喝什麼消腫美白
1. 喝什麼可以美白皮膚
喝什麼可以美白皮膚
喝什麼可以美白皮膚，到夏天的時候大家都想要美白，因為夏天的時候太陽比價曬，容易變黑，可是面對眾多夏天適合美白的產品，大家運用的效果都是很不好的，來看看喝什麼可以美白皮膚吧。
喝什麼可以美白皮膚1
1、木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。
2、草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1。草莓去蒂、洗凈、切丁；橘子去皮、切小塊。2。將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。
3、綠茶蘋果飲
材料：蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；
做法：1。蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打。2。蘋果汁打好後倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。
功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。
4、四白飲
材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；
做法：1。白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開、洗凈；梨洗凈，去核，切小丁；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2。將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補水，消除淡紋。
5、黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克；
做法：1。黃瓜洗凈，切小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切小塊；葡萄柚、檸檬各去皮和子，切小塊。2。將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。
功效：黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高，可抗衰老、養顏美容、美白肌膚。
6、豆漿草莓汁
材料：草莓200克，豆漿250毫升，蜂蜜少許，冰塊少許；
喝什麼可以美白皮膚2
西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機中，即可製作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜1到2個
做法：將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
芒果蜂蜜汁
材料：芒果2個、蜂蜜適量
做法：
1、將芒果洗凈、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。
2、待榨汁完成後即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚乾燥發黃的問題。
西瓜蜂蜜汁
材料：新鮮切好的西瓜1到2塊、蜂蜜適量。
做法：將切好的西瓜放入榨汁機中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。
功效：西瓜中的茄紅素是美白利器，而且比生番茄中茄紅素的含量還要高。
做法：將草莓洗凈去蒂後榨成汁，再放入豆漿、蜂蜜和冰塊攪勻即可。
功效：健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑，促進胃腸蠕動，改善便秘，去除斑點和青春痘。
喝什麼可以美白皮膚3
美白祛斑茶一、蘆薈紅茶
製作原料：蘆薈20cm長的`1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
製作方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
具體功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
美白祛斑茶二、西紅柿玫瑰飲
製作原料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
製作方法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
具體功效：此款茶飲促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。找不到美白祛斑方法的女人們，不妨試試看。
美白祛斑茶三、洋甘菊檸檬枸杞茶
製作原料：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，檸檬1片(新鮮檸檬或者干檸檬均可)
製作方法：准備好上述材料，放入杯中，再倒入熱水，蓋上蓋子悶上5分鍾左右即可。
具體功效：檸檬富含維生素C，是美白肌膚的佳品;而洋甘菊可以抵禦細菌，保護敏感肌膚;枸杞子又有補腎氣的作用，所以如果這3種加在一起沖泡出來的這一款洋甘菊檸檬枸杞美白茶除了可以美白潤膚之外，還可以保護敏感的肌膚。
美白祛斑茶四、牡丹花茶
製作原料：牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片。
製作方法：將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡，然後蓋上蓋子悶5分鍾左右即可飲用。
具體功效：牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。
2. 女生喝什麼茶可以美白排毒
夏日驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，而這時的女人要更注重保養。夏天炎熱，出汗很容易導致女生毛孔堵塞，臉上暗淡，也容易長痘，所以這時女生更適合喝一些清熱解毒的茶。
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝。
3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
