蜜蜂糖怎麼做才能美白

A. 蜂蜜怎樣吃才達到美白效果

蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一。但是，怎樣吃蜂蜜效果好呢?
一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標準的說法。但從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時增大，一天也應少於50克。
二、蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉化酶、蔗糖酶、澱粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養價值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養成分也都怕熱，高溫或開水沖調，會使之受到破壞。因此，蜂蜜宜用30度左右的溫開水調服，夏季也可用涼白開沖調，或加薑汁數滴調服，以防胃寒。
在你的食物或飲料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究顯示，每天吃蜂蜜不僅可滿足你愛吃甜食的習慣，而且可提高血液中抗氧化劑的量。
蜜蜂在釀制蜂蜜時，常常採集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以後，人吃了生蜜就容易發生中毒。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中，又很容易被細菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
蜂蜜的食用方法
1、蜂蜜水：蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用
2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1個。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽干口噪之病人調養治療。
3、雞蛋1隻，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
製法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜。
吃法：早餐後吃，或當早點，同時加服麵包、饅頭等。本方常服預防近視。
4、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。 製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜。此方也是預防近視的。
5、山楂蜂蜜茶
原料：山楂片20克，蜂蜜20克。
製法：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鍾，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。
效用：消積菜瘀，活血降壓。主治各型高血壓病，對合並冠心病高脂血症者尤為適宜。
說明：〔吃法〕早晚分服
蜂蜜的食用方法不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，這種蜂蜜的吃法因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞，因此蜂蜜的吃法，是蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料也是很不錯的蜂蜜的吃法。

蜂蜜的食用時間大有講究，蜂蜜的吃法一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，好的蜂蜜的吃法以利於發揮其醫療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，這種蜂蜜的吃法它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水溶液能使得胃液稀釋而降低胃液酸變，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，並能刺激腸道的運動，這種蜂蜜的吃法有輕瀉使用。因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，些蜂蜜的吃法有利於潰瘍面的癒合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水後立即進食。神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

食用蜂蜜的注意事項
對於蜂蜜的吃法，不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。

不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
參考資料：http://..com/question/10410902.html

B. 蜂蜜美容的方法

1、洗臉美白

在蜂蜜洗臉前先用溫水做一個臉部清潔，然後可以直接用純天然的優質蜂蜜進行洗臉，或者准備一盆溫水，倒入適量的蜂蜜後攪拌均勻，再用蜂蜜水洗臉。用蜂蜜洗臉時最好邊洗臉邊按摩，這樣可以放鬆面部肌肉，也能幫助皮膚更好的吸收蜂蜜中的營養，讓蜂蜜洗臉美白的效果更好。

2、去死皮

蜂蜜去除死皮的功效是非常可觀的。內含的促進血液循環的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻塗抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鍾後，再用清水沖洗干凈。根據皮膚具體情況，通常每周3~4次，美膚效果非常明顯。

3、快速除痘

蜂蜜中含有各種豐富的營養物質，對肌膚護理有很棒的效果，還具有一定的抗菌消炎功效。由於蜂蜜有極強的黏性，它可以輕松在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵禦各種感染。直接沾取適量的蜂蜜塗抹在長痘痘的位置，待20分鍾左右用水洗凈即可。

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蜂蜜的好處：

1、改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良葯，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

2、抗過敏

蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏症，長期服用，還可緩解哮喘症發作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。

3、抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鍾就可明顯消除疲勞症狀。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鍾服用蜂蜜，可幫助提高體能。

C. 3天蜂蜜美白的方法是什麼

1、第一天、洗臉美白

在蜂蜜洗臉前先用溫水做一個臉部清潔，然後可以直接用純天然的優質蜂蜜進行洗臉，或者准備一盆溫水，倒入適量的蜂蜜後攪拌均勻，再用蜂蜜水洗臉。用蜂蜜洗臉時最好邊洗臉邊按摩，這樣可以放鬆面部肌肉，也能幫助皮膚更好的吸收蜂蜜中的營養，讓蜂蜜洗臉美白的效果更好。

2、第二天、去死皮

蜂蜜去除死皮的功效是非常可觀的。內含的促進血液循環的成分，會使皮膚變得光滑柔嫩。將適量紅糖、蜂蜜和檸檬汁混合在一起成膏狀，均勻塗抹在皮膚上，以畫圈的動作按摩約30秒鍾後，再用清水沖洗干凈。根據皮膚具體情況，通常每周3~4次，美膚效果非常明顯。

