做什麼美白好

1. 美白的辦法有哪些

1、蛋白美白法

用煮熟的蛋白塗抹在臉上，有助於清潔面部毛孔中的污垢，皮膚也可以充分吸收蛋白中的氨基酸。每天使用一次，每次揉搓面部10分鍾，堅持一個月你的皮膚就會變白，緊致有彈性。

2、黃瓜美白法

黃瓜中含有豐富的維生素B，面部皮膚清潔干凈後，將黃瓜攪拌成泥漿，均勻塗抹在臉上，然後將紙質膜覆蓋在臉上，一天一次，堅持一個月就會有效果。

3、白醋洗臉法

准備一盆溫水，加入2湯匙白醋，然後用准備好的水洗臉就可以了。堅持使用會有美白淡斑的效果，還可以提升皮膚的活力。

4、飲食方面

喝牛奶美白，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，少吃感光能力強的食物，如香菜、胡蘿卜和芹菜等。

5、休息和睡眠

作息不規律，經常熬夜，不僅影響健康，還會減緩皮膚血液循環、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變灰變黑。因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

2. 怎樣美白比較好

美白從來都不是一條好走的路啊，我斷斷續續美白也有三年了吧，從一開始被人叫小黑，到現在很少人說我黑也經歷了極度漫長和艱辛的過程啊。

怎麼說呢，美白是持久戰，最忌諱三天打漁兩天曬網，如果因為看不到成果就不想繼續了，那就不要開始了吧。

不要相信速效美白，沒有的事，想一想自己是怎麼黑的，黑了多少年，怎麼可能短時間內就把那麼頑固的黑色素清干凈呢。

我自己美白的方法就是：嚴格防曬+猛葯美白精華。

防曬就不講了，硬防曬+軟防曬，外出記得一直補塗，沒啥比補塗更重要了，平價的貴的都行，反正就是得防曬，能打傘盡量打傘。

有一段時間比較瘋，基本上是別人說哪個有美白效果就會買哪個，之前還試過雪水濕敷了大概一個多月吧，白是白了，但我覺得角質層有點受不了，最後就放棄了，說一下其他的美白效果不錯，但對皮膚傷害沒這么大的產品吧。

續不起小燈泡，所以我用的是olayprox小白瓶，都說是小燈泡平價替代版，我覺得不是，頂多就是有煙醯胺這一點是一樣的，美白效果有，使用感也超級好，連續使用下來感覺皮膚真的有變好變白，唯一一點不爽的就是，你不用一段時間後會返黑，好像說是煙醯胺成分就是這個樣子吧，所以如果用就最好一直用，配合露得清家的A醇晚霜效果更好一些。

這款是最近比較喜歡的，使用感不好，和膠水一樣，但是煙醯胺濃度沒啊，便宜啊，沒辦法，目前最便宜，能買的濃度最高的產品了，可能我一直在用煙醯胺的產品吧，不覺得刺激，也沒有不耐受，美白效果也還好，就是真的使用感很差。

賽貝格活顏修護Vc粉，雖然是粉狀，但其實是水為基底，倒出來後可以直接上臉，能直接被吸收，高濃度維c，粉狀所以更穩定，使用感不錯，不算刺激，就是有點容易飛粉，打開的時候要小心，不然好浪費啊啊啊。

白手套升級版，不需要避光，我覺得挺貴的，使用感一般般吧，有點點油潤，但是會白，而且是很自然的那種白，一次一粒很方便，裡面擠出來是淡黃色的濃稠的很難形容的就對了。。。。我喜歡不用化妝水直接上臉，因為這款很容易和其他產品搓泥，好像別人不會就我會不知道為啥，白得自然好看，就是不便宜啊。

自然哲理維他命C粉，這個也是最近的愛用品，感覺美白效果不夠了，我就加一勺到美白精華裡面或者面霜，我就是這么不怕死，感覺效果還可以耶，而且可以用很久這一小瓶的，價格也不貴。

其實還有好多其他美白產品的，但其實都差不多啦，如果你想美白效果明顯一點，就用美白成分濃度比較高的那種，比如說杜克10%那個維c啦，the ordinary還有一款12%維c的，還有那個西班牙MD安瓶，上臉疼死了，然後找到產品之後就是堅持不懈的使用了。

