臉上長痘怎麼調理美白

1. 女生痘痘肌膚怎麼改善

痘痘是因為長期沒有一個良好的生活也是習慣所導致的，而且這個現象是現在很多人都會有的，並且會持續很長時間，而且不容易恢復的。

第1種，可以用牙膏來祛痘，在選牙膏的時候可以選用綠茶牙膏，因為它有美白的功能，而且溫和沒有刺激的，而且性價比也很高。

第2種，在平時要多喝水，因為喝水可以促進我們新陳代謝，多喝水也可以給皮膚保持水油平衡，少玩一些輻射比較強的東西，因為他是我們的皮膚油脂分泌過剩而導致長痘痘。

第3種，在平時選用護膚品的時候，要選擇一些水油平衡的護膚品，出門時盡量不要化妝，因為化妝品里有一些成分會使細菌增生從而導致痘痘更快的增長，而且也要保證睡眠充足。

第4種，在平時也要注意清潔，如果清潔不到位，會使細菌堵塞毛孔，讓讓皮膚呼吸不到新鮮的空氣，就會增長痘痘所以在平時也要注意清潔，可以考慮土豆片敷點臉上，因為土豆片有消炎的功效、也是祛痘最快最簡便的方法。

長痘痘是一個很短暫的過程，如果用對方法，是可以改善我們的皮膚狀態的，所以說在平時要多喝水，多吃綠色新鮮的蔬菜，多吃水果，補充體內的營養以及水分，如果有時間出去鍛煉也是可以的，鍛煉流汗也是讓我們體內的毒素快速排出的一種方法，少吃辛辣刺激，垃圾食品。多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素。

2. 臉上長期長痘痘怎麼調理

臉上長期長痘痘怎麼調理

臉上長期長痘痘怎麼調理，對於愛美的人士來說長痘痘真的特別讓人煩躁，更讓人煩惱的事是長期長痘痘，也是比較難調理的一個問題，但並不是沒有辦法，以下臉上長期長痘痘怎麼調理。

臉上長期長痘痘怎麼調理1

臉上經常長痘痘調理，可以通過服用葯物及飲食方面進行改善，在平時盡量保證充足的睡眠，減少辛辣刺激的食物，服用一些維生素的葯物進行改善，通常可以達到調理的效果。在臉上長有痘痘後，可以通過針清或者激光以及刷酸都能達到治療的效果，治療期間一定不要塗抹任何的護膚品

臉上經常長痘痘，首先要調整好作息時間和飲食規律。在長痘痘期間盡量不要吃些辛辣刺激的食物，否則會引起痘痘越來越嚴重，面部經常長痘痘，可能是平時沒有做好面部的清潔工作，導致毛孔出現堵塞後所引起的，可以去醫療機構通過做嫩膚或者激光的方法來進行改善，嫩膚可以收縮毛孔，清理毛孔內的垃圾，可以達到去除痘痘的效果。

痘痘就是痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病。其病因與雄激素、皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管異常角化，細菌、真菌感染和炎症反應等有關。

針對痤瘡的治療，可進行以下方案、

1、日常護理，平時注意深層清潔皮膚，切忌用手擠壓或搔抓皮損。

2、局部外用葯，可使用維A酸類葯、過氧化苯甲醯、抗生素等。

3、炎症反應明顯，可口服抗生素；合並真菌感染，可使用抗真菌葯。

4、嚴重的痤瘡，可口服異維A酸類葯物。

5、物理療法，如光動力療法、果酸療法、水楊酸療法、激光治療等。

臉上長期長痘痘怎麼調理2

經常長痘痘是什麼原因

工作壓力太大長痘、熬夜舔屏追劇長痘、月經期長痘、吃甜品長痘等等，可見痘痘君真的是無處不在啊。女生在經前或經期，臉上會冒出幾顆小痘，但過幾天就消下去了。這就是最典型的因為內分泌失調導致長痘，除了經期，熬夜、壓力大也會導致內分泌失調呢。甜品中含有大量的能量，機體會把多餘的能量轉化為脂肪存儲起來，導致分泌更多的皮脂，讓皮脂變得更加油膩，堵塞毛囊，加重痘痘。除了生活上會導致肌膚長痘，護膚上長痘最主要的原因就是肌膚油脂分泌旺盛，毛孔被油脂堵塞，導致痘痘不約而來。

長期長痘怎麼辦

1、保證睡眠

保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

2、忌吃油膩

不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

3、多吃素菜跟水果

水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴槤是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。

4、保證每日1次的排泄

每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。

5、找出病因，對症下葯

要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體里的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下葯，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。

6、忌用化妝品掩蓋痘痘

因為心理作用，很多人，看到痘痘，第一反應就是用化妝品掩蓋，這樣是錯誤的。化妝品，只會加速痘痘的成長，無仰止作用。

7、不管怎麼樣都不可以直接用手撓，扣

長痘痘有的時候會癢，不能用手撓，扣，那會加深毛孔變大，變粗。

如何去痘痘最快方法

一、檢查自己的保養品

如果你臉上的痘痘長了好久都沒有要停止的趨勢，那你就要仔細的檢查自己的保養品了，你用的保養品是不是過於油膩和滋養了。如果你油脂分泌比較多，但又用過於油膩的保養品的話，就會堵塞毛孔，容易滋生痘痘!

