葡萄籽怎麼吃美白作用

㈠ 葡萄籽可以美白嗎會有什麼副作用嗎

葡萄籽可以消除你身體里的自由基，自由基具有強氧化性，會損害身體內的組織喝細胞，所以服用葡萄籽，可以延緩衰老。葡萄籽是不能直接食用的，葡萄籽的主要食用方法是打成粉後灌到膠囊里服用。葡萄籽可以保護身體內的血管，降低膽固醇，有效地組織動脈出現硬化。老年人服用，就可以有效地防止出現腦溢血，中風之類的情況，同時可以使得皮膚變白，變得光滑。葡萄籽膠囊是目前女性特別熱衷購買的保健品，它不僅能美容抗衰老，還能預防癌症和其他疾病，如果想要有明顯的美容效果，吃葡萄籽膠囊不是一兩次就能達到的，而且抗衰老也不是一次就能完成的，所以這需要一個長期的過程，一般商家都建議一個周期服用葡萄籽後才能達到效果，所以如果想要擁有明顯的美容功效，就需要長期服用葡萄籽膠囊。
葡萄籽是沒有副作用的，葡萄籽是酒廠的下腳料，經由葡萄曬干之後將葡萄皮和葡萄梗分離出來的產物，葡萄籽中含有豐富的營養成分，對於身體有一定的好處。葡萄籽中含有大量的名為前花青素的成分，具有抗氧化防老化的功效，對於美容養顏，保持肌膚緊致功效顯著，除此之外，對於預防心血管疾病甚至抗癌都有一定作用，葡萄籽膠囊是一種保健食材，對於身體基本是沒有副作用的

㈡ 吃葡萄籽能全身美白是真的嗎

吃葡萄籽可以美白，葡萄籽中花青素的成分是很高的，花青素具有很強的抗氧化的作用，是可以保護細胞不受自由基的損害，而且葡萄籽還具有修復受傷的膠原蛋白以及彈性纖維的作用，與此同時還可以減少黑色素的形成，讓皮膚變得光澤有彈性，葡萄是具有美白以及延緩衰老的功效，不過最好不要直接食用葡萄籽。

㈢ 葡萄籽搭配什麼一起可以美白

葡萄籽的主要作用是抗氧化和改善過敏體質。
葡萄籽具有超強的抗氧化效果，是vc的20倍，是ve的50倍。
三件搭配才最好

㈣ 葡萄籽搭配什麼一起可以美白

葡萄籽可以搭配膠原蛋白，維生素C，維生素E，無論搭配什麼都不會一下子起到美白作用的，這是需長期調理的。

㈤ 葡萄籽正確的吃法是怎麼樣的呢

「葡萄籽」，聽起來是多麼熟識的一個詞。很多人都知道葡萄籽是美容的佳品，不但可以美白、祛斑、保濕、最重要的就是抗衰老。因此，不管是網上還是市面上的化妝品都出現了這么的一個字眼。它的功效很多，這是人盡皆知的事情，可是葡萄籽是籽來的，該怎麼吃才是最好的呢?這也是很多人都疑惑的一個問題。那麼，下面就讓小編告訴你葡萄籽正確的吃法是怎麼樣的吧! 蘆薈軟膠囊長期服用會怎麼樣呢 葡萄籽直接吃下去就肯定是比較難消化的，那怎麼讓身體有更好的吸收呢?看下面的方法就知道了。 第一種方法:先把葡萄籽清洗干凈曬干，然後用攪拌機打碎，最後就可以食用了，非常的簡單。但是這種方法也有一點不好，因為在打碎的過程中可能會留下一些硬殼，必須要細心的把它挑出來。 第二種方法：直接把曬乾的葡萄籽磨成粉，或者在市面上買一些已經磨成粉的葡萄籽，用熱水來沖服就可以了，這方法更加簡單。 第三種方法：葡萄籽有耶是一種不錯的食用途徑。葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓著的品種之一。葡萄籽油的主要成份是亞油酸與原花青素，亞油酸含量達70%以上。亞油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸，其營養價值和醫療作用均得到國內外醫學界及營養學家的充分肯定。 近年來，越來越多的食物出現了問題，造成人體的損害非常之大，不管是飲料，還是奶粉，還是其他的食物，各種各樣的問題接踵而來。因此，很多人都傾向了天然的食品，而葡萄籽就是一種純天然的綠色保健品，絕不添加任何的對人體有害的化學物質以及激素等。可以完全放心的食用。

