蘆薈的功效作用和禁忌是什麼

❶ 蘆薈的功效和食用禁忌有哪些

蘆薈是一種為獨尾草科多年生草本植物。大家知道蘆薈有什麼功效嗎?蘆薈有哪些食用禁忌事項嗎?下面我就來告訴你蘆薈的功效與食用禁忌，歡迎閱讀。

蘆薈的功效

1.增強體質

健康的人，服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。

2.殺菌

蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖。

3.抗炎

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。

4.濕潤美容

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護膚霜、蘆薈染發膏等蘆薈化妝品佔了歐洲化妝品市場的80%。

蘆薈的食用禁忌

1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應去掉綠皮，用水煮3-5分鍾即可去除苦味。

2、蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。

3、有關食用蘆薈，目前國內並沒有嚴格的人體實驗研究報告，建議勿長期服用蘆薈，服用時絕不可過量，同時，幼童和孕婦應禁絕服用蘆薈，以避免引發不良後果。

蘆薈的作用

一 ：排毒

蘆薈能徹底的清除腸道、肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。 毒素排出了，肌膚才有可能有內而外的健康。

二 ：防曬

蘆薈凝膠不但是陽光的屏蔽，而且它能阻止紫外線對免疫系統產生的危害，並能恢復被損傷的免疫功能，使曬傷獲得痊癒，阻止皮膚癌的形成。它能使干 燥的傷口保持濕潤，凝膠內的生長因子能直接刺激纖維細胞，使其獲得再生和修復。蘆薈凝膠能增進瘡傷的拉伸強度，增進瘡傷治療，促進癒合。它不僅在實驗室而 且在臨床試驗，用蘆薈凝膠治療曬傷，都得到了驚人的效果。

三 ：抗衰老

蘆薈中含有的粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。

四 ：保濕

蘆薈含有的氨基酸和復合多糖物質對人體的皮膚有良好的保濕、滋潤作用。這種天然保濕因素，能夠補充皮膚中損失掉的部分水分，恢復膠朊蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚光滑、柔潤、富有彈性。由於蘆薈中含有多糖及多種單糖，加上痕跡量乳酸鎂的存在，而用蘆薈做成的蘆薈凝膠有天然的濕潤性能，並延緩水分的流失。蘆接進入組織。

五 ：控油祛痘

❷ 蘆薈的食用禁忌-蘆薈的功效作用

蘆薈的食用禁忌-蘆薈的功效作用

蘆薈是集食用、葯用、美容、觀賞於一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是蘆薈素等蔥醌類物質)已廣泛應用到醫葯和日化中。蘆薈在中國民間就被作為美容、護發和治療皮膚疾病的天然葯物。蘆薈膠對蚊叮有一定的止癢作用。下面是我為大家帶來的蘆薈的功效作用及蘆薈的食用禁忌的知識，歡迎閱讀。

一、蘆薈的功效作用

1、美容護膚

蘆薈含多種糖類、活性酶、氨基酸等物質，這些物質對肌膚有很好的滋潤作用，能加快肌膚新陳代謝的速度。另外，蘆薈中還蘊含天然生理水、木質素等保濕成分，滲透性很強，可以起到補水保濕的目的。

2、促進傷口癒合

蘆薈中含有一種粘液性的成分，這種物質能促進傷口癒合，且蘆薈中還含有一種酶性物質，可以防止肌膚炎症。

3、保護腸道

蘆薈中含有益生元，這種物質進入腸道中能激活腸道中的益生菌，使之趨於平衡，從而達到保護腸道健康的目的。

4、滅菌殺毒

蘆薈中含有一種名為蘆薈酊的成分，這種物質被人體攝入後能起到滅菌、殺毒的效果。

5、滋養護發

蘆薈汁中含有甙類物質和礦物質，這種物質能消除頭皮瘙癢，維護頭皮健康，同時具有祛除頭皮屑的效果。

6、緩解便秘

腸中常清，方能百病不生。對於一些有便秘困擾的人，常食蘆薈能助你輕松排便。

常食蘆薈是極佳的促進糞便排出的`選擇

因為蘆薈中含有蘆薈素，這種物質能增加腸道溶液的分泌，並起到促進排便的作用。

二、蘆薈的食用禁忌

1、一次不能食用過多

蘆薈攝入體內進行分解會產生蘆薈大黃素，這種物質對於腸道黏膜有不良的刺激作用，因而每次不可食用過多，以免引起腸胃不適。

2、不宜人群

中醫認為，蘆薈性寒、味苦，所以體質虛弱、兒童、孕婦等人群不適宜食用。

上文為大家簡單介紹了蘆薈的功效作用及食用禁忌，你知道了嗎?希望正確的食用蘆薈能更好的助大家養生。

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❸ 吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌，許多人喜歡養蘆薈，其實我們生活中除可作觀賞性用途外，蘆薈還有一定的使用價值，食用對健康也能帶來不少的好處，以下分享吃蘆薈的功效與作用禁忌

吃蘆薈的功效與作用禁忌1

蘆薈生吃可以達到清熱去火以及促進消化的功效，還具有潤腸通便的作用，同時還能達到滋養皮膚的效果。

1、清熱去火：蘆薈生吃的情況下，可以達到清熱去火的功效，能夠幫助體內的火氣盡快的排泄，有利於改善肝火旺盛以及胃火旺盛的狀態。能夠治療肝火旺盛所引起的口腔潰瘍和口舌生瘡、咽喉腫痛，同時對於胃火旺盛所引起的食慾減退和消化不良也能起到改善的效果。