功能：野菊花苦寒之性勝於白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用於治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫認為野菊花有清熱解毒之功效，現代臨床則廣泛用於治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。避暑消熱，清心明目。用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用於預防感冒。有清熱解毒之效，適用於癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風火赤眼等症。治風熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾製成。野生菊產於江南山區，其形黃綠如米，故稱野菊米。據《增廣大草綱目》記載：「處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一。」
4、槐花：降脂減壓。
功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
功效：可以凈化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、解除焦慮，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，鬆弛神經，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。
6、玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！。
功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎、並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。那麼，女性應該選擇什麼樣的花茶呢？
1、德國洋甘菊
甘菊具有強化肝膽功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善貧血，減輕偏頭痛，治療敏感皮膚及調理呼吸系統，調經，解決小孩子不易入眠煩惱。喉嚨不適，聲音沙啞時飲用。並且開胃助消化。
2、紫羅蘭
紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤皮膚，除皺消斑，清除口腔異味，增強光澤，防紫外線照射，能解酒醉，並有治療傷風感冒的功效。
3、檸檬馬鞭草
檸檬馬鞭草精油具有溫和的鎮定效果，可以幫助睡眠，解毒、消炎、鎮痛、減緩靜脈曲張、腿部水腫。
4、紫翼天葵
具有鎮靜、防高血壓、促進消化、調理腸胃、利尿、舒緩神經、滋養肌膚、容光煥發，能舒緩感冒、喉嚨痛及咳嗽。
5、檸檬草
有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病強身的效果，可幫助消化、利尿，滋潤肌膚及預防貧血，也治腹瀉和偏頭痛。孕婦不宜。
6、薄荷
治流行性感冒、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症，開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，促進新陳代謝。
7、矢車菊
矢車菊能養顏美容、放鬆心情、使小便順暢，幫助消化，舒緩風濕疼痛，有助治療胃痛、支氣管炎。
8、迷迭香
迷迭香增強記憶力、提神醒腦、減輕頭痛症狀、對傷風、肥胖等亦很有功效。能幫助消化改善脹氣、腹痛。
3. 喝什麼茶減肥還能消腫
想要有好身材，喝果茶也是不錯的方法，既能排毒養顏，又能消除水腫，還有減肥效果。下面就為你介紹10款果茶，幫你排毒養顏，消除水腫，達到更好的減肥效果，讓你擁有好身材！
減肥很輕松，只要喝這10款茶就能擁有好身材。
1、 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 、葡萄紅茶
材料：大葡萄一串、紅茶5g。
製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。
功效：有利尿、補血、長高、抗衰老的效果。
3 、蘋果綠茶
材料：蘋果1個、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鍾即可食用。
功效：可以治療便秘、貧血，並且能潤膚養顏。
4 、紅棗花茶
材料：紅棗20枚、花草茶5g。
製作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內，加水煮8至10分鍾，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開水即可。
功效：有消脂、防癌、預防心血管疾病的作用。
5 、檸檬紅茶
材料：大麥10g、紅茶5g、檸檬1片。
製作：將大麥放入冷水中煮10分鍾，濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鍾，將檸檬切開、擠汁，倒入紅茶麥汁中攪勻即可。
功效：通腸利便，並可改善皮膚粗糙。
6 、菠蘿蜜茶
材料：紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許。
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。功效：能清熱祛火，消化脂肪、排除水腫。
7 、玫瑰果茶
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
製作：將玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水燜15分鍾左右即可。
功效：養顏美容，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
8 、柚子冰茶
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰塊適量。
製作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水沖開，加入冰塊調味。
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有現在萬眾矚目的美白成分「l半胱氨酸」。將柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是擊退色斑的最強食材組合
9 、山楂首烏茶
材料：山楂15克、何首烏15克。
製作：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮1小時，然後去渣取湯當茶飲用。
