百香果和檸檬怎麼吃美白

1. 檸檬百香果可以美白嗎

具有一定美白作用。

檸檬中含有豐富的檸檬烯、枸櫞酸及維生素B1、B2等營養物質。

百香果檸檬茶是由百香果、泰國檸檬、蜂蜜、冰糖、冰塊、薄荷製作的一道飲品。

檸檬中含有豐富的檸檬烯、枸櫞酸及維生素B1、B2等營養物質，其中枸櫞酸可以幫助預防和消除人體皮膚的黑色素，而維生素B1、B2則具有很強的抗氧化作用。

因而具有美白養顏的功效，其次，百香果中的維生素C含量很高，被稱為「維生素C王」，進入人體可以起到幫助人體皮膚排毒養顏、抗氧化以及促進人體新陳代謝的作用，因此檸檬百香果具有一定美白作用。

之所以說檸檬百香果白天喝會變黑，是由於檸檬和百香果都含有大量的維生素C元素，而維生素C具有一定吸光性，過量食用會導致人體皮膚過量黑色素從而使人體變黑，但這需要食用到一定量才會引起變黑。

由於每個人的皮膚狀態不一樣，食用的效果也會不一樣，有些人皮膚天生比較白皙又可以很好的吸收檸檬百香果的營養成分，一般在食用檸檬百香果2-4個星期就可以明顯感受到白。

