什麼美白去污效果最好

1. 用什麼面膜可以又補水又美白又收縮毛孔清潔污垢

一、獼猴桃控油法
先准備1個獼猴桃，適量奶粉，再將獼猴桃打成泥，然後加入奶粉調成糊狀，避開眼唇周圍，待其干透時，以溫水洗凈，能達到去污控油、清潔毛孔的作用。
二、獼猴桃美白飲品
第一步：准備材料，30克獼猴桃、3小湯匙蜂蜜、200克黃瓜，200毫升涼開水。
第二步：將獼猴桃洗凈，去皮，切片；黃瓜洗凈，留皮，去籽，切塊；將兩者一起放入榨汁機中，加涼開水攪拌均勻。
第三步：取出後，加入蜂蜜，在吃飯前1個小時飲用。
三、使用獼猴桃按摩
每晚洗完臉後，將獼猴桃洗凈、剝皮，然後用其按摩臉部，待獼猴桃顆粒充分熔解後，即可，也可將獼猴桃打成汁，塗在面部，輕輕地按摩，直至水分被充分的吸收，這樣不僅能美白，更能改善粗大的毛孔。
四、自製獼猴桃爽膚水
選取新鮮的獼猴桃、檸檬各1個，將其洗凈、去皮後，放人榨汁機中打成汁、去渣，再倒入美容碗中，然後加入適量礦泉水，攪拌均勻後密封，放人冰箱內冷藏備用。使用時可用干凈的化妝棉沾取輕輕拍打臉部即可。此爽膚水有鎖住肌膚水分、促進肌膚細胞代謝、清潔皮膚污垢，抑制痘痘形成的作用。
五、獼猴桃沙拉美容法
因獼猴桃中含有豐富的維生素C，它不但具有美發、排毒、祛斑及抗衰老的美容功效，同時還是女性減肥的好幫手。而獼猴桃的美容技巧中，沙拉自然是很好的選擇。操作方法為：准備1個獼猴桃，1個蘋果，40克紅椒，80克生菜及適量沙拉醬；所有食材切成塊，拌勻，放人盤中，再灑上沙拉醬即可。

2. 美白護膚最有效的15個方法

美白護膚最有效的15個方法

美白護膚最有效的15個方法，正所謂一白遮三丑，在這個全面防曬美白的年代，你確定自己是真的會美白嗎？並不是待在家裡不出門就可以美白的，市面上美白的產品、方法千奇百怪，有哪些有效，哪些又是白做工呢？看看下面我給大家整理的關於美白護膚最有效的15個方法。

美白護膚最有效的15個方法1

1、補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助去污。

3、青瓜敷臉

每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鍾左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤塗防曬產品

日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如 腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

5、進行曬後修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

7、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下

8、青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是「完整」的營養品，可以讓肌膚變得白凈透亮。

9、吃維生素 C ，提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

10、每天一杯番茄汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C ，被譽為「維生素 C的倉庫」。維生素 C 可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

11、苦瓜去雀斑

苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍後，將內部的苦瓜籽除去，切塊後放入榨汁機中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦！將苦瓜汁塗抹在臉部，三十分鍾過後清洗干凈，一周2次，堅持一個月，效果顯著哦！

12、補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目

13、胡蘿卜汁巧祛斑

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10—30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素 A 原。維生素 A 原在體內可轉化為維生素 A 。維生素 A 具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

14、黑牽牛米祛斑

將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用，臨睡前，清潔面部後把調好的黑牽牛混合面膜均勻塗抹在臉上，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細滑。

15、桃花冬瓜子去雀斑

分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細粉，混合後加入蜂蜜，均勻地調成糊狀。睡前潔面後就可以將其塗抹在臉上，第二天起床再洗干凈，一周兩次，對去除雀斑很有幫助哦！

