男生喝什麼飲料能美白

『壹』 少年喝什麼對美白臉有效

喝牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；喝牛奶能促進睡眠安穩，泡牛奶浴可以治失眠；牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統的耐疲勞性；牛奶能潤澤肌膚，經常飲用可使皮膚白皙、光滑，增加彈性；基於酵素的作用，牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效；兒童常喝鮮奶有助於身體的發育，因為鈣能促進骨骼發育；老人喝牛奶可補足鈣質需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質疏鬆症的發生概率，使身體柔韌度增加。

『貳』 哪種飲品既好喝又美白

哪種飲品既好喝又美白

哪種飲品既好喝又美白，俗話說一白遮百丑，所以美白皮膚一直是人們很嚮往的事情，美白的方法有很多的，不僅可以通過外敷還可以通過飲食的方法，下面分享哪種飲品既好喝又美白？

哪種飲品既好喝又美白1

一、蜂蜜蘆薈

配方：蘆薈250克，蜂蜜，檸檬汁。

製作方法：先將蘆薈洗凈，去皮，切成小段；然後用榨汁機榨汁；最後將蜂蜜、檸檬汁混合，製成蘆薈蜂蜜汁。

功效：蘆薈滋潤功效有目共睹，蜂蜜也是滋潤的好幫手，兩者混合飲用，不但能補水滋潤，還能美白肌膚。

二、荔枝蘋果汁

配方：荔枝100 g，蘋果250 g，適量蜂蜜。

方法：先把蘋果和荔枝的核去掉，剩下的只有肉，蘋果可以切成小塊，然後把荔枝和蘋果打成汁，再加蜂蜜，拌勻即可飲用。

功效：荔枝和蘋果含有豐富的維他命 C，能促進血管的血液循環，防止雀斑的產生，楊貴妃的遠古佳人皮膚保養得很好，她非常喜歡吃荔枝。

三、番茄蘋果汁

配方：250 g番茄、150 g蘋果、檸檬汁、乳酸飲料。

製作方法：首先削去蘋果的皮和核，然後切成小片；洗凈西紅柿，切片；把所有的水果都用榨汁機榨成汁，倒進杯中。

將檸檬汁，乳酸飲料加入杯中攪拌均勻，即可食用。

功效：蘋果富含多種維他命及礦物質，不但美白，還能減肥哦！西紅柿中則含有胡蘿卜素，在美容養顏方面的功效非常好，還能抗癌，美白肌膚。

哪種飲品既好喝又美白2

祛斑美白的美味飲品

1、多飲用西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的.活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜生薑粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。

經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3、檸檬冰糖汁

檸檬是很好的美容養顏的聖品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

『叄』 一個18歲的男生天天喝檸檬水有什麼好處呢

喝檸檬水應該不分男女，男女皆可喝，具體好處和作用有：
1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.

2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

『肆』 喝什麼飲料美白。

飲料還是少喝點吧都含有防腐劑，檸檬泡水可以美白，檸檬含有豐富的維生素c，維生素c是可以美白的。

『伍』 喝什麼飲料會使皮膚白的快

1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、�0�4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

『陸』 美白的飲品

1.芒果蘆薈優酪乳
材料：
●芒果一顆●蘆薈一片●優酪乳一小瓶●蜂蜜少許。
做法：
1.芒果去皮、去核，果肉備用。
2.蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果、優酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
功效：
消炎、排毒，同時活化細胞、促進代謝。
蘆薈擁有神奇的消炎、鎮定、修復作用，對於易長痘痘的膚質有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡蘿卜素，可以活化細胞、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙干澀。原本蘆薈打成果汁味道會有些苦澀，不過芒果的香甜正好中和了這個缺點，加上香醇的優酪乳，美膚窈窕功效就全在這杯好喝的活力飲品里了！

2.鳳梨苦瓜汁
材料：
●鳳梨一顆●苦瓜一條●蜂蜜少許。
1.鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。
2.將苦瓜表皮徹底洗凈，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。
材料：紐西蘭黃金奇異果果肉100克（約大半隻）、牛奶1小杯（50克）、花奶半小杯（25克）、糖漿1小杯（50克）、椰奶少許、芒果啫喱1湯匙、冰1鏟
做法：
（1） 將果肉、牛奶、花奶、糖漿和冰塊放進攪拌機內，然後先用中速打3-5秒
（2）
再轉到高速打10-15秒，看到果肉等都變成漿就可以了（注意：攪拌機的杯一定要放好後才能開機）。
（3）
將芒果啫喱放進奶昔杯內，然後將果漿緩慢倒進杯內，再放少許椰漿，切少許果肉丁放進杯中就完成了，記得要放進吸管。

