牛奶和煙醯胺美白哪個好

Ⅰ 虞書欣喝牛奶美白，宋慧喬牛奶洗臉，阿嬌牛奶敷臉，到底聽誰的

女孩子，都想變白，千方百計地想變白。

畢竟，皮膚白，對一個人的顏值、氣質，影響太大了。

看看大S剛出道和現在照片，就知道白皙的皮膚，真的很為顏值加分。

俗話說一白遮三丑，是有道理的。所以，直男們現在理解了吧，為什麼女孩子都想變白。

有女明星說，喝牛奶可以變白，牛奶洗臉可以變白，牛奶敷臉可以變白。

這牛奶真的能變白嗎？靠譜嗎？明星是不是忽悠我們？

下面，我就揭示關於牛奶美白的真相，你們看完自己就有答案了。

「小作精」虞書欣，之前在一個視頻中，分享自己的美白方法。第一個方法就是喝牛奶美白，而且還得是鮮牛奶。

為什麼虞書欣覺得喝牛奶可以變白呢？

因為她身邊的一個姐姐，告訴她，自己喝了三年的牛奶，皮膚就變得這么白了。

實際上，喝牛奶並不能美白。

傳說牛奶含有的乳清，可以淡化黑色素，從而使皮膚變白。

可是，乳清蛋白不能淡化黑色素，沒有淡化黑色素這個作用啊。牛奶也不含美白成分，你喝再多牛奶都不會變白。

如果你喝太多牛奶，反而容易長痘，特別是痘痘肌。

不過牛奶提供氨基酸，可以起到長身體、補鈣的作用，每天喝200ml就夠了。

出道25年，36歲的韓國女星宋慧喬，曾經在一個采訪中透露，自己喜歡用牛奶洗臉。因為牛奶裡面所含有的物質能讓肌膚變白。

我就好奇了，牛奶洗臉，怎麼美白？

雖然牛奶看起來白白的，但是不是用白的東西洗臉就能把臉洗白啊。

而且，你也太小看我們的皮膚屏障功能了。角質層保護皮膚，牛奶的營養物質無法被經皮吸收，也不能調節黑色素的代謝。

你覺得洗臉後皮膚白了，可能是皮膚干凈濕潤，造成變白的假象。其實，你用洗面奶洗臉，洗臉後，你也會覺得白了。只不過，不久會變回原樣。

用牛奶洗臉，反而有可能導致皮膚過敏等情況。

阿嬌（鍾欣潼）曾在台上，分享美白護膚心得：「夏天一定要注意防曬，特別是經常進行戶外工作的朋友，防曬美白產品是必備，而我很推薦大家用冰牛奶先敷臉，隨後再塗上美白產品。」

