皮膚黑什麼方法可以美白
① 天生皮膚黑美白最快方法
有一部分人天生就皮膚比較黑，那天生皮膚黑有什麼美白的方法呢?其實方法是有的，就是要看你能不能堅持了。下面我給大家介紹天生皮膚黑的美白方法，希望對你有用!
天生皮膚黑的美白方法
不吃黑色食物
黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉!
避免吃感光食物
有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。
多攝入富含維生素C的食物
有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。
養成健康的生活習慣
好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。
全面防曬
防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要“黑上加黑”啦!出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。
面膜美白
面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自製美白面膜。
銀耳自製美白面膜
銀耳具有舒緩的效果，尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中葯面膜的美白效果十分顯著。
美白身體乳
不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳裡面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。
不僅是塗抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。
美白祛斑小竅門
1、珍珠粉美白
准備好優質的珍珠粉，以及酸奶，將兩者混在期，攪拌後均勻塗抹在臉上，一般來說，在塗抹之後的10分鍾左右時間，就會明顯的感覺到面膜會變干，這個時候要注意輕輕打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以達到去除角質的同時又美白的目的。
2、黃瓜美白
准備一根黃瓜，把新鮮黃瓜切成一片片薄片，再把黃瓜片用牛奶浸泡5分鍾，5分鍾之後再取出黃瓜，敷在臉上即可。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，最後再把面膜紙敷在黃瓜之上，一般敷15分鍾左右的時間，最後拿下面膜紙，進行臉部的清洗。而黃瓜最好是冷藏之後的黃瓜。
3、雞蛋蜂蜜美白
雞蛋和蜂蜜進行1：1調和的情況下，也可以達到祛斑美白的目的，也可以加入少許麵粉，而加入麵粉的主要目的就是使得面膜變得粘稠，這樣可以更好的敷在臉上。一般敷15分鍾左右的時間，待臉部會有緊綳之後，清洗干凈，建議用溫水清洗。一般堅持3個月左右才會有一定的效果。
4、白醋敷面
使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰的准備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面後用一點白醋均勻塗抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鍾後用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水裡，直接洗臉。
5、豆腐牛奶面膜
准備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然後加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好後，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬後受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。
6、蒜頭綠豆粉面膜
3瓣大蒜洗干凈之後剝皮，放在微波爐裡面等待2分鍾，然後把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之後，在清潔好的面上塗抹，等待15分鍾之後用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。
皮膚保養小竅門
中、乾性膚質
對於中性及乾性膚質的你，其特點就是只要一缺水皮膚就會變得非常乾燥，所以在妝前護膚的過程中你要把護膚重點放在補水保濕上面，可以為自已准備一款滋潤效果極佳的產品，這樣才能讓肌膚在接下來的化妝過程中更貼妝、更自然。
混合性膚質
我認為混合肌膚其實是最容易花錢的，在妝前保養的過程當中要區別T區與U區的保養。對於T區按照油性膚質的護理方法來護理，對於U區稍乾性肌膚，將重點放在保濕滋潤上處理，所以要准備多種護膚品才行!
油性膚質
油性膚質重點就補水控油了，油性皮膚的妝前保養，可以在妝前敷一款補水面膜讓肌膚達到水油平衡，或者使用控油的乳液或面霜產品來控油。再用控油配方的化妝品做為底妝。
敏感性膚質
眾所周知，敏感性的肌膚最怕刺激的，在購買產品前一定要驗證你對此產品過敏不，可以取適量塗抹在耳後來測試。而且在挑選產品也要注意產品成分的單一性，因為越復雜越復合的成分更會刺激到皮膚的。
② 臉部皮膚黑怎麼才可以變白
臉部皮膚黑怎麼才可以變白
臉部皮膚黑怎麼才可以變白，很多的女性因為太陽額原因導致臉部曬黑，美白是每個愛美的女生都要做的功課，特別是臉部美白更是重要，美白的方法很多，那麼臉部皮膚黑怎麼才可以變白呢？
臉部皮膚黑怎麼才可以變白1
如何變白皮膚臉部
一、番茄奇異果
奇異果和番茄都是美容的佳品，如果兩者結合真的是駐顏護膚的好東西了，方法是把西紅柿和奇異果榨成汁，喝下去既可以清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
二、黃瓜榨汁
黃瓜美白補水已經是大家公認的事實了，其實黃瓜切片用來美容效果真的不錯的，黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。皮膚曬傷後，多喝黃瓜榨汁對皮膚癒合有很大幫助，另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
