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維生素什麼有美白功效求答案

發布時間: 2022-11-27 01:43:41

Ⅰ 補充什麼維生素可以美白

補充維生素C可以美白。

VC在人體內是一種高效抗氧化劑,具有抗氧化、抗自由基作用,可抑制酪氨酸酶的形成。而酪氨酸酶是促進黑色素代謝的關鍵酶,簡單來說就是酪氨酸酶多,黑色素的活躍性高且數量也會增多,然後導致皮膚變黑;使用VC抑制酪氨酸酶後,黑色素的代謝變慢,從而皮膚更白皙。這就是VC可以美白的關鍵性證據。

VC除了美白,還可以增強肌體的應激力和免疫力,還能促進皮膚的膠原蛋白生成,從而讓皮膚更健康、更年輕。

拓展資料:

維生素C 的結構類似葡萄糖,是一種多羥基化合物,其分子中第2 及第3 位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+,故具有酸的性質,又稱抗壞血酸。維生素C 具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素C,但其反應是可逆的,並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若繼續氧化,生成二酮古樂糖酸,則反應不可逆而完全失去生理效能。

服用禁忌

●維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面產生刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

●腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多,胃液反流,甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

●大量服用維生素C後不可突然停葯,如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應,使症狀加重或復發,應逐漸減量直至完全停葯。

●維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用;否則,會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。

●維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後,會促進體內維生素A和葉酸的排泄,所以,在大量服用維生素C的同時,一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

●維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

●服用維生素C的同時,不要服用人參。

●維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時,可間斷使用,不能同時服用。

●亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許,亂服葯物,除會損害健康外,還會造成體內維生素C的流失。

●維生素C片劑應避光在陰涼處保存,以防止變質失效。

●維生素C不能與蝦,螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用,會產生三氧化二砷(砒霜),以至中毒。(此條為網上流言,其「大量」意為需在24小時內同時服用約50斤富含維生素C的水果以及200斤左右的海鮮)

●服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化,如遇銅離子,可加速氧化速度,動物肝臟含銅量很高,如在服用維生素c期間食用動物肝臟,維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。

Ⅱ 維生素C有美白功效

維生素C有美白功效

維生素C有美白功效,維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,讓你的肌膚白里透紅,許多美白產品中都添加維生素C成分,下面分享維生素C有美白功效!

維生素C有美白功效1

口服維C功效最大

維生素C是宜古宜今的美膚元素,一年四季都適宜,效果有口皆碑。功效從美白、保濕、抗氧化到改善暗沉皮膚,無所不能。醫生建議,維生素C食用最有效。現在的口服產品通常有片劑和飲料兩種形式。飲料為顧及口感,維生素C的含量相當有限,經過消化、代謝,能發揮作用的可能不到5%,美容效果微乎其微。所以在口服產品中,片劑的維生素C比飲料更好些。

維生素C的美膚功效

許多美白產品中都添加維生素C成分,因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

如何挑選維C美白產品

挑選產品時,首先要看產品的容器,只有封閉良好且不會暴露於陽光下的包裝才能保證維生素C的活性。脆弱的維生素C最怕陽光和空氣,一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化,失去作用。

自製美膚維C護膚品

材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉後,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚,保濕和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。

維生素C來源

食物中的維生素C來源為蔬菜與水果,如青菜、韭菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、紅果、柚子等水果含vit C量均較高。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等含量尤其豐富。 而營養維生素C含片則有,來自玉米的右旋性葡萄糖,包括生物類黃酮、橙皮素、芸香素的復合維生素C。而玫瑰果實製造的維生素C中含有生物類黃酮和可幫助吸收維生素C的酶,是營養價值最高的維生素C。

影響因素

脆弱的維生素C最怕陽光和空氣,一旦溶於水,其有效性維持的時間又非常短暫,所以各護膚品牌均以衍生物形式將其添加到護膚品中。不過,現在採用的膠囊包裝完全隔離外界環境影響,要用時再把膠囊扭開,非常安全。維生素C的功能雖然很廣泛,但也很敏感,一遇到陽光、空氣、水氣就開始氧化,失去作用。想要讓維生素C在皮膚中發揮作用,最好的`方法就是在最短的有效期間內使用,以確保品質穩定始終如一。由於維生素C太敏感,因此也有人懷疑維生素C從提煉、添加到護膚品中,再抹在肌膚上這一長串的變化後,利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由於穩定性高,不容易遭受外界環境的破壞,所以可很簡單的添加在護膚品里,不用擔心變質或失效。

