維生素c敷臉和吃哪個美白效果好

Ⅰ 14歲 維生素c吃好還是制面膜好 用來美白

您好，都可以，也可以吃著維生素c和做面膜一起，還可以增加抵抗力，不容易感冒。

Ⅱ VC美白，內服和外抹哪個效果好

看你自己的要求。維生素C口服有美白的作用，還能增強身體抵抗力，有抗病毒的作用。外抹的話，一般化妝品里都是維生素C的衍生物才便於皮膚的吸收，只把葯粉抹在臉上吸收的效果不是太好，所以不能說沒效果，只是事倍功半了。

Ⅲ 維生素c可以美白嗎

維生素c可以美白嗎

維生素c可以美白嗎，維生素是人體必需的營養素，維生素除了維持生命的一種營養素之外，而且還是美白神器，有不少人認為維生素c可以起到美白的作用，今天我們一起來探討維生素c到底可不可以美白。

維生素c可以美白嗎

攝入充足的維生素C確實對皮膚美容有幫助作用，南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授在采訪中表示人的膚色主要取決於肌膚內黑色素的含量，而黑色素生成與酪氨酸酶有關。在這個過程中，黑色素細胞內的酪氨酸會在酪氨酸酶的作用下轉換為多巴醌，多巴醌氧化後形成了真黑色素，形成的黑色素隨著新陳代謝逐步到達肌膚的表面。

一般來說，肌膚表面沉積的黑色素會和老化的角質一起自然剝落。當肌膚的代謝不順暢時，則會導致色素沉澱，使皮膚的顏色就會加深或者局部聚集形成斑點。因此美白的關鍵需要抑制酪氨酸酶的合成而維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，從而阻斷黑色素生成。

而且維生素C還是一種抗氧化劑，可以捕捉游離的氧自由基、促進膠原蛋白的合成。日曬也是皮膚變黑的一個原因，維生素C還能有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。

綠色水果蔬菜富含維生素C，一般來說，每天攝入足量的蔬菜或水果，維生素C就可以得到補充了，不需要額外吃一些維生素片、劑等等。因為攝入過量的維生素會不被吸收，從而對身體產生反作用。

維生素c敷臉有什麼作用和功效

維生素C敷臉有美白作用

維生素C能減少皮膚中的黑色素顆粒合成，促進皮膚新陳代謝，從而使皮膚得到更快更好的恢復、變白。不過維生素C敷臉需要堅持很長一段時間才會有效，還需要配合物理遮擋防曬和其他有效的防紫外線的措施，才可能讓VC敷臉發揮美白作用。 值得一提的是，因為維生素C的不穩定特性，我們用維生素C敷臉的液體，一定要裝在不透明的瓶子，放置於冰箱保存。這樣才可以讓維生素C發揮敷臉的作用。

維生素C敷臉有淡斑作用

維生素C敷臉，有一定的`淡斑效果，不過維生素C敷臉的濃度不能太低或太高。作用在皮膚上的高濃度維C產品， 我把它稱之為漂白劑(維生素C敷臉維C的強還原性， 可能會淡化皮膚表面的色素基團的顏色)。不過過高濃度的維生素C敷臉，會反而讓皮膚吸收不了，外用的VC溶液，濃度為5%~20%之間才有效。

維生素C敷臉有減少曬傷作用

維生素C還可以刺激，膠原蛋白和彈性蛋白的生成，預防、減少面部皺紋及曬傷。維生素C產品發揮了一點點美白淡斑和去痘印的作用（因個人膚質不同效果也不同），是因為維生素C發揮了一些抗氧化作用。除此之外，維生素C敷臉還有減少紫外線及自由基的傷害的作用。

維生素C敷臉有提亮膚色作用

維生素C敷臉有什麼功效，長期維生素C敷臉能溶解部分角質層，讓表皮變薄，從而使得照射到你臉上的光線反射更均勻了， 會你感覺到皮膚變得更亮了。不過不能長期使用維生素C敷臉，因為過多使用維生素C敷臉可能會給角質層帶來傷害。不建議敏感性肌膚使用維生素C敷臉。

維生素c敷臉能美白嗎

能起到一定的美白作用。 維生素C具有較好的抗氧化作用，其可以減少黑色素的沉著，抑制黑色素的形成，所以用維生素C敷臉可以起到一定的美白作用。同時維生素C還可以增加血管的彈性，還可以修復受損皮膚組織。除了用維生素C敷臉之外，建議平常可以多吃一點含維生素C的食物。

維生素C敷臉的注意事項

忌敷太久

維生素C呈酸性，如果在臉上停留時間過長的話會引起皮膚不適，因此用維生素C敷臉的時間最好控制在10-15分鍾左右，且不可天天敷，一周1-2次即可。

現做現敷

維生素c敷臉的話一定要現調現敷，因為維生素C具有較強的氧化性，在空氣中停留時間較久的話會導致其營養成分流失。

敷完清洗干凈

維生素C敷臉敷完後一定要將臉上的殘留物清洗干凈，如果沒洗干凈的話會引起皮膚不適，而且還會讓皮膚看起來很黃。

Ⅳ 長期吃維生素c真的可以美白么

維生素C又稱抗壞血酸或高效抗氧化劑，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，同時維生素C參與機體許多新陳代謝過程,從而起到延緩衰老作用。