三、綠豆百合湯
綠豆和百合都是對身體很有益的。食物，綠豆百合粥可以讓肌膚變白的，方法是將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
中醫提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮湯，具清潤效果。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。如果配合外敷，作用會更加明顯哦。
五、核桃糊
夏天時候太陽非常的毒辣，及時已經採取了很多防曬的措施好像還是不行，如果你喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
臉部皮膚黑怎麼才可以變白2
1、 用檸檬水
其實檸檬一直就被認為屬於美白的材料了，那麼怎麼去美白才好呢？很簡單直接多喝點檸檬水就可以將臉部的毒素以及黑色素消滅掉，還你一個白皙的臉蛋，不過要注意了檸檬水不要當成白開水喝哦，不要也會造成鈣質的丟失。
2、 用香蕉做個面膜
想要美白可以用香蕉還有牛奶做個面膜吧，准備好香蕉還有牛奶跟水，先把香蕉直接起皮了讓人放在碗中攪碎了，然後加入牛奶還有水。三種材料的比例應該是牛奶居多為5，香蕉為3，水為1，按照這個比例調制後直接抹在臉上，常常使用皮膚更加細膩了。
3、 用醋洗臉
其實之前我就講過用醋洗臉可以美白的，因此每天只要在洗臉時加點醋就可以了。用醋洗臉是可以保證肌膚細胞的水分充足，這樣肌膚就能夠有光澤更加白嫩。
4、 用食物解決
其實有不少的食物都含有維E，這種營養素可以將黑色素抑制住，沒有黑色素的阻擋肌膚只會越來越白的哦，所以平時就應該多吃點花生、獼猴桃、蘋果還有櫻桃等等。
5、 用番茄敷臉
其實很多人都不知道番茄外用也有美白的效果哦，其實想要番茄美白很簡單，直接將番茄搗碎瞭然後敷在臉上即可，使用一段時間你會發現變白了哦。
臉部皮膚黑怎麼才可以變白3
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3 次，您的`皮膚會有想不到的水亮清透喔！
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
14、酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鍾即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！
15、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
16、把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
③ 皮膚黑怎麼才可以變白
皮膚黑怎麼才可以變白
你知道皮膚黑怎麼才可以變白嗎？很多人的皮膚較黃或是偏黑，那麼想要變白就要付出較多努力，我為大家搜集和整理了皮膚黑怎麼才可以變白的相關信息，一起來看看吧，希望能幫助大家順利解決問題。
皮膚黑怎麼才可以變白1
皮膚黑怎麼變白：
香蕉泥面膜
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。
絲瓜汁面膜
含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。
櫻桃汁面膜
含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。
檸檬汁面膜
含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鍾後，洗凈即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鍾後即可。適用於油性皮膚和色斑皮膚。
馬鈴薯面膜
含有豐富的澱粉質，可除去皮膚中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性皮膚和浮腫部位。
西瓜泥面膜
含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用於油性皮膚和需要漂白的皮膚。
芹菜汁面膜
含有豐富的維生素，可補充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。
茄泥面膜
含有豐富的維生素及礦物質，對於疤痕皮膚有明顯的療效。
番茄泥面膜 含有豐富的維生素C，有較強的收斂性。適用於油性皮膚和色斑皮膚。
蘋果面膜
將蘋果去皮切塊並搗成泥，然後塗於臉部，如乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加一些蛋清。15～20分鍾用熱毛巾擦洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天。可用於滋潤任何類型的皮膚。
皮膚黑怎麼才可以變白2
皮膚的白黑是有很多種因素決定的，與先天的遺傳有關，還與後期的護理也有關系。皮膚變黑或許是一天的事情，可是變白就沒有那麼容易了，需要一個慢慢淡化黑色素的過程。
決定體內產生黑色素的因素有很多，可以人為的改變一下。很多皮膚黑的人喜歡塗一些增白的化妝品，這樣雖然蓋住了黑皮膚，但是增白的`護膚品里還有鉛，對身體是不利的，皮膚黑怎麼辦？還是選擇一下健康的美白方發吧。
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉;這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
通過以上的介紹，你不會在問皮膚黑怎麼辦這樣的問題了吧。皮膚黑是可以慢慢調節的，但是一定要有耐心，有恆心。不要急於求成，通過飲食和日常生活細節的調節，肯定能逐漸使皮膚變得白嫩起來。要想擁有一個嫩白肌膚，就要付出努力。
④ 皮膚特別黑怎麼變白
皮膚特別黑怎麼變白
皮膚特別黑怎麼變白 一白遮三丑，每個人都想白點，看起來比較光彩耀人。如果是皮膚太黑的話，大家都會苦惱。皮膚特別黑怎麼變白？下面我教你幾個小妙招，讓你輕松變白。
皮膚特別黑怎麼變白1
1、防曬
