小tips怎麼美白

㈠ 美白祛斑的小妙招

臉上的斑嚴重也會讓你的皮膚看起來暗黃，那麼怎樣才能美白祛斑呢?下面是我為大家整理的美白祛斑的小妙招，歡迎參考~

【美白祛斑的意義】

以東方人的審美，還是覺得光滑白皙的肌膚最美麗，有斑點或者是疤痕，都覺得不美觀。所以，美白第一步就是要祛斑，膚色勻稱透亮才是值得欣賞的肌膚。

天然美白

可能是化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。

防曬美白

美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、 化妝 包必備了。

美白保濕

美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充 營養 和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。

光彩亮白

健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。

美白食品

可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。

美白面膜

美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。

排毒美白

工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。

【美白祛斑小妙招——三七粉 美容 祛斑】

一、三七粉祛斑的吃法

三七粉除了可以美容祛斑，其實養生功效也很強大。在每天夜晚睡覺之前舀一小勺三七粉，約為2-5克左右，倒入一杯溫牛奶中，攪拌均勻後喝下。或者將同樣量的三七粉倒入溫開水中，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻後喝，也有同樣的祛斑效果。

不過，三七粉雖然不會有什麼副作用，但是也不是吃得越多祛斑的效果就越好，反而少量多次的服用效果會更好。一天五克的三七粉可以分成三次泡牛奶喝掉，這樣比一次吃掉五克的祛斑效果會更好些。

二、自製三七粉祛斑面膜

材料：三七粉、珍珠粉、靈芝粉、陳皮粉、雞蛋。

做法

①將四種粉末都裝在一起混合均勻;

②把雞蛋打開，去除蛋清;

③將蛋清和混合粉末一起調制均勻，變成糊狀;

④將面膜糊塗到臉上，二十分鍾後溫水洗凈。

三、三七粉蜂蜜祛斑面膜

材料：三七粉、蜂蜜。

①將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀;

②將混合均勻的面膜均勻的塗到臉上;

③20-30分鍾後就可以將面膜洗掉。

效果：有活血化瘀、滋潤肌膚、延緩衰老的功效。長期使用此款祛斑面膜，肌膚會變得更加的光滑、細嫩、白凈。

四、三七粉牛奶祛斑面膜

材料：三七粉、牛奶、雞蛋。

①先打雞蛋，取蛋清，然後倒入三七粉;

②緊接著倒入牛奶，將其攪拌均勻，把三七粉和其他材料調成糊狀;

③將面膜糊糊塗到臉上，約半小時後就可以洗掉了。

效果：有很不錯的美白淡斑的效果，還可以滋潤肌膚，使肌膚更加水潤。

【美白祛斑小妙招——美白祛斑的特效手段】

祛斑可以說是在美容領域中最具爭議的一個項目，它與減肥一樣，目前來說還沒有特別高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑點。這主要是與斑點的生成有關，斑點的生成有其內在和外在的原因，如何針對性的快速祛斑，跟我來學習吧。

攻略一：短期密集美白品、美白面膜

剛日曬後或有重要約會前，可選擇2周密集美白品、加強敷美白面膜，以最高濃縮精華和保濕補水配方，讓色素斑點看來較不明顯，勻亮膚色質感。

TIPS：若是因懷孕等荷爾蒙引起的黑斑，先尋求專業皮膚科醫師協助，使用淡斑效果顯著的葯品，後續居家搭配淡斑保養品延續成果。

攻略二：美白祛斑精華擊碎黑色素塊，快速代謝剝落

如果黑色素聚集、分布不均，看起來就是一塊斑;這主要是隨著年齡增長產生的。第一步就是盡快將黑色素代謝出去。目前市場有許多針對性的美白祛斑精華效果較好。

攻略三：添加無刺激的美白精華液或乳液乳霜

如果你的臉部肌膚並沒有太多的斑點，但是臉色暗黃無光澤，表示皮膚代謝能力趨緩。選擇酵母、維他命b3這類可激發肌膚循環代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜。

TIPS：加強效果，可以定期去角質。這樣長期下來，你就可以離斑點遠遠的。

攻略四：防曬不止祛斑還能防斑

你必須知道，今天曬的太陽，會變成明天的斑點!現在天氣越發的炎熱，烈日當頭。因此，防曬出門前的必備功課，可千萬馬虎不得。太陽輻射強大，可以選擇一些spf指數比較高的產品，例如spf30左右，或者超過30以上的。

