手又黃又黑怎麼快速美白

『壹』 手很黑怎麼變白呢 分享五個手部美白小妙招

晚上沒事的時候，把手洗干凈，然後摸上牛奶，然後裹上保鮮膜，（或者一次性的塑料手套）
過15分鍾之後打開，牛奶如果沒完全吸收，就用手輕輕拍打，最後用水洗凈，塗抹上護手霜，最好是有美白功效的

『貳』 手曬黑了怎麼美白最簡單最有效

夏天氣溫高、日照強，盡管防曬 措施 得當、外出時間短，還是容易曬黑，如何快速美白？下面我就和大家分享手曬黑了最簡單的美白 方法 ，希望各位會喜歡！

手曬黑了最簡單的美白方法
1、曬後修復

蘆薈具有鎮定、消炎、舒緩的功效。有些人的皮膚比較脆弱，曬後皮膚會紅一大片、有脫皮的徵兆，這時可以用削皮後的蘆薈(家裡的盆栽蘆薈也可)塗抹在曬傷的皮膚上，蘆薈膠也可。

2、冰凍牛奶塗抹全身

把杯裝的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然後用冰凍牛奶塗抹全身(也可塗抹臉部)，皮膚溫度足以使其在塗抹中融化，促進吸收牛奶的營養，整個過程不到5分鍾。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅持使用，一周即可看到效果。

3、汗蒸或運動出汗

汗蒸有排毒、驅風、祛寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效，最顯著的一點就是美白肌膚、改變皮膚膚質、增強皮膚彈性、延緩衰老。曬黑或曬傷後汗蒸，建議連續汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明顯效果，曬傷情況的最好待皮膚不痛不紅時再汗蒸。美容會所一次汗蒸的價格大概50元左右，有團購的甚至30元/次不到。

4、擦身體乳

堅持洗澡後擦身體乳，不管是夏天還是冬天。經常擦身體乳，皮膚會很光滑、緊致，即使曬黑後皮膚仍然有一層光澤，而不是難看的黯啞，而且也很容易恢復美白肌膚。選擇身體乳時，消費能力有限的，不必購買高價位的產品，20元以內足可;不嫌黏膩的，可選擇按摩膏，效果更好。

5、擦橄欖油

相信很多人都聽說過白醋+橄欖油的美白方法，說實話，聞不了白醋味道的人根本實施不了，且塗抹半小時後就得馬上洗澡，沖洗又不易。洗澡後，擦身體乳後半小時或入睡前，全身擦橄欖油，效果一樣贊。建議一抹而過即可，量太多會感覺油膩且睡覺時會粘到床上用品。
手部美白的方法
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

用榨汁機將草莓榨成汁，放如少許蛋清。均勻塗於面部，10--15分鍾後洗凈臉部，每2~3天擦一次即可。

蜂蜜四到五滴，珍珠粉一勺，麵粉三勺左右，香油兩滴，慢慢加水或黃瓜汁，成糊狀即可，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!

最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。

用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。

取適量珍珠粉，慢慢加入酸奶均勻攪拌，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

曬後修復可用酸奶，取適量酸奶，均勻塗抹曬後肌膚，按摩稍許，輕輕洗去。

多喝水，這是最常用的方法，雖然不是見效最快，但是只要持之以恆，一定能讓肌膚水嫩，而且常喝水也能起到排毒養顏的功效。

飲食也是多吃含維生素C的食物，內服的維生素C最好選擇膠囊的，早晚都吃效果更佳。同時還能用於外敷，方法是把維生素C片碾碎，加點水，加班均勻，塗在臉上，超有效!只要是最普通的維生素C片即可，方便實惠。
皮膚曬黑了的美白方法
1、用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鍾後，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然後清洗干凈。去除角質的同時又美白。

2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鍾後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛才浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鍾後，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!