美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2、維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
3、按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
4、保濕讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
皮膚特別黑怎麼變白2
1、定期去除老舊角質
美白祛白首先應該做到的第一步就是定期去除老舊角質，但切忌勿過於頻繁去除角質。
注意：日常清洗完臉部之後，切忌用毛巾用力擦洗臉部，這樣粗魯的動作同樣會造成角質受損，不利於美白步驟的進行。
2、注重保濕步驟
美白是一個加快黑色素沉澱的剝落過程，也是一個凈化表層肌膚角質的過程。因此，在美白過程中也需注重保濕，這樣美白後的肌膚才能得到充足的水分和營養的滋潤，肌膚才能以更好的狀態進行新陳代謝，以達到美白的效果。
注意：保濕最好使用化妝棉等工具進行面部保濕，不僅能清理老舊角質，還能起到收縮毛孔的效果。如果為了方便，直接用水拍保濕水、保濕乳，結果會適得其反。因為如果手部沒有足夠干凈，在拍打的過程中會將細菌等拍入臉部肌膚，這樣就破壞了肌膚的干凈度。
3、檸檬美白
除去護膚美膚的日常步驟的美白方法之外，一些物理的美白方法也是極有效果的。比如利用新鮮檸檬汁，加入一倍的水進行稀釋後，再加入三勺麵粉，調成面膜敷在臉上，等待15-20分鍾後取下面膜，亦或者嫌棄步驟太麻煩的小主可以直接將檸檬片直接貼於面部，等待相同時間後取下清洗臉部亦可。
每天一次，七天也一個周期，檸檬面膜最主要的作用是收斂、清爽、潤滑皮膚，以此來活躍臉部肌膚。
注意：很多小主在敷面膜時通常有一個誤區，認為需等肌膚吸收完面膜的所有精華才可揭下來，這就大錯特錯了。肌膚的吸收度是有限的，敷的過久容易使面膜倒吸臉部水分，使皮膚更加乾燥，得不償失。最佳敷面膜時間，一般為15-20分鍾為宜。
4、食用醋+鹽美白
將食用醋（以白醋為主)與鹽用水進行一定比例的稀釋，比例大概是水：白醋：鹽=9：3：1。將稀釋後的液體利用毛巾浸入潤濕，再敷在臉上即可。早晚各一次，在美白肌膚的同時，也能去除臉上的痘印，一舉兩得。
5、使用vc類、排毒類美白食材
通過食材來達到美白目的的方法可是愛美的吃貨們的福利。小主們可以將充滿vc的食物打成果汁食用，亦或是將水果直接搗碎敷在臉部亦可，同樣能達到美白祛斑的效果。Vc類食物主要包括：檸檬、草莓、葡萄、西紅柿等。排毒類食材主要有黃瓜、木瓜等。
6、保持心情舒暢愉悅
美白是一場持久戰，不可心急，應保持愉悅的心情狀態，有時候肌膚的晦暗並不一定是外界因素影響，極有可能是來自身體內部的色素沉澱等其他身體器官的影響。而愉悅的心情可以使人體的各項器官以一種飽滿、健康的方式進行運轉，更能達到美白的效果。
結語：健康的護理肌膚也是大家都比較關心的，健康的護理也不能離開日常的.保養了。角質也是需要及時的去除的，這樣才能更好的護理肌膚了。盡管老廢角質是由於黑斑產生在皮膚的基底層，但過於熱衷去除角質，會破壞肌膚角質層，使皮膚變得更加敏感。日常生活中可通過局部的去角質，再進行美白步驟，效果更佳。
皮膚特別黑怎麼變白3
造成皮膚黑粗的原因
1、情緒
情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2、疾病
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。這些病可使皮膚變成褐色或暗褐色，分布於臉、手背、關節等暴露部位或受壓摩擦等部位尤為明顯。再如慢性肝病，可引起面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積於面部，特別是前額、臉頰、耳後及頸部，非常明顯。
3、曝曬
陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，皮膚會干澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
4、化妝品使用不當
大部份的皮膚黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力葯性成份的產品引起的副作用；
5、睡眠質量
休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
6、皮膚分泌旺盛
皮膚分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞污物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成皮膚黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。
7、洗澡太用力
有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復進行揉搓，亦可導致皮膚變黑，謂之「摩擦黑變病」。摩擦黑變病的奧秘尚未完全揭開，但與用力搓澡不當的關系已被專家確認，主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人。
8、飲食
皮膚黑與白取決於飲食，某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這是因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物質的數量與活性。這些食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
⑤ 天生皮膚黑變白的方法
天生皮膚黑怎麼變白
天生皮膚黑怎麼變白，眾所周知追求美白是女性朋友們畢生的事業，那麼對於一些天生黑皮膚的妹子來說該怎麼美白呢，下面我就給大家分享一些天生皮膚黑全身變白的方法吧，希望可以幫到大家。
天生皮膚黑變白的方法1
一、天生皮膚黑怎樣變白
1、使用植物美白化妝水想要美白肌膚，那麼使用美白成分的護膚品當然是必不可少的，而美白化妝水就是第一步，選用純天然植物成分的化妝水，不僅能夠起到收斂、保濕，還能夠美白滋潤，讓養分徹底的融入滲透到肌底，從內由外的白起來。
2、持續使用美白面膜具有美白效果的面膜當然是最佳的美白方法，美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇，回復水嫩透白，但是也不能太過於頻繁的使用，一周敷2—3次即可。