在《美麗俏佳人》節目中，女演員吳燁也分享自己的冰牛奶敷臉美容法。

首先把一盆牛奶放在冰箱冷藏，等到牛奶冰涼時再拿出來，然後把棉片或者壓縮面膜放在牛奶里浸泡，再敷到自己臉上。

吳燁這個冰牛奶敷臉法，當時身旁的化妝師，發表自己的看法：「牛奶作為美容來說是可以的，但是我們不太建議經常使用這個方法，太冰的東西放在臉上，對皮膚也是有刺激的」。

那些蠢蠢欲動，想要冰牛奶敷臉的小可愛，停住你們危險的想法。

首先，冰牛奶敷臉，不美白。

牛奶的主要成分是水、蛋白質、脂肪、乳糖等，不含美白成分。

除了水可以少量被皮膚吸收，剩下的蛋白質、脂肪屬於大分子物質，根本進不去。雖然乳糖是小分子物質，能進去一點，但是對皮膚美白也不起作用啊。

其次，用冰牛奶敷臉，最多是冷濕敷、滋潤、降溫效果。不過你用涼白開冷敷也行啊。

最重要的是，用冰牛奶敷臉，容易滋生細菌，幫助細菌繁殖，致病菌和雜質，引起皮膚過敏、發炎。

別到時美白不成，反而爛臉。

1、出門防曬別偷懶

紫外線不僅可以把人曬黑，還能曬傷以及衰老。我們出門，可以塗防曬霜，或者用傘、太陽鏡、帽子等裝備避太陽。

2、皮膚保濕天天做

皮膚炎症，促使黑色素增加，人變黑。皮膚屏障受損的話，容易引起炎症。而做好保濕可以保護皮膚屏障。所以，想美白先保濕。

3、使用安全的美白產品

選擇含有美白成分又安全的產品，美白成分包括 傳明酸、氫醌、曲酸、維 C、維 A 酸、水楊酸、煙醯胺、其他各種提取物（熊果、甘草、銀杏、蘆薈、桑葚）等。

這些成分，基本從減少黑色素合成物質、抑制黑色素合成、促進黑色素代謝，這些途徑來美白肌膚。不過像氫醌、曲酸、水楊酸這些產品，需要注意使用濃度和頻率。

4、化學換膚

主要是果酸、水楊酸的治療，加速黑色素代謝排出，進而美白。一般4-6次為一次療程。治療後可能皮膚乾燥，需要加強保濕和防曬。

5、激光和光子治療

激光和光子可以破壞、擊碎黑色素，促進黑色素的代謝排出。需要多次治療，治療時間至少間隔一個月。

你有沒有試過喝牛奶美白？或者用牛奶洗臉敷臉？除此之外，你還用過什麼美白方式？

Ⅱ 牛奶敷臉可以美白么

牛奶敷臉只能一過性的補充皮膚角質層水分，造成視覺上的皮膚亮白一些，但是實際上並沒有美白的功效。

牛奶的主要成分是水，此外含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，但是蛋白質等這些營養成分是沒有辦法直接依靠皮膚進行有效吸收的，並且也沒有直接調節黑色素代謝的作用，直接接觸皮膚反而有可能誘發過敏。

(2)牛奶和煙醯胺美白哪個好擴展閱讀：

真正靠譜的美白方式主要從三個方面進階式攻破。

首先是防禦到位。對於愛美的女性，再怎麼強調防曬都不為過，無論春夏秋冬、室內室外，利用身邊可利用的一切，如帽子、太陽傘、防曬衣、防曬霜等做好防曬。

防曬霜的選擇和使用也有講究，室外起碼要使用PA+++防曬霜（PA值指足量塗抹防曬霜後對長波紫外線的防曬效果），室內PA++以下即可。出門前三十分鍾就要抹好防曬霜。

夏天容易出汗，且紫外線強，防曬霜容易被汗液沖洗掉，需注意及時補抹防曬霜，間斷抹、足量抹。

其次是美白補給，也就是補水保濕。水是肌膚新陳代謝的源動力，也是進行第三個階段美白進攻的基礎。補水的途徑包括水清潔、爽膚水、乳液、面霜等，補水也是依次加強的。

高階則是美白進攻。美白進攻是指根據黑色素形成的路徑針對性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的辦法是激光或者光子美白；還有就是通過果酸，加快皮膚新陳代謝，防止黑色素在皮膚表面積累形成色斑，也可以達到改善膚色暗黃的情況。

維生素C、氨甲環酸、谷胱甘肽、曲酸、維a酸、煙醯胺、甘草等葯物均可以在黑色素形成路徑起一定的阻斷或氧化還原的作用達到抑制黑色素形成的目的。

Ⅲ 小迷糊的煙醯胺護膚套裝和赫拉的牛奶護膚套裝哪個好

美白的話我推薦強生的煙醯胺或者凡士林的煙醯胺，我覺得效果不錯

Ⅳ 都說煙醯胺具有美白的功效，這是有什麼依據

煙醯胺確實有著美白的功效，今天就給大家說一說它的依據。

煙醯胺的美白效果確實是特別棒的，因為我們的人體是有黑色素的，黑色素形成之後，他們就會被轉到角質層裡面，所以說我們的皮膚才會變得發黑，煙醯胺，它是能夠將我們體內的一些黑色素，然後像皮膚的角質層內的黑色素成分，他可以有效的去減少黑色素在我們體內角質層裡面的沉積，從而就可以有效的避免皮膚變得發黑。所以說，這就是煙醯胺有著美白的功效的依據。