二、養成良好的清潔習慣

如果常常使用一些鹼性比較大的肥皂或者含有太多油分的潔面乳，那會讓肌膚非常的不適，甚至還會過敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。除此之外，如果使用一些含有酒精成分的潔面乳的話也很容易讓臉部肌膚乾燥起皮、發紅。所以，要選擇適合自己肌膚的潔面乳，同時養成良好的清潔習慣，是預防痘痘滋生的關鍵步驟。

三、及時補充水分

足夠的水分會讓我們的肌膚更加有彈性光澤，同時水還能夠稀釋體液、加速新陳代謝、幫助人體快速的排出身體里的廢棄物。相反，如果身體里水分不足，那將會影響新陳代謝，毒素就會在身體裡面堆積，痘痘就會找上門來啦!因此，想要祛痘，那就要喝足夠的水!

四、用溫水洗臉

臉上長痘痘之後，肌膚就會變得非常的脆弱敏感，因此早晚在清潔臉部肌膚的.時候也要非常注意。最好要用跟人體溫度接近的水清潔臉部肌膚，這樣才不會刺激肌膚引發更多的痘痘。

臉上長期長痘痘怎麼調理3

教你怎麼調理去掉痘痘

喝檸檬水

臉上的痘痘狂長不下，很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的，造成體內毒素堆積，難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁，堅持半個月就可看到療效，而且痘印也明顯淡化，皮膚變的水嫩光滑。

冰塊牛奶消痘縮毛孔

將干凈的干毛巾和牛奶放在冰箱里冰鎮，約幾個小時後，取出來，將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透，然後直接敷面，有收斂鎮靜的效果，對於油性皮膚有非常好的幫助，還能收縮毛孔。

學會排毒

身體里堆積過多的廢物，不僅會長痘痘，還易臉色發黃，沒有光澤，因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢，五臟運動正常，才可以中和和化解體內產生的多種毒素，這樣痘痘也就消停了，不會隨意的冒出來。

正確排毒

每天早晚排一次便是最好的，一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法，因此每當排便不暢通時，都應該想辦法好好調節腸胃，每天早上喝杯蜂蜜水，或是起來時用雙手給腹部按摩，促進腸胃蠕動，對於腸胃不通有非常好的療效。

睡眠充足

睡眠過程中可以利用肝臟排毒，因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間，也可稱為美容覺，想要擁有一張好皮相，抓住睡眠質量是相當重要的。

預防紫外線

油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的，非常容易吸收紫外線，如果臉上還長了痘痘和粉刺，那麼這些肌膚問題很難改善，也容易曬黑，臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此，這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜，易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜，特別是在對對著電腦時，還需要抹上隔離霜。

飲食

好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善，一般來說飲食並不一定要注重清淡，但一定要均衡營養，臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚，需要適時的補充維生素A和維生素E，這兩種營養素可有效改善膚質狀況，讓痘痘等煩惱遠離你的生活。

總結、大多數青春痘都會留下痘印（痘痕）痘印重在預防，青春痘要盡早治療以防留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痘印。隨著皮膚的新陳代謝痘印也會慢慢淡化、變淺。下面種草幾款去痘印的精華液給大家。

1、迪蕾多效百搭原生液 1.25ml*10 ￥198

迪蕾首款多效精華，與高效、簡潔、自然、舒適的品牌精神一脈相承。於點抹間，滲透修護核心，還原肌膚損傷，對激素臉、紅血絲有非常好的修護效果，同樣是痘痘肌痘印的救星。除了修護受損肌膚，在抗衰老方面的表現也令人滿意。富含53種氨基酸成分，覆蓋48項激素檢測，只需十日，肌膚逐漸細膩、緊致、平滑，膚色漸趨均勻、凈透、明亮。這款精華液是一瓶一次，攜帶方便。用量剛好夠用很科學的貼心設計，性價比非常高。激素臉的三盒一療程修護皮脂膜，痘痘肌的一般兩盒就可以了，建議跟他們家的無殘留氨基酸潔面泡泡一起用效果特別好！