3、24小時不間斷美白想要快速的白起來，那麼就要24小時不停歇，這才是美白的王道，肌膚白天會受到灰塵、陽光、輻射等的傷害，所以防曬和隔離必不可少，而夜晚就是修復美白的時間，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。
二、天生皮膚黑吃什麼美白
1、多喝蜂蜜
研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。
2、多吃薏米
薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。
三、吃什麼水果美白皮膚
1、檸檬
因含有豐富的維他命C有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。檸檬是水果中的美容佳品。直接入口有些難以下咽，但是檸檬酸味太重。可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
2、櫻桃
有效抵抗黑素的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚。這兩種元素可增加極富彈力。另外，櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果。櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
天生皮膚黑變白的方法2
中乾性皮膚美白關鍵：補水，保濕。
建議：選擇植物性美白產品（多種美白植物萃取精華，比如甘草萃取精華），或者海洋性美白產品（含有海藻，海洋生物性膠原蛋白類等）。選用性質溫和的潔面產品，爽膚水則以保濕和柔膚為主，選擇乳霜類產品潤膚。別忘了，中乾性皮膚還可以選擇一款美白修護產品，比如美白晚霜，以幫助細胞更好的吸收美白成分。
因為中乾性皮膚的角質層薄，皮膚容易受到外界環境的刺激，所以選擇含有降敏成分的美白產品，如金縷梅、蘆薈等成分，對皮膚有較好的保護作用。
油性皮膚特點：毛孔粗大，臉部有油光，T字部更明顯，面皰普遍，皮膚柔軟，很少皺紋，易妝，易曬黑，不易曬傷。
油性皮膚美白關鍵：清爽，無油，深層清潔。
在較早的美白產品中，苦了很多油性肌膚的MM，美白產品越用越黑。這是因為以前的技術把維他命C穩定在質地較厚重的'霜類產品中，而到了夏天，油性皮膚的朋友本身出油就多，再用霜類產品，油就更多了。加之以前沒有抗UVA防曬黑的概念，只是抗UVB防曬傷，陽光一照在皮膚上，早上還白凈的臉，到了中午就油得不行了，下午的時候比不使用美白類產品還要黃。
建議：一定要選擇含有穩定美白成分且親水性好的產品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤美白產品為好。
所以現在的油性肌膚不用再顧慮越用越黑的美白產品了，除非你是用美白產品後沒有使用抗UVA、UVB的防曬產品。
在油性皮膚的美白護理中，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔後，再使用一張清爽美白的補水面膜，以幫助皮膚在去角質後，以最新鮮的狀態，迎接多種美白成分的呵護。
乾性皮膚特點：毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊綳、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易皮，尤其是臉頰的部位，對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷，眼部、唇部四周和額頭早現皺紋。
混合性皮膚分三種類型：
（1）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍。而面頰皮膚潔凈柔嫩，很少面皰，膚質細致，膚色均勻，這是混合性皮膚中最常見的類型。
（2）T字部位少油脂和面皰，面頰皮膚毛孔很小，極少面皰，易出現皺紋和細紋。
（3）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍，有油光。而面頰皮膚毛孔細小，少面皰，易皮，皮膚緊綳，有皺紋和細紋，是混合性皮膚中比較少見的一種類型了。
混合性皮膚美白關鍵：清潤溫和，保濕。
建議：混合性皮膚容易變成敏感性或者是缺水性皮膚，它們最需要長效保濕類因子，比如膠原蛋白、金縷梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是蘆薈、甘草萃取精華（如何美白、保濕）、粘多糖、精純維他命C等成分。特別是甘草萃取精華和精純維他命C，不僅可以給皮膚清潤的保濕效果，還可以美白皮膚，增強彈性。
混合性皮膚，選擇「雙重作用」的保濕、美白共有功效的產品比較好。
敏感性皮膚特點：皮膚角質層薄，遇冷或熱面部會潮紅，或有紅血絲，時有痘痘時有斑，這些主要是由於角質層薄而肌膚的抵禦能力下降造成的。
敏感性皮膚與乾性皮膚像親戚一樣，在溫度和環境變換不定的春季、秋季，中乾性皮膚最易變成敏感性的，而油性缺水性皮膚也容易變得敏感哦。
敏感性皮膚如何美白關鍵：先補水保濕，降低皮膚過敏率，再美白。
建議：如果補水和保濕工作做到位，那麼美白類產品一定要選擇含有植物性或海洋性的美白成分。當然，無論你選擇哪類產品，都別忘了先在你的手內側或耳後做個過敏測試。
敏感性皮膚在使用美白調理水時，可以直接把水輕輕拍打於面部即可，不需要使用化妝棉擦試，以免引起皮膚不適，這一點也是區別於其它類型皮膚的護理方式。同樣的，可以和乾性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，以幫助晚霜更好的吸收。
對於後天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。
⑥ 皮膚天生黑如何美白
皮膚天生黑如何美白
並不是每一個人都能天生擁有白皙的皮膚的，那麼作為皮膚天生黑的女性來說，想必也試過不少美白產品，那麼皮膚天生黑究竟要如何美白呢？那就繼續往下看看吧。
皮膚天生黑如何美白1
1、 做好防曬
想要白，做好防曬是前提。如果防曬做不好，那麼怎樣都白不起來，所以大家要把防曬放在第一位，無論是陰天還是雨天，無論是夏天還是冬天，防曬都不能少。
