蜂蜜怎麼喝能美白

1. 蜂蜜要怎麼樣吃才能有效的美白減肥啊

蜂蜜+新鮮檸檬片
檸檬切片，發進裝有蜂蜜的密封罐，侵三日至一個星期。
里個配方（同侵喊柑橘差唔多）對待胃病或者胃脹非常有效，如果系胃脹的話，飲上一倆梗，食片檸檬（注意咬嚼檸檬後不要吞）
另外還有美容功效，直接取倆片侵好的檸檬片在洗面前摩擦按摩面部10到15分鍾，一個星期倆次就夠，美白好明顯，一般建議晚上訓教前操作，避免日頭，因為檸檬氧化快，同陽光接觸對塊面就唔好架啦。
我而家一直有用架，平時擺在冰箱就可以啦。。加油~~

2. 蜂蜜可以美白嗎怎麼喝

我是把蜂蜜加蘆薈加檸檬泡到一起喝的，每天要堅持，但是蜂蜜喝多了也不好，因為糖多容易長肥…建議早上起床喝一杯蜂蜜水，晚上不吃東西的話也可以喝一杯（加檸檬比較好），其實蜂蜜美白不是很有效，它主要是嫩膚的啦，所以加一些美白的一起喝比較好~Vc是美白的，所以加什麼柚子檸檬blabla的一起喝很養顏，但是蜂蜜和蘋果一起吃不推薦，首先口號不好，第二長肥！！！（因為我聽朋友說醬紫吃減肥還養顏神馬的我就試了！結果胖了3斤啊3斤！不過也可能是個人體質問題…）總之蜂蜜是好物！祝lz美白成功~

3. 都說蜂蜜有美容作用，那怎樣吃才能發揮最大功效

蜂蜜含有多種活性酶、維生素和抗氧化物質等。各種成分的組合可以促進身體的新陳代謝和血液循環，使體內的廢物和毒素更快排出。同時，抗氧化物質可以幫助清除體內多餘的自由基。維生素C有美白作用，能在一定程度上減少黑色素沉積。所以經常吃蜂蜜確實有美容的效果。

雲香雪蜜除了釀造蜂蜜水，還可以搭配其他食物。美顏效果也不錯。雲香雪蜜百香果檸檬茶是愛美朋友必不可少的飲品。雲香雪蜜含有維生素、葡萄糖、礦物質等物質，可以改善皮膚的營養狀況。檸檬和百香果富含維生素c，同時檸檬還有很強的抗氧化作用，可以抑制色素沉著，對皮膚有很好的美白效果。

其實吃蜂蜜美容的方法有很多，可以根據自己的喜好選擇。但釀造蜂蜜水時最好用40度左右的溫水，因為蜂蜜怕高溫，溫度過高會破壞蜂蜜的活性物質，從而降低蜂蜜美容的效果。而且選擇通過專業理化指標測試的優質蜂蜜美顏會更好。

