白成一道光怎麼美白

❶ 夏天怎麼美白

每一個女人都羨慕白雪公主雪白晶瑩，嬌嫩潔白的肌膚，也羨慕著她美麗的容顏。白富美中的白美更是所有人夢寐以求的。今天，我就用的夏季美白小妙招讓大家完成夢寐以求的願望。

長袖、太陽傘

這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，這樣可以大大減少紫外線，避免暴曬帶來的皮膚黢黑，甚至會給身體帶來不適。

❷ 什麼東西美白最快

多喝水

可能很多人認為喝水沒啥效果，自己天天喝水皮膚一樣很難看，但事實上這個方法最簡單，也最有效，不過卻需要堅持很長一段時間才能看到效果。因為人的皮膚之所以會粗糙、暗淡、發黃，很大一部分原因就是缺水所致，所以市場上也有很多化妝品、保養品都是以補水為主，但這些都是從表面補水，一段時間之後水分就會消失。

所以於其花錢買那些只能從外部補水的產品，不如自己多喝水來補充水分。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一並帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理干凈，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水。

去角質

老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在，所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯。

至於如何去角質，在這里給大家的建議是購買一些具有去角質效果的沐浴乳或者是專門的去角質產品，並且進行全身使用，美白效果還是比較明顯的。

保濕美白護理

想要美白肌膚最重要的當然屬於保濕護理工作，在清潔完肌膚之後，先給肌膚上一層爽膚水，並且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，並且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。

高效補水保濕

保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保濕的利器，日常簡易每周1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持最佳的水嫩狀態，並且能從深層煥發白皙光彩。

二、全身美白皮膚最快的方法

日常防曬不能少

想要肌膚美白除了清潔之外，日常同樣要注意肌膚的防曬，特別是夏天在外出的時候一定要做好防曬工作，塗防曬霜是出門前必不可少的工作，在紫外線強烈的時候撐把太陽傘保護肌膚。

沐浴美白全身

想要全身美白的話，可以通過泡澡的方式來實現。

牛奶泡澡

牛奶中含有較多的營養成分，具有天然保濕的效果，還能有效美白，維持皮膚的彈性光澤。

做法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進行泡澡即可。泡澡的時候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進肌膚更好的吸收牛奶中的營養。

檸檬片泡澡

檸檬中含有的維生素C能夠抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。將檸檬片放入熱水中，其中含有的精油會散發出來，不僅加強美白效果，還讓肌膚充滿芳香。

做法：將新鮮的檸檬切成片後直接放入備好的熱水中，浸泡片刻後即可洗澡。

食療美白全身

不少食物中含有的維生素、微量元素等能夠幫助有效美白全身。

多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的溫水，或者是能夠喝檸檬水，能夠有效促進黑色素的分解，並且抑制色素細胞的活動，排除體內堆積的毒素，美白全身肌膚。

多吃含維生素C的食物

維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，幫助美白肌膚。平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。

少吃油炸辛辣食物

油炸、辛辣食物很容易加快體內黑色素的沉澱，讓肌膚變得越來越黑。想要全身美白，應該避免吃油炸、辛辣食物。常見的有咖啡、可可、蔥、蒜、桂皮、辣椒、花椒、燒烤等等。

三、快速美白要注意什麼

1、補水。可以這樣說，補水是美白的一個前提工作。只要人們的面部肌膚水分足夠了，隨著皮膚深層一系列化學反應的發生，人的皮膚內毒素進一步排出，人的皮膚就會慢慢的變白。

補水的工作包括有減少皮膚深層水分流失的量，同時在一定程度上增加皮膚所能夠吸收的水分的量。也就是說，人們如果想要比較快速的美白，在日常護膚中補水和保濕都是人們所需要特別注意的。

2、防曬。很多人之所以長時間的堅持護膚還是不能夠變白，其中主要的一個原因就是這邊在護膚，那邊在被太陽曬。可以這樣說，被太陽毒曬一天，十天的美白護膚也換不回來。

因此，人們在美白期間，如果要外出遊玩一定要做好全面的防曬工作，即使是出入一些燈光比較強烈的場所，也要做好防曬工作。只有全方面的對皮膚進行保護，才能夠比較快的有效率的美白。

3、事實上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含維生素c的水果蔬菜。

現在科學研究發現，人的膚色與著人體所需要的各種營養物質有著比較大的聯系。很多人不能夠變白，主要原因還有偏食。因此，想要快速的變白，保證日常飲食的營養均衡也是人們需要做到的一點。

❸ 軍訓曬成「黑炭」莫慌！如何迅速白成一道光

有一句話是這么說的，一白遮三丑。如果一個人長得比較白的話，那給人的感覺就是白凈。跟他在一起也會覺得特別的舒服，如果一個人比較黑，其實身上不臟，也會給人一種邋遢的感覺。太陽總是無情的，只要你在外面行走都會接受它的暴曬。尤其是正在上學的孩子，軍訓是他們必須要經歷的一個階段，雖然時間並不長，但也是能夠把他們曬掉，特別黑。更有一些孩子不注意防曬，不僅曬得又黑，而且還曬傷了皮膚。當曬成黑炭的時候，想要迅速的白成一道光，可以使用這些方法。第一，充分做好防曬工作，第二，補水面膜，美白面膜都用上，第三，吃一些去除黑色素的食物。

最後需要做的就是去吃一些去除黑色素的食物。內部外部都進行美白。才能有更好的美白效果。迅速白成一道光。

❹ 美白真的是一個長期堅持的過程，要如何美白

美的事業永不停歇，美白是和減肥是一輩子的追求，「白成一道光」的夢想一直在道路前方勾引引領著我們。

然鵝，事實總不那麼如願，為什麼明明用了美白產品，我還是這么「黃」？？？

基因

咱們是黃種人，基因決定了皮膚是偏黃的顏色，所以再怎麼勤奮地美白，也很難甚至根本無法達到白種人的膚色水平。

另外，很多同學為了美白，會吃很多富含VC的柑橘，但是它的類胡蘿卜素含量也很高，吃多了一樣會變「小黃人」的。還有富含番茄紅素（類胡蘿卜素的一種）的番茄、木瓜也是同樣的道理。

當然，不能因為這個就不吃蔬菜和水果了，只要不是持續地，每日超過1斤量地攝入富含胡蘿卜素、類胡蘿卜素的食物，就不用太擔心。

如果皮膚出現了和護膚品無關的突然變黃的情況，可以往這個方向考慮一下。

其實只要身體健康無虞，無論是黃皮膚還是黑皮膚，小仙女們都一樣美。

❺ 夏天怎樣美白

鹽可以美白哦。。
但會刺激你的皮膚。所以要少用。
夏天美白，最重要的是防曬哦。。防曬做好了。就萬事OK了。。
夏天天氣熱，要注意補水。最實際的方法就是多喝水哦。嘻嘻。。不過晚上睡覺前別喝那麼多。不然身體會浮腫的