3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麵粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鍾後，臉會有緊綳的感覺，然後用溫水清洗干凈。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。

4、將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。

5、在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鍾左右，再用清水洗干凈。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效。

6、將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。

7、每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鍾，洗干凈，每周兩次，堅持一月，你會發現皮膚變白了。豆腐能夠潤白肌膚，豆製品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復年輕狀態。

8、准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

9、水：白醋：鹽=9：3：1的比例調和好，將毛巾浸濕，敷在臉上，早晚各一次，美白的效果非常不錯，你的皮膚會越來越白，因為鹽有消炎的功效，痘痘肌膚的MM也可以使用，起到祛痘的功效。
簡單皮膚美白的方法
1、防曬霜要選對SPF系數

夏季保養皮膚，防曬是第一步，而選對防曬SPF系數，更是非常關鍵的一點。有些美眉誤以為防曬系數越高，防曬效果就越好，其實不然。美眉們要根據自己的膚質特點來選擇防曬霜，由於防曬系數的高低與添加了防曬成分劑的高低是成正比的，而防曬成分劑越高，對皮膚的負擔也會越重，很容易導致毛孔堵塞、出油長痘等皮膚問題。

美眉們若是皮膚膚質敏感，則建議只選擇SPF15的防曬霜，如果陽光強烈，且皮膚健康，則需要選擇SPF15以上的防曬產品，並且每隔兩個小時要繼續補塗一次。同時，全身上下每個皮膚的角落都要塗抹到，不要只顧著小臉蛋兒哦!

2、選擇一把真正對抗紫外線的傘

夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘並不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料盡量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。

3、天然防曬霜用起來

添加了很多化學物質的防曬霜，實際上，還沒有天然的防曬霜護膚效果好。我們日常生活當中有很多天然的防曬霜，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防曬霜來保護皮膚呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然後混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。需要注意的是，美眉們不要直接將果汁塗抹在臉上，因為這些水果都屬於酸性水果，直接塗抹在臉上，很容易令皮膚受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對皮膚不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。

4、堅決避免暴曬

夏季天氣十分炎熱，如果美眉們的皮膚不小心暴曬，就相當於是對皮膚做了非常惡劣的傷害，各種曬斑曬傷、黑色素沉積、衰老皺紋就都會出現在皮膚上，所以，夏季美眉們堅決要避免暴曬，外出時，應避開上午十點到下午四點這一個時間段，外出一定要戴好帽子、打好遮陽傘，眼部皮膚也要注意防曬，避免眼部肌膚過早衰老。

『叄』 手很黑怎麼變白

很多人對手部保養不是非常在意，所以手部皮膚就變得非常不好，如果防曬措施沒有做好，手也很容易出現斑點或者變得非常粗糙，想要美白手部方式方法還是非常多的，只要方式方法正確，手就可以變得越來越嫩，能夠讓手變得更加好看，下面就給大家介紹一下手很黑怎麼變白。

一、做好勞動保護

手很黑想要變白在做家務活的時候，護手霜一定要塗抹好，然後再把手套戴好，最好是在裡面戴上棉質的手套，外面套上橡膠手套，這樣才能夠隔離洗衣液或者是洗潔精的刺激，能夠更好的保護皮膚，如果時間比較長，那麼大概30分鍾左右就可以把手套脫下來透透氣，過一會兒再戴上，這樣也會更加好一些。

二、定期去角質

手很黑想要變白還應該定期去角質，手上面如果老繭非常多，那麼就可以准備一些溫水，把手放在裡面浸泡一會兒，然後再把角質給摩擦一下去除，每一個禮拜都需要好好的去手部角質，用一些磨砂膏按揉10多分鍾，把手部的死皮去除干凈，然後再放到溫水裡面浸泡5分鍾左右，水裡面可以添加適量的橄欖油，浸泡幾分鍾，再塗抹一些護手霜，這樣可以達到的效果就會更好。

三、經常按揉

手很黑想要變白還應該經常進行手部按揉，在看電視的時候就可以開始按，要用拇指和食指把另一個手指的兩側按住，再從指根拉到指尖，每一個手指可以做2~3次交替進行，這樣做能夠讓手部的血液循環速度變得更快，避免手部浮腫的情況出現，也可以做彈鋼琴的動作，反復活動能夠讓手指關節得到鍛煉，能夠讓手指的形狀變得更加好看。

四、保養指甲

手很黑想要變白還可以做一下指甲的保養，這樣才能讓手看上去更加美觀、整潔、飽滿、健康的指甲看上去就非常好，應該要定期進行修剪，大概一個禮拜左右剪一次，不要把指甲挫刀在指甲上面來回的磨，會對指甲造成傷害。

