什麼水果一塊榨汁美白

Ⅰ 哪幾種果蔬榨汁美白養生

各種水果對人體和皮膚的作用是不一樣的，沒有哪一種是最好的，只有針對自己的情況如皮膚狀況，生理情況，飲食習慣，健康等方面自主選擇，另外不同季節也有不同水果的搭配和選擇，而且水果也不是吃得越多對皮膚越好，總之要綜合很多情況*0* 下面給你一個選擇參考

一.木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
二.奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
三.西柚 西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

四.檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。
五.香蕉 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調制的面膜，擁有美白的功效。

六.蘋果 蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
七.草莓 草莓富含維生素C，經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。

八.枇杷 枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
九.火龍果 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對防治便秘也很有效果。

十.櫻桃 櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因為櫻桃含鐵量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒
水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品

另外，有些方法 現在果蔬極大豐富，赤橙黃綠紫分外惹人眼，如果你有心情，有情調，還有閑暇，不妨在自己的護膚計劃中增添一項新內容：親手用果蔬製作美膚品。 西瓜曬後修復劑 曝曬後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜調成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現象，曬後修復而且一般不會過敏呢。
檸檬保濕平衡化妝水 將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由於加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用。檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。洗臉後，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕並充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。

葡萄除皺汁 將葡萄單獨榨汁備用；芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同時攪汁；將蜂蜜和牛奶加溫水調勻；將此三種汁液混合均勻飲用，每日1～2次。經常服用具有潤澤肌膚及減輕皮膚皺紋的功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。 葡萄柚療曬液 葡萄柚含有豐富維生素C，具抗氧化和美白功效。曝曬之後，即時喝些葡萄柚鮮榨汁，可迅速補充身體內缺失的維他命，還能迅速為皮膚補充散失的水分。 香蕉除垢面膜 用香蕉來做簡單面膜，對任何性質的皮膚都有效果。

方法很簡單，只要將它攪成漿狀，塗於面部，20分鍾後洗卻即可。可以清除面部污垢，增加皮膚營養。 櫻桃祛斑潤色面膜 用櫻桃製作面膜非常簡單，只需將其榨成糊狀汁劑，再加蛋清增加其粘稠感，然後直接敷用15分鍾即可。它有紅潤膚色、去皺除斑之效。不過，在敷面部前，最好先在身體的敏感部位試用，以防過敏。

蘋果雪肌滋潤面膜 將蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀備用（也可以用攪拌器磨碎或用果汁機打成汁後，取剩下的殘渣）；加雞蛋、蜂蜜、橄欖油和麵粉，並均勻攪拌，直至成糊狀；洗完臉後，塗於臉上，敷約10～15分鍾。（塗抹在臉上後，以熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦！）再用清水洗凈，能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強，是適合所有膚質使用的保養品。

黃瓜舒緩眼睛疲勞貼 晚睡、熬夜都容易引起眼睛疲勞，這時用小黃瓜片＋冰塊冷敷，可迅速減輕眼睛的疲勞。具體做法：平躺床上，把小黃瓜片敷在發腫的眼皮上，上面再用保鮮膜包好二三粒冰塊，輕放在小黃瓜片上。一兩分鍾後，涼意就會透過毛巾，雙眼非常涼爽、舒服，明亮。

芹菜清涼鎮靜面膜 取用蘆薈葉一條、芹菜一根（選較為肥厚的芹菜）、面膜紙一張；將蘆薈葉用水果刀切開，取出其中的蘆薈膠，加上同比例的芹菜一起放入果汁機中攪拌均勻；用面膜紙取汁液敷在臉上10～15分鍾，再用冷水沖洗干凈，可以經常使用。這款適合於各類膚質的面膜具有清涼鎮靜、保濕抗敏、消除臉部紅腫不適的效用。

蘆筍纖體飲 將蘆筍放入鍋中用小火煮15分鍾，煮至一碗量，待涼；將2個新鮮檸檬榨成汁，一大勺蜂蜜、一大勺果醋、2500ml的水和一碗蘆筍汁混合均勻，在一天內飲用，具有退火、利尿、消除脂肪的作用。 苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰於冰箱約2小時；拿出洗凈後切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鍾後，取下以清水洗凈。可滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚。曬完太陽後，覺得臉有曬紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少哦！