而且美白會有瓶頸期，也就是你最開始會覺得美白效果不錯，但白到一定程度（可能還達不到正常白的水平）的時候，你會發現美白效果變得很不明顯，其實這和減肥是一個道理的，這個時候千萬不要放棄啊，否則絕對前功盡棄，我就是醬紫的，所以一定一定要堅持，就算中間有一段時間感覺毫無效果~~~~

所謂一白遮三丑，在以白為美的世界裡美白是多少人一輩子的追求。追溯 歷史 的話年代更加久遠，在《洛神賦》中其中就有」彷彿兮若輕雲之蔽月，飄搖兮若流風之回雪「來形容女子的白。還有各種放血美白法、威尼斯白粉、鱷魚糞塗臉、用鉛美白等各種稀奇古怪又嚇人的方法。在追求美白的道路上你永遠不知道女生多堅強多有毅力。

的確白皙的皮膚讓人穿衣服不挑色，看起來干凈、清爽。就像平時看到的「誰誰合照被秒殺」之類的八卦文章，大抵膚色暗淡的人在合照中都吃虧不少。那怎樣對待這個長期而艱巨的問題才能有比較好的效果呢
1.做好臉部清潔。

大部分化妝品都具有一定的腐蝕性，特別是粉底之類的，對皮膚傷害性很大，所以化妝後的清潔工作很重要。洗臉可不是簡單的洗面奶洗洗就完事了！正確的洗臉方法和步驟:

【溫水】 【洗面奶】 【溫水】 【涼水】

①用溫水輕輕濕潤臉部，等毛孔徹底張開後清洗。

②洗面奶要充分用手搓出泡泡後，輕輕打圈按摩臉部三分鍾清洗。如果不搓出泡泡直接往臉上塗抹很容易產生殘留造成痘痘叢生。

③溫水清洗掉泡沫後，再用涼水沖洗兩分鍾，這樣有利於讓張開的毛孔收縮，促進臉部血液循環。

需要特別注意發際線周圍一定要清理干凈，很多女生發際線周圍容易長痘痘就是忽略了發際線周圍的清理工作。
2.防曬很重要。

經驗告訴我:單純美白不如做好防曬。很多女生美白一整年，過個夏天立馬黑成張飛也不是個別例子。在此你需要知道不防曬都有哪些危害:

①變黑，這是最直接最顯而易見的效果。紫外線促使皮膚的黑色素產生，進而沉澱到皮膚里。

②長斑，而且一旦形成色素沉澱想要靠物理辦法逆轉基本沒有可能性。

③長皺紋、皮膚鬆弛。強烈的紫外線不僅損傷表皮細胞，讓皮膚真皮中的彈力受損，還會讓破壞皮膚的鎖水功能，讓皮膚失水，進而產生皺紋、皮膚變鬆弛自然而然。

④毛孔粗大。和長皺紋皮膚鬆弛一個道理，而粗大的毛孔會讓你的皮膚看起來坑坑窪窪，沒有光澤，看起來不幹凈沒彈性。

⑤皮膚過敏。強烈的曬傷久而久之形成敏感肌膚，皮膚紅、灼、熱、痛等過敏反應，最終皮膚的抵抗力下降。

所以做好防曬很重要，防曬主要方法有

①防曬霜，即使在陽光較若的冬季或室內都必不可少！

②夏季出門常打傘、戴帽，還可帶口罩。這個也是我們夏天的一道獨特的風景線，而且防曬效果要比防曬霜還要有效。

③墨鏡，這個和傘帽子口罩一樣的道理，為什麼拿出來單獨說呢？因為眼部是最容易長皺紋顯老的地方，特別是大眼睛女生。帶款大墨鏡可以很好的防止眼部周圍皮膚的曬傷。
3.定期敷面膜

美白最忌諱的是三天打魚兩天曬網，長期堅持才有效果，所以堅持每周最少敷3-4次美白面膜，長期堅持就能看到效果。
4.做好皮膚補水

很多女生只是范范的進行美白工作，其實皮膚缺水才是最致命的！一旦皮膚缺水，長皺紋，毛孔變粗大，色素沉澱長斑一系列問題結連而來，最後結果就是皮膚沒有光澤，新陳代謝變慢，色素不能及時排出，所有的美白工作都徒勞。所以切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜。然後每周最少三次補水面膜，還有每天8杯水和充足的睡眠一樣也不能少。
5.改善氣色