並且，煙醯胺它還能夠去修補我們的自身的角質層，去讓皮膚它自己有著一些防禦能力的，然後就是還有著一定的鎖水的作用。所以說，平時像臉部有斑點，或者是臉部發黃以及發黑的人，都可以去用一些煙醯胺物質的面膜，效果都是特別棒的。像平時的一些自己用的護膚物品，也可以去挑一些裡面含著煙醯胺的護膚物品。

Ⅳ 哪種洗面奶美白效果好

首推雪肌精洗顏粉
睡前就用這個來洗洗，臉一下就白了。然後趕緊塗上乳液什麼的把這個白勁兒保持住，睡一覺第二天臉就白白凈凈了，除了美白之外最大的感覺就是泡沫豐富，洗的很乾凈的同時還嫩嫩的，不緊綳，不像很多低價的美白洗面奶，洗完倒是白了，但是臉一會也乾的脫皮了，比如可伶可力的美白洗面奶。這個洗顏粉裡面是肯定含有保濕成分的，用它洗了臉之後即使什麼也不塗，臉也感到蠻滑的。

KOSE艾文莉的純致美白洗面奶。
覺得美白效果也不錯，泡沫豐富，洗完的臉顯得乾乾凈凈。沒有雪肌精洗顏粉那麼保濕，就是無功無過的美白洗面奶，性價比也算高了。

嬋真的銀杏洗面奶
泡沫細膩豐富，卸妝能力強，能去黃氣，洗完臉白白的，不過堅持不了太久。

Ⅵ 牛奶和煙醯胺可以混合面膜嗎

煙醯胺面膜敷完最好可以用水清洗一遍，因為煙醯胺作為功效型面膜，對皮膚有一定的刺激。使用煙醯胺面膜之前，需要先把一點精華塗在耳後，看皮膚是否會出現發紅、刺痛的情況。不是所有的皮膚都能夠接受使用煙醯胺，煙醯胺濃度越高對皮膚的刺激性越大，如果有煙醯胺不耐受的情況，就不要隨意使用。如果之前沒有用過煙醯胺產品，不建議直接使用煙醯胺面膜，因為煙醯胺面膜需要長時間和皮膚大面積接觸，如果皮膚不耐受，就會產生很嚴重的後果。可以從低濃度的煙醯胺產品開始使用，等皮膚建立耐受之後，再逐漸選擇高濃度煙醯胺使用，當皮膚可以接受濃度高一點的煙醯胺產品的時候，就可以使用煙醯胺面膜了。面膜的一般可以分為單純補水的類型和功效型，單純補水的面膜敷完之後可以不清洗，而且就算天天使用也是可以的，但是功效型面膜不但不可以天天使用，而且用完之後最好可以清洗。煙醯胺面膜一周使用兩次左右就可以，可以給皮膚美白、縮小毛孔、保濕鎖水，改善皮膚問題，恢復肌膚的彈性和光澤感。

煙醯胺面膜敷完要洗臉嗎 如何正確使用煙醯胺面膜

如何正確使用煙醯胺面膜
使用面膜前,先用自已適合的洗面乳清洗(必須要用溫水清洗臉部)。美女們其實都知道清潔面部是非常重要的一個步驟，在我們用補水面膜之前呢，最好先用泥漿/去角質的面膜，這樣才能徹底清潔干凈(一般10分鍾左右,用溫水清洗干凈)。面部清潔完成後,臉上的皮膚會感覺非常清爽,此時,用上補水/精華面膜.可以充分的吸收面膜的營養,達到最好的效果(一般15~20分鍾左右,一定要用冷水清洗,再使用平常護膚的潤膚等..)晚上貼完面膜,第二天起來,皮膚很水嫩哦!

