理局六部門對含庫拉索蘆薈凝膠食品的標識作出規定：

一、蘆薈產品中僅有庫拉索蘆薈凝膠可用於食品生產加工。新資源食品庫拉索蘆薈凝膠來源於庫拉索蘆薈葉片的可食用部位凝膠肉，是以庫拉索蘆薈葉片為原料，經瀝醌清洗、去皮、漂燙、殺菌等步驟製成的無色透明至乳白色凝膠，可用於各類食品，每日食用量應不大於30克。但是，孕婦、嬰幼兒不宜食用。

二、添加庫拉索蘆薈凝膠的食品必須標注“該品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣，並應當在配料表中標注“庫拉索蘆薈凝膠”。

三、添加庫拉索蘆薈凝膠的食品包裝主視頁面或食品名稱可選擇僅標注“蘆薈”字樣，標識內容不應誤導消費者。

四、企業應在企業標准中對添加庫拉索蘆薈凝膠的食品的每日食用量作出規定。若無法確保消費者蘆薈日攝入量在安全范圍內，應在包裝上標注每日食用量 警示語 。

五、含蘆薈的保健食品應當按照保健食品相關規定進行管理。

自2009年9月1日起，生產和市場銷售的含庫拉索蘆薈凝膠的食品應當符合上述規定。

目前國內使用庫拉索蘆薈 入葯的產品有 美暢清蘆薈膠囊美暢清美容養顏粉等。

葯用禁忌

1、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。

2、有慢性腹瀉患者也當禁用。

3、孕經期婦女嚴禁服用，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。

4、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

5、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。

6、體質虛弱者和少年 兒童 不要過量食用，否則容易發生過敏。

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6. 蘆薈如何種植

Ⅵ 蘆薈含包待放能帶來吉運嗎

蘆會啊，含苞待放能帶來極運嗎？那我覺得應該是會的，任何花在開放的時候給人帶來的都是美好的享受啊！

Ⅶ 喝蘆薈酸奶會長高么

你好，這要看你多大了。總的來說喝酸奶也好，牛奶也好，長期吃都可以起到補鈣的作用，增加了鈣質對增高也有一定幫助的。

Ⅷ 植物蘆薈的觀察日記

植物蘆薈的觀察日記1

我家養了一盆翠綠淡雅的蘆薈，小小的蘆薈給我帶來了無限的快樂。

這些小苗苗排得很有序，每片葉子都是那麼飽滿，看上去水靈靈的，無論春夏還是秋冬，無論是乾旱還是多雨，小葉子一年四季總是煥發新綠。它身上長了好多銳利的」牙齒」，從遠處望去像海底自由自在的烏賊，只要重重一捏，估計手就會出血。最外面的大蘆薈顏色最深，往裡面一點一點淡下去，最裡面的小蘆薈上有嫩嫩的**小點點。

別看它的樣子平平凡凡，用處可大了。把蘆薈的外皮割開，裡面是有一層像水晶一樣的肉汁，晶瑩剔透，漂亮極了。蘆薈的肉汁可以塗在傷口上，就能讓傷口不再感染，好得更快些。蘆薈還可以生吃，補充維生素呢!

我喜歡蘆薈，不僅僅是因為把它塗抹在傷口可以止血，而是因為他有頑強的生命力。

植物蘆薈的觀察日記2

我家養了一盆翠綠而又淡雅的蘆薈。它的身旁長滿了許多綠油油的小苗苗，正在逐漸地越長越高。再過幾天，這些小苗苗就會慢慢的長大，變成青綠色的小蘆薈。以後會帶給我無限的快樂，我也會天天精心地養育它。

這些小蘆薈的排列很有順序，小蘆薈嚴嚴實實的包在很裡面，它們的邊上都長滿了小小的刺，只要你重重地一捏，你的手就會出血，像仙人掌一樣。它們的顏色也分得均勻，最外面的大蘆薈葉是深綠色的，再慢慢地往裡面淡下去，直到最裡面的小蘆薈葉。這些小蘆薈葉長有黃色的斑點，都是被各種各樣的青蟲吃掉的。不過沒關糸，過幾天就會長出來的。