氣色不好人也會看起來蠟黃沒有精神，即使皮膚白也會看起來慘白沒有血色。所以要重視補氣血，比如阿膠、紅糖等食物，還有就是分享一個改善氣色的小方法:每天洗臉後用雞蛋清加蜂蜜混合塗抹在臉部輕輕按摩，十分鍾左右洗掉即可。可以很好的改善氣色讓皮膚變得紅潤有光澤。
6.多吃富含維C的美白食物，少吃色素重或吸光性的食物

①多喝牛奶多吃豆類或橙子、獼猴桃、西紅柿等富含Vc的食物。

②對於具有吸光性的食物盡量選擇晚上吃，比如芹菜，吃過後盡量不要再到陽光下曬了。不然會讓你皮膚黑的更嚴重。
7.心態開朗很重要，敢於接受自己的不完美
膚質問題真的很難改變，美白效果也因人而異，所以即使你的美白效果不明顯，也要保持積極樂觀的心態，不要為了白成歐美人而心思焦慮。

說到美白，大家都知道這應該是一場持久戰。畢竟跟黑色素的斗爭是需要天長日久才能看到效果的。在日常生活中，想要美白，先要保護自己不被曬黑，所以防曬是第一要務。無論什麼時候都要注意做好防曬，會給你的美白之路提供一把保護傘。

防曬好了，剩下的就是在使用產品上下功夫。雖然美白之心人皆有之，但是也不能急功近利。那些朋友圈裡面鼓吹用一次就白的發亮，而且價格還很誘人的面膜，美白精華，如果不想爛臉，最好還是別用。快速美白產品很多都是剝脫型，長期使用會讓皮膚變薄，易敏感，還容易出現紅血絲。而很多快速的美白產品裡面，鉛汞含量也是超標的，還可能添加超劑量的激素。

化妝品中常用的美白成分有維生素C，熊果苷，煙醯胺等等。可以在經濟能力范圍內選擇質量合格的正規產品。同時也可以考慮醫美，不過也一定要選擇真正有資質的機構，最好不要迷信路邊的小黑作坊。同時，均衡飲食，配合鍛煉，養成較好的生活習慣，遠離煙酒，也會讓你的美白之路變得更平坦一些。

膚色是天生的，由遺傳基因決定，後天無法徹底改變。

對於皮膚美白，最有效的是使用美白產品和防曬霜，其它方法都是無效的。皮膚膚色加深，主要是因為紫外線照射。紫外線中的UVA會讓皮膚中的色素細胞產生大量的黑色素，不僅會讓膚色變深，還會讓皮膚出現明顯的色斑問題。同時紫外線也是引發皮膚老化的元兇，會造成光老化。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防曬霜，足量使用，並且注意補塗。美白產品需要全年使用，像是煙醯胺、熊果苷、曲酸、氨甲環酸，都是比較有效的美白成分。

很多人想依靠打針或者是口服美白丸來達到變白的效果，這是不可能的。沒有任何一個國家批准過用於美白的針劑，輸液並不是100%的安全，有潛在的副作用。至於美白丸，不過是普通的膳食補充劑，起不到任何抑制黑色素或者是防曬的效果。如果打針或者是美白丸真的可以改變膚色，那給非洲人吃了，是不是可以變成白人呢？

美白沒有那麼多說法最重要的是:

1.你天生就白，遺傳了父母的白皮膚，勝過你後期呀盡無數美白產品，同樣是人，他們曬黑的程度跟你完全不一樣。

2.你是范冰冰的白，他是宋小寶的碳黑，完全倆種色號，所以美白只能贏在起跑線了。

美白不是一件容易的事情，是一個長久的過程，需要有持之以恆的心！

對於那些美白產品，我持中立的態度！

大家都知道一些可以美白的成分，例如：維C、果酸以及現在很火的煙醯胺之類的成分，雖然這些成分可以美白，但護膚品的含量不足以短時間內達到美白，所以在使用含有這些成分的護膚品之外，也要認真對待防曬！