『肆』 手部美白小妙招

手部美白小妙招

手部美白小妙招，都說手是女人第二張臉，女人做到心靈手巧首先要有一雙迷人的雙手，很多妹子都注重臉部和身材的保養，卻忽視了手部的呵護，以下分享手部美白小妙招

手部美白小妙招1

清潔去角質：深層清潔手部肌膚

我們都說清潔是所有護膚工作中的第一步，面部肌膚如此，手部肌膚也是如此。想要打造白嫩雙手，首先第一步就要為自己的雙手進行一次大清潔。

做法：首先要先將自己手上的飾品取下，包括手鐲。戒指等。取適量的洗手液均勻塗抹於手部肌膚，輕輕搓揉再用清水沖洗干凈。然後再塗抹適量的去角質乳液，雙手互相揉搓，讓手部的老廢角質完全脫落。這樣就完成了手部美白的第一步了。

手部按摩：促進血液循環

相信很少有MM會為自己的雙手進行手部按摩，其實這樣對待我們的手部肌膚是明顯不公平的，我們的生活都離不開雙手，它為我們奉獻了那麼，我們應該把對面部的呵護分點給我們的手部肌膚。

做法：倒入適量的按摩精油，沿著手臂到手掌再到手指，這樣的順序進行按摩，保持15-20分鍾左右就可以了。這個方法可以醋精血液的循環，活化手部細胞，多美白手部肌膚有極大的幫助。

定期敷手膜：美白雙手輕而易舉

護手怎麼能少得了手膜？它通過與肌膚的全面接觸，可以讓營養液被肌膚吸收得更加充分，是個美白雙手的好方法。

做法：准備一根香蕉和一杯無糖酸奶，將香蕉去皮搗碎，再加入酸奶一起充分攪拌，可加入適量的橄欖油，增加滋潤感。敷於手部肌膚15分鍾，再用清水洗干凈就可以了。

指甲保養：美麗綻放到指尖

指甲是美手的關鍵，雖說我們不提倡MM留很長的指甲，但是適當的指甲長度確實可以增加手部的美感，此時再搭配上你悉心護理的手部肌膚，這樣的一雙美手絕對能讓不少人為之傾倒。

做法：堅持定期修指甲，讓指甲時刻保持合適的長度，這樣就不會導致指甲過長而意外折斷影響美感。

手部美白小妙招2

保養手部皮膚的方法

手部肌膚美白

打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔凈。

手部去角質

經常我們會去臉部的角質，但是不會想到手部也會有很多老化角質。因此，手部肌膚長了很多老化角質，從而影響手部肌膚吸收護手霜的營養。還會影響新生角質的生長，破壞肌膚的保濕和吸收水分的能力。選擇含有乙醇酸和水楊酸成分的，輕輕地按摩手部，搓掉老化角質，均勻肌膚膚色，在去完角質後一定要塗抹上護手霜，幫助手部肌膚補充水分。

塗蘆薈

准備一片新鮮的蘆薈葉，然後洗干凈去皮，將蘆薈肉外面的黃色汁液去干凈以後，就直接用蘆薈肉塗手，十五分鍾後溫水洗掉。這個手部美白方法在使用之前要先測試一下自己對蘆薈過不過敏，不過敏才可以用。蘆薈補水和美白的效果都不錯，而且還可以鎮靜肌膚，白天如果受到了烈日的暴曬，那麼晚上可以用蘆薈敷一敷，鎮靜曬傷的肌膚，還可以避免曬斑的產生。

隨時進行手指運動

做一些手指運動，可以幫助雙手保持靈活性和協調性，且還能保持彈性。比如休息的時候，看電視的時候，都可以經常做做手指操或手指按摩。手指運動，可以是假裝彈鋼琴，讓手指能夠快速做出反應，或是攥拳、再伸開、再攥拳，反復。這樣不僅可以靈活手部，還可以讓手形看起來更美些。

檸檬汁按摩

將新鮮的檸檬榨汁，可以在檸檬汁里加一點白砂糖，然後塗在在手上，打圈按摩。一粒粒的白砂糖可以幫助去除手上的老廢角質，然後檸檬汁中的維生素C可以讓皮膚變得白嫩。每次按摩的時候持續兩分鍾就好了，畢竟檸檬汁是酸性物質，在手上停留得太久也不好。

手部保養小技巧

洗碗加杏仁油

Tip：洗碗時一定要戴上膠手套，雙手長期浸泡水中，容易乾燥甚至皸裂。洗滌劑對手部刺激性不小，畢竟是用來清潔碗筷的工具，而不是完全針對手部的產品。可是有的`美眉不喜歡戴膠手套怎麼辦呢?你可以這樣做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保濕成分，洗碗水也能讓僵硬的皮膚變得柔嫩。

