美白液能喝多少

1. 喝美白口服液對身體有害嗎

有沒有美白口服液的原素份量。要看後才告訴

2. pola美白液吃葯能喝嗎

Pola美白液吃葯是能喝的，它是一種美白產品，不過我建議你最好不要喝。

3. pola美白液幾天喝一次

可以在早上出門前半小時吃。因為是保健食品，飯前飯後都可以。
晚上吃的話，可以在8-10點之間吃也可以。
一般早上出門前吃，是預防紫外線對肌膚的傷害、避免紫外線的照射、沉澱。
晚上吃、是把一天在室外室內、身體內堆積的黑色素，老廢物、通過睡前吃、晚上睡覺時間、及時的排出體外。
其實、保健品真的是沒有規定一定要早上還是晚上、飯前還是飯後。按照自己的生活習慣、固定好時間就可以了。

4. 喝檸檬水能美白嗎

檸檬裡面的確含有維生素 C，而維生素C有淡化已生成的黑色素，美白肌膚的功能。但檸檬中的維生素 C 含量其實並不算很高，100g檸檬維生素C含量 22 mg，還不如白菜（維生素C含量：28mg/100g）。

類似還有說吃沙拉減肥？很多小仙女在減肥的時候都會選擇吃沙拉，但是我們卻常常忽略了其中熱量較高的醬汁和某些食材。比如奶油類醬汁、蛋黃醬、千島醬，又或者是抹了黃油的麵包乾等。又或者是只選擇了蔬菜，缺少了必要的蛋白質和碳水化合物類食物。還有些人選擇了熱量較高的假蔬菜，如玉米、山葯等作為主食。所以各位小仙女們，要科學的選擇沙拉裡面的食物哦！

水果榨汁喝？

水果在壓榨的過程中會流失大量的膳食纖維和維生素C等營養素。把水果榨成果汁，一般好幾個水果才能榨一杯果汁，含糖量很高哦。如果喜歡一天喝幾杯，即使沒有添加糖，糖的攝入也會超標很多容易長胖哦！

多吃木瓜能豐胸？

木瓜能豐胸的傳言中流傳著這樣的「原理」：木瓜酶刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。

其實，不管水果含有什麼酶，吃進去都會水解成蛋白質、氨基酸然後重新被利用，根本就不會在體內發揮酶的作用。胸部的大小主要靠遺傳和脂肪，木瓜、按摩等之類的方法還是省省吧！美胸的方法可以通過合理的肌肉鍛煉達到哦。

很多美白產品都會加入維生素C成分，而檸檬富含維生素C，有良好的抗氧化效果，還可以抑制黑色素形成。那飲用檸檬水可以美白嗎？一般來說，適量飲用是可以增加皮膚光澤度，對肌膚的美白有一定幫助，但若希望皮膚變得非常白當然不太可能。使用檸檬美白也有以下事項需要注意。

1.最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，容易泡出檸檬的營養物質，溫熱的水不會刺激胃。過熱的水泡出來是苦澀的。

2.一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。

3.檸檬水適合早餐後飲用，檸檬的酸性成分會對胃部造成負擔，可在檸檬水中加入一些蜂蜜，於早餐後一小時飲用較好，有助調理腸道、預防便秘。

4.使用檸檬美白要預防過敏，檸檬含有大量有機酸和果酸，對皮膚有一定刺激性，使用後肌膚會變得乾燥，敏感肌膚一定要做好安全測試後才可使用此美白方法，且過後要加強保濕。

此外有人說白天不能喝，白天喝檸檬水反而會變黑，這是真的嗎？我可以明確的告訴大家，這個是荒謬的說法。之所以說檸檬感光是因為檸檬富含維生素C，而維生素C遇見光會發生分解反應變黑。但是服用檸檬水後維生素C只會被消化系統吸收，並不會在體內環境中遇到光，更不可能反應到人體表層皮膚上。 所以，檸檬不外用的話是不會對人體產生光毒性的。如果吃進去的檸檬要達到光毒性的量，至少一次要好幾百顆。

檸檬汁通常被認為可以美白皮膚，但它真的有效嗎？簡短的答案是肯定的，但確需要時間，柑橘類水果，特別是檸檬，對治療黑斑，痤瘡損傷和雀斑很有效，因為它們含有維生素C，這是一種強效的抗氧化劑。