煙醯胺面膜敷完要洗臉嗎 如何正確使用煙醯胺面膜

煙醯胺面膜可以天天敷嗎
煙醯胺面膜不建議天天敷，會造成皮膚角質層變薄，導致皮膚出現敏感。煙醯胺本身是有一定的刺激作用，如果天天使用皮膚會承受不了。使用煙醯胺產品的時候，最好可以先從低濃度開始使用，因為煙醯胺會不耐受，從低濃度使用建立皮膚耐受，再逐漸選擇高濃度煙醯胺產品。在使用煙醯胺面膜之前，先在臉上使用水乳做一層輕薄的打底，然後再敷面膜可以減少對皮膚的刺激。用水乳打底之後，還可以先滋潤肌膚，把皮膚調整到最佳狀態，減輕煙醯胺滲入皮膚的速度，達到美白的目的。

煙醯胺面膜敷完要洗臉嗎 如何正確使用煙醯胺面膜

煙醯胺面膜美白多久能見效
我們皮膚代謝周期是28天，使用煙醯胺面膜美白大概一個月左右可以

Ⅶ 氨基酸和煙醯胺的洗面奶哪個美白效果好

總體來說，煙醯胺是屬於美白成分的，氨基酸只是洗面奶里的一個成分物質，主要是讓洗面奶變得刺激性更小。所以如果想要美白的話，添加煙醯更多的洗面奶，肯定是效果更好的。

Ⅷ 夏天怎樣美白

夏天是人們展現好身材的季節，對於每一個愛美的人來說，不僅希望能夠在夏季擁有苗條傲人的身材，也希望自己的每一寸肌膚看起來光滑白皙，這樣才能夠讓自己在人群當中脫穎而出。但是夏天紫外線光照強烈，很容易會被曬黑，究竟有沒有夏天美白的方法呢？下面的文章當中給大家解答。

首先，夏天美白一定要做好防曬工作。夏天的陽光比較毒辣，紫外線光照強烈，很容易會出現色素沉積的情況。每次出門前要提前辦好時塗抹防曬霜，讓它充分的和皮膚融合。出門後盡量1到2小時補塗一次，或者是選擇防曬噴霧。需要注意的是，不僅要塗抹防曬霜，還要做好物理防曬，可以選擇打傘或戴帽子。

其次，夏天美白要注意做好曬後修復。夏天人很容易大量出汗，經過太陽照射之後，皮膚的水分會大量流失，甚至還可能會出現曬傷的情況。這時一定要抓緊給皮膚補充水分，讓皮膚的狀態穩定下來，這樣才有利於後續對美白產品的營養吸收。
最後，要選擇合理的美白產品。美白是一場持久戰，夏天美白的時候也要注意選擇合適的美白產品，像VC、VE、煙醯胺這些成分都是具有很好美白效果的，在購買護膚品時可以有意識的查看相關成分。有條件的朋友，也可以定期去美容院接受美白護理。
通過上述文章的簡單介紹，大家不難看出，其實夏天也是可以美白的。對於夏天美白來說，一定要做好防曬工作，在午後紫外線強烈時，盡量不要出門。如果必須要出門，一定要全副武裝，做好物理和化學防曬。同時還要注意補水工作，補充皮膚代謝所需的水分，才能夠不斷的提亮膚色。

Ⅸ 什麼東西美白最快

多喝水

可能很多人認為喝水沒啥效果，自己天天喝水皮膚一樣很難看，但事實上這個方法最簡單，也最有效，不過卻需要堅持很長一段時間才能看到效果。因為人的皮膚之所以會粗糙、暗淡、發黃，很大一部分原因就是缺水所致，所以市場上也有很多化妝品、保養品都是以補水為主，但這些都是從表面補水，一段時間之後水分就會消失。

所以於其花錢買那些只能從外部補水的產品，不如自己多喝水來補充水分。皮膚水分含量較高的情況下能夠將皮膚細胞中一些老舊廢物一並帶走。而且如果是長時間被紫外線照射導致皮膚出現黑色素，通過補水也能夠強化新陳代謝速度，從而將這些黑色素清理干凈，繼而起到快速美白的效果，所以想要美白就必須多喝水。

