杯中水加什麼可以美白
1. 喝什麼水可以美白淡斑
可以美白淡斑的方法有這樣幾種：
磨砂膏祛斑
此處所說的磨砂膏是由純天然成分自製而成的，在幫助面部肌膚去除死皮的同時，加以祛斑。取一隻雞蛋，少量蜂蜜，一小匙細鹽，將其混合均勻，做成磨砂膏的形式，然後蘸取，在肌膚有斑點之處來回輕柔的擦磨，這樣一來，加入了細鹽的成分，不但可以幫助肌膚去除死皮，而且細鹽具有幫助肌膚消毒殺菌的功能，還能夠幫助進一步的去除斑點，恢復凈白肌膚。
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。每天晚上溶解一片維生素C和維生素E塗抹在臉上，也可達到祛斑的作用。或用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
胡蘿卜汁、檸檬汁、西紅柿汁都是不錯的果蔬汁!也可以攪拌一起食用。還可以將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升於每日早晚洗完臉後塗抹，待肌膚吸收後再把臉洗凈。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素分解而達到祛斑的作用。
2. 喝什麼茶可以美白
不同花茶不同屬性，葯性溫的花茶最好不要和性寒的花茶搭配飲用，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 這三種都是常見的花茶材料，菊花的香味，可以讓您放鬆心情、舒解壓力，菩提與薰衣草，可以提供另兩種草本的味覺，適合知心好友，閑聚談天時，享受一個氣氛悠閑的下午。 2.清涼芳香茶=薄荷葉＋檸檬醋片 薄荷的清涼與檸檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨，聊再久也不會口渴上火，尤其炎炎夏日，最是適合不過！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人參切片 玫瑰的香氣與人參的精氣神補充，加上陰陽並濟的調配，這是一個既能保養氣質，又能補充元氣的上等好茶，最適合與朋友分享！ 4. 常飲用永保健康茶： 桂花＋茶葉=止咳、化痰、除口臭 甜菊葉＋金盞花＋珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。 洋甘菊＋馬鞭草=長期便秘、腸內凈化。 茉莉花＋檸檬草＋蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。 七葉膽＋檸檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。 5. 女性保健茶七種，調適體質又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）養顏 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內油脂。(排出多餘脂肪特效) 馬鞭草＋檸檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。 玫瑰花＋蘋果花=調經、補血、粉刺、美白。 減脂花＋馬鞭草＋七葉膽=清血脂，尿酸、瘦身減脂。 忘憂草＋鼠尾草=緩和更年期各種病症，抒解焦慮，提供快樂心情。 6. 上班族隨手茶八種，保健提神又養生： 茉莉花＋甜菊葉=可調整酸鹼平衡增強抵抗力。 薄荷葉＋馬鞭草=提振精神、消除疲勞。 野菊花＋決明子=清肝退火、明目、保健眼睛。 肉桂棒＋薄荷葉=感冒、降低血壓、滋補心臟。 人蔘花＋野菊花=強壯、增強體力、解除疲勞、增強耐力。 迷迭香＋仙楂=緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。 菩提子＋檸檬草＋陳皮=焦慮、減輕肌肉及關節的疼痛。 玫瑰花＋迷迭香＋陳皮=腰酸背疼、能調血氣、消除疲勞。 7.愛你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒。功效：調節內分泌，消除疲勞。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日紅3朵、素馨花3朵。功效：促進新陳代謝。清新繽紛＝原料：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。功效：清毒敗火，明目潤腸。 金盞花＋甘草＋安神菩提＝舒心快樂 材料組合：甘草、金盞花、安神菩提、茴香、紫花錦葵、毛蕊草、麝香錦葵、野莓葉、葯蜀葵葉、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此這款復方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛，而紫花錦葵與金盞花的色彩更豐富了整個壺，飲用時也充滿視覺的享受。 材料中的金盞花可以消炎；安神菩提可以鎮定解熱；葯蜀葵與錦葵科的植物可以減輕咳嗽、喉嚨痛與氣管不適等症狀；玫瑰則具有養氣解郁功能；還有茴香可以理氣開胃。因此，如果心情不好，覺得胸口郁悶的人可以多喝這道茶。喝完之後，果然茶如其名，舒暢心胸，人也變得快樂了！ 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放鬆減壓 材料組合：甜橙葉、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、馬郁蘭花葉、洋甘菊 這道花草茶是以薰衣草為主的復方花草茶，由於加入了其他花草，使得原本濃郁的味道中和了不少，也較為豐富。由於大部分的材料都具有放鬆與鎮定的功用，因此適合平日工作壓力大的人飲用。此外，飯後容易脹氣的人也適合飲用這款茶。 