攻略五：去角質疏通美白大道，輕松除暗沉

不妨多增添去角質、按摩類品項，定期掃除摻雜無法正常排除黑色素的老廢角質，並凈化毛孔臟污，膚色自然顯得較透白、柔細，同時也替後續的美白保養，開啟暢通大道。

攻略六：保養化的美白底妝

25歲開始的女性最常出現暗沉困擾，原因就出在外在環境、壓力的刺激。局部性眼周暗淡的人，若是因日曬、或卸妝不當造成的色素性沉澱，別忘了以添加美白功效的眼霜修護。而最快速的懶人亮白秘方，則是乾脆白天以添有亮膚微粒的底妝打底，或提亮修容，補充肌膚不足的光采。

攻略七：祛斑抗老化夜間特殊 護理

如果你的困擾是肌膚逐漸熟齡老化後，斑點、細紋、鬆弛、蠟黃、暗沉等問題多多，單純抑制或還原訴求的美白保養品無法滿足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同時能刺激彈力纖維新生，淡化細小紋路的抗老精華液。或者搭配抗老化的維他命等成分於美白配方中，也不妨選擇日夜間抗老與美白分開用。夜間較適合塗擦具刺激性配方、或訴求修復功能的美白精華。

攻略八：食療

多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果會事半功倍。捲心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。少吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類「感光」蔬菜，讓愛長斑的皮膚更易出現色素沉澱，如果在吃美白食品的同時又吃感光蔬菜，美白的效果往往會被抵消。

【美白祛斑小妙招——有效祛斑的美白招數】

在現代審美意識中，皮膚白皙無疑是一個巨大的優點。尤其是對於亞洲女孩而言，如果能夠擁有白皙無暇的肌膚，那麼可是會為容貌增色不少。

因此，如何祛斑最有效也成為眾多美眉關注的問題。尤其是在經歷了一整個夏季的日曬之後，不少美眉可是皮膚黑了不少。究竟如何祛斑最有效?不知道以下這些方法你試過了沒有?

如何祛斑最有效之一：絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。

它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於皮膚的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗凈之後放入榨汁機榨汁，之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細膩度。

如何祛斑最有效之二：密陀僧祛斑法

對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療「面上瘢黑，面葯用之」。現代醫學研究更是認為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之後皮膚的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

如何祛斑最有效之三：茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。

同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鍾，又保濕又美白!

如何祛斑最有效之四：檸檬水祛斑法

相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。

它含有豐富的維生素C與其他有益於皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

如何祛斑最有效之五：摩氧祛斑

以上介紹的四種祛斑法，都是利用天然植物中的成分，達到去除黑色素的美白效果。而有些美眉則喜歡用現成的、更加方便的祛斑護膚品。尤其是採用了高科技的尖端成分與技術的產品，比如摩氧祛斑霜這種。

80%的女人不會祛斑成功

中醫認為女性長斑的原因是內分泌失調和氣血不足造成的，所以對廣大中國女性來說只有進補才能調節陰陽失衡。

眾所周知是葯三分毒，並且中葯的進補最重要的不足是缺乏科學的實驗依據。正是由於對中醫的過度迷戀，才造成中國大量的女性祛斑不成功。

在對斑點性肌膚長達八年的研究中發現，長斑肌膚存在同一特性，即對光刺激極其敏感，更深入研究後發現，本質在於光刺激造成皮膚細胞缺水，從而造成肌底缺氧代謝不暢，是導致肌膚長斑的最根本原因。所以肌膚美白需從肌膚供氧促代謝開始。