㈥ 吃葡萄籽能美白嗎怎麼吃

吃葡萄籽可以美白？
呵呵，這個我倒是沒聽說過。但是吃葡萄倒是可以的哦！
美白，你不妨也可以試試以下日常簡單的方法：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等
適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等
對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法；
御泥坊的礦物美白嫩膚系列
法蘭琳卡的美白保濕系列
都還不錯。
6、
睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
8、夏天盡量少吃或者不吃
芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。
希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~

㈦ 葡萄籽的功效與作用及禁忌

葡萄對大家來說應該都是清楚的，是一種營養價值很高的水果。但對葡萄籽可能是一知半解。那麼葡萄籽是啥呢？葡萄籽其實就是葡萄酒廠的下腳料，經過人工曬干後與葡萄皮、葡萄梗分離後所產生的物質。葡萄籽富含大量的維生素、礦物質及多種氨基酸等微量元素，具有美容保健的功效。由於葡萄籽的美容保健功效最近引起了很多女性朋友對養生的熱門話題，下面就隨作者一起來看看葡萄籽的功效與作用以及禁忌有哪些吧！

1.葡萄籽具有抗衰老、增強免疫力的功效。葡萄籽能有效的清除自由基，自由基能有效對我們的身體防止破壞。另外對於100多種由自由基所引起的癌症、心臟病、糖尿病等病症均有良好的控製作用。

2.葡萄籽具有美容養顏的功效：葡萄籽具有「口服化妝品」和「皮膚維他命」等稱譽，能保護我們皮膚的膠原蛋白，改善皮膚彈性，保持皮膚的細潤光澤，美白、保濕等。

3.葡萄籽具有抗過敏，保護血管的作用。葡萄籽的深入細胞能根本上抑制致敏因子「組胺」的釋放，清除自由基，能有效的調節我們人體中的免疫力，並能徹底改善過敏性的膚質。另外還能保護心腦血管等。

4.葡萄籽能保護眼睛，具有抗輻射的效果。葡萄籽能有效的抑制自由基引發的脂質過氧化；能減少紫外線輻射對人體皮膚的損傷，還能保護眼睛免受輻射損傷，有效的防治紅血絲等眼科病症。

葡萄籽的食用禁忌

1，兒童不建議食用；

2，准備懷孕者及孕婦不能食用；

3，凝血功能有障礙者的人群及有出血傾向者不建議食用；

【拓展內容】

葡萄籽油的美容功效

1、滋潤皮膚

適合各種膚質，更適合細致、敏感肌膚及油性、暗瘡、面皰、粉刺肌膚。

2、預防黑色素沉澱

強化循環.增進肌膚彈性.降低紫外線傷害.預防肌膚下垂.與皺紋產生.能增強肌膚的保濕效果，同時可潤澤、柔軟肌膚，清爽不油膩，具有收斂作用，親膚性和滲透力強，最易於皮膚吸收，且有最佳的潤滑度，有不錯的排毒效果。

3、調節水分

絕佳的按摩、沐浴、身體和護膚的基礎油，反復使用可對乾性皮膚增加和調節水分起作用。

4、減肥瘦身

消化脂肪、開胃、利尿、強肝。美白皮膚，收斂毛細孔，平衡油脂，消除肥胖，控制液體流動，對肥胖症和水分滯留能發揮效果，也能改善蜂窩組織炎、刺激膽汗分泌以消化脂肪，能安撫身體、減輕偏頭痛，經前症及懷孕期間的不適感。

5、調節血脂

預防心腦血管疾病以及調節植物神經，強身建腦。

葡萄籽油的美容作用

一、增加皮膚彈性

葡萄籽油對皮膚起雙重作用，一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯，另一方面，它作為一種有效的自由基清除劑，可預防皮膚「過度交聯」，從而也就阻止了皮膚皺紋和囊泡的出現，保持皮膚的柔潤光滑。