防曬是美白過程中最重要的部分，物理防曬要比防曬霜效果要明顯！

如果有條件當然可以選擇更快的方式，就是美白丸或者美白針之類的！

這就要因人而異了，不同膚質方法不能一樣，像敏感肌、痘肌使用很多美白產品的時候都要比其他人更注意試敏，而且防曬也要做做好，曬得太黑後面怎麼找補都找補不回來。個人覺得可以嘗試下護膚的新方式，比如上海新開的BrighterBeauty護膚中心，主打」8分鍾煥膚「的噴霧艙，而且就在地鐵站附近，利用上下班時間去做，完全不耽誤時間，我去做了一段時間，皮膚提亮了不少，現在覺得之前買的粉底液色號都偏黃了hhh。

美白的方法有很多，要根據自己的皮膚特質美白才會有好的效果。我有幾種小方法，不知對你是否管用，可以一試。

酸奶1湯匙，酵母粉1/3湯匙，珍珠粉1/3湯匙或者白芨粉。在清洗完面部後作面膜使用。一個星期最多用3次。美白效果較好。如果美白祛細紋就放入黃瓜汁或者雞蛋青。

白醋幾滴早晚洗臉。

酵素裝入噴霧瓶中，洗臉時先用水清洗臉然後噴上酵素，稍揉搓後再用清水洗凈。

還有維生素C，檸檬，等都可以美白皮膚。

這幾種方法都不會傷害皮膚。堅持一個月效果最好。

美白方法有很多，快速的美白方法靠葯物，一些美白丸就不錯，或者是打美容針，但是可能會有副作用，不能保證完全安全。慢一點的就是靠防曬，一年四季都要防曬，不能偷懶，皮膚要定期去角質，身體乳要用，即使不是美白的，但是也會幫助皮膚更好，有助於美白。

首先得選對適合自己的護膚品，哪些成分會導致自己過敏的這些千萬不能用。我一般都在「真我」APP裡面查看和記錄哪些適合我的膚質哪些不適合

3. 什麼辦法美白效果好

1.美白的方法必備之去除角質

眾所周知，去除角質是美白的最基礎一步，往往被很多人忽略掉。其實去除角質，清理皮膚的過程實際上就是在進行美白，要知道只有清掃皮膚中沉積的污垢，才會讓細胞自由呼吸，促進細胞的正常代謝，肌膚自然就會變得光潔、白皙。特別要注意，面部的T字區要徹底清潔，堅持每周2次以上的去角質護理，就可以輕松擁有好肌膚。

2.美白的方法必備之補充水分

女人是水做的，當然想要擁有美麗的皮膚也要做好補水工作。肌膚保濕是一年四季都要認真做的，選擇一款適合自己的柔膚水、保濕乳霜和補水面膜就可以讓肌膚24小時處於保濕狀態。另外，補水噴霧也是相當不錯的選擇哦。水嫩的肌膚可以有效的消除色斑、暗啞，緩解肌膚，可以讓你的肌膚變得水嫩和白皙。

3.美白的方法必備之有效祛斑

色斑一直都是肌膚變白的大敵，要想美白就要有效祛斑。我們都知道祛斑是一個長期的過程，可以通過一周敷用幾次美白面膜或者美白乳霜讓肌膚的黑色素得到抑制。不過抑制黑色素和淡化黑色素的過程是相當漫長的，需要長期堅持，選擇一款淡斑效果好的祛斑精華液就是不錯的選擇。

4. 美白的方法有哪些

1、做好防曬

我們如果不知道怎樣將自己變的更白的話，那麼首先要保證自己不能夠變黑。大家也知道，我們長時間被太陽光所照射的話，皮膚就會變得越來越黑，但是又沒有辦法保證我們每天都不出門。那麼在這個時候防曬工作就一定要做到位，每天塗抹防曬是非常有必要的，在夏天的時候。同時，大家在防曬的品牌的選擇上要多花點功夫，一定要選擇適合自己的防曬產品。

2、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

3、美白飲食需注意

人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要。我們在平時需要多吃一些蘋果、櫻桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、鳳梨等等都可以給我們提供美白所需元素，吸收大量的維生素C和抗氧化。

5. 怎樣美白最有效果

• 1、牛奶美白

  准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

  過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除

• 2、黃瓜

  黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。

• 3、蜂蜜

  蜂蜜美白的配方：

  a、將蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並進行按摩。蜂蜜美白功效：可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。

  b、蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。蜂蜜美白功效：對皮膚乾燥有明顯效果。

  c、蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鍾後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。蜂蜜美白功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效

  有朋友總擔心買不不到好蜂蜜，我知道的一家還不錯，點右上方我 名字 就能看到

• 4、蘆薈美白

  准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

  將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

  把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

• 5、枸杞

  鮮者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量飲用

  或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。

• 6、冬瓜

  冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，一日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

• 7

  7、土豆

  土豆去皮(用1/3個即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鍾後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。

• 8

  8、蕃茄蜂蜜美白

  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

  用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

6. 怎麼美白效果好

導讀：如何美白效果好呢？做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?我現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐!