3、第三天、快速除痘

蜂蜜中含有各種豐富的營養物質，對肌膚護理有很棒的效果，還具有一定的抗菌消炎功效。由於蜂蜜有極強的黏性，它可以輕松在抗菌治療的同時形成一道保護屏障，抵禦各種感染。直接沾取適量的蜂蜜塗抹在長痘痘的位置，待20分鍾左右用水洗凈即可。

蜂蜜美白的的好處：

1、蜂蜜是水溶性的保濕劑

由於蜂蜜的這種特性，能將皮膚水分緊緊鎖住，提供優異的保濕滋潤效果，使膚質變得柔軟有彈性，因此，特別適合在冷颼颼的天氣里，用來滋潤寶貝皮膚。

2、給肌膚補充營養

蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態，使皮膚細膩，保持自然紅潤，還有利於延緩皮膚細胞的衰老，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。

3、蜂蜜親膚性極強

由於蜂蜜的親膚性相當高，蛋白質分子大小與皮膚組織相近，吸收滲透力佳，能迅速補充皮膚的養分，乾性和敏感性肌膚最適合不過。

以上內容參考 網路-蜂蜜美容法

D. 在家怎樣用蜜蜂糖加什麼做面膜

所需材料：土蜂蜜15毫升，雞蛋一個，脫脂牛奶50毫升，檸檬汁一茶匙，麵粉少許。
自製方法：製作方法很簡單，就是先在麵粉中加入雞蛋，攪拌均勻，後加入牛奶、蜂蜜以及檸檬汁再次攪拌即可。
使用方法：均勻塗於臉上，15分鍾後先以溫水沖洗干凈，再用冷水洗臉。溫水、冷水可反復交替數次，這樣更有助於收縮毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮膚上的黃斑，使皮膚潤澤光滑。
注意事項：本款自製面膜適合油性皮膚使用，由於製作方法容易方便，每次最好少做一點，即用即做
配方：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
功效：當歸、桃仁、丹參活血淡斑； 白芷、白附子增白淡斑； 白及美白除皺淡斑； 玫瑰、乳香精油活血淡

蜂蜜面膜
斑、緊膚除皺。
適用者：此組配方有美白淡斑、緊實除皺的作用。適用於暗沉、黑斑、細紋、鬆弛、衰老的肌膚。四季皆宜。
製作步驟：
(1)將以上6種中葯粉各50克，混合後裝瓶備用。
(2)然後取瓶中混合好的中葯粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清適量調成糊狀。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
注意：皮膚敏感的美眉要小心哦！
容作用
現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。
可直接食用
蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
可直接塗抹
把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真

蜂蜜面膜
皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。
具體使用方法
取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鍾後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。
蜂蜜洗浴美容法
可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鍾後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用