功效：收緊線條，明顯改善皮膚鬆弛等症狀。
10 、排毒美顏茶
材料：乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身、整腸健胃，還可以排毒、去除口臭。
4. 每天喝什麼可以美白
每天喝什麼可以美白
每天喝什麼可以美白，愛美是女人的天性，很多女性都希望有一張白凈漂亮的臉蛋，有的飲品就能幫助我們美白。接下來就由我帶大家了解每天喝什麼可以美白的相關內容。
每天喝什麼可以美白1
1、木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脫脂牛奶400毫升；
做法：木瓜去皮、去子，切小丁，將木瓜丁和牛奶放入果汁機中攪打均勻即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纖維等，能夠消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、潤澤肌膚，與牛奶搭配口感更香濃，營養更豐富，美白效果更顯著。
2、草莓橘子酸奶
材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；
做法：1。草莓去蒂、洗凈、切丁；橘子去皮、切小塊。2。將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可。
功效：橘子+草莓+脫脂酸奶=預防色素沉著和雀斑，使皮膚保持白皙、嫩滑。
3、綠茶蘋果飲
材料：蘋果300克、綠茶粉15克、蜂蜜適量；
做法：1。蘋果洗凈，去皮，去核，切小丁，放入果汁機中，加入適量飲用水攪打。2。蘋果汁打好後倒入杯中，加入蜂蜜和綠茶粉攪拌均勻即可。
功效：蘋果富含維生素C和膳食纖維，能滋養皮膚，與含有抗氧化劑的綠茶粉一同飲用，可強化維生素C的功效，延緩衰老、美白肌膚。
4、四白飲
材料：白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量；
做法：1。白菜洗凈，切小片；鮮百合掰開、洗凈；梨洗凈，去核，切小丁；蓮藕洗凈，去皮，切小丁。2。將上述食材放入果汁機中，加入適量飲用水，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：這款果蔬汁含有豐富的維生素，能夠美白肌膚，為肌膚補水，消除淡紋。
5、黃瓜獼猴桃汁
材料：黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克；
做法：1。黃瓜洗凈，切小塊；獼猴桃洗凈、去皮，切小塊；葡萄柚、檸檬各去皮和子，切小塊。2。將上述材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。
功效：黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高，可抗衰老、養顏美容、美白肌膚。
6、豆漿草莓汁
材料：草莓200克，豆漿250毫升，蜂蜜少許，冰塊少許；
做法：將草莓洗凈去蒂後榨成汁，再放入豆漿、蜂蜜和冰塊攪勻即可。
功效：健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑，促進胃腸蠕動，改善便秘，去除斑點和青春痘。
美白茶推薦
1、茉莉紫羅蘭茶
材料：干茉莉花2朵，干紫羅蘭花5朵。
做法：將干茉莉花和干紫羅蘭先用沸水浸泡30秒再洗凈備用，然後將花放入杯中，加入500毫升沸水沖泡3分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助改善皮膚乾燥，補充肌膚水分，加快黑色素分解代謝，美白肌膚。
2、洋甘菊蘆薈茶
材料：新鮮洋甘菊10朵，新鮮蘆薈1片，蜂蜜30毫升。
做法：將蘆薈去皮取肉，切成小丁、洋甘菊沸水沖泡一遍備用；然後將蘆薈和洋甘菊一起放入杯中加適量沸水浸泡1分鍾，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：美白潤膚，還能有效去除皮膚老舊角質。
3、桂花滋潤茶
材料：桂花5克。
做法：將桂花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助滋潤肌膚，美白養顏，長期飲用還能夠幫助增加體香。
4、桃花美白茶
材料：桃花5克。
做法：將桃花先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助美白祛斑，潤澤肌膚，改善肌膚血液循環。
5、鼠尾草杜松茶
材料：鼠尾草5克，杜松3克。
做法：將鼠尾草和杜松先用沸水沖一遍後再放入杯中加入500毫升沸水再次浸泡5分鍾即可飲用。
功效：能夠幫助活血調經，改善肌膚，美白養顏。
每天喝什麼可以美白2
經常吃什麼可以美白呢
檸檬水：檸檬可以對抗色素，含有豐富的維生素C，而維生素C是對抗黑色素的強有效利器，檸檬中豐富的礦物質和有機酸更是美白肌膚的最佳營養物質，可以讓肌膚得到最有效的呵護，建議日常多飲水新鮮檸檬水。將檸檬弄成汁，加適量冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素C，經常喝檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，還可以防止血管老化，有效祛斑。
注意事項：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素哦。
胡蘿卜：胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。將新鮮胡蘿卜弄碎擠汁，取10-30ml，每日早晚洗臉後，鮮汁拍臉，干後用塗有植物油的手輕拍面部，除此之外，胡蘿卜汁也有祛斑作用。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
牛奶：牛奶可以深層美白，是肌膚美白的最佳飲品，牛奶中含有豐富的乳酸，乳酸是果酸中的一種，乳酸可以有效的軟化肌膚角質，並且具有很好美白保濕效果，新鮮的牛奶不管是外敷還飲用，都能達到很好的'肌膚美白效果。
每天喝什麼可以美白3
可以美白的食物
草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%—10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。
經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白
西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的。酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