2、蓓緹蔓 熊果苷活性亮白精華素 30ml ￥560

立即帶來持久性的透明美白效果可抑制黑色素生成，並幫助淡化深度斑點給肌膚帶來超級保濕的效果淡化細紋，抗衰老

3、寵愛之名 玫瑰角鯊烷修護精華油 30ml ￥660

以復合油脂、澳洲堅果籽油、深海兩節薺籽油與巴巴蘇油椰籽油為基底，不但具有良好的保濕功能也能在膚表形成保護屏障，防止水分的蒸發。清爽的護膚精華油能使肌膚光滑具有彈性，添加膨潤科技HYALURONIC FS，當滲透到肌膚角質層後便會吸水膨脹，打造緊致澎潤彈力肌同時也能填滿肌膚細紋間隙，讓肌膚緊致無痕。

4、雅芳 痕抗表情紋精華乳 15g ￥320

媲美紅外激光祛皺術，內外修復表情紋，顯著改善肌膚支撐架構，創新動能修護復合物有效滲透肌膚真皮層，修復調節受損老化的肌膚，改善肌膚支撐構架！ 即刻填補各類表情紋凹陷，柔潤微粒體讓細紋顯著變淺，同時有效滋潤皺紋周圍肌膚！ 全新包裝設計，精準塗抹，有效對抗表情紋

5、芭比波朗 紅茶抗皺緊致精華露 14ml ￥430

妝前使用、底妝前使用少許精華瓶，平滑肌膚，充分吸收後再上妝，防止浮妝或脫妝日常護理、針對需要改善的肌膚問題，選擇合適的精華瓶，清潔面部之後，塗抹在面部按摩吸收。當兩瓶不同精華瓶搭配使用時，應先使用清爽的水質基底，再用滋養的油質。 【蘊涵成分】康普茶紅茶發酵物、平滑肌膚，改善皺紋、干紋油橄欖果油、保持彈性，減輕歲月痕跡沒葯樹根提取物、深入肌底，由內而外豐盈肌膚

6、蘭薇歐 玫瑰嫩膚精華液 32ml ￥388

蘊含玫瑰花水，添加煙醯胺、馬齒莧、β-葡聚糖等精華成分，滋潤、修護肌膚，令肌膚充滿活力，亮澤柔軟。

3. 臉上的痘痘怎麼辦，不白，怎麼辦

一、臉上的痘痘問題：
一般長痘主要是由於體內的因素造成的,主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。要注意平常的面部清潔和補水。
去除痘痘的方法：
服用西咪替丁片治療，如果局部出現紅腫的話可以加用克拉黴素膠囊治療，也可以用痤瘡針，將每個痘痘挑破後，將裡面的分泌物擠出擠干凈，然後外用碘伏消毒。外擦克林黴素，一天兩次。
保養的注意事項：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。
2、盡量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部。
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。
4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調。
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。
二、皮膚美白的方法：

1、多喝水能美白，早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鍾也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

2、豆腐+海帶美白效果好，平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對皮膚美白來說效果超好。

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白，多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。

4、用美白潤膚露，美白效果最好的方法就是塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以白起來。

5、油炸、辛辣食品是美白的殺手，油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成，想美白的話應該少吃。

6、曬後要及時保養才可以美白，無論出去曬了多長時間，回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩，這樣可以保證美白的效果。

7、保證充足的失眠是美白的關鍵，每天都要保證8小時以上的睡眠是皮膚美白的關鍵，不要發脾氣、亂生氣，多聽音樂，保持好心情。

4. 臉上有痘痘怎麼快速解決

臉上有痘痘怎麼快速解決

臉上有痘痘怎麼快速解決，由於個人飲食和身體等原因有許多人臉上容易出現痘痘。這無疑困擾了許多愛美人士。那麼有什麼比較快速有效的方法能幫助我們祛痘美膚呢？以下分享臉上有痘痘怎麼快速解決。

臉上有痘痘怎麼快速解決1

1、如果你屬於油性膚質，除了臉上長痘外，後背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你除了經常點按位於嘴唇正下方凹陷處的承漿穴。

2、如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘，說明你是「壓力型皮膚」，建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴，百會穴為督脈經穴，具有健腦寧神的功效。一般說來，持續按壓百會穴10分鍾後再美美睡一覺，第二天醒來痘痘就會消失不見!

3、如果你面色潮紅，臉上常有粉刺、色斑，說明體內虛火是你臉色不佳的原因。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴，它有調節內分泌、清除胃火的作用。要注意的是，絲竹穴的按壓時間需在5分鍾以上，如果你力度不夠，可去中醫診所做針灸。

4、列缺穴在兩手虎口交叉，一手食指按在另一手腕關節上，食指尖下凹陷處。按摩者用拇指掐被按摩者列缺穴約半分鍾，然後揉約2分鍾。

5、合谷穴在手背部拇指與食指的根部交接處，肌肉最高點。按摩者用一手拖住被按摩者一手手掌，用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次。

6、肺俞穴位於肩胛骨內側，第三胸椎棘突下旁開二橫指取穴。被按摩者坐位或俯卧，按摩者雙手拇指順時針按揉肺俞穴約2分鍾，然後逆時針按揉2分鍾，揉至局部發熱為度。

7、曲池穴在屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針按揉曲池穴2分鍾，然後逆時針按揉2分鍾，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

8、大椎穴在頸椎根部，第七頸椎下緣，鼓起最明顯骨頭的下緣。被按摩者取坐位、低頭，按摩者站於其身後，用大拇指順時針方向按揉大椎穴約2分鍾，然後逆時針按揉約2分鍾，以局部感到酸脹為佳。

按摩去痘痘注意事項

1、在穴位按壓前15分鍾喝一大杯溫熱白開水，它能有效促進體內血液循環，維持氣血通暢，達到最佳治療效果!