去角質

老舊的角質堆積在皮膚表面，會讓皮膚顯得暗黃、粗糙，而且要注意，不光只有臉上會有角質出現，身體各個部位都會有角質存在，所以想要美白，一定要定期的去角質，而且是全身性的去角質，如果是從來沒有去過角質的人，第一次去角質美白效果會非常明顯。

至於如何去角質，在這里給大家的建議是購買一些具有去角質效果的沐浴乳或者是專門的去角質產品，並且進行全身使用，美白效果還是比較明顯的。

保濕美白護理

想要美白肌膚最重要的當然屬於保濕護理工作，在清潔完肌膚之後，先給肌膚上一層爽膚水，並且輕拍爽膚水，讓肌膚毛孔吸收水分，並且在上一次乳液，給肌膚高效補水給養，促進美白。

高效補水保濕

保證肌膚細胞擁有足夠的水分是美白的必要條件，面膜是給肌膚高效補水保濕的利器，日常簡易每周1~2次，讓肌膚細胞高效補水，保持最佳的水嫩狀態，並且能從深層煥發白皙光彩。

二、全身美白皮膚最快的方法

日常防曬不能少

想要肌膚美白除了清潔之外，日常同樣要注意肌膚的防曬，特別是夏天在外出的時候一定要做好防曬工作，塗防曬霜是出門前必不可少的工作，在紫外線強烈的時候撐把太陽傘保護肌膚。

沐浴美白全身

想要全身美白的話，可以通過泡澡的方式來實現。

牛奶泡澡

牛奶中含有較多的營養成分，具有天然保濕的效果，還能有效美白，維持皮膚的彈性光澤。

做法：將牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，進行泡澡即可。泡澡的時候可以用手在肌膚上慢慢按摩以促進肌膚更好的吸收牛奶中的營養。

檸檬片泡澡

檸檬中含有的維生素C能夠抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。將檸檬片放入熱水中，其中含有的精油會散發出來，不僅加強美白效果，還讓肌膚充滿芳香。

做法：將新鮮的檸檬切成片後直接放入備好的熱水中，浸泡片刻後即可洗澡。

食療美白全身

不少食物中含有的維生素、微量元素等能夠幫助有效美白全身。

多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的溫水，或者是能夠喝檸檬水，能夠有效促進黑色素的分解，並且抑制色素細胞的活動，排除體內堆積的毒素，美白全身肌膚。

多吃含維生素C的食物

維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，幫助美白肌膚。平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。

少吃油炸辛辣食物

油炸、辛辣食物很容易加快體內黑色素的沉澱，讓肌膚變得越來越黑。想要全身美白，應該避免吃油炸、辛辣食物。常見的有咖啡、可可、蔥、蒜、桂皮、辣椒、花椒、燒烤等等。

三、快速美白要注意什麼

1、補水。可以這樣說，補水是美白的一個前提工作。只要人們的面部肌膚水分足夠了，隨著皮膚深層一系列化學反應的發生，人的皮膚內毒素進一步排出，人的皮膚就會慢慢的變白。

補水的工作包括有減少皮膚深層水分流失的量，同時在一定程度上增加皮膚所能夠吸收的水分的量。也就是說，人們如果想要比較快速的美白，在日常護膚中補水和保濕都是人們所需要特別注意的。

2、防曬。很多人之所以長時間的堅持護膚還是不能夠變白，其中主要的一個原因就是這邊在護膚，那邊在被太陽曬。可以這樣說，被太陽毒曬一天，十天的美白護膚也換不回來。

因此，人們在美白期間，如果要外出遊玩一定要做好全面的防曬工作，即使是出入一些燈光比較強烈的場所，也要做好防曬工作。只有全方面的對皮膚進行保護，才能夠比較快的有效率的美白。

3、事實上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含維生素c的水果蔬菜。

現在科學研究發現，人的膚色與著人體所需要的各種營養物質有著比較大的聯系。很多人不能夠變白，主要原因還有偏食。因此，想要快速的變白，保證日常飲食的營養均衡也是人們需要做到的一點。