菠蘿——淡化面部色斑
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
5. 女生喝什麼茶可以美白養顏
女孩子都愛美很正常，想變白想變瘦想穿漂亮的衣服，這些都很正常，但是愛美也要有尺度，有一些誤區還是要注意的，前兩天有姐妹問我，聽說茶葉水洗臉可以變白，她想試試，艾瑪我及時的阻止了她，並且告訴她，肯定沒有用！茶葉中有一種叫茶多酚的成分。它可以增加皮膚抗氧化水平，防止自由基對細胞的損傷，促進皮膚細胞的生長。對於清潔皮膚或者緩解皮膚乾燥，有點效果，但是對於美白是真的沒有什麼作用的。
美白的原理是針對皮膚中的黑色素，去掉黑色素的過程，需要很多的美白成分共同作用，茶葉水不誇張的說只能洗洗臉而已。比如有一種成分是二裂酵母發酵產物溶胞物，它具有很強的抗免疫抑制活性並能促進DNA修復，可有效保護皮膚，不收紫外線引起的損傷，用於乳化、水基及水醇體系的護膚、防曬及曬後護理產品，幫助預防表皮及真皮的光老化。還有大牌都愛用的美白成分，煙醯胺！能夠抑制絡氨酸酶的活性 減少黑色素的形成，是美白界公認的理想美白成分。
美白要找對方法不能盲目跟風，否則容易得不償失啊，我給朋友推薦我一直用的一款美白產品，美白臻精華，它是根據科學的美白原理，針對人體皮膚代謝周期28天來設計而成的，經過5位科學家3年聚焦僅做黑色素研究成功研發出來的。
它一共分為五個小瓶，每一瓶針對一個階段，使用時候按照順序使用，堅持五瓶用完皮膚一般都會白一到三個度。第一瓶精華抑制黑色素的產生，它的核心成分為富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的產生，同時還有殺菌、消炎的作用。第二瓶阻斷黑色素傳遞，讓黑色素沒辦法到達角質層，皮膚也就不會變黑了。第三瓶對之前已經形成的黑色素進行淡化，第四瓶加速黑色素排出代謝，徹底清除黑色素，第五瓶是修復受傷的肌底和破壞黑色素的生存環境。
朋友聽完果斷入手，雖然時間長，但是很安全又很科學！
6. 泡什麼喝可以美白
美容花茶類
1：玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅巧梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
特殊功效花茶類
1：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）
2：紅雪茶：降血壓血脂
3：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效
4：野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶類
1：百合花：去火安神，清涼潤肺
2：玉蘭：養顏美白，改善睡眠
3：野菊花：避暑消熱，清心明目
上兩種搭配，效果更佳
4：人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
5：絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）
6：竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
7：金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
8：金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
9：杭白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
10：金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
11：茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等）
7. 美白養顏抗衰老要喝什麼茶
美白養顏抗衰老要喝什麼茶
美白養顏抗衰老要喝什麼茶，我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品，有的茶還具有美白養顏抗衰老的作用。接下來就由我帶大家了解美白養顏抗衰老要喝什麼茶的相關內容。
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第一，紅茶。紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裡面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
第二，玫瑰花茶。玫瑰花茶具有極好的葯效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
第三，枸杞茶。枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
第四，茉莉花茶。茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
第五，山楂茶。山楂具有極強的葯效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
第六，決明子茶。決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品。
美白養顏抗衰老要喝什麼茶2
美容養顏抗衰老茶有哪些
一、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將以上材料用熱水煮開即可。
功效：促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫、淡化黑斑、美白肌膚。
二、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔，使肌膚光潔嫩白。
三、山楂護膚茶
材料：生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量
做法：將上葯共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用即可。
功效：清熱涼血，滋養肌膚。
四、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。
功效：可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，消除疲勞、保護肝臟胃腸。
五、銀杞護膚茶
材料：銀耳三錢(浸泡)、杞子五錢、冰糖適量