2、 多補充維生素C
維生素C能抵制黑色素，並且淡化面部的斑點，所以，日常生活中要多吃含維生素C的食物，維生素多存在水果中。如果不喜歡吃水果，也可以買些天然的維生素C，既能增強抵抗力，還能美白哦！
3、 堅持塗抹美白產品
不管你使用什麼產品，一定要堅持三個月以上，用了一個星期覺得沒什麼效果，然後就不用了，這樣永遠都無法達到效果。好的美白產品都不是立竿見影的，需要時間慢慢修復你的肌膚，堅持塗抹才可以看到肌膚的改變。
4、 適當按摩
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
5、 補水保濕
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的'天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
6、保持心情愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊綳的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。
皮膚天生黑如何美白2
技巧1：身體乳+全身按摩
肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水，取適量的身體乳輕輕塗在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
技巧2：去角質
臉上皮膚需要去角質，身上的皮膚當然也需要。及時清理皮膚老廢的角質，才能去除晦暗，煥發光彩，還有利於護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質是十分必須的，最好一星期就去一次角質。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
技巧3：綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，浸泡10-20分鍾，然後再沐浴。綠茶能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質，長期堅持可以達到美白的功效。
技巧4：雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜
將五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。潔膚後，將體膜均勻地塗抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩後雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鍾後用溫水沖洗干凈。
技巧5：玫瑰精油泡澡
在浴缸里滴幾滴玫瑰精油，等散發出一些芳香的時候再進去侵泡，不但可以刺激血液循環，還能讓肌膚變得更白皙光滑，而且可以讓整個身體都發亮白皙幼滑哦。
技巧6：泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個不錯的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鍾，讓毛孔打開，然後塗上美白潤體乳液，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
⑦ 臉皮膚黑怎麼才可以變白
臉皮膚黑怎麼才可以變白
臉皮膚黑怎麼才可以變白，在我們的生活中基本沒有人不喜歡潔白的皮膚，但很多人因為各種原因導致皮膚並不白，對於皮膚美白其實也是有很多種方法的，以下了解臉皮膚黑怎麼才可以變白。
臉皮膚黑怎麼才可以變白1
臉黑變白的好方法1、補水保濕
女人是水做的！尤其是成年人，應該保證每天的攝水量不低於2000ML，加上冬天的到來，讓皮膚更加乾燥，此時肌膚更要喝飽水，建議每周敷2-3次補水面膜。
臉黑變白的好方法2、充足的睡眠
研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，更有利於美白，而睡美人說的也正是這樣的道理。
臉黑變白的好方法3、使用護膚品
找出適合自己的美白護膚品。因為經常使用一些護膚品，哪怕是最平常的潤膚液都可以起到為肌膚保濕的效果。尤其是美白精華水，不僅可以深層補水保濕，滋潤肌膚淡化皮膚細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，達到很好的.美白護膚效果。
臉黑變白的好方法4、按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
臉黑變白的好方法5、攝取維生素
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫，還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果對美白是有益無害的。
臉黑變白須知要點：
1、補充蛋白質
由於皮膚的70%是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了要保濕，還要適量的補充蛋白質。
2、注重補水
無論在什麼季節，補水都必須要放在第一位。就算放棄了保濕，也不能放棄補水。
3、堅持防曬
當紫外線照射到皮膚時，皮膚底層的黑色素就會運動到表層保護皮膚，從而形成色斑和暗沉。因此除了美白，更要注重防曬。
臉皮膚黑怎麼才可以變白2
1、多喝水
為什麼這里會提到多喝水能美白呢？我們試想一下如果一個人不愛喝水，一天到晚也不喝一杯，那她的膚色肯定會有些暗沉沒有光澤的。水可以說是生命之源，膚色暗沉跟新陳代謝不足引起細胞缺水是有很大的關系的，
時間長了身體的水分攝入比較少，那麼肌膚也會長期處於一個缺水的情況下，膚色就會變得黯淡無光，最好的就是清晨起床喝第一杯水，有助於促進我們的新陳代謝，平時偶爾也可以泡杯檸檬水喝，是可以美白養顏的，一天正常攝入水量是2000ml~2500ml。
2、做好防曬
如果想要變白或者保持皮膚白皙細膩，那麼防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那麼簡單，而且還會引起曬傷，老化，長斑等等一些問題，長時間暴露在陽光下的皮膚是很容易產生細紋並且加速衰老的，