皮膚黑素細胞產生黑素，經過轉運，由角質形成細胞攜帶，均勻分布到皮膚表面，然後隨死皮細胞一起脫落。這樣的黑素代謝過程是皮膚擁有顏色的基礎。不同人的皮膚黑素含量和分布不同，形成不同的膚色;而黑素代謝的紊亂，則造成皮膚色素沉著和形成色斑。受到損傷和刺激的皮膚，黑素代謝也會受到影響。

皮膚的質地與豐盈，決定了皮膚的通透和光澤

健康的皮膚擁有緊實的質地，豐盈有彈性，而且層次分明，這樣的皮膚能夠全方位反射光線，皮膚會呈現出女性最喜歡的粉嫩、通透和亮澤的本色。當皮膚開始衰老時，皮膚的層次、質地和彈性都會改變，從而造成皮膚光澤和通透性的改變，皮膚也會變得暗沉無光澤。

身體健康在整體上影響皮膚的顏色

身體生理健康的改變和年齡的增加，會在整體上影響身體各項激素的水平，還會影響身體的維生素和礦物質的吸收和含量。這樣的結果就會造成多種皮膚顏色的改變。人逢喜事心情好，女人愉悅的時候也會被形容為「面帶桃花」;人在蒼老或者身體狀態不好時，則會變得膚色蒼白無光。

一. 美白成分功效大不同

美白成分

用於化妝品中的美白成分很多，而且會不斷更新升級。一些美白成分可以單獨發揮美白作用，還有一些美白成分，則需要放在一起才能夠發揮作用，這要視美白產品所關注的重點是什麼。

1。維生素C和維生素E，以及衍生物，具有強抗氧化，美白膚色、淡化色斑，增強美白作用的靶向和精準度等作用。

2。天然植物的抗氧化活性成分，減少炎症，天然淡化色斑，美白膚色。

3。酸類成分，去角質幫助均勻膚色，保濕並淡化皮膚表面的晦暗色澤。主要包括水楊酸類、乳酸、甘醇酸和羥基酸類等。

4。曲酸及其衍生物類活性物質，避免了過多的黑素合成，淡化皮膚顏色。

5。視黃醇能均勻膚色，亮膚美白。

6。不飽和脂肪酸，來源於陸生植物以及深海的海藻和魚油，是保持皮膚美白和通透的雙保險。

7。尼克醯胺，又被稱為煙醯胺或者維生素B3，具有抗氧化和抗炎症，幫助細胞恢復能量，起到整體亮白膚色的作用。

8。防曬劑，預防色素的過度合成和聚積。

二. 美白雙刃劍與度量衡

現實生活中，人們會發現市場上有種類繁多的美白產品，而在護理上，有的產品強調快速美白，有的產品強調密集美白，有的產品強調日常美白護理。那麼，針對如此之多的美白產品和美白概念，到底哪些美白產品和美白方法適合自己的皮膚呢?

1. 密集美白和日常美白

快速密集美白是指在短時間內，使用所謂較高濃度的美白產品，幫助皮膚美白的一類方法。這很符合那些想盡快去掉皮膚色斑和暗沉問題的.人的心理。因此，快速密集美白這樣的提法，總會吸引那些願意讓自己皮膚白皙無瑕女士們的眼球。

日常美白則是長期堅持使用美白產品，以期望改善皮膚黑素的代謝和皮膚細胞整體的健康狀況，從而達到美白效果的一類方法和概念。健康膚色是無瑕而自然的膚色，因此堅信日常護膚和美白的人，不但希望自己的皮膚變得白皙，更希望從根本上讓自己的肌膚保持在健康的狀態。