Ⅱ 3款幫助你美白抗衰的果汁

3款幫助你美白抗衰的果汁

3款幫助你美白抗衰的果汁，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，下面是我整理了3款幫助你美白抗衰的果汁，希望對你有所幫助。

3款幫助你美白抗衰的果汁1

1.防曬果汁：

材料：獼猴桃1棵，芒果1個，檸檬半個，冰塊少許

做法：

(1)獼猴桃去皮切塊;芒果去皮，去硬核，也切成小塊。

(2)將冰塊放入果汁機中，獼猴桃及芒果交錯放入打勻後倒入杯中。

(3)檸檬以榨汁機榨汁後加入果汁中，調勻即可飲用。

小提示：

由於該果汁選取的都是維生素C含量高的水果，故能有抗老化的功效。

獼猴桃要選擇果肉飽滿，捏下去有些軟者，買回家後記得冷藏，可儲存一星期以上。

2.抗曬傷果汁：

材料：橙子2個，葡萄柚1個，檸檬1/2個，冰塊1/2杯

做法：

(1)將所有水果洗凈，均橫切成兩半，，分別放入榨汁機中榨成果汁。

(2)杯中加入冰塊，再倒入榨好的果汁，調勻後即可飲用。

小提示：

飲用此果汁可增加抵抗力，抗病毒，防止感冒，消除過敏感及發炎。

3.曬後修復果汁：

材料：橙子1個，菠蘿150克，草莓少許

做法：

(1)橙子去皮後切成4瓣，再切成小塊。

(2)菠蘿去皮，切成小塊。

(3)草莓洗凈，與其它水果交錯放入榨汁機中榨成果汁，倒入杯中飲用

小提示：

此飲品能預防感冒、治瘀傷、改善日曬後的肌膚問題。

選購菠蘿時，宜挑選有重量感、手指彈時聲音不鬆弛的.。

3款幫助你美白抗衰的果汁2

1、西紅柿汁

材料：新鮮的西紅柿1到2個。

做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。

功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、蘋果蜂蜜汁

材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻並加入榨好的蘋果汁即可。

功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養顏的佳品。

3、冰糖檸檬汁

材料：新鮮檸檬1到2個。

做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。

功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

Ⅲ 經常喝哪種果汁可以起到美白養顏的效果有推薦的嗎

引言：很多女性非常愛美，注重保養皮膚。因為皮膚好了，在用化妝品的修飾下，就會更加的完美。就會比較注重美容養顏，然後就會通過吃一些水果蔬菜和一些果汁來進行美容養顏。那經常喝哪些果汁可以起到美容養顏的效果呢，下面小編就給大家推薦一些。

芒果柳橙汁就可以更好的促進消化，能夠促進身體的吸收，如果身體吸收好了，肌膚的問題就會少很多，有一些皮膚容易發黃的，女性朋友們也可以得到很好的改善。獼猴桃果酸乳汁就可以對一些想要美白想擁有白雪公主皮膚的女性朋友們，非常友好。因為獼猴桃本身就含有可以美白皮膚的功效，再加上一些果酸乳汁就可以使皮膚變得又白又滑。還有草莓石榴汁，草莓石榴汁每天早晚各一杯就可以減輕一些，因為工作原因導致皮膚在太陽下曬，然後產生曬斑的現象。

