擦什麼美白的保持的久

『壹』 有什麼方法可以有效美白肌膚 長久美白的

內調很重要。總而言之，以下這些資料都不錯，你可以看看。另外，持之以恆會幫助很大。

1。內分泌調節。注意飲食和健康的生活習慣，調節內分泌，臉上、身上才不會出現小豆豆，或者過敏。睡眠充足是一定要的。飲食上以清淡為主，食品多樣化。多吃一些粗纖維食品，少吃油膩食物。
2。清潔：保持皮膚清潔，不要長時間帶妝，注意日常清潔，特別是卸裝要不厭其煩。
3。內調美白：不白皙的肌膚很難做到給人光潔的感覺。美白主要是防曬和飲食，美白產品只有一定的輔助作用。
4。適量運動。一定的運動，哪怕是很簡單的伸胳膊腿，都可以讓肌膚更深度呼吸，自然會越來越光潔。
5.要保持良好心情。心情好了人自然會漂亮。
1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。
2. 特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血並增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液循環，紅潤膚色。
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1 豆漿－－天然雌激素
每天早上一杯不加糖的豆漿，買了九陽豆漿機挺方便，從豆子倒進去到直接喝只要17分鍾，黃豆頭天泡好，看情況有時候加入枸杞，紅棗，綠豆等
換著口味這樣比較不會厭煩，我很喜歡豆漿的香味，自從三聚氰胺出來我較少喝牛奶了
搭配2片全麥麵包，一個水果早餐就這么解決了。
黃豆對調節女性的雌激素很重要的作用，而且天然的材質又好喝。
2 酸奶－－－美白多重奏
聽說牛奶原料收購上來，最好的拿來做酸奶，因為沒有好奶不能做出酸奶。
二等的做鮮奶，三等的加點香精做成果奶和奶味飲料。
所以三聚氰胺之後我只喝酸奶。
酸奶有時候喝下來剩一點抹在洗干凈的臉上。過一會洗掉就好，美白滋潤效果很好、
能喝到肚子裡面的就放心的抹在臉上。
3 紅棗－－一日三棗一生不老
紅棗就是一粒天然的維生素葯丸。而且補血，味道也好，每天當零食吃三粒，貴在堅持、
4 薏米粥－－由內而外的白
現在很多超市和菜市場都有打磨的，買哪種顏色白，果實飽滿的，磨成粉，煮稀飯的時候放點進去
或者直接開水加一勺泡著喝，美白效果超好
如果粉粉夠細，可以加牛奶蜂蜜做面膜。一周一次就好。皮膚敏感的MM一周不能超過一次。油皮可以一周2次。
5 阿膠－－活力來源
阿膠補血效果非常好，我買的東阿產地的阿膠。按照書上寫的做成固元膏，
具體做法可以網路上去搜索。不過這個適合入冬以後進補，夏季就不要了。
血氣充足了，人也很有活力。
為什麼很多擦了很多化學保養品皮膚也很白也無啥皺紋，看著還是不健康呢？
氣血不足沒活力。
6 檸檬－－－抗氧化冠軍
檸檬從來就不是用來吃的～這句話我還是從廣告上看到～
檸檬要喝新鮮的，別泡檸檬干，。那樣只有酸味而沒啥營養了、
VC是很容易氧化的，同時她是強抗氧化劑。清理血管和血液中的垃圾
格子信奉一句話：最好的保養品就是充滿了植物養分和精華的血液
切片泡水喝，不要用開水，溫水或者涼開水，夏天加點蜂蜜，替代碳酸飲料
碳酸飲料沒一點好，真的少喝。還容易發胖。