二、除皺

隨著人體肌膚受大量自由基的侵害和抗自由基能力的下降，在紫外線損害下。人體肌膚加速衰老和起皺。葡萄籽油是一種高效的抗氧化和清除自由基的美容護膚保健佳品，且易於皮膚結締組織吸收，可協助保護皮膚免受紫外線損害，滋養皮膚，減少皮膚病和皺紋，甚至消除疤痕。

三、祛斑

葡萄籽油是迄今為止所發現的最強效的自由基清除劑之一，其抗自由基氧化能力是維生素C的.20倍，維生素E的50倍。可消除皮膚色斑、黃褐斑、蝴蝶斑等各種斑。

四、美白肌膚

污濁的空氣、紫外線的傷害和化妝品等因素活化了自由基，導致細胞大量死亡和代謝紊亂，細胞內雜質無法代謝出體外，造成色素沉積，而死亡老化的細胞加重了皮膚的顏色，使皮膚灰暗無光澤。葡萄籽油可加速皮膚細胞生成，促進細胞新陳代謝，使皮膚變得白皙、嫩滑。

五、保濕

自由基攻擊細胞，使皮膚細胞大量受損，細胞膜受到破壞，細胞膜內水分大量流失，導致皮膚缺乏水分。乾燥、脫屑，形成皺紋。葡萄籽油可使新生細胞及受保護的表皮細胞水分充盈，達到肌膚保濕的效果。

六、清除痤瘡

痤瘡是肌膚內的脂質堆積和細菌造成的皮膚發炎。炎症反應是由於組胺的存在，組胺是由於機體嗜鹼粒細胞和肥大細胞受到自由基攻擊，導致細胞膜破裂所釋放出來的致炎因子。葡萄籽油可清除組胺，使皮膚變得光滑。同時還有癒合疤痕的效果

適用人群

1、需要抗氧化、延緩衰老的人群。

2、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

3、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。

4、心腦血管疾病患者。

5、過敏體質者。

6、長期使用電腦、手機和電視的人士。

葡萄籽油的食用方法

1、海鮮烹調

用葡萄籽油烹調(紅燒、清蒸、鮮魚湯)海魚可以去除腥味，保持海魚固有鮮味;貝類、蝦的烹調：適於紅燒、涼拌、色澤鮮艷風味純;海帶等海洋藻類食品的烹調：適於涼拌以及制湯。

2、涼拌

製作色拉、涼拌蔬菜，僅使用少量的葡萄籽油就可以達到目的，可以充分保持蔬菜原有的風味。

3、配製調和油

葡萄籽油1-2瓶與市場上5L裝食用油調勻，葡萄籽油與花生油或其它植物油調和，可以改善油的風味和品質，增加人體所需要的亞油酸含量，有效調節血。

葡萄籽美容功效

葡萄是一種常見的水果，平時我們很多人都喜歡吃葡萄。在吃葡萄的時候，我們一般都會將葡萄籽吐出來，這樣的做法到底是不是正確的呢?其實葡萄籽的功效與作用有很多，不同的食用方法給人體帶來的好處也是不一樣的。

葡萄是一種很常見的水果。由於葡萄味道好、營養豐富，因而受到很多朋友的歡迎。不少朋友吃葡萄，是會將小顆的葡萄籽扔掉的。因為葡萄籽並不好吃，而且很多朋友認為葡萄籽沒有多大的用處。其實，葡萄籽的用處可是很大的。

葡萄籽能夠預防結腸癌

那麼，葡萄籽有什麼用處呢?據研究發現，葡萄籽能夠預防結腸癌。因此，人們在吃葡萄的時候可以把葡萄籽也吞進肚子里，這樣對身體是有好處的。

作為葡萄中最有價值的成分之一，許多面膜、護膚油等美容產品的原材料——葡萄籽受到了女性的追捧。而現在，美國科羅拉多大學丹佛健康科學中心的研究人員發現，葡萄籽還可以抑制結直腸癌的發生。這一成果發表在了最新的《臨床癌症研究》雜志上。