所以日常防曬可以說是我們護膚中很重要的一個步驟，也是不容忽視的，平時出門一定要塗防曬霜做好防曬，只要做到這點，就算是天生皮膚黑的妹子，也是能夠慢慢變白的。
3、塗抹美白產品
皮膚想要變白平時可以選擇一些美白之類的護膚品，臉上可以使用一些美白精華，美白乳霜之類的，平時選擇身體乳的時候可以選擇一些含有熊果苷和煙醯胺美白成分的，堅持塗抹身體乳，皮膚不僅能夠變好，還真的可以變白，當然效果不會立竿見影，但是美白也不是一天兩天的事情，需要的是我們的堅持，只要堅持下來，那麼膚色也是會慢慢改變的。
4、卸妝徹底
女孩子平時化妝一定是要注意卸妝干凈，平時用的一些粉底彩妝裡面都是會含有一些化學物質不徹底卸妝是會導致黑色素的堆積的，所以在洗臉這方面一定不能馬虎，平時就算不化妝，也要做好臉部的一個清潔，定期去角質，但是去角質也不用太頻繁啦，一般一個月1-2次就可以，我們把皮膚的物質殘留清理干凈之後皮膚會達到一個健康的狀態，那麼皮膚也會變得白皙細膩有光澤。
5、堅持護膚，用芝士除蟎皂洗臉
很多人都有多多少少的肌膚問題，比如說痘痘和粉刺，比如說黑頭和閉口，臉上怎麼洗也洗不凈，總是有一種「臟兮兮」的感覺。如果是這種狀況，臉上應該就是滋生蟎蟲了，除蟎是關鍵！
這時候我們不要盲目使用硫磺皂，我們可以選擇一款專業除蟎的潔面皂，不僅使用在面部更溫和，而且還能有效除蟎。
臉皮膚黑怎麼才可以變白3
怎樣快速美白
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、 牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
5、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
6、蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
變白美白小妙招
1、基本不可少。
基本護膚步驟洗噴護敷是必不可少的，這些已經在之前的經驗中說過了，如果不知道的同學可以看一下我之前的經驗，釀我就不多說了。
2、瓜果蔬菜要結合。
黃瓜番茄橙子等水果是美白護膚的小幫手哦，裡面的維生素豐富更能夠幫助護膚，提升肌膚亮度，特別是番茄，釀我只要一吃番茄一個星期後就覺得自己的皮膚又白又透，效果可不是蓋的呢！
3、睡眠充足不熬夜。
不管你能不能不熬夜，反正釀釀是能不熬夜就不熬夜的了，每一次熬夜，身體的毒素就會積累得比平常多一倍，對愛美的你可是大敵哦，睡得夠，你的血氣才會活，才能調理好你的。身體和你的皮膚。
4、心情愉快便通暢。
身體裡面如果有毒素了，第一時間就會反映到臉上，就像皮膚黯沉，色斑，痘痘等等皮膚問題，歸根到底，都是因為你的身體裡面有毒素，而我們人排毒的「大便」，只有一天保持一次通便，你身體裡面積壓的廢物才能及時排出，皮膚才會好起來，才會白。
5、排毒養顏靠堅持。
無論是美白皮膚還是其它，都是要有一個健康的生活方式，如果一味的追求快，迅速看到效果，便容易使人喪失本來的生活規律。
⑧ 怎樣才能讓黑皮膚變白
怎樣才能讓黑皮膚變白
怎樣才能讓黑皮膚變白，美麗是有客觀標準的，愛美的天性讓女人在各個方面尋求變美的方法和技巧，美白是其中最重要的一點，皮膚白皙才是真的美麗，下面和大家分享怎樣才能讓黑皮膚變白。
怎樣才能讓黑皮膚變白1
1、平時多食用一些維生素C含量比較高的食物
日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加註意，建議平時多食用一些維生素C含量比較高的食物。因為維生素C可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進皮膚膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素C，經常食用一些皮膚會更為水嫩。
2、保持一個充足的睡眠
睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的皮膚變得更白，睡眠也是一個很重要的問題。經常熬夜我們的血液循環就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。所以想要讓皮膚更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。
3、出門做好防曬工作
夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對皮膚的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓皮膚變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要准備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
4、敷一些美白面膜
面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
溫馨提示
想要讓自己的皮膚變得更白，日常生活中的飲食也是極其重要的，在飲食上盡量吃的清淡一些，並堅持食用維生素C含量較高的食物，一個月可以看到皮膚有明顯的改善效果。
怎樣才能讓黑皮膚變白2
1、睡前卸妝
對於皮膚好的女生，卸妝清潔皮膚一定是她們睡覺前一定會做的一件事情，只有當臉部保持干凈之後，你接下來的護膚才會起到作用，卸妝也是護膚前最重要的一步。所以女生要想擁有一個好的皮膚，一定要注重卸妝這個步驟。
2、定期清潔
定期清理角質或者做清潔面膜，皮膚有28天新陳代謝的狀態，所以我們的皮膚會有角質垃圾，定期的去除角質垃圾是必要的步驟，可以還給皮膚一個更好的吸收護膚品的功能，可以讓護膚事半功倍。
3、補充充足的水分
幾乎所有人都知道補水為肌膚的重要性，這是因為，水是一切的源泉，想要變身「白美人」就要從改變肌膚細胞代謝開始，這就需要充足的水分。所以，空閑時可以多敷面膜，因為面膜的補水效果是最好的，一片面膜的補水作用相當於多瓶護膚水，而面膜里的精華多肌膚有很好的滋養作用，能夠促進肌膚對水分的吸收。
4、做好防曬
如果想要變白或者保持皮膚白皙細膩，那麼防曬是必須要做好的，紫外線的侵蝕不僅僅是讓我們脆弱的皮膚變黑那麼簡單，而且還會引起曬傷，老化，長斑等等一些問題，長時間暴露在陽光下的皮膚是很容易產生細紋並且加速衰老的，所以日常防曬可以說是我們護膚中很重要的一個步驟，也是不容忽視的，平時出門一定要塗防曬霜做好防曬，只有堅持做到這點才能變白！