2、女人在自我點穴時，往往由於手指力度不夠，達不到最佳效果。養生之道建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫後，用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。

長痘痘的人要注意什麼

1、從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始。多喝水是沒錯的，但也不能喝太多，會流失體內元素的，正確的量應該是保持小便呈淡黃色。

2、排宿便是排出毒素很重要的習慣，每天一便，不行的話吃點香蕉喝蜂蜜都是有幫助的。

3、注意清潔，痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的，用溫水洗，洗面奶可以選擇控油的，過敏皮膚和乾性皮膚可以選擇溫和滋潤型的，不過乾性的也不容易長痘。

4、擠痘痘是痘印的大忌，控制好自己的手。

5、不要讓劉海遮住痘痘，想快速祛痘的話。

6、不要用劣質或油性的化妝品，在祛痘期間最好不用化妝品。

7、別老在電腦前坐著，別老玩手機少玩電腦，過多輻射只會讓痘痘越來越多，物種變異都是高科技搞出來的。

8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物。

9、不要熬夜。最好在十一點前睡覺。痘痘都是熬夜的時候冒出來的。

10、看痘是否成熟，如果成熟的話，先去除痘內容物，用消炎膏塗抹，再用控油洗面奶清洗，外用維E塗抹可以美白。

11、少吃燒烤、麻辣串、火鍋、辣椒、泡菜、剁椒魚頭等麻辣、重油、重鹽的食物，多吃胡蘿卜、蘋果、橘子、香蕉、牛奶、豆漿等天然的蔬果食品。

臉上有痘痘怎麼快速解決2

痘痘正確處理方法

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的`磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。

2、白糖+礦泉水

把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。

3、珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

5、珍珠粉+雞蛋清

取珍珠粉4 克，1個雞蛋 的蛋清，將二者攪勻塗在臉上，15分鍾後洗掉，長期堅持可以淡化痘印。珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且很實惠，一個星期做兩次就好。

6、金銀花+苦瓜+綠豆

金銀花5克，苦瓜干20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。

去痘痘的正確方法

經絡療法

結合中醫經絡學和生物全息理論，對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺，促進內臟活動，改善氣血淤滯障礙。果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。

清熱祛風，涼血利濕

中醫的主要思路是採用清熱祛風、涼血利濕。成葯可以用歸參丸、防風通聖丸，內服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克，苦參各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1劑。

大便乾燥者，可酌加酒制大黃6-10克;嚴重痘痘結節可加點凌霄花6克。貝母10克、外用產品可以使用顛倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天再洗掉。

穴位拔毒

結合中醫經絡學和生物全息理論，對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺，促進內臟活動，改善氣血淤滯障礙。

植物中葯面膜

通過純中葯面膜直接滲透，將累積在皮膚真皮層網狀纖體上的結節毒素腫囊逐漸軟化分裂，外發於表，毛孔由內而外完全疏通。

對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺，促進內臟活動，改善氣血淤滯障礙。

白果敷臉法

做法：只需倒出一點在干凈小碗里，加入適量純凈水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。

中醫原理：白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。這個方法溫和無副作用，而且效果也不錯。

桑白皮去痘印法

中葯材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現以結合多種葯物製成中成葯「桑白皮疤痕膏」專業去疤痕葯物。

使用方法：取本品適量均勻塗抹於疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數次，效果尤佳。

試用感覺：開蓋就有種中葯香，效果很好，是目前用過的最好的去痘印的產品，而且中葯不含什麼添加成分，沒有什麼刺激性反應，還有美白功效，效果更加明顯。

臉上有痘痘怎麼快速解決3

日常去痘痘的方法

一：充分為肌膚補水保濕

初春的天氣風大乾燥，美眉們的肌膚更容易乾燥、敏感和出油，痘痘肌膚也就變得更加猖獗了。這是由於肌膚的油脂分泌非常旺盛，油脂堵塞毛孔，痘痘自然就越長越多。想要解決由於肌膚水油不平衡所導致的痘痘問題。

那麼，美眉們就要做好根本的補水保濕工作，在潔面後及時塗抹護膚水，最好是隨身攜帶保濕噴霧，對於本身就有痘痘的肌膚，美眉們可以選擇性質溫和地、對痘痘有緩解作用的保濕噴霧和爽膚水，讓肌膚喝飽水，避免痘痘肆意滋生。