必備護手霜

Tip：冬季我們的雙手晚乾燥，特別是北風一吹，手部肌膚更容易出現裂痕。所以護手霜是秋冬季節MM必須常備的護膚品之一。勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀。含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。

多做手部健美操

Tip：經常做手部的健美操，可以消除過多的脂肪，加速血液循環，有助於保持手指的柔美和靈巧。最好在塗潤膚油的同時做按摩，以幫助皮膚對營養物質的吸收，並促進新陳代謝。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要柔和。每次按摩數分鍾，每日堅持數次。

手部美白小妙招3

一、自製手部美白方法

自製手部美白方法1、桔子橙子手膜

作用：清潔皮膚，去除死皮。

做法：把皮揉爛，油塗抹在手上，雙手互相揉搓大概兩三分鍾。沒有這兩樣水果的時候，我們可以買橙汁回來，用小方巾(紙巾也可以)浸濕，擦拭雙手，5分鍾後，營養充分吸收，再用清水洗凈。

自製手部美白方法2、蛋清手膜

作用：去皺美白，全面呵護。

做法：雞蛋一隻，去黃取蛋清，加入適量的酸奶和蜂蜜調和，(一兩滴就OK)均勻敷手，15分鍾後洗凈，再抹護手霜。

自製手部美白方法3、護手油

作用：滋養潤滑、減少乾燥。

做法：50克芝麻油或色拉油，30克蜂蜜，1個雞蛋清，混合調勻，把雙手浸泡其中10分鍾左右。然後，將手沖洗干凈，即可獲得很好的滋養效果。

自製手部美白方法4、燕麥片手膜

作用：去手部粗糙角質。

做法：取適量燕麥片用溫水浸泡3小時左右，加入少許蜂蜜，成糊狀後將其敷於手部，15分鍾後一邊清洗一邊揉搓按摩，可去除角質，令手部肌膚光滑。

自製手部美白方法5、香蕉酸奶手膜

作用：美白保濕、增強手部彈性。

做法：一根香蕉、一杯無糖酸奶，香蕉搗爛後倒入酸奶，並加入少許甘油製成糊狀。塗抹手背及手指，敷約15分鍾用溫水沖凈。

自製手部美白方法6、白蘿卜蜂蜜手膜

作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色。

做法：白蘿卜洗凈榨汁後加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通麵粉)調勻，仔細塗於手部及指甲周邊，20分鍾後洗凈。

自製手部美白方法7、按摩油

作用：減少粗糙開裂。

做法：30克橄欖油，幾滴玫瑰花香水，半湯匙蜂蜜和少量純凈水，調勻後裝入小瓶，每日早晚塗抹於手背、手指上，雙手再互相搓揉直至吸收。

『伍』 手怎樣變白最快最有效

手是大家最重要的一部分，手的功效十分都，並且是身體最繁雜的骨節結合，針對大家的日常生活而言是不能缺乏的，手的皮膚也是影響大家形象的一部分，針對手皮膚白嫩鮮嫩的人而言會更火爆，因而，許多人都想辦法讓自身的手皮膚變白，下邊就討論一下手皮膚變白更快的方式有什麼呢？

手變白最快的方法有哪些呢？

1、用醋或洗米水等洗手消毒 兩手觸碰洗潔劑、皂液等鹼性物質後，用食醋水或檸檬汁塗沫在手臂，可除去殘余在皮膚表層的鹼性物質。除此之外，堅持不懈用洗米水洗手消毒，可接到出乎意料的好實際效果。具體步驟：醋放水洗手消毒，或做飯時將洗米水存儲好，睡前用洗米水侵泡兩手10分鍾上下，再用溫開水清洗、擦拭，塗上潤膚霜就可以。

2、用牛乳或酸牛奶護手 具體步驟：喝了牛乳或酸牛奶後，不必立刻把裝奶的玻璃瓶洗去，一定要還記得「廢料」的運用。將玻璃瓶里剩餘的奶抹到手裡，約15分鍾後用溫開水清洗兩手，這時候你能發覺兩手嫩滑極其。