檸檬的營養素是什麼？

檸檬水有什麼影響？

①美容效果

檸檬含有豐富的維生素C.。用一個檸檬即可滿足每天維生素C的需求。 維生素C具有很強的抗氧化能力，它可以防止皮膚老化。 它還具有通過刺激紫外線而抑製成為斑點和暗沉的起源的黑色素的作用，從而導致皮膚增白。

②增加新陳代謝

除了檸檬酸的血液光滑效應之外，檸檬多酚和橘皮苷還具有擴散血管的作用。 檸檬，檸檬酸和多酚兩種成分的協同作用可以通過增加血液流量來改善新陳代謝。

③創造能量，減脂

檸檬的酸性成分持續攝入檸檬酸可激活「檸檬酸循環（TCA循環）」，可從糖中產生能量，並可將其有效轉化為能量。 如果你將越來越多地從餐中攝入的糖變成能量並耗盡糖，它會分解人體脂肪並燃燒它！

眾所周知，如果你攝入大量的維生素C，它會緩解感冒症狀。由於維生素C具有易溶於水的特性，即使大量攝取，過量的維生素C也會與尿液一起安全地排出體外。

因為檸檬含有豐富的檸檬酸，有些人可能會感到胃部負擔。

在這種情況下，請減少檸檬的用量。製作檸檬水真的很容易，但是有以下兩個要點。

1：你使用的水

如果可能的話，水最好是用礦泉水或煮沸的白開水（水溫也不要過熱）。如果使用自來水，檸檬的維生素C會被用來中和自來水中的氯，所以我們將失去了維生素C.

2：擠壓生檸檬時，注意不要傷害到檸檬皮

香料「檸檬烯」的主要成分包含在稱為檸檬皮油泡的部分。所以要注意

如果您擔心農葯，請購買低農葯或有機檸檬或在使用前徹底清洗。

什麼時候喝檸檬水可以美白？

檸檬皮中含有一種叫做「補骨脂素」的物質。由於我們將補骨脂素注入體內，約2小時後吸收紫外線變得容易，所以如果您在早上或中午飲用，您將在白天吸收強烈的紫外線。所以最好晚上飯後飲用。

蘭蘭今天就分享到這里嘍，喜歡的別忘了點個小小的贊哦！~

【趙偉，550字，2018/4/16】

檸檬水怎麼會讓人變白啊，我家孩子不愛喝水，加兩片檸檬引誘一下，我覺得其作用到此為止了。

1、是不是一定要一味追求「白」

國人和西方人對於這一點的追求差距好大，開來這就是一個圍城，白人想把自己曬成小麥色，黃種人卻要追求白，不僅是國人，日本人朝鮮人也是樂此不疲。

為 健康 計，人應該適當曬太陽，並且，不曬太陽的白是慘白，跟 健康 的白里透紅還是有差別。剛經過青春期的小年輕的臉色，紅花桃色，年紀一過，即成永別。

所以，與其去追求這虛無縹緲，莫不如練好化妝術。

2、對於「白」，檸檬水不如優質蛋白

有個詞叫黑干條瘦，就是說人瘦了就會顯得黑，反過來說也對，那就是白胖白胖的。所以，適當豐腴對膚色有好處。

要達到這一目的，檸檬水其實毫無用處。反倒是優質飲食，尤其是優質蛋白充足，會讓人臉上有光，神采奕奕。

至於檸檬水，其實就是讓人多喝水的由頭，裡面還有點有機酸和維生素C，對 健康 倒是也有好處，只不過它自己還擔不起所有的重任。

至於什麼時候喝，這個因人而異，一般來說肯定是白天喝的好， 晚上消耗少失水少，為了減輕腎臟負擔，還是少量喝水為好。

3、美麗不應該是餓出來的

不管是形體還是膚色，都應當是良好的生活方式帶來的，均衡飲食合理運動，吃動兩平衡，才是其正確的打開方式。

倘若形體靠節食，最終即便體重達標，也是不免一臉菜色。沒了 健康 ，談何美麗？

趙偉，營養百事通成員，國家二級公共營養師。

有不少妹子為了美白發愁 ， 每 天 敷著面膜，塗著防曬，打 著太陽傘，但還是難逃曬黑大敵。於是很多人問我喝檸檬水能不能美白。 檸檬 本身 含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，在一定程度上可以達到美白的效果，但是我們日常攝入的檸檬水裡的維生素含量很低，美白的效果可以說微乎其微，但是喝檸檬水難道就沒有好處嗎，並不是的！