美容評點：紐西蘭黃金奇異果籽內含有豐富維生素E,攪拌機打碎後與牛奶中的脂肪混合令果內的VE更好的被吸收，牛奶的蛋白質與VE對增加皮膚的彈性很重要。另外果肉中的天然VC的含量豐富，一般水果難以媲美，因此愛美的男士女士們真是不容錯過。

3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。
功效：
清肝解毒，淡化黑色素，讓肌膚白皙亮麗！
炎炎夏日覺得莫名的疲倦嗎？喝杯鳳梨苦瓜汁絕對可以防止慵懶上身！神奇的是，單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤，這些和美麗息息相關的關鍵，全少不了它！
4.材料：紐西蘭奇異果2顆、小西紅柿8個，鳳梨罐頭8片，鹽1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
做法：
（1）
將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片
（2）
小西紅柿洗干凈後，用小刀在皮上劃十字，接著放入滾水中燙約30秒後，撈起剝皮，盛干水分備用
（3）
取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調味料，拌勻後就可以盛盤了。
營養評點：
健康爽口的一道開胃菜，富含維生素A、C及纖維質，可以增加抗氧化力及幫助腸胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助於調節人體的酸鹼值，對身體和皮膚健康也相當有益哦。

『柒』 喝那種果汁，可以起到美白養顏的效果

能幫助美白皮膚的果汁你可以嘗試做檸檬百香果果汁，把檸檬洗凈晾乾，切成薄片然後把百香果肉和檸檬混合，如果要口感好的話可以加適當的蜂蜜！當然除了喝果汁我們平常一定要做好防曬，檸檬果汁可以讓人變白，這個是真的，但是卻是有特定要求的。在我高三那年，本來是由於喉嚨不太好，所以專門買了很多檸檬片，在早上就泡一兩片在水裡，堅持了大概一個學期。

關於檸檬水，很多小仙女們都會統一一致地認為這是一個可以美白的夏日飲料，特別加上蜂蜜，還能有效地通腸道，有助於清脂瘦身美白。 那麼事實真的是如此嗎？ 其實，並不是。

『捌』 男生喝什麼養生茶可以美白這些養生茶值得推薦

在這個以白為美的世界，不僅女生美白很重要，男生美白也十分重要。但是我們僅僅通過一些外在的方法進行美白是完全不夠的，我們還需要通過食物的方法以及食療的方法來進行美白，最最明顯的還是要數喝茶，那麼男生喝什麼養生茶可以美白？這里將為你一一介紹。

男生喝什麼養生茶可以美白

我們都知道美容美白的茶水有很多種，這里將為你介紹幾種最為有效的茶水。

1、烏龍茶

首先我們要介紹的是烏龍茶，烏龍茶含有豐富的茶多酚以及花青素，是能夠有效的去除我們體內的黑色素同時，它還具有清熱醒酒的功能，最主要的是還是具有預防膽固醇的作用而且烏龍茶需要泡兩次，它的香味才會更加的濃郁。

1、普洱茶

接下來為你們介紹普洱茶，我們在泡普洱茶的時候，可以適當的放一些干菊花，它可以有效的去除身體的油脂，減少我們皮膚水腫的現象，同時，它還具有清熱利尿的功效。

男生美容美白的方法有哪些

1、美容美白最主要的就是補水以及防曬，在補水方面，最主要的還是喝水以及保養品和護膚品的作用，我們在平時生活中，每天至少都要飲用八杯水，也就是800毫升，這樣才能保證我們的皮膚不幹燥。

2、然後就是防曬，不管是大太陽還是陰雨天，我們都要做好防曬工作，正常情況來說，陰雨天的紫外線會比大太陽的紫外線還要更加強烈，我們在出門的時候一定要帶好太陽傘，墨鏡以及塗好防曬霜。

3、我們也可以喝一些檸檬水來美容美白，但是我們最好是在早上喝，這樣還能去除身體內的毒素。

男生美白的小竅門

我們在日常生活中都會有一些淘米水，但是我們一般都是將它扔掉或者用來澆花。其實我們也是可以用淘米水來洗臉的，我們經常或者長時間使用淘米水洗臉，會使我們的皮膚變得更加白皙以及細膩。

然後我們在夏天的時候可以用白醋洗臉，白醋具有殺菌的功效，可以有效的殺死我們臉上的蟎蟲，讓我們從此不再畏懼紫外線。

我們還可以自己製作一些美容美白的面膜，比如說，利用蛋清，因為蛋清還有豐富的蛋白質，可以使我們的皮膚更加紅潤。

『玖』 喝什麼飲料能讓自己變白

含維生素C的E的都能使皮膚白。想喝飲料啊，也就橙汁了，不過現在飲料都加各種添加劑對身體不好。你可以買各種營養粉的，山葯粉，杏仁粉等都很方便，沖開喝就行，不過，這些粉一定得去專櫃買，在超市賣的都是加了澱粉的，很不純。
希望採納