二：保持愉快的心情

現如今，人們的生活節奏都非常快，女性朋友們也都有著自己的生活和工作的壓力，尤其是上班族的美眉們，面對如此大的生活和工作壓力，如果不及時解壓的話，身體和肌膚都會一定的毒素無法排出，這也是導致肌膚滋生痘痘的主要原因。因此，美眉們無論有著怎樣的肌膚問題煩惱，都一定要保持愉快歡樂的好心情，適當放鬆身體、減緩壓力，痘痘肌膚也能夠有所緩解。

三：茶樹精油祛痘痘

對於痘痘肌膚問題，美眉們可以嘗試使用茶樹精油祛除痘痘。由於茶樹精油具有能夠收斂和鎮靜肌膚的作用，因此，美眉們可以塗抹茶樹精油，以及敷一敷茶樹精油的面膜來緩解和收斂肌膚表面的痘痘。

四：綠茶粉祛痘痘

綠茶具有能夠幫助肌膚對抗電腦輻射的美膚功效，同時，由於綠茶性涼，能夠幫助肌膚鎮靜、消炎殺菌，因此，綠茶也能夠幫助祛痘。

美眉們可以將適量的綠茶粉與蜂蜜進行混合，然後做成面膜的形式，塗抹在面部肌膚上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈面部肌膚即可。此面膜可以幫助肌膚收斂痘痘，抑制痘痘的滋生，非常適用於愛長痘痘的美眉們。

祛痘飲食調節方案

紅棗祛痘

很多人都知道紅棗有補血益氣的功能，經常食用還可以健脾潤膚，但是對其祛痘的功能很少知道。事實上，紅棗確實有利於排除體內餘毒，去黑斑、去「痘痘」有一定的效果!

檸檬祛痘

檸檬一直被用來做美白的佳品，和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經常飲用，可以實現去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

含鋅食物祛痘

作為一個正在堅持戰「痘」的人來說，平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因為鋅元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

維生素A、B2、B6

維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內激素實現平衡，具有護膚養膚效果，多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜裡面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如動物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經常食用，對抗痘工作也有積極的食療作用。

豬血食品抗痘

豬血為原料做成的各種血液製品，除了獨特的風味，其中富含的血液蛋白，經過消化分解，形成潤滑腸道、排毒功能的物質，將腸內的細菌、有害物質排除體外，將豬血製成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內腸毒!

海藻去痘

吃海藻類的食物，其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外，改善體內環境，這樣對痘痘的生長產生抑製作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

鮮果蔬榨汁

排出痘毒，首先先清掃體內垃圾，對這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁後飲用，經過效果，體內血液將呈最適合人體環境的弱鹼性，溶解體內廢物垃圾，然後排除體外。

吃菌類食品

各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品，是非常好的清理血液的效果，經常食用，去除痘毒指日可待。

5. 長期長痘痘是臉上的皮膚變黑了，原本很白的，有什麼方法可以恢復嗎

1、把新鮮黃瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。
2、用洗面奶清洗完臉部後，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然後放在臉上揉洗一分鍾後，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期後就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
3、把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，堅持幾天，皮膚就會慢慢變白，痘痘肌也會得到改善。
4、用粉質較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻後塗在臉上，輕輕按摩幾分鍾後清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。
雞蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上塗於臉上，半個小時後洗去，可使皮膚光滑白嫩。
5、使用薏仁粉，加一小匙於1000CC的水中，當飲用水喝，不單對皮膚好，還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果，可以減少浮腫，對美白肌膚也有很大作用。
6、將一個番茄搗爛，濾出汁液擦在臉部，20分鍾後洗凈，一天兩、三次，可使皮膚逐漸變白，對治療雀斑也有作用。
7、將無糖藕粉加入蛋清調成泥狀，敷於臉上，10至15分鍾後洗去，有美白功效，還能去除痘痕。

6. 臉上長青春痘的護膚方法

臉上長青春痘的護膚方法

臉上長青春痘的護膚方法，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，並不是待在家裡不出門就可以美白的，皮膚長青春痘要用對應的護膚方法，教你臉上長青春痘的護膚方法，護膚小技巧！

臉上長青春痘的護膚方法1

1、注意飲食

青春痘一般都是因為身體內分泌失調造成的，所以要想緩解臉上的痘痘一定要注意身體內調。平時要少吃辛辣刺激、油炸的食物，這些食物會刺激皮膚的'油脂分泌，導致毛孔堵塞，引起痘痘的產生。可以多喝一些去火排毒的花茶，多吃富含維生素的水果和蔬菜。

2、注意清潔臉部

要想讓臉上的青春痘快點消下去，一定要注意清潔臉部。可以選擇一款潔凈能力比較強的洗面奶，早晚用溫水洗臉，這樣可以減少臉上的油脂堆積，避免現毛孔堵塞。保持臉上皮膚毛孔的通暢，可以讓痘痘更快消掉。