相信在以上五種如何祛斑最有效的方法中，一定有最適合你的那一種。趕緊選擇其中一種，開始美白祛斑的道路。好皮膚可不是坐在電腦前、拿著手機看看美容文章就能有的。

【美白祛斑小妙招——不同色斑類型不同治療方案】

1、雀斑

症狀

對稱型，斑點呈現單獨型，不會聯合成片，表面光滑，並無突起。

形成原因

過度日曬，黑色素堆積的斑點，多由紫外線引起，肌膚中的絡氨酸，經紫外線刺激轉變為多巴，然後再轉化成為黑色素。

方法

這種色斑應該以預防為主，一旦出現苗頭，就得使用強效的美白去黑產品。同時注重防曬，除了塗抹防曬霜，還要打傘、戴太陽帽，以免色斑加深。

2、黃褐斑

症狀

黃褐色的斑片，又稱作蝴蝶斑、妊娠斑，最早會出現在眼周，呈現片狀分布，表面光滑，無突起。

形成原因

內分泌紊亂，激素水平失衡，肌膚自然屏障受損，屬於慢性炎症性色素沉積的一種。女性月經不調、或者是懷孕過後，或有子宮隱症的人常見。

方法

內調外用，內服葯物如氨甲環酸，谷胱甘肽，還有維生素c，高效抗斑成分的護膚品。另外，光學淡斑是快效去除黃褐斑的方法。

3、痘痕

症狀

暗瘡感染過後產生的斑點，屬於肌膚受損過後的增生反應，肌膚凹凸不平。

方法

視黃醇衍生物類成分的護膚品，可以有效刺激膠原組織再生，改善疤痕。

4、瑞爾氏黑皮症色斑

症狀

常見於額頭、臉頰、耳前、已經頸部兩則，也可見全身，如前臂、手臂位置。初期患者具有紅斑、發癢、浮腫的情況，後表現為網狀、紫褐色沉澱，後期為凹陷狀。

形成原因

多種因素導致，如使用了含有焦油和石油衍生物的劣質化妝品、經過紫外線刺激導致色斑生成。

方法

瑞爾氏黑皮症，暫時沒有特效療法，內服、或靜注維C，可以淡化色斑。但是如果在炎症早期就治癒，是不會產生色素沉積，所以肌膚發炎了，就不要化妝了。

㈡ 關於皮膚暗黃怎麼改善變白小妙招

60歲老年人群的失眠，60歲並不能算是真正的老年人群。根據WHO的規定，＞65歲才能稱為老年人群。因此，對於60歲的人群失眠，應該從以下幾個方面進行調整：1、需要調整情緒，積極地參加社會活動，晚上才能具有良好的睡眠；2、需要甄別是否患有其它的疾病，如果是存在心衰、呼吸系統疾病，需要積極的治療；3、如果除外了其它疾病，建議60歲的人群，積極進行體育鍛煉，或者是戶外運動，晚上才能有很好的睡眠質量；4、可以輔以食物的調整，比如飲奶，晚上睡前適當飲奶可以有助眠的作用；5、對於60歲人群的失眠，如果確實就是失眠問題，可以尋求專業醫生，給予用葯的治療，可以幫助睡眠。

㈢ 怎樣才能讓肌膚美白

學生不易用太多化裝品。建議食療希望能有用。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。根據以上食品再配合純天然類的進口保健食品從內外一起調理，可達到最佳的美白效果。

㈣ 皮膚黑的人怎麼美白（幾分鍾學會美白技巧）

膚色很黑難道只能一生黑下去了嗎？這幾種美白方法你都get了嗎？幾分鍾學會美白技巧。

很多妹子說自己的皮膚很黑，是遺傳的，改變不了。NO，雖然父母的基因會大致決定了你的膚色，但後天的美白方法通過實踐發現，是完全可以實現美白的效果的。接下來，跟著我一起收獲嫩白肌膚吧~

首先我們先了解一下你的肌膚為什麼會暗淡？

一 紫外線照射變黑

紫外線是令你變黑的第一個「兇手」，因為皮膚長期暴露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，紫外線會促成黑色素，不僅會令到皮膚變黑，還會導致色斑的滋生。可以通過下圖看到紫外線的照射導致黑色素生成的過程：

二 皮膚缺水

皮膚黑是因為皮膚缺少，導致皮膚變差，因為保濕一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現黯沉沒光澤，皮膚修復力下降，有害物質很容易進入皮膚表層，就會導致皮膚變黑。我們看一下缺水和不缺水的皮膚對比圖：

三 睡眠作息不正常

睡眠及精神狀況。經常熬夜會使皮膚鬆弛，出現黑眼圈、色斑。長期的心情壓抑、精神緊張等不良情緒也可使得皮膚灰暗，形成色斑。

四 角質層老化

之前的文章都有提到，臉部是有一層角質層的。其實不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。

通過這張對比圖，不難看到老化角質的耐受力差很多，它不僅抵禦不了外界刺激因素的刺激還鎖不住水分，這樣的老化角質層形同虛設，稍稍的紫外線都會讓它變黑變老。

五 飲食不當

在日常生活中，如果誤食了某些感光食物，皮膚會在紫外線的輻射下變得黝黑起來，常見的感光食物有：動物的肝臟、葡萄乾等。如果想要皮膚變得白皙起來，而又不小心誤食了這些感光食物，那麼就要做到減少出門。