2、促進消化：蘆薈生吃可以促進胃酸以及消化液的分泌，有利於食物盡快的吸收和消化，能夠改善食慾不振和消化不良的症狀，也有利於改善惡心嘔吐和腹部脹痛的症狀。

3、潤腸通便：蘆薈在吃了之後還可以幫助胃腸道蠕動，能夠使腸道當中的毒素和垃圾盡快的排出，有利於改善大便乾燥和排便困難症狀，同時還能達到預防便秘的效果。

4、滋養皮膚：蘆薈當中的營養成分含量是比較豐富的，其中含有保濕因子，能夠達到補充皮膚所需要水分的效果，有利於改善皮膚乾燥的症狀，也能使皮膚變得更加的水嫩和有光澤。

二、蘆薈的禁忌

蘆薈的好處數不勝數，可以給人們帶來的幫助也比較大，但並非每一個人都可以使用它，由於其中含有大黃素，所以具有瀉下通便的功效，有的朋友使用過後可能會出現腹瀉的現象，所以一次不要吃得太多，尤其是已經有腹瀉症狀的人就不要吃蘆薈。有的朋友的體質比較虛弱，有的人可能正處於成長發育的黃金時期

所以此時就不要吃太多的蘆薈，非常容易發生過敏的情況。有的女性正在處於孕育生命的重要階段，此時期是不可以吃蘆薈的，因為蘆薈可以使內臟器官充血，對子宮的作用也比較明顯，會引起胎動不安的狀況產生。

蘆薈不僅僅可以作為觀賞植物而存在，它的價值還體現在很多的地方，比如可以起到美容的功效，還可以用於一些皮膚疾病的改善，當然還能夠起到解毒的作用，可見蘆薈的價值是非常大的，只是對不同的人來說有不一樣的用處。

吃蘆薈的功效與作用禁忌2

蘆薈的吃法

蘆薈的食用方法很多，主要有下列9類：

生吃：

割取新鮮葉片，洗凈後，削去葉緣齒刺，連皮吃或削去皮吃。

蘆薈飲料：

新鮮葉榨汁，或鮮蘆薈汁配蜂蜜、果汁飲用。服罐裝蘆薈飲料，內含純蘆薈汁或復配蘆薈汁。

蘆薈酒：

用鮮蘆薈葉100~150g，和高度糧食白酒0.5公斤直接浸泡，一周後即可飲用。蘆薈葉可與枸杞、山楂、楊梅、青梅或其他中葯復泡。蘆薈酒可與其它果汁勾兌飲用。也可將蘆薈葉參與發酵制酒。

甜點：

與有些水果，如蘋果、草莓、西紅柿一起，用蜂蜜、白糖製成蜜餞或或民甜果醬。

糖果：

用蘆薈汁、蘆薈粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、軟糖和飴糖等。

蘆薈粉：

干葉磨粉。或將鮮葉磨碎，過濾，再將濾液乾燥成粉。或將鮮葉去皮，將葉肉粉碎，過濾，將濾液真空冷凍乾燥成粉。以上的蘆薈粉可直接服用，也可用於糖果、糕點、飲料生產，也可作化妝品的添加劑。

菜餚：

鮮蘆薈葉或蘆薈膠凍可作蔬菜使用。如用於甜食、涼拌面的調料、湯菜、沙拉、炸菜、炒菜、燉菜等，也可生食，以鮮蘆薈片代生魚片蘸醬油、芥茉食用。蘆薈的食用量以不致瀉為原則。

糕點：

以蘆薈汁、蘆薈粉和入麵粉中，做成糕點、西點、麵包、三明治等。

蘆薈茶：

將蘆薈葉曬干或烘乾，泡茶。

蘆薈都可以吃嗎

蘆薈品種很多，已分類定名的有500種以上。已知有葯用價值的僅十幾種。品種不同，葯效成分和含量有較大差異。而當中具用葯有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈（又名巴貝多蘆薈）、庫拉索蘆薈草（分布於非洲北部、西印度群島），好望角蘆薈草（分布於非洲南部），元江蘆薈等。

中國蘆薈

是庫拉索蘆薈的變種，又名中華蘆薈。中國蘆薈莖短，葉近簇生，幼苗葉成兩列，葉面葉背都有白色斑點。葉子長成後，白斑不褪。葉子長約35厘米，寬5－6厘米，植株形似翠葉蘆薈。閩南的中國蘆薈植株個體明顯比翠葉蘆薈校產地：福建、廣東、廣西、雲南、四川、台灣等剩還有在雲南元江地區、海南和雷州島。

特性：具有一定的葯用價值。嫩葉可做蘆薈色拉的原料食用。

庫拉索蘆薈（美國蘆薈）

又稱蕃拉蘆薈，蕃拉為其種名的音譯，又稱美國蘆薈。須根系，莖干短，葉簇生在莖頂。葉呈螺旋狀排列，厚肥汁濃。葉長30－70厘米，寬4－15厘米，厚2－5厘米，先端漸尖，基部寬闊；葉子呈粉綠色，布有白色斑點，隨葉片的生長斑點逐漸消失，葉子四周長菜刺狀小齒。其花莖單生，長有兩三個高60－120厘米的分枝。總狀花序散疏，花點垂下。

特性：可用於醫學、美容和食用。其原汁、濃縮汁及結晶粉，可作為各種保健食品的原料。因其含豐富的膠質，對皮膚的保健和美容具有十分顯著的效果，所以也常作為美容化妝品的原料。

木立蘆薈

木立蘆薈又名小木蘆薈。它很早就被視為民間葯草而廣受歡迎的蘆薈就是指這種木立蘆薈。產地：產地在南非。在醫學上，木立蘆薈已經被檢驗出具有很多有效成份，是一種公認最有效的品種。

特性：可用於醫學、美容和食用。

上農大葉蘆薈

上農大葉蘆薈是從庫拉索蘆薈中培育出的變異品種。上農大葉蘆薈的葉片被有白色蠟粉，葉色翠嫩，葉片最大可達85厘米、寬12厘米，葉肉潔白豐厚無苦味，生長速度快，宜於保護，但在盆載條件下分櫱能力弱小，主枝不分枝。產地：中國長江中下游地區。