葡萄籽能夠預防結腸癌

為什麼葡萄籽能起到這樣的作用呢?負責研究的雷傑希·阿加瓦爾稱，一方面是因為葡萄籽通過某種機制，能增加人體內的Cip1/p21，這是一種可以阻滯癌細胞周期甚而促使癌細胞自我毀滅的蛋白質。另一方面，據研究表明，葡萄籽作用時間越長，就有越多的癌細胞不能進行DNA復制，而只有在DNA復制後，癌細胞的數目才會增加。不過，服用多少量的葡萄籽對人們來說才是最合適的，目前還不是很清楚，這也是科學家們下一步將著重探討的新課題。

溫馨提示：從上文我們知道，葡萄籽能夠預防結腸癌。因此，人們在吃葡萄的時候可以考慮下吃點葡萄籽，而不是隨意地將其扔掉。

葡萄籽美白效果怎麼樣

可能有人會吃葡萄不吐葡萄皮，但一定會吐葡萄籽，實際上，葡萄籽是葡萄中最有價值的成分之一。近年來，在歐洲開始流行葡萄籽美容，用葡萄籽提取物製成的面膜、護膚油、口服膠囊等受到了眾多女性的追捧。最近，在中國市場上也開始出現一些葡萄籽美容產品。

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素(OPC)，具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比較受關注的一個美容新概念，有關研究表明，OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是維生素C的20倍、維生素E的50倍。

國外有關研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多種功能，並且葡萄籽進入人體後，很容易被吸收，在人體內有85%的生物利用性。

因此，歐洲人一般稱葡萄籽為天然體內化妝品，它能恢復膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。太陽可以殺死人類50%的皮膚細胞，但是如果服用葡萄籽加以保護，則約有85%的皮膚細胞可以倖免於死，能有效地「防曬」。葡萄籽提取物的主要成份OPC還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維，在夏天使用效果最佳，能夠使保持皮膚美白健康。

不過，盡管從理論上說葡萄籽是很好的天然美容產品，但畢竟還沒有進入廣泛的臨床階段，其效果究竟怎樣還很難說。

葡萄籽面膜

面膜是很常見的，很多女性每天都是會選擇面膜對肌膚進行保護，尤其是對一些電腦工作人群，都是會每天選擇一些補水的面膜，這樣對乾燥肌膚也是有著很好幫助，那面膜的種類比較多，在對面膜使用上，都是可以根據自身需求進行，那葡萄籽面膜如何呢，這類面膜也是不錯之選。

葡萄籽面膜怎麼樣呢，這類面膜對肌膚的各方面，都是有著很好的幫助作用，不過對這類面膜使用上，也是要掌握以上方式方法，它的使用並不是隨意的就可以的。

葡萄籽面膜

自製葡萄籽面膜

葡萄籽膠囊兩粒，麵粉、蜂蜜適量

材料：葡萄籽膠囊兩粒，麵粉、蜂蜜適量。

方法

1. 取兩粒葡萄籽膠囊，打開並將裡面的精華倒在干凈的容器中。

2. 加入適量純凈水、麵粉，以及同樣有作用的蜂蜜，攪成糊狀。

用法：潔面後，將面膜均勻的敷在臉上10-15分鍾，一周一次。

注意：市場上出售的葡萄籽產品大都是膠囊和片劑兩種，做面膜最好選用膠囊的，因為用起來比較方便。

葡萄籽美白原理：葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素，具有很強的抗氧化作用，能有效和皺紋的產生。此外，花青素還能夠修復受傷和彈性纖維，在紫外線照射強烈的天氣使用效果最佳，能夠使皮膚保持美白健康。

俗話說吃葡萄不吐葡萄皮

通過以上介紹，對葡萄籽面膜的製作方式也是有著一些了解，同時對這類方法如果使用，也是有著詳細介紹，按照以上方法進行，可以使得在使用它的時候，可以放心進行，對女性肌膚也是沒有任何危害，能夠改善女性肌膚。

葡萄籽能吃嗎

俗話說吃葡萄不吐葡萄皮，很多人知道葡萄其實是可以吃的，但是很多人卻不知道其實葡萄籽也是可以吃的，葡萄籽富含多種對人體的健康非常有好處的氨基酸，維生素和礦物質，可以說葡萄籽對抗氧化，淡色色斑，調節內分汔都有很好的療效。