六 基因遺傳

身體發膚受之父母，父母的基因是決定你的皮膚是黑或是白的一大因素。這是不可避免的，但是沒什麼大不了的，父母給的都是好的，白有白的好處，黑有黑的美感。如果你是黑皮想轉白皮的妹子，下面的重點就要看仔細啦！

美白tips

一 防曬

相信大家對防曬都不陌生，但它的重要性你們都一定要知道！我們可以看下面這張圖，這是一個司機的全臉照。

通過照片可以明顯發現這位司機的左臉和右臉的區別很大。一張臉，為什麼左邊和右邊的區別如此之大呢？因為他一個美國的貨車司機，美國的駕駛員座位是左邊，他每天早上送貨的時候左臉就被太陽照射著，幾年下來，左臉和右臉的區別就這么大了，左臉的皮膚皺皺巴巴，失去了彈性，還有一下曬斑，右臉的皮膚就要好很多，右邊如果是六十來歲，左臉就有八九十歲吧。

防曬是護膚中最重要的環節，紫外線不僅加速皮膚黑色素的形成，還會攻擊真皮的膠原纖維，減少皮膚的彈性。防曬要防的可不僅僅是曬黑，防的主要是紫外線，紫外線能曬黑、曬傷皮膚，甚至導致「皮膚癌」。我們可以看下面這張黑色素形成原理圖幫助理解：

防曬分為以下幾種：

1遮蔽防曬：打防曬傘、戴帽子、防曬服，防曬墨鏡，防曬口罩等。

2️物理防曬：主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，原理是給皮膚覆蓋一層反光粒子，通過它將紫外線阻擋反射，減少到達皮膚的紫外線量。優點是穩定安全，缺點是質地一般會比較厚重。

3️化學防曬：使防曬劑分子與皮膚上的細胞結合，使皮膚獲得吸收中和紫外線的能力，減少紫外線對皮膚的傷害。優點是輕薄使用感好，缺點是對皮膚比較刺激。

物理和化學防曬的區別無非是一個反射紫外線，一個吸收紫外線：

在防曬過程中我們要注意的也有很多：

防曬一定要塗抹夠用量，塗抹均勻，及時補塗。只有用量夠了才能發揮作用，防曬霜的國際標准用量是2mg/cm²，塗臉的話大概就是通常說的一元硬幣大小，如果是在戶外，能夠被陽光曬到，那麼每隔兩個小時補一次是最好的。

一年四季都要塗抹防曬，陰天雨天都要塗。即使是陰天雨天也要塗抹，厚厚的雲層看起來是陰天，也起不到隔離作用的，因為90%的紫外線都能穿透雲層，紫外線是無孔不入的。

出門前20分鍾塗抹防曬 。 化學防曬或物化結合防曬，因為需要有足夠的時候產生化學反應，建議出門前20分鍾塗抹。

防曬在前，隔離在後。防曬屬於護膚的最後一步，妝前或者隔離屬於化妝的第一步。

二 規律作息

盡量在11點之前睡覺，每天睡眠7個小時以上，早早放下手機，睡美容覺吧，好的睡眠質量勝過塗抹一層又一層的護膚品，好皮膚更重要。

三 健康生活

平時飲食清淡，少吃糖以及油膩又上火的食物，少喝碳酸飲料奶茶。多吃富含維生素c的食物。常見富含維生素c的食物有：臍橙、檸檬、蘋果等。維生素c可以增加皮膚的彈性和營養，從而改善肌膚的顏色，使皮膚快速得到更新，縮小毛孔、調節內分泌。一周一到兩次的運動流汗排毒，適量的運動可以增加皮膚的微循環，幫助皮膚排毒，更快的代謝掉黑色素沉積，這樣美白效果會更好。

四 補水保濕

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍。如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環不良而導致色斑的產生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環節。讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對於美白而言更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復和更新，如何給肌膚補水就顯得尤其的重要了。

