小番茄和大番茄哪個美白效果更好

⑴ 大番茄和小番茄是不是都有美白的效果啊

my
god..baby..我告訴你一個很現實的事實..我希望你可以吃市場上用來做菜的番茄..而不是小番茄..也就是所謂的聖女果..因為是轉基因食品..吃多了以後真的變聖女了..會導致不孕..
當是水果一樣吃吧..應該就一天3個..
建議你再上網去看看哪種是催熟的哪種是天然的..
希望對你有幫助~

⑵ 小番茄的功效與作用

小番茄的功效與作用

小番茄的功效與作用，小番茄在我們的生活中都是很常見的，它富含豐富的維生素營養和礦物質，很多人都想喜歡吃小番茄，但是很多人除了知道小番茄能補充維生素，其他都不知道了，以下是小番茄的功效與作用，我們一起來看看吧。

小番茄的功效與作用1

小番茄的營養價值

小番茄是高營養的一種水果，其含有糖、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿卜素、番茄色素等等，吃小番茄可以溫肺益肝、健脾胃、止渴等，還預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之症。被聯合國糧農組織列為優先推廣的「四大水果」之一。

番茄紅素

小番茄中含有大量的番茄紅素。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質。具有極強的清除自由基的能力，對防治前列腺癌、肺癌、乳腺 癌、子宮癌等有顯著效果，還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱，被譽為「21世紀保健品的新寵」。

番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、改善男女生育功能、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。

番茄紅素可大大改善皮膚過敏症，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。

番茄紅素大量存在於體內各種黏膜組織，長期服用可以改善各種因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適。如乾咳、眼睛干澀，口腔潰瘍，保護胃腸道黏膜組織等。

另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。

谷胱甘肽

谷胱甘肽是一種抗癌、抗衰老的物質，能增加人體抵抗力，延緩細胞衰老，從而延緩人的衰老。

維生素PP

小番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。

維生素C

小番茄中還含有豐富的維生素C，維生素C對於肌膚美白的效果非常好，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。維生素C還是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

維生素A

小番茄里的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，維生素A能防止夜盲症和視力減退，有助於對多種眼疾的治療。

果酸

小番茄所含的蘋果酸和檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，對腎炎患者有利尿作用。

果膠

小番茄中含有豐富的果膠成分，果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食吃還能美容。

小番茄的熱量

1顆小番茄(18.0克，可食部分18.0克)4大卡

標准(100克)

小番茄的熱量是多少呢？每100克的小番茄熱量是22.00大卡(91千焦)，相當於5分鍾的體能訓練的熱量消耗。

減肥食品中的佼佼者

小番茄富含人體所需的`多種營養素，熱量又非常低，對減肥也非常有用。小番茄含有非常豐富的纖維素和多種維生素，對緩解便秘問題、排毒減肥非常有利。另外，它所含的維生素C也是能加快脂肪燃燒的重要營養成分。是水果減肥中的佼佼者。

小番茄的功效與作用

小番茄性甘、酸、性微寒，歸肝、胃、肺經；具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效；對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。

促進生長發育

小番茄可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把小番茄當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。

美容養顏

小番茄可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

生津止渴、健胃消食

小番茄味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食慾減退，常吃些小番茄可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

清熱解毒

對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好的治療效果。

孕婦可以吃小番茄嗎

孕婦可以吃小番茄，而且孕婦吃小番茄非常好。但是不宜多吃的好，畢竟，現在的小番茄不是反季節就是用葯太多，吃的時候一定要浸泡半小時以上，盡可能的要講衛生。吃小番茄一定要吃熟的，一些青的或者顏色不正常的不要吃。

小番茄的口感酸酸甜甜特別適合孕婦食用，可以緩解孕吐，促進食慾，同時准媽媽多吃小番茄可以使胎兒的肌膚變的細膩白皙。很多抵抗力低的准媽媽感冒了，那麼吃小番茄可以預防以及緩解感冒症狀，提高機體的免疫力，使其減少生病的幾率。

但對於孕婦來說，還是建議要注意吃的量。孕婦應營養均衡，多方面攝取營養，所以吃任何東西以不過量為好。

小番茄的注意事項

一般人群均可食用，尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃小番茄有助於改善症狀；

小番茄食物相剋：小番茄忌與石榴同食。

急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

小番茄性微寒，氣虛體質，陽虛體質，陰虛體質人群不宜食用。

同大果形番茄一樣，不宜空腹食用，因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。

不宜吃未成熟的青小番茄。因為青色的小番茄含有大量的有毒番茄鹼，食用後會出現惡心、嘔吐、全身泛力等中毒症狀。而成熟呈紅色後，番茄鹼的含量就大為減少至消失。

如何辨別催熟的小番茄？

催熟番茄體型長，帶綠頭或發黃，手感很硬，將小番茄剝開，可發現籽呈綠色或尚未長籽，皮內發空，果肉無汁、無沙，嘗之無酸甜感，反而發澀。自然成熟的小番茄籽粒是土黃色，肉質紅色，起沙，多汁，且嘗之口感好，有酸甜感。