3、保持良好的睡眠習慣

很多人平時沒有良好的生活作息，經常熬夜不睡覺，這就會導致肝臟的排毒功能減弱，造成身體內的毒素無法排出。由於身體內的毒素堆積，所以臉上才會長青春痘。平時盡量不要熬夜，保證充分的睡眠時間，可以有效緩解臉上長痘的狀態。同時可以多進行體育鍛煉，提高皮膚的新陳代謝能力，這對調理臉上的痘痘也非常有幫助的。

臉上長青春痘的護膚方法2

怎麼去除青春痘及痘印

1、飲食清淡健康

痘痘和痘印想要消除，首先要注意飲食，避免吃油膩辛辣的食物，否則這些食物就可能會導致身體內的毒堆積，無法排出，從而加重痘痘，因此臉上有痘痘和痘印的人，一定要盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜。

2、運動排毒

痘痘和痘印想要消除還要適當地進行運動，運動會流汗，而流汗有利於身體毒素排出，也會讓精神變得好點，精神好了，皮膚狀態自然也會好起來。

3、面部清潔要到位

想要消除痘痘和痘印，大家還要清潔干凈面部，洗臉的時候要用洗面奶，如果化妝了就先要把妝卸下了，然後在用洗面奶清洗，這樣清洗的比較干凈，如果化妝沒有卸妝就清洗面部，化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，可能會引起毛孔被堵塞，加重痘痘。

4、綠茶南瓜去痘痕面膜

綠茶搭配南瓜對於祛痘會有相對比較理想的作用，主要的操作方法就是要先將南瓜洗凈，去皮及籽，放入鍋中蒸軟，晾至溫熱後，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，要注意攪拌充分，以達到可以敷在面部的目的，一般來說，靜敷約15-20分鍾就可以，之後要用清水徹底洗凈，持續性使用的情況下，效果是相對比較理想的。

5、塗抹蘆薈膠

使用蘆薈膠也可以去除臉上的痘印，把蘆薈膠塗抹在臉上進行厚敷，一段時間之後，痘印不僅淡化了，皮膚也會變得白嫩一些。

6、吃維生素C

維生素C可以美白淡斑，可以多吃一些富含維生素C的食物，也可以直接吃維生素C片，促進皮膚美白的速度，淡化面部痘印。

7. 臉上長痘痘了怎麼辦怎麼讓皮膚變白啊

引起痘痘的原因是多種多樣的，最常見的有這幾個：

1、內分泌失調

體內雄激素和黃體素提升，雌激素下降，激素分泌失衡，導致皮膚油脂分泌旺盛，就容易長痘痘。

2、油水不平衡

我們都知道油皮易長痘，干皮易長斑。皮膚太油膩會導致毛孔堵塞，吸附灰塵和油污，長期會誘發痘痘痤瘡、粉刺黑頭等。

3、換季

季節性變換，溫差較大，皮膚敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生，我就是在換季的時候特別愛爆痘，敏感肌的痛楚。