『貳』 擦什麼使臉又白又亮

擦什麼使臉又白又亮

擦什麼使臉又白又亮. 正所謂一百遮白丑，美白是很多人的終極目標。臉上擦粉底、隔離、遮瑕膏等具有美白功效的美容產品會讓臉上又白又有光澤。了解更多擦什麼使臉又白又亮

擦什麼使臉又白又亮1

粉底液塗在臉上有白亮的作用。

粉底液使用方法：

1、用手指腹上粉底，應該先在自己的手背上反復塗抹練習，熟悉粉底的特性和粉底在皮膚上的感覺，在完全掌握技巧之後，就可以嘗試在臉上塗抹了。

2、首先倒出適量的粉底液於手心，並均勻地點於額頭、鼻尖、兩邊面頰及下巴，依照額頭由中間往兩邊、眼周輕點、臉頰向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下這樣的方向或推或印。應順著一個方向推下，切忌來回反復塗抹。

3、眨眼頻繁的眼部如果再打上過厚的.粉底，很容易出現細紋，因此打眼睛下方的粉底時，要稍稍往上看，以輕輕按壓的方式，從眼睛內側往外側打上。

4、粉底要塗得薄而均勻，塗到頸部、耳後、上額、發根時要逐步淡過去，粉底與皮膚交界處要過渡得自然柔和，否則就會呈現假臉殼。

5、除了可以利用手指腹外，不妨選擇化妝海綿，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚還可以用海綿蘸濕擦掉一些。

擦什麼使臉又白又亮2

皮膚好不好跟體質和生活中的各個細節都有很大的關系，如飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃肥膩，辛辣食品。睡眠要充足，經常運動促進血液循環，排除身體毒素。每天用溫水洗臉保持臉部干凈清爽。多食用富含蛋白質，維生素的食品。對自身美容都有幫助。

建議您試試一下美白方法、

1、把醋和鹽用水溶解,比例是水：白醋：鹽＝9：3：1,用調好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了、

2、用草莓炸成汁,放上蛋清、每2~3天擦一次、

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉。這樣用幾次以後,臉是又白又嫩

多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿，美白可以天然的檸檬敷臉,多吃糯米,蛋黃,魚,蝦,花生,大豆及其製品等

擦什麼使臉又白又亮3

常見的高光顏色

銀白色的高光粉，適合提亮眼周，將高光粉點染在內眼角就有開眼角的視覺效果。另外在眉骨正中靠下的位置用一點銀白色高光可以讓眉骨更立體，打造出電眼的效果。

白色的高光粉，可以提亮鼻樑，深邃眼窩。只需要窄窄地在鼻樑上刷上一條就能讓鼻樑高出0、5毫米。

米白色的高光粉，膚色暗沉可以用米白色打高光，這樣會顯得更自然。米白色高光粉可以單獨使用，用來遮蓋下垂的眼袋，也可以替代遮瑕，能讓發青或者咖啡色的卧蠶變得更干凈清澈。

高光的塗抹方法

1、用指腹或高光刷蘸取適量高光

2、輕拍於眼部、面部等需要提亮的部位

3、指腹輕點暈染

其他使皮膚又白又亮的方法

睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。

『叄』 用什麼可以使皮膚永久變白

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，尤其是夏季推出的美白保養品。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯
檸檬水
，除了可以排出體內
有毒物質
外，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，不僅有美白功效，在食用含有這些成分的蔬果時。
維他命C
、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此明星美白秘訣
美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
明星不僅是時尚的引領者，還能幫助排出體內毒素，多食無妨，最好以生食為主：酸奶中含多種維他命，令肌膚保持白皙：加入250克黃豆於醋中，浸15日後。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1。
醋：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，其中的維他命C能降低黑色素形成，亦有天然的美白肌膚功效、B2及PP，這樣更有利於吸收。
檸檬，有助於消除臉部雀斑，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶，更是保養肌膚的專家級人物呢

『肆』 有什麼美白小方法是可以長久使用的

美白小方法可以參考以下：
1、將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鍾後，用清水洗凈,可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
2、清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔，按摩5分鍾後，用清水洗凈，臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊綳感。
3、將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期，再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩，同時美白肌膚。