這些蘆薈的作用可大了，蘆薈可以塗沫在劃傷的地方。首先要把蘆薈邊上的刺剪掉，再把蘆薈身上的皮割開，裡面有一層透明的肉汁，只要把汁提取出來，塗沫在劃的地方，過幾天就會好的。蘆薈還可以吃，大家很好奇吧！當然，不可以從盆子里撥出來就吃，不能連根撥起，不然的話，這盆蘆薈會死的，要用剪刀先把蘆薈剪下一段，再一小段一小段的剪起來，放入榨汁機榨一分鍾，把汁取出來，加入蜂蜜，就可以飲用了。蘆薈的汁不但味道鮮，而且很營養。還是透明的，很好看喔！

蘆薈真美麗啊！

植物蘆薈的觀察日記3

11月X日 星期X 晴

上周末老師讓我們寫一篇植物的觀察日記，告訴媽媽後，媽媽決定帶我去買一盆蘆薈，讓我觀察它的生長。 經過我幾天的精心呵護，那小小的、嫩嫩的芽兒終於破土而出，展現在我的眼前了。 因為早上起遲了，所以沒能仔細地觀察它，在放學的路上，我的心早已飛到那株蘆薈芽兒上了，一下車，我急匆匆地奔向家裡。終於看到我那株心愛的蘆薈了。 瞧，這小芽兒，多麼可愛!褐色的泥土襯托著這碧綠的嫩芽，別有一番風味。又似乎它很脆弱，彷彿一碰就會碎。 看著它每天長大一點點，真的好有成就感！

11月X日 星期X 晴

今天，蘆薈的生長進度比較緩慢，跟昨天的相比，稍有些不同。 我看見泥土有些乾燥了，蘆薈也有些無精打采了，它好象在說：「小主人，我渴了，能給我喝點水，解解渴嗎?」我拿起灑水壺，接了大約三分之一的.水，往花盆裡倒，蘆薈好似一個口乾舌燥的孩子，貪婪地喝著，不知一點兒滿足，不一會就喝完了。 我還驚奇地發現，蘆薈芽兒的葉片上長出了一些細小的刺，這些小刺如同針一樣，我想這是它保護自己的方式。 喝飽水的蘆薈，應該會蹭蹭的長大了。

11月X日 星期X 陰

又是一天，我可要趕緊去看看我那可愛的蘆薈寶寶了。 今天蘆薈寶寶氣色似乎不錯，看它昂首挺胸地站在濕潤的泥土中，也許是我之前沒有仔細觀察，不過，今天我看見了，你們也許都沒有發現吧，在蘆薈寶寶的身上，有許多一條條乳白色的條紋，這大概是它葉子上的花紋吧! 哎，我的蘆薈寶寶長得太慢了，我恨不得把我所有營養品都送給它，把它們埋在土裡，好讓我的蘆薈寶寶長得更快，更茁壯。 但是告訴我，不能著急，揠苗助長反而會營養過剩而死亡。所以慢慢來，不著急。 就像我一樣，慢慢長大！

植物蘆薈的觀察日記4

我媽媽養了一顆蘆薈，我通過仔細觀察發現：蘆薈小的時候，葉子是翠綠的，小小的，葉子的邊上有兩排交錯生長的刺，因為蘆薈還小，所以一點也不扎人。

剛長出來的小蘆薈還看不到它的莖，好像是剛從泥土裡鑽出來似的，我很是喜歡它。

蘆薈一天天長大，隨著葉子的不斷生長，它的莖也慢慢長高了，並且葉子上的刺也變硬了，澆水時，稍不留意，便會被它硬硬的刺扎到。

有一天，我突然想：蘆薈會開花嗎？我就上網查了一下，發現蘆薈開花的圖片上顯示：兩年以上生的蘆薈是會開花的。蘆薈的花是紅色的，從遠處看就像一串紅辣椒，漂亮極了。通過查詢，我還知道蘆薈的作用很多，比如：入葯、食用、美容、作原料等。