維生素C的美膚功效是不可置疑的,美白方法快去試試吧。

維生素C有美白功效2

1、口服維生素C有淡斑的效果。

維生素C被白領階層看好,主要是因為維生素C具有祛斑作用,它可抑制代謝廢物轉化成有色物質,減少黑色素的形成。在的意義上看,起到了「漂白劑」的作用。除了漂白之外,皺紋和光澤是的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織,促進膠原形成的作用,這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚,促進「皮膚支架」的堅固,皺紋得以減少,光澤得以恢復。

2、蜂蜜敷臉淡去星星點點

一般來說,皮膚白的人容易長斑,膚白的人大多是中性或是偏乾性的膚質,容易長斑和長皺紋。這類人群應特別注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程,不提倡用那種一次性祛掉斑點的品。那些品里大多都含有對人體有害的汞和熊果酸,即使當時袪了斑,以後還是會重新長出來。

如果想用最少的錢袪斑,不妨採用蜂蜜敷臉法。每天晚上利用看電視的時間,取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉,這種方法不僅能使皮膚變得光滑,而且還有淡斑的效果。

3、礦泉水+維生素C+壓縮面膜→美白面膜

簡單實用,1分鍾就可以搞定,能讓皮膚變得白凈水嫩。

材料:礦泉水1小碗,壓縮面膜1粒維生素C適量(葯店可以買到瓶裝的白色維生素C片,牛爾在節目中說年輕MM只需要500毫克就夠了)。

做法:

1.先把維生素C搗碎,然後加入1小碗礦泉水,使維生素C粉末完全溶解在水中。

2.將壓縮面膜浸入液體中,待其充分膨脹後即可用來敷臉。

用法:每天晚上潔膚後用來敷臉,每次15分鍾即可。

用這款面膜敷完臉後一定要清洗,因為如果維生素C可能沒有完全融化,殘留在臉上的話,會讓皮膚變黃,適得其反哦!

Ⅲ 補充什麼維生素可以美白

1、維生素C

美白需要補充的維生素中首要元素就是維生素C,維C有排毒養顏,美白抗衰老的作用,經常食用的具有美白作用的水果也是因為富含維C才有此良效,肌膚美白不宜通過吃維生素C葯片,而要多吃富含維C的食物。 維C代表食物:辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜,酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等。

2、維生素P 2

維生素P與維C協同作用可以最大程度發揮維C的功效,因維生素C極易被氧化,而維生素P則可以防止其被氧化破壞,能加強它的效果,如果通過補充維C來美白,適量的在吃上一些富含維P的食物,效果會更加明顯。 維P代表食物:橙子,橘子等柑橘類食物,杏,櫻桃,玫瑰果實,紫甘藍,蕎麥粉等。

3、維生素E 3

維生素E是一種脂溶性維生素,有很強的抗氧化作用,它在美容方敏有獨特的功效,可以對抗自由基,抑制過氧化脂質合成,延緩肌膚的衰老,淡化黃褐斑,減少黑色素生成,美白肌膚,防止肌膚過早的衰老變黑。 維E代表食物:谷類、蕎麥、小麥胚芽、動物肝臟、棉子油、豆芽、南瓜、捲心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉、堅果類食物等。

4、維生素A 4

生素A又叫視黃醇或視黃棕櫚酸酯,是美容界的抗氧化劑,有助於刺激膠原纖維和成纖維細胞的生產,可以將肌膚軟化,減少細紋,調節肌膚新陳代謝,單數斑點,柔嫩美白肌膚。 維A代表食物:胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品、奶油。

5 、維生素B3

也被稱為煙醯胺,能夠促進神經醯胺的生成並且可以增強皮膚的屏障功能,鎖住肌膚水分,抵擋刺激物和污染物,同時還可以消除炎症,減少色素沉著,緩解痘痘,嫩白肌膚。 維B3代表食物:肝腎、牛、羊、豬肉魚、家禽類、花生、無花果、麥芽、全麥製品麥麩、小米等。

Ⅳ 想了解哪種維生素可以美白皮膚

對女性來說,維生素的作用還是非常多樣的,像改善氣色,提升免疫力都是會有幫助的,那哪種維生素可以美白皮膚呢?可以著重補充維生素C,維生素C是抗氧化劑,它能夠抑制黑色素的生成,而且還有祛斑的作用,有助於女性美白皮膚。想要高效補充,不妨考慮下湯臣倍健女士多維,這是專門為女性所提供研發的產品,富含16種女士日常所需的維生素及礦物質,比如鈣、葉酸、維生素A、B、C等多種維生素。產品採用先進的微囊技術、脂溶膜技術,使營養成分被包裹起來,防止被氧化,同時也保證了營養成分的活性。