改善痘痘肌問題，我們的辦法是：

睡覺前用溫水洗臉後，取適量綠豆大小的珍珠粉和水調勻後，塗於痘痘處。

珍珠粉有鎮靜消炎，生肌提高免疫的功效，有助修復受損肌膚。還有很好的吸附能力，能夠吸附多餘油脂，起到斂油控油的作用，令肌膚保持清爽。

珍珠粉去黑頭(硬化油脂物)最大原因是它吸附能力強，深層清潔毛孔能力好，可以清除死皮和毛孔深層污垢，從而縮小毛孔，減少痘痘滋生溫床。

8. 臉上長痘痘了怎麼辦，平時要怎麼護理

臉上長痘痘怎麼辦
1、保持肌膚清潔
其實皮膚之所以會長痘痘是因為皮膚不幹凈，因為毛孔被臟東西堵住了，無法排出，導致積累的多了，就引起了痘痘，而且痘痘在沒有成熟的時候是不能用手擠掉的，不僅很疼，還會引起痘痘發炎感染，可以適當用一些祛痘產品，比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶選擇
市面上洗面奶的種類也是很多的，有控油的，有美白的，但是針對長痘痘的肌膚還是還選擇正確的洗面奶，一般不要選擇控油型洗面奶。要選擇富含氨基酸的洗面奶，因為氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最親膚溫和的洗面奶，不會給肌膚帶來負擔。
3、不要化妝
如果你已經長痘痘了，還堅持化妝，那麼可想而知你的皮膚會變得更加的糟糕的，長痘痘的時候最好是做一些基本的護膚就好了，不要給皮膚太多的負擔，可以化淡妝，化妝時可以選擇清爽型粉底，加強重點化妝即可。但是卸妝時要卸干凈，以免影響痘痘的治療效果。
4、不要熬夜
預防痘痘不是一朝一夕的事，關鍵是要養成好的習慣。保證足夠的睡眠時間，而且最好在晚上10時以前入睡。因為晚上10點-凌晨2點之間是肝臟排毒的最佳時間，中醫學上，肝火太旺盛，容易引發痘痘，而肝臟排毒只能在深度睡眠狀態下進行。
5、養成早睡早起的好習慣
多吃新鮮水果和蔬菜祛痘外敷只能緩解痘痘，想要徹底的祛痘，還得靠內調。每天建立好的飲食和合理的作息時間，少吃油炸、辛辣的食物，多吃富含長纖維的蔬菜和維生素的水果，不僅痘痘能消除，而且皮膚也會變得水嫩光滑。放鬆心情舒緩壓力每個人都會有情緒，要懂得怎麼去舒緩壓力，找到自己舒緩壓力的好方法。由於心情不好時會影響激素調控，破壞身體的平衡，導致痘痘頻繁爆發。所以，心情很重要。
長痘痘的原因
1、作息時間不規律
因為工作繁忙的因素，經常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現的主要因素，長期下來也會導致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導致肝火旺，這樣一來毒素也就表現在臉部肌膚上了。
2、經常便秘
長期經常性地出現便秘會導致身體毒素堆積，體內新陳代謝受到影響自然表現在臉部皮膚上，嚴重的情況下還會引發色斑等肌膚問題的出現。
3、內分泌失調
這也是最常見的一種症狀了，身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，從而在臉部皮膚上表現出來。
4、濫用護膚化妝品
平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。

9. 臉上老長痘痘怎麼調理

臉上老長痘痘怎麼調理

臉上老長痘痘怎麼調理，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，很多人發現自己都受到痘痘折磨，對於愛美的人皮膚出現各種問題，就會非常的困擾。以下分享臉上老長痘痘怎麼調理

臉上老長痘痘怎麼調理1

調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

洗臉的時間不要太短

晚上一定要卸妝把臉洗干凈

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

經常鍛煉

上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘么？

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯

選擇一款洗面奶

感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

根據自己情況選擇一款好的祛痘產品

下面列出一些本人所了解的供大家了解，具體怎麼選，請咨詢專業認識：

過氧化苯甲醯 這個比較猛，使用前先測試是過敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮，讓新皮膚快點長出來，但是有一定副作用。

水楊酸 水楊酸祛痘溫和一點，含有這種成分的和上面的差不多，但是和濃度有較大關系，敏感皮膚慎用。

壬二酸 含有本成分產品對易生粉刺、痘痘的油性肌膚，快速去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反復發作問題，並收緊毛孔，使用的時候臉上會非常癢，但是不能用手抓。臉會發干，要配合保濕霜使用。

硫磺皂 具有殺菌功能，可以有效抑制細菌的生長。

維生素片 維生素A對痘痘有一定抑製作用。

面膜 利於皮膚新陳代謝，保養皮膚。

保濕霜 保濕霜要經常使用，保持皮膚水分。

美容院

選擇一個比較正規的，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。

他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。

聽醫生指導

久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下葯才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的葯把一年多的`痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。

臉上老長痘痘怎麼調理2

怎樣祛青春痘

祛痘小秘方一：蘆薈

用蘆薈葉1片，小黃瓜1根，搗爛後加入蜂蜜1匙，調和後塗抹於長青春痘的地方，一天這樣抹幾次，塗抹幾天後療效明顯。蘆薈具有清熱消炎作用，小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋潤和營養肌膚細胞的作用，三者在一起使用，治療效果顯著。

祛痘小秘方二：土豆

土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘的產生，同時去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，貼緊肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鍾後取下即可，多次使用之後，你就會發現痘印明顯地變淡了。

祛痘小秘方三：冷熱水交替洗臉

很多MM覺得自己的皮膚油，以為只要多洗幾次臉就能改善，其實這是錯誤的，與其增加洗臉的次數，不如提高洗臉的質量。早晚一次即可，先用熱水洗臉，再用洗面奶，根據熱脹冷縮原理使毛孔變大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接著在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收縮，最後有需要的話再塗上一些保濕水，輕輕拍打以促進血液循環。切忌用鹼性較大的「祛痘」產品和肥皂洗臉。

祛痘小秘方四：保持良好的飲食規律及生活習慣

在長痘痘期間，一定要注意飲食規律，最好是吃清淡一些，我強烈推薦苦瓜，排毒養顏，排出毒素一身輕松。再一個就是注意養成良好的作息規律，保證充足的睡眠時間，應勞逸結合，按時作息，盡量不熬夜。同時當代的專家建議你，一定要多喝水，減少體內毒素積累，不要等渴了才想起喝水。