檸檬水可以排毒、美容、消除便秘、防治心血管疾病等，可謂是好處多多！

那 可能有人想問了，什麼時候喝比較好呢？ 專家 表示 ， 在晚上臨睡前的一個鍾頭飲用檸檬水較好。但是 任何事情 的成 功 都需要一個 秘訣 ， 就是堅持！堅持 每天喝檸檬 水 ，並且控制 分量適 中， 劃重點!檸檬水 不是喝的越多越好 ， 腸胃不好的人 如 果 經常空腹喝檸檬水， 容易出現反胃惡 心 的現象。並且不建議大家在白天攝入過多檸檬，可能會加速黑色素的沉澱哦，因此養成晚上睡前喝一杯檸檬水的習慣吧 長期堅持下去相信你會看到變化的！

夏天到了，烈日炎炎，室外高溫炙熱，大多數上班族和學生全副武裝做好防曬工作可是依然抵不住難耐的酷暑，於是飲品店的商家就會著重推出「檸檬水」並打出口號：「一杯檸檬水，解暑解渴還能美白。」

檸檬中含有較豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。有人說檸檬水富含維生素C，因為維生素C具有抗氧化的功能，可以淡化皮膚中的黑色素，美白肌膚。

再來說說檸檬水的事吧！檸檬中的維生素C含量是22毫克/100克，而菠菜中維生素C的含量也能達到32毫克/100克，所以檸檬的維生素C含量沒有我們想像的那麼高。用檸檬榨汁後維生素含量就更少了，還不要說飲品店賣的檸檬水都是以「水」為主，一大杯里只放那麼幾小片檸檬，維生素C的含量遠遠達不到產生抗氧化作用需要的劑量。

雖說檸檬水不能美白，但是其含有許多對人體有益的物質、味道清新、可以消渴解暑，每天適量喝對身體也是十分有益的哦！

張帆 營養學博士

這個問題提得真應景，夏天來了，陽光更熾烈了，紫外線更強烈了，最近來問吃什麼能美白、吃什麼能護膚的漂亮小姐姐多了起來。喝檸檬水能美白？答案恐怕會讓您失望。
維生素C有一個非常重要的功能就是能抗氧化，清除體內的自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。聽起來是不是非常誘人？但是如果想把這個邏輯直接推理到檸檬身上，那隻能說理想很豐滿，現實很骨感了。

其次，維生素C能美白，但即使是純粹的維生素C片，少量的內服基本沒有效果，一般來說，大量含維生素C的內服葯是醫生在給黃褐斑患者開出的處方葯，僅僅靠檸檬水中融出的少得可憐的維生素C，根本就起不到美白的功效。

長期喝檸檬水，能美白嗎？檸檬具有能夠防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以被稱為美白的優質食物，不過這有個前提，人的膚色是天生的，也就是遺傳於父母，這個膚色是不會因為食物而改變，即便是各種產品也只能起到一時的作用，並不能長遠。所以對於本身皮膚的美白液不要過於執著。

那麼對於吃檸檬來美白這件事，檸檬所能起到的作用也只是出去因為紫外線或者是外界因素造成的色素暗沉，對於皮膚的本身的膚色起不到改變的作用。但是檸檬本身對於皮膚的養護還是能夠起到一定的作用的。並且檸檬也有很豐富的營養，如：維生素C／鈣／磷／鐵／B族維生素／奎寧酸／檸檬酸／蘋果酸／橙皮苷／柚皮苷／香豆精以及豐富的鉀對身體十分的有益，不僅能夠預防感冒 ，還能夠刺激造血以及抗癌的作用。

檸檬營養豐富，味道也很清新，不僅經常用來製作果汁，在配菜調味中也被廣泛使用，不過檸檬中的維生素C怕熱，因此在食用檸檬時，不要過高的溫度。另外檸檬也不適合所有人食用，對於傷風咳嗽／發熱／胃寒氣滯／胸腹脹滿遺跡消化性潰瘍患者最好忌食檸檬。