E. 怎樣用蜂蜜美容！主要是美白！

蜂蜜的幾種美容用途：

1、直接服用。蜂蜜具有豐富的營養物質，長期食用可以調節內分泌，排毒養顏，滋潤皮膚，改善肌膚問題。當然也可以沖蜂蜜水或者做蜂蜜水果茶都可以。

F. 蜂蜜配什麼可以讓皮膚變白

冬季的時令水果，有一個懶人版的大橙子，那就是柚子。一個柚子兩三斤重，剝開一個，水分超級大，酸酸甜甜真好吃。

第七步：等到柚子熬到水分基本蒸發時，加入150克冰糖，開小火慢慢翻拌，時間大約25分鍾。

第八步：熬至黏稠之後，關火晾20分鍾。加入200克蜂蜜攪拌均勻，裝入無水加蓋的瓶中保存即可。平常放入冰箱冷藏室，食用時盛出2勺，溫水沖開就好，也可以用茶水沖服。

G. 蜂蜜美容方法大全

做個「蜂蜜美人」

和男友約會回來，在家門口他第一次輕輕地親了親我的臉頰。我的臉都紅了，這可是我和他的第一次親密接觸啊。可是就在我要轉身的時候，他又狠狠地拽了我一把，然後把鼻子湊到我的臉上來，使勁聞了聞，「什麼味兒呀？甜甜的，真好聞。」我笑了笑沒有告訴他，那可是我的秘密哦。
聽媽媽說，外公年輕的時候是個遠近聞名的養蜂專家。我的外婆，從年輕的時候，就開始用家裡的蜂蜜來美容，所以從照片上看，60多歲的外婆看起來還非常年輕。我的媽媽又把外婆留下來的蜂蜜美容秘方一字不漏地傳給了我。現在，我的皮膚光潔細嫩，沒有皺紋斑點，靠的就是這秘方。而他，聞到的就是那甜絲絲的蜂蜜香。
我把我D1Y的小秘方貢獻出來，希望MM們也可以和我一樣，變得美麗又「好聞」。

■功效一：使皮膚光潔、細嫩
蜂蜜+水：蜂蜜含有大量能被人體吸收的氧基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜+醋：蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水沖服，每日2～3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

■功效二：減少皺紋，緊縮面部皮膚
蜂蜜+蘋果+乳脂：將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏敷面，可使皮膚光潔潤滑。
蜂蜜+雞蛋清：蜂蜜50克，加入雞蛋清，把兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，待自然風干後，用清水洗去，每周兩次。

■功效三：祛斑
蜂蜜+甘油+水+麵粉：蜂蜜l份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鍾後，用清水洗去，此法適用於乾燥性皮膚，可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

■功效四：保濕
蜂蜜+奶粉+雞蛋清：蜂蜜1匙、奶粉1匙、雞蛋清適量，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄層，20分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月，對皮膚乾燥者有明顯效果。【摘自《婚育與健康》2008年第2期 蕊珠/文】

蜂蜜護膚，很甜很美麗

一、外敷篇

（一）、不同膚質基礎護理
1、乾性皮膚：
配方：蜂蜜20克，蛋黃1個
方法：將蜂蜜、蛋黃混合調勻，塗抹在臉上，10~15分鍾後用溫水洗去，每日一次。
2、中性皮膚：
配方：蜂蜜20克，檸檬汁1克
方法：將蜂蜜、檸檬汁混合調勻，洗凈臉後塗於面部，10—15分鍾後用涼開水洗去，每日1次。
3、過敏性皮膚：
配方：蜂蜜1匙，木瓜1/4個，橄欖油數滴
方法：將木瓜搗爛，加入蜂蜜、橄欖油混勻調成糊狀，洗凈臉後敷於面部，15~20分鍾後用清水洗去。

（二）、面部抗皺系列
1、養顏除皺
配方：蜂蜜10克，蜂花粉5克，蛋清1個，西瓜皮1塊
方法：先用西瓜皮擦臉，5分鍾後再把蜂蜜蛋清、蜂花粉的混合液塗於臉上，40分鍾後用清水洗去。
2、滋潤皮膚，消除皺紋
配方：蜂蜜10克，雞蛋清2個
方法：將雞蛋清攪起泡，加入蜂蜜攪勻，晚上臨睡前用軟毛刷均勻塗於面部，次日早晨用溫水洗凈，2天1次。
3、減少面部皺紋，使皮膚潔白細膩
配方：蜂蜜15克，雞蛋清2個，酸奶適量
方法：將以上三味混勻，塗面。20分鍾後用清水洗去。

（三）、肌膚細潤優化系列
1、防止皮膚老化：
配方：蜂蜜、橄欖油
方法：洗凈面部，取一茶匙蜂蜜，加數滴橄欖油攪勻塗於面部，輕輕按摩10~20分鍾，每晚一次，次日早晨洗掉。
2、治療皮膚粗糙皸裂：
配方：蜂蜜30克，桃仁20克
方法：桃仁用開水浸泡，去皮尖，研細如泥狀，與蜂蜜混勻後加入適量水稀釋，塗擦皮膚，每日1~2次。
3、香身美容：
配方：蜂蜜5~10克，干菊花15克
方法：將干菊花入水中煮開，20分鍾後加入蜂蜜，沐浴。

（四）、祛斑凈膚系列
1、祛雀斑
配方：蜂蜜、冬瓜籽、核桃仁各10克
方法：將冬瓜籽、核桃仁共炒研末，加蜂蜜調和，睡前塗於面部，次日早晨用溫水洗去。
2、清除面部黑斑，防止雀斑再生：
配方：蜂蜜、蜂王漿、桑葉汁各適量
方法：將蜂蜜、蜂王漿、桑葉汁混合用於塗面，20分鍾後洗去。

