谷胱甘肽和葡萄籽哪個美白效果好
『壹』 如何美白
一、防曬，硬防曬(遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡)的效果要優於防曬霜，要採用硬防曬和防曬霜相結合的方式。防曬千萬用重視，預防變黑是美白的根本。
二、選擇功效性護膚品和美白產品。1、抑制黑色素生成，通過抑制酪氨酸酶的活性抑制黑色素合成，代表成分有VC及其雨生紅球藻（蝦青素）、谷胱甘肽、、熊果苷、曲酸，這些成分都可以有效抑制酪氨酸酶的活性，從而抑制黑色素生成。2、切斷黑色素運輸，阻止黑色素轉移到表皮角質細胞來進行美白，代表成分是葡萄籽、雨生紅球藻（蝦青素）、谷胱甘肽、，可以用於減少已經生成、沉澱的黑色素，阻斷其向表層細胞的轉移。3、抗氧化，抵抗自由基傷害，代表成分是VC及其衍生物、輔酶Q10、a-硫辛酸，比如卡歌葡萄籽
三．不要熬夜，我上次去醫院 幫我做了一次皮膚檢測，他跟我說我的皮膚暗沉了好多，肯定是熬夜太多了，我一看對比圖真的嚇一跳，熬夜真的會讓我們皮膚看起來蠟黃，而且發灰，大家真的要少熬夜呀!
『貳』 吃什麼可以美白
越吃越白的食物，親測有效
最富含維生素C的水果一定要數檸檬了，經常食用可以讓肌膚變得年輕，有延緩衰老的效果，並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等，它還能對抗癌有特殊的意義，據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。
『叄』 卡歌葡萄籽真的能美白嗎
可以美白，都對皮膚沒有危害。
上海市第九人民醫院整形科李青峰教授說，國外有關研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多種功能，並且葡萄籽進入人體後，很容易被吸收，在人體內有85％的生物利用性。
葡萄籽提取物的主要成份OPC還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，在夏天使用效果最佳，能夠使保持皮膚美白健康。
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葡萄籽提取物誤解：
網上關於葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗還真不少，但結論里都會註明這一句話：體外實驗能夠抑制癌細胞。浙江大學食品科學與營養系教授李鐸解釋，體外實驗能抑制癌細胞和體內能抑制癌細胞完全是兩回事。
體外實驗能抑制癌細胞只能說明可以針對特定癌細胞進行進一步研究，目前還沒有任何證據證明葡萄籽提取物能夠在體內抑制癌細胞。
科學松鼠會成員雲無心介紹，英國學者進行了一項葡萄籽提取物輔助癌症病人的二期臨床研究，將早年進行過乳腺癌放療的志願者分成兩組，一組服用葡萄籽提取物，一組服用安慰劑。12個月之後進行復查，檢測乳房硬結和乳房外觀，發現兩組並沒有差別。
『肆』 吃什麼可以美白，使皮膚變好
🌈❶檸檬🍋
檸檬美白有效的方法就是做檸檬面膜，可每晚使用檸檬面膜來敷臉。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有促進黑色素代謝，抑制黑色素生成的功效，所以檸檬具有美白的功效。
🌈❷西紅柿🍅
多吃生的西紅柿或西紅柿榨汁，一天一杯，這樣會淡化色斑，美白皮膚。因為西紅柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以是抑制黑色素。
🌈❸櫻桃🍒
櫻桃含有比較豐富的維生素e和維生素c，吃了有一定的美白作用。可以消除顏面部位的色素沉著，還可以改善視疲勞，對於皮膚的代謝現象也有輔助作用。
🌈❹草莓🍓
草莓中含有豐富的果酸和維生素、礦物質等肌膚營養素，它們不僅可以起到增強皮膚彈性的作用，還有美白皮膚、滋潤皮膚和保濕的功效，可以用草莓汁敷面。
🌈❺番石榴
番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的不錯選擇。
🌈❻葡萄🍇
葡萄中含有大量的維生素C，而且葡萄籽也有著非常好的抗氧化能力，多吃葡萄可以幫助補充花青素，在延緩衰老、美白肌膚方面確實起到了一定的作用。
🌈❼獼猴桃🥝
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
🌈❽橘子🍊
橘子是富含維生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉澱，養顏，使皮膚嫩白細滑，橘子中含有的其它一些礦物質，纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進作用，所以吃橘子是可以美白的。但是切記不要大量吃橘子哦！
🌈❾柚子
柚子可以美白肌膚，吃柚子或者用柚子按揉皮膚都可以。柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按揉皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
🌈❿蘋果🍎
蘋果里含有較豐富的維生素C，而維生素C能夠減少黑色素，令皮膚白皙，同時維生素C可消除皮膚雀斑，黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。也可以吃卡歌葡萄籽
『伍』 用什麼最好的方法把臉部皮膚保護光澤美白呢