當然，去雀斑還要養成好的生活習慣，不熬夜、保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

美白護膚最有效的15個方法2

冬日居家美白小竅門

1、枸杞美白

材料：新鮮的120克。乾的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、西瓜籽仁美白

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

3、梨或蘋果美白

材料：梨子或者是蘋果一個，麵粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。

4、白菜美白

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

5、雞蛋清美白

材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。

6、牛奶美白

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，可美白、消除斑點。

7、檸檬

吃什麼水果可以美白？檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝。一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。

不過，檸檬的酸味比較大，如果直接食用會有點難以下咽，所以依然建議使用檸檬汁。將檸檬汁取出，用於烹飪或製成檸檬汁來食用是不錯的方法。

8、獼猴桃

獼猴桃的營養價值不用多說我們都知道，它含有大量的維生命c及維他命e，可起到美白皮膚的作用，並能增強肌膚的抗氧化作用，清除暗瘡、雀斑也是它的強項。

與此同時，獼猴桃還能起到增強肌膚抗衰老的.能力，可幫助人們延緩衰老。獼猴桃中的可溶性纖維及礦物質可維持肌膚的健康活力。

9、蘋果

蘋果是我們最熟悉的水果，它營養豐富，常被人們用於美容護膚中，是純天然的美容護膚水果。

蘋果含有大量的水分及保濕因子，可讓肌膚持久水潤不幹燥，另外，蘋果中的維他命c成分，可有效抑制黑色素形成，所以經常食用蘋果可以達到美白、祛斑的作用。蘋果中的豐富果酸能夠清除毛孔中的污垢，並縮小毛孔，讓肌膚更細膩，還兼具祛痘的功效呢。

10、櫻桃

小小的櫻桃含有大量的維他命 c ，經常食用櫻桃可以起到滋養嫩白皮膚的作用，並能有效抑制黑色素形成。另外，櫻桃的鐵含量和胡蘿卜素也十分豐富，豐富的鐵元素和胡蘿卜素能夠增強肌膚的彈性。櫻桃中的果酸可以促進角質層形成，達到養顏護膚的作用。

11、葡萄

葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，具有抗氧化性和美白保養功效。

12、番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素 c 就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

13、胡蘿卜

它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚。

14、石榴

石榴有著性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴。

15、沙棘

沙棘可以並不是我們很熟悉的水果，但是它卻有著「維生素 c 之王」的美譽。

大約100克的沙棘中就含有高達825～1100毫克的維生素 c ，含量是非常大的，甚至已經超過了我們熟悉的獼猴桃，沙棘的維生素 c 含量可是獼猴桃的2～3倍呢。

除了高含量維生素 c 外，沙棘還含有其他多種維生素、微量元素、脂肪素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質，以及各種氨基酸成分，如果大含量營養成分，沙棘可以算是美白護膚水果中的極品，吃什麼水果可以美白？不妨試試沙棘吧。

3. 什麼美白面膜好用

面膜是現在大家離不開的護膚品，好用又舒服。很多朋友問我們，是歐美的面膜好用還是日韓的好用，其實告訴大家，面膜還是中國的好用。面膜是大家的必備護膚產品，不僅能夠補水保濕，還可以起到修復的作用，哪些國產的面膜是值得購買的呢?今天小編就來為大家列出了國產面膜排行榜。

Jay jun櫻花水光面膜

精華中的綠茶水能讓皮膚達到鎮靜舒緩，並且能讓我們最後敷面膜的時候，讓皮膚更快的吸收面膜中的精華營養和水分，達到一個鎖水的效果。

片仔癀無暇晶透煥采泥面膜

膏體粘度中等，和皮膚貼合度很好，容易塗勻，具有美白，清潔，含有片仔癀成分，有消炎的作用，適用於毛孔粗大，暗沉膚質。

4. 美白用什麼效果好-2020雙11必買的美白好物推薦

美白真的是一件非常漫長的過程，想要美白，需要堅持，現在秋冬季節，是最適合大家美白的時候，因此選擇一些非常好用的美白產品是必不可少的，到底哪些產品的美白效果比較好呢？下面我就為大家整理出了幾款高人氣的好物。