做法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質，增加光澤。
美白養顏抗衰老要喝什麼茶3
養顏抗衰老食物
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含櫻桃維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。
5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
6、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
7、杏——杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果
8、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。
9、鱷梨
染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對乾枯的頭發有特殊功效。
10、香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。由於過度用腦消耗多種維生素，因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
11、番木瓜
長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
12、獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益於牙齦健康的水果。
13、葡萄柚
膽固醇過高嚴重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內膽固醇指標。葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。
14、菠蘿
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時身體最需要的水果。
15、芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。
拓展閱讀：抗衰老護膚美容
在做好清潔、防曬、保濕的同時，聯合使用抗氧化、抗自由基、促進再生、細胞保護因子等產品，就可以保持肌膚年輕。
1、蛋白質
蛋白質是生命的物質基礎，是人體各種組織細胞的重要成分。中、老年人雖然不再生長、發育，但各器官中的蛋白質要進行新陳代謝。如果膳食中蛋白質攝入量不足，將影響中、老年人的'健康及對疾病的防禦能力。所以中、老年人仍要攝入一定的蛋白質。但老年人膳食中蛋白質含量不宜過高，以免造成對腎臟的過度負擔。高蛋白食物可防止皮膚鬆弛，對推遲皮膚衰老有良好作用。
2、脂肪
脂肪是維生素A、D、E、K及胡蘿卜素等營養素的溶劑，脂肪量過少影響該類維生素的吸收。但膳食中脂肪含量過高會給健康帶來害處，老年人脂肪量應占總能量20%~25%為宜，不能超過30%。脂肪是由脂肪酸組成，脂肪酸又分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。中、老年人膳食脂肪中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的比例以1：1：1或1：1.5：1為宜。
3、維生素
維生素C、維生素E和胡蘿卜素與抗衰老有關。自由基有氧化作用可促進衰老，維生素C有清除自由基的功能，維生素E有抗氧化、抗脂褐素形成的作用，胡蘿卜素也是很好的抗氧化劑，有延緩衰老的作用。維生素A、維生素B6和葉酸也與延緩衰老有關。機體的免疫功能降低可以促進衰老，維生素A可以提高免疫功能，維生素B6和葉酸缺乏也可使免疫功能降低。這三種維生素攝入量充足時免疫能力可增強，因而可延緩衰老。
4、礦物質
鈣對老年人很重要，每天應攝入800毫克。必需微量元素，如：硒和鋅都有抗自由基氧化的作用，可以推遲衰老。
富含維生素和礦物質的食物可增加皮膚彈性，是延緩衰老必不可少的食物。
羊胎盤有較強的抗衰老功能，專家通過研究羊胎盤的成份發現，羊胎盤的主要功效在於：富含孕育生命所必需的所有原始生命物質。其中含有豐富的蛋白質、17種氨基酸、14種微量元素、磷脂、脂多糖、維生素，還有與免疫功能和機體正常運轉相關的多種活性多肽，其營養成分天然搭配的比例最接近人體的需求。
8. 女性臉色太黃了，喝什麼湯才能美白呢具體的製作方法是什麼
性臉色太黃了，喝什麼湯才能美白呢？具體的製作方法是什麼？
1.百合蓮子煲鵪鶉湯，材料:百合30克，蓮子30克，鵪鶉肉100克，姜1片，調料適量。製作:首先將鵪鶉切開，去內臟，用清水洗凈血漬備用。將百合、蓮子用清水浸泡一會兒，然後洗凈備用。以上湯料准備好後，一起放入砂鍋中，加入適量的水，中火煮一個小時。保持溫暖，調節飲食。
5.紅棗花生八寶粥，紅棗、花生、紅豆、蓮子、薏米、黑米、桂圓准備好了。將難煮的食材浸泡3小時，鍋中加入適量水，水開時加入浸泡好的食材和洗凈的黑米，大火煮20分鍾左右，轉小火煮10分鍾左右，加入桂圓和紅棗，加入白糖繼續小火燉。花生煮開後關火。功能:補虛益氣，養血安神，健脾和胃，生津解毒，健胃益腎，養血安神，潤膚除皺，利尿消腫。
9. 用什麼東西泡茶喝可以美白皮膚
1、玫瑰花茶可以美白
玫瑰花中富含可以高山人體內分泌以及促進血液循環的維生素和單寧酸，經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑的效果。
2、勿忘我花茶可以美白
勿忘我花茶中含有豐富的維生素C，不僅可以清熱解毒，還能清新明目、滋陰補腎、補血養血的功效，勿忘我花茶可以促進人體機體的新陳代謝，延緩細胞衰老等功效，同時，勿忘我花茶還具有美白祛斑、消除粉刺的功效。
3、桃花茶可以美白
桃花茶中含有山奈酚、三葉豆苷以及維生素A、維生素B、維生素C等營養物質，可以有效擴張人體血管、疏通人體經絡、潤澤人體肌膚，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物，達到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，還可以預防色斑的出現。
4、玉蝴蝶花茶可以美白
玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的種子進行沖泡，與化蝶花茶可以美白肌膚、降血壓、減肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促進人體的新陳代謝，還能延緩細胞的衰老，提高肌膚免疫力，經常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌膚的作用。