特性：上農大葉蘆薈它外觀挺拔青翠，葉肉肥厚，具有清熱、解毒作用，在抗癌、美容等方面有獨特療效。

吃蘆薈的功效與作用禁忌3

一、家養的蘆薈可以直接吃嗎？

蘆薈品種有500多種，可直接入葯的只有十幾個品種，可食用的只有幾個品種。多數研究蘆薈的專家對蘆薈入菜均持謹慎態度。而當中具有葯有價值的蘆薈品種主要有：洋蘆薈(又名巴貝多蘆薈)、庫拉索蘆薈草(分布於非洲北部、西印度群島)、好望角蘆薈草(分布於非洲南部)、元江蘆薈等。所以生長著的絕大部分蘆薈不能吃的，蘆薈中的植物蛋白很容易引起過敏。

二、蘆薈有什麼功效？

蘆薈具有殺菌、消炎、健胃下泄、強心活血、解毒、鎮痛等作用。是應用最廣泛的個人護理、保健植物。

1.殺菌作用：蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質，是抗菌性很強的物質。能夠殺滅一般的`細菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。

2.消炎作用：蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎症，對皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。

3.健胃下泄作用：蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質能夠促進飲食、增加食慾，幫助腸胃消化，對大腸有緩泄作用。長期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。

4.解毒作用：蘆薈的成分能夠促進肝臟分解體內毒素的作用，能抑制過度的免疫反應，能清除體內代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細胞的作用。

三、吃蘆薈有什麼禁忌？

蘆薈並不是吃的越多就越對健康有利。食用蘆薈一定要適量，蘆薈性寒，食用過多會造成上吐下瀉，一般的標准限量是每人每天不宜超過15g，而孕婦、老人和兒童則不建議食用蘆薈。另外，蘆薈品種廣泛，並不是所有的蘆薈都適合食用。如果是自己想要種植蘆薈食用的話，一定要向供應商問詢仔細，購買可以食用的蘆薈。

最新對於蘆薈的葯理研究還表明，蘆薈中所含有的大黃素食用後會引發腹瀉，其含有的某些蒽醌類、大黃素類，會引發胃癌，因此，建議食用蘆薈要謹慎。

四、什麼人不合適吃蘆薈？

1.孕、經期婦女：蘆薈是一種作用於結腸和直腸黏膜，引起腸壁及盆腔內。器官充血的瀉葯，在腹瀉的同時多伴有明顯的腹痛，孕、經期婦女不宜服用。

2.哺乳期婦女：婦女在哺乳期食用蘆薈，蘆薈中的成分會通過乳汁刺激嬰兒稚嫩的胃腸黏膜，從而引起嘔吐、腹瀉。

3.體質過敏者：食用蘆薈或蘆薈製品後，會出現皮膚紅腫刺癢、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀的體質過敏者，不宜食用蘆薈及其製品。蘆薈外用一般比較安全。但個別體質過敏者也可出現皮膚紅腫、刺癢、疼痛等過敏反應。故這些體質過敏者首次使用蘆薈前，應在小面積皮膚上試用，確定沒有過敏現象後再擴大使用面積。

蘆薈在我國古代就比較盛行，有一種說法：古代的青樓女子會用蘆薈來避孕，這也說明這是一種不太適合女生的食物，蘆薈屬於涼性的食物，食用要適量，不能過於盲目。

❹ 蘆薈功效與作用是什麼

01

蘆薈的營養價值：

蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用，能解除便秘、預防結腸炎，改善血液循環，祛痘養顏，增進全身健康。

02蘆薈治療心腦血管疾病：

把新鮮蘆薈葉子洗干凈，然後去掉外皮把透明葉肉切成丁，將水煮沸後，火調成中火，把蘆薈葉肉放進去煮大約十分鍾，當葉肉成為半溶解狀態時便可，盛出後，加一點蜂蜜或冰糖調味既可。

03

美容功效：

自製蘆薈面膜，將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，然後就可以敷臉了。

蘆薈護唇膏，以蘆薈計配以蜂蜜，塗於唇部，可防止和治癒嘴唇的粗糙，乾裂，唇邊皮膚吸收了營養，強化了血液循環，唇部就有了血色，並且滋潤和富於彈性，效果十分顯著。

04

蘆薈治療復發性口腔潰瘍：

將新鮮的蘆薈葉子洗干凈，研成粉末塗抹在扣錢潰瘍處。用蘆薈治療口腔潰瘍不僅見效快並且無毒無副作用。

05

蘆薈治燙傷：

根據燒傷面積取新鮮蘆薈葉片洗凈，剝去表皮後取其膠凍部分，敷於經清潔消毒的燒傷部位，然後用消毒紗布覆蓋固定。當天每1～3小時換葯一次，以後每日換葯2～3次。一般1～3小時內疼痛即可減輕或消失，

紅腫逐漸消退。經2～8天痊癒，不留疤痕。

❺ 蘆薈功效的功效與作用及禁忌

蘆薈功效的功效與作用及禁忌

蘆薈功效的功效與作用及禁忌，很多人對這種食物並不是很了解，每種食材都有適宜人群和禁忌人群，平時我們也可以將它泡水喝，葯材和食材不可混淆，以下是蘆薈功效的功效與作用及禁忌。

蘆薈功效的功效與作用及禁忌1

功效與作用

1、蘆薈治燒燙傷：燒燙傷蘆薈妙方：新鮮蘆薈葉1片(可根據傷面大小酌情加減)，以冷開水洗凈，擠汁遍塗傷部，每日敷2--3次。具有瀉火，涼血，止痛的功效。適用於燒燙傷。