可以看一下缺水和保濕兩種狀態下的皮膚：

五 煙醯胺

煙醯胺通過抑制黑色素顆粒的形成, 及其黑色素顆粒在向表皮細胞上行至角質層, 影響皮膚顏色或形成色斑這階段前起很大的作用, 有效抑制黑色素向角質細胞傳遞, 當有部分黑色素不可避免地達到表層皮膚後, 煙醯胺又能通過加速皮膚細胞的更新速度從而促進含有黑色素的細胞脫落。從內到外, 實現改善膚質、凈白肌膚的效果。但是煙醯胺本身含有刺激性，在使用過程中需要建立對煙醯胺的耐受度。通過下面這張圖我們可以看到，煙醯胺起到的作用是抑制黑色素向上轉運。

說了這么多，相信大家應該get到美白方法了吧，如果還有不懂的可以咨詢ps姐姐哦~

㈤ 怎樣美白皮膚

人的情緒和身材以及容貌一樣能夠決定她是否美麗。我們看過很多的美女在電視上和電影上，但是當我們把鏡頭推近，我們才發現工作的艱辛和睡眠不足帶給她們的壓力有多大，滿臉都是化妝品堆積起來的美麗。我們說，這種美麗是沒有任何意義而言的。換言之，自然之美才是最美的。精神的飽滿程度往往是決定人情緒的一個很重要的因素。這也就是那些營養廣告產品的市場空間了。其實，只要自然睡眠充裕的話，我們每個人都是很美的。記住一句話，美是來自於充足的自然睡眠的。
■邊睡覺邊美容
使用緞面枕頭套，晨起時臉上才不會有皺紋，頭發也不會睡扁。
清洗臉部之後，用棉球蘸收縮水(妝斂化妝水)拍打，並塗上乳液再睡。
晚間休息使用藍色燈泡，能使你放鬆心情。
油質或著長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用的面膜，將會有驚人的效果。
睡前應徹底清潔眼部化妝品，用棉球蘸溫和的眼部清潔液，放在眼瞼及睫毛上10～20秒鍾，再用棉球輕輕擦拭乾凈。
■睡覺美容15法
睡眠是人體消除疲勞的最好方法，如果能做到「睡眠美容15法」，晨起必定容光煥發。
1、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。
2、睡前應徹底清潔臉部化妝，如果清潔方法不當，很容易使眼睛紅腫。應用棉球沾些眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20秒鍾，再用棉花輕輕擦拭乾凈。
3、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鍾，再塗上眼霜。
4、清洗臉部後，用棉球沾「收斂化妝水」拍打，並抹上乳液再睡。
5、清洗臉部後，用「嘴唇脫皮霜」除掉唇部的死皮，然後抹上唇油，防止唇部乾燥。
6、油質或易長粉刺的肌膚，不妨嘗試整夜使用面膜，將會有驚人的效果。
7、粗糙的卷發應在白天清洗，讓它自然風干，晨起時就不會顯得毛茸茸了。
8、在發根抹上不用清洗的護發素，細細按摩，晨起時便有一頭烏溜溜的秀發。
9、睡前用緞帶鬆鬆地綁住發根，晨起時只需稍稍梳理，頭發就會顯得蓬鬆飽滿。
10、每天有充足的睡眠，容顏自然更嬌艷。在指甲根部抹維他命E油，輕輕按摩，再用護手霜按摩雙手。
11、睡前用熱水泡腳，然後在腳上塗抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。
12、睡前伸直腳趾5秒鍾，再彎曲5秒鍾，每隻腳各做5次，有助於緩解一天的疲憊，讓你好好睡一覺。
13、洗澡後，用潤膚霜或潤膚油按摩全身，再穿上烘過10分鍾的棉睡袍或浴衣。衣服上的溫度會被肌膚徹底吸收，使肌膚更顯光滑和富有彈性。
14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。
15、每天要有充足的睡眠，不得少於8小時。
倘若你能做到以上這些，過不了多久，你會為自己的容顏改觀而大喜

㈥ 美白美容護膚方法

在秋冬這個無比乾燥的天氣下，如何防止脫皮是不變的話題。有些皮膚天生乾燥愛脫皮的妹紙表示明明已經有好好護膚做保養了，為何還會脫皮?可能是護膚時或日常的小細節沒注意到，看看你有沒有踩雷吧!下面帶給大家。

一、讓你在洗臉中越變越美

+米醋抗感染：

醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚角質層，還能抑制細菌滋生，使毛孔通常，減少感染性皮膚病的發生。但洗臉以純天然的米醋最好，一盤洗臉水滴上7~10滴的米醋就可以了。次數不能頻繁，一周1~2次即可。