帶尖兒的小番茄也最好別買。這不是什麼新品種，而是使用生長激素濃度過量或噴灑不當造成的問題產品。正常的小番茄應該是大小適中、軟硬適度、通體一色，切開後多汁，平放時果蒂著地。

小番茄的功效與作用2

番茄減肥原理

番茄可以成功減肉的因素很多，請看下面的分析。

1、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。

按照這個比例來算，我們吃5個番茄加起來的熱量還不如一碗飯的熱量多，但是可以起到與米飯同樣的飽腹作用哦。

而且番茄糖分少，多吃也不會發胖。

2、當中的食物纖維是清腸排毒的好幫手。

食物纖維不但無法被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪等物質並隨著大便排出，從而起到瘦身作用。

3、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。

4、番茄的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很強的飽腹作用。

而且這些水分又可以促進排泄，減少毒素和脂肪的積聚。

早餐

一個中等大小的番茄。

一個水煮蛋（記得一定要清煮，否則效果很不同哦)。

一個或兩個自己喜歡的水果（總卡路里不能超過200卡)。

午餐

先吃一個番茄，接著是一個水煮蛋、一片全麥麵包、一樣自己愛吃的水果。最後喝一杯無糖的咖啡或者是茶（普洱茶是不錯的選擇)。

晚餐（要在8點前進食)

首先還是先吃一個番茄，吃完後可以依序吃些胡蘿卜、芹菜色拉、去了皮的雞胸肉或者是雞腿肉（因為雞肉的熱量相對其他肉類低)，又或者是水煮魚，最後喝一杯不加糖的茶或咖啡。

番茄減肥法

食材

主料：番茄（200克) 冬瓜（100克)黃瓜（100克)。

調料：鹽（3克) 醋（5克) 味精（2克) 芝麻醬（10克)。

製作方法

1、冬瓜去皮去瓤切成片，用開水焯透；西紅柿用開水燙一下去皮，切成片；黃瓜洗凈，切成片。

2、冬瓜片、西紅柿片、黃瓜片裝盤，澆上用鹽、醋、味精、麻醬調料兌好的汁，拌勻即成。

功效

番茄：西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心臟病的發作。

豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。

冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

黃瓜：黃瓜脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防治唇炎、口角炎；因其中還含有鉻等微量元素，有降血糖的作用。

黃瓜尾部的苦味素還有抗癌的作用，並有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

溫馨提示

番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

冬瓜：冬瓜忌與鯽魚、滋補葯同食。

黃瓜：黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素C的食物同食。

黃瓜不宜與花生同食，否則易導致腹瀉。

⑶ 都說吃西紅柿可以變白，吃西紅柿真的有效果嗎

堅持多吃西紅柿有一定的功效變白，西紅柿含番茄素，有抑制細菌的作用，含蘋果的氨基酸，檸檬酸和糖類，有助於消化的功效，對腎炎患者有利尿作用。

⑷ 枝純小番茄美容效果如何有沒有美白的效果

小番茄是可以進行美白的。因為維生素C四除要美白的一種成分，而小番茄裡面有非常多的維生素C就和檸檬是一樣的效果。小番茄裡面含有豐富的維生素C，他有很多抗氧化的成分。可以有效地抑制黑色素的生長，我小時候因為特別喜歡出去玩，所以曬得特別特別黑。我通過了很多種方法進行美白，其中我發現小番茄就可以很好地進行美白。

多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。

番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。
我平時不會生吃小番茄的時候我都是用番茄+檸檬汁+蘋果一起榨汁，每天晚上堅持喝一杯，大概持續了2個月，雖然沒有白的發光，但是確實改善了我的黃皮。有一點值得肯定，我覺得喝了果汁後，皮膚不太容易出現問題，偶爾熬夜也不會冒痘或者變暗沉，這點還是值得我繼續喝下去的。對了， 榨汁出來的果渣在裡面有點難喝，我都是直接用吸管喝底層的水。

我平時也會番茄+黃瓜+檸檬汁，番茄，半根黃瓜，鮮玫瑰花，檸檬汁，蜂蜜，我通常將番茄去皮去籽，黃瓜清洗干凈，加入鮮玫瑰花壓榨取汁，然後往它們的汁液中加入適量的蜂蜜跟檸檬汁。因為西紅柿跟檸檬汁都含有豐富的維生素C，所以能夠減少黑色素的沉著，讓我們的肌膚更加的白嫩光滑。