『伍』 如何讓皮膚很快變白，長久的，實質變白！！！謝謝！！

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！
9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行
14、曬後用酸奶敷臉挺好的。
15、推薦兩款面膜
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。
18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

『陸』 什麼樣的美白護膚品是最好，最持久的

這個我覺得是多吃水果豐富的呢，炎炎夏日來臨的時候，美白依然還是成為很多愛美的時尚女性的必修課，所以美白是成為女性朋友的熱點討論。但是一般市面上賣的都是些美白的化妝品，這樣子的美白既不能持久而且也不能很快的見效。我之前是皮膚蠻白皙的，後面因為經常要出去跑業務，被曬黑了許多，現在擦一般的美白的保養品根本就無法再恢復以前的那樣子的皮膚，讓我苦惱了很久。在網上得知備受好評的一家淘寶店鋪叫優之店，店主是一位老婆困了的醫師，對於美白的中醫美容是很有心得的，吃了以後，數月之後有明顯的變化，皮膚變得白里透著紅，就連長斑的黑色素就在每天的中葯調理之後慢慢變淡，達到美白護膚的功效。

『柒』 美白最有效的6個方法

美白最有效的6個方法

我們俗話說得好：一白遮百丑，MM們都想擁有白皙的肌膚，美麗的臉蛋，那麼生活中有哪些簡單、直接、有效的美白方法呢？接下來我整理了美白最有效的6個方法相關內容，文章希望大家喜歡！

美白最有效的6個方法

1、防曬。

許多人皮膚變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門，就用防曬系數至少20的防曬霜保護皮膚。

2、每周去角質。

動手去角質可以去掉死皮細胞，使皮膚變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

3、 使用純蘆薈

眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌，可以去掉皮膚表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

4、製作檸檬汁洗液

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉皮膚表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭發能漂白發色）。讓皮膚浸在檸檬汁里，就能稍微提亮膚色。

5、用生土豆擦皮膚。

土豆含有大量維生素C，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C，不過你可以直接將土豆擦在皮膚上，達到更好的效果。

6、不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防曬，去角質，使用天然美白方法，保持皮膚健康，盡量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

拓展閱讀：美白小竅門

白白的肌膚可以彌補五官上的缺陷，即便長相不夠精緻的美眉也可以靠白白的肌膚襯托的很有氣質，可見皮膚是否白皙對美麗有著多麼大的影響，下面就為大家介紹一些美白小妙招，希望對想要變白的美眉有所幫助。

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白方法7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鍾，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鍾。這個動作一開始不容易做到十分鍾，要一段時間的'練習，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元，只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

很多渴望變白的美眉嘗試了各種美容產品，甚至不惜代價去嘗試打各種美容針，但是效果卻不盡人意，其實昂貴的未必就是最好的，這些生活中的小妙招同樣也可以起到美白的功效，重要的是要堅持下去，時間久了總會看到成效的。

輕松美白的方法

生活習慣助美白

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去。這時的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

換季補水促美白

秋季和冬季溫暖的陽光，每個人都一致認為，沒有必須的關鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化，風和不可預知的逐漸增強空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對汽車的紫外線。此外，威脅秋冬，皮膚過敏的空氣更精緻的茶，試圖陽光是薄弱的，即使是皮膚乾燥，梅。敏感肌膚，可能的報告，小的皮疹。

對策=錯誤!美白、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質，使皮膚表面難以擺脫因為沒有光澤的肌膚。因此，當一個輕微的磨砂或脫皮是必要的，但也不能經常去角質去角質的同時，更皮膚乾燥的皮膚水分損失口渴內部!!你需要力量時，所以讓白白!美白效果自然、皮膚水分溫柔的人不可能愛?這是產品的質量來選擇最重要時期開始!質量薄需要增白效果，因此，保守的產品。以美國為例，尼爾流動人口的本質波盪透明凝膠更適當的女孩年輕!

美白皮膚小技巧

1睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來。

2每周3次睡前用化妝水完全浸濕的化妝棉，敷在臉上20分鍾。

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。

5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。