+綠茶防過敏：

綠茶茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老，還能抑制皮浮色素沉著，減少過敏反應的發生。茶葉中的鞣酸可以緩解皮膚乾燥，對濕疹也非常適用。可以選擇直接用綠茶洗臉或把綠茶加到洗臉水裡洗臉。

+蜂蜜抗衰老：

蜂蜜中含有大朗能被人體吸收的營養成分，不僅能促進皮膚創面的癒合，還能抗衰老，防止皮膚乾燥。在洗臉水中加入2、3滴蜂蜜，洗臉時沾濕整個面部，在輕輕拍打幾分鍾，可使皮膚光潔細嫩，油性皮膚的人不太適合此「+1」洗臉法。

+蜂蜜抗衰老：

蜂蜜中含有大朗能被人體吸收的營養成分，不僅能促進皮膚創面的癒合，還能抗衰老，防止皮膚乾燥。在洗臉水中加入2、3滴蜂蜜，洗臉時沾濕整個面部，在輕輕拍打幾分鍾，可使皮膚光潔細嫩，油性皮膚的人不太適合此「+1」洗臉法。

二、明明做了保養還脫皮

TIPS 1：洗臉的時候要選擇無感水溫的水洗臉。無感水溫是指摸起來不會感覺冷或熱的水溫，因為水太冷會使毛孔難以張開，達不到清潔的效果，而太熱的水這容易破壞皮脂膜，損害皮膚

TIPS 2：避免過度的去角質或使用清潔力太強的洗面產品，以免導致角質受傷。有些妹子以防面部清潔不夠徹底，選擇清潔力比較強或頻繁使用去角質產品，其實反而令皮膚更容易損傷，若一定要使用此類產品，次數不能頻繁，一周1~2次即可。

TIPS 3：盡量選用敏感性肌膚專用的產品，以及不含酒精，香料的保養品。都知道敏感性肌膚專用的產品比平常的護膚產品成分更溫和更無害，而有些保養品為了加強保養效果或感覺，會使用酒精，香料等，買的時候千萬要注意。

TIPS 4：最好不要頻繁的更換不同的保養品。我懂的妹紙們想試盡天下保養品的心，但是過於頻繁的更換保養品，使皮膚沒有一個適應的時間，會令皮膚更加敏感。要想更換保養品最好是隔段時間再換。

TIPS 5：日常生活中減少刺激性的.食物，如油炸、辛辣口味等食物。自古魚和熊掌不可兼得，想要水潤的膚質，就要忍住嘴巴。油炸和辛辣口味的食物使體內的虛火旺盛，容易長痘或皮膚更加乾燥，脫皮就更不用說了。

三、幾個純天然美白的方法

牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1~2次。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法：

白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鍾後，用清水洗干。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鍾。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。

珍珠粉美白

功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。

做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。

鮮果美白

功效：美白，補水，很適合夏季使用。

做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。

中醫美白

材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉：加適量的水，即可。

敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷)，待干後清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

四、簡單的美容方法

吃豬蹄肉皮

經常吃肉皮豬蹄可起到延緩皮膚老化的作用。肉皮和豬蹄含有很豐富的膠原蛋白質。膠原蛋白質是生長皮膚細胞的主要原料，通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響某些特定組織的勝利機能，補益精血，從而使皮膚豐潤，皺紋減少。如果體內缺乏膠原蛋白質，就會使細胞儲水機制出現故障，皮膚就會出現皺紋。因為，要想皺紋減少，還得多吃含膠原蛋白質的食物，吃肉時也別把肉皮扔掉

冷水拍面

經常用冷水拍面有益於面部美容。正確的洗臉方法應採取冷水拍面法，堅持每天用冷水洗臉2~3次。洗臉時不要用濕毛巾蘸水抹臉，而用手捧水拍面，並順著面部肌肉走向輕輕抹過，除上額外，不要來回搓。同事除油脂性皮膚外，一般不用活少用香皂。洗臉後，要抹上十一的護膚霜，這樣，每次洗臉，就會使面部得到一次按摩，一次營養補充，尤其晚上洗臉效果更佳