Ⅳ 關於哪種維生素可以美白

眾所周知,維他命有很多種,包括維生素a維他命b、維生素c等,在這里,我不只是講維他命,而是講維他命和美白的關系。一一說到美白,大家估計是有興趣的。由於現在大家都稱之為看臉的時代,能夠通過維他命來得到一張白臉,讓很多皮膚不太好的年輕人看到了希望。蔬菜里含有多種維生素,那麼究竟哪一種是我們需要的呢?哪個維他命能使我們的皮膚變得美白?接下來我就給你們科普一下。

1.維生素A,又稱美容維生素,與皮膚免疫系統有關,能保持皮膚的正常功能和組織完整,使皮膚潤滑,富有彈性,不易老化。缺少維生素A會導致皮膚粗糙、黏膜乾燥、角化發炎、鱗屑、棘狀丘疹等症狀。定期攝入β-胡蘿卜素以補充維生素A不會產生過量。

2.維生素D可以通過日曬來產生,因此也被稱為「陽光維生素」,可以改善皮膚的吸氧量和生長速度,對新陳代謝有很好的效果,並且可以調節光敏物質的形成。缺少維生素D的皮膚易受陽光照射,容易發生日光性皮炎和脫屑。身體攝入維生素D要謹慎,一般不需要額外補充,但是暴露於陽光較少的女性可以適當補充。

3.維生素C是幫助皮膚除斑、抗衰的重要「功臣」之一,同時參與結締組織中膠原蛋白的形成,以達到維持皮膚彈性和去印美白的功效,同時還能增強白細胞對化膿菌的吞噬作用。缺少維生素C的皮膚可以在顯微鏡下發現類似角質栓狀物,且毛孔粗大,四周充血,有傷口後很難癒合。富含維生素C的皮膚,則顯得細嫩,而且不容易發生毛囊炎。

4.維生素E有助於肌膚抵抗自由基、紫外線及污染物質的侵害,使細胞更少氧化、抗皺、防衰老,預防色素沉著及老年斑。並且通過促進毛細血管微循環,使皮膚獲得豐富的營養供給,並能軟化瘢痕消除皮癢,皮膚更加潤澤健美。維生素E的缺乏會使皮膚疲勞、乾燥和衰老。維生素E本身不能合成,必須從外界的食物中獲得。我想每個人都有自己的答案,快去補充一下。

Ⅵ 哪些維生素食物可以美白肌膚、防止肌膚老化

西紅柿,黃瓜,獼猴桃,檸檬,鮮果,草莓,菠蘿,蘋果,這些都有利於防止肌膚老化,可以起到美白的作用。

Ⅶ 什麼維生素可以美白、抗衰老

哪些維生素可以美白祛斑抗衰老
1.維生素A。維生素A在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等方面應用相當廣泛。
2.維生素E。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化,促進傷口的癒合;抑制皮膚曬傷及皮膚癌症的產生。
3.維生素C。維生素C的美白作用,主要是基於其抗發炎作用。

除了吃維生素還可以吃什麼
除了維生素,還可以食補,食補最安全,可以多吃富含維生素e的食物,比如獼猴桃、菠菜、捲心菜、萵苣、甘薯、山葯、杏仁、榛子和胡桃等。

吃了維生素還需要防曬嗎
防曬可以說是護膚程序里最重要的一步,它可以有效防止紫外線對皮膚的傷害,長久下來確實能有效延緩衰老。對於皮膚白的人來說,它可以很好地防止曬斑形成。

想要美白祛斑抗衰老光靠吃是不行的,配合一些護膚產品還有做好防曬非常重要,防曬做好了不僅能放曬黑還能防止長色斑。

Ⅷ 維生素c對美白有什麼的作用

維生素c對美白的作用

維生素c對美白的作用,眾所周知維生素C又叫抗壞血酸,在美白護膚領域有舉足輕重的作用,維生素C是一種水溶性維生素,那麼大家知道維生素c對美白有什麼的作用嗎,一起來看看維生素c對美白的作用吧!