日常美白就像是為皮膚輸送的涓涓細流，潤物無聲，又能夠保持和達到皮膚的健康狀態。快速密集美白，有可能就像是為皮膚下一場大雨，甚至是山洪，其結果是皮膚可能在短時間內承受了「厚禮」，但是皮膚卻未必能夠在短時間內完全消受這些。如果過度強調快速密集，還有可能給皮膚造成額外的壓力。

2. 美白產品的濃度與時效

快速密集美白產品，通常會強調所含的美白活性成分高於一般的美白產品，或者密集高頻率地使用產品，這樣就可以在短時間內達到美白的效果。活性成分含量確實能夠增強效果，這並不誇張，但是仍然需要時間才能夠見效，否則不符合實際皮膚生理代謝的規律。

快速密集美白之後，並不是說你就不能夠繼續使用這樣的高濃度產品，也不是每年必須要使用幾次這樣的快速密集美白產品才能夠達到效果，更不是每年不可以超過幾次使用這樣的產品。

三. 夏季美白小竅門

美白小竅門是MM們愛談論的話題，尤其夏季，美白小竅門的話題熱度堪比毒辣的烈日。即使做足防曬措施，太陽也不會放過給你留下點曾經和朋友們毫無顧忌的玩耍時的證明。這時眾人就要向美白小竅門尋求SOS了。今天推薦給大家夏季美白小竅門，4個方法3種食物美白小竅門教你曬後輕松白回來。

美白的四種方法

美白方法1：喝檸檬水

多喝水對皮膚是百分之百有好處的，女生在早晨起床的時候喝上一杯溫開水，就能很好的促進腸胃的蠕動，還可以用溫水浸泡新鮮的檸檬片，其中含有大量的維生素C，能幫助肌膚抗氧化，輕輕鬆鬆就有美白的功效哦。

美白方法2：補充維生素C

對於女生的皮膚來說，維生素C能夠達到很好的美白效果，平時多吃含有維生素C的食物不失為一個自然美白的好方法，例如：黃瓜、西紅柿、草莓、橘子中就含有豐富的美白成分，能夠很好的抑制黑色素的形成。

美白方法3：Q1晶萃面膜

這是我很久以前無意發現的一款補水面膜，敷完後皮膚摸上去滑滑的，保濕時間也很長，個人覺得這款面膜最大的好處就是它超強的補水能力，皮膚里水分多，能讓後續的精華液啊面霜什麼的更好吸收。我當時用的時候還沒有多少人知道，本來私心打算做為不傳之密的，現在上網一看，簡直要爛大街了，所以還是在這里分享給大家這個不算秘密的美白小竅門吧。

美白方法4：醋+鹽

醋和鹽是我們生活中常見的一種調味品，其實用來美容護膚的效果也很好，美白的效果非常明顯哦。先將醋和鹽按比例用水溶解，大概是水：白醋：鹽=9：3：1，然後用毛巾在其中浸濕，輕輕的擦在臉上，堅持早晚一次，慢慢的你就會發現肌膚不再暗沉，看起來白皙不少。

美白的3種食物

美白食物1：VC類美白食材

代表食物：檸檬、草莓、藍莓、小紅莓、葡萄等這些充滿維C的食物MM們可以按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排除體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。有些人喜歡直接把各色水果打碎敷在臉上做面膜，其實這樣做對皮膚的刺激度太大，反而會起到相反的功效，所以不如吃進去，效果會更好。

美白食物2：排毒類美白食材

代表食物：綠茶、小黃瓜、青木瓜。每天喝一小包綠茶、或者把綠茶豌豆熬湯，燒開後在其中加入蜂蜜和枸杞。小黃瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒著吃，不過炒時一定要蓋上蓋子，避免與空氣接觸過久。除了泡水喝，綠茶還可以做成茶包放到浴缸中，一邊泡澡一邊排毒。

美白食物3：保濕類美白食材

代表食物：蘆薈、玫瑰。可以自己種植一顆蘆薈，每次取一小截，去皮後把果肉切塊，放進鍋中煮一分鍾後，把水和果肉一起倒出來，加點蜂蜜後飲用。玫瑰也可以平時泡水喝。

看完以上美白小竅門，你是不是對美白小竅門的美白效果充滿了信心呢？其實只要留心就會發現日常中還有很多其他的美白小竅門。不管什麼樣的美白小竅門，只要適合你，能確實讓你的皮膚白嫩起來，就不要遲疑的運用到生活當中去吧！