手變白最快的方法有哪些呢？

3、生雞蛋護手 具體步驟：生雞蛋一隻，祛黃取雞蛋清，加適當的牛乳、純蜂蜜調合，勻稱敷手，15分鍾上下清洗兩手，再抹潤膚霜。每周一次，可去皺紋、美白皮膚。

4、用純蜂蜜加老紅糖混和 在手臂手掌心磨.實際效果立柱見影.超贊（高效率潤膚霜非常好，但是不適合長期性應用。能夠 在皮膚有明顯改善後改成一般潤膚霜，隨後更替應用）

手變白最快的方法有哪些呢？

常見問題：

1.挑選「對」的清理品，留意成份中以含維生素E與B主導的商品，防止偏鹼過強的清理品是主標准。

2.刷碗家務事時請戴上膠手套，防止清潔液的皂鹼損害。

3.一周一次的臉部去角質工作中！應用手臂專用型臉部去角質霜以防止過粗顆粒物的刺激性。

4.重視滋潤與關愛，要是覺得乾躁就隨時隨地塗上潤膚霜。大白天時最好是挑選有SPF防曬隔離指數的日用品潤膚霜，防止曬傷或曬斑的形成。

『陸』 我的手皮膚發黃，怎樣能讓手變白

1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 （2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 使皮膚變白的食療法 1.冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!! 2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。 6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁面膜 將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。 檸檬汁面膜 一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。 秋日美白的生活秘訣 除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。 可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。 使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。 若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！ 1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。） 2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

『柒』 手特別黑怎麼快速美白

手特別黑怎麼快速美白

手特別黑怎麼快速美白，手經常做家務或者曬太陽，手部皮膚就變得非常不好，變得非常粗糙，甚至特別黑，手特別黑怎麼快速美白呢？想要美白手部方式方法還是很多的，下面就教大家幾個方法。

手特別黑怎麼快速美白1

一、清潔、去角質

生活中的很多事情都會需要藉助手來完成，同時也是平時很容易忽略的一個地方，所以手部的肌膚很容易出現細菌和灰塵，讓肌膚變得暗沉沒有光澤，甚至出現黝黑的情況。

其實對於手部的清潔更需要認真，比如深層的清潔、定期處理肌膚上面的角質層。

二、按摩肌膚

手部是一個很容易出現疲勞的部位，肌膚會因為手部的疲勞變得老化而失去光澤，此時適當的按摩配合上恰當的護膚品，就可以化解肌膚疲勞的情況，讓肌膚回到具有活力的狀態下，也可以回到原本的白皙和光澤。

三、敷手膜

很多人都有敷面膜的美容護膚習慣，卻很少有人注重手部肌膚的護理，其實敷手膜可以讓雙手與空氣進行隔絕，起到更好的美白的作用，同時可以讓肌膚得到更豐富的養分。

四、使用美白產品

手部的肌膚想要美白依然需要藉助一些常見的`美白產品，選擇適合自己的美白產品塗抹在肌膚上面，輕輕的按摩直到完全吸收，長期堅持下去不僅可以讓肌膚變得白皙，還可以有更好的觸感。

五、塗蛋清

打一個雞蛋，只取蛋清，在手上塗抹均勻，等到蛋清有一點幹了就用溫水洗掉。蛋清可以為手部肌膚去角質、抗皺、美白，因為手上的角質層過厚的話也會導致手看起來暗暗的，所以去角質本身也有一定的提亮膚色的作用，還可以將手上的一些細小污垢清除掉，讓手看起來清爽潔凈。

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怎麼樣可以讓手變白

淘米水洗手

淘米水中溶解的維生素、蛋白質等營養成分不僅能夠幫助清除手部皮膚的油污，還能夠讓皮膚變得更加柔軟、光滑、細膩有彈性。

用法：直接將第二遍淘米水靜置數小時後取上面清澈的淘米水浸泡手部10分鍾左右即可。

白醋洗手

把醋對皮膚有美白、收縮毛孔的作用。用白醋洗手能夠幫助增加皮膚細胞的水分和營養，還能夠幫助軟化角質層，美白的同時恢復皮膚的光澤和彈性。

用法：在水中滴入數滴白醋，然後將手進入白醋水中約5分鍾左右再用清水洗凈雙手即可。

牛奶洗手

牛奶中含有豐富的營養成分，能夠為皮膚補充營養成分。經常用牛奶洗手手部皮膚會變得更加細膩白皙，選擇純牛奶或者是酸奶的效果會更好。

用法：在溫水中加入適量的牛奶，然後雙手浸泡清洗即可。

鹼水洗手

鹼水的鹼性較大，能有效清除污垢去除死皮，達到美白手部肌膚的目的。

用法：將適當的鹼加入水中，待溶解後攪拌均勻後洗手即可。

注意：不建議經常用鹼水洗手以免手部皮膚被過度清除，使皮膚自我抵抗力下降，時間一長會加速皮膚衰老。

手部美白其他方法

想要手部皮膚保持白皙細膩狀態，平時就應該注意對手部皮膚進行保養：

1、保持手部皮膚清潔。雙手每天需要接觸不同的東西，很容易沾染細菌、污垢，在進行手部保養之前應該注意對手部皮膚進行徹底的清潔;