1、玉蘭油（OLAY）光感小白瓶

說實話，玉蘭油光感小白瓶是平價美白精華中段位最高的了，且在包裝上也擁有絕對的高顏值，晶瑩剔透的瓶身到他們的產品質地，真的是從一而終，保持了以往的高水準操作。

美膚寶套裝也是我最近新入手的，連續用了兩個星期，已經很喜歡了，每天照鏡子都覺得自己的膚色亮了不少。

5、Olay煙醯胺精華

美白成分:煙醯胺

價格：290rmb

一說到美白精華第一想到的就是它了！ 雖然價格對學生黨有點貴但是值得一試~

含5%的煙醯胺，都知道olay家的煙醯胺純度高達97% 。煙醯胺可以抑制黑色素的形成所以算是美白界的扛把子吧！

它的質地我還挺喜歡的，是那種精華乳液的質地擠在手上流動性很強，上臉有完全沒有任何油膩的感覺很好吸收用完皮膚一點都不粘膩，挺舒服的~

（不過說實話每次用完它家的煙醯胺，就感覺有長黑毛想現象）

5. 什麼品牌的潔面膏好用又實惠，而且美白.排污效果好一點的

美白去污無法同時並存的。
美白的話推薦你 佰草集的新七白面膜 或者H2O 的美白系列。
雪肌精的美白效果也很好的。
去污的話 推薦你每周的去角質 可以用以下DHC的天然活膚泥。
FANCL的潔麵粉效果也很不錯。

需要幾種產品一起使用的。我說到的都是我在用的。希望對你有幫助。

6. 每天洗完臉，擦點什麼能讓臉變白

美白法寶一：一天一袋牛奶
美白法寶二：多食豆製品
美白法寶三：每天一個番茄
美白法寶四：每天一片復合維生素片
美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用
美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以
美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西
美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的
美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果
美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對皮膚起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調和做成面膜敷臉
這既簡單又實惠，試試看

7. 用什麼美白方法最好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

方法/步驟1

方法一：紅酒蜂蜜

材料：蜂蜜三茶匙、一小杯的紅酒

做法：蜂蜜慢慢的倒進紅酒中，然後緩慢的攪動汁液，直到呈現出濃稠的狀態。

用法:將汁液均勻的抹在臉上敷面，約8分鍾左右清洗掉；或是用面膜紙浸透進汁液中，待完全吸收後，將之敷在臉上即可。建議一周使用1次.

功效：紅酒是天然的抗氧化劑，而蜂蜜是天然的滋養產品，兩者搭配在一起使用，既可以美白、抗衰老也能補充肌膚所需的水分，對於臉上的細紋、干紋和脫皮現象都能夠有明顯的改善功能，紅酒蜂蜜面膜能夠促進角質的新陳代謝，因此黑色素和老化角質層都會加速脫落，淡斑和美白的效果非常不錯的，蜂蜜能在老化角質脫弱的過程中滋養肌膚，以免皮膚乾燥。

2

方法二：用杏仁製作面膜

材料：生杏仁1個、蛋白粉2湯匙、礦泉水

做法：將生杏仁打成粉末與蛋白粉混合均勻，然後慢慢的滴入少許的礦泉水，在邊倒入礦泉水一邊攪拌，直到呈現出奶糊狀即可。

用法：將糊狀面膜均勻的塗抹在臉上，敷20分鍾左右洗凈。

功效：杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維他命A、維他命E及多種礦物質，對於美容護膚有相當不俗的裨益，其中的營養成分可幫助脆弱的皮膚抵抗自由基的侵害，是很好的抗氧化劑，能夠抑制黃褐斑的生成，去除臉上的黃氣，美白肌膚，使肌膚水潤有光澤，同時還能緊致肌膚。