5、牡丹花茶可以美白
牡丹花原產於我國西北部，牡丹花茶具有養血和血、散瘀祛瘀的功效，適用於臉部的黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等，常喝牡丹花茶可以氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。此外，牡丹花茶還可以減輕痛經、降低血壓，對改善貧血以及美容養顏具有極大的幫助。
6、茉莉茶花茶可以美白
茉莉花含有濃濃的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，經常喝茉莉花茶不但能變得更加有女人味，而且還能讓肌膚變得更加白皙細嫩。
(9)喝什麼消腫美白擴展閱讀：
美白蔬菜
1、黃瓜
黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素，含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
2、冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有」瘦身瓜」之美譽。現代醫學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑製糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。
《神農本草經》中說，冬瓜」令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
3、蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚細膩光滑，潔白動人。
4、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜的維生素含量豐富，還含有大量的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤，健康潔白。
5、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。
10. 喝什麼茶能夠美白皮膚
喝什麼茶能夠美白皮膚
1、茉莉花茶
茉莉花茶可「去寒邪、助理郁」，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經痛、和胃止腹痛；對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容。
2、菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯系的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭發的美容之效。
How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，對恢復視力也是不錯的選擇。
3、金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。
4、玫瑰花茶
性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。
5、薄荷茶
喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
How to do：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量（二、三錢即可）製作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鍾，待茶涼後飲用提神效果更佳。
除了養生，花茶還有很好的瘦身功效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養顏的選擇。
6、玫瑰花 決明子檸檬片
對便秘性肥胖有很好的功效。
7、菊花 金銀花 胖大海
消脂減肥，去熱清火。排毒養顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
8、洛神花 檸檬片 荷葉
適用於小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形。
這幾款茶很適合辦公室一族來飲用，可以一邊上班一邊調養皮膚。現在大家知道喝什麼茶能美白皮膚了吧？美人如花，也是需要花來養護的哦！
懶人美白法
正確的洗臉方式：用溫水沖洗臉後，擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫，用泡沫輕輕的洗臉。
洗臉時要用手指從外到里畫圈，從臉頰開始重點清洗T區和鼻頭，洗完後用涼水沖洗干凈。
角質層過厚，不僅會讓老化角質形成色素堆積在皮膚表面，讓肌膚看起來暗黃。更重要的是，它還像一座城牆一樣阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角質是肌膚想要白嫩，必做的功課。值得注意的是：肌膚也需要健康的角質層來維持彈性、水分，所以去角質也不宜太過頻繁，一周2次，敏感肌膚一周1次就足矣。
肌膚的護理白天晚上重點有所不同，美白也是一樣。白天肌膚細胞接近於休眠狀態，我們最需要做的`就是防護+隔離，讓肌膚隔離陽光、空氣污染、輻射等；晚上最需要做的就是修護+滋養，要讓肌膚在晚間最佳營養吸收時間得到最好的滋養！不要再日霜當做全能護理品啦！
美白方法解招：肌膚暗沉很大部分原因是因為紫外線中的UVB和UVA的傷害，不僅如此，它們還能讓肌膚老化加速。面對如此可拍的肌膚殺手，MM 們切不可掉以輕心，一定要將防紫外線時刻放在心上。紫外線無時不在，不僅僅夏天需要防護，春秋季甚至冬季都需要防護。每天面對電腦，也需要防輻射。
缺水是任何肌膚問題的源頭。想要擁有白皙透亮的皮膚，隨時補水顯得尤為重要。最好隨身攜帶一支補水噴霧，在炎熱出汗、辦公室空調乾燥等情況下，輕輕一噴，就能緩解肌膚乾燥，讓肌膚即刻水潤。
按摩美白方法
1、兩側
用小頭由下巴正中，沿著下頜骨相臉部右側拉抹，滑到耳後，再向下拉致肩胛，重復6次後再做左臉。
2、嘴周
用小頭從人中處開始，沿著鬍子走向梳理法令紋致迎香穴，並順勢點壓迎香穴，重復3次。
3、臉頰
大頭由外而內打圈的方法再臉頰分三條線（承漿到翳風、地倉到耳門、迎香到太陽）拉抹，重復3次。
4、鼻子
用大頭先從鼻頭正面刮向鼻根，然後以同樣的手法刮抹鼻翼兩側。重復3次。
5、眼周
用小頭由內眼角開始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾時挑出，兩眼各6次。
6、額頭
用小頭再二頭寫「井」字的手法，橫豎交替疏通額部經絡。