Ⅳ 哪些水果放在一起榨汁可以美白

駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
美白高手：木瓜
木瓜的豐胸作用眾所周知，但卻很少有人知道，只有食用青木瓜才能達到最佳的豐胸效果。此外，科學家們發現，木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬於低熱量水果，所以吃的時候完全不用為身材擔心。2007年由世界衛生組織發布的「全球健康食品排行榜」中，木瓜首次榮登水果榜的榜首。
最佳食譜：將木瓜切成塊，連同牛奶蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：櫻桃
櫻桃自古就被叫做「美容果」，常吃能夠讓皮膚光滑潤澤。與此同時，櫻桃也被公認為是「去毒水果」，具有為人體去除毒素及不潔體液的功效，有良好的通便作用，對腎臟的排毒也有相當的幫助。不過，櫻桃雖好，但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。
最佳食譜：生食。買櫻桃時應選擇連有果蒂色澤光艷表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。
瘦身新寵：紅薯
以往難登「大雅之堂」的紅薯，近年成為西方女性美容瘦身的首選食品。原來，紅薯中富含β胡蘿卜素鉀鐵和維生素B6，而且每100克紅薯產生的熱量比米飯低三分之一，在世界衛生組織發布的「2007全球健康食品排行榜」中，紅薯第一次榮登蔬菜榜的榜首，其受寵程度可見一斑。
最佳食譜：蒸紅薯。紅薯皮上含有很多有益健康的營養物質。其他如紅薯粥燉紅薯等，營養物質會隨著水分的流失而減少。綜合比較起來，紅薯還是蒸著吃保留營養最多，而且還可以帶皮食用。
抗老生力軍：大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
最佳食譜：豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗干凈，用冷水浸泡一下。第二天早上起來放在榨汁機里榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可。
祛痘「鮮」鋒：芹菜
相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鮮為人知。據《本草綱目》中記載，芹菜有「聚積精氣」「除下淤血」「止霍亂腹瀉」功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢去除皮膚油脂，有很好的祛痘清火功效，還能淡化痤瘡產生的疤痕。不過，由於芹菜屬於感光性植物，所以吃芹菜後要注意防曬。
最佳食譜：涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。

Ⅳ 什麼水果搭配榨汁喝了美容

建議草莓，它是美白之王，還有提醒一下，如果用到檸檬，一定不要在出門前喝檸檬汁，它屬於感光水果，出門前喝檸檬汁會讓你更容易曬黑。

Ⅵ 百香果榨汁配什麼水果好喝 這6種搭配方法可美白養顏

百香果，學名雞蛋果，生長在熱帶和亞熱帶地區，一般6月開花，11月結果。百花果的果分為紫和黃兩類，一般呈圓形，獼猴桃大小，跟多人見過但不認識。這種水果味道酸甜，直接食用，很多人難以下咽。其營養豐富，可以和多種水果搭配榨汁喝，百香果榨汁配什麼水果好喝，有什麼功效。