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方法三：珍珠檸檬

材料：珍珠粉兩茶匙，酸奶三茶匙，檸檬汁，蜂蜜一茶匙

做法：將酸奶倒進干凈的容器中，加入1湯匙的檸檬和3湯匙的酸奶，再加入蜂蜜和珍珠粉攪拌均勻，呈濃稠狀即可。

用法：將面膜紙浸透在汁液中，放置三個小時，完全吸收精華後再敷面，約20分鍾可洗凈。中性，混合型和乾性皮膚適合。

功效：珍珠粉的功效最顯著的就是美白以及去污力，能夠很快的凈化美白皮膚，而檸檬富含的維C美白功效自是不用多說，同時也能夠增強皮膚的抵抗力，對抗外界環境的刺激，特別適合冬季，電腦族們使用。

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方法四：礦泉水

材料：礦泉水，壓縮面膜，維C

做法及用法：將維生素C搗成粉墨，倒在礦泉水中完全溶解，然後再將壓縮面膜紙丟在杯子里，泡發起來即可。直接敷在清潔後的臉上，干後拿掉就可以了。

功效：補水的同時讓肌膚吸收維C的營養，美白升級，補水升級。

更多肌膚問題歡迎咨詢：知我葯妝在線肌膚專家

8. 如何淡斑美白4個方法快速有效

如何淡斑美白4個方法快速有效

如何淡斑美白4個方法快速有效，肌膚的狀態和我們平時的護理是相掛鉤的，所以平時我們都會去護理好自己的肌膚，這樣的美白工作是不可缺少的，為大家分享如何淡斑美白4個方法快速有效。

如何淡斑美白4個方法快速有效1

1、先去除老化角質

由於黑斑產生於皮膚的基底層，所以有效的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層，並且能夠有效地去除老化角質，從內到外淡斑。平日里可以先進行局部去角質，再進行美白護理。

2、別忘加強保濕

美白本身是一個凈化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，皮膚表層的角質變干凈。但是剛剛更新的角質也非常需要添加水分和營養的保護。充足的水分可以維持肌膚的新陳代謝，加速祛斑的過程。

3、小秘方內調養

每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為「維生素C倉庫」。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。

4、巧妙遮瑕隱於無形

祛斑是場持久戰，一步到位不太可能。但可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門。不要使用過白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產品最合適。用指腹蘸一點，塗在斑點上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向塗抹，再用粉底與周圍肌膚均勻過渡，色斑就隱於無形。

如何淡斑美白4個方法快速有效2

1、柑橘美顏法。眾所周知，柑橘類水果含有豐富的維生素C。富含維生素C的水果，無論是直接食用還是擠出塗在臉上，都有美白淡斑的神奇功效。由於維生素C是一種天然抗氧化劑，它可以修復受損的皮膚，並用抗氧化成分抵抗外部污染。維生素C還能促進皮膚中的膠原蛋白生成，通過產生一種脂肪酸來抑制黑色素的生成，加速皮膚表面死皮的代謝。

2、土豆祛斑法。我們都知道土豆是一種很好吃的食物，但是土豆其實也有美白的功效。土豆富含維生素B、維生素C、多種礦物質、微量元素等營養物質，能起到一定的美白、淡斑、祛痘的效果。我們每次洗臉後，取幾片薄薄的土豆貼在臉上，祛斑效果好。

3、護膚養顏法。使用護膚產品比土豆更方便實用，只需選擇合適自己的護膚產品即可。市場上的護膚品種類非常多，如果是過敏性皮膚，選擇護膚品要更慎重。

4、補水防曬法。對女性來說，給皮膚補水是很有效的淡斑美白法。皮膚正因為缺少水分，所以更容易暴露在紫外線下，產生斑點。

如何有效祛斑美白

如何祛斑最有效之一：絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於皮膚的'美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之後放入榨汁機榨汁，之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。

如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法

對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療「面上瘢黑，面葯用之」。現代醫學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之後皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鍾，又保濕又美白!