祛痘小秘方五：激光祛痘

激光治療是目前最有效最快的治療痤瘡方式通過特定波長的高強度染料激光照射，快速破壞丙酸痤瘡桿菌，有效抑制細菌繁殖，消除其對組織的刺激與破壞作用，同時使擴張的毛細血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎症快速消退，阻斷了痤瘡對組織的進一步破壞作用，同時促使痤瘡創面及早康復，避免日後出現不可逆轉的凹坑及痤瘡疤痕。

擴展閱讀：每天一杯酸奶、告別便秘型痘痘

習慣性便秘容易導致痘痘頻發，建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不容易發作。

臉上老長痘痘怎麼調理3

怎樣減少青春痘

1、白糖+洗面奶

每天早晚洗臉時，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然後塗在在臉上，輕輕的磨擦，一周之後就可以見到效果，簡單祛痘，快速有效。

2、白糖+礦泉水

把普通白糖加礦泉水混合，然後在痘印上按摩，兩個星期之後可以看到效果，祛痘印同樣有效。

3、珍珠粉+維生素E

把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。

4、珍珠粉+酸奶

可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

5、珍珠粉+雞蛋清

取珍珠粉4 克，1個雞蛋 的蛋清，將二者攪勻塗在臉上，15分鍾後洗掉，長期堅持可以淡化痘印。珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。 而且很實惠，一個星期做兩次就好。

6、金銀花+苦瓜+綠豆

金銀花5克，苦瓜干20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。對於毛囊炎，青春痘有奇效。

擴展閱讀：蘆薈面膜

材料：新鮮蘆薈葉一片，蜂蜜少許

製作方法：

1、蘆薈葉清洗干凈並且是把它切成小片。

2、蘆薈放進鍋中，加入500毫升的水煮沸，然後再改用小火煮15分鍾。

3、煮好的蘆薈汁去渣處理，留下蘆薈汁，然後加入適量的蜂蜜調配。

使用方法：此款蘆薈汁是直接飲用的，從內調理身體，達到祛痘的效果。為了讓蘆薈祛痘效果更明顯，我們在飲用蘆薈汁的同時，把新鮮的蘆薈切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。蘆薈的消炎、抗菌和緩瀉的功效，有助於身體排清毒素，滋潤養顏。

10. 臉上長痘痘怎麼治偏方大全

生活中有很多方法治療青春痘，那有什麼簡單有效的偏方呢?下面是我為你整理的關於臉上長痘痘怎麼治偏方大全方面的相關內容，希望能幫到你。

臉上長痘痘的外治偏方

1、檸檬蛋清治青春痘

取一個檸檬，擠出檸檬汁，與蛋清混合在一起，攪拌均勻後塗抹在潔凈的臉上，半小時後用清水洗凈，堅持使用2個星期，痘痘會變小，皮膚也變得白嫩。

2、黃瓜白醋治青春痘

取等量黃瓜汁和白醋，調勻，塗抹在洗凈的臉上，等10分鍾後用溫水洗臉，連續使用半個月能治療好青春痘。

3、野菊花煎水祛痘

將野菊花洗凈後煎水，每天潔面後取適量塗擦面部，每次塗擦10分鍾左右，每日三次，長期堅持。

4、白芷祛痘

先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位，可以消炎祛痘，美白肌膚。

臉上長痘痘的內調偏方

1、山楂茯苓飲

茯苓、山楂、蒼術、荷葉各三錢，甘草兩錢，將五種葯材加水煎汁，再加入一些紅糖，代茶飲用即可，每天一劑。

2、苦瓜飲

苦瓜半條，洗凈後切成小小的丁，鍋加水適量，倒入苦瓜丁，煮到稀爛，當茶飲用，注意不要放其他調味料，每天一劑。

3、銀花甘草飲

野菊花、枇杷葉、金銀花各三錢，甘草二錢，四種葯材加水煎汁，然後加入少量蜂蜜，代茶飲用，每天一劑。

4、薏米綠豆湯

薏米50克，綠豆20克，先浸泡一會，然後兩者一起加水煮湯，分兩次吃，能清熱利濕。

臉上長痘痘怎麼排毒

1.如果你的年齡是25歲的女性，要經常做一些去角質的面膜敷，這樣能改善痘印，讓皮膚看上去白皙。

2.如果有了痘印，可以在晚上清潔完肌膚後，調一杯白糖水，用棉簽蘸上白糖水塗在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，這樣每天晚上堅持，一周後你會發現痘印變淡了，在堅持用就會慢慢的消失。

3.每天需要補充維生素這樣容易去掉痘印，同時還有多吃含維生素的食物。

4.每周DIY2次美白面膜，這樣也可以達到去痘印的效果。

5.可以用第2次洗米水來洗臉，洗米水裡含有多種營養物質有助於改善肌膚，使色素均勻。

6.洗臉用溫水，在裡面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要長期堅持。

7.注意飲食上的調理，不要吃一些辛辣禁忌類的食物，禁忌煙酒，可以用一些溫水來加入加入一些細鹽或者白醋起到很好的殺菌，消炎的作用。

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