櫻桃跟聖女果哪個比較美白

❶ 多吃聖女果，可以起到美容的效果嗎為什麼呢

多吃聖女果是可以起到美容的效果；因為聖女果含有維生素C，維生素C就是有起到對人體肌膚美白的作用，聖女果也可以起到增加人體的抵抗能力延緩衰老的效果。

❷ 番茄和聖女果哪個美白效果好

以下為資料和個人經驗，希望對您能有所幫助!
聖女果又名櫻桃西紅柿，別看它小，不起眼。其實它給我們帶來益處
很大呢!據研究測定:每人每天食用20克-50克聖女果，
即可滿足人
體對幾種礦物質的需要。聖女果含的「番茄素」，有
抑制細菌的作用;
含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能，
對腎炎患者有利尿作
用。近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質
【谷胱甘肽】。臨床測定，當人體內【谷胱甘肽】的濃度上升時，
癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞衰老。高血壓患者每
天早
晨食用聖女果粉20克，可降血壓;牙齦出血者每月用聖女果粉
25克加白糖沖服連吃半個月，能夠起到止血的作用。聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙
的人，可以將聖女果粉加雞蛋青塗於臉上，停留約15分鍾後用清
水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。聖女果也是富含維他命C的蔬
菜，在聖女果粉內混合少許蜂蜜擦於面部，十多分鍾後清洗干凈，
天天堅持可以祛斑美白。聖女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津
止渴、鍵胃消食等功效。患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人，
如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。一般人如果經常生吃西
紅柿，對防止高血壓也很有益。
聖女果又名櫻桃西紅柿
聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。
聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍」。
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。
不過晚上睡覺前別吃太多，對胃不好

❸ 吃小西紅柿好還是吃櫻桃好對於女孩子來說。

櫻桃最適合女人吃

含鐵量居水果之首，可預防貧血

春末夏初，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。它不僅顏色好看，對於女性來說，多吃還能起到美容和預防婦科疾病的作用。

櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」、「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對於女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高；老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

❹ 櫻桃聖女果的功效與作用

聖女果的功效與作用

聖女果的功效

聖女果，北方常被稱為小西紅柿，正式名稱為小番茄果，是一年生草本植物，屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。

形態特徵：它根系發達，再生能力強，側根發生多，大部份分布於土表30厘米的土層內。植株生長強健，有莖蔓自封頂的，品種較少；有無限生長的，株高2米以上。葉為奇數羽狀復葉，小葉多而細。

果實鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克，果實以圓球型為主；種子比普通番茄小，心形。密被茸毛，百粒重1.2～1.5千克。果實直徑約1～3厘米，鮮紅色。

生長環境：聖女果生長發育的適宜溫度，在20～28℃，種子發芽期需要溫度25～30℃，低於14℃發芽困難。幼苗期白天溫度為20～25℃，夜間為10～15℃。開花座果期，白天20～28℃，夜間15～20℃，低於15℃，生長發育緩慢，氣溫高於35℃時，植株生長緩慢，也會引起落花落果。果實發育期，一般白天為24～28℃，夜間為16～20℃，晝夜溫差保持在8～10℃。

聖女果是高營養的一種水果，其含有糖、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿卜素、番茄色素等等，吃聖女果能溫肺益肝、健脾胃、止渴等，還預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之症。被團結國糧農構造列為優先推廣的「四種流果」之一。

聖女果中含有大量的番茄紅素，番茄紅素可大大改進皮膚的過敏症，驅除因皮膚過敏而造成的皮膚乾燥與瘙癢感，人以為輕松高興。番茄紅素大量存在於體內各種黏膜構造，長期服用能改進各種因體內黏膜構造破壞而導致的各種不適。如乾咳、眼睛干澀，口腔潰瘍，掩護胃腸道黏膜構造等。別的，番茄紅素可掩護人體不受香煙與汽車廢氣中致癌毒素的陵犯，並可提高人體的防曬成果。

聖女果所含的蘋果酸與檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，對腎炎患者有利尿作用。

聖女果中含有非常多的果膠因素，果膠因素能增長皮膚的彈性，以是把它當成零食吃還能美容。

聖女果的營養價值

1、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。

2、聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。

4、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。

5、番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

6、番茄是高營養蔬菜，許多營養學家研究材料指出，番茄干物質含量為7.7%，其中糖分佔1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質 0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C含量25～45毫克/100克。

聖女果的作用

1、生津止渴、助消化：聖女果味道酸酸甜甜，在炎熱的夏天，食慾減退，常吃些聖女果可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

2、清熱解毒：聖女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好食療作用。

3、美容養顏、延緩衰老：聖女果含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷胱甘肽，有很強的抗氧化功效，可以美白、增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生。女性朋友常吃聖女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水果。

4、促進生長發育：聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長發育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃聖女果可以幫助長身體。

5、保護皮膚和肝臟：聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

6、防癌、抗癌：聖女果中的番茄紅素可以防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，還可以起到治療前列腺癌的作用。

7、保護眼睛：聖女果中含有豐富的維生素A，而維生素A能夠預防夜盲症，保護視力，並且對於多種眼部疾病有一定的緩解作用，所以食用聖女果能夠保護眼睛。

8、防曬：聖女果具有防曬的功效。聖女果中富含大量的番茄紅素，是抵禦紫外線的好幫手，另外，這種番茄紅素還能保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。