二、口服篇

（一）、保健養生，調理氣色系列
1、美容護膚，健體養顏
配方：蜂蜜25克，蜂王漿3克，大棗5枚，桂圓肉5克，松子仁20克，核桃肉20克
方法：將大棗用開水浸泡於杯中，將桂圓肉、松子仁、核桃肉搗爛如泥，加蜂蜜、蜂王漿拌勻，待大棗水在50攝氏度左右時加入，飲用。
2、補五臟，美容顏：
配方：蜂蜜5克，絞股蘭10克，綠茶2克
方法：將絞股蘭烘焙，研粗末與茶葉共同用沸水沖泡10分鍾，稍冷卻後加入蜂蜜，每日服一劑。
3、益氣補血，駐顏悅色：
配方：蜂蜜適量，土豆500克，紅棗30枚
方法：將土豆煮熟去皮壓成泥，紅棗煮爛去核，兩者拌勻，製成圓餅，放鍋中隔水蒸10分鍾即成，稍涼後澆上蜂蜜，隨意服食。
4、養顏護膚，延年益壽：
配方：蜂蜜30克，松子仁30克，核桃肉30克
方法：將松子仁與核桃肉用開水浸泡，去除薄皮，共搗爛如泥，加蜂蜜拌勻，分2次沖化飲用。

（二）、養顏功能性系列
1、美白祛斑
配方：蜂蜜20克，醋20克
方法：蜂蜜和醋混合用溫開水沖服，每日2~3次。
2、減退黑色素，使肌膚細膩白嫩：
配方：蜂蜜30克，西紅柿30克，黃瓜30克，玫瑰花適量，檸檬汁適量
方法：將西紅柿去皮去籽，與黃瓜、玫瑰花同碾碎，到汁過濾，加入蜂蜜、檸檬汁混合調勻，隨時飲用。
3、消除黑眼圈：
配方：蜂蜜100克、枸杞50克，豬肝200克
方法：先將枸杞洗凈加水燉20分鍾，，再將洗凈切片的豬肝放入燉爛，稍涼後兌入蜂蜜即可。
4、滋潤皮膚，適用於皮膚乾燥：
配方：蜂蜜8克，薑汁2克，食醋15克
方法：將蜂蜜、薑汁、食醋倒入杯中混勻，沖入5倍量涼開水，攪拌均勻後即可飲用，每日1劑。【摘自《知識文庫•熟男熟女》2008年第7期】

H. 蜂蜜美容的小妙招介紹

蜂蜜是我們經常吃的食材，但是蜂蜜的作用可不僅僅是吃哦，它更能幫助我們淡斑，變得更加年輕。今天給大家帶來的蜂蜜小妙招每個女人都可以學習下，它可以幫你變得年輕哦。

准備：生薑片+蜂蜜+冰糖

用法：

1.把生薑先切成片，然後放入容器中參加白醋，密封浸泡20小時

2.把浸泡好的生薑片,拿出來在和蜂蜜和冰糖浸泡2個小時即可

(第一次浸泡是為了把生薑的刺激性給去掉,第二次浸泡是為了把讓生薑更好的祛斑)

蜂蜜加白芷

取白芷研末成極細的粉末，然後和蜂蜜一同調勻，可加入適量的純凈水或蒸餾水，靜置30分鍾左右即可敷面。一次可多做一些，用玻璃瓶保存放在冰箱中，可隨時使用。

功效

首先，這里的加水靜置可以提高白芷中有效成分的釋放。白芷可以改善肌膚的血液循環，阻止色素在皮膚組織上的沉澱，起到美白祛斑的作用。

其次，白芷也具有抗菌消炎和清熱鎮痛的功效，和蜂蜜一同使用可以提高皮膚的抵抗力，促進皮膚細胞的再生和代謝，起到祛斑護膚的功效。

蜂蜜加精油

精油我們都知道，但是除了極少部分的精油可以直接作用於面部，其他精油因為濃度強，直接作用於皮膚會造成皮膚灼傷，容易導致皮膚掉皮、乾燥和皮膚泛黃等現象。

蜂蜜加精油製作的面膜非常簡單，只要在蜂蜜中滴入幾滴精油即可，而且可以根據自己的皮膚選擇不同的精油。一方面可以起到美容功效，另一面可以稀釋精油。

功效

這款面膜的功效主要來自兩方面，首先，源自於精油。精油能夠抵抗細菌、病毒和防止皮膚炎症，起到提高皮膚抵抗力的作用，同時，精油和蜂蜜按摩臉部可以促進細胞的新陳代謝，和新細胞的再生，皮膚的更新，才能夠起到祛斑的功效。