4. 蜂蜜怎麼喝最能美容

一）蜂蜜女人的健康美麗支招 在你身邊，有一種被你忽視的既健康，又美味的食品，它那特殊的色澤和芬芳令人心馳神往。噢，也許現在你已經發現了！這就是蜂蜜，大自然贈與人類的聖潔禮物。 蜂女人健康支招 蜂蜜既是滋補品，又是甜味劑，特別適合於老人、兒童、產婦和病後體弱者。運動員和體力勞動者，勞動或運動過後，調飲一杯蜂蜜水，疲勞很快消除。 1、蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基分子，而後者是人體正常代謝過程中所產生的一種不穩定物質，對血管有破壞作用，同時還會引起DNA的突變，導致癌症的發生。長期吃蜂蜜的人中體內抗氧化物的水平有較大的提高。 2、從天然物質中獲取抗氧化物是一種更為理想和安全的辦法。特別是在飲食中加入蜂蜜的成分，不僅能提高人體內抗氧化物的水平，改善人體免疫功能，同時也能使食物變得可口。 3、在日常的飲食中添加蜂蜜不失為一個幫助人們提高自身免疫功能的好辦法。 4、蜂蜜中含有一種大多數水果中不含有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收。另外，蕃茄汁也富含果糖，是幫助促進酒精分解吸收的另外一種有效飲品。 蜂女人美麗支招 1、常食蜂蜜可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，還能防裂補血。用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚，能防止皮膚乾裂，使皮膚細潤、健美、保持青春的魅力。 2、蜂王胚中含有蛋白質及大量微量元素，久食令人皮色光澤，噴灑於面部使面色悅白，能益腎生精而治枯發與白發，可以祛除老年斑及色斑。蜂花粉中含有人體必需的礦物質如錳、硒、鋅、銅、鐵等。 3、花粉中還含有許多酶，如脂肪酶、磷酸酶、蛋白酶、澱粉酶和蔗糖酶，這些酶是人體代謝不可缺少的物質。花粉是女性的良好食品，它能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。 4、蜂蜜特有的甜甜香味及柔軟肌膚的特性相當適合拿來當作滋潤肌膚的絕佳成份，這是因為蜂蜜本身是一種水溶性的保濕劑，能夠將水分鎖住，使肌膚柔軟細致，並帶有自然光澤。 蜂蜜美容DIY A、蜂蜜一匙+牛奶一匙+白醋一匙，調勻後敷在洗凈的臉上，待20分鍾後洗凈，此方可使皮膚細膩紅潤有光澤，還可預防粉刺痤瘡，一周一次即可。 B、蜂蜜一匙+牛奶一匙+檸檬汁一匙,此方可以美白皮膚，一周一次即可。 C、蜂蜜一匙+牛奶一匙+黃瓜汁一匙，此方可以使皮膚變的光滑，一周一次即可。 D、2/3蜂蜜+1/3牛奶，用前先用溫毛巾敷面效果更佳(此步驟也很重要，擴張毛孔)。 功效：殺滅面部細菌及蟎蟲；有效去痘和營養肌膚，使皮膚細膩有彈性。 真假蜂蜜鑒別 當你去買蜂蜜的時候，你是否為其質量而煩惱嗎？市場上常有假蜂蜜的充斥，主要以高果糖漿為主製做蜂蜜，其色澤淺、極其澄清透明，但假蜂蜜其營養單一，不具有維生素、氨基酸、礦物質和活性酶。 （二）蜂蜜的食用注意 天然護膚 美肌保濕 蜂蜜蘊含多種營養素，如維他命B群及酵素，加上對皮膚沒有刺激性，能夠滋潤肌膚，可算是天然的護膚品。由於蜂蜜是一種水溶性的保濕劑，能鎖緊皮膚水分，提供高度的保濕效果，令肌膚回復柔軟有彈性。 若皮膚屬乾性或敏感性類別，可每天早上喝一杯蜜糖水，這有助提升肌膚的保濕能力。另外，以蜜蜂作材料自製天然面膜，亦能迅速補充肌膚的養分，因為蜂蜜中的天然胺基酸能在肌膚表面形成天然的保護膜，防止水分流失，提升皮膚的滋潤度。 食用蜂蜜 小貼士 1. 沖調蜜糖時注意溫度不可過熱，否則會破壞蜜糖的營養價值。 2. 患有哮喘的人士在食用蜂蜜時要多加註意，建議先作少量試食，以免影響病情。 3. 在儲存方面，蜂蜜切忌放在過冷或過熱的地方，放入雪櫃會令蜂蜜結晶，而過熱則會令蜂蜜起泡，宜放陰涼處。

5. 怎樣食用蜂蜜進行美容呢

很多食物有著美容的功效，我們只要利用得到，就會起到美容的效果。蜂蜜是一種比較常見的飲品，蜂蜜有很多的美容功效，很多人用它來泡水喝，蜂蜜的美容功效引起越來越多人的重視，我們怎樣食用蜂蜜進行美容呢？

蜂蜜+雞蛋+油：嫩膚去皺。做法：取點蜂蜜倒在碗里，然後再加一個雞蛋攪和一下，再來幾滴橄欖油，如果沒有橄欖油用麻油也是可以的，在攪好之後放在冰箱裡面放一兩個小時再拿出來，使用的時候最好是加點麵粉，這樣更有粘性，把糊糊塗在臉上等一會兒再用溫水洗干凈就好了，一個月兩三次，不久之後你會發現皮膚好Q彈，好水潤!

