紅豆湯加什麼能美白

㈠ 薏米和紅豆一起煮著吃真能美白嗎

薏米和紅豆一起煮著吃可以美白。

薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。

但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

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煮紅豆薏米注意事項：

1、紅豆錯了。中醫里的「紅豆」，指的是赤小豆。紅豆養心，赤小豆去濕；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。

2、薏米錯了。薏米祛濕雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加的揮發不出。越想祛濕，反而越濕。

3、不能光祛濕。脾與濕氣是對「好友」，脾虛了，濕氣會加重；濕氣重，又會異致脾虛。所以要祛濕，需要同時健脾。有些人喝了紅豆薏米粥，還是有濕氣，很大的原因在於，本身濕氣已經很重，傷及到脾了，或者說本身是脾虛濕盛，建議可以用葛奕湯調理，可起到很好的健脾去濕作用。

㈡ 薏米紅豆粥可以美白嗎

薏米紅豆粥可以美白，但並不是主要功能，效果可能不是很明顯。建議不能食用過量。

做法：

1、紅豆薏米粥，准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，然後放冰糖調味即可。

紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康。

㈢ 紅豆湯用什麼煮怎麼煮

紅豆湯用什麼煮？怎麼煮？

紅豆湯我喜歡加冰糖煮。

1、紅豆洗凈，提前一晚用清水浸泡。

2、然後將紅豆冷水下鍋煮，1:2比例。

3、開大火煮沸，將表面的浮沫撈出。

4、然後轉小火慢煮30-40分鍾左右。

5、待紅豆煮爛後，用勺子背將紅豆碾開。

6、加入適量冰糖攪勻，關火燜10分鍾左右即可。

在煮紅豆的時候，一般建議是在煮好之後再加糖，如果在煮的時候就把糖放進去了，糖中分子會進入到紅豆當中，延緩紅豆對水的吸收，熱量也比較難傳達。

所以在煮紅豆湯的時候不能先放糖，應當在快煮好時再放。

㈣ 吃紅豆能美白么

可以，喝紅豆湯是具有美白補血的作用的，特別是對於女性有好處

㈤ 紅豆湯的做法是怎樣的

紅豆湯的做法
1.晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用
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2.煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水
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3.放好水後，大火煮開，保持沸騰狀態約半分鍾後關火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時的豆子已經破皮開花，湯汁渾濁，已經熟爛了
4.吃的時候可以再開火加熱至溫熱，加紅糖調味即可。紅糖可以使湯的顏色更紅更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是顏色淡些
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菜品特色
我這次的紅豆湯選用的是燜煮法，只需要提前泡好豆子，加水煮開後熄火，燜至水涼，豆子也熟爛了。超級低碳環保哦。可以臨睡前泡上豆子，早上煮開就上班，中午下班就有紅豆湯喝啦。如果忘記泡豆也沒關系，重復煮開燜涼的步驟，最多兩三次也就熟爛了。真是省事又方便啊。
烹飪技巧
下面列舉餘下的九種方法：
1、電飯煲燜煮法：
跟我用的這個燜煮法其實是一樣的，電飯煲里加水煮開後打至保溫檔，水涼後重復。
泡過豆子的一兩次就可以，沒泡的豆子要三四次。
2、鹼面法：
煮紅豆的時候加一點鹼面，大火煮開後小火燜煮5分鍾就熟了，但這種不推薦，因為鹼會破壞營養。
3、保溫法：
紅豆泡幾個小時後加水煮開，立馬倒入暖水瓶中，蓋好蓋子，不久就開花了。
4、干炒法：
把豆子放入超過中干炒，炒至顏色微黃，有香味飄出時再加水煮。
5、冷激法：
豆子用冰水浸泡，鍋中水燒開後放入紅豆，煮開後再加點冷水，反復幾次，很快就開花。
6、冷凍法：
豆子用熱水泡開後放入冰箱冷凍，第二天拿出來稍煮可熟。
7、熱水浸泡法：
豆子加熱水，蓋上蓋子泡30分鍾，煮十幾分鍾可熟。（據說是中央一台教的方法）
8、高壓鍋法：
這是大部分人家裡最常用的方法了，難煮的東西大都交給高壓鍋，大火煮開後小火15分鍾即可。
9、高壓鍋燜煮法：
豆子不用泡，放入高壓鍋中煮開5分鍾後關火，燜一會兒就開花了。
相對於傳統高壓鍋煮法，這種燜煮省火，但不省時間。

㈥ 美白祛濕消水腫——紅豆茯苓蓮子湯

介紹另外一個祛濕消水腫的好東西。

紅豆茯苓蓮子湯：

材料：紅豆150克，蓮子（去芯）150克，茯苓3大片（約50克），黃砂糖適量。

做法：1.紅豆，茯苓，蓮子洗凈泡水2～3小時。

          2，鍋中加11碗水，每碗200毫升。放入泡好的紅豆和茯苓，大火煮滾後轉中小火煮一個小時，再加入蓮子，繼續煮半小時。

          3.加入適量黃砂糖即可，糖尿病患者或血糖高的人加低聚果糖。

食用方法：可當平日點心或代替三餐中其中一餐的澱粉。

晚上9點後注意吃料，不喝湯，以免水腫。

料的效果比湯好，所以注意不要煮完湯，把料倒掉，只喝湯。

注意事項：1.紅豆茯苓蓮子湯喝5天停2天，腎臟功能不全，這生命期間的人不宜。

2.要煮成湯，不是粥，粥很容易脹氣，吃了紅豆茯苓蓮子湯，胃脹氣的話，下次可加3克陳皮一起煮。

3.紅豆茯苓蓮子湯，孕期都可以喝。

4.上班族也可以晚上把食材放到悶燒罐里悶熟，節省時間。

5.若想變換口味，在紅豆茯苓蓮子湯里加紅棗也是可以的，但要去籽，去籽，去籽，紅棗建議用量大顆每人每天3顆，小顆，每人每天5顆。

如果有這方面問題困擾的你，不如來試試。

㈦ 最近熬夜皮膚特別不好，想要美顏變白，喝什麼湯

美白可以說是很多女生一生都在追求的東西，尤其是到了夏天，陽光太過強烈，如果長時間的待在室外，在不做好防護措施的情況下，很容易會曬黑。美白的方法有很多種，大部分的人會選擇用護膚品，的確皮膚白皙的人看起來會更漂亮一些，為了美白，也都花費了大量的時間和金錢，但是在曬黑的情況下很難白回來。那麼究竟怎樣才能更好的達到美白的效果呢，其實我們可以在飲食上做一些改變。

【烹飪小貼士】：

1、 在淘洗小米的時候一定要用涼水，輕輕的淘兩次就可以了，然後放到清水裡面浸泡半個小時。

2、 燜燒杯只能保溫，所以將南瓜小米要完全煮熟再倒進去。

㈧ 紅豆湯可以美白嗎

可以的
中醫認為紅豆有利小便、消脹、除腫之功效，非常適合美白養顏，減肥食用。特別是夏季，能有助幫助身體防暑去水腫。