而有些人皮膚比較黑，又不能很好的將檸檬百香果的營養吸收完全，那麼一般需要進行2-3個月長期的飲用才會看見效果。

2. 百香果和青檸檬的做法

【菜品】百香果檸檬蜜

【食材】百香果，檸檬，冰糖，蜂蜜

【烹飪步驟】

1、取出檸檬，用食鹽進行搓洗去除檸檬表面的蠟，之後再進行第二次清洗，第二次清洗主要是為了去除其表面的污漬。

2、將檸檬切成薄片，去掉其中的檸檬籽，只有這樣才會確保最後的百香果檸檬蜜擁有著極好的口感，不會被檸檬籽而影響。

3、把百香果切開，將果肉都挖到一個碗里留著備用。

4、在家裡拿一個玻璃密封罐高溫煮沸消毒，然後擦乾水分，放在通風處晾乾。之所以要將玻璃密封罐晾乾，是因為保留有水分會導致後面的百香果和檸檬在罐子裡面出現發霉現象。

5、將檸檬，冰糖，百香果鋪入罐子中，順序是一層檸檬一層冰糖一層百香果，直到罐子被填滿。

6、填完以後在其中倒入蜂蜜，蜂蜜的量個人掌控，但是不要過量。

7、倒入蜂蜜以後把蓋子蓋上放入冰箱中，冷藏兩天拿出來就可以喝了，冰糖化了以後再喝口感會更好。

1、對玻璃密封罐進行消毒的時候一定要冷水入鍋，否則玻璃罐很容易就會炸裂。

2、洗完等檸檬一定要用布子擦乾，不然放入密封罐以後很容易就會出現霉變現象。

3、檸檬切片的時候一定要盡量切得薄一些，這樣口感才會更好。

4、檸檬和百香果的酸味比較重，一般來說蜂蜜會放的多一點。

5、泡水的時候盡量用溫水來泡，用開水泡的話營養流失的很快。

3. 喝檸檬百香果真能美白

百香果檸檬蜜
變白變美
變健康…排毒美白兩不誤
水果蜂蜜健康食譜美食
我也是看了很多小紅薯的方子，學習的，第一次做
食材准備：
9個大大百香果
5個檸檬
蜂蜜若干，黃冰糖若干
1.百香果，檸檬全部放在鹽水裡沖洗，檸檬表皮拿刷子刷刷…晾乾
2.把百香果切開，用干凈的勺子舀出。檸檬拿三個切薄片。我先把檸檬切好，然後切百香果，把百香果倒在康寧鍋里，一個百香果一層檸檬片，這樣子。
3.拿一個檸檬出來，切皮。是切黃色的皮，我是用刀切薄薄的皮下來，再全部切成小細絲兒。把沒皮的檸檬切片，繼續放入康寧鍋內。
4.最後一個檸檬榨汁兒，用原汁機也可以，我比較粗暴，直接對半切開用手擠。（全程我有帶手套）
5.把檸檬皮倒入，然後加黃冰糖和蜂蜜，量自己把握，我大概加入50ml蜂蜜，黃冰糖就不規則兩小塊。
6.蓋上蓋子冰箱放一放，我放了三個小時。
7.開中火加熱，沸騰後轉小火，不斷熬不斷攪拌，看著越來越黏稠就差不多了。
8.待涼，裝入玻璃罐中。

4. 果檸檬蜂蜜水可以美白嗎 喝百香果檸檬蜂蜜水的功效

你好，百香果檸檬蜂蜜水可以美白。

喝百香果檸檬蜂蜜水的功效

檸檬的功效：

檸檬中的維生素含量非常的豐富，所以檸檬水是美容最好的飲品，能夠消除皮膚色素及沉澱，起到美白的功效。

百香果的功效：

食方網網路上說百香果有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、護膚養顏等神奇功效，製作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

【1】深度清理機理：

超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;

【2】排毒養顏機理：

凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用;

【3】塑造體態機理：

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態;

【4】促進代謝：

超纖維能夠促進排泄，緩解便秘症狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。

5. 自製百香果檸檬蜜，簡單方便、好喝又美白

百香果可謂是水果維C之王，是很多女性朋友們喜愛的水果之一。但百香果很酸，直接干吃不光對牙齒是一種挑戰，特別是不愛吃酸的朋友，很容易將這水果之寶拒之門外。

那麼今天就來介紹一款在家就能完成，製作簡單、好喝還美白的百香果飲品吧----百香果檸檬蜜

准備食材：百香果10個、檸檬4-5個、黃冰糖、蜂蜜

輔助材料：玻璃密封罐一個、勺子一個、水果刀一把、一次性水套一副

第一步：將檸檬用鹽搓1分鍾後泡入鹽水中20分鍾

最好是使用粗鹽，如果沒有粗鹽我們平時做菜的食用鹽也是可以的。用鹽搓檸檬直到聞到一股淡淡的檸檬清香，然後放入鹽水中泡著。千萬不要忽略「搓」的這個小步驟，非常重要！我們在市場上買的檸檬為了保鮮，表面基本會塗一層蠟，這個搓的過程就有助於我們更好地去除它。

第二步：將檸檬從鹽水中撈出，用廚房紙將表面水吸干，切片備用。

從鹽水中取出檸檬時務必用廚房紙擦乾，整個製作過程中絕對不能蘸一滴水。切檸檬片時要注意把檸檬里的籽剔除，檸檬籽味發苦，不去掉會影響後面的口感。

第三步：百香果對半切開，用勺子將果肉挖出放在碗里。

第四步：裝罐密封。

取出洗干凈的玻璃密封罐，用廚房紙將內壁擦乾不留一滴水。然後按照蜂蜜à檸檬片à百香果à黃冰糖à蜂蜜的循環順序裝罐，直到裝滿，最後以厚厚的一層蜂蜜封頂。

第五步：將密封罐放入冰箱冷藏三天，之後用溫水沖泡就可以喝啦！酸酸甜甜超級好喝喲~

所有食材淘寶上就可以買到哦，或者就近的大超市也可以。冰糖最好使用黃冰糖，如果可以買到土蜂蜜那就再好不過啦。

製作過程中千萬注意不能沾水，沾了水檸檬很容易發霉噠！在後面沖泡喝時也要注意用乾的勺子去舀，這樣放在冰箱保存半個月到一個月都絕對沒有問題哦！

每天用溫水泡一杯喝，酸酸甜甜的絕對不輸外面賣的飲品哦！而且開頭也說了百香果富含維C，對於想美白的小仙女們絕對不能錯過哦~

6. 檸檬百香果泡水的正確方法

檸檬百香果泡水的正確方法

檸檬百香果泡水的正確方法，俗話說病從口入，我們平日里要在飲食上把好關，保持良好的飲食習慣，多吃些對身體有益的蔬菜水果，並且要了解清楚食物的特性和保質期限，這樣才能讓身體保持健康，下面一起來了解下檸檬百香果泡水的正確方法。