5、多吃VC瓜果素食
想要美白，皮膚變得更細膩，吃水果和素食也很有必要。不能總天都是熬夜吃著燒烤，這樣長時間下來皮膚能好那才叫奇怪。所以如今也提倡多吃綠色食物，讓身體更健康，膚質也會改善得更好。有不少女生都會很挑食，總是不愛吃蔬菜。直到皮膚變差時，才知道要補充營養。所以這就是為什麼臉色總發黃的原因，體內缺少美白成分也會讓膚質變差。多吃點含VC的`瓜果素食，對皮膚有太多的好處，會讓自己變得更年輕。
總的來說，皮膚保養是個系統的慢功夫，如果你的皮膚天生黑、黃，那麼只有堅持做到這5點才能慢慢地變白，讓你的皮膚一天比一天更好，想要變身「白美人」！
怎樣才能讓黑皮膚變白3
1、用美白的洗面奶洗臉或者是白醋洗臉，都能達到美白皮膚的目的。但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，會刺激臉部敏感的皮膚。
2、敷面膜。面膜是一款非常常用的護膚品，有各種功效，可以根據你的護膚要求來選擇合適的面膜，現在市面上美白的面膜也很多，建議每周敷4次面膜即可。如果你的時間充裕，也可以自製面膜，用珍珠粉調制面膜，美白效果特別好。
3、面霜和精華液的使用。這兩款的護膚效果都比較好，如果你想要美白，可以選擇具有美白效果的產品，每天早晚都要進行塗抹，但是選擇的時候要選擇合適自己的，防止皮膚過敏。另外，也要常備防曬霜，不僅夏天要防曬，一年四季都需要防曬，這樣美白效果才會好。
4、檸檬。檸檬汁具有美白和去角質的作用，自製面膜的時候可以加入檸檬汁，如果沒有時間自製面膜，也可以用檸檬泡水喝，也是一種很有效的方法。
此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西紅柿，黃瓜等。黃瓜和土豆還能切成片敷在臉上，美白的效果會更好。
⑨ 皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白，皮膚黑總是讓許多愛美人士困擾，俗話說一白遮三丑，誰不想自己的皮膚白白凈凈呢？那麼要注意那些問題才可以讓皮膚變白呢？下面我給大家介紹皮膚黑怎樣可以變白
皮膚黑怎樣可以變白1
怎麼改善皮膚黑的問題
皮膚黑在日常的飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮水果，外出要做好防曬措施，多塗抹防曬霜，補水保濕也不能忽略。平時保持飲食清淡，多喝水，多運動，睡眠充足，不熬夜，激光治療效果更明顯。
皮膚黑怎麼辦才變白
日光中的紫外線刺激皮膚的黑素細胞分泌黑色素，從而使皮膚變黑。想讓皮膚變白，就要做好防曬工作。可以戴帽子，帽子最好是寬帽沿的，撐遮陽傘，戴墨鏡。對於睡眠不足會發現有黑眼圈，休息和睡眠對皮膚的影響也是很大，適當的休息保證充足的睡眠，可以讓皮膚慢慢變白。飲食對皮膚也有一定影響，比如西紅柿、草莓、獼猴桃，這些食物中富含維生素C，能夠抗氧化，對皮膚起到美白作用，也會對人的皮膚有一定的影響，保持愉快心情、樂觀情緒有利於皮膚變白。
為什麼有的人皮膚那麼黑
皮膚黑有很多的原因，我們排除那些天生皮膚就比較黑的人，那是因為基因的原因，甚至有的時候都沒有辦法輕易改變的。而其他的原因其實無非就是這三種。首先，皮膚黑很有可能是因為飲食的原因，像是一些食物中若是有某些金屬的元素的話，吃進去之後就會導致產生一種能夠增加皮膚內的黑色素生成的物質。這種物質就會導致皮膚變得越來越黑。像是裡面含有豐富的鐵、銅、鋅等的食物，比如像是人的肝臟、腎臟以及一些生鮮之類的食物，裡面都含有很多的金屬元素，會促進身體內的黑色素的生成，導致皮膚越來越黑。其次就是日常生活中不注意防曬，太陽中的紫外線，若是直接照射到皮膚上的話，身體就會受到紫外線的傷害，之後就會生成黑色素來保護肌膚組織。這樣的話，皮膚也就會變黑。所以平時的時候無論是男女，防曬是一件很重要的事情，因為一不小心就會被曬黑。最後的一個原因就是跟人們的生活習慣有關，人的身體內的黑色素的分泌其實是跟身體的內分泌有很大的關系的。而你若是經常熬夜或者是經常情緒不佳，就會導致身體內的內分泌出現失調的.症狀，這種問題的出現也會使得皮膚變黑。所以生活習慣健康也是一件很重要的事情。
激光美白能維持多久
一般來說，激光美白的效果維持不了太久，因為人的膚色是與生俱來的，激光美白只是暫時性的改變。激光美白不可能有非常大的改變，只能起到一些提亮膚色的作用。正常的話，激光美白大概可以維持1-3個月。
皮膚黑怎樣可以變白2
皮膚黑怎麼辦 如何快速美白皮膚
方法一：自製美白面膜
1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉，你發現了什麼？是不是白了一圈？
方法二：生活美白小技巧
1、淘米水洗臉
每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮。注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗凈。
2、牛奶洗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5--6分鍾再用清水洗凈。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效，
3、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動，因而可減少臉部皮膚皺紋，同時，可使脈搏減緩。
方法三：日常習慣助美白
1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透！
3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既干凈且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在臉上，甚至額頭下巴也可以順便敷上，不但祛斑而且能美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
方法四：關於美白針
並非所有的人都適合使用美白針，專家告訴我們，以下幾類人是不建議使用美白針美白的：
1、對維他命會過敏的人不適合打美白針。