2、蘆薈治蜂螫傷：蜂螫傷蘆薈妙方：鮮蘆薈葉適量，搗爛敷於患處。適用於蜂螫傷。

3、蘆薈治濕癢，搔之有黃汁者。《本草圖經》

4、蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復

5、蘆薈寒能除熱，苦能泄熱燥濕，苦能殺蟲，至苦至寒，故為除熱殺蟲之要葯。其主熱風煩悶，胸脅間熱氣，明目，鎮心，小兒癲癇涼風，療五疳，殺三蟲者，熱則生風，熱能使人煩悶，熱除則風熱煩悶及胸膈間熱氣自解。涼肝故明目。除煩故鎮心。小兒癲癇驚風，熱所化也，五疳同為內熱脾胃停滯之證；濕熱痔病瘡痿，亦皆濕熱下客腸臟，致血凝滯之所生，故悉主之。能解巴豆毒，亦除熱之力。《本草經疏》

6、蘆薈治肝火，鎮肝風，清心熱，解心煩，止渴生津，聰耳明目，消牙腫，解火毒。《本草再新》

7、蘆薈涼肝殺蟲之葯也。凡屬肝臟為病，有熱者，用之必無疑也。但味極苦，氣極寒，諸苦寒葯無出其右者。其功力主消不主補，因內熱氣強者可用，如內虛泄瀉食少者禁之。《本草匯言》

8、蘆薈主熱風煩悶，胸膈間熱氣，明目鎮心，小兒癲癇驚風，療五疳，殺三蟲及痔病瘡痿。解巴豆毒。 《開寶本草》

9、蘆薈蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。

10、蘆薈為峻下葯，有健胃通經之效。《現代實用中葯》

11、蘆薈入厥陰肝經及沖脈。其功專於殺蟲清熱。沖脈為病，逆氣里急及經事不調，腹中結塊上沖，與小兒疳熱積滯，非此不除。同甘草為末，治頭項頑癬甚效。但大苦大寒，且氣甚穢惡，若胃虛少食人得之，入口便大吐逆，每致奪食泄瀉，而成贏瘦怯弱者多矣。《本經逢原》

12、蘆薈治外傷出血：外傷出血蘆薈妙方：蘆薈50克，研成細粉，裝瓶備用。取蘆薈粉少許，撒於傷口處。適用於外傷出血。

13、蘆薈治刀傷擦傷：刀傷擦傷蘆薈妙方：蘆薈葉適量，用熱水消毒，洗凈，切開，用分泌液塗於傷處。適用於刀傷、擦傷。輕者數次可止血止痛。重者先洗凈傷口，再塗以蘆薈膠狀物，用消毒紗布、綳帶包紮固定。當膠狀物干後再滴入蘆薈汁。約7--10天即可治癒。

14、蘆薈主小兒諸疳熱。《海葯本草》

15、蘆薈本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的`血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和葯物。

16、蘆薈散瘰癧，治驚癇，利水除腫。《得配本草》

17、蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都有很好的調整作用。

18、蘆薈用於面部美容：用鮮葉汁早晚塗於面部15--20分鍾，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

19、蘆薈殺小兒疳蛔。主吹鼻殺腦疳，除鼻癢。《葯性論》

禁忌

1、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用蘆薈。

2、有慢性腹瀉患者也當禁用蘆薈。

3、蘆薈有500多個品種，但可以入葯的只有十幾種，可以食用的就只有幾個品味。

4、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。

5、體質虛弱者和少年兒童不要過量食用蘆薈，否則容易發生過敏。

6、孕經期婦女嚴禁服用蘆薈，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。

7、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

蘆薈功效的功效與作用及禁忌2

功效與作用

1、可以美容養顏

蘆薈裡面有一種非常透明的、摸起來黏黏的職業，這種東西和膠原蛋白的功能相類似，可以給肌膚補充營養。此外，蘆薈IM富含大量的多糖和維生素，有著極強的護膚作用，用蘆薈來做面膜或者塗臉，可以讓皮膚更加有彈性，更美美白。因而，蘆薈常被用在一些美容產品裡面。

2、可以抗菌消炎

蘆薈的作用是可以消炎殺菌，若是身體有炎症，可以吃蘆薈來消炎。同時，蘆薈還能夠消除臉上的痘痘，臉上有痘痘的朋友，可以嘗試將蘆薈撕開之後，將裡面的汁液塗抹在痘痘上面，並輕輕按摩肌膚，到第二天，就可以看到，痘痘已經明顯消除了。

蘆薈的禁忌

1、不可過量使用

蘆薈的功效極大，尤其在美容養顏方面。不過，任何好的東西，都要限量使用，我們每天最多隻能用一塊蘆薈來塗抹肌膚，不能用得太多，過而不及的道理，大家應該清楚。如果是孕婦或者是哺乳期的婦女，切不可以使用蘆薈，會影響胎兒或者幼兒的健康。

2、過敏體質者不可以使用

過敏體質者切不可用蘆薈，坑會使皮膚出現紅腫瘙癢的現象，有的還會出現惡心腹瀉的症狀，這樣不僅不能夠發揮蘆薈的功效，還會使身體遭受一些危害，得不償失。此外，蘆薈和龍舌蘭比較相像，一定要認清蘆薈之後，再使用。

❻ 庫拉索蘆薈的功效與作用有哪些食用禁忌是什麼

庫拉索蘆薈原產於美洲西印度群島的庫拉索群島和巴貝多島，所以也有人稱之為巴貝多蘆薈、美國翠葉蘆薈和蕃拉蘆薈，庫拉索蘆薈的功效與作用有很多我們不知道的。下面我整理的庫拉索蘆薈的功效與作用及禁忌。一起來看看吧。
庫拉索蘆薈的功效
性味：味苦、性寒，無毒。