如何淡斑美白4個方法快速有效3

1、葯物祛斑。在斑點的表面上應用一些常見的局部葯物以達到良好的增白效果，這些常見的葯物包括酪氨酸酶抑制劑軟膏、對苯二酚乳膏、曲酸和熊果苷等。這些葯物刺激性較小，不會對皮膚造成太多負面影響。

此外，這些葯物是常見的抗氧化劑，應用於皮膚表面，可以有效抵消自由基形成的負面影響，從而更好地保持皮膚狀況並改善色素沉著的症狀，從而達到不同的目的。去除色素沉著的程度。

2、手術去除斑點。當今的醫學美容技術已經足夠先進，整形外科可以達到良好的美容和皮膚護理效果。去除斑點最快，最徹底的方法之一就是去專業的美發沙龍進行手術。常見的斑點去除操作是激光漂白，它使用專門的設備發出物理激光，該激光進入皮膚的更深層，壓碎沉澱的黑色素，並完全去除斑點。

3、科學護膚和防曬。良好的皮膚護理措施可以改善色素沉著問題，延緩色素沉著的增長並達到更好的抗衰老效果。為此，每個人都應該選擇一種更安全，刺激性較小的無色素產品，並具有良好的皮膚護理，以實現更好的去污和色素沉著。避免陽光直曬，預防斑點。

4、健康的飲食習慣。要去除斑點，我們可以多吃一些具有美容效果的食物，以實現美白和去除斑點。例如，西紅柿富含糖肽和番茄紅素，可以有效抑制黑色素的產生。胡蘿卜富含維生素C，維生素E和胡蘿卜素，具有出色的抗氧化作用。

它有效抑制黑色素的產生並具有抗衰老作用。檸檬美白效果非常好，以至於晚上喝檸檬水會給我們帶來良好的美白效果。另外，多吃橘子，黃瓜，白菜，大棗，蜂蜜等食物對改善色素沉著有一定作用。

內部調理有效的抑制色素產生，淡化體內色素，隨著醫美手段的提高，也有更多的醫美手段來淡化色斑，但是萬變不離其宗，淡化色斑是一個長期的過程，堅持自律並且科學養護才是硬道理，充分休息健康飲食更是健康之本。

9. 白色衣服用什麼洗的比較干凈

1.使用84消毒液，其實方法很簡單，84消毒液具有很好的漂白效果，不過衣服不能浸泡太長時間，5-10分鍾就夠了，清洗的時候記得戴手套。其實用漂白劑也是同樣效果。

2.在水中倒入一些白醋，然後把衣服放在水中浸泡，大家都知道白醋有軟化的效果，用白醋泡過之後的衣服，它裡面的一些臟物會非常容易清洗，所以用白醋泡過之後，再將衣服洗干凈，晾乾就可以了。

3.要想白色衣服潔白，就在洗衣服的時候滴入幾滴檸檬汁，檸檬汁是酸性物質，能溶解頑固污漬，使衣服洗得更干凈。

4.將小蘇打按平常洗衣服用洗衣粉的劑量溶解在溫水裡，然後把白衣服完全浸泡八小時，再用清水洗凈，可以使衣服柔軟白凈。

5.牛奶有美白的效果，大家都知道，很多人用牛奶泡澡泡手什麼的，很好的美白效果，所以牛奶浸泡衣服的話同樣也有讓衣服變白的效果，不過浸泡之後要用清水洗干凈哦，不然的話會惹螞蟻的。

10. 哪中洗面奶去污和美白的效果好

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

建議不妨試試：301研製京衛本草氨基酸美白洗面奶，溫和型洗面奶，PH值6.0，與皮膚表面接近，溫和卸除面部及眼部肌膚的污垢和殘妝，用後清爽滋潤不緊綳，幫助肌膚留住天然水份。

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