從原理上看，維生素C具有美白的功能。美白針的主要成分中就包含有維生素C。不過長期口服維生素C雖然能增加皮膚中維C的含量，有一定的美白效果。但是血液中維生素C達到飽和後，皮膚中的維生素C就不再增加了。所以利用維生素C的美白功能還需要適量補給。

5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。

7、服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能

Ⅳ 維生素C和維生素E，吃哪個好要是做面膜的話哪個最有效

要是單純的講哪一種維生素對皮膚光滑或者說美容更有促進作用的話，那當然是維生素E 了，維生素E有軟化血管，抗衰老抗皺紋等的功效。但是看個人的體質而言了，看你缺少那種維生素，正常人體缺少任何一種維生素都是不健康的，但維生素也不能過量。所以你要確定你是否有補充維生素A或者E的話，最好去醫院做個檢查，如果你不缺少這倆種維生素，你吃的話，要麼就是浪費，要麼就是維生素過量，會導致更加嚴重的後果！祝您更美麗健康！

Ⅵ 維生素E和維生素C哪個可以美白嗎維生素C是塗到臉上效果好還是內服效果好

維生素C是美白的，是內服的，維生素E是軟化血管，防止衰老

Ⅶ 把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，有美白的效果是嗎

維生素c片沒有美白效果。

維生素c片溶解於水之後，確實可以用來敷臉，但是它敷臉之後的美白效果並不明顯。

如果你想要美白皮膚，不妨試試服用維生素e，維生素e的美白效果會比維生素c的美白效果好很多，而且對於維生素e的美白使用方法可以選擇直介面服，也可以嘗試用它來敷臉，在很多美白的美容產品中，都會適量的加入維生素e來達到效果。

當然想要美白只是服用維生素e是不夠的，每天的生活習慣也必須要規律規范，做到不熬夜，而且每天一定要保證充足的睡眠，讓皮膚有時間去維持它自己的新陳代謝。

維生素c的主要功效還是在強身健體上面，而且對於維生素c的攝取主要是多吃蔬菜水果，當然也可以直接服用維生素c片，但是從每天的蔬菜水果中就可以給人體提供足量的維生素c，就不用再購買專門的維生素c片了。

(7)維生素c敷臉和吃哪個美白效果好擴展閱讀：

維生c對身體的成長非常重要，而且因為人體並不能製造出維生素c，所以維生素c只能從外界獲得，常見的獲得方法就是食用很多含有豐富維生素c的食物，還有服用專門的維生素c片。

維生素c可以改善脂肪和膽固醇的代謝，從而預防心血管疾病。它還可以促進牙齒可和骨骼的生長，對小孩來說補充維生素c非常重要，它還可以防止關節痛和腰腿痛，所以老年人也不能過忽略對維生素c的攝取。

他還可以促進人體膠原蛋白的生成，從而改善膚色、氣色。它還可以人體基本組成組織氨基酸的代謝，從而延長肌體的壽命。人體對鐵元素以及鈣元素的利用也能通過維生素c得到改善加強。當然它對人體對抗細菌和病毒的免疫力還是不可忽視的。

Ⅷ 維生素c內服和外用的美白效果一樣嗎

不一樣 內服好處在全身 外用對臉好 但是要注意適度啊 用不了 反而對健康不好的 而且外用一定要掌握好比例 最好是晚上用 VC很感光的 白天用了有時反而會造成皮膚的暗黃

Ⅸ 維生素c用來敷臉好還是直接吃好

維生素C直接吃比敷臉的效果要好。
1、維生素C最好不要直接敷臉，維生素C一般都是片狀，不像維生素E是液態的，所以很多人可能會直接將維生素C沖水然後用來擦臉，其實這樣是不正確的。因為維生素C遇氧很容易氧化，直接擦在臉上的話，不僅可能會帶來一定的刺激性，停留在臉上的時間長了還可能會導致皮膚變黃。
2、如果想要利用維生素C美容但是又比較懶的話，那麼就可以直接每天服用維生素C片，一天的攝取量不超過100毫克就可以了。平時還可以多吃新鮮的水果，為身體補充維生素和各種營養物質，這個方法只要長久堅持的話，也會讓皮膚越來越白皙，色斑也會逐漸變淡。

Ⅹ 聽說維生素C可以美白，請問怎麼該用效果最好是吃還是塗抹

維生素C當然可以美白，有一種維C有兩用的，吃可以抹也可以，兩者結合效果會更好，不過你也可以試下維C跟天然B族軟膠囊結合來吃，效果也不錯的