蒸汽美容

蒸汽美容是美容護膚過程中一個輔助手段。是在各種特質類型的蒸汽容器內加入蒸餾水和不同的葯物，在利用電熱裝置產生蒸汽，理智化後經金屬管道噴出，對皮膚進行熏蒸，蒸汽美容可以改善皮膚的微循環，增強皮膚神經血管的營養供應，補充皮膚的水分，使皮膚紅潤保濕光澤柔嫩並具有彈性，還可使角質層水合程度提高，使皮膚更好的吸收葯物和營養。但是蒸汽美容時間不宜過長。一般熏蒸時間為15~20分鍾，過敏性皮膚與乾性皮膚則為3~5分鍾。冬季時間可稍微長一些，夏季時間稍短。護膚每周可進行2~3次，葯物治療可每日1次。若青春期女性患有痤瘡可隔日1次，每次蒸20分鍾。若時間過長，則是皮膚脫脂脫水 加速皮膚老化過程

㈦ 學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑

學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑

學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑？保養應該就從學生時代就應該開始保養皮膚，臉部美白很重要的，那麼學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑？一起跟著我來學學美白臉部的方法。

學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑1

保養從什麼時候開始才好呢?沒錯就是學生時代就應該開始保養皮膚，臉部美白很重要的，那麼學生該如何美白臉部呢?

有些城市的女學生不是一生下來就是白皙的肌膚，他們在保養方面下了很大的功夫的，以下就是美白肌膚的方法。

黃瓜美白

其實利用天然黃瓜來美白，起到很好的美白效果，在黃瓜中含有豐富的維生素，能美白肌膚，鶚茄還能夠及時的給肌膚補充水分。

1、黃瓜清洗干凈榨汁，直接倒入面膜碗中。

2、放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁後，微微擰干，直接敷在臉部。

3、15分鍾之後，直接清水沖洗干凈美白效果很強大。

香蕉蜂蜜美白方法

1、預備一根香蕉和適量蜂蜜，香蕉去皮，直接搗成香蕉泥。

2、加入適量的蜂蜜均勻調和備用。

3、臉部徹底清洗干凈，直接把調制好的面膜均勻敷臉。

4、15分鍾後清洗干凈即可。

tips：具有美白效果，細化皺紋，改善臉部肌膚暗沉粗糙的危機。

珍珠粉

1、預備適量珍珠粉和蛋清，兩者均勻調和。

2、臉部徹底清洗干凈，直接把調制好的面膜均勻的敷臉。

tips：起到美白祛斑的功效，同時還能夠有效的收縮毛孔有效的去除臉部黑頭問題。

蘆薈美白

1、新鮮的蘆薈葉清洗干凈，直接用刀切掉皮和刺。

2、切成小塊放進攪拌機中，攪拌成泥狀，均勻的塗抹在臉部，15分鍾後洗凈即可。

tips：這個簡單的美白方法，能夠很有效的幫助女性搞定其美白問題，但是提醒大家一點的是，敏感肌膚慎用。

檸檬蜂蜜茶

1、新鮮的檸檬清洗干凈，直接切檸檬兩頭，直接切成檸檬薄片。

2、直接把檸檬片放入冰箱中，每天用溫水沖服調飲用。

這個方法很簡單，知識需要每天堅持飲用一杯檸檬蜂蜜茶，從內到外的幫助改善膚色問題。

牛奶

1、臉部用洗面奶徹底清洗干凈，

2、牛奶倒入面膜碗中，取一粒壓縮紙膜放進去，等到面膜紙伸展開，微微擰一下。

3、直接均勻的敷臉，15分鍾後取下洗凈即可。

美白牛奶中中含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，起到很好的美白保濕功效，針對肌膚乾燥的人們來說很有效果哦!

每人都有自己獨特的美白方法，請你參考以上的學生美白方法，看看有沒有合適你的，取其一方法，堅持下去一定能見效的.。

其實學生時代美白並不是你想像中的艱難，未來幾十年的肌膚情況如何就看你學生時代的保養了。

學生的你該如何把自己的臉部變成白凈光滑2

洗臉看似很簡單，但美容護膚專家提醒你，裡面是有很多護膚技巧的。掌握正確的洗臉方法，這樣才能讓你越洗越光滑。接下來，我我就為你具體介紹一些，非常好用的洗臉方法，你可以來試一試。

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

這些洗臉的正確步驟，可以讓你的面部肌膚，得到徹底清潔。潔面里的講究有很多，如果你想要讓面部肌膚清潔更干凈，那麼，了解一些正確的潔面方法，還是很有必要的。你可以多了解一些關於潔面的護膚常識。