其次，精油的滲透力強，還能調節內分泌，減少色素堆積。蜂蜜外用的鎖水功效，可以讓新生細胞少受到污染。

蜂蜜加細鹽

蜂蜜和細鹽適合代替洗面奶清洗，起到去角質和去黑頭的功效。

使用時先用清水將臉部潤濕，取蜂蜜加入少量的細鹽，按摩和搓洗鼻翼、唇部和需要去角質的地方，甚至是洗澡時也可以用在膝關節和肘關節處。

功效

首先，利用細鹽的摩擦功能，起到去角質和去黑頭的功效。同時，鹽和蜂蜜一同使用抗菌、抑菌效果更好。

其次，普通的去油和去角質產品使用過後會出現皮膚乾燥現象，而這里的蜂蜜加鹽使用之後，蜂蜜可以起到潤膚、嫩膚和祛斑功效，一舉而多得。

蜂蜜加蛋清

蛋清面膜可能不少女性都嘗試過，但是效果並不明顯。單獨使用蛋清，其效果並不明顯，而且任何面膜並不是一次就會見效的。

取少量蛋清和蜂蜜調勻，敷面30分鍾即可。在製作時蛋清和蜂蜜都要少，夠一次用即可，蛋清久置容易變質不健康。

功效

首先，蛋清中含有蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等多種營養，具有清熱解毒、消炎功效，能偶保護皮膚和促進肌膚生長癒合。

其次，蛋清收斂毛孔，美白肌膚。蜂蜜潤膚，兩者搭配使用，能美白、祛斑、潤膚和去皺等。

再有，這款面膜使用時候，可以伴隨臉部按摩，能夠起到活血去污和緊實肌膚的功效。

蜂蜜加珍珠粉

這款面膜是取珍珠粉、蛋清、蜂蜜和橄欖油一同調勻稱為糊狀，塗於面部，待20-30分鍾之後在進行清洗。

功效

首先，功效來自珍珠粉。在中醫看來色斑的形成和人體的陰陽失調、氣血不足等有著很大的關系，而珍珠粉具有解痘療毒的功效。在《本草綱目》中還記載其具有除面黯的功效。

其次，其中的多種氨基酸和維生素可以促進肌膚再生和不留傷疤的功效。

再有，其中的蜂蜜和橄欖油可潤膚，減少皺紋的產生。

蜂蜜面膜效果顯著

紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的`狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗干凈。

注意：酒精過敏的人慎用!

蜂蜜雙仁面膜(去斑)

冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命strong6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養的功效，讓面膜的效果更好。

方法：將冬瓜子仁、桃仁曬干後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，敷三個星期後，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防曬。

蜂蜜甘油麵膜(補水)

蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20-25分鍾後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30-45天一個療程。

蜂蜜番茄面膜(美白除皺)

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20-30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

蜂蜜檸檬面膜(防曬)

生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。 蜂蜜敷面 蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是「營養敷面」。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鍾後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。

蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鍾後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

結語 ：長斑是所有人都不願意的事情，尤其對女性而言，色斑影響工作、社交、生活等，所以祛斑是很多女性都在考慮的問。上文我們簡單的介紹了蜂蜜外用和內服祛斑美容的方法，希望通過這里的了解，你也能做到一生無斑。

I. 請問一下蜂蜜和什麼能美白

1、蜂蜜與牛奶、蛋清混合均勻製成手工面膜可以美白。
2、蜂蜜和牛奶製作美白面膜的方法：將蜂蜜與牛奶放到一個容器中攪勻、打一顆雞蛋，把蛋黃去除，蛋清混合均勻製成手工面膜，每次洗臉前敷面15分鍾左右後用清水沖漱干凈，幫助美容美白。
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