⑸ 大番茄和小蕃茄哪個營養價值高哪個美白作用好

小番茄營養價值高，美白作用好。
小西紅柿又叫櫻桃小番茄是，番茄大家族的一個成員。它的果實形小如櫻桃，故名。

普遍栽培的大果形番茄的祖先，就是屬於櫻桃番茄類型。櫻桃番茄果實形狀多為李子形、梨形，成熟果實常為鮮紅色，也有粉紅色、橙色或黃色的。有粉紅色、橙色或黃色的。果實橫徑2厘米左右，單果重10～20克。由於糖分及其他營養萬分略高於大果形番茄，所以吃口好，食用價值也高些。

同大果形番茄相比，櫻桃番茄生長勢強，結果力也強，一穗可結果10—20個。因此，針對櫻桃番茄不耐肥的特點，在栽培上要適當控制，以防瘋長。 櫻桃番茄果實大小一致，色澤鮮艷，不裂果，食味好，宜生食，常作裝飾蔬菜用。

同大果形番茄一樣，不宜空腹食用，因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。

傳統醫學認為，番茄性微寒，味甘酸，功能健胃消食，生津止渴，清熱涼血，補腎利尿。

現代研究發現，櫻桃番茄的維生素C含量略高於大果形番茄，但總的說來，都不能算高。但由於果實中同時存在著大量有機酸，對維生素C能起很好的保護作用。試驗證明，番茄去皮，切塊，油炒3—4分鍾，維生素C保存率高達93％。考慮到果實內的呈色色素番茄紅素屬於類胡蘿卜素，為了利於人體對番茄紅素的利用，以用植物油炒食為好。

同大番茄一樣，青果不可食用。因為未完全成熟的果實含番茄鹼，會引起中毒。
A）櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
B）櫻桃番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍，由於其中有機酸可保護維生素
C在煮食時不受或少受破壞，所以對多種癌症都有預防作用。
最適合的人群：想美容的女性和癌症患者。 不可不知：櫻桃番茄不宜空腹食用，容易引起胃部疾病，最好是飯後食用。

⑹ 這樣的小番茄也有美白功效嗎

可以啊,不管大小，都行西紅柿­主要美白成分：維他命C­西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。最近發現有人復制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結的勞動成果，請復制者自重！(*^__^*) 嘻嘻……

⑺ 大番茄和小番茄是不是都有美白的效果啊

是的，吃大、小番茄都可以美白。
作用原理：
番茄紅素的抗氧化作用。
番茄紅素具有控制細胞生長及代謝的生理功能。
番茄紅素的作用。

吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。
西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。
多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。
番茄多汁鮮嫩，並且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的主要方法。
方法很簡單：
把番茄用水清洗干凈，切碎濾汁，加上一點點蜂蜜，塗在有皺紋和雀斑的部位，經過大約15～20分鍾之後再用清水輕輕洗凈即可。
經常塗抹加蜂蜜的番茄汁，不但能使肌膚變白，消除皺紋和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油膩，防止感染。

⑻ 小番茄和大番茄有什麼區別

分下如下：

1、大小不同。番茄最早的時候都是小個的，只是以前人類食物匱乏的時候，都希望食物都大一點，因此才研究出大番茄。

2、維生素C含量不同。小番茄除了大西紅柿所含的營養成分外，它的維生素C含量更高，是普通西紅柿的1.7倍。

3、膳食纖維不同。很多蔬菜和水果的營養素和抗氧化成分都是需要陽光來合成的。小番茄和大番茄相比，中心部分的比例較低，這樣接觸陽光就會更充足。而且，小番茄的皮與果肉連接比大番茄緊密，這樣可提供更多的膳食纖維。

(8)小番茄和大番茄哪個美白效果更好擴展閱讀

聖女果，常被稱為小西紅柿，中文正式名稱為櫻桃番茄，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

可治口渴，食慾不振。可以在冷盤中或清湯里放入或加入。

形態特徵

根系發達，再生能力強，側根發生多，大部份分布於土表30厘米的土層內。植株生長強健，有莖蔓自封頂的，品種較少；有無限生長的，株高2米以上。葉為奇數羽狀復葉，小葉多而細。

果實鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克，果實以圓球型為主；種子比普通番茄小，心形。密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。

果實直徑約1～3厘米，鮮紅色。

⑼ 都說吃西紅柿能美白淡斑，那麼西紅柿要吃大的還是小番茄呢還有應該怎麼吃

不用分大小，能起到美白作用的是西紅柿里的Vc，所以只要直接吃西紅柿就可以了。

⑽ 番茄和西紅柿一樣嗎那小的聖女果可以美白嗎

番茄和西紅柿都是一樣的，吃西紅柿比聖女果好，每天吃一倆個對皮膚肯定有幫助的