一、百香果配檸檬

百香果檸檬汁有補充維生素C、消炎殺菌和美容養顏的功效，加入蜂蜜味道也不錯，可以通便，預防便秘。

1 、將百香果、檸檬清洗干凈。榨汁備用，百香果和檸檬汁比列是2:1;再准備比百香果汁略多10毫升的七喜飲料，適量的碎冰。

2 、將准備好的百香果汁、檸檬汁和七喜混合加入榨汁機中，倒入適量的碎冰，榨汁機停止工作，即可倒出飲用。

二、百香果配椰汁

百香果有“果汁之王”的稱呼，榨汁喝最好，百香果榨汁配什麼水果好喝?個人覺得百香果配椰汁比較好喝。下面來看看這款百香果配椰汁如何製作。

1 、將椰汁、糖水、鮮奶油按6:5;2的比例准備好;還有適量的百香果汁和冰塊，這個根據個人口味，喜歡酸甜味道的，可以多加點百香果汁。

2 、先將椰汁和糖水放入榨汁機中，加入冰塊，開機攪拌;冰塊攪拌成冰沙就可以了;然後倒入杯中。

3 、將鮮奶油倒入杯中，然後將百果香汁淋在飲品的上面，一杯百香果鮮奶椰汁飲品就做好了。

三、百香果配芒果

水果都有美容養顏的功效，下面的三種水果搭配，想過更明顯，還有減肥、瘦身的作用。因此，是一款適合愛美女士的飲料。

1 、准備一個百香果和芒果洗凈，葡萄柚半個即可。取出百香果的果實放入杯中。

2 、將芒果去刨皮去核，取出果肉，切成丁或小塊;葡萄柚去皮去籽，切成小塊備用。

3 、將准備好的三種材料一起放入榨汁機，開機榨汁，取出倒入杯中即可飲用。

四、百香果配牛奶

大家聽得比較多的是，椰汁撞奶;其實我們也可以來一款;百香果配奶。這款飲品可以增強體質，提高免疫力。做法也很簡單。

1 、備好一個百香果，檸檬汁少許新鮮牛奶一杯，少量碎冰，另可根據自身情況准備蜂蜜。

2 、洗凈百香果，切開取果實入榨汁機中。倒入檸檬汁、鮮奶、蜂蜜和適量的碎冰，開始榨汁，然後過濾，即可飲用。

五、百香果配橙子

百香果和橙子搭配，不僅香味濃郁，口感更佳;還可美容養顏、去脂瘦身;吃過大餐之後飲用，可減少油膩感。

1 、洗凈一個百果香和一個橙子，去皮取果肉，並將橙子切成小丁，准備適量的蜂蜜。

2 、將百香果、橙子放入榨汁機中，加適量的涼白開，開始榨汁，榨汁結束後，倒入杯中，加入適量的蜂蜜攪拌，即可飲用。

六、百香果配蘋果

百香果和蘋果兩種營養豐富的水果搭配，美容養顏的效果更佳，還有提高免疫力，防癌抗癌的功效;因此，這款飲料有很好的食療效果。

1 、將百香果洗凈去皮，取出果肉;蘋果去皮，切成小塊，准備適量的冰

2 、將百香果和蘋果塊一起放入榨汁機中，機上冰塊，開始榨汁;結束後倒出即可。

七、百香果汁的製作方法

百香果可以和很多水果搭配飲用，也可以不加入其他水果，直接做百香果汁。百香果的營養已經跟豐富了，口感酸甜，榨汁飲用時，只需要添加點其他“調料”即可飲用。

百香果汁的做法：將百香果去皮後取出果肉，放入榨汁機中，加入涼白開，蜂蜜或養樂多，打均後倒出加入碎冰即可。

結語：以上幾種水果和百香果搭配榨汁都比較好喝，大家可以選擇一種自己喜歡的口味做來飲用。

Ⅶ 喝什麼果汁美白效果最好

想要美白，不一定全靠護膚品哦，喝果汁也可以美白，我給你具體講解一下美白果汁推薦吧。

美白果汁推薦

1、西紅柿汁

新鮮西紅柿榨汁每天飲用1杯，不僅能美白，還能防治雀斑呢。因為西紅柿中含豐富的維生素C，能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效避免黑色素的形成，對肌膚美白有很大的幫助。我聽網上的一些網友說，只要堅持，美白效果是非常不錯的。感興趣的朋友，可以試試。

2、胡蘿卜汁

胡蘿卜同樣富含維生素，據網上的資料顯示，每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁，也有美白、祛斑的效果。具體做法是：取新鮮的胡蘿卜洗凈去皮後，切小塊，然後放到榨汁機里榨汁。榨好後，倒出來，連渣帶汁一同食用。大家不妨試試，營養又美白哦!

3、檸檬汁

檸檬中富含各類維生素、檸檬酸等多種營養成分，具有很強的抗氧化效果，能有效促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉著。每天晚上睡前，用新鮮檸檬攪汁，取少許檸檬汁加適量蜂蜜、溫水調勻後飲用。常飲檸檬汁，不僅能美白肌膚，還能消除面部色斑，延緩皮膚衰老。我提醒各位親們，檸檬感光性強，最好是晚上飲用。如果是白天飲用，飲用完後千萬不要馬上出門哦。

4、蘋果汁

蘋果是水果之王，營養相對豐富，更被許多愛美人士奉為美容聖品呢。蘋果中含有的維他命、粗纖維和各種礦物質等，不僅對皮膚有極好的保濕作用，還能抑制皮膚中黑色素的沉著。常飲新鮮蘋果榨的果汁，能美白、淡化面部色斑。飲用蘋果汁的同時，再配合用新鮮蘋果切片敷面，美白效果會更好哦。悄悄告訴你，這個方法我也試過了，感覺非常不錯;但需要堅持哦。