歸經：歸肝經、心經、胃經、大腸經。

功效：主治肝火頭痛，目赤腫痛，煩熱驚風，熱結便秘，蟲積腹痛，小兒疳 積，濕瘡疥癬，痔瘺。
庫拉索蘆薈的作用
1、濕潤美容：

蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用。且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品添加劑，配製成防曬霜、沐浴液等。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽，且具有去頭屑的作用。

2、防曬：

蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生。

3、抗衰老：

蘆薈中的粘液(就是蛋白質)，是以arboranAB\aloemannan\aloetin等多糖類為核心成分，粘液類物質是防止細胞老化和治療慢性過敏的重要成分。粘液素存在於人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。構成人體的細胞，如果粘液素不足，細胞就會逐漸衰弱，失去防禦病菌、病毒的能力。

4、解毒：

蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應增強吞噬細胞吞噬功能的作用故能清除體內代謝廢物。蘆薈中的aloetinalomicin等成分具有促進肝臟分解體內有害物質的作用，還能消除生物體外部侵入的毒素。放射線或核放射能治療癌症過程中會引起的燒傷性皮膚潰瘍，有蘆薈治療不僅有解毒、消炎、再生新細胞的作用，還能增加因放射治療而減少的白血球。

蘆薈中的粘稠物質多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細胞的生長的作用，從而達到抗癌目的。

日本蘆薈研究專家添田百枝博士在《關於蘆薈的抗癌性研究》(1966年發表)的論文中指出：蘆薈中aloemannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌細胞活動。日本蘆薈研究專家鈴木鬱南博士《蘆薈素—A之抗腫瘤活動》的論文中提出了動物實驗的卓越療效。蘆薈中的高分子物質——“蘆薈抗原”對於紅血球具有凝聚性質，含有能與細胞膜起反應的物質;蘆薈抗癌素—A具有強烈的生理活性，經動物實驗確認它具有抗癌作用，能提高人體的抗癌免疫能力，增加NK—細胞，殺死生物內異常細胞一癌細胞等功效。用蘆薈治療癌症的另一種理論是“自身治癒力”蘆薈具有增強人體的自身治癒力，這個事實已被得到證明。

6、殺菌：

蘆薈酊是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發育繁殖，蘆薈抗菌殺菌的病菌類有：白喉菌、破傷風菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大腸菌、黑死病菌、霍亂菌以及引發中耳炎、膀胱炎、化膿症、麻疹、狂犬病、小兒麻痹、流行性腦炎等疾病的病菌。

7、抗炎：

蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎症。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力，治癒皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病症。

8、健胃下泄：

蘆薈中的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈，能強化胃功能，增強體質，因實證致虛而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，可以防治一定疾病。

(但還是要根據各人情況對症保健。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。蘆薈是治療實熱型便秘比較有效的葯物，對於因腎氣虛或脾氣虛導致的嚴重的便秘，就要選用性質溫和益氣的食物或葯物來調治。再服用大苦 大寒 清熱瀉火的蘆薈之後，就會加重病情了因此對於不同類型的病症要用不同的 方法 ，寒則熱之，熱者寒之。

庫拉索蘆薈的功效與作用 (更多圖片)9、強心活血：

蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負擔，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。

10、免疫和再生：

蘆薈素A、創傷激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，促進傷口癒合復原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯合還具有癒合創傷活性，因此，它是一種治療外傷(出血性外傷、不出血性外傷)不留傷痕的理想葯品。

11、鎮痛、鎮靜：

手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，內服加外用蘆薈，也有鎮痛效果。蘆薈還能預防和治療宿醉、暈車、暈船等。

12、防蟲、防腐：

蘆薈汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮膚上塗上蘆薈汁，蚊子不咬。哥倫比亞人常給小孩腳上抹上蘆薈汁，以防止蟲害。蘆薈汁噴灑門窗和室內，蒼蠅不入，傣族人就是用蘆薈汁防止蒼蠅進室內的。

13、防臭：

蘆薈具有防止腳、口、腋等體臭的作用。很早以前，人們就用蘆薈來消除體臭。非洲剛果人打獵時，在身上抹上蘆薈汁，以免被動物聞到體臭。

庫拉索蘆薈的功效與作用 (更多圖片)庫拉索蘆薈的注意事項：
庫拉索蘆薈的食用禁忌
雖然庫拉索蘆薈的好處很多，但是用量不宜大，並且孕嬰禁用。對於添加蘆薈的食品，衛生部、工業和信息化部、農業部、國家工商行政管理總局、國家質量監督檢驗檢疫總局、國家食品葯品監督管理局六部門對含庫拉索蘆薈凝膠食品的標識作出規定：

1、蘆薈產品中僅有庫拉索蘆薈凝膠可用於食品生產加工。新資源食品庫拉索蘆薈凝膠來源於庫拉索蘆薈葉片的可食用部位凝膠肉，是以庫拉索蘆薈葉片為原料，經瀝醌清洗、去皮、漂燙、殺菌等步驟製成的無色透明至乳白色凝膠，可用於各類食品，每日食用量應不大於30克。但是，孕婦、嬰幼兒不宜食用。

2、添加庫拉索蘆薈凝膠的食品必須標注“該品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用”字樣，並應當在配料表中標注“庫拉索蘆薈凝膠”。