維生素c對美白有什麼的作用1

功效

1、維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

2、實踐證明,維生素C不僅可通過飲食攝入來產生效果,還可塗在皮膚上產生效果,維生素C本來具有不耐熱、易氧化等不穩定的性質,但人們發現了分子穩定的維生素C誘導體,使維生素C能有效地浸透到皮膚中,於是製成很多含有維生素C配方的化妝品,市場上的化妝水和雪花膏等美白化妝品中含有很少的維生素C和維生素C誘導體,長期使用,才有效果。

3、另外,含維生素C的化妝品除具有美白作用外,還可收縮毛孔,調整皮膚紋理,洗臉後和上底妝前最好塗上一些,收縮毛孔。草莓、獼猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含維生素C,從保健品中攝入維生素C也是很好的方法,出差的時候,可方便地補充維生素C。

4、許多美白產品中都添加維生素C成分,因其能幫助肌膚抵禦紫外線侵害,避免黑斑、雀斑產生,而被認為極具美白功效。夏天能預防日曬後肌膚受損,促進新陳代謝,讓已形成的黑色素排出,淡化斑點。到了秋冬,它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分,避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊綳,加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力,避免皮膚疲倦、蠟黃難看。

5、如果你的精神壓力很大,肌膚就在無形中顯得很較弱,但如果能持續使用維生素C類護膚品,會有助於真皮層的膠原蛋白增生,使肌膚看起來有彈性不鬆弛。

維生素c對美白有什麼的作用2

一、維生素c能美白嗎

維生素C有多種健腦強身的功效,它是腦功能極為重要的營養物,也具有很強的美白功效。維生素C被女性所推崇的一個重要原因,就是它的美白功效。維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽為「經典的天然美白元素」。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸酶活性,阻斷黑色素生成,從內而外提升肌膚透白度。

二、維生素c功效

1、美白

維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理。可抑制黑色素的生成,黑色素一旦產生,維生素C還可使其變淡,請多攝入維生素C,從防止產生祛斑開始保護皮膚,維生素C除具有美白作用外,還有增加膠原蛋白、調整皮膚紋理的作用。

2、控油功效

每個女人都想有一張清爽的小臉,即使不施粉黛也別有一番素顏的風情。但讓大多數女性煩惱的是:臉上T區油膩黯黃,兩頰乾燥並泛紅血絲,膚色不均勻,不管多貴的粉底打上去,不到兩小時,總是化成油汪汪的一片了。其實,出現這種T區皮膚油膩症狀,也是缺乏維生素C的表現。

3、排毒功效

對於職場女性來說,壓力大、工作節奏快,免疫系統不可避免地越來越差,體內的有毒物質也是越積越多,與自己漸行漸遠不僅是健康還有美麗。維生素C是天然的抗氧化劑,能有效控制細胞內的氧化反應,幫助人體快速排毒,讓肌膚永葆青春活力。

三、維生素C怎麼吃美白效果最好

1、一天建議分兩次吃:因為VC是水溶性維生素,一般來說,3—4個小時就會隨體液排出。間隔3—4小時重復補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。

2、早飯或午飯後吃:大家都知道水果「早上吃是金,中午吃是銀」,VC也一樣,特別是一些從天然水果中提取的VC產品,更是要在早飯或者中飯吃,效果才會好。

3、每天攝取100毫克:VC不能長期過量服用,因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發,建議每天服用100毫克左右,即安全又有效,不會造成所謂的副作用。

4、一定要選擇天然的`產品:市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如有些VC泡騰片含有1000毫克VC,一般屬於葯品范疇,不建議長期服用。

5、服用周期:美白就像一場戰爭,與黑色素的博弈要持續的子彈供給,否則剛擊退的黑色素會快速振作起來,戰鬥力反而會更強。口服至少3—6個月,效果才會比較明顯,因為經腸胃被人體吸收,循序漸進幫助細胞更新需要一個過程,才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

四、維生素C水果

水果中所含有的維生素c更加的豐富,可以說無論哪種水果,無論價格的高低,其中所含有的維生素c都非常的豐富。比如像我們日常生活中常見的鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等水果,除此之外還有像柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等。

除了這些人工栽培的水果中含有大量的維生c之外,還有很多野生水果中也含有豐富的維生素,並且其中所含有的維生素c比普通水果許多倍,如刺梨、石榴、金櫻子等。

五、自製美膚維C護膚品

材料:檸檬1個、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油1小匙。

方法:將檸檬皮切成細末,浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中,搖晃至均勻即可。存放在冰箱中,洗臉後,沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部,肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油,不過肌膚敏感的人還是不要隨便用,以免刺激肌膚。能滋潤白皙皮膚,保濕和平衡肌膚,特別適合油性肌膚。

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