忙裡偷閑來杯此茶，可讓身心都休息一下。其中，百里香與薄荷的氣味可提振心情，給你重新開始的動力；薰衣草有安眠與鎮定的功能；洋甘菊可以消除緊張；馬郁蘭可以產生抗壓的作用；菩提也是很好的天然鎮定劑；百里香和薄荷則對呼吸道很有幫助。 玫瑰＋茉莉＋檸檬香茅＝芳香真愛 材料組合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵、檸檬香茅 由於使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花錦葵等花瓣部分，使得這壺茶像是鮮花盛開的花園般燦爛，味道也非常豐富，一層層不同的香味，在品嘗時散發出來。其中，玫瑰可以促進氣血循環；洋甘菊可以減輕生理痛、鬆弛身心；茉莉可提神解郁；紫花錦葵則可舒緩情緒；檸檬香茅具有滋潤肌膚的功效。 這款茶可以說是專為女性拼配的，可以舒緩郁悶的情緒。 檸檬香茅＋馬鞭草＋馬郁蘭＝湖濱散記 材料組合：檸檬香茅、薄荷、馬鞭草、馬郁蘭 這道茶的名字聽起來就非常輕松自在，清涼的自然香氣是茶湯給人的味道，就像面對著翠綠的湖水一般，讓人心神感到愉悅。 此茶給人清涼解郁的感覺，飽食後喝上一杯，可以消除睡意，並幫助消化。其溫和不誇張的味道，很受到一般人的喜愛，也極適合男生飲用。 材料——玫瑰、綠茶 製作方法——1 將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶；2 加入熱開水沖泡 美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進代謝、凈化腸道和抗氧化。 ●紫色甘菊茶 材料——薰衣草、洋甘菊 製作方法—— 1將兩種材料各3茶匙放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——洋甘菊能排毒、降血壓、降肝火，能凈化體質。 ●山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 製作方法—— 1將三種材料各2茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——山楂能活化循環，橘皮可促進消化、消除體內毒素。 ●迷迭菩提茶 材料——菩提、迷迭香 製作方法—— 1將兩種材料各2至3茶匙，放入茶壺。 2加入熱開水沖泡。 3加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。 美白功效——迷迭香葉能增強活力並純凈體質。 適合夏天飲用的花草茶 眾多的花草茶中，有一些具有清涼、降火功效的花草茶特別適合在夏天飲用。 金盞花茶 清涼降火、促進消化。 菩提子花茶 方法10片左右帶葉的菩提子花，沖入沸水，浸泡10分鍾左右即可。 功效 鬆弛神經、改善睡眠。睡前1小時適量飲用。對促進消化、減輕感冒發燒、緩解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。 品味 茶湯為淺淡的黃色，香氣清幽，口味溫和甘醇。 在西方的傳說中，菩提子花是諸神獻給維納斯的禮物，夏天開出的米黃色花朵雖然很小，香氣卻極清遠。 胡椒薄荷茶 發汗解熱、殺菌消毒、化毒辟穢，夏天冰飲既清涼消暑，又增加食慾。 洋甘菊茶 清火、明日、降血壓、安神助眠。 歐石楠茶 助消化、排除體內毒素、養顏。 玫瑰花茶活血美肌、降火氣，對內分泌失調和經常腰酸背痛的女性有好處。 薰衣草茶鎮靜、緩和焦慮。夏季人容易煩躁，飲用此茶可以緩解精神緊張。 百合花茶 清涼潤肺、去火安神。 洛神花茶 利尿解渴、清熱解暑。 粉紅玫瑰花茶 方法 取10朵左右玫瑰花苞，沖入沸水，浸泡5分鍾左右即可。 功效 有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。 品味 香氣清新淡雅，閃耀著薄薄的金黃色，口味甘醇微苦，回味清香持久。 菊花：屬辛涼解表葯。味甘苦性微寒，具有疏散風熱，平肝明目和清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，主要適合於中老年人和預防流行性結膜炎時飲用，青年女性不宜飲用。 玫瑰花：屬理氣活血葯。味甘微苦性溫，具有行氣解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花味甘性溫，理氣和血，對治療面部黃褐斑有一定作用，所以適合中青年女性飲用。 金銀花：屬清熱解毒葯。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良葯，既能清里熱，又能散表熱，臨床上主要用於治療各種癰腫瘡毒，熱毒血痢及溫熱病等。金銀花葯性偏寒，不適合於長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用。否則，可能會出現不良反應。 金蓮花：屬清熱解毒葯。味苦性寒，具有清熱解毒的作用，主要用於咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不適合長期飲用，僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌同金銀花。 由此可見，最適合中青年女性飲用的「花」是玫瑰花。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，有改善症狀的效果。 十、花草茶之Qs & As 1. 跟茶葉一起喝好不好？目前，沒有任何證據證明花草茶不能和花茶、綠茶等混在一起喝，但由於花草茶本身就是拒絕了咖啡因的健康飲品，若又添進茶葉，豈不浪費了它的功效？再者，傳統上也沒有這種習慣，所以把花草和普通茶葉混合多少就顯得有點不倫不類了。 2. 是否能長期飲用沒問題？只要你適應。 3. 