3、添加庫拉索蘆薈凝膠的食品包裝主視頁面或食品名稱可選擇僅標注“蘆薈”字樣，標識內容不應誤導消費者。

4、企業應在企業標准中對添加庫拉索蘆薈凝膠的食品的每日食用量作出規定。若無法確保消費者蘆薈日攝入量在安全范圍內，應在包裝上標注每日食用量 警示語 。

5、含蘆薈的保健食品應當按照保健食品相關規定進行管理。

自2009年9月1日起，生產和市場銷售的含庫拉索蘆薈凝膠的食品應當符合上述規定。
庫拉索蘆薈額葯用禁忌
1、有個別人對蘆薈過敏，不宜使用。

2、有慢性腹瀉患者也當禁用。

3、孕經期婦女嚴禁服用，因為蘆薈能使女性內臟器官充血，促進子宮運動。

4、患有痔瘡出血、鼻出血的患者也不要服用蘆薈，否則會引起病情惡化。

5、蘆薈含有的蘆薈大黃素，有泄下通便之效，會導致腹瀉，故不可多吃。

6、體質虛弱者和少年 兒童 不要過量食用，否則容易發生過敏。

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❼ 新鮮蘆薈的用法和保存_蘆薈泡水喝有什麼功效禁忌

蘆薈是一種百合科草本植物，原產於非洲，據考證的野生蘆薈品種300多種，它是多年生百合科肉質草本植物。下面我就給大家介紹新鮮蘆薈的用法和保存。

新鮮蘆薈的用法
內服法

最簡單、最快獲得葯效的 方法 就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀葯劑、製成液汁等都是內服的有效方法。

外用法

蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、刺激細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用葯酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。二、注意事項 使用蘆薈治病，首先鑒別是否是葯用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。應該選擇芭用蘆薈品種，注意其特點、用法並根據病因，做到對症下葯。正確使用蘆薈，方能取得最佳效果。切忌過量服用或急於求成。正確區別中葯蘆薈(干塊)和新鮮蘆薈在使用方法上的不同，特別是一些炎症，新鮮蘆薈汁液，要比中葯蘆薈效果明顯得多。體質虛弱的少兒患者，不要過量服用蘆薈，過敏者會出現皮膚紅腫、粗糙的現象。孕婦和經期中的女性嚴禁服用蘆薈。在古代蘆薈是作婦科葯劑的，用於治療閉經之類症狀。因為蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動。故而孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流血嚴重出血。病人如有痔出血、鼻出血，也不應使用蘆薈。
新鮮蘆薈的正確用法
1、蘆薈面部美容

把新鮮的蘆薈葉汁直接塗抹在臉部20分鍾。如此堅持下來，會讓臉部肌膚看起來十分光滑、白嫩，於臉部雀斑、黃褐斑等問題也能夠一一解決。

2、蘆薈潤唇膏

使用蘆薈汁配以蜂蜜，直接用來塗於唇部，能夠防止嘴唇乾裂。唇邊皮膚吸收營養，加強化血液循環，漸漸的唇部就有了血色，而且嘴唇更加有滋潤感。

3、蘆薈化妝水

蘆薈化妝水的製法是把葉片清洗干凈、搗爛，用紗布濾出葉汁。加一倍左右的清水就可以。而葉、汁不兌水也可以用。使用蘆薈化妝水擦洗臉部時，配合手指按摩，會有很強的效果。這種自製的蘆薈水不僅能夠搞定臉部鬆弛問題，而且對於毛孔粗大等問題照樣有效。

4、蘆薈祛粉刺

將新鮮蘆薈葉壓榨取汁，並以水稀釋，塗抹面部，對惡性粉刺，可在臨睡前以葉肉貼患部，幾天內粉刺全部消失。

5、蘆薈潤膚膏

把蘆薈葉片、黃瓜清洗干凈，搗碎取汁，雞蛋打到碗內，放入一小湯匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁，和適量的白砂糖，均勻攪拌。再加麵粉或燕麥粉，和蘆薈、黃瓜汁一起調成膏狀即可。在臉部徹底清洗干凈之後，直接把潤膚膏均勻敷在整個臉上，等到15分鍾之後，直接用溫水沖洗干凈。蘆薈具有很強大的美容功效，這能夠減少皺紋，幫助滋潤皮膚。而經常使用能夠保持面部紅潤健美，保持青春活力。

蘆薈的五大護膚妙用
1、蘆薈可用於修復曬傷肌膚

每年夏季，都有美眉因為防曬工作沒有做好而曬傷肌膚，而美眉們面對著曬傷的肌膚也有些不知所措，甚至不僅沒有修復好曬傷後的肌膚，反而讓肌膚更加敏感了。以後不用再擔心肌膚被曬傷而沒辦法修復了，蘆薈可以非常好的幫助美眉們修復曬傷後的肌膚。將蘆薈直接放入冰箱內，放置一會兒之後取出，直接擠出蘆薈的汁液，塗抹在肌膚曬傷的部位，可以有效幫助肌膚鎮靜，修復曬傷的肌膚。

2、蘆薈可有效祛斑

有斑點的美眉們不用再為頑固的斑點而發愁了，蘆薈可以幫你有效去除斑斑點點。美眉們只需要在洗臉水中加入少量的蘆薈汁液，並且在洗臉的過程中，輕柔地按摩肌膚上有斑點的地方，盡量讓肌膚吸收蘆薈中的營養，每日早晚洗臉都可以用這樣的方式，堅持一段時間，斑點就會有明顯的減少，趕緊試試吧!

3、蘆薈可以有效祛痘痘

蘆薈具有非常好的清熱解毒之功效，對於美眉們由於內毒而導致的面部粉刺和痘痘，有著非常好的去除效果。美眉們可以直接在面部肌膚上有痘痘的地方，塗抹蘆薈汁液，再輕輕地揉搓按摩，堅持使用，痘痘很快會有明顯的消失!