我們都知道維生素C是有很好的護膚美白作用，都說檸檬含有極高極豐富的維生素C，然而事實並不是，其中的含量並沒有草莓、獼猴桃的維生素C高。

何況，平時一大片檸檬片，就能泡1L的淡檸檬水，如果再多沖泡兩次，還能泡上2-3升的水，足夠滿足一個人一天的喝水量。而一個檸檬維生素僅有20多毫克，我國普通成年人建議每天維生素C攝入量是100毫克。20多毫克中的一片檸檬，美白效果真的可以忽略不計。想美白，還是先防曬吧。也就是說喝檸檬水是達不到美白效果的。

1、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；

2、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

3、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，可以解決便秘之苦。

5、檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。

要注意的是檸檬泡水是 有技巧的，首先要帶皮切片泡水，其次切片要薄。

想變白，要知道皮膚怎麼會變黑才可以。膚色是遺傳的，父母的膚色會遺傳給子女，如果父母的膚色都不是很白皙，那子女的膚色也不會很白皙。亞洲人的基礎膚色是介於白人和黑人之間的膚色，整體的膚色偏於黃色。

除了本底的膚色外，後天的影響因素最重要的是紫外線。如果在嬰幼兒時期，就受到大量的紫外線照射，皮膚中會分泌大量的黑色素保護皮膚。這些過量的黑色素不會在成年後被代謝掉，一直會呈現較深的膚色。

可以觀察下自己手臂內側的皮膚，如果是很白皙，就證明本底膚色是比較白的。反之，就是比較深的膚色。

檸檬水中並不會含有任何能夠改變基因，或者是抑制黑色素生成的成分，所以喝下去不會讓皮膚變白。如果檸檬水真的可以美白，那非洲人喝了會變成白人嗎？當然不會。

想讓膚色看起來白皙一些，做好防曬才是關鍵。

5. 美白口服液到底什麼時候喝效果好

美白口服液有美白的效果，但是要堅持每天喝，建議在每天早上空腹喝一瓶，把一瓶口服液分成幾小口，然後含在舌下大概過60到90秒的時間，再把口服液喝下，然後喝一大杯水，並且保持每天喝兩升水，這樣可以加速新陳代謝，就能達到美白的效果。

6. DHC美白液，25ML要三百多快錢怎麼那麼貴

商品名稱：DHC 美白液

商品品牌：DHC

商品規格：25ml

DHC 美白液介紹：

維生素C既怕遇水又怕遇熱，非常不穩定。DHC將易受破壞的維生素C轉化成滲透性和穩定性極高的水溶性維生素C誘導體，充分添加於產品中。 維生素C如果含量過多也會變成刺激肌膚的成分。DHC在研究維生素C的過程中找到了既不會增加肌膚負擔，又能最大限度地發揮出維生素C原有功效的最佳濃度。由此誕生的這款美容液，是DHC迄今為止的護膚品中維生素C含量最高，但又不增加肌膚負擔的美白美容液。 採用能保存有效成分，並將其卓越效果直接送達肌膚的滴管設計，可以精確地掌握使用量，直接點在最需要護理的部位。

使用方法：

1．潔面後，可以直接在色斑以及肌膚紋理紊亂處等需要改善的部位點一滴，也可以用指尖沾取適量輕拍於整個臉部或者需要重點護理的部位。
2．之後，請用化妝水調理肌膚。

價格是比較貴，怎麼說DHC也是個大品牌咯
不過不要三百多吧？我在搶鮮網看到的是239元
你可能被人忽悠了

7. 美白口服液真的能美白嗎

建議不要吃那些葯性的東西來美白，至少會有副作用的。
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。

8. fancl美白口服液 效果真的好嗎 大概要服用多少時間

效果還可以，口味和膠原蛋白比起來稍微有一點點苦味。如果按照要求來喝的話，應該一個月就能看到效果，倒不會說是白的特別明顯（至少和化妝的效果沒得比），主要是全身皮膚就會顯得很亮。我之前因為需要，翻倍量喝了10天，效果還是比較明顯的。