2、定期對手部皮膚去角質。手部皮膚也會分泌油脂、堆積死皮，定期對手部去角質能夠避免死皮堆積;

3、定期做手膜。臉部皮膚可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜為皮膚補充營養，達到美白嫩膚的效果;

4、堅持塗抹護手霜。特別是在氣候比較乾燥的時候，更要堅持定時塗抹護手霜，保養手部皮膚。

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1、最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。

在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。

一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。

2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。

4、情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。

因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。

針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。

針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

針對皮膚粗糙：筍燒海參煲養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。

『捌』 手皮膚黑怎麼變白

手皮膚黑怎麼變白

手皮膚黑怎麼變白，我們平時都會很注重臉部皮膚的保養，會忽略手部的保養。手作為我們的第二張臉也是非常重要的，手光滑細膩，會大大提高自身的形象。以下分享手皮膚黑怎麼變白？

手皮膚黑怎麼變白1

注意手的皮膚保養滋潤

勤洗手是保證手的清潔、健康的主要方法。洗手之後要擦乳液，這對手的保護非常重要。同時干粗活的時候（如洗衣服，搬東西等），盡可能地戴手套。

如果你手上的皮膚已經變得粗糙，不必煩惱，可以使它變得柔嫩。

方法如下：

兩手手背互相揉搓，使其乾燥。再用溫肥皂水洗，擦乾後浸入溫熱鹽水中約5分鍾，然後擦乾再浸入溫熱橄欖油中，慢揉約5分鍾，再用肥皂水洗凈，接著用榛子油（如沒有可用熟豬油或凡士林代替）按摩。過10~12小時後，雙手將變得非常柔軟細膩。

使手變得潔白

一雙潔白如玉的手，是很惹人喜愛的。這里介紹一個好辦法：

在手上擦護膚霜之前，先用鮮檸檬汁按摩。晚上臨睡前，用幾滴檸檬汁與一滴葯用甘油混合按摩，然後戴上棉質手套，使檸檬汁的漂白作用和甘油的滋潤作用，通過體溫擴散到皮膚表面。

如果手的皮膚組織變硬或顏色變深，可用洗滌劑漂洗，並戴橡膠手套作保護。如果手發紅，可將雙手在冷水和熱水中來回浸泡5~10分鍾，然後用護手霜按摩，以促進血液循環。這樣堅持一段時間，手就變白了。

使手變得光滑細膩

每周用「腳用除繭油」按摩雙手一次。 方法是：順著手指方向，手指間來回揉搓，以除去壞死的細胞組織，使手指皮層變薄及表麵皮膚紋理纖細。要著重揉搓指關節皮層較厚的地方。按摩需緩慢有力，先用熱肥皂水洗手，然後進行按摩，最後用溫水漂洗。 洗後一定要用干毛巾擦乾（因為水分的蒸發會使皮膚脫水和失去光澤），再塗上護膚霜按摩。這樣你的手就會變得光滑細膩了。

使手變得靈巧

一個人手勢的優美關鍵在於手的柔軟和靈巧，這需要平時多注意手部的運動：

1、「彈鋼琴」：模仿彈鋼琴的動作，把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉一個手指，盡量舉高。

2、舉手：展開五指，高舉雙手過頭，每次做3~5分鍾。這種運動可防止和減少青筋顯露。

4、握拳伸屈：先握緊拳頭，然後用力松開，盡量伸展五指，每天做一次（3~5分鍾），這種運動可以消除緊張，使手變得柔軟。

注意事項

以上運動和做法需長期堅持才能有效

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皮膚乾燥黑的保養方法

皮膚的清潔是首要

防止皮膚乾燥首先就要做好清潔工作，清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。

洗面奶使用次數：在秋季，使用洗面奶洗臉時， 中性皮膚可以每天一次，乾性皮膚每天要二到三次，油性皮膚一天一次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