花草茶是否有季節性？任何季節都可以飲用花草茶，只是在喝法上可以略有區別，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起飲用。 4. 能隨意配製復合花草茶？不同種類的花草茶沒有經過專家的說明，不可以自行任意混合搭配，以免葯性相剋。因為每一種花草茶都有不同的保健效果，飲用時要多了解，以免喝得時機不宜，造成需要精氣十足地工作結果卻呼呼大睡的相反效果。 5. 另外，若常期飲用過量，也會造成身體不適的情形，更不要把花草茶當成葯，它只是有保健作用的飲品。 十一、花草茶之減肥——單方花草茶減肥 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。 茉莉：可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。 辛夷花：排毒養顏。消暑止咳，降壓減肥。 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用，注意孕婦禁止使用。 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。 洛神花：可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫 瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。 玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。 檸檬片：可利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。 決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。 陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。 甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。 荷葉：自古以來瘦身的良葯，可以清火，利尿，清脂，通便。 薄荷：好處多多，對肥胖糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷乾的濕的都能用。 甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎症，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。 茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。 菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物是減肥的有效食品，並具鎮定神經，安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。 迷迭香：促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。 千日紅：是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。 玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。 百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。 金盞花：金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩定情緒，最適合因經常熬夜的肥胖族。 苦丁：味苦，具有清熱解毒，油脂排便的功效。 牡丹：可清熱，涼血，和血清瘀，適用於容易上火的MM。 桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好！ 洛神花 檸檬片 荷葉：適合有些MM是那種小腿較粗，臉較圓容易浮腫發胖的體形，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成啊
3. 什麼泡水喝回美白呢~
薏米,中醫里最能美白的東西,泡水喝就可以了。鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用
4. 泡什麼茶喝可以美白養顏
1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。
5. 泡什麼喝可以祛斑美白呢
玫瑰蜂蜜茶，性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。洛神花茶，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。祛斑花果茶，白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
美白的方法有很多，你知道的美白方法有哪些呢?喝茶美白應該喝什麼茶呢?接下來跟著她時代的小編一起來詳細了解一下，感興趣是夥伴快來了解一下吧。
泡什麼喝可以祛斑美白呢
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鍾。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鍾後飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。