4、蘆薈可以充當滋潤的保濕眼膜

美眉們在面對著嚴重的眼部肌膚問題不知所措的時候，蘆薈可以幫你解決。如果眼部肌膚特別的乾燥，而且很容易出現浮腫的現象，那麼，美眉們可以將蘆薈放入冰箱內冰鎮，而後，將蘆薈汁液塗抹在化妝棉上面，再敷在眼睛上，閉目養神一小會兒，可以幫助你非常好的緩解眼部肌膚干澀和浮腫，還能夠幫助消除眼部黑色素的沉積。

5、蘆薈可做滋潤的面膜使用

對於經常愛自製動手製作面膜的美眉們來說，蘆薈對她們一定不陌生。美眉們可以直接將蘆薈汁液塗抹在面部肌膚上，再蓋上面膜紙，或者可以將蘆薈汁液與適量的蜂蜜進行混合，再敷於面部肌膚上，不同形式的蘆薈面膜製作，都能夠收獲非常好的護膚效果
新鮮蘆薈的保存
怎麼保存鮮蘆薈，常溫下。

在水中，加入阿斯皮林.可以放二十天

新鮮蘆薈切下之後能在冰箱里保存多久?

一般食用蘆薈9—15克就可發生中毒，要注意啊，我給你搜了下，你自己參考參考。“冬季蘆薈切開後，用保鮮膜將創面封起來，有利於較長時間儲存，可以存放5-7天，如果直接放在外面，水分揮發快，而且容易氧化，只能存放三四天左右，而且再次使用時，最好將氧化面切除，蘆薈氧化後就失去了原來的效用，不利於健康。”冬季嘛，可以改成在冰箱里。。。
新鮮蘆薈的合理巧用
蘆薈是熱帶沙漠植物，具有葯用、保健作用，吃蘆薈要根據各人體質，蘆薈對於實熱體質比較適宜對於虛寒體質以及陽虛、氣虛的人就不太適宜，比如性功能下降的，怕冷的，精力不足，體力不足的、記憶下降、活力不足的等等。

⒈解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

⒉健胃通便蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

⒊扶正祛邪。增強免疫蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

⒋美容護膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

吃蘆薈有講究

時下流行吃蘆薈，不但餐廳有蘆薈菜餚供應，很多愛美的女性還將蘆薈 種植 在自家陽台上，以供自己隨時取用。對此，營養學家表示：蘆薈雖好，食用也要講究方法和適度。

蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養價值比較高，人體食用後不但能補充微量元素，還能起到清熱消火、排毒養顏的作用。食用蘆薈的方法有很多，比如將蘆薈做成色拉，或者將蘆薈與肉類一起烹飪，另外還可以將蘆薈作為原料入湯。這些做法餐廳里使用的比較多，而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮，用清水洗凈，再用開水燙熱後食用，比較簡單。如果興趣好的話，也可以將蘆薈榨汁後添加砂糖、果汁一起飲用，制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。
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❽ 蘆薈都有哪些功效

首先說明，蘆薈的主要功效並不是通過吃來作用的。吃的不對，或者在不合時宜的時間吃蘆薈，反而不利於健康。

尤其是經期、哺乳期女性，年老體虛、脾胃虛弱、體質虛弱的朋友，還是少吃蘆薈為好。個別人對蘆薈過敏，不宜食用蘆薈。本身有慢性腹瀉的朋友，就更不建議吃蘆薈了。

正常人群，如果真想吃，也可以，不過仍然要控制量。蘆薈含有的蘆薈大黃素，泄下通便之效比較劇烈，不能多吃。

蘆薈的功效

蘆薈是一種中葯，其性味苦寒，歸肝、胃、大腸經，具有瀉下通便，清肝，殺蟲的作用，可以用於治療胃腸積熱導致的大便干結，大便不暢。肝火旺導致心煩易怒，眼睛紅赤，口乾口苦。還可以用於治療蟲積腹痛，以及皮癬等症狀，蘆薈不適合煎煮，一般入散丸服用，或者外用，其性味寒涼，脾胃虛弱易腹瀉，要注意。

上述5點，均得益於其消腫止痛的作用，不管是鮮蘆薈汁，還是去刺直接搗爛貼敷，都會有較好的消腫止痛止癢的作用。

【不葯博士】簡介

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

❾ 蘆薈的功效與作用禁忌

蘆薈的功效與作用禁忌

蘆薈的功效與作用禁忌,蘆薈是一種綠色健康的植物，很多人家裡都種有蘆薈，蘆薈適用的范圍非常廣泛,蘆薈含有豐富的維生素、氨基酸及各類礦物元素，以下分享蘆薈的功效與作用禁忌。

蘆薈的功效與作用禁忌1

蘆薈的作用與用途

蘆薈富含煙酸、維生素B6等，是苦味的健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的作用，有利於胃炎、胃潰瘍的治療，能促進潰面癒合。對於燒、燙傷，蘆薈也能有很好的抗感染、助癒合的功效。

它本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調節體內的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和葯物；蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。對脂肪代謝、胃腸功能、排泄系統都有很好的調整作用；

蘆薈多糖的免疫復活作用可提高機體的抗病能力。各種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌症等，在治療過程中配合使用蘆薈可增強療效，加速機體的康復。

1、蘆薈有增強胃腸功能，增加食慾作用。食慾不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。

2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分，對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用，對某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治療效果，上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用，不可盲目以免造成傷害。

3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用；蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用，不論內服、外用都有效果。

4、蘆薈中的粘多糖類物質，有很好的扶正祛邪作用，能提高機體免疫力，增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病，適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用，有利於老年人健康。

蘆薈的副作用：

蘆薈雖好，要對症使用，蘆薈味苦性寒，主要適用於實證病型，對於虛證病症就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。

心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等於是雪上加霜。對於病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產品，泄氣傷陽死的更快。這時應以補氣，溫陽，固脫為主，中醫方劑有獨參湯，生脈飲等。