洗臉水溫度：洗臉水的溫度大約保持在36度左右，乾性皮膚可以適當低一點，34度左右;油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。

洗臉方式：正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最後再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚乾燥型的不適合單純用冷水洗臉。

洗澡要注意的：秋冬季節，洗澡不必過於頻繁，每周洗兩到三次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷身體的皮膚。

選對適合自己的護膚品

秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、 滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。

好的成分：銀杏葉極度滋養膏中含有銀杏葉、桃花、蘆薈、蠶絲蛋白等天然植物植物精華，能夠深層滋養肌膚，及時緩解外界對皮膚的傷害，給皮膚提供所需的.維生素和充足水分。

使用技巧：秋季可以適當的增加護膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養和維護。對於四肢和軀乾的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢症或魚鱗病等等。

補充水分，拒絕皺紋

秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入， 選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。

防曬同樣重要

秋冬季節，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節也應當注意防曬，防曬霜可以喝夏季區分開來，適當選擇防曬系數低一點的防曬霜。

飲食習慣要改進

像秋季如此乾燥的天氣，多喝水是給肌膚補充水分的主要渠道，補充體內和皮膚的水分流失，防止秋季皮膚乾燥。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助

延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，還應當多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，補充豐富的維生素，可以讓皮膚細膩光滑。

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防止黑色素產生的方法

改變黑色素生成途徑的物質如：谷胱甘肽曲酸、熊果葉苷、維生素C、菌類食物亦可製作祛斑。具有抑制黑色素細胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、維生素C、β一胡蘿卜素、綠茶、曲酸、黑白素、烏梅、桂皮、β-葡聚糖、甘草油、溶提取物，那麼怎樣防止黑色素的產生而使皮膚變白呢?

一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。

二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿卜，綉球菌，冬蟲夏草，靈芝等菌類食物，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。

三、口服維生素C，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。

四、可口服中葯六味地黃丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脫色或祛斑劑，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

六、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使肌膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。

七、和順七情，保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。

八、左旋vc液，左旋vc因子可以抑制黑色素形成，淡化黑斑。

九、葡萄籽，含有雨生紅球藻的葡萄籽，雨生紅球藻中的蝦青素可以大量吸收掉紫外線中的UVA，真正起到防曬的作用。

十、飲食適量，多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。

十一、中醫草本內養祛斑調理防止黑色素的產生：中醫研究得出，反映在皮膚上的斑斑點點，都和臟腑有著必然的聯系。五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細嫩光澤;五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃。「斑」實質上是五臟六腑功能紊亂，氣血津液流通不暢及內分泌失調在面部的反映。治斑應標本兼治，中醫草本祛斑調理從五臟論治，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，達到祛斑養顏的目的。

十二、選用天然成分及中葯類的淡化色素的化妝品;

十三、運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑點與健康皮膚的色差，起到遮蓋作用。

十四、 避免日曬，根據季節不同選擇SPF(防曬系數)不同的防曬品。

『玖』 我的手部皮膚很黑 發黃 怎麼樣才能讓手的皮膚和臉一樣白呢

1、清潔、去角質
手是一個繁忙的部位，不管做什麼時候，對會使用到手，所以在手上，一定會殘留一下灰塵和細菌，手部的肌膚也會變得暗沉，死皮增加。所以這個手部美白的第一步就是給手清潔區角質。讓手部得到深層的清潔，去除雙手老舊的角質。
方法：首先先取下手上的裝飾品，然後用清水清潔手部肌膚。之後將手部去角質乳霜塗在雙手上，在輕輕的拍打和按摩10分鍾左右，使手部的老舊角質完全脫落，呈現出健康自然的細膩色澤。
2、按摩
按摩手部可以促進手部肌膚的血液循環，消除手部疲勞，活化手部細胞，才能促進接下來的手部美白產品的被吸收。
方法：去適量用來按摩的精油倒在手心，然後沿著手部到手掌、手指進行穴位的按摩。按摩時間為15-20分鍾。
3、敷手膜
手膜可以讓雙手在於空氣隔絕的情況下，更好的吸收手膜中對肌膚的美白營養成分。15分鍾後取下手膜。
4、潤手
在手部塗上美白效果的乳液或者護手霜，按後輕輕的按摩手部肌膚，讓它們更好的吸收，這樣可以滋潤美白手部肌膚。