聖女果的食用禁忌

1、脾胃虛寒及月經期間的婦女不宜生吃，聖女果含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把聖女果當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。

2、不宜吃未成熟的青聖女果，因為青色的聖女果含有大量的有毒番茄鹼，食用後會出現惡心、嘔吐、全身泛力等中毒症狀。而成熟呈紅色後，番茄鹼的含量就大為減少至消失。

3、聖女果不宜空腹吃，空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶於水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。

4、聖女果不宜長時高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。

5、聖女果不宜和青瓜、黃瓜同食，青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，聖女果富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。

6、聖女果性微寒，氣虛、陽虛、陰虛體質人群不宜食用。

❺ 吃水果就能美白，你相信嗎哪幾個水果有此功效

擁有白皙的皮膚會讓女性更加自信，也會讓女性更加年輕美麗。那麼僅僅調整化妝品是不夠的。我們必須調整飲食。水果含有大量的維生素，對我們的身體有益。特別是，女性經常吃水果，這可以美化她們的皮膚。獼猴桃營養豐富。它的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚，具有抗氧化作用。

皮膚美白也可以吃草莓。草莓幼苗的變黃和變白也很好，但很多人不理解。有些人只知道草莓幼苗可以美白牙齒和改善油性皮膚。其實，美白皮膚的實際效果也很好。如果你想達到快速美白的實際效果，可以將草莓苗煎成汁，擦在臉上，可以防止黑色素沉積，具有抗粉刺的效果。

❻ 番茄和聖女果哪個美白效果好

以下為資料和個人經驗，希望對您能有所幫助！ 聖女果又名櫻桃西紅柿，別看它小，不起眼。其實它給我們帶來益處 很大呢！據研究測定：每人每天食用20克-50克聖女果， 即可滿足人 體對幾種礦物質的需要。聖女果含的「番茄素」，有 抑制細菌的作用； 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能， 對腎炎患者有利尿作 用。近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、抗衰老的物質 【谷胱甘肽】。臨床測定，當人體內【谷胱甘肽】的濃度上升時， 癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞衰老。高血壓患者每 天早 晨食用聖女果粉20克，可降血壓；牙齦出血者每月用聖女果粉 25克加白糖沖服連吃半個月，能夠起到止血的作用。聖女果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用聖女果來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的ＰＨ值。對於皮膚黑且粗糙 的人，可以將聖女果粉加雞蛋青塗於臉上，停留約１５分鍾後用清 水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。聖女果也是富含維他命Ｃ的蔬 菜，在聖女果粉內混合少許蜂蜜擦於面部，十多分鍾後清洗干凈， 天天堅持可以祛斑美白。聖女果味甘酸、性平，具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓、生津 止渴、鍵胃消食等功效。患高血壓、心臟病、肝炎病、腎臟病的人， 如果堅持每天食用，對身體健康大有好處。一般人如果經常生吃西 紅柿，對防止高血壓也很有益。

聖女果又名櫻桃西紅柿 聖女果的營養價值，優於普通番茄的成分。
聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍」。
聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。近些年來美國、德國科學家發現，番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

不過晚上睡覺前別吃太多，對胃不好

❼ 聖女果能美白嗎

聖女果有一定的美白作用，但是具體情況需要因人而異。

在聖女果果肉中含有豐富的維生素、礦物質，食用聖女果可以起到促進身體代謝、加速黑色素分解的作用，還含有番茄紅素、果膠、膳食纖維等成分，食用聖女果可以減少宿便的堆積、抵抗自由基對肌膚的傷害、抑制黑色素的產生，有一定的美容養顏作用，女性可以經常食用養護肌膚。

一個聖女果單果重量在10-30克左右，10個聖女果大約是100克，《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議：每日食用水果200-400克，可以起到補充維生素和無機鹽的作用，水果的攝入應當多樣化，食用10-20個聖女果，再吃一些其他水果就可以滿足身每天體對水果的需求了，也可以輔助美白。

聖女果的妙用

美白受生活方式、遺傳基因、護膚習慣等的綜合影響，吃聖女果美白只是起到一個輔助美白的作用，並不能做到百分之百美白，如果有美白需要，可以使用正規廠家生產的具有美白作用的護膚品，效果會比吃聖女果更明顯一些。

由於聖女果果肉較為軟爛，並不能像黃瓜一樣切片後再用來敷臉，而是需要將其搗爛，和其他材料一起敷於面部，敷15分鍾後洗掉，再進行後續護膚即可，是DIY面膜的良好選擇。

以上內容參考：網路-聖女果

❽ 多吃聖女果，可以起到美容的效果嗎

小巧玲瓏的聖女果其實是西紅柿的前輩，大約在公元前500年，聖女果就起源於中南美洲，16世紀初，歐洲人將番茄引進了歐洲大陸，義大利人開始在菜餚中使用番茄，番茄才被真正當做一種蔬菜來推廣種植。聖女果裡面含有一種番茄紅素的東東。可以提高人體抵抗力，減少毒素侵害。番茄紅素對預防癌症有一定輔助作用。聖女果中的維生素PP可以保護皮膚，維護腸胃正常分泌。對於愛美的女士來說，是天然美容食品。

在營養價值上，聖女果和普通西紅柿大體營養成分含量相似，因此雖然聖女果在某些營養成分含量上稍高於西紅柿，但其營養價值也是差不多的，沒有特別大的區別。聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1．7倍」。