其實保養不一定能使皮膚變白 但肯定能變得有光澤有彈性 想變白的話通常不建議MM使用太多的化妝品 因為大多數美白的化妝品都是含鉛的 而鉛這種化學物質對皮膚是很不好的 珍珠粉算是種天然的美白品 還有就是牛奶 這兩樣都會讓皮膚變得白皙有彈性 但是通常成本比較高 下面這幾種可以美白補水 超實惠的哦 酸奶敷臉 效果很好 我也是屬於黑而且乾性皮膚，雖然不起痘痘，但總是起皮，酸奶蓋上那一層直接抹到臉上，半小時之後洗掉，效果很。。。。好 樓主可以試試，這是我的親身經歷。 還有 那種紅酒面膜不錯，保濕效果非常好，一周一次就好了，恩 堅持下去，絕對會擁有潤乎乎的臉蛋 恩 寫的手累了，希望樓主可以滿意 另外總結幾個經驗與樓主分享 1、用洗米的第2道水洗臉,早晚各一次.保證5天後你的皮膚會是雪白學白滴,而且水嫩水嫩滴呢 2、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部會變得很滋潤 3、 如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因為皮膚會分泌一種油脂，這個事可以保護皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進灰。但是前提是前一天晚上洗過臉後只拍些爽膚水就可以了，不要擦護膚品。沒用過的且皮膚 不好的TX堅持幾天皮膚會明顯變好哦 4、蜂蜜加白醋面膜，很好 的美白效果 5、清水：白醋： 鹽= 9：3：1 ，晚上用面膜紙浸泡15分鍾膚臉，美白效果極佳
『陸』 谷胱甘肽是什麼,真的能美白嗎
還原型谷胱甘肽有抗氧化、排毒、阻斷黑色素、促進皮膚細胞再生的美白護膚功能。皮膚是人體最大的器官，皮膚內含有的還原型谷胱甘肽不足夠防護紫外線的輻射，外源性補充還原型谷胱甘肽有一定的抗氧化、排毒、祛斑、美白護膚的作用。可以美白的。
皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
美白關鍵詞：
美白祛斑
畢竟東方人還是比較欣賞純白無瑕的白嫩肌膚，有一些斑點在上面，即使再白，也不是那麼純粹，而且越白越顯出污點一樣的斑。所以去斑是美白頭等大事，要膚色白得均勻透亮，才能笑傲美白角斗場。
美白黃金
光甘草定是從光果甘草中提取的活性物，因為其強大的美白功效而被譽為「美白黃金」，是現今發現體外美白功效最強的成分，其抑制酪氨酸酶活性的能力比氫醌高16倍，「熊果苷」的1164倍。
以上內容參考：網路--美白
『柒』 吃什麼水果/食物可以變白
愛美是女人的天性，在中國人看來，一白遮百丑。五官美不如皮膚美，皮膚美不如身材美，身材美卻不如心靈美。大多數女性追求肌如白紙，但是追求的同時又很容易陷入誤區，過於追求速度，想一下子從灰黑的丑小鴨變成潔白的白天鵝，所以很多女性朋友都中了熒光粉的陷阱。其實萬事都要順勢而為，慢慢來就會有效果的。下面介紹幾種既能養生美顏，又能活血亮肌的水果，讓你在不經意間就能達到美容養顏的功效。尤其是能變白變白再變白。
檸檬，大多數愛美的女性朋友都知道，檸檬是大眾眼裡瘦身減肥亮白肌膚的美容佳品。它含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。所以經常食用會起到美白的作用。
說了這么多，其實多吃些富含維生素c 的水果都能很好的控制黑色素的形成，對皮膚起到抗氧化的作用。讓人越吃越年輕，越吃越有朝氣有活力。如果覺得上面的水果有些貴，還可以多吃些與西紅柿相關的食物，如榨汁，涼拌，燉湯，或者西紅柿雞蛋面，都是不錯的選擇。甚至白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素也有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品。只要用心經營自己，無論從體態，還是身心上，都能達到很好的狀態，這樣的女人即使不刻意去裝飾，也會很美很自然。把這句話送給大家：有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。希望每位愛美的女性朋友都能在，不經意間找到那個最美的自己。
『捌』 內服美白有什麼不錯的推薦嘛
我自己一直在吃的Swisse的葡萄籽，應該有點效果吧，大家都買就跟著買了，總之圖個心理安慰。陽洋家的白番茄谷胱甘肽雪膚丸看評價很好，碾壓般的存在。成份含量看著確實挺不錯的就也買了，已經吃了兩盒了，感覺是亮了一點，還需要堅持
『玖』 谷胱甘肽全身美白效果好不好呀
谷胱甘肽是性能優秀的抗衰老和美容增白劑
人的衰老最直接的是從容貌上表現出來，其外在表現為皮膚鬆弛，沒有光澤，出現色斑，而其內部的變化則是細胞的衰老加快和再生能力的減弱，色素的沉積造成的，而谷胱甘肽可以有效的延緩細胞的衰老，加快細胞的再生，同時，谷胱甘肽還可以通過影響皮膚細胞酪氨酸酶活性、抑制黑色素生成，防止皮膚色斑的產生。
人體的衰老：衰老是人體生命發展過程中的必然規律，一般情況下，人到了三十歲以後就開始衰老。
① 谷胱甘肽可以提高或促進分泌體介素（人類生長素）。體介素可以調控減緩端粒的縮短，延長細胞壽命，從而達到延長人的壽命。
② 谷胱甘肽是強抗氧化劑，可以對抗自由基對DNA線粒體的破壞，修復受損的DNA線粒體；從而使細胞分裂周期延長和細胞生命的延長。
③ 提升谷胱甘肽水平，中和和清除自由基，增強了糖的酵解和氧化磷酸化過程，同時也抑制了蛋白質、脂肪的糖化，葡萄糖異生得到緩解，使蛋白質不變性。『拾』 吃葡萄籽能全身美白是真的嗎
吃葡萄籽可以美白，葡萄籽中花青素的成分是很高的，花青素具有很強的抗氧化的作用，是可以保護細胞不受自由基的損害，而且葡萄籽還具有修復受傷的膠原蛋白以及彈性纖維的作用，與此同時還可以減少黑色素的形成，讓皮膚變得光澤有彈性，葡萄是具有美白以及延緩衰老的功效，不過最好不要直接食用葡萄籽。