檸檬百香果泡水的正確方法1

1.准備百香果1個，檸檬2片，適量蜂蜜，如果是百香果醬或者檸檬醬，可以來代替水果直接泡。

2.將檸檬片放入杯中，倒入溫水攪勻，然後將百香果洗凈，對半切開，將裡面的果肉挖到杯中。

3.將食材攪拌開後加適量蜂蜜調味，即可飲用。

喝百香果檸檬水的好處

消食開胃

百香果和檸檬都含有豐富的酸性成分，在飯前飲用些百香果檸檬水對於食慾不振的人來說有促進胃酸分泌、醒脾開胃的效果，而在飯後飲用，對於消化功能差的人群來說有良好的助消化作用。

美容養顏

百香果成分中含有蛋白質、維生素及氨基酸等營養物質，其中維生素C含量十分豐富，可減少體內產生的多餘的自由基，而檸檬中含有的維生素B1、維生素C、有機酸等成分，具有很強的抗氧化作用，對延緩肌膚衰老、抑制色素沉著十分有效。

輔助減肥

百香果內含有的黃色果汁和黑色種子等可溶性固形物約占可食部分的15-16%，食用後能提供飽腹感，減少熱量食物的攝入，抑制腸胃對脂肪的吸收，從而延緩增多脂肪；檸檬含有的膳食纖維、果膠物質可以促進腸胃蠕動，兩者一起吃對減肥人群來說是十分不錯的。

喝百香果檸檬水的禁忌

忌多食

百香果檸檬水中含有大量的酸性成分，如果飲用過多，可能會刺激腸胃，引起腸胃不適，建議一天喝百香果檸檬水的量不超過1L。

潰瘍病忌食

有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人群應盡量少食酸性食物，避免酸性物質對潰瘍部位造成刺激疼痛，而百香果和檸檬都是酸味的水果，如果食用過多這樣的食物，很可能會引起胃部疼痛。

百香果檸檬水可以天天喝嗎

適量飲用是可以的。

百香果和檸檬中含有許多人體每日必需的維生素、蛋白質、礦物質等成分，每日適當飲用具有補充營養、增強身體的免疫力，改善自身體質的效果，只要不過量飲用，天天吃是可以的。

檸檬百香果泡水的`正確方法2

檸檬可以和百香果一起泡嗎

可以一起泡。

檸檬中含有大量的維生素C、有機酸，味道極酸，具有化痰止咳、生津健胃的功效，常和蜂蜜搭配泡水，而百香果中含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的超纖維，有清肺潤燥、潤腸通便的作用，兩者都富含維生素及有機酸，且葯效不沖突，可以一起泡水。

百香果配檸檬的功效

排毒養顏

百香果、檸檬中富含維生素C、維生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，兩者一起泡水，有利於體內廢物的排出，有排毒養顏、抵抗衰老的作用。

緩解疲勞

百香果、檸檬中含有人體所需的多種氨基酸、維生素等，還含有大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，兩者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人群飲用。

減肥瘦身

檸檬中含有大量的膳食纖維，而百香果中含有豐富的超纖維，兩者一起泡水，不僅能推動腸胃的蠕動，還可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，並且能抑制人體對脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利於減肥。

檸檬百香果用開水泡嗎

不建議用開水泡。

檸檬、百香果中含有大量的維生素C，還含有多種氨基酸、微量元素等，若用開水沖泡，可能會破壞百香果和檸檬中所含的營養成分，並且，用開水沖泡還可能會加重酸味，降低口感，一般來說，50~60℃的溫水較為適宜。