5、獼猴桃汁

獼猴桃又稱奇異果，據調查，其所含的維他命C含量極高。常飲獼猴桃汁，能有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡，同時還能增強皮膚的抗衰老能力呢。是不是感覺美容效果非常的強大?那就趕緊試試吧。每天堅持飲用一杯獼猴桃汁，你也能成為“白帥美”哦。

6、櫻桃汁

櫻桃是含維他命、胡蘿卜素、鐵較多的一種水果，營養非常豐富。用其榨汁飲用，不但能美白皮膚，有效抵抗黑色素的形成;還有助於調理腸胃，補血益氣。我覺得，常飲些櫻桃汁，也是美白保養肌膚的一個好方法。

不同果汁的功效

橙汁在世界上佔領先地位。早餐飲一杯橙汁，你能得到一整天所需的維生素C。橙汁不透明，它裡面含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汗促使腸胃正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。

桔汁含有大量果膠，還有天然礦物質，能增進食慾、改善新陳代謝。

蘋果汁和加蘋果汁的葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，適合體力衰竭時多喝，促進新陳代謝，對血管系統和神經系統有好處，還可預防感冒。

菠蘿汁香氣和美味無可比擬。菠蘿汁含有多種芳香物，還有大量有機酸，特別是檸檬酸，甚至還有特殊的酶——菠蘿蛋白酶。這些物質都有助消化。

芒果汁含有豐富的食物纖維和β胡蘿卜素，有助新陳代謝和改善視力。其極為豐富的維生素S可以提高肌體的免疫力。

桃汁和杏汁這些果汁有很好的預防和治療心血管病的作用，有助腸道消化。還預防骨質疏鬆，在頭暈、工作效率低和失眠時喝杏汁，能使人放鬆，消除緊張感。

香蕉汁適合腎病和心臟病患者多喝。它很飽人，最好在下午喝。

梨汁它含有氯原酸，可以預防許多腎和肝的疾病，能使毛細血管壁的穿透力保持正常。在腸功能紊亂時梨汁可幫助它恢復正常。

葡萄柚汁稍有點苦味，卻讓人難以忘懷。它含有的葡糖甙具有抗癌作用。此外，還能降壓，使肝功能恢復正常，強健體格。由於含有豐富的維生素C，能預防感冒。

李子汁除了其他果汁所具有的營養外，它對習慣性便秘的胖人特別有益——可以促進腸胃道的蠕動。

櫻桃汁酸甜適口。含有多種維生素和蛋白質，對血管系統和神經系統有好處，也能預防感冒。

總之，每天飲用果汁，特別是北京果然美健康科技有限公司旗下的可C可D加氧鮮榨果蔬汁, 會備感精力充沛，情緒飽滿，健康長壽

喝果汁的注意事項

一.清晨空腹不宜喝果汁。

睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。

二.喝果汁最佳時間在上午。

工作繁忙的白領一族，最慌亂的時刻莫過於早上，所以很多白領的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。

三.自榨果汁勝於成品。

很多女孩覺得自己用榨汁機榨出的果汁不如超市裡買的好喝，又麻煩，所以經常去超市買成品果汁喝。其實，自榨果汁最有營養。超市裡賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠不如自己榨的有利於養顏。

四.果汁不能加熱。

每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。

五.別把果汁和牛奶混合。

這個好像是老生常談了。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質反應，搞得兩方面的營養都不能被吸收。所以，果汁與牛奶最好分開。

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Ⅷ 能夠美白肌膚的果汁

在現實生活中，有許許多多的人為了能夠美白而費盡腦汁，但天生我就黑，真是躺著也中槍……心裡總是盤算著自己什麼時候能變得白一點，但平常又是懶的什麼都不想做，就這樣自己就對自己美白無望了。呵呵不用苦惱美白達人現在就要出招了!只是喝喝果汁就能美白無憂，不用我們懶的漂亮美眉煩心了，還不快來照做~

黃色潛水艇

材料：芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜(根據個人口味調配)

製作過程：將3種水果洗凈、去皮並切塊，放入榨汁機中加250cc的涼開水，待榨汁完成後即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，改善皮膚乾燥發黃的問題。

橙色激盪帶來歡愉口感，熱帶水果的美白享受，酣暢淋漓。

發條沒有橙

材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬1/2個

製作過程：先將檸檬榨汁待用，將西瓜和鳳梨去皮混合後榨汁。將檸檬汁均勻地灑在盛汁的杯中，加少許冰塊兒口感會更好!