四、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鍾即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鍾。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
以上分享的6種可以祛斑美白的茶，以及對應的做法和功效介紹，大家可以作為參考建議，具體根據自己的需求進行選擇，對於以上問題我們就介紹到這里。希望可以幫助大家。
6. 用什麼泡白開水美白
用檸檬泡白開水可以起到美白的功效。檸檬是水果類中最佳的美白盛品。含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。可以有效的保護到人體的機能，用來泡水不僅可以美白肌膚，對於護理肌膚也是具有非常大的功效。
1、冰檸檬水中可是含有大量的維生素成分，可以來修復到受損傷的肌膚細胞，因為維生素C可是用來修復肌膚的作用，特別是對於曬傷的肌膚，或者是肌膚變得脆弱時，多喝檸檬水就可以調理肌膚。
2、檸檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口，而且特別的容易令人開胃。而且檸檬還能防止黑色素的沉積，特別是經常對電腦的白領女性來說，檸檬水可以讓肌膚達到白嫩細滑的狀態。
3、檸檬水也是最經濟實惠的爽膚水，將檸檬汁與清水混合稀釋之後，就是一款最實惠的爽膚水。每天早晚塗抹於臉上，還可以起到收納毛孔的作用，然後在用清水洗凈，塗抹上乳液即可。
4、檸檬加蜂蜜，檸檬蜂蜜水立馬成為了一杯排毒養顏的花茶。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等，又具有潤滑腸道的功效，搭配上檸檬片，輕松排出毒素，並且起到美白嫩膚的效果。
檸檬水美白護膚的喝法：
1.清晨起床後，一杯溫開水或礦泉水，加1~2片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。
2.喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
3.睡前洗臉後，用一點兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鍾後用清水洗去，就是一次簡單的面部護理，也可以在洗臉的水裡加幾滴檸檬汁。
7. 水+白醋+鹽的美白方法怎麼使用
准備材料：水、白醋、鹽、面膜紙。
具體方法如下：
1、首先可以依靠電子天平稱取一定量的三種原料，將水、白醋、鹽的比例為調和為9：3：1。
注意：使用醋加鹽美白的時候一定不要用香皂洗臉，因為香皂是鹼性的，遇到酸會凝固，在臉上形成一層很難洗掉的油脂類固體。
8. 溫開水裡加什麼補血美白
1、桂圓紅茶
材料：桂圓肉6顆，紅茶10克，紅糖適量
做法：桂圓和紅茶分別處理干凈，一同放入鍋中，加入適量的水，先用旺火燒開，然後加入紅糖，轉文火煮20分鍾，取汁飲用。
2、當歸紅茶
材料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克
做法：當歸去除雜質，洗凈，放入鍋中加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅茶轉小火煮30分鍾，過濾取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
3、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量
做法：紅棗洗凈去核，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，加入適量的水，加蓋悶10分鍾即可。
4、葡萄紅棗茶
材料：紅葡萄10克，紅棗6枚，紅茶適量
做法：將紅葡萄和紅棗分別洗凈，紅棗去核，與紅茶一同放入鍋中，加入適量的水煮10分鍾即可。
5、大棗枸杞茶
材料：大棗10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升
做法：大棗洗凈去核，枸杞洗凈，和冰糖一同放入攪拌機中，加入200毫升水打碎。然後打開攪拌機的蓋子，再加入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），加入200毫升清水，煮開鍋即可飲用。
9. 喝什麼茶美白效果最好
1、茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓皮膚越來越白皙，還可以使女人味兒更加濃郁起來。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是現在很多人都喜歡喝的花茶種類，一般都是大馬士革玫瑰比較多，也有薔薇花茶，顏色有大紅到紫紅不同選擇，品茶時，香味是很幽深的，長期喝玫瑰花茶，皮膚不僅可以變得白皙，還會很紅潤有光澤。
3、檸檬茶
檸檬切片曬干就成為了檸檬茶，這種茶每天喝一杯就可以了，不需要多喝，多喝可能會引起胃酸過度，造成胃疼，也容易灼傷咽喉，腐蝕牙齒，每天一杯，最好是早上起床時候喝掉，更容易發揮美白的功效。
4、山楂茶
山楂茶，沒有檸檬茶酸澀，比較好入口，酸度也比較適中，排開在水裡後，是一股淡淡的果酸味兒，很開胃口，美白的效果是長期可見的。
10. 用什麼泡水喝可以美白
茉莉茶
茉莉花本身就是白色的，含有豐富的茉莉精油，泡開一杯茉莉花茶，會問道一股特別濃郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不僅可以讓我們的皮膚越來越白皙，還可以讓我們的女人味兒更加濃郁起來。
枸杞茶
許多人長期臉黃，而且皮膚的顏色也不均衡，都是血氣有所虧損的表現，長期喝一喝枸杞茶，就可以完美解決這些問題，讓你的精力旺盛起來，臉色不僅白皙和透著紅潤。