2、懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針。
3、腎結石患者禁用。
⑩ 皮膚黑用什麼能變白
皮膚黑用什麼能變白
皮膚黑用什麼能變白，都說一白遮百丑，對於女孩子來說，都希望自己皮膚美白，但是因為某種原因皮膚發黑，這會讓很多女性感到比較煩惱，美白的方法有很很多，那麼皮膚黑用什麼能變白呢？
皮膚黑用什麼能變白1
1、24小時不間斷美白
天生黑美白可不是一時半刻的事情，全天24小時不間斷美白才是王道，白天除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚，同時還要使用具有抗擊黑色素生成的美白產品，這樣讓肌膚在抵禦紫外線和美白肌膚上同時進行。
2、使用植物美白化妝水
想要美白，使用具有美白成分的護膚品當然不能少，首先要使用美白化妝水，最好選擇含有植物成分的，既可以保濕收斂，還能美白滋養肌膚，配合化妝棉使用，還能起到二次清潔的作用，讓養分更好吸收，讓肌膚由內而外美白透亮。
3、持續使用美白面膜
美白，使用美白面膜同樣需要，因為美白面膜能在短時間內補充肌膚所需營養，提亮膚色，抗擊色素沉澱，但敏感肌膚的朋友要注意使用。
4、補充大量水分
美白的基礎是水嫩潤澤，想要獲得好的美白效果，肌膚一定不能缺水，可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，方便實用。
5、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。
6、多吃西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。
據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
7、喝綠茶
研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
8、吃蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個人習慣的驅動下，有些朋友吃蘋果時喜歡削皮後再吃，而護膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對美白肌膚、淡化色斑有一定功效。
如何才能防止曬黑？
1.塗抹防曬霜
秋季陽光還是能把人曬黑的，防曬霜是必不可少的防曬用品，所以在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果。
2.及時補擦防曬霜
防曬霜可以給皮膚形成一層保護膜，但是這層保護膜並不能維持一天的防曬，一般防曬效果都是維持在3—6個小時，所以要及時補擦防曬霜，這樣才能防止曬黑。
3.外出使用遮陽傘
遮陽傘應該是女孩子秋天包包里的必備，在室外可以起到遮陽防紫外線的'作用，避免陽光的直射給皮膚造成傷害。
皮膚黑用什麼能變白2
皮膚美白的方法：
皮膚黑的人可以在日常生活中採取防曬措施，外出時盡量塗抹防曬霜或撐傘，通過一定的皮膚管理改善皮膚的狀態，使用美白口罩或者塗美白護膚品改善皮膚黑，或者用醫學美白美白皮膚，也就是局部注射針劑或者用激光美白改變膚色。
激光美白是一種更安全、更快捷的方法。皮膚之所以是黑皮膚，主要是身體產生的黑色素過多造成的，也可能是遺傳因素造成的。父母的皮膚黑暗時，孩子的皮膚大多黑暗。
也有可能皮膚的黑顏色是長期暴曬導致黑色素沉澱，其他疾病也會導致上述現象。類似於腎上腺增生或遺傳性疾病，血色病等會引起皮膚，顏色異常，所以皮膚黑可能是生理原因或病理原因引起的。
正確有效的護膚方法是先用溫水打濕面部，然後使用適合自己皮膚的洗面奶。洗面奶首先要達到一定的清潔效果，避免化妝品殘留引起的痘痘。
此外，清潔面部後，必須使用適當的護膚品，如補水美白護膚品，並適當地塗抹在臉上。
建議以溫柔為主。不要使用刺激性太大的護膚品。皮膚狀態好的時候可以敷補水面膜。如果暴露在陽光下，建議使用緩解皮膚症狀的面膜。
皮膚黑用什麼能變白3
皮膚黑的人怎麼美白？
一、精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
二、檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
三、香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要准備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，再配合點美白祛斑面膜，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
四、洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
五、足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
晚上10點鍾到凌晨兩點鍾是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床准備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。
六、攝入足量的抗氧化食物
若是能買到質量好的抗氧化產品如番茄紅素是的，不能的話就多吃番茄醬吧，然後其它的抗氧化可以吃點葡萄，葡萄不用使勁洗
那個白色的不是灰也不是臟的東西實際上就是抗氧化劑白藜蘆醇，而我們買的白藜蘆醇是從葡萄或葡萄籽提取出來的，沒事吃點葡萄吃點深色食物例如洋蔥啊紫甘藍啊西蘭花呀就可以了。
七、打美白針
美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術後的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉澱。
對於機體來說打美白針能激活沉睡幹細胞，促進新的生命旺盛的功能細胞群再生，分化，加快細胞新陳代謝，徹底改善內環境。同時，能促進肝臟排毒功能，促進機體新陳代謝;幫助排出體內垃圾和廢物，增強機體免疫力，清理內環境，爽氣清神;調節人體機能紊亂，抗病毒防感冒等作用。
對於保護全身皮膚組織、保護肝臟、腎臟、大腦和降血脂(尤其適合熬夜和肝功能不佳;改善皮膚整體性暗沉或先天性暗沉;抗身體組織氧化、老化、增強免疫力)效果良好。