功效：看到西瓜就想到夏天，自然心情也就愉悅了起來。個人認為這款果汁很適合每天坐辦公室的office lady，因為它提高免疫力的能力很強，西瓜中的茄紅素也是美白利器呢。對於不愛吃西紅柿的人來說，吃西瓜就是個明智的選擇。酸甜的口感讓人慾罷不能，在工作之餘來一杯這樣的果汁興許還可以提高工作效率呢，因為實在是很美味。

紅舞鞋

材料：草莓6個、石榴2個、酪梨1個

製作過程：將石榴去皮剝好後與洗凈的草莓一起榨汁，用過濾網濾除榨汁過程中產生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。

功效：總喝果汁就怕胖?不過對於酪梨來說，你的這份擔心就是多餘的。它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素，而且熱量相當低，就算用它做代餐也OK。石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了，不過平時吃起來怕麻煩的話，榨汁就成了最好的選擇。幾種水果混合而成的這款汁含糖量很低，說到美白效果也是很贊，每天早晚各一杯，肌膚的小曬斑和黯沉真的減輕了。

綠野仙蹤

材料：芹菜2片、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜(根據個人口味調配)

製作過程：將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制並分段去籽。將3樣食材放入榨汁機，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時候會體驗到奇妙的口感。因為焯制所以苦味已經不明顯，如有需要再加少於兩勺的蜂蜜即可。冰鎮效果更好。

功效：這款果汁其實是蔬菜界派來的卧底……苦瓜有良好的清火去燥的能力，喝過一段時間後不僅真的瘦下來了，就連臉部的痘痘也消失不見了。清火也是美白必修的功課。這么一舉兩得的美味果汁，快來嘗試一下吧!

白色馬戲團

材料：香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優酪乳100cc

製作過程：將香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混合攪拌即可。

功效：維C在美白界的盛名已久，無論是哪種果汁，只要宣揚維C含量極高一定會備受青睞。不過一直以來人們都被誤導了，真正維C含量最高的可不是檸檬，而是貌不驚人的奇異果。一直就愛它碎碎的口感，無論怎麼吃都不厭煩。如果想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁吧，幼滑白皙的肌膚真的不是夢想!

除了上面的方法有效美白外，下面的美白飲也是美白的好方法!

美白大賣若葉青汁

這個飲品就是將大麥嫩葉榨成汁飲用，或者是製成粉末。沖泡飲用。在青汁中含有豐富的纖維，可以排除體內毒素，清理腸道，讓身體的毒素減少堆積，體內的毒素沒有了，就能讓面部的色斑也跟著清除掉。同時這個飲品還能有效的.抗氧化，，防止皮膚老化。由於白是一種美麗，一白遮百丑，無論你是天生的黑還是後天曬黑，都可以通過飲食療法讓皮膚白起來哦，我現在為你推薦智能美白飲品，經常喝這些果汁智能美白效果很好哦。

美白西紅柿汁

西紅柿含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分。在西紅柿中，用來美膚的最好的養分就是維生素。其中最主要的含量最多的就是胡蘿卜素中的一種番茄紅素，據說它能肅清自在基，堅持皮膚細膩。那些維生素能減少玄色素的構成，對於臉上的色斑，它能起到很好的淡化消除作用。姐妹們想要用西紅柿來祛斑美白的話，可以每天都喝一杯西紅柿汁，或者常常吃西紅柿，這樣斑點就會慢慢消失，皮膚白皙了。

美白玉米酸奶汁

材料：玉米、蜂蜜、酸奶、

做法：玉米洗凈煮熟備用。把熟玉米粒放進攪拌機，加進適量的純凈水。再加進酸奶。攪打成漿。然後加進適量蜂蜜拌均勻即可飲用。

功效：玉米含有鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和贅肉酸。自然維生素E則有促進細胞分裂、延緩朽邁、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退，使肌膚保持嫩白!