蜂蜜+水：超級保濕。做法：將兩勺蜂蜜放碗里再加上一點濕水，先把臉洗好，然後直接把蜂蜜塗在臉上就行，一天塗一次，一次10多分鍾，一個月後你會發現皮膚水水嫩嫩的。

蜂蜜+花瓣+酸奶：美白。做法：准備好幾片洗干凈的花瓣，切成碎末，將准備好的花瓣放碗里，加上幾勺酸奶，再來一勺蜂蜜，就這樣，亮膚又美白的面膜就做好啦，先把臉洗干凈，然後將面膜塗抹在臉上，過一會兒後用水洗掉就行了。

蜂蜜+醋：保濕發膜。用蜂蜜洗頭可以讓頭發更有光澤，把清水、蜂蜜和醋放在一起攪拌好就可以當發膜用了，洗好頭發之後，把調好的發膜抹在頭皮和頭發上，按摩一會兒洗掉，你會發現頭以又亮又滑。

蜂蜜+麵粉：去黑頭。很多鼻子上有黑頭的妹子很是煩惱，用了很多方法也去不掉，影響美麗，我來教你一招吧，保准把這惱人的黑頭去掉。

做法：只需要一勺蜂蜜加點麵粉調好，之後抹在鼻子上，等幹了之後直接撕掉就行。

怎樣讓蜂蜜進行美容呢？以上為大家介紹了幾種蜂蜜美容方法，相信大家對此會感興趣的，現在是一種充滿美的時代，美容養顏是人們比較關心的一個問題，為了我們自己美好的人生，我們要了解一下美容方面的常識，讓自己的形象更加完美。

6. 蜂蜜配什麼可以讓皮膚變白

冬季的時令水果，有一個懶人版的大橙子，那就是柚子。一個柚子兩三斤重，剝開一個，水分超級大，酸酸甜甜真好吃。

第七步：等到柚子熬到水分基本蒸發時，加入150克冰糖，開小火慢慢翻拌，時間大約25分鍾。

第八步：熬至黏稠之後，關火晾20分鍾。加入200克蜂蜜攪拌均勻，裝入無水加蓋的瓶中保存即可。平常放入冰箱冷藏室，食用時盛出2勺，溫水沖開就好，也可以用茶水沖服。

7. 蜂蜜的用處很多，如何使用蜂蜜進行美白

蜂蜜的幾種美容用途：

1、直接服用。蜂蜜具有豐富的營養物質，長期食用可以調節內分泌，排毒養顏，滋潤皮膚，改善肌膚問題。當然也可以沖蜂蜜水或者做蜂蜜水果茶都可以。

8. 怎麼吃蜂蜜才能美白

看第五條
八個美白肌膚的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗7天，就可見效。

9. 怎樣用蜂蜜美容！主要是美白！

蜂蜜的幾種美容用途：

1、直接服用。蜂蜜具有豐富的營養物質，長期食用可以調節內分泌，排毒養顏，滋潤皮膚，改善肌膚問題。當然也可以沖蜂蜜水或者做蜂蜜水果茶都可以。

10. 蜂蜜怎樣吃才達到美白效果

蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一。但是，怎樣吃蜂蜜效果好呢?
一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。但從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時增大，一天也應少於50克。
二、蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養價值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱，高溫或開水沖調，會使之受到破壞。因此，蜂蜜宜用30度左右的溫開水調服，夏季也可用涼白開沖調，或加薑汁數滴調服，以防胃寒。
在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究顯示，每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣，而且可提高血液中抗氧化劑的量。
蜜蜂在釀制蜂蜜時，常常採集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以後，人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中，又很容易被細菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
蜂蜜的食用方法
1、蜂蜜水：蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用
2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1個。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽干口噪之病人調養治療。
3、雞蛋1隻，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
製法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜。
吃法：早餐後吃，或當早點，同時加服麵包、饅頭等。本方常服預防近視。
4、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。 製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜。此方也是預防近視的。
5、山楂蜂蜜茶
原料：山楂片20克，蜂蜜20克。
製法：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鍾，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。
效用：消積菜瘀，活血降壓。主治各型高血壓病，對合並冠心病高脂血症者尤為適宜。
說明：〔吃法〕早晚分服
蜂蜜的食用方法不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，這種蜂蜜的吃法因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此蜂蜜的吃法，是蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料也是很不錯的蜂蜜的吃法。

蜂蜜的食用時間大有講究，蜂蜜的吃法一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，好的蜂蜜的吃法以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，這種蜂蜜的吃法它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，這種蜂蜜的吃法有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，些蜂蜜的吃法有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

食用蜂蜜的注意事項
對於蜂蜜的吃法，不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。

不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
參考資料：http://..com/question/10410902.html