人到中年氣血陰陽都逐漸虧虛，要想強身健體，應多食用些溫和甘潤的葯食同源的食物，如山葯，百合，核桃，栗子，香菇，金針菇，鯽魚，烏雞，羊肉等食物

像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要咨詢一下中醫師的意見根據自己的身體狀況加以調理，畢竟人到中年已不如年輕時的火氣旺了，即使有火氣多是虛火，常伴隨腰膝酸軟，口燥咽干，心煩易怒，精力下降、體力下降等表現，這是氣虛、陰虛要用益氣、補腎陰的方法

再用清實熱瀉實火的蘆薈就會使病症加重，傷陰劫津，損傷陽氣。

服用蘆薈產生副作用多因蘆薈大寒的`特性，表現主要是過食寒涼導致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發涼、體質虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄；

面部色青白。若是保健品含有蘆薈怎樣區別是好轉反應或副作用？若是屬於好轉反應，則一旦停服，身體會在三五天內很快恢復正常且精力體力都會有顯著提升，若是屬於副作用，則一旦停服，一二周後身體仍不見輕快或好轉的跡象，甚至增加了以前沒有的症狀，則必是副作用無疑。

好轉反應不會在停用產品後挺長時間存在，一般停用一二天，反應就會消退。真正的好轉反應過後必然是狀態的提升、活力的增加。

蘆薈的功效與作用禁忌2

蘆薈的功效與作用

1、蘆薈含有促使細胞再生、加速傷口復原的成分，對於燙傷、灼傷、曬傷等有療效。

2、蘆薈有安撫中樞神經作用，具鎮靜功效。

3、蘆薈葉片表皮與葉肉間，有一種稱為「蘆薈素」的環狀組織，具刺激腸道蠕動之效。

4、蘆薈中的多醣類成份，具抑制癌細胞作用，但含量極微。

使用蘆薈或蘆薈加工製品的禁忌

蘆薈已廣泛地被視為一種天然保健聖品，使用生鮮蘆薈或蘆薈健康食品人數也越來越多。

在使用前，請注意下列事項：

1、蘆薈中的蘆薈素會引起人體的腹瀉，應慎用，如哺乳婦女吃蘆薈，會間接使嬰兒產生腹瀉。

2、蘆薈含光敏感劑，塗抹於皮膚上，直接曬太陽會使膚色變黑。

3、蘆薈素會使子宮血管擴大，造成骨盆腔充血腫脹，當心孕婦有流產的危險。

4、罹患痔瘡、生殖腺炎症、胰臟炎、血友病的人及體虛多病者、月經期婦女等，不宜食用蘆薈，以免造成出血。

5、專家提醒，自製食用生鮮蘆薈不可過量，以免因處理不當或因蘆薈成分的不穩定性而造成健康負擔，甚至副作用的發生。

6、在使用自行種槙的蘆薈時，應仔細將葉片表皮割開，使蘆薈素的黃色液體完全流出，以確保安全健康。

7、使用蘆薈敷臉後，應確實洗凈殘留在臉上的蘆薈汁，否則曬到陽光後，皮膚不白反黑。

8、選擇健康食品時，宜選蘆薈濃度含量30%以上者較有益。

蘆薈的食用禁忌：

近些年，蘆薈作為保健及美容熱門產品，受到了大家的熱捧。但國家有關部門卻發文規定，蘆薈產品必須標注出「本品添加蘆薈，孕婦與嬰幼兒慎用」字樣。

業內專家於化泓指出，蘆薈是屬於苦寒類葯物，不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果，消費者要謹慎食用和使用。盡管蘆薈的葯用價值很高，但它也有不少禁忌，例如：蘆薈能使女性骨盆內臟器充血，引起子宮蠕動，孕婦或經期婦女服用容易引起腹痛，導致流產或嚴重出血。

此外，蒽醌類化合物是蘆薈中的一類可以刺激大腸蠕動的成分，能起到緩解便秘的效果。如果服用蘆薈的量太大，有可能引起較強的腹瀉。

一般來說，體質虛弱者、少年兒童、過敏者、皮膚敏感者、痔瘡出血、鼻出血的患者以及患白內障、心功能障礙、腎功能不好者等，都不宜食用或使用蘆薈。

據了解，蒽醌類物質如果長期食用，容易產生依賴性，甚至導致大腸黑變病，食用蘆薈過量，還很容易引起肚子痛。對於一些想通過食用蘆薈通便的消費者來說，如果大量食用甚至可能加重便秘的症狀。

蘆薈的功效與作用禁忌3

1、美容潤膚，蘆薈具有多糖物質，對人體的肌膚有很好的滋潤功效，還能美白肌膚，特別是青春期的青春痘都可以用蘆薈來塗抹來消除。

2、解毒，蘆薈泡水喝還具有很好的解毒功效，能將體內的各種細胞吞噬掉，能順利讓體內的代謝產物及時排泄出去。

3、消炎，蘆薈具有很好的抗炎功效，特別是蘆薈當中的多糖類的物質可以增強對人體的疾病的抵抗能力。

4、抗菌，蘆薈當中含有一種成分叫做蘆薈酊，這是一種很好的抗菌性的物質，能起到很好的殺菌作用。

5、抗癌，蘆薈具有很好的抗癌功效，也就是能提高人體的免疫能力，尤其是能抑制體內一場細胞的生長有很大的好處。

6、脾胃虛寒慎用，對於體質虛弱還有脾胃虛寒的人應該慎重服用，因為這樣的體虛病人服用之後就會有嘔吐，甚至還伴有劇烈腹痛甚至是腹瀉。

誤食蘆薈可能中毒：

消費者應該如何正確的食用蘆薈呢？於化泓認為，食用或葯用蘆薈，首先要選擇蘆薈的品種，有些蘆薈被誤食後，可能中毒甚至危及生命，切忌把「金邊龍舌蘭」、「雷神」等僅有觀賞價值的類似蘆薈品種用來防病、治病。