檸檬和百香果的正確泡法

百香果檸檬茶

原料

百香果、檸檬、蜂蜜、水。

做法

1、將檸檬洗凈，切片去籽，備用；

2、百香果洗凈，用勺子取出果肉；

3、將百香果、檸檬放入杯中，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，沖泡溫水，即可。

檸檬百香果泡水的正確方法3

檸檬百香果蜂蜜茶作用

1、消炎除菌

青檸檬和黃金百香果及其純蜂蜜配搭在一起，能夠具有消炎除菌的功作用，能合理地除去人體內的發炎，針對容易上火所造成的牙齦腫疼、及其身體別的的發炎擁有非常好的減輕實際效果。

2、養顏美容

青檸檬和黃金百香果自身就擁有養顏美容的作用，二者混和在一起，再再加蜂蜜的作用，其美白皮膚美容養顏的作用會更為顯著。

3、解酒醒酒

現如今大家的交際許多，在平時喝醉以後何不食用一些檸檬百香果蜂蜜檸檬水，能夠加快人體內到底內毒素的溶解，能降低乙醇針對人類肝臟的損害，檸檬百香果蜂蜜水功效還是十分強勁的。

4、推動新陳代謝

檸檬百香果蜂蜜檸檬水含有有豐富多彩的甲基纖維素，其擁有推動腸胃蠕動的作用，清晰人體內不必要的新陳代謝物質，具有推動新陳代謝循環系統的作用。

製作百香果蜜汁

1、製作百香果蜜時要提前准備好百香果50克,老冰糖150克,青檸橙2個,純蜂蜜500克。選擇這些新鮮且完美的優質百香果,做出這種百香果蜜味道會更好,白國相才能做出最好的選擇。

2、將百香果准備好的新鮮百香果洗凈後,在冷水中晾乾百香果表面的水分,然後拿一把干凈的西瓜刀從正中切開,取一勺沒有水的百香果,在黃金百香果正中正中挖出瓜皮。

3、將備好的老冰糖和純蜂蜜放在一起化,然後放入鍋里,然後加入已取出的百香果瓜瓤,將青檸片切成干檸檬片放入鍋中,用大火燒開後用文火慢慢熬煮,用大火燒後用文火慢慢熬煮,然後將青檸切成干檸檬片。

4、待鍋內百香果蜜完全減溫後,取出裝進干凈、無油漬、無水漬的玻璃瓶內,塞緊後,立即放入冰箱冷藏,放入冰箱冷藏保存,喜歡吃的話取下用無水無油的湯勺取下,用無水無油的湯勺取下,放入瓶塞密封性好,再放入電冰箱冷藏。

7. 百香果榨汁配什麼水果好喝，這6種搭配方法可美白養顏

百香果，學名雞蛋果，生長在熱帶和亞熱帶地區，一般6月開花，11月結果。百花果的果分為紫和黃兩類，一般呈圓形，獼猴桃大小，跟多人見過但不認識。這種水果味道酸甜，直接食用，很多人難以下咽。其營養豐富，可以和多種水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什麼水果好喝，有什麼功效。

一、百香果配檸檬

結語：以上幾種水果和百香果搭配榨汁都比較好喝，大家可以選擇一種自己喜歡的口味做來飲用。

8. 百香果榨汁配什麼水果好喝，這6種搭配方法可美白養顏

1、將百香果、檸檬清洗干凈。榨汁備用，百香果和檸檬汁比列是2:1;再准備比百香果汁略多10毫升的七喜飲料，適量的碎冰。

2、將准備好的百香果汁、檸檬汁和七喜混合加入榨汁機中，倒入適量的碎冰，榨汁機停止工作，即可倒出飲用。

9. 百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎？百香果和檸檬都是夏天最受歡迎的單品之一，當然它們也是最佳搭配，百香果加檸檬的味道非常棒，口感酸甜。下面就讓我帶你去看看百香果和檸檬可以一起泡喝嗎。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎1