美白不僅是平時認真護膚的結果，也可以喝出來，想要美白的愛美者可以試試我上述介紹的美白好方法哦!

Ⅸ 喝什麼果汁美容美白

美白果蔬汁：
葡萄菠蘿杏汁原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用。
這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，能避免皮膚受紫外線侵害時所產生的自由基，降低皮膚中的膠原蛋白、彈力蛋白受損。有助於防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。
橘子甜汁
用料：橘子3個，胡蘿卜一根。
做法：胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁待用。橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機中榨汁。兩種果汁攪拌均勻後即可飲用。
柑橘類水果含有豐富的維生素C，對於美白有明顯效果，是絕佳的美容聖品。

Ⅹ 可以美容美白的水果蔬菜汁

可以美容美白的水果蔬菜汁

可以美容美白的水果蔬菜汁，都有哪些呢？面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，所以健康護膚十分重要。以下是可以美容美白的水果蔬菜汁，一起去看看吧。

可以美容美白的水果蔬菜汁1

一、西瓜鳳梨汁

做法：檸檬去皮榨汁待用，然後再將西瓜及鳳梨去皮榨汁。最後將榨好的檸檬汁倒一點在西瓜鳳梨汁中，冰凍或者是加點冰塊，口感會更好哦。

功效：西瓜汁在春夏季節是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而可以還能幫助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常適合經常坐辦公室的MM們飲用哦。

二、芒果柳橙汁

做法：想要准備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然後去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁，再加入蜂蜜調味即可。

功效：芒果中的纖維素可活躍腸道，幫助排毒。飯後喝一杯芒果柳橙汁，幫助消化的同時還能潤滑腸道，毒素排出去，肌膚問題自然就少很多，肌膚乾燥發黃問題也可以得到很好的改善哦。

三、苦瓜汁

做法：准備一些黃瓜、芹菜、苦瓜以及蜂蜜。將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制並分段去籽。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加少於兩勺的蜂蜜即可。冰鎮效果更好哦。

功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力，不僅能減肥，還能祛痘，一舉兩得哦。

草莓石榴酪梨汁

做法：石榴去皮剝好後與洗凈的草莓一起榨汁，用過濾網濾除榨汁過程中產生的。渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可。

功效：石榴具有淡化黑色素，美白肌膚之功效，酪梨含有豐富的維生素B、A、C及纖維素，而且熱量相當低，不會吃胖。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就可以減輕肌膚曬斑及黑色素。

四、奇異果酸乳汁

做法：需要准備一根香蕉，半個奇異果以及一瓶低脂原味優酪乳。香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混合攪拌即成。

功效：奇異果含有非常豐富維C，要是想集中美白一段就請堅持喝這一款果汁，幼滑、白皙的肌膚真的不是夢想哦。

以上就是我今天要推薦給大家的`幾款美白水果蔬菜汁，想要擁有白雪公主般美麗肌膚的MM們，不妨從今天開始飲用這幾款美白水果蔬菜汁，讓它們帶給你白雪公主般的肌膚吧！相信堅持一段時間之後，你的肌膚會有很大的改善呢！

可以美容美白的水果蔬菜汁2

1、胡蘿卜蘋果汁

胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，並有殺菌作用。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

2、鳳梨苦瓜汁

單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口，但把這兩者混合之後，口感卻是分外的和諧哩！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因為它可以消除疲勞、分解脂肪，苦瓜的療效相信不用多說，各位美眉們一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑點、讓肌膚亮麗光澤。

3、杏獼猴桃汁

由於杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營養很好的方法，同時還可以給杏汁增加強力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養素。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道。

4、木瓜生薑汁

這不僅是一種風味獨特的果汁，還有助於提高免疫系統功能，據稱還能抗癌和防止衰老。想要進一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。