7. 什麼方法可以美白

這里有2條美白肌膚的方法：
新鮮的牛奶營養豐富，而且美白效果驚人，無論是直接飲用還是敷臉都可直接被人體吸收，讓你的肌膚變白。蘆薈具有解毒、美白、祛痘、抗敏等等功效，無論直接敷臉還是食用都可以，家裡養盆蘆薈就可以這樣來用，美白效果真的不錯哦。
冬瓜、西蘭花、土豆、番茄、蘿卜、蘆筍、黃瓜等等蔬菜中包含豐富的維生素、纖維素與微量元素，經常食用有助驅散你體內的黑色素，令到你的皮膚快速變得又白又嫩。水果中含豐富維生素的檸檬、西柚、葡萄、奇異果、香蕉等水果也具有相當棒的美白效果，其實水果的吃法也是多種多樣的。

8. 讓皮膚美白的好方法有哪些

白皙細嫩的皮膚可以更好的襯托出女性同胞的美，曬黑了或者是膚色受到其他因素的影響不必著急，在日常運用一些方法就可以讓皮膚重新回到嫩白的效果。常用的方法有淘米水和白醋進行洗臉、蜂蜜珍珠加上蛋清分敷面膜以及空腹和白開水等，下面來詳細的介紹具體操作方法。

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嫩白皮膚的方法;

1、淘米水和白醋洗臉

長期使用這兩者洗臉，不僅可以使皮膚變得白嫩光滑，還具有很好的美白作用，操作方法也比較簡單，只需要在將臉部用潔面乳洗凈之後，緊閉雙眼把臉放入淘米水中浸泡片刻即可，每天堅持兩次，浸泡時間不超過三分鍾。

2、蛋清蜂蜜珍珠粉

具體操作方法如下：首先去葯店購買適量的珍珠粉，之後用蛋清和蜂蜜調至成均勻的糊狀，然後塗抹在臉部，堅持大約三十分鍾，之後用清水洗掉。

3、空腹喝涼白開或者檸檬水

水具有極強的美容效果，建議大家可在每天起床後睡覺前喝一杯涼白開或檸檬水，不僅可以幫助補充水分，還可以使面部變得白皙且富有彈性，有效的阻止皺紋的產生，但要注意睡前飲用一小杯就好，以免喝太多影響睡眠質量。

以上幾種美白皮膚的方法比較簡單，材料也容易找到。建議求美者在進行該項手術前要對自身身體負責，盡量要選擇那些比較正規的醫療機構，通常這種機構不僅有著先進的醫療設備，同時也有技術精湛的醫生，而且求美者還得在術後需要按照醫生的叮囑做好相應的護理，這樣也可以令效果更加自然。

9. 有哪些方法可以美白

1、牛奶美白法

日常美白的小妙招最為常用的就是牛奶美白的方法，首先需要准備適量牛奶，然後把牛奶放到冰箱裡面冷藏10分鍾左右，接著取出化妝棉在牛奶當中浸泡，隨後敷在臉上靜待15分鍾，清洗掉即可。這種方法每天使用1~2次，一周就能夠讓皮膚顯著美白。

2、白醋洗臉法

白醋洗臉的方法也是日常比較常用的美白小妙招，白醋可以很好的抑制臉部的黑色素生成，美白效果是非常不錯的，不過水和白醋的混合比例一定要仔細控制，這樣才可以讓美白效果更理想。

3、喝檸檬汁

檸檬當中含有大量的維生素c，這種物質是可以阻止黑色素生成的。日常生活中，每天晚上喝一杯檸檬汁，可以讓皮膚越來越白，效果是十分不錯的，而且還可以讓免疫能力更加強悍。

4、喝番茄汁

番茄是生活中比較常見的食物。它含有多種維生素成分，美白皮膚的效果很不錯，建議將番茄榨成汁，加入適量蜂蜜，攪拌均勻之後飲用；也可以直接將番茄弄成泥狀。敷在面部，讓美白的速度更快。

生活中很多方法都具有美白的作用，但是這是一個循序漸進的過程，需要長時間堅持，一兩天是達不到什麼顯著效果的。建議患者在美白的過程當中，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，並且應該改掉抽煙、飲酒等不好的習慣。