百香果水好還是檸檬水好

看個人選擇。

1、百香果有多種水果的香氣，檸檬含檸檬酸而有檸檬獨有的清香，百香果泡水是都會把一顆新鮮百香果從中間切開，用小勺直接挖石裡面的果肉和果汁，一般一顆泡完一杯水，即方便又簡單；而那麼需要買一顆切片泡水，通常一杯檸檬水需要2~3片檸檬片即可，新鮮切開的檸檬不方便保存。

2、百香果和檸檬都富含豐富的維生素C，雖然百香果的維生素C含量高於檸檬，但是對於日常補充來說都已經足夠了，維生素C有很好的抗衰老作用，防止和消除皮膚色素沉著，並把皮下積聚的色素粒子分解，適宜女性及處於發育階段的人群食用。

3、百香果中含有豐富維生素A，維生素A人體視神經細胞的重要成分，也是維持人類視網膜功能穩定的營養物質，吸收這種物質後能緩解眼睛疲勞，還能預防視力下降。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎

百香果可以和檸檬一起泡水喝。

百香果和檸檬中富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，搭配一起飲用酸甜可口，每天適當喝一點，可以延緩皮膚色素沉著，進而美白皮膚，抵抗衰老；飯後適當的喝一點百香果檸檬泡水，可以促進胃液的分泌，弱酸環境可促進鐵的吸收，進而預防缺鈣和缺鐵性貧血。

檸檬泡水用冷水還是熱水

60~70攝氏度的水比較適宜。

水溫太低檸檬的香味不容易揮發出來，水溫太高檸檬中的苦味物質隨熱水一起溶出來影響口感，水溫太高還會導致維生素C的失活，因此，泡檸檬的水溫一般在60~70C比較合適。

經常檸檬片泡水喝有什麼副作用

檸檬的酸性較強，經常食用會損傷胃粘膜，造成反酸、反胃等不適症狀，酸性太強還會腐蝕牙齒，導致牙釉質出現損傷孔，而且牙釉質一旦受傷將無法恢復，容易導致牙神經暴露，使牙齒過敏，所以喝檸檬水要適量，尤其則泡水時一定要淡。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。

百香果和檸檬可以一起泡喝嗎2

1、百香果和檸檬是可以一起吃的。

這兩種水果都是酸的，最好加點蜜糖，水果的維生素C是比較豐富，有美容養顏，排毒的功效，減肥。

2、百香果檸檬水

食材：百香果半個，檸檬兩片，蜂蜜20g，溫水300ml。

做法：

1、准備好蜂蜜、百香果和檸檬。

2、檸檬切片。

3、百香果從中間切開。

4、檸檬片放入杯中，將百香果的果肉放入杯子中，加入蜂蜜。

5、用溫水調開，攪拌均勻准備開喝。

檸檬不能和什麼一起吃

1、檸檬不宜和海味一起吃

海味食品比如海蝦、蟹、海參、海蜇等海產品中含有非常豐富的`蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以盡量避免檸檬和海味食品同食。

2、檸檬不宜和牛奶一起吃

與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。因為檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石。此外，維C含量豐富的水果都盡量不要和奶製品共食。

3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃

因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。

10. 百香果檸檬美白酵素怎麼做如何

用料

檸檬 2個

百香果 4個

黃冰糖 100克左右

密封罐 500ml

檸檬百香果酵素的做法

• 前期工作：1.檸檬用鹽搓搓 泡一小會兒 晾乾 在做之前保證檸檬沒有水
  2.密封罐清洗干凈如果可以最好消個毒
  3.百香果最好用熟的（皺皺的）
  4.刀和菜板也要把水分擦乾

  

小貼士

1.每天要排氣攪拌一下 防止最上面一層壞掉哦
2.15天左右就ok啦