可以說葡萄籽不僅能吃，同時吃了對人體的健康是有很多好處的，葡萄籽是一種具有保健，美容等功效的保養品，因此日常生活中在吃葡萄的時候一定不要把葡萄籽扔掉了哦。

葡萄籽的介紹

葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬干後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽油因具有保健、美容之功效，價格非常昂貴。

葡萄籽的營養價值

葡萄籽含有豐富各種氨基酸、B族維生素及礦物質等

葡萄籽含有豐富各種氨基酸、B族維生素及礦物質等。

葡萄籽的作用與功效

1、葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、調節內分泌失調引起的皮膚乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑。

2、葡萄籽可刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老。

3、葡萄籽能抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用。

葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用

4、葡萄籽具有抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。

5、葡萄籽油由葡萄種子冷壓製成，由於富含人體無法自行製造的植物性Omega-3(亞麻酸)和不飽和脂肪酸，因此被視為一種保健食用油。

葡萄籽的適用人群

1、需要抗氧化、延緩衰老的人群。

2、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

3、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。

4、心腦血管疾病患者。

㈧ 葡萄籽的作用，葡萄籽怎麼吃

葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬干後分離葡萄皮、葡萄梗後所得產物。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等.葡萄籽的功效和作用有很多.現在很多廠商提煉葡萄籽製成葡萄籽膠囊,屬於天然保健品。葡萄籽怎麼吃?葡萄籽是不可以直接吃的，因為人體消化不了葡萄籽。

【葡萄籽的功效與作用】
葡萄籽的功效與作用之一：
清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
葡萄籽的功效與作用之二：
抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子「組胺」的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
葡萄籽的功效與作用之三：
保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
葡萄籽的功效與作用之四：
抗輻射有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
葡萄籽的功效與作用之五：
保護消化系統
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍
葡萄籽的功效與作用之六：
保護眼睛保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

【葡萄籽吃法】
1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬於葡萄籽提煉物。
2、目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。
3、選擇優質葡萄籽膠囊
看每顆含量
無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內是30-60mg/顆。一個正常標准攝入應該是每天350mg左右。
4、服用方法每2次，每次1-2粒，溫水送服。

【適宜人群】
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下;
5、增加人體抗過敏的能力;
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士
8、心腦血管疾病患者
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

【注意事項】
葡萄籽不能代替葯物;
正在使用葯物、草葯、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些葯物的作用產生影響;
對某些食物或動植物過敏者慎用;
孕婦或准備懷孕者，以及正在進行母乳喂養者慎用;
由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童最好不要使用。

㈨ 吃葡萄籽能美白嗎怎麼吃求大神幫助

吃葡萄籽可以美白？ 呵呵，這個我倒是沒聽說過。但是吃葡萄倒是可以的哦！ 美白，你不妨也可以試試以下日常簡單的方法： 1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。 2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。 3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。 4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。 5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法； 御泥坊的礦物美白嫩膚系列 法蘭琳卡的美白保濕系列 都還不錯。 6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。 7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。 8、夏天盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。 希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~

㈩ 澳洲葡萄籽GRAPESEED12000這個怎麼吃

每日1~2粒，不拘時間服用，早上空腹服用吸收率高，腸胃容易不適者可飯後服用，也可晚間睡前服用。

葡萄籽有抗氧化，淡色斑，抗衰老，美白肌膚，祛黃褐斑，抗過敏，保護血管，抗輻射，保護消化系等作用。適合需要美容保持肌膚美白，心腦血管疾病用戶，過敏體質者，長期使用電腦手機和電視熬夜的人群。

葡萄籽素（OPC）可以非常容易地穿越血腦屏障，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，當腦部和心臟的微循環系統血液循環不良時、改變微絲血管的脆弱性和通透性,這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。

(10)葡萄籽怎麼吃美白作用擴展閱讀

1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連接網路是否有彈性的保證，從而起到延緩衰老的作用。

2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。

3、超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。葡萄籽精華Grape Seed Extract含豐富生物類黃酮、是強力的精華分子，用於對抗自由基(游離基)與維護微絲血管的健康。自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，所以，葡萄籽提取物對人體抗氧化，提高免疫力有極佳的效果。