我喜歡我家的小蘆薈。

Ⅸ 我在上高三，每天吃一粒維生素片，說是從蘆薈中提煉的，我想多補充點維生素能長高點

蘆薈應該不幫助長高吧，我建議別吃了，已經很高了，別吃出毛病來，想長高也不行了啦，多吃蔬菜水果啥的，還用著它了？不是嘛？

Ⅹ 吃什麼能使個子長高，皮膚變白

【推薦】怎樣才能長高？

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能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易

身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。

運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高葯效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學治療法，不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時能治療嚴重的貓背及O型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3厘米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）並攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳打開30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開60～70厘米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，並攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鍾。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說，這些是最有效的運動。

如何讓身體長得更高
談起身高，實際包括兩個含意，一個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。
今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標准用行政和政治力量是無法驅散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。
青少年和家長可以採納的治療方法如下：
1、食物與營養。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重復動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。
3、葯物。如果有葯物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至傢具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液循環。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。
282》一年中人體增長最佳季節?！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"里，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的治療，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5-10月份後，大地回春，萬物萌生，鶯歌燕舞，一派生機。這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長發育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，人們都喜歡到戶外活動，從而生長速度加快得更為明顯。
由於在5-10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5-10月，青少年應適當地多吃一些雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由於生長發育較快，當營養供應不足的情況下，人體便容易發生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質。人體的長高，決定於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。由於睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
六、輔助治療。現代醫學研究認為，科學家們結合人體基因發育工程學原理以及現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。通過針對26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗證表明一年內在5-10月份平均增長3-5厘米，總有效率達97.5%以上，因此可見五月的治療是身體增長非常重要的因素

營養不良可導致矮身材嗎?
營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。最常見的營養不良為一度，比正常體重減少15%~25%。皮下脂肪層變薄，厚度小於0.8厘米,肌肉不堅實,膚色正常或蒼白,身高偏低。比正常體重標准少25%~40%或40%以上者稱為二度或三度營養不良，體重更輕，個頭更矮。中醫稱為疳積。可採用去病因療法，增強消化道功能，調整營養等治法。中成葯參苓白術散、雞內金散、保和丸等均有一定的治療作用。
另外還可以通過補充適當的營養素來治療營養不良，營養素nutriment中的[鈣][磷][鋅][賴氨酸][維生素D][RNADNA][DNA]及30多種人體必需的氨基酸和微量元素的細胞組成成份與人體骨骼細胞相同，所以它能最大限度地有效補充人體長高所需要的全部基因活性營養物質。營養素中含有十分豐富的鈣、磷、鋅、維生素、人體生物酶、天然人體核酸及基因生長因子群。
人體在補充營養素後，在與機體內生長激素等的共同作用下，骺板軟骨加速向縱向發展生成新的軟骨，並可加強甲狀旁腺素動員骨鈣的作用，促進舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度；另一方面促進成骨細胞的功能，使血液內鈣、磷向骨質生成部位沉著，形成新骨；在一系列特殊的物理生化條件下，這些人體生物酶即成為工具酶，可以對高個子DNA片段及矮個子缺陷DNA片段進行特定的切割、粘合及合成，激活隱性的高個子基因，使矮個子缺陷基因產生突變，同時天然人體核酸、基因生長因子群可以對人體基因進行修復和提供最佳的營養物質，從而使人體由內而外的增長。同時，營養素富含大量的生物活性因子群、機體營養物質如維生素、多種微量元素、三十多種人體必需的氨基酸等，都是促進人體長高的有利成分，有著日常食品不可替代的重要作用。

教你幾招皮膚美白的方法

皮膚除了要防曬，更需要美白，下面介紹幾種秘方不妨試一試